Cmo se reprograma la mente

Si continas con la misma conducta de siempre, no vas a cambiar tu existencia. Es tan simple como
ello. Si hay algo que no te gusta, modifcalo. Las personas suelen quejarse de todo, pero estn lo
suficientemente cmodas como para dar el salto y hacerlo de un modo distinto. No olvides este
mantra: si realmente deseas un resultado diferente, pues haz algo diferente.
Parece demasiado lgico y sencillo cuando se lo coloca en palabras, pero en la prctica, no siempre es
tan as. Es que las personas somos seres de costumbre, que hacemos por repeticin, por comodidad,
por no pensar en otra opcin, etc. Sin embargo, tambin somos los primeros en quejarnos o criticar lo
que nos pasa. No sera ms fcil poner manos a la obra y forjar nuestro propio destino? Podrs decir
tal vez que eso ya est escrito, pero tambin es verdad que al futuro hay que ayudarlo un poquito.
Para que tu cerebro est programado como en la actualidad, tuvieron que pasar muchos aos,
experiencias y sucesos. Eso fue forjando tu personalidad, la forma en que te relacionas con la gente, la
crianza que le das a tus hijos, los logros en tu trabajo, etc. La buena noticia es que la mente se puede
reprogramar como se hace con un ordenador o un mvil. Ese reset nos sirve para poder afrontar
nuestro presente y sobre todo, el futuro, de una mejor manera, eliminando todo aquello que no nos
hace bien o que nos impide avanzar.
Si quieres cambiar algo de tu vida, lo primero que debes hacer es preguntarte por qu lo deseas
modificar. No es necesario que otras personas sepan esta respuesta. Haz el ejercicio estando solo en tu
casa, en tu habitacin, mientras te das un bao de inmersin o hasta cuando te vas de viaje. La segunda
pregunta es para qu lo quieres hacer? Tal vez porque no eres feliz, porque ests buscando al amor
que no llega, porque intentas graduarte o ser ascendido en el trabajo. Puede que ni siquiera haya una
razn puntual ms all de ser mejor persona.
Piensa en los pasos que deberas seguir para poder cambiar tu conducta y en cunto tiempo estimas que
lo logrars. S objetivo y equilibrado: no es bueno que la fecha lmite sea muy cercana ni tampoco
muy lejana.
Nuestra programacin viene desde la infancia, desde el primer momento de nuestra vida. Est
condicionada por la crianza de nuestros padres y las enseanzas de nuestros maestros. Si bien es cierto
que la personalidad tiene mucho que ver, las relaciones son ms que importantes. Si deseas
reprogramarte como lo haras con tu PC, tienes que disear ese nuevo software o programa para que
sea acorde a tus necesidades y requerimientos.
Est comprobado por estudios mdicos del rea de la neurociencia que las personas conversan
consigo mismas unas 14 horas por da. De esta comunicacin, el 90% de las palabras o lenguaje es
negativo. No entiendo nada, no puedo hacerlo, es muy difcil, soy demasiado torpe, siempre
llegando tarde, esto no es para mi, son slo algunas de las frases ms frecuentes que pasan por
nuestra mente. Si seguimos con el ejemplo del ordenador, seran como los virus que van destruyendo el
sistema. Lo mismo ocurre dentro de ti. Todo lo que debes hacer es aplicar un buen antivirus y eliminar
todo el malware que se ha apoderado de una de las partes ms valiosas de tu organismo como es la
mente.
Tus pensamientos y tus creencias en el pasado son los que crean tu presente y por ende, estn forjando
tu futuro. Si no consideras que eres un lder hoy, tampoco lo sers maana. Si crees que no encontrars
al amor de tu vida en esta jornada, tampoco lo hars en la siguiente. Todo esto por no reprogramar el
cerebro como se debe. Necesitas modificar tus ideas para conseguir tus objetivos.
Como tu mente tiene la tendencia a hablar, cuando te des cuenta que esa conversacin est yendo
para el lado de lo negativo, comienza a repetir afirmaciones positivas. As, irs diseminando lo malo,
como las nubes del cielo cuando hay viento.
Tres pasos para reprogramar el cerebro
1-Repeticin: programa tu mente repitiendo una afirmacin todas las veces que puedas. Esto provocar
mayor actividad neuronal y estars, como se dijo antes, eliminando las malas ideas. Cambia de a poco
los patrones de pensamiento que daan el cerebro.
2-Recordatorios: la mente har que vayas olvidando lo que deseas cambiar porque tendr lo que se
denomina una resistencia al cambio. Imagina que dentro de tu cerebro hay una persona que controla
la programacin y que es un tanto reticente a modificar los hbitos que viene repitiendo hace aos.
Debes ser un jefe estricto y disciplinado para que tu empleado cumpla con lo que le dices. El problema
es que no puedes despedirlo, debes lidiar con l.
3-Visualizacin: cada da tmate entre 5 y 10 minutos para pensar en ese objetivo que tienes. Imagina
que ya ests viviendo esa situacin, siente de la misma forma que lo hars en ese momento. Trata de
aadir cada vez ms detalles a ese retrato, hasta que la escena quede completa.