Sustancia P

Definicin de sustancia P

Neurotransmisor de once aminocidos que est presente tanto en el sistema

nervioso central como en el perifrico. Interviene en la transmisin del dolor,
provoca contracciones rpidas de la musculatura lisa gastrointestinal, y modula
las respuestas inflamatorias e inmunolgicas.

La sustancia P (SP), es un neuropptido que pertenece a la familia de

neuropptido taquiquininas. Est estrechamente relacionado con el
neuropptido neuroquinina A (NKA). Es una cadena de los aminocidos que est
implicado en la transmisin del dolor y la ansiedad. Esto significa que su funcin
es llevar a cabo la comunicacin entre las clulas nerviosas.

Cuadro: Secuencia de aminocidos que componen la sustancia P. Tomado de "Fundamentos

de Neuroqumica" Bradford, H.F.

La sustancia P es la primera sustancia neuroactiva que se propone como

neurotransmisor. En cuanto a las propiedades farmacolgicas de la sustancia P,
se demostraron al comprobar que presentaban propiedades hipotensoras
potentes que no eran bloqueadas por la atropina. Posteriormente, fue
identificada como el primer neuropptido activo y se propuso como
neurotransmisor. En los aos 70 se determin su estructura que hoy se sabe que
contiene once aminocidos, de los cuales los seis correspondientes al extremo
C-terminal son esenciales para su actividad biolgica.

Fue descubierto por Ulf von Euler y John H. Gaddum en el ao 1931. Se extrajo
la sustancia a partir de un tejido in vitro. Est presente en la mdula espinal y el
cerebro. Tiende a unirse a una molcula receptora que ayuda a la seal rel para
el sistema nervioso central. Los receptores SP pertenecen a una familia de los
receptores llamados los receptores de la neuroquinina 1. Por lo tanto, si empieza
a sentir el dolor o la inflamacin en la piel, los msculos, las articulaciones, etc,
se transmite al cerebro con este neuropptido comunicador. Se asocia con los
dolores diversos, como el dolor de la espalda, la fibromialgia y la artritis. La
fibromialgia se produce cuando hay un mximo de tres veces ms que el nivel
normal de la sustancia P en el lquido cefalorraqudeo.

Propiedades farmacolgicas

Las funciones de la sustancia P son estimular la contraccin de los msculos

lisos vasculares y extravasculares, provocar un intenso refuerzo de la salivacin
y otras acciones centrales. Se ha demostrado su presencia en intestino,
glndulas salivares y en la mayor parte de las reas del SNC, sobre todo en
hipotlamo y sustancia negra, y en el asta dorsal de la mdula espinal.

Las funciones

Una de sus principales funciones es la sensacin del dolor. Se tiende a transmitir

la informacin relacionada con el dolor en alguna parte del cuerpo para el
sistema nervioso central. Los estudios han demostrado, que no slo est
asociada con el dolor, sino tambin con otros procesos neurolgicos. Los
neurotransmisores ayudan en la regulacin de los trastornos del humor, la
ansiedad, el estrs, el ritmo respiratorio, la neurotoxicidad, las nuseas, etc. Los
neurotransmisores son liberados en las terminales perifricas de la piel, los
msculos y las articulaciones. Hay diversas funciones, y este neuropptido
desempea un papel importante. Vamos a echar un vistazo a las diferentes
funciones de la sustancia P en el corto plazo.

El dolor

Est involucrado con el proceso neuronal de la codificacin y el procesamiento

del dao tisular. La sustancia P, la fibromialgia es uno de los trastornos del dolor
ms estudiados. Se ha visto que la capsaicina ayuda a reducir el nivel. Tiende a
reducir los nervios de la fibra C y los hace ms tolerantes al dolor. As, la
capsaicina se aade a los ungentos como un agente analgsico y
antiinflamatorio. Ayuda a reducir el dolor crnico debido a la neuralgia y la artritis.

El crecimiento celular

Cuando se ensayaron en un cultivo de crecimiento celular, se ha encontrado que

el neuropptido funciona como un estimulador para el crecimiento celular. Esto
significa, que se podra utilizar esta caracterstica de la sustancia P en el
tratamiento de las lceras que no cicatrizan.
Los vmitos

Hay una alta concentracin de la sustancia P, junto con sus receptores NK1 que
se encuentran en el centro del vmito del cerebro. Por lo tanto, tiende a regular
el vmito en una persona. Hay muchos antagonistas disponibles en los
almacenes de la droga que ayuda en el tratamiento de las nuseas y los vmitos.

Aparte del reflejo del vmito, tambin afecta a otras actividades fisiolgicas,
como los cambios en el tono cardiovascular, la estimulacin de la secrecin de
la saliva, el comportamiento defensivo, la contraccin del msculo liso, etc., hay
muchos medicamentos y ungentos que se hacen hoy en da, ya que la gente
ha entendido que la capsaicina ayuda a reducir el nivel de la sustancia P. Por lo
tanto, ayuda a reducir el dolor y la inflamacin.

Alimentos contienen Sustancia P

1. Las uvas rojas, las zanahorias, los tomates y otros frutos de color intenso.

Al parecer, ciertas sustancias contenidas en los frutos y vegetales de color

intenso estabilizan las membranas celulares y las tornan menos propensas a
producir compuestos que estimulan el dolor. Asimismo, contienen fitoqumicos,
sustancias vegetales que refuerzan el sistema inmunolgico y contribuyen a
crear resistencia al cncer, las enfermedades del corazn y otros males.

Nota: son recomendables los productos frescos. De no ser as, prefiranse los
congelados a los enlatados, pues la congelacin permite que ms nutrientes
permanezcan intactos.

2. La espinaca fresca

Los vegetales de hojas verdes como la espinaca, el brcoli y la col rizada son
ricos en vitaminas del complejo B, cuya deficiencia puede generar dolor causado
por nervios daados o en mal funcionamiento. Ingiera dos porciones al da: por
ejemplo, ensalada de espinaca en el almuerzo y brcoli en la cena.

3. Los cereales integrales

Los cereales son fuente de muchos nutrientes, entre ellos las vitaminas B, las
cuales son esenciales para tener un sistema inmunolgico fuerte y controlar el
dolor. Los alimentos a partir de cereales enteros como la harina de avena, el pan
de trigo y el arroz integral son tambin ricos en magnesio, el cual alivia los
calambres musculares, y en fibra, la cual reduce el estreimiento y los
retortijones producidos por el sndrome de colon irritable o los medicamentos
para combatir el dolor. Comience por incorporarlos a la dieta ingiriendo avena o
tostadas de trigo entero en el desayuno.

4. El pescado de aguas profundas

La caballa, el salmn y las sardinas son ricos en cidos grasos omega 3, los
cuales ayudan a reducir la inflamacin. Consuma alguno de ellos dos veces por
semana en lugar de carnes rojas. Si prefiere el salmn, que ste sea atrapado
en estado silvestre, pues el salmn criado en granjas no se alimenta con las
sustancias vegetales de donde el pez obtiene el elevado contenido de cidos
grasos omega 3.

5. Las nueces

Tambin las nueces son ricas en cidos grasos omega 3, los cuales pueden
inhibir la produccin de neurotransmisores tales como la sustancia P y las
bradikininas, que pueden agravar el dolor y la inflamacin.

6. El pavo fresco

Esta carne contiene L-Triptfano, sustancia qumica que requiere el organismo

para producir serotonina, cuya deficiencia se ha relacionado con el insomnio y el
dolor ms acentuado. Pruebe un bocadillo de pavo con galletas de trigo integral
y un vaso de leche tibia unas horas antes de dormir.

Principales suplementos para generan sustancia P

1. Vitaminas del complejo B

Beneficios: estimulan el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.

Indicacin ideal: para cualquier dolor de la periferia corporal -manos, brazos,

hombros, pies o piernas- producto de daos en los nervios perifricos.

Dosis: ingiera un producto que contenga 50 miligramos de vitaminas del

complejo B, entre ellas B2 (riboflavina), B6 y B12.

2. Bromelina
Beneficios: al parecer tiene un efecto antiinflamatorio y estimula la curacin de
lesiones por movimientos repetitivos.

Indicacin ideal: dolores crnicos y torceduras.

Dosis: entre 1.500 y 2.000 mg al da.

3. Calcio

Beneficios: relaja el tejido muscular liso y refuerza la capacidad de los nervios de

reaccionar normalmente.

Indicacin ideal: dolores de cabeza, dolor nervioso y dolor plvico, incluyendo el

del sndrome premenstrual.

Dosis: entre 1.000 y 1.200 mg al da. Nota: funciona mejor cuando se ingiere con
magnesio.

4. Capsaicina (aceite de aj picante de aplicacin tpica)

Beneficios: puede reducir la sustancia P, neurotransmisor que facilita el mensaje

del dolor. La sensacin quemante bloquea la seal de dolor impidiendo que viaje
por la mdula espinal.

Indicacin ideal: para el dolor corporal perifrico, las articulaciones y el dolor

nervioso.

Dosis: frotar alguna crema preenvasada sobre el rea afectada tres veces al da.
Impedir que la crema entre en contacto con los ojos o la boca. Es de esperar que
se produzca una sensacin de picor al aplicarse.

5. Acido gammalinolnico (GLA, por sus siglas en ingls)

Beneficios: el GLA parece tener propiedades antiinflamatorias. En una

investigacin, individuos con artritis reumtica que ingirieron aceite de prmula
(forma del GLA) experimentaron menor inflamacin, sensibilidad y dolor. En otro
estudio, los pacientes con artritis reumtica pudieron reducir los analgsicos o
dejaron de emplearlos totalmente tras ingerir aceite de prmula durante un ao.
(Otra forma del GLA es el aceite de borraja).

Indicacin ideal: artritis reumtica, dolor plvico y cualquier mal inflamatorio.

Dosis: GLA: entre uno y cuatro gramos al da; aceite de prmula: entre cuatro y
seis gramos al da.

Advertencia: es posible experimentar nuseas o diarrea al emplear estos

productos. Las personas que padecen reflujo gastrointestinal deben ingerir un
suplemento con cubierta entrica y no uno que se descomponga en el tracto
digestivo superior. Podran tener que pasar entre dos semanas y varios meses
para que el GLA comience a surtir efecto.

6. Crcuma

Beneficios: reduce la inflamacin.

Indicacin ideal: artritis y otras enfermedades inflamatorias.

Dosis: para preparar una infusin, vierta una taza de agua caliente sobre 1,5 o
tres gramos del polvo y deje reposar. Beba dos o tres veces al da luego de las
comidas. Tambin pueden consumirse de 10 a 15 gotas de tintura de crcuma
dos o tres veces diarias

8. Vitamina B2

Beneficios: diversos informes publicados en revistas mdicas han indicado que

la vitamina B2 reduce el dolor por jaqueca.

Indicacin ideal: jaquecas.

Advertencia: de no apreciarse los efectos tras ingerir la vitamina B2 durante dos

semanas, descontine el uso.

Dosis: 100 mg diarios.