Noveno

Liceo Cultural Las Amricas

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Gimnasia
Es una actividad fsica destinada al fortalecimiento y mantenimiento de
una buena forma fsica del cuerpo a travs de un conjunto de ejercicios
establecidos. Algunas modalidades de gimnasia se practican
como deporte de competicin, en el que se ejecutan secuencias
reglamentadas de ejercicios que requieren
equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, resistencia y control.
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Disciplinas

La gimnasia moderna, regulada por la Federacin

Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis
disciplinas: artstica, rtmica, trampoln, aerbica, acrobtica y
gimnasia para todos. Las disciplinas de rtmica y artstica son
las ms conocidas por formar parte de los Juegos Olmpicos
de verano. La disciplina de gimnasia en trampoln forma parte
de los Juegos Olmpicos desde Sdney 2000.
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Gimnasia Artstica
Disciplina olmpica que consiste en la realizacin de una
composicin coreogrfica, combinando, de forma simultnea y
a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de
diferentes modalidades segn las categoras masculina y
femenina. Los aparatos empleados en categora femenina son
barras asimtricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro,
mientras que en la categora masculina son anillas, barra fija,
caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo.
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Gimnasia Rtmica

Disciplina olmpica en la que se combinan elementos de

ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la
cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte
se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las que
la gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo
en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la
individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace
sobre un mximo de 20 puntos.
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Gimnasia en Trampoln
Disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es
la principal protagonista. Existen principalmente tres
especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elstica, la
ltima de ellas olmpica desde Sdney 2000
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Gimnasia Aerbica

Antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la

gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110
segundos con movimientos de alta intensidad derivados del
aerbic tradicional adems de una serie de elementos de
dificultad. Esta rutina debe mostrar movimientos continuos,
flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecucin en los elementos
de dificultad.
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Gimnasia Acrobtica
Tambin conocida como acrosport, es una
disciplina de grupo en la que existen las
modalidades de pareja masculina, pareja
femenina, pareja mixta, tro femenino y
cuarteto masculino. Se realizan
manifestaciones gimnsticas colectivas
donde el cuerpo acta como aparato motor,
de apoyo e impulsor de otros cuerpos
realizando saltos, figuras y pirmides
humanas.
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Gimnasia Para Todos
Tambin conocida como (gimnasia general) es la nica disciplina no
competitiva de gimnasia aceptada por la FIG. En ella participa gente de
todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan
o hacen coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de
un solo sexo o cualquier tipo de sexo (mixto). La gimnasia general se
divide en tres categoras que son: grupos blancos, azules y rojos. El
grupo blanco es la categora ms elemental, el grupo azul es el
intermedio y el grupo rojo es el ms avanzado. Cada uno de estos tiene
ciertas reglas que cumplir sobre la base de elementos gimnsticos que
debe realizar. Es caracterstico de la gimnasia general el uso de
uniformes y accesorios para caracterizar un tema y as realizar una
coreografa ligada con elementos gimnsticos que son aptos para
cualquier edad y nivel gimnstico. La gran ventaja que maneja esta
disciplina es que puede incluir actividades dinmicas y ejercicios de la
gimnasia artstica, rtmica, aerbica, acrobtica, de trampoln y baile en
una sola.