UNIVERSIDADE PAULISTA

DANIELA DE JESUS OLIVEIRA

AS CONTRIBUIES DA ABORDAGEM COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

PARA O MEDO DE DIRIGIR

SO PAULO

2017
 DANIELA DE JESUS OLIVEIRA

AS CONTRIBUIES DA ABORDAGEM COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

PARA O MEDO DE DIRIGIR

Trabalho de concluso de curso para

obteno do ttulo de especialista em
Psicologia do Trnsito apresentado
Universidade Paulista - UNIP.
Orientadores:
Profa. Ana Carolina S. de Oliveira
Prof. Hewdy L. Ribeiro

SO PAULO

2017
 DANIELA DE JESUS OLIVEIRA

AS CONTRIBUIES DA ABORDAGEM COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

PARA O MEDO DE DIRIGIR

Trabalho de concluso de curso para

obteno do ttulo de especialista em
Psicologia do Trnsito apresentado
Universidade Paulista - UNIP.
Orientadores:
Profa. Ana Carolina S. de Oliveira
Prof. Hewdy L. Ribeiro

Aprovado em:

BANCA EXAMINADORA

_______________________/__/___

Prof. Hewdy Lobo Ribeiro

Universidade Paulista UNIP

_______________________/__/___

Profa. Ana Carolina S. Oliveira

 DEDICATRIA

Dedico este trabalho a todos aqueles que demonstram interesse

pelo tema, e acima de tudo, aos profissionais que contribuem com suas
pesquisas.
 AGRADECIMENTOS

Aos os professores, que nos tem contribudo para o conhecimento

cientfico e intelectual.
minha amiga Maria Cludia, que tem papel importante durante este
curso. Muito obrigado!
minha famlia, em especial minhas irms.
Aos colegas de sala que so essenciais durante esta jornada de curso.
A todos q de forma direta indireta fizeram parte d minha
formao. Muito obrigada.
No existe o bem ou mal, o pensamento que os faz.

Shakespeare
 RESUMO

O medo de dirigir atrapalha de forma significativa a rotina de quem quer se

locomover ao trabalho ou a outras atividades cotidianas. Este medo pode
impactar a autoestima da pessoa, pois envolve cobranas internas sobre suas
limitaes e cobranas da sociedade, gerando um sentimento de incapacidade.
O presente trabalho teve como objetivo identificar os sentimentos e aspectos
psquicos e sociais envolvidos no medo e fobia de dirigir. A metodologia
empregada foi qualitativa e bibliogrfica, analisando-se na literatura acadmica
nacional a produo cientfica sobre a fobia de dirigir entre 2005 e 2013. A
identificao das fontes foi realizada por meio dos sistemas informatizados de
busca nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo), Revista
Eletrnica Cincia Hoje, Acervo de livros da Biblioteca do IP - Instituto de
Psicologia da Universidade de So Paulo e SIBiUSP Sistema Integrado de
Bibliotecas da USP. Os resultados mostram que as causas do medo de dirigir
esto relacionadas forma como se interpreta os eventos relacionados ao
dirigir a partir de crenas desadaptativas desenvolvidas. Foi verificado que
atravs de diversas tcnicas cognitivo- comportamentais possvel auxiliar o
paciente na exposio e enfrentamento ao tema, bem como ajud-lo a
identificar e modificar crenas disfuncionais acerca de si mesmo, que contribui
para o comportamento problema.

Palavras- chave: Fobia, medo, dirigir, teoria cognitivo-comportamental

 ABSTRACT

The fear of driving significantly impairs the routine of those who want to get to
work or other daily activities. This fear can impact the self-esteem of the person,
because it involves internal charges about their limitations and collections of the
society, generating a feeling of incapacity. The present work aimed to identify
the feelings and psychic and social aspects involved in the fear and phobia of
driving. The methodology used was qualitative and bibliographical, analyzing in
the national academic literature the scientific production on the phobia of driving
between 2005 and 2013. The identification of the sources was carried out
through the computerized search systems in the databases Scientific Electronic
Library Online (Scielo), Eletrnica Cincia Hoje Magazine, Collection of books
of the IP Library - Institute of Psychology of the University of So Paulo and
SIBiUSP - Integrated System of Libraries of USP. The results show that the
causes of fear of driving are related to how we interpret the events related to
driving from developed maladaptive beliefs. It was verified that through various
cognitive-behavioral techniques it is possible to assist the patient in the
exposure and coping with the subject, as well as to help him identify and modify
dysfunctional beliefs about himself that contributes to problem behavior.

Keywords: Phobia, fear, driving, cognitive-behavioral theory

 SUMRIO

1 INTRODUO...........................................................................................10
4.1 DefiniesTrnsito................................................................................15
4.2Terapia Cognitivo-Comportamental.....................................................14
4.3 Principais Caracterstica de Medo e Fobia.........................................16
4.4 Intervenes para Superar o medo de dirigir na abordagem
Cognitivo-comportamental........................................................................18
2 OBJETIVO.................................................................................................12
3 METODOLOGIA........................................................................................13
4 RESULTADOS E DISCUSSO.................................................................14
5 CONCLUSES..........................................................................................22
REFERNCIAS.......................................................................................... .23
 10

1 INTRODUO

A Terapia Cognitivo- Comportamental parte dos pressupostos que

sentimentos, comportamentos e reaes fisiolgicas so influenciados pelo
processamento cognitivo das situaes vivenciadas, portanto, uma pessoa
pode ter uma interpretao muito diferente de outra em um momento
vivenciado por ambas, provocando sentimentos e comportamentos distintos
(CANTINI; CARDOSO, 2015).
Ainda conforme Cantini e Cardoso (2015): Quando a avaliao feita
de forma distorcida, os sentimentos e comportamentos ligados a ela tambm o
so. As reaes fisiolgicas tambm podem ser induzidas por avaliaes
cognitivas. Pessoas com medo de dirigir tendem a interpretar de forma
catastrfica situaes sobre o carro e o trnsito e suas capacidades. Atravs
da reestruturao cognitiva os pensamentos podem ser questionados e
alterados, auxiliando a pessoa a lidar com os treinos na direo.
Alguns casos, o medo de dirigir faz parte de uma manifestao de
aspectos ansiognicos, entretanto uma anamnese avalia o indivduo em todos
seus pontos de ansiedade, pois o medo pode ser classificado em fobia
especfica, preenchendo os critrios do DSM 5 ou um sintoma decorrente de
outras psicopatologias como Transtorno de Estresse Ps-Traumtico, Fobia
Social, Transtorno do Pnico, Agorafobia e Transtorno Obsessivo Compulsivo -
TOC (PICCOLOTO; WAINER, 2008).
O tratamento para fobias especficas, incluindo o medo de dirigir,
baseado na reestruturao cognitiva e na habituao s situaes temidas. A
habituao ocorre por meio da exposio gradual do paciente a essas
situaes. J a reestruturao cognitiva uma tcnica que abrange a
identificao e a modificao de pensamentos distorcidos a partir de um
questionamento baseado em evidncias (CANTINI; CARDOSO, 2015).
Para Bellina (2005), no so vistos em outros tipos de medo as
caractersticas que so observadas na fobia de dirigir. O medo de dirigir pode
ter diferentes perspectivas, h pessoas cujo o medo refere-se possibilidade
de perder o comando do carro e para outras o indicador da ansiedade se d
por passar em tneis, atropelar pessoas, alm do medo da exposio, que
pode acarretar medos de ser observada, criticada ou ser ridicularizada.
 11

A presente pesquisa explora o medo de dirigir na abordagem Cognitivo-

Comportamental. Explana a origem do medo e as perspectivas de interveno
relacionadas ao temor de dirigir. O medo atinge uma parcela do pblico, que
acaba culminando com sentimento de fracasso por no se habilitar a dirigir, no
entanto, se faz necessrias intervenes para diminuir o desconforto
experimentado pelas pessoas. Modificar o temor de dirigir fundamental numa
sociedade onde h tantas demandas das pessoas diariamente para se
locomoverem, promovendo de alguma forma sua "independncia".
 12

2 OBJETIVO

2.1 Objetivo Geral

O estudo tem por base identificar as contribuies da Terapia Cognitivo-

Comportamental, no que tange ao medo de dirigir.

2.2 Objetivo Especfico

Identificar quais os sentimentos e emoes envolvidos no processo de

fobia e ansiedade.
Compreender e explorar as tcnicas aplicadas na abordagem cognitivo
comportamental.
 13

3 METODOLOGIA

A metodologia adotada nesta pesquisa foi a reviso bibliogrfica e

qualitativa a respeito do tema fobia de dirigir, sendo discusso dos fatores que
levam ao medo de dirigir, atravs de pesquisas cientficas, textos, artigos, livros
etc.
O presente estudo uma reviso da literatura, realizada no perodo de
2005 a 2013, foram selecionado livros e textos completos, em portugus destes
ltimos 13 anos, englobando estudos que abordam as tcnicas de Fobia de
dirigir.
Os descritores utilizados foram: "fobia de dirigir" e "medo". Os filtros
utilizados foram: psicologia do trnsito. Os critrios utilizados para a excluso
de artigos foram: estudos que falem sobre tipos de veculos de uma
determinada faixa etria, ou s de um gnero. A seleo seguiu a seguinte
ordem: leitura dos ttulos, dos resumos e ento mistura dos textos completos.
Para tanto, utilizou-se, livros, bem como trabalhos cientficos divulgados
nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo), Revista
Eletrnica Cincia Hoje, Acervo de livros da Biblioteca do IP - Instituto de
Psicologia da Universidade de So Paulo e SIBiUSP Sistema Integrado de
Bibliotecas da USP.
 14

4 RESULTADOS E DISCUSSO

4.1 Definies do Trnsito

De acordo com Hoffmann (2005), o trnsito conceituado em trs

composies: o ambiente fsico, o veculo e o condutor. Pode ser caracterizada
a Psicologia do Trnsito como o estudo comportamental dos processos
psicossociais, das vias e dos usurios.
Tomando como ponto de partida os fatos mais relevantes ocorridos ao
longo dessa, a evoluo da psicologia do trnsito no Brasil pode ser
estruturada em quatro grandes etapas:

[...] A primeira compreende o perodo das primeiras aplicaes de

tcnicas exame psicolgico at regulamentao da Psicologia como
profisso. A segunda corresponde consolidao da psicologia do
trnsito como disciplina cientfica. A terceira pode ser caracterizada
como aquela em que foi verificado o notvel desenvolvimento da
psicologia do trnsito em vrios mbitos e sua presena no meio
interdisciplinar (HOFFMAN, 2005).

Segundo Rozestraten (1986), o trnsito o conjunto de deslocamentos

dentro de um sistema de regras. A Psicologia do Trnsito surgiu a partir de
pesquisas em institutos, laboratrios. Compreende-se como o estudo cientfico
do comportamento dos participantes no trnsito. A Psicologia estuda o
comportamento dos pedestres de variadas faixas etrias sendo desde
motorista profissional. De forma geral, a Psicologia do Trnsito se limita a
avaliao do comportamento dos clientes, rodovias e redes virias urbanas
A psicologia do trnsito busca entender o comportamento das pessoas
no trnsito atravs da anlise e teste com outras cincias que estudam o
trnsito, alm de ajudar por meio de tcnicas cientficas na formao de
comportamentos mais seguros. Em 1910 foi o nascimento desta psicologia, o
percussor foi Hugo Munsterberg, no entanto, criou a psicologia forense e foi o
primeiro psiclogo a aplicar diversos tipos de testes de habilidade e de
inteligncia aos motoristas dos Bondes de Nova York (HOFFMAN, 2005).

4.2 Terapia Cognitivo- Comportamental

 15

Em 1960 Aeron Beck, desenvolveu a psicoterapia denominando-se

como terapia. No decorrer dos anos, muitos passaram a utilizar o termo
Terapia Cognitivo-Comportamental. A psicoterapia de Beck foi desenvolvida
sendo estruturada e de curta durao, focada para o presente, bem como para
soluo de problemas vigentes e a modificao de pensamentos e
comportamentos disfuncionais. O tratamento consiste a partir do entendimento
do paciente sobre suas crenas e comportamentos. O terapeuta promover
uma interveno cognitiva nos pensamentos e nas crenas do paciente para
causar a modificao cognitiva, no pensamento e crenas desta forma
produzindo mudana emocional e comportamental (BECK, 2007, p. 22).
A Teoria Cognitivo-Comportamental tem como princpio a modificao
do comportamento e a realizao de um tratamento planejado e
psicoeducacional (RANG, 2001 apud SUFFERT, FONSECA, 2013 p. 16).
O modelo cognitivo supe que o pensamento disfuncional que influi no
humor e o pensamento do paciente. Quando as pessoas conseguem avaliar
os pensamentos de modo mais adaptativo e realista elas alcanam melhora em
sua condio emocional (BECK, 2007, p. 23). Para haver melhora no humor e
no comportamento do paciente os terapeutas cognitivos trabalham em um nvel
mais profundo de cognio: as crenas bsicas do paciente sobre si mesmo,
seu o mundo e as outras pessoas." As modificaes das crenas disfuncionais
subjacentes produzem uma mudana mais duradoura. A modificao da
crena como exemplo ser "incompetente" gera se perceber de uma forma mais
realista como algum que tem pontos fortes e pontos fracos. (BECK, 2007, p.
23).
A efetividade da terapia cognitivo-comportamental no tratamento de
transtornos de ansiedade foi destacada por diversos autores. Eles relatam que
os pacientes com transtorno de ansiedade social expressam e manifestam o
medo exagerado de ser criticado, contudo ficam propensos a avaliar
negativamente o prprio comportamento social, provocando atribuies
internas para suas falhas de desempenho, no entanto observamos que isso
ocorre nos casos de fobia de trnsito. (SUFFERT; FONSECA, 2013 p. 15).
A Terapia Racional Emotiva Comportamental (TREC) foi construda
 16

por Albert Ellis em 1956 e parte da premissa a ideia de que a forma como o
pensamento opera acaba determinando o que sentimos. Ellis criou o modelo
ABC, enfatizando que as perturbaes emocionais podem ser exemplificadas
pela inter-relao entre situaes ativadoras sendo: AS, (Crenas), BS
(believes) e CS (Consequncias), emocionais ou comportamentais. Neste
modelo sugere-se que duas pessoas podem viver o mesmo evento e reagir a
ele de modo diferente, portanto prope que perturbaes e emoes negativas
no so causadas pelos fatos em si, mas por pensamentos extremistas, rgidos
e exigentes os quais Ellis rotulou de irracionais, no entanto as crenas
irracionais sero avaliadas no tratamento pela imaginao racional emotiva e o
dilogo interno reforado por mtodos comportamentais como treinamento de
habilidades e tarefas para casas. (PETERSEN et al., 2011).
De acordo com Papalia e Feldman (2009), O behaviorismo uma
teoria mecanicista e refere-se que o comportamento observado como uma
resposta previsvel a experincia. Os behavioristas consideram o ambiente
muito influente. Descrevem que os seres humanos em todas as idades
aprendem sobre o mundo da mesma maneira que os outros organismos
aprendem: reagindo a condies de seus ambientes que eles consideram
prazerosos, dolorosos ou ameaadores.
Na terapia comportamental atravs de tcnicas comportamentais
ajudaram o paciente a provocar iniciativa, disposio de enfrentamento ao
tema. E auxiliam o paciente a enfrentar o que mais teme ajudando torn-lo
consciente de sua forma de relacionar-se com o mundo externo e com seu
prprio mundo de sentimentos e pensamentos, podendo desta forma ter
autonomia em suas decises e apresentando comportamentos assertivos e
funcionais as situaes vividas. (SUFFERT; FONSECA, 2013 p. 27).

4.3 Principais Caracterstica de Medo e Fobia.

O medo uma forma de preservao e pode ser saudvel se colocada

nas devidas medidas. Porm quando paralisa e impede o contato com seu
eliciador por preocupao do fracasso, bem como julgamento do outro ou de si
mesmo torna-se disfuncional. Portanto ao tratar algum com medo de dirigir
 17

importante reforar o enfrentamento do medo (SUFFERT; FONSECA, 2013 p.

21).
Para Caballo (1999 apud Suffert e Fonseca, 2013) "O medo de dirigir
est relacionado a trs crenas: como ser aceito, aceitar-se como motorista e
ter competncia para dirigir, mas muita dificuldade de permitir-se passar pelo
processo de controlar o carro".
Ansiedade um sentimento desconfortvel de medo, apreenso, que
se expressam por tenso ou desconforto derivado de antecipao de perigo, de
algo desconhecido ou estranho. So reconhecidos como patolgicos a
ansiedade e o medo quando so exagerados em relao ao estmulo,
interferindo na qualidade de vida, o conforto emocional ou o desempenho dirio
do indivduo. (CASTILLO et al. 2000).
O medo de dirigir provoca sintomas de ansiedade nos pacientes que
costumam se queixar de "secura na boca, taquicardia, suor em alguma parte
do corpo como mos, tremor, corao, estando aliado a pensamentos de
fracasso, baixa estima, vergonha do desempenho pblico, entre muitos outros.
(SUFFERT; FONSECA, 2013 p. 16).
Ainda conforme Suffert e Fonseca (2013) Geralmente as mulheres so
mais suscetveis a alvo de preconceitos com relao a dirigir, alm de sofrerem
comentrios e piadas de mal gnero, todavia essas afirmaes tornam-se
crenas intermedirias e so os primeiros bloqueios para o incio da prtica.
Homens tambm sofrem com isto, considerando que se levam muito tempo
para aprender a dirigir, vem ameaada sua noo de virilidade.
As tcnicas cognitivas comportamentais para transtornos de ansiedade
partem do princpio que as pessoas com esses transtornos desenvolvem
medos irreais de objetos ou situaes e responde aos estmulos temidos com
ansiedade excessiva ou ativao psicolgica e, ento, evitam os estmulos
desencadeantes como uma forma de se esquivar da reao emocional
desconfortvel. (WRIGHT, BASCO e HASE, 2008).
Pessoas que tm medo de dirigir maximizam o perigo sendo mais
catastrfica quando pensam no pior de uma situao. No entanto importante
fazer o (a) cliente perceber o quanto est exagerando em relao seu prprio
comportamento. (SUFFERT, FONSECA, 2013 p. 51).
Para Bellina (2005), no so vistos em outros tipos de medo as
 18

caractersticas que so observadas na fobia de dirigir. O medo de dirigir pode

ter diferentes perspectivas, h pessoas cuja o medo refere-se possibilidade
de perder o comando da mquina, mas para outras o causador da ansiedade
passar por tneis, atropelar algum, alm da exposio que pode fazer a
pessoa apresentar os medos de ser observada, criticada ou ser ridicularizada.
(BELLINA, 2005).
Na fobia de trnsito importante fazer com que o cliente perceba os
progressos que foram adquiridos durante o processo de aprendizagem
(SUFFERT; FONSECA, 2013 p. 60).

4.4 Intervenes para superar o medo de dirigir na abordagem cognitivo-

comportamental.

A interveno psicoterpica enfatiza as premissas do modelo cognitivo

demonstrando os pensamentos que influenciam o modo de comportar e as
emoes do indivduo (BECK, 1997 apud SUFFERT, FONSECA, 2013 p. 16).
Os pacientes apresentam insegurana e baixa autoestima e uma viso
distorcida de si mesmos que muito contribui para manuteno do
comportamento problema (SUFFERT; FONSECA, 2013 p. 38).
Pode ser utilizado como parte da psicoterapia do medo de dirigir a
terapia de exposio por meio de realidade virtual (VRET). Segundo Costa, de
Carvalho e Nardi (2010), nesta terapia utilizado como tcnica a exposio in
vivo e exposio por imaginao, de forma de hierrquica ao estmulo temido.
Um dos benefcios da VRET a maior possibilidade de controle da situao. O
terapeuta poder verificar quais os ambientes o cliente ir percorrer e
hierarquizar os estmulos, excluindo variveis que poderiam prejudicar a
exposio (HAYDU, V. et al 2016).
O tratamento mais utilizado para fobias especficas a terapia
comportamental. As tcnicas usadas expe a pessoa ao estmulo fbico de
forma a produzir a extino da reao exagerada de medo. Umas das tcnicas
mais empregada a dessensibilizao progressiva, seguindo uma lista
hierrquica das situaes ou objetos temidos. (CASTILLO et al. 2000).
Um dos papis do Terapeuta Cognitivo exemplificar ao paciente
como as causas do seu sofrimento esto atreladas a um modo de interpretar as
 19

situaes. No entanto uma forma de identificar o pensamento disfuncional

atravs do Registro Dirio de Informaes, onde o paciente registra a situao
o pensamento e o comportamento. (SUFFERT; FONSECA, 2013 p. 46).
No RDPD prope-se ao cliente que escreva quais foram os seus
pensamentos que ocorreram antes, durante e depois da aula, conforme a
tabela abaixo. (SUFFERT; FONSECA, 2013 p. 47).

Quadro 1 - RDPD Registro dirio de pensamentos disfuncionais

Efeitos Resposta Pensamentos Emoes Situao Data e hora

Racional Automticos
(PAs)

1) Reavaliar 1) Anotar a 1) Anotar o 1) Especificar- Descrever: 1) Data e hora

crena no (s) resposta (s) PA (s) de se triste, Evento real
PA (s) 2) racional aos as ansioso, levando a
especificar e PA (s). 2) precedentes zangado, etc. emoo
indicar o grau Indicar as emoes. 2) Indicar o desagradvel
de emoes intensidade 2) Indicar a grau da ou 2) corrente
subsequentes da crena na intensidade emoo (1 a de
(0 a 100%) resposta da crena nos 100%) pensamento,
emocional (0 pensamentos devaneio ou
a 100%) automticos lembrana
(0 a 100%) conduzindo
emoo
desagradvel.

Irritao 70% Completar na Sou medroso, Irritao 90% "Estava 07/05 9h30
Frustrao sesso posso todo mundo Frustrao atrasado para
50% Medo reiniciar meu consegue 95% Medo reunio e no
75% treinamento dirigir. Porque 70% passava
para enfrentar no dirijo? " nibus. Fiquei
esse medo "Sou um muito irritado
70% "cago." 75%. porque pensei
que podia ir
com meu
carro e j
estaria quase
l. Porque
no dirijo?

Explicao: Quando experimentar uma emoo desagradvel, anote a situao que parece ter
estimulado a emoo. (Se a emoo tiver acontecido quando estava pensando, devaneando, etc.,
por favor, indique esse fato). A seguir anote o pensamento automtico associado a emoo.
Registre o grau em que acredita nesse pensamento: 0% = absolutamente no; 100% =
completamente. Ao indicar o grau da emoo, observe: 1= algum trao; 100 = com a maior
intensidade possvel.
 20

Fonte adaptado de Rang (1995).

Ainda conforme Suffert, Fonseca (2013), Uma tcnica eficaz para fazer o
cliente aderir ao desenvolvimento do processo teraputico relatar histrias de
superao que encorajem as pessoas e a faam sentirem-se melhores.
Pode ser solicitado ao paciente que descreva exemplos de
preocupaes para depois de serem avaliadas, coloc-las numa caixa de
"preocupaes" e aps quinze dias abri-la e verificar se sente a mesma
intensidade como anteriormente. (SUFFERT; FONSECA, 2013 p.63).
Inicialmente o terapeuta avalia os sintomas "gatilhos" de ansiedade e
as estratgias de enfrentamento existentes. Posteriormente so
definidos intervenes que iro nortear o curso da terapia. Na sequncia,
ensinam se tcnicas ao paciente para enfrentar os pensamentos, que
caracteriza o transtorno de ansiedade. Estas habilidades so usadas para
auxiliar o paciente a se expor sistematicamente as situaes que provocam
ansiedade (WRIGHT; BASCO; HASE, 2008, p. 124).
Para exemplificar como pensamentos afetam comportamentos, bem
como sentimentos, o terapeuta pode pedir ao paciente para descrever cenas e
as emoes sentidas em, por exemplo, situaes que o recorde dirigir. O
terapeuta pode explicar como os pensamentos podem influenciar o humor e os
comportamentos do cliente (SUFFERT; FONSECA, 2013).
Quando se avalia os transtornos de ansiedade, percebe-se que tanto
os eventos ou memrias de eventos ou fluxos de cognies que servem como
gatilhos para resposta de ansiedade, alm dos pensamentos automticos,
erros cognitivos, esquemas envolvidos na reao exagerada ao estmulo
temido. Bem como as respostas emocionais e fisiolgicas. E os
comportamentos habituais, como sintomas de pnico ou evitao. A principal
forma de avaliao uma entrevista minuciosa voltada para a identificao dos
sintomas chave, dos gatilhos de ansiedade e das cognies e comportamentos
mais relevantes. (WRIGHT; BASCO; HASE, 2008).
Trabalhar a ideia do "viver consciente", prestar a ateno nas coisas
estando no presente essencial. Ficar atento ao ato de dirigir e no em suas
 21

implicaes, bem como ficar atento a discriminar fatos, interpretaes e

emoes (SUFFERT; FONSECA, 2013 p. 38).
O que mantm o comportamento de esquiva de no dirigir o no
contato com a situao ansiognica. O comportamento operante se mantm
pela ausncia da situao evitada, no entanto, esta postura leva a um ciclo
impedindo o paciente de aprender novas respostas. Novos comportamentos
so adquiridos quando entram em contato com novas contingncias.
(SUFFERT; FONSECA, 2013 p. 20).
Identificar e corrigir as distores cognitivas presentes, ou seja,
cognies errneas percebidas interpretadas pelo paciente de grande
utilidade para aquisio e manuteno do novo repertrio. As distores mais
observadas para o medo de dirigir foram:

[...] Abstrao seletiva: valoriza-se um aspecto negativo em

detrimento do quadro geral. Catastrofizao: hipervalorizao da
situao, com um desfecho irremediavelmente
catastrfico. Supergeneralizao: Diante de um determinado estmulo
ou situao a pessoa interpreta radicalmente de forma negativa muito
alm do contexto real. Pensamentos absolutistas: percepo de que
todo mundo dirige, menos ele; to inepto que no aprende
nada. Inferncia arbitrria: Pacientes avaliados na prtica com bons
recursos percebem-se incapazes, normalmente comparando-se a
algum prximo que j dirige com
destreza. Magnificao/minimizao: Todo erro que o paciente
comete na prtica desqualifica os acertos que alcanou. (Beck,
1997 apud Suffert e Fonseca, 2013 p. 18).

A dessensibilizao age como o processo de modelao. O

psicoterapeuta pode explicar sobre o funcionamento do automvel para melhor
compreenso do cliente. Sendo importante que ele entenda que dirigir inclui
diversas aplicabilidades. O terapeuta pode realizar sesses no consultrio ou
na instituio e reservar tempo para o acompanhamento do paciente ao trajeto
escolhido. Ser conveniente avaliar que o caminho rpido no o mais fcil,
considerando as dificuldades de percurso como ladeira, declives, ruas,
pedestres que atravessam na faixa. (SUFFERT; FONSECA, 2013 p. 35).
Mesmo que a pessoa no tenha conseguido chegar ao caminho
programado, ou tenho deixado o carro "falhar/morrer, isto tambm representa
um progresso. (SUFFERT; FONSECA, 2013).
 22

5 CONCLUSES

O medo, bem como fobia de dirigir pode no ser tarefa fcil para aqueles
que temem a avaliao do outro, este medo est relacionado forma como
entende-se o carro, o trnsito e o olhar do prprio indivduo como motoristas e
a percepo sobre o futuro.
As pessoas chegam a ter dificuldades em lidar desde o ato de dirigir,
ligar o carro a manusear a seta, podendo isto ser encarados como grandes
desafios, no entanto gerando ansiedade ao temer fracassar.
As mulheres so as mais atingidas por preconceitos na sociedade pela
inabilidade em dirigir, j os homens so alvos de prejulgamento em funo da
sociedade ser "machista".
Quando a pessoa sente o medo de dirigir percebe-se incapaz de
controlar o carro. Portanto sempre que as pessoas ficam focadas nos sintomas
fsicos e nos pensamentos catastrficos, aumenta mais ainda a preocupao
com os riscos antecipados.
Enquanto o medo cresce, como consequente imobilidade frente ao
de dirigir, ocorre perdas de confiana, diminuio da autoestima e dependncia
em relao a outras pessoas.
comum no ser humano, ao sentir medo, fugir para evitar sofrimento. A
ansiedade serve de alerta, ou seja, uma funo preventiva e uma funo
expositiva frente situao no trnsito, porm quando o medo comea a inibir
de realizar atividades rotineiras, torna-se disfuncional. Alm disso, no caso de
uma fobia, o indivduo ser tratado e incentivado a se expor ao evento fbico.
O processo teraputico poder ajudar a entender as razes desse medo
alm de trazer mais autoconhecimento para a pessoa.
A efetividade da terapia cognitivo-comportamental no tratamento de
transtornos de ansiedade vem sendo amplamente destacada como uma forma
que oferece a resoluo deste sofrimento. O cliente ser incentivado a
identificar seus pensamentos errneos, que ocorrem em situaes especficas
e so responsveis pelos problemas emocionais.
De acordo com o levantamento percebe-se que as principais tcnicas
psicoterpicas adotadas para a fobia de dirigir so: RDPD Registro Dirio de
Pensamentos Disfuncionais, Exposio Imaginria, Dessensibilizao
 23

Sistemtica, Exposio in vivo, Anlise Funcional visando compreender a

funo do comportamento problema.
 24

REFERNCIAS

BELLINA, C. C. Dirigir sem medo. So Paulo: Casa do Psiclogo, 2005.

BECK, J. S. Terapia Cognitiva Comportamental: Teoria e Prtica. 2 ED.

Porto Alegre: Artmed, 2007.

CANTINI, J.; CARDOSO, A. Medo de Dirigir. Revista CINCIA HOJE, v. 54, p

21-23, 2015. Disponvel em
http://www.cienciahoje.org.br/buscar/?q=MEDO+DE+DIRIGIR. Acesso em: 24
novembro /2016.

CASTILLO, A. R. GL et al. Transtornos de ansiedade. Rev. Bras. Psiquiatr.,

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