ASIGNATURA

BIOLOGIA HUMANA
 COMIDA Y EJERCICIO

I. OBJETIVO:
Que el estudiante practique la importancia de las biomolculas y lo relacione con la
funcin que ellas cumplen en la nutricin del organismo.

II. FUNDAMENTO:
El consumo adecuado de alimentos de una persona est en relacin a la actividad que
realiza. Para cada comida del da debe equilibrar el tipo de alimento consumido y las
necesidades energticas de las actividades realizadas.
III. PROCEDIMIENTO EXPERIMENTAL
Esta prctica te permitir hacer una simulacin de qu es lo que pasa en tu cuerpo
cuando programes el simulador con tus propios datos:
1. Familiarzate primero con el simulador.
2. Introduce tus datos en la simulacin: Alimentos que consumes, actividades que
realizas y observa y anota cul es tu pronstico.
3. Luego ve manejando los parmetros hasta lograr un equilibrio y entonces
reconstruye tu dieta.

IV. INFORME:

1.- Cul fue tu primer pronstico?

El primer pronstico para mis 26 aos:

Peso aumento de 53 a 89 kilos.

Grasa corporal, aumento de 24% a 53%.

Las caloras adquiridas fueron mayores que el quemado.

Aumento el esfuerzo de mi corazn.

DESPUES
2.- Cuales parmetros debiste cambiar y porque?

Cambie los parmetros de dieta y ejercicios.

La dieta, porque era mayor las caloras consumidas que quemadas, ya que el tiempo
que me ocupa mi trabajo y mis estudios lo ms practico es la comida rpida pero es
la que ms perjudica mi salud, de acuerdo al simulador mi peso aumento
considerablemente en un ao, entonces opte por reducir la comida rpida por frutas
y tambin algunas verduras, a su vez aumente el ejercicio fsico aprovechando el
piso en que se encuentra mi trabajo (piso Nro 6) utilizando las escaleras a cambio
del ascensor.

3.- Cul sera la conclusin de este trabajo en funcin a los estudiado

hasta este momento?

Las PROTEINAS son un componente importante de cada clula del

organismo, fortaleciendo y reparando tejidos, produce enzimas y hormonas y
hace posible que la sangre pueda transportar oxgeno a todo el cuerpo.

Las clulas eucariticas son de mayor tamao que las procariotas y su

estructura son ms compleja, y es aquella que posee un ncleo celular.

Los virus son seres vivientes de tamao mucho menor que las clulas
eucariticas y procaritidas, y no se les considera como unidades celulares.
La mayor parte de las clulas son microscpicas, pero su tamao vara en un
rango muy amplio, algunas clulas bacterianas pueden apreciarse en un buen

3
 microscopio ptico, y ciertas clulas animales tienen un tamao que permite
apreciarlas a simple vista.

El hecho de que una membrana permita el paso de las molculas de cierta

sustancia depende de la estructura de aquella y del tamao y carga elctrica
de las molculas.
Las membranas biolgicas pueden encontrarse delimitando las clulas del
medio circundante as como muchos organelos citoplasmticos.

Las membranas biolgicas poseen permeabilidad selectiva, permitiendo el

paso de algunas sustancias e impidiendo el de otras segn el tamao y la
solubilidad de estas.