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Ex zurckgewinnen Tipps und Tricks www.exzurckgewinnentipps.
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Ex zurckgewinnen Wie bekomme ich den oder die Ex zurck?
Bist Du gerade verlassen worden? Frustriert? Todunglcklich? Verletzt?
Nun, wer von uns hat es nicht schon mindestens einmal erlebt: Der Partner, den man ber alles
liebt, hat uns verlassen - aus welchem Grund auch immer.
Es herrscht Funkstille, denn sie/er will nicht einmal mehr mit Dir sprechen. Da ist guter Rat
natrlich teuer. Wie soll man es anstellen, damit sie/er wenigstens wieder mit einem redet?
Du liebst sie/ihn noch immer und sie/er sagt: "Ich brauche noch Zeit".
Das kommt Dir bestimmt bekannt vor. Du stehst da, mit gebrochenem Herzen und weisst nicht wie
weiter.
Es schmerzt im wahrsten Sinne des Wortes. Wissenschaftler haben festgestellt, dass im Hirn bei
einer Trennung die gleichen Schmerzzentren aktiviert werden wie bei einer krperlichen
Verletzung.
Aber wie kannst du den Ex Partner zurckerobern? Die folgenden Tipps und Tricks sollen Dir dabei
helfen.
Ich wnsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg!
P.S. Manchmal verwende ich die weibliche Schreibform, manchmal die mnnliche. Die Tipps gelten
aber gleichermassen fr Frauen und Mnner.
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Ex zurckgewinnen Tipps und Tricks www.exzurckgewinnentipps.com
Inhaltsverzeichnis:
1. Ex zurckgewinnen - Vermeide diese Fallen
2. Wie Du Deine Ex garantiert NICHT zurckeroberst!
3. Sieben Tipps, wie Du Deine(n) Ex wiedergewinnen kannst
4. Wie bekomme ich meinen Ex zurck, wenn ich schuld an der Trennung bin?
5. Wie soll man nach einer Trennung mit gemeinsamen Freunden umgehen?
6. Partnerrckfhrung und Liebeszauber
7. Welche Bedeutung hat die Attraktivitt nach der Trennung?
8. Drei Tipps, um den Liebeskummer schnell berwinden zu knnen
9. Der richtige Umgang mit der Eifersucht
10. Die Beziehung mit 5 einfachen Tipps retten, bzw. Gelingen lassen
11. "Ex zurck" von John Alexander - Ratgeber im Test oder
Wie der Ex freiwillig zurckkommt und auch bleibt

1. Ex zurckgewinnen - Vermeide diese Fallen
Auch wenn der Trennungsschmerz noch so gross ist, zuerst gilt es, einige Fallen zu vermeiden.
Mach nicht auf Mitleid!

Denkst du, du kannst deine(n) Ex zurckgewinnen, wenn du heulend und flehend bei ihr (ihm)
auftauchen wrdest?
Wohl kaum. Dein Expartner wrde wahrscheinlich das Weite suchen.
Auch wenn dir den ganzen Tag zum Weinen zumute ist setze ein Lcheln auf, wenn du deinen Ex
Partner (zufllig) triffst.
Mach dem Ex Partner keine Vorwrfe!

Stell dir vor, dein Ex kommt zu dir und kritisiert dich. Wie wrdest du dich fhlen?
Du wrdest gar nicht zuhren wollen.
Gemecker und Genrgel sind nicht gerade gute Voraussetzungen fr einen Neuanfang.
Versuche nicht, den Expartner zu erpressen, vor allem emotional!

Wenn du nicht das oder jenes tust, dann.
Wie oft versuchen wir, in einer Beziehung etwas zu erreichen, indem wir auf irgendeine Art und
Weise drohen. Das mag vielleicht vorerst zu funktionieren, auf lange Sicht ist das jedoch
grundfalsch.
Die schlimmste Erpressung ist: Ich bringe mich um!
Sogar wenn dir danach zumute wre, lass es sein und sag es nicht!
Das ist der direkteste Weg in die Ausweglosigkeit und damit wirst du garantiert NICHT deine(n) Ex
zurckgewinnen.
Wenn du deinem Ex damit drohst, verbaust du dir ALLE Mglichkeiten und die Chancen auf
eine glckliche Wiedervereinigung sind gleich Null!

Mach in dieser Phase keine Geschenke!

In der ersten Phase der Trennung gilt: Keine Blumen, keine Liebesbriefe, kein Schmuck, kein
Gutschein fr ein Abenteuer-Trip, kein Gar-nichts!
Du bedrngst damit deine(n) Ex.
Mach keine Versprechungen ("Ich tue alles fr dich!")!

Du bringst dich sofort in eine Position der Schwche, wenn du ihm oder ihr alles versprichst.
Kannst du das wirklich halten? Wohl kaum.
Ausserdem sollte es dein Ziel sein, als gleichberechtigter Partner angesehen zu werden.
Mach dich nicht kleiner.
Mach Deinen Ex Partner nicht absichtlich eiferschtig!

Klar kannst du mit jemandem anders ausgehen, wenn du das mchtest.
Der Grund dafr sollte aber sein, dass es dir gut tut.
Gib Dir nicht selber die ganze Schuld an der Trennung!

Viele Fragen gehen einem durch den Kopf:
Warum hat er/sie sich von mir getrennt?

Was habe ICH falsch gemacht?
Htte ich die Trennung verhindern knnen?
Hat mein Expartner etwas einen anderen/andere?
Wie soll ich es nur den Leuten sagen?
War der Sex nicht gut genug?
Was soll ich jetzt tun?
Das sind nur einige der Fragen, ber die wir uns immer wieder den Kopf zerbrechen.
Wichtig ist jetzt zuerst einmal folgendes:
Wenn eine Beziehung zerbricht, dann ist es NIE ausschliesslich der Fehler EINER Person.
Ihr habt beide Fehler gemacht und das ist normal, denn Fehler gehren zum Leben und zu einer
Beziehung.
Die Frage ist immer, wie man mit Fehlern umgeht.

2. Wie Du Deine Ex garantiert NICHT zurckeroberst!

Vermeide das, was man blicherweise in einer solchen Situation tut.
Die meisten Mnner (und auch Frauen) wissen nicht wirklich, was sie in einer solchen Situation tun
sollen. Aus diesem Grund tun sie meistens das Falsche.
Sie telefonieren stndig.

Sie schreiben dutzendweise SMS.
Sie versuchen, die Ex immer wieder zu treffen.
Sie tun alles, um ihre Ex zurckzugewinnen.
Das ist total falsch!
Dieser blinde Aktionismus fhrt in den meisten Fllen dazu, dass die Ex noch schneller das Weite
sucht.
Es gibt Dinge, die man tun sollte und es gibt Dinge, die man vermeiden sollte.
Was in einer anderen Situation fantastisch ist, ist jetzt total falsch.
Vermeide diesen einen Satz!

Es gibt einen Satz, den Du in der ersten Phase des Verlassen-worden-seins gar nicht
gebrauchen darfst.
Und genau dieser Satz wird von den meisten verzweifelten Mnnern (und Frauen) in dieser
Situation immer und immer wieder vorgebracht:
"Ich liebe dich!"
Mit diesem Satz machst Du in dieser Phase bestimmt alles kaputt.
Die Chance, dass Deine Ex zu Dir zurckkehrt, sind praktisch bei null.
berrascht?
Es gibt mehrere einleuchtende Grnde, weshalb gerade dieser Satz jetzt gerade kontraproduktiv ist.
Lass mich zwei davon nennen:
1. Mit solchen Liebesbeteuerungen beweist Du Deiner Ex, dass Du verzweifelt bist.

Keine Frau mag verzweifelte Mnner!
2. Du setzt Deine Ex damit unter Druck. Das hat niemand gerne und man geht noch mehr auf
Distanz, um diesem Druck auszuweichen.

3. Sieben Tipps, wie Du Deine(n) Ex wiedergewinnen kannst

Viele Frauen und Mnner wissen nicht, wie sie sich nach einer Trennung verhalten sollten, um ihren
Ex wiedergewinnen zu knnen. Hier sind ein paar Tipps, die Deine Chancen auf einen Neuanfang
erhhen und Dich gleichzeitig positiver stimmen knnen.
1. Sei selbstbewusst und gelassen:

Sehr wahrscheinlich bist Du voller Trauer und Schmerz. Wenn Du es allerdings stndig zulsst, dass
Du schlecht drauf bist, wird die Situation nicht unbedingt besser. Sei selbstbewusst und glaub an
dich! Halte dich von Stress fern und lasse mal die Seele baumeln bei spaigen Aktivitten!
2. Ex wiedergewinnen: Gib ihr/ihm Raum und Zeit

Die meisten bombardieren ihre Ex-Freundinnen oder Exfreund mit Anrufen und SMS. Das ist der
schnellste Weg alle Chancen zu verspielen. Warte bis sie oder er sich meldet!
3. Unternehme etwas mit deinen Freunden

Nach der Trennung fhlt man sich sehr geschlaucht und allein. Deshalb ist es wichtig, dass Du Spa
mit Freunden hast und dich ablenkst. Ruf sie an und schlag Ihnen etwas vor!
4. Ex wiedegewinnen: Hr auf zu hassen

Es ist in Ordnung wtend zu sein. Das sollte dich aber nicht dazu verleiten deinem Expartner eins
auswischen zu wollen oder ber ihn zu lstern. So verringerst du deine Chancen erheblich.
5. Lass dich auf Kompromisse ein

Sobald sich der Ex Partner meldet, solltest du vernnftig mit Ihm reden und in einigen Dingen
einsichtig sein. Schliee Kompromisse, aber spreche ebenso Dinge an, die dich stren.
6. Drck deine Gefhle aus

Der Trennungsschmerz erzeugt bei vielen Mnner eine harte Schale. Sie wollen nicht darber reden.
Dadurch staut sich Wut und Hass auf. Rede ber deine Probleme und Gefhle mit anderen.
Frauen haben es da in der Regel etwas leichter.
7. Konzentriere dich auf deine Hobbys

Es ist wichtig, dass du dich mehrere Stunden am Tag auf andere Sachen konzentrierst, statt auf den
Schmerz. Hobbys knnen in der Hinsicht helfen, dass du die Dinge positiver siehst.

4. Wie bekomme ich meinen Ex zurck, wenn ich schuld an

der Trennung bin?
Die Trennung ist noch nicht lange her und warum es geschehen ist, ist eigentlich auch nicht mehr
nachvollziehbar. Dann wird einem auf einmal klar, was passiert ist und man merkt, was es fr ein
Fehler war mit dem anderen Schluss zu machen. Aber was soll man tun? Schlielich hat man selbst
die Beziehung beendet.
Normaler Kontakt mit dem Expartner
Zuerst ist es wichtig, wieder normalen Kontakt mit dem Partner herzustellen.
Bedenken sollte man, in welchem Ton die Trennung abgelaufen ist. Wenn ein groer Streit die
Ursache war und dem anderen unter Umstnden Vorwrfe gemacht worden sind, muss eine
Entschuldigung sein. Ansonsten ist eine friedliche Kontaktaufnahme kaum mglich. Auch wenn
man sich selbst nicht gerne entschuldigt, ein wenig Reue ist durchaus angebracht. Schlielich war
es der eigene Fehler, der zur Trennung fhrte. Ein Anruf, oder ein Besuch ist immer eine gute Idee,
um sich zu entschuldigen und die Wogen zu gltten.
Es gibt natrlich auch Partner, die eine direkte Kontaktaufnahme komplett vermeiden. Der Hrer
wird aufgelegt, auf SMS und E-Mails bleiben unbeantwortet und selbst die Tr bleibt verschlossen.
Hier wird es brenzlig, zu aufdringliche Versuche den Partner zu kontaktieren knnen schnell dazu
fhren, dass man sich selbst noch unbeliebter macht, als man es ohnehin schon ist. Deswegen lieber
ein wenig Zeit verstreichen lassen und dem Ex Freirume geben.
Gemeinsame Freunde knnen helfen
Wenn ihm sein bester Freund erklrt, was schief gelaufen ist und dass es einem leidtut, ist er
sicherlich fr eine Aussprache eher bereit, als nach einhundert SMS. Auch ein Liebesbrief ist
hilfreich. Diesen kann der Freund ganz in Ruhe berreichen. Ohne Druck kann der Ex die
Beweggrnde zur ungewollten Trennung lesen, und wenn er mchte, darauf reagieren.
Falls er sich zu einer Kontaktaufnahme entschliet, sollte man nicht berreagieren. Er mchte
vielleicht nur ein paar Kleinigkeiten klren, vielleicht sieht er die Beziehung sogar als komplett
gescheitert an. Ruhe und normale Zuversichtlichkeit sind Angewohnheiten, die jeder Mensch
schtzt. Daher ist eine solche Haltung bei jedem Kontakt empfehlenswert.
Langsam muss man herausfinden, ob er die Beziehung wieder aufnehmen mchte, oder ob er zu
sehr verletzt worden ist. Im ersten Fall hat man so gut wie gewonnen. Mit Liebe und Respekt kann
die Situation geklrt werden und die Beziehung wieder starten. Am Besten ist dies durch ein
ehrliches Gesprch mglich.
Was tun, wenn der Ex zuerst nicht so recht will
Falls der Partner jedoch uerst gekrnkt ist, ist es ratsam ein wenig Zeit verstreichen zu lassen,
bevor man zum Angriff bergeht. Whrend dieser Zeit kann der Kontakt ber eine Freundschaft

aufrechterhalten werden. Dies mag im ersten Moment schmerzhaft sein, gibt dem anderen aber
zumindest genug Raum, um die Geschehnisse zu verarbeiten.
Wenn die Situation ein wenig entspannter geworden ist, sind kleine Gesten eine gute Idee.
Man kann ihn spontan einladen und beispielsweise das erste Treffen inszenieren. Falls das erste
Treffen nicht nachzustellen ist, kommt eine Einladung zu einem Abendessen zu zweit infrage. Die
Hauptsache ist, es nicht zu berstrzen und langsam wieder Vertrauen aufzubauen. Ein schickes
Kleid kann natrlich auch eine enorme Wirkung erzielen, so sieht er, was ihm entgeht.

5. Wie soll man nach einer Trennung mit gemeinsamen

Freunden umgehen?
Eine Trennung ist immer eine emotionale Belastung fr beide Seiten und hierbei ist zunchst
unerheblich fr die Belastung, welche Person die Trennung ausgesprochen hat.
Die psychische Belastung ist hnlich fr beide Betroffene. Verlust und Trauer sind hierbei die
hauptschlichen Emotionen die auch nicht unterschtzt werden sollten. Bei einer Trennung sollte
jedoch besonders, wenn ein gemeinsamer Freundeskreis oder ein recht enges Umfeld besteht,
beachtet werden, dass eine neutrale Basis zu finden sehr wichtig ist.
Gegenseitige Schuldzuweisung hilft hier keinem weiter. Zunchst ist wichtig jedem die Zeit zu
gewhren, welche fr Trauer und Verarbeitung der Trennung bentigt wird. Danach ist es sinnvoll
sich noch einmal zusammenzusetzen und klrende Gesprche zu fhren.
Wichtig ist auch bei diesen Unterredungen, dass nicht nur Vorwrfe gemacht werden. Es sollte eine
Grundlage geschaffen werden, damit es kein Problem ist sich mal zu begegnen oder mal etwas mit
gemeinsamen Freunden zu unternehmen.
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Klarheit schaffen und mit Emotionen offen umgehen!
Bei Aussprachen sollten Fragen zum Trennungsgrund offen besprochen werden, denn hufig sehen
die Personen die Beziehung ganz unterschiedlich und nehmen die Grnde fr die Trennung
vielleicht anders wahr.
Diese Missverstndnisse auszurumen ist ein wichtiger Schritt fr einen zuknftigen normalen
Umgang miteinander. Hierbei sollte auch genauso beachtet werden, dass Lstern mit Freunden
oder schlecht reden der ehemaligen Beziehung nicht frderlich fr eine neutrale oder gar
freundschaftliche Basis mit Ex-Partnern ist.

Sicherlich hat jede Beziehung ihre schlechten Zeiten und es kommen Situationen vor in denen ein
Partner verletzt war oder sauer.
Sachliche und konstruktive Kritik kann hilfreich sein fr die Aussprachen, jedoch hngt dies von
den Gesprchspartnern ab.
Die positiven Seiten der Beziehung und gemeinsame Erinnerungen sind eine wichtige Grundlage
fr die zuknftige Akzeptanz. Schlielich hat jede Beziehung glckliche Momente und dadurch
entstandene Erfahrungen, welche geteilt werden.
Freundlichkeit und Verstndnis!
Um den gemeinsamen Freundeskreis nicht verlieren zu mssen ist es wichtig, dass ein neutraler
aber freundlicher Umgang herrscht.
Keinesfalls sollte man versuchen, die gemeinsamen Freunde gegen den Expartner aufzuhetzen.
Auch wenn man vielleicht kurzfristig "Erfolg" damit hat, werden sich die Freunde eher gegen den
Hetzer entscheiden.
Wer will schon mit jemandem die Zeit verbringen, welcher nur herummotzt.
Man kann dann ja nie sicher sein, ob ber einen nicht auch gemotzt wird.
Also - immer schn freundlich bleiben, auch wenn es schwer fllt.

6. Partnerrckfhrung und Liebeszauber

Ob ein Liebeszauber fr eine Partnerrckfhrung funktioniert oder das Allheilmittel fr eine neue
Liebe ist - Menschen, welche sich mit Hilfe von "Hexerei" bzw. "Esoterik" eine neue Liebe
erhoffen, werden in der Regel oft enttuscht.
Denn man wei bereits seit Jahren, dass ein Liebeszauber gar nicht funktionieren kann. Doch es
gibt immer noch eine Menge Menschen, die fest daran glauben und auch - so sagen sie - Erfolge
damit gefeiert haben. Denn ihr Liebeszauber hat funktioniert. Ob es fr die Partnerrckfhrung ist
oder fr die neue Liebe; mit den richtigen Worten und der richtigen Einstellung funktioniert der
Zauber mit Sicherheit.
Der Liebeszauber und seine magische Anziehungskraft
Wer kennt das Problem nicht? Der Partner ist weg, man ist einsam und bemerkt erst zu spt, dass
man den Partner nicht verlieren wollte.
Worte, die gesagt wurden und man nicht so gemeint hat oder Ereignisse, die man im Endeffekt
bereut, werden erst dann nachvollziehbar, wenn man alleine ist.
So berlegen viele eine Partnerrckfhrung. Doch die Partnerrckfhrung ist nicht einfach, denn
sptestens wenn eine Seite der Beziehung nicht mehr mchte, dann ist es beinahe unmglich, den
Partner oder die Partnerin wieder zurckzugewinnen. Auch wenn es verschiedene Mglichkeiten
gibt - im Bereich der Zauberei bzw. Magie - eine Partnerrckfhrung auf spiritueller Art und Weise
erfolgreich zu gestalten.
So werden mit verschiedenen Zaubersprchen oder mit Accessoires aus der Beziehung
Bastelstunden angestellt, die dafr verantwortlich sind, dass der Partner wieder zurckkommt. Ob
das auch funktioniert? Eher nicht. Auch wenn es einige Menschen gibt, die fest davon berzeugt
sind, dass eine Partnerrckfhrung auf magischer Art und Weise funktionieren kann, so ist der
Groteil davon berzeugt, dass es sich rein um Hokus Pokus handelt, der in der Regel nur im
Fernsehen funktioniert.

Wenn die Zauberei fr die Partnerrckfhrung nicht ausreicht
Nach einer gewissen Zeit muss man sich eingestehen, dass die verschiedenen Zauber im Bereich
Liebe oder Partnerrckfhrung keinen Erfolg bringen. So sollte man sich eine neue bzw. bessere
Strategie berlegen, ob seinen Partner zu berzeugen, dass man es mit der Beziehung wieder
probieren sollte oder sich auf der Suche nach einem anderen, neuen Partner machen.
Hier kann man sehr wohl auf die alte Art und Weise fungieren: dem Gegenber Komplimente
machen, eventuell zum Essen oder auf ein Getrnk einladen, die zwischenmenschliche Beziehung
aufbauen wie strken und darauf achten, dass die neue Bekanntschaft Vertrauen aufbaut und dieses
auch in seinem Gegenber findet. Dafr bentigt man aber keine Zauberei sondern einfach nur die
traditionelle Vollziehung eines Gesprchs.
Wer hingegen seinen alten Partner wieder zurckhaben mchte, der muss diesen berzeugen, dass
man sich tatschlich gendert hat. Es wird Grnde geben, weshalb die Beziehung nicht funktioniert
hat. Diese Grnde sollte man herausfinden bzw. analysieren und dem Partner davon berzeugen,
sich gendert zu haben. Natrlich ist das nur mglich, wenn diese Punkte tatschlich zu ndern sind.
Affren, Seitensprnge oder andere Vertrauensbrche sind in der Regel nicht wieder vergessen zu
machen. Hier hilft oftmals nur eine Paartherapie, damit die Beziehung wieder funktionieren kann.
Doch auch hier wird keine Magie eingesetzt sondern nur das Gesprch zwischen den beiden
Fronten gesucht. Denn auch Fachmnner sind sich einig: ein Liebeszauber fr die
Partnerrckfhrung funktioniert mit Sicherheit nicht.

7. Welche Bedeutung hat die Attraktivitt nach der Trennung?

Die Attraktivitt spielt nicht nur in einer Beziehung fr viele Menschen eine ganz wichtige Rolle.
Auch wenn es darum geht, den oder die Ex wieder fr sich zurckzugewinnen, kann die
Attraktivitt schon sehr wichtig sein.
Dabei wissen die wenigsten Menschen aber nur, dass zum Attraktivsein viel
mehr, als nur das Aussehen gehrt.
Die Attraktivitt eines Menschen beinhaltet auch die folgenden Bereiche:
Ausstrahlung
Persnlichkeit
das Selbstbewusstsein
die soziale Stellung
den Lebensstil
die materiellen Dinge
All diese Bereiche machen einen Menschen neben dem Aussehen erst attraktiv.
Sicherlich ist das Aussehen ein ganz wichtiger Punkt in der Gesellschaft und der Liebe, aber ob ein
Mensch nun attraktiv ist oder nicht, wird zudem
auch noch von den anderen Bereichen bestimmt.
Besonders in der Film- und Fernsehwelt kommt es hin und wieder vor, dass ein Schauspieler oder
eine Schauspielerin vom Aussehen her nicht besonders attraktiv ist. Durch die Ausstrahlung oder
den Charakter besitzt dieser Mensch dann aber eine ganz besondere Attraktivitt.

Kann ich meine Attraktivitt beeinflussen?

Ja, jeder Mensch kann das. Denn die oben genannten Bereiche lasen sich alle durch ein wenig
Geduld und Arbeit zum Positiven verndern.
Jedoch knnen in manchen Bereich groe Vernderungen erzielt werden und bei anderen wiederum
sind nur kleine nderungen mglich.
So kann zum Beispiel die Persnlichkeit eines Menschen nur minimal verndert werden. Denn
schlielich ist die Persnlichkeit das, was einen Menschen ausmacht.
Das Aussehen kann hingegen stark verndert werden. Wer sich zudem auch noch selbst mit sich und
seinem Leben wohlfhlt, wird auch eine ganz andere Ausstrahlung erzielen knnen.
Warum ist die Attraktivitt so wichtig, wenn ich meine/n Ex zurckhaben

mchte?
Nach dem Ende einer Beziehung machen sich die meisten Menschen natrlich ber die Grnde
Gedanken.
Wer sich dafr entscheidet, seine/n Ex dann aber wieder zurckgewinnen zu wollen, sollte auch an
der eigenen Attraktivitt arbeiten. Dabei sollten aber wirklich alle Bereiche bercksichtigt werden.
Wer mit dem eigenen Aussehen nicht zufrieden ist, kann hier zum Beispiel beginnen. Vielleicht
wre ja auch eine Typberatung der richtige Weg.
Dann sollte damit begonnen werden, an der Persnlichkeit zu arbeiten. Wer ein wenig schchtern
ist, kann vielleicht ber diese zu berwinden.
Der Lebensstil knnte auch noch mal berdacht werden. Vielleicht ist es auch mal Zeit mit einem
neuen Job. Auf diese Weise wrde sich dann auch die soziale Stellung verbessern. Wurde dies alles
in Angriff genommen, wird sich auch zusehends die eigene Ausstrahlung verbessern.
Und das wiederum bringt den Pluspunkt, um den oder die Ex zurckerobern zu knnen. Denn wer
mit sich selbst und seinem Leben zufrieden ist, wirkt auf
andere Menschen und somit auch auf den Ex-Partner viel attraktiver.
Somit spielt auch bei dem Kampf um die oder den Ex die Attraktivitt eine ganz entscheidende
Rolle.

8. Drei Tipps, um den Liebeskummer schnell berwinden zu

knnen
Viele Menschen wnschen sich nach einer Trennung, den Liebeskummer schnell berwinden zu
knnen. Aber gibt es dafr wirklich Mglichkeiten oder muss der Mensch einfach so lange leiden?
Dabei kann der Liebeskummer jeden treffen. Egal, ob die Beziehung nun viele Jahre bestanden hat
oder nur wenige Monate. Wichtig ist einfach, dass man jemanden geliebt hat, der nun einfach nicht
mehr da ist. Der Schmerz kann in diesem Fall manchmal so stark sein, dass sich auch krperliche
Leiden ankndigen. Nicht umsonst sprechen die Mediziner auch immer hufiger von dem Broken
Heart Syndrom.
Was knnen die Grnde sein, warum man Liebeskummer

schnell berwinden mchte?
Fr Liebeskummer kann es ganz verschiedene Ursachen und Grnde geben. Nicht immer muss
auch eine Beziehung gefhrt worden sein. So kann beispielsweise auch eine Liebe, die nicht
erwidert wird zu Liebeskummer fhren.
Weitere Grnde fr Liebeskummer:
Verlust des Partners durch den Tod

Untreue des Partners
sexuelle Bedrfnisse, die nicht erwidert werden
vermehrte Streitereien in der Partnerschaft
Erwartungen, die in der Beziehung nicht erfllt werden
Manchmal kann sich der Liebeskummer aber auch dann zeigen, wenn man einfach fr sich erkannt
hat, dass bei Partner einfach nicht zueinanderpassen oder keine gemeinsame Zukunft haben.
So verschieden, wie der Liebeskummer an sich ist, so unterschiedlich knnen auch die Grnde
dafr sein. Manchmal verspren Partner nach einer Trennung auch gar keinen Liebeskummer.
Jedoch mchte niemand dauerhaft unter dem Liebeskummer leiden. Aus diesem Grund ist es
wichtig, frhzeitig zu handeln.
Die drei besten Tipps, den Liebeskummer schnell berwinden

Tipp Nummer eins: Immer berlegen!
Wer Liebeskummer hat, befindet sich in der Regel meist in einem Ausnahmezustand. Das bedeutet,
man knnte vielleicht etwas tun, was man dann spter bereuen wird. Besser ist es, einfach tief
einzuatmen und sich dann zu entspannen.
Tipp Nummer zwei: Ablenken

Wer unter Liebeskummer leidet, sollte auf keinen Fall zu Hause sitzen und ber die alten Zeiten
nachdenken oder wohlmglich noch in alten Erinnerungen schwelgen. Besser ist es, sich
abzulenken. Dabei ist nur entscheidend, was dem Betroffenen gefllt. Wer raus und tanzen mchte,
sollte dies auch tun. Aber vielleicht wre auch ein Urlaub genau das Richtige, um sich einfach auf
andere Gedanken zu bringen. Wichtig ist einfach nur, dass es Spa macht und man keinen
Gedanken an den Ex-Partner oder die Beziehung verliert. Besonders das alte Sprichwort Lachen ist
die beste Medizin findet hier immer wieder gerne ihre Anwendung. Denn wer lacht, hat keine
Mglichkeit, sich ber den Liebeskummer zu rgern.
Tipp Nummer drei: Andere finden
Wer Liebeskummer hat, mchte in der Regel viel reden. Aber nicht immer sind die Freunde oder die
Familie der richtige Ansprechpartner dafr. Denn die knnen sich meist nicht in die Situation
hineinversetzen. Besser ist es da, sich Gleichgesinnte zu suchen. Menschen, die ebenfalls in genau
in diesem Moment das Gefhls-Chaos durchleben. Auf der Suche bietet sich unter anderem auch
das Internet an. Hier finden sich zum Beispiel verschiedene Foren, die sich mit dem Thema
Liebeskummer beschftigen. Und in diesen sind auch eine Menge Menschen zu finden, die
ebenfalls den Liebeskummer schnell berwinden mchten.

9. Der richtige Umgang mit der Eifersucht

Der richtige Umgang mit der Eifersucht will gelernt sein. Denn viele Beziehungen oder auch Ehen
scheitern einfach nur aufgrund der Eifersucht. Aber leider gehrt die Eifersucht nun auch mal zu
jeder Liebe dazu. Denn niemand mchte seinen Partner oder seiner Partnerin mit jemand anderes
teilen. In der Natur des Menschen ist es dann eigentlich auch ganz natrlich, dass sich hin und
wieder die Eifersucht einschleust. Schlielich ist das Gefhl der Liebe nur fr zwei Menschen
bestimmt.
Ein wenig Eifersucht kann jedoch auch ein wenig frischen Wind in die Beziehung bringen. Dabei ist
es jedoch auch wichtig, mit diesen negativen Gefhlen richtig umzugehen.
Eifersucht ist auch einer der hufigsten Grnde fr eine Trennung. Wenn es soweit gekommen ist,
wird die Situation noch schlimmer.
Man kann "rasend" vor Eifersucht werden, wenn man den Expartner mit jemandem anderen sieht.
Richtiger Umgang mit Eifersucht und die Folgen verhindern

Das Gefhl der Eifersucht kann sehr negative Folgen haben. Betroffene leiden unter stndigen
Gedanken, die dahingehen, dass der Partner einen verlassen knnte. Aus diesem Grund kommt es
dann auch immer wieder zu Vorwrfen, die sich beide Partner gegenseitig machen.
Schnell kann die Eifersucht dann zu einer Qual fr die ganze Beziehung werden. Doch bevor man
damit beginnen kann, den richtigen Umgang mit der Eifersucht zu lernen, sollte zuerst begonnen
werden, was sich hinter der Eifersucht eigentlich versteckt.
Was versteckt sich hinter der Eifersucht?

Die Eifersucht kann viele Gesichter haben und sich auch in ganz unterschiedlichen Arten zeigen.
Flschlicherweise wird die Eifersucht auch immer mit der Intensitt der Liebe gleichgesetzt. Das
bedeutet fr manche Menschen, dass sie ihren Partner mit der Eifersucht, die eigentliche Liebe
verdeutlichen wollen. Je mehr man einen Menschen liebt, umso eiferschtiger darf man dann auch
sein.
Dies geht aber in den meisten Fllen meist nach hinten los. Denn eine bermige Eifersucht
kommt bei den meisten Partnern nicht gut an. Das Gefhl der Eifersucht hat eigentlich nur sehr
wenig mit der Liebe an sich zu tun. Liebe kann nur darauf basieren, dass sich zwei Menschen
vertrauen. Die Eifersucht hingegen nhrt sich von dem Misstrauen, dass einer der Partner gegenber
dem anderen hegt. Wer eiferschtig ist, stellt somit auch die Vertrauensbasis der gesamten
Partnerschaft infrage.
Der richtige Umgang mit der eigenen Eifersucht

Wer in sich selbst die Eifersucht sprt, sollte auf jeden Fall mit dem Partner sprechen. Hier sollten
die Befrchtungen, ngste oder auch Projektionen zur Sprache kommen. So kann der Partner auch
viel besser verstehen, was in dem Partner vor sich geht, der eiferschtig ist. Nur wer redet, kann
auch eine Basis fr eine Zukunft schaffen.
Wer mit seinem Partner ber die eigene Eifersucht spricht, sollte hier keine Vorwrfe oder
Unterstellungen zur Sprache bringen. So knnen sich beide Partner auch eine Mglichkeit
berlegen, die Eifersucht bekmpfen zu knnen. Es kann aber auch sehr hilfreich sein, sich die
ngste von der Seele zu schreiben und so vielleicht neue Wege zu finden, einen besseren Umgang

mit Eifersucht zu finden.
Es knnten sich vielleicht selber die folgenden Fragen gestellt werden:
Wie kann ich meine eigene Stimmung verbessern?

Hat ich unter Umstnden mein Selbstwertgefhl steigern?
Wie stelle ich mir die Zukunft, mit meinem Partner vor?
Wie kann ich meine ngste berwinden?
Warum habe ich negative Gedanken in Bezug auf meinen Partner?
Und wie geht man mit der Eifersucht um, wenn die Beziehung schon gescheitert ist?
Da hilft es, sich mit jemandem auszutauschen und ber seine Gefhle zu sprechen.
Man muss sich auch bewusst werden, dass man keine Chancen hat, mit dem/der Ex wieder
zusammenzukommen, wenn man dieses Gefhl nicht einigermassen in den Griff kriegt.

10. Die Beziehung mit 5 einfachen Tipps retten, bzw. gelingen

lassen
Die Beziehung mit 5 einfachen Tipps retten, bzw. gelingen lassen.
Den Ex Partner zurckgewinnen ist das eine, aber was dann?
Was soll man tun, um nicht wieder die gleichen Fehler zu begehen, die einmal zur Trennung gefhrt
haben?
Eigentlich sehnt sich jeder Mensch nach ein wenig Liebe, Geborgenheit und einem Partner, mit dem
man das Leben teilen und verbringen kann.
Mit den folgenden Tipps kann man die gefhrlichsten Klippen umschiffen.
Fnf Tipps, mit denen eine Beziehung gelingt
Tipp Nummer eins: Kommunikation

Die Kommunikation ist fr eine Partnerschaft besonders wichtig. Viele Beziehungen zerbrechen,
weil einfach nicht genug geredet wird. So kommt es schnell zu Missverstndnissen oder sogar zu
Lgen.
Aber auch die Erwartungshaltungen an den eigenen Partner knnen so dem anderen einfach mal
mitgeteilt werden. Zudem lassen sich Probleme und Wnsche mit einer intakten Kommunikation
auch viel schneller aus dem Weg rumen.
Wer in seiner Partnerschaft nicht gengend redet, luft Gefahr dem Anderen irgendwann einfach
nichts mehr zu sagen zu haben.
Tipp Nummer zwei: Freiraum lassen

Ein weiterer wichtiger Punkt fr eine gute Partnerschaft, ist es dem Anderen auch mal Freirume zu
lassen.
Sicherlich es ist schn, die Zeit zu zweit zu verbringen. Aber jeder Part in der Beziehung ist auch
ein eigenstndiges Individuum. So hat jeder Partner auch ein Recht auf Freirume oder einen

mglichen Rckzugspunkt, der einfach gewhrt werden sollte.
Dazu gehren dann auch die Hobbys, denen man gerne nachgehen mchte. In viele Partnerschaften
fhlt sich meist ein Partner zu sehr eingeengt. Das fhrt schnell zu Frust und sorgt entsprechend fr
Streit.
Tipp Nummer drei: Streiten ja, schmollen nein

In jeder Partnerschaft kommt es hin und wieder zu einem Streit. Das ist auch gut so und frdert das
Zusammenleben. Wichtig ist jedoch nach einem Streit nicht weiter auf seinen Standpunkt zu
beharren.
Manchmal ist es einfach besser, nachzugeben und den ersten Schritt auf den Anderen zu machen.
Der Partner wird sich ber das Entgegenkommen freuen und dieses dann auch entsprechend
bewerten und honorieren.
Tipp Nummer vier: Die Liebe in Schwung bringen

Besonders in Partnerschaften, die schon sehr lange bestehen, macht sich schnell der Alltag breit.
Das ist Gift fr die Liebe.
Aus diesem Grund sollte hin und wieder einfach Schwung in die Liebe gebracht werden. Wie wre
es denn mit einem romantischen Abendessen oder einem Wochenendausflug nur zu zweit?
Aber auch ein paar schne Blumen oder ein netter Liebesbrief knnen manchmal schon wahre
Wunder bewirken.
Wichtig ist einfach, dass man sich hin und wieder Gedanken ber den anderen Partner macht und
sich berlegt, was ihm ein Lcheln auf das Gesicht zaubern knnte. Schon ist der Alltag fr ein paar
Stunden vergessen.
Tipp Nummer fnf: Das Liebesleben auffrischen

Auch Sex spielt in jeder Partnerschaft eine sehr wichtige Rolle. Aber auch vor der Schlafzimmertr
macht der Alltag keinen Halt.
So kommt es immer wieder vor, dass sich Partner aufgrund des mangelnden Liebeslebens betrgen
oder aber vorhaben es zu tun. Vielleicht ist es einfach mal Zeit fr ein wenig Pepp im Bett.
Rollenspiele oder auch diverse kleine Spielzeuge knnen hier manchmal sehr ntzlich sein. Auch
im Bereich der Sexualitt ist es wichtig, dass beide Partner miteinander reden und sich nicht
verschlieen.

11. "Ex zurck" von John Alexander - Ratgeber im Test oder

Wie der Ex freiwillig zurckkommt und auch bleibt
Der Buchautor John Alexander hat sich schon vor vielen Jahren mit zwischenmenschlichen
Problemen beschftigt.
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Dies ist eine Review der Ratgeber von John Alexander. Hier geht es direkt zu den entsprechenden
Webseiten:
Mnner: Die Ex zurckgewinnen - garantiert!
Frauen: Den Ex zurckerobern - garantiert!

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So hat er systematisch erfasst, warum langjhrige und auch kurze Liebesbeziehungen zu Ende
gehen und warum Mann und Frau Abstand suchen und die geliebte Person verlassen.
Oft erlebt der Zurckgelassene ein schweres Trauma des Verlassenseins und sieht sich der
Handlungsunfhigkeit ausgesetzt.
Im Rausch des Liebeskummers sagt die verlassene Person oft einen unbewussten und
unverstndlichen Kampf an, die geliebte Person zurck zu erobern. In der Verblendung und Panik
das dies nicht gelingt, geraten die Zurckgelassen oft in einen Teufelskreis aus dem sie allein nicht
mehr herausfinden. Sie machen die schlimmsten Fehler, die die Situation nur noch schlimmer statt
besser machen. In ihrer Bemhung, den Ex zurck zu gewinnen, schrecken sie ihn nur noch mehr
ab.
John Alexander hat sich dieses Problems angenommen und hlt mit seiner erfolgreichen E-book-
Reihe "Ex Zurck von John Alexander" zahlreiche Tipps und Tricks bereit wie der Ex-Partner in
recht kurzer Zeit zurckerobert werden kann. Die Tipps werden dabei aus psychologischer Sicht
betrachtet. So verrt er einzelne Mustertypen verschiedener Mnner und Frauen auf
Beziehungsebenen.
Schon beim Lesen der E-books kommt bei vielen Ratsuchenden der "Aha-Effekt" auf. Denn die
Hinweise sind so logisch und plausibel, als htte man auch von selbst darauf kommen knnen.
Nein! Konnte man nicht, dann man war ja in Panik, den geliebten Menschen fr immer verloren zu
haben.
Das E-Book "Ex zurck in 7 Tagen" ebnet wichtige Schritte, wie man schwere Fehler mit einfachen
Mitteln " Ungeschehen " machen kann.
In Schritt fr Schritt Anleitungen verspricht der Autor eine erfolgreiche Aufnahme von
Kommunikation, Datings und Praktiken den Ex schlielich vollkommen zurck zu erobern. Und

das alles, ohne das der Expartner ein System erkennt und von den cleveren Praktiken der "Ex
zurck- Strategie "nichts merkt. Der Expartner findet mit diesen Tricks von ganz allein zurck in
die Partnerschaft und bleibt mit den Tipps von " Ex zurck von John Alexander" auch freiwillig.
Hier kannst Du nun die Ratgeber von John Alexander bestellen:
Mnner lesen hier weiter:

Die Ex zurckgewinnen - garantiert!
Frauen lesen hier weiter:

Den Ex zurckerobern - garantiert!
Mehr Infos auf:
http://www.exzurckgewinnentipps.com
Bildnachweis:
www.pixelio.de
www.fotolia.de


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Ex zurckgewinnen Tipps und Tricks www.exzurckgewinnentipps.

Ex zurckgewinnen Wie bekomme ich den oder die Ex zurck?

Bist Du gerade verlassen worden? Frustriert? Todunglcklich? Verletzt?

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1. Ex zurckgewinnen - Vermeide diese Fallen

Mach nicht auf Mitleid!

Mach dem Ex Partner keine Vorwrfe!

Versuche nicht, den Expartner zu erpressen, vor allem emotional!

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Mach in dieser Phase keine Geschenke!

Mach keine Versprechungen ("Ich tue alles fr dich!")!

Mach Deinen Ex Partner nicht absichtlich eiferschtig!

Gib Dir nicht selber die ganze Schuld an der Trennung!

Warum hat er/sie sich von mir getrennt?

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2. Wie Du Deine Ex garantiert NICHT zurckeroberst!

Sie telefonieren stndig.

Das ist total falsch!

Vermeide diesen einen Satz!

"Ich liebe dich!"

Mit diesem Satz machst Du in dieser Phase bestimmt alles kaputt.

Lass mich zwei davon nennen:

1. Mit solchen Liebesbeteuerungen beweist Du Deiner Ex, dass Du verzweifelt bist.

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3. Sieben Tipps, wie Du Deine(n) Ex wiedergewinnen kannst

1. Sei selbstbewusst und gelassen:

2. Ex wiedergewinnen: Gib ihr/ihm Raum und Zeit

3. Unternehme etwas mit deinen Freunden

4. Ex wiedegewinnen: Hr auf zu hassen

5. Lass dich auf Kompromisse ein

6. Drck deine Gefhle aus

7. Konzentriere dich auf deine Hobbys

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4. Wie bekomme ich meinen Ex zurck, wenn ich schuld an

Normaler Kontakt mit dem Expartner

Gemeinsame Freunde knnen helfen

Was tun, wenn der Ex zuerst nicht so recht will

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5. Wie soll man nach einer Trennung mit gemeinsamen

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Klarheit schaffen und mit Emotionen offen umgehen!

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Freundlichkeit und Verstndnis!

Also - immer schn freundlich bleiben, auch wenn es schwer fllt.

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6. Partnerrckfhrung und Liebeszauber

Der Liebeszauber und seine magische Anziehungskraft

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Wenn die Zauberei fr die Partnerrckfhrung nicht ausreicht

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7. Welche Bedeutung hat die Attraktivitt nach der Trennung?

Die Attraktivitt eines Menschen beinhaltet auch die folgenden Bereiche:

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Kann ich meine Attraktivitt beeinflussen?

Warum ist die Attraktivitt so wichtig, wenn ich meine/n Ex zurckhaben

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8. Drei Tipps, um den Liebeskummer schnell berwinden zu

Was knnen die Grnde sein, warum man Liebeskummer

Weitere Grnde fr Liebeskummer:

Verlust des Partners durch den Tod

Die drei besten Tipps, den Liebeskummer schnell berwinden