Un discurso puede ser una de varias cosas pero siempre la utilizacin de
este trmino est asociada con la transmisin verbal o lingstica de algn tipo. Para la lingstica y las ciencias sociales, el discurso es una forma de transposicin tanto del lenguaje escrito como verbal y se utiliza para hacer referencia a la construccin de un mensaje por parte de un interlocutor, a la forma, estilo o caractersticas particulares del habla de un individuo y a la nocin de comunicacin verbal de diverso tipo. A su vez, para otras ciencias sociales, el discurso es un evento de comunicacin de distinta ndole. Incluso, para algunos pensadores como Michel Foucault, el concepto de discurso hace referencia a un sistema de ideas o de pensamiento: el discurso de un individuo se corresponde con un contexto sociohistrico, con sus caractersticas personales, con su pertenencia social y geogrfica, etctera. De esta manera, suelen asociarse los conceptos de "discurso" y de "relato", en referencia a todo el contenido ideolgico o cultural de un individuo, o bien incluso de un grupo de personas o de una ideologa determinada. En general, los partidarios de una determinada idea o de un conjunto de doctrinas situadas en un contexto temporal utilizan conceptos o frases emparentadas que terminan motivando un "discurso liberal", "discurso marxista" o "discurso contemporneo", entre otros ejemplos. Sin embargo, la forma ms comn de referirse a un discurso es respecto del acto verbal y oral de dirigirse a un pblico particular para transmitir un mensaje. En este sentido, se trata de un sistema coherente de oraciones que hacen referencia a una misma temtica. En una conferencia, por ejemplo, el discurso es el parlamento que una persona utiliza para introducir un tema, para transmitir su perspectiva respecto de una problemtica o cuestin, para realizar un balance o para llamar a la polmica. Un discurso puede ser ms o menos informal, ms corto o ms extenso, puede ser principalmente oral o valerse de otros recursos tecnolgicos, puede tener un trasfondo poltico o simplemente ocurrir en una celebracin laboral o hasta incluso familiar como un casamiento. No obstante, en todos los casos y desde los orgenes de esta prctica social, el propsito de un discurso siempre ha sido el de comunicar y/o exponer un punto de vista buscando persuadir a los interlocutores del mismo. Dada la complejidad y variedad de esta nocin, el discurso es objeto de estudio de diversas disciplinas como la lingstica. El anlisis del discurso es de hecho una disciplina que recorre a diversas ciencias como la antropologa, la sociologa, la filosofa y la psicologa que apunta a indagar sobre las causas, efectos y contexto de produccin del discurso con el propsito de interpretarlo y asignarle significado a un discurso individualmente o a un conjunto de discursos. En este contexto, se ha sumado a esta serie de disciplinas a la publicidad, la cual constituye un sistema apropiado para definir las caractersticas de un discurso y, en especial, de su llegada a determinado pblico. Uno de los tipos de discursos ms investigados es el que tiene lugar en el mbito poltico: el anlisis de los mensajes transmitidos por candidatos polticos en campaa o en ejercicio de su gestin es amplio y rico, e incluye aspectos tan especficos como la gramtica, la fontica, la retrica, la argumentacin, la narracin, la sintaxis y la semntica. Algunos grandes oradores han servido de modelo para la creacin de discursos en momentos muy posteriores. De esta manera, se reconocen sujetos que, con slo una base escrita, son capaces de pronunciar un discurso de gran contenido y llegada, mientras que otros polticos prefieren disponer del texto en forma escrita por completo, para asegurar de ese modo una transmisin ordenada del mensaje elegido para sus posibles destinatarios. Formas del discurso En la comunicacin se emplean formas de discurso. Dependiendo del propsito y de la perspectiva que se adopte, se puede intervenir en una conversacin de diferentes maneras fundamentales: Narracin: Narrar es reproducir verbalmente de una serie de sucesos, que pueden ser tanto reales como imaginarios, que una persona realiza siguiendo un orden cronolgico. Descripcin: Describir es representar rasgos caractersticos de una realidad para que el oyente lo perciba en su imaginacin. La descripcin se puede definir como la "pintura con palabras". Dilogo: Dialogar es reproducir palabras o pensamientos de personas, que pueden ser tanto reales como imaginarias, que hablan una con la otra. Exposicin: Exponer es presentar ordenadamente una serie de ideas sobre un tema con la finalidad de que el oyente las conozca y pueda comprenderlas. Argumentacin: Argumentar es defender una opinin mediante la exposicin de pruebas con la finalidad de convencer al oyente. 7 pasos para preparar y ensayar un discurso Miguel ngel Ruiz Orbegoso
PRIMER PASO: DEFINE CLARAMENTE TU OBJETIVO
Pregntate: Qu quiero lograr con mi discurso? Una respuesta concisa a la pregunta Qu quiero lograr con mi discurso? te simplificar las cosas y te ayudar a definir claramente lo principal: tu objetivo. Por ejemplo: Que el oyente concuerde en reparar la cisterna. Que el oyente vote por Mary como nueva Presidenta de la Junta. Que el oyente colabore donando recursos para ayudar a los nios del orfanato. Que el oyente colabore donando recursos para ayudar a los nios del orfanato. SEGUNDO PASO: PONLE UN TTULO INTERESANTE Pregntate: Qu palabra, frase u oracin comunicar la idea de manera fcil de entender o despertar curiosidad por mi discurso? Es mejor que tu discurso tenga un ttulo que lo identifique claramente, para concentrar tus ideas en tu objetivo y que te sirva para armar tu argumento alrededor de una frase que te recuerde constantemente la idea central. Una sugerencia prctica para poner un ttulo a tu discurso es combinar tres elementos: 1. usar la idea central, 2. conectarla con la accin que quieres que lleven a cabo y 3. usar un verbo en primera persona del singular (hagamos, apoyemos, nos conviene, cosechemos, brindemos, fortalezcamos, trabajemos, esforcmonos. Por ejemplo, basndonos en cada una de las ideas del Primer paso, ponemos un ttulo: APOYEMOS LA OBRA DEL PUERICULTORIO UNA PRESIDENTA QUE A TODOS NOS CONVIENE COSECHEMOS EL FRUTO DE NUESTRO TRABAJO TERCER PASO: PREPARA LA CONCLUSIN Pregntate: Cmo terminar mi discurso? El final del discurso es para pedirle al oyente que reflexione sobre lo explicado o que haga algo al respecto. Tiene dos partes fundamentales: 1. Una solicitud y 2. una motivacin. Por ejemplo, la solicitud para los ejemplos en cuestin: Ayuda(e) a los nios del puericultorio con una modesta donacin! Apoya(e) la gestin de Mary como nueva Presidenta de la Junta! Sintete(ase) motivado a seguir trabajando con dedicacin y empeo! Finalmente, la motivacin, es decir, por qu (razn) o para qu (propsito) se lo pido?: Para que los ayudes(mos) a convertirse en hombres y mujeres de bien que sirvan a la comunidad! Porque as demostrars(emos) capacidad y lealtad a favor del inters social! Para que los tuyos(nuestros) estn orgullosos de ti(nosotros) y de tus(nuestros) esfuerzos por servir! CUARTO PASO: ORDENA TUS IDEAS LGICAMENTE Pregntate: Cmo ordenar mis ideas? Siempre unas ideas deben ir primero, y otras despus. El orden lo determina la frmula lgica que utilices. Por ejemplo, estas son cuatro de las frmulas ms utilizadas por los oradores. 1. De problema a solucin, 2. de causas a efectos, 3. por contraste y 4. por combinacin de varios estilos de ordenamiento. Por ejemplo, tomando el tema del orfanato, mira de cuntas formas puedes ordenar tus ideas: Frmula 1: -PROBLEMA: Por negligencia, nios estn enfermando y perdiendo aos de estudio. -SOLUCIN: Lo ideal sera proveer y administrar una donacin que los beneficie a corto y largo plazo. Frmula 2: -CAUSAS: Administracin deficiente ha causado desperdicio de recursos del gobierno. -EFECTOS: Edifico descuidado, personal inadecuado, nios enfermos, pierden clases. Frmula 3: -DESVENTAJA: Mentes que pueden ser tiles a la sociedad se desperdician por negligencia. -VENTAJA: Nios agradecidos sern autosuficientes y un haber para la comunidad. Frmula 4: -(PROBLEMA) Nios descuidados (CAUSA) por negligencia (DESVENTAJA) se convierten en recursos humanos desperdiciados. -(DESVENTAJA) La comunidad se perjudica, (EFECTOS) nios se estancan, (SOLUCIN) necesitan donacin dosificada. QUINTO PASO: PREPARA LA INTRODUCCIN Pregntate: Cmo les anticipar de qu les hablar? (opcional) El orden de ideas que definiste en el cuarto paso es exactamente el mismo que te servir para presentar un anticipo de lo que les dirs. Este anticipo es opcional y depender de las circunstancias as como del tiempo de que dispongas. Frmula 1: -En primer lugar, veremos el problema de -En segundo lugar, mencionaremos la solucin o las opciones ms recomendables Frmula 2: -En primer lugar, veremos cul fue la causa -En segundo lugar, analizaremos sus efectos o frutos Frmula 3: -En primer lugar, veamos las desventajas o inconveniencias -En segundo lugar, veamos las ventajas y lo que conviene ms Frmula 4: -En primer lugar, veremos el problema, sus causas y desventajas -En segundo lugar, analizaremos sus desventajas y efectos, y la solucin u opciones ms recomendables Pregntate: Cules sern mis primeras palabras? Preparars mejor tus primeras palabras despus de haber dado los pasos 1 al 4, porque al quinto paso tendrs una idea ms clara de lo que quieres y cmo conseguirlo. Con las primeras palabras alcanzars el propsito de captar la atencin de tus oyentes y despertar su inters en la explicacin que presentars inmediatamente despus. Las primeras palabras causan un mayor impacto cuando se presentan en forma de ilustracin, ejemplo, caso de la vida real, refrn, declaracin directa o pregunta interesante. Ejemplo de las primeras palabras del primer caso, los nios del orfanato: Qu pensara usted si su hijo estuviera solo en casa y rodar aparatosamente por las escaleras? Se compadecera de su situacin? Un hurfano est en una situacin emocional similar, porque su vida es como si hubiera rodado por las escaleras sin alguien que les tienda una mano. Esta es una combinacin de pregunta e ilustracin. Ejemplo de las primeras palabras del segundo caso, las elecciones de la Junta. Dos cosas son esenciales para presidir nuestra Junta: Capacidad y lealtad! Permtanme decir lo que pienso de Mary Miranda. Ejemplo de las primeras palabras del tercer caso, fomentar un trabajo de calidad. Los aos de vida de un hombre, dedicados al servicio de una empresa, son los cimientos de un monumento al trabajo! Esta es una ilustracin y una declaracin directa. Prepara un saludo (opcional) A muchas personas les parece ridculo, aburrido y absolutamente innecesario que cada orador salude al auditorio cuando un maestro de ceremonias o presidente de reunin lo hizo formalmente en nombre de todos, o cuando la reunin ya est en progreso, tal vez pienses que te sentiras mejor si antes de tus primeras palabras 1. saludas al pblico y 2. mencionas brevemente de qu les vas a hablar. Es tu decisin y, en todo caso, una opcin que tienes derecho de tomar. En tal caso, s breve. Los auditorios se aburren y distraen con ms de un saludo. Cuando es innecesario, saludar se convierte en un factor de distraccin nada conveniente. Dos opciones: 1 Seoras y seores, tengan todos ustedes muy buenas noches! 2 Amigos, tengan muy buenas tardes! Los elementos indispensables de un saludo: Aprecio, comprensin, inters y respeto. Por ejemplo: Aprecio su asistencia. Comprendo que su tiempo es valioso. Por eso, entremos de lleno al asunto que nos interesa Decide si usars un tratamiento especial (opcional) Se llama tratamiento a las palabras o frases que se acostumbran usar en ciertas asambleas. En caso de que desees usar un tratamiento, ests en la obligacin de averiguar localmente qu es lo que se acostumbra, porque lo que en una zona puede parecer normal o innecesario, en otra podra considerarse como falta de respeto. Sera un error de mi parte decirte exactamente cmo decirlo. Las reglas de etiqueta son ms un asunto de capricho, impuestas con base en tres temores bsicos: temor al qu dirn, temor al ridculo y temor al fracaso. Por eso los ms audaces prefieren evitarlo y entrar de lleno en el asunto sin saludar a nadie. Esto ltimo es lo que ms recomiendo. Por otro lado, en caso de duda, s breve y menciona, por lo menos, a la persona ms importante. Hasta pudiera ser apropiado en algunos casos mencionar en orden jerrquico o de importancia a una o dos personas ms. Solo evita soltar un rollo. Mencionar a ms de dos o tres tornar aburrido el comienzo, reflejar incompetencia (porque debilita el impacto inicial) y hiere la susceptibilidad de aquellos a quienes olvides mencionar. Si mencionas a una sola persona, o a dos o tres, todos entendern que es imposible decir el nombre de todo el mundo, que comprendes que el tiempo es valioso y que sabes que sera mejor evitar meter la pata mencionando a seis o siete personas y pasar por alto a alguien que debiste mencionar. El tratamiento es un asunto de costumbres locales. De todos modos, si se trata de un discurso personal decdelo t, y si actas como vocero o representante de un grupo, deja que lo decida el grupo. Por ejemplo, en la mayora de los casos basta con un tratamiento sencillo: Seor Director (del orfanato); especialistas y auxiliares, seoras y seores Seora Presidenta de la Junta, Roberta Akis, amigos todos Seor Presidente del Directorio de Backs & Fronts, seoras y seores Preparar y ensayar el discurso al revs, de la conclusin a la introduccin, tiene las enormes ventajas de permitirte fragmentarlo y tomar mayor conciencia de cada seccin, tomndole tiempo como un todo independiente y terminado. SEXTO PASO: ENSYALO HASTA ASIMILARLO Si puedes, ensaya con un cronmetro en mano y una grabadora Si vas a exponer dentro de algunos das, significa que tendrs algn tiempo para prepararte. En tal caso, te sugiero seguir un sencillo rgimen de ensayo de comprobada eficacia, uno que te deja tiempo para otras cosas y que, al mismo tiempo, te permite hacer un trabajo profundo y quedar muy bien con el auditorio. Ensaya cada seccin por separado siguiendo estrictamente las instrucciones. Da 1: Progrmate usando tu imaginacin. Aparta 1 hora de la noche solo para pensar en tu objetivo y, al ir a dormir, dale vueltas en la mente. Hasta que te venza el sueo, vive de antemano en tu imaginacin el objetivo cumplido exitosamente. Eso programar tu sistema automtico del cerebro. Da 2: Ensaya el final del discurso. Aparta 1 hora de la noche a repetir las ltimas palabras tantas veces como puedas, sin mirar papel alguno, y al acostarte, hazlo en la cama hasta que te venza el sueo. Si te da insomnio, mejor! Ensayars ms veces. Da 3: Ensaya el orden de ideas de tu argumento. Aparta 1 hora de la noche a ordenar tus ideas siguiendo una de las frmulas mencionadas en el cuarto paso. Resmelas mentalmente, luego escribe dos o tres palabras claves que te las recuerden. Evita redactar todo el discurso. Al acostarte, sigue pensando en el orden de ideas. Piensa en la segunda idea como si fuera un puente que une la primera idea a la ltima. Piensa en preguntas interesantes que podras hacerle al pblico durante la exposicin y en alguna experiencia o caso verdico que te sirva para ilustrarles el punto claramente. Dedica todo el tiempo a repetir el orden de ideas. Usa diferentes palabras cada vez. Evita repetir las mismas palabras vez tras vez. Por ejemplo, si una vez dijiste persona, la prxima di individuo, y la prxima alguien, porque lo importante es memorizar ideas en vez de palabras. Al acostarte, aplica la misma tcnica de darle vueltas en tu mente hasta que te venza el sueo. Da 4: Ensaya el comienzo del discurso. Aparta 1 hora de la noche a escribir, palabra por palabra, el comienzo del discurso y repetirlo tantas veces como puedas, sin mirar el papel, y al acostarte, hazlo en la cama hasta que te venza el sueo. Si te da insomnio, mejor! Ensayars ms. Da 5: Ensyalo todo junto. Aparta 1 hora de la noche a repetir todo el discurso desde el comienzo hasta el final tantas veces como te sea posible, sin mirar papel alguno. Mejor si puedes hacerlo de pie en una habitacin oscura. Y los nervios? Aunque todo el mundo reconoce las bondades de las tcnicas de relajacin, en la prctica, las personas que tienen que hablar en pblico sienten tanta ansiedad que difcilmente consiguen relajarse realmente. Por eso prefiero sugerirte que, sin importar si sientes nervios o te sientes bien, aproveches cualquier emocin de temor o nerviosidad, para que trabaje a tu favor, ayudndote a descollar en tu desempeo. Cmo as? Tienes que tomar conciencia de lo fabulosa que es tu mente profunda! Un secreto del organismo humano El Dr. Daniel Goleman, director de la seccin cientfica del New York Times y ex profesor de Harvard, explica, en parte, lo que ocurre cuando la mayora de las personas sienten miedo. Te ayuda a entender que una maravillosa pieza bioqumica llamada amgdala que hay en tu cerebro acta inmediata y armnicamente con tu hipocampo interconectado, dirigiendo ciertas clulas que emiten unas seales neurotransmisoras por todo el organismo, especialmente hacia el sistema cardiovascular (corazn), kinestsico (muscular) y digestivo (visceral), y libera una hormona llamada dopamina, la cual agudiza nada menos que tu capacidad de prestar atencin. Por eso, contrario a lo que la mayora cree, lejos de perder fuerza y capacidad para la accin eficaz, cuando el ser humano siente temor, se activa su fabuloso sistema de reaccin automtica. Todos tus recursos fsicos y mentales interconectados se preparan como un ejrcito para una emergencia, por si se requiere una reaccin extraordinaria. Por ejemplo, tus ojos y odos pueden rastrear inmediatamente, como un gato, y tu mente busca los pensamientos, sensaciones y emociones que necesitas, y sucede un milagro: tu memoria se reorganiza en un parpadeo y viene en tu rescate con los conocimientos y recuerdos que necesitas. Tus ideas viajan a la velocidad del rayo por miles de hilos conductores en el cerebro. Tus intestinos, hombros, cuello y cuerdas vocales reciben el impacto de la tensin, y tu corazn acelera sus latidos enviando ms sangre y oxgeno a los msculos. Tu mente se pone como una locomotora que funciona a toda mquina, pensando en los riesgos y las opciones que tienes. S! Tu naturaleza puede hacer todo eso automticamente en un segundo! En otras palabras, cuando ests bajo tensin tu mquina bioqumica puede funcionar en todo su potencial. Mismo McGyver! Por eso es tan importante que te pongas en positivo en vez de ocupar el canal unidireccional de tu mente con pensamientos negativos. Lgicamente, de ninguna manera estoy recomendndote que te pongas en tensin. Lo ideal es la relajacin. El problema es que, ante la dificultad de relajarte completamente, es mejor tener un As bajo la manga: tus reacciones bioqumicas naturales activadas por el temor, que, aunque parezca mentira, pueden aadirte energa para una accin eficaz cuando tengas que hablar en pblico con elocuencia y persuasin. SPTIMO PASO: REDCTALO Opino que la redaccin del discurso es el ltimo paso en la preparacin, porque es ms fcil ponerlas detalladamente por escrito despus de tener las ideas claras y ensayadas. Si lo haces al revs, llenars varios cestos de papeles y seguirs estancndote en los primeros prrafos. El rgimen de ensayo paso a paso que te sugiero est diseado para poder hablar sin papel. Lo que practico es lo que enseo. Jams he enseado una teora que sea inaplicable. Adems, te conviene tener un archivo de tus discursos, ya sea para seguir hacindole mejoras hasta el ltimo momento, para leerlo palabra por palabra, para repartir copias, para preparar separatas, para publicarlos individualmente o compilarlos en un libro, para entregarlos al periodismo, para que las generaciones familiares venideras te conozcan. Salvo que alguna norma o algn problema de salud te lo exija, es mejor hablar sin leer. La presentacin extempornea, es decir, exponer a partir de un bosquejo mental de tus ideas, sin leer palabra por palabra, es conveniente por varias razones: Puedes adaptarte a las circunstancias si surge un imprevisto. La idea permanecer intacta, aunque aadas o quites algunas cosas. Si olvidas alguna porcin, es probable que nadie se d cuenta. Tus expresiones transmitirn naturalidad. El auditorio te respetar ms. Persuadirs con ms facilidad. Cul es la diferencia entre un temblor, un sismo y un terremoto? Caractersticas como el tiempo, la magnitud y los daos provocados, son elementales para definir. Hemos escuchado que a los desastres naturales se les llama sismo, temblor o terremoto, pero qu es lo que tiene que suceder o qu es lo que define a cada concepto?, cules son los estndares para referirse as a un fenmeno natural? Aunque etimolgicamente, las tres palabras significan movimiento de tierra, en el plano cientfico s hay caractersticas distintas. Hay quienes piensan, por ejemplo, que temblor es aquel que solamente genera susto, sin provocar desastre, mientras que un terremoto provoca tragedia. A continuacin te mostraremos las diferencias. Sismo Para empezar, definiremos lo que es un sismo. Es importante destacar que todos los movimientos de la tierra son sismos y consisten en una serie de vibraciones de la superficie terrestre generadas por un movimiento brusco y repentino de las capas internas (corteza y manto). Generalmente son provocados por disturbios tectnicos o volcnicos. Su origen parte de una liberacin de energa acumulada que se transmite en forma de ondas elsticas, causando vibraciones y oscilaciones a su paso a travs de las rocas slidas del manto. Un temblor y un terremoto son sismos por el sentido estricto de la definicin. Terremoto Un terremoto es un movimiento ssmico cuyo epicentro se localiza en tierra firme. Es el movimiento brusco de la Tierra, causado por la liberacin de energa acumulada durante un largo tiempo. La corteza de la Tierra est conformada por una docena de placas de aproximadamente 70 km de grosor, cada una con diferentes caractersticas fsicas y qumicas. Dichas placas tectnicas se encuentran acomodndose en un proceso que est muy lejos de completarse. De hecho, han sido las causantes de que existan continentes y relieves geogrficos. Por lo general, sus movimientos son imperceptibles, pero hay ocasiones en las que estas placas chocan entre s fuertemente ya que el movimiento de una, podra comenzar a desplazarse sobre o bajo la otra originando lentos cambios en la topografa, pero si el proceso se dificulta, la energa y la tensin comienza a acumularse para que en algn momento tenga que liberarse. A qu se refieren los expertos con epicentro e hipocentro? El Hipocentro es el punto en la profundidad de la Tierra desde donde se libera la energa de un terremoto. Cuando ocurre en la corteza de ella, se denomina superficial, mientras que el Epicentro es el punto de la superficie de la Tierra directamente sobre el hipocentro, desde luego donde la intensidad del terremoto es mayor. Temblor Genticamente, un temblor y un terremoto, son lo mismo, pero no igual. Un temblor es de menor magnitud, a comparacin de un terremoto; incluso puede llegar a ser imperceptible. Por ende, un terremoto implicara que hubiera temblor. Consta de un movimiento telrico. Los ms importantes y frecuentes se producen cuando se libera energa potencial elstica acumulada en la deformacin gradual de las rocas contiguas al plano de una falla activa, pero tambin pueden ocurrir por otras causas, por ejemplo en torno a procesos volcnicos, por hundimiento de cavidades crsticas o por movimientos de ladera. A nivel mundial, se producen anualmente 100 mil temblores de magnitud 3 y otros 600 mil con magnitud de 5 o 6. Para que un temblor se considere terremoto, tendra que generar daos y destrucciones. En la Escala de Richter de 6 a 8 grados, mientras que de 5 hacia abajo ya son considerados temblores. de 9 a 10 cataclismo. En s un terremoto es un temblor, un temblor puede ser considerado como terremoto, pero la definicin exacta se basa en las consecuencias generadas, el tiempo, la magnitud y la cantidad de energa liberada. Un terremoto libera bruscamente, mientras que un temblor es ligero y un movimiento normal de la Tierra. Los sismos del 7 y 19 de septiembre son considerados terremotos.
Qu hacer en caso de un temblor o terremoto
Le contamos qu hacer en caso de un terremoto o temblor; si ste es de alta intensidad, es de gran importancia seguir estos consejos. Emergencia Qu hacer en caso de sismo Qu hacer en caso de un terremoto Temblor Temblor en Guatemala Terremoto en Guatemala Debemos seguir estas recomendaciones en caso de temblor, para salvaguardar nuestras vidas y las de los nuestros. Debemos seguir estas recomendaciones en caso de temblor, para salvaguardar nuestras vidas y las de los nuestros. A continuacin, 10 recomendaciones de la Coordinadora de la Red Nacional de Desastres y Cruz Roja Guatemalteca e Internacional: 1. La primera reaccin que debemos tener, aunque sea difcil, es mantener la calma y transmitir ese sentimiento a quienes estn con nosotros para evitar que el pnico nos haga tener conductas fuera de nuestro juicio que puedan lastimarnos o lastimar a otros. 2. Ubicar las esquinas de la casa, como los marcos de las puertas, y colocarse debajo de estas. 3. Elegir un lugar seguro dentro de la vivienda. Agacharse, cubrirse la cabeza y sostenerse de una estructura estable; por ejemplo, debajo de una mesa o escritorio. Hay terremotos tan intensos que impiden que permanezcamos de pie, por lo que lo mejor es gatear hacia un objeto seguro. 4. Si no hay muebles seguros, sentarse en el piso contra una pared interior. Si la vivienda es de adobe y con techo pesado, salir al exterior. 5. Alejarse de las ventanas, espejos, anaqueles, plantas colgantes, repisas y lmparas que puedan desprenderse de su base. 6. No usar los elevadores; bajar por las escaleras. Dentro de un edificio, permanecer dentro de este recinto: no salir, no correr y protegerse. 7. Cuando deje de temblar, evacuar el edificio, de manera ordenada, siguiendo la sealizacin de rutas de evacuacin y dirigirse a los puntos de reunin establecidos previamente. 8. Es importante no propagar rumores, para evitar que la condicin emocional impida actuar de manera correcta. 9. Si tiembla cuando caminamos en la va pblica, alejarse de postes del servicio elctrico, rboles, ventanas, edificios, estructuras con cornisas o antiguas.
10. Si transitamos en vehculo, estacionarlo en un lugar seguro lo antes
posible, no salirse del mismo y no obstruir las vas.