Sexo y Sexo sagrado

A lo largo de la historia el sexo ha ido evolucionando. En la poca de las cavernas se usaba el

sexo con la intencin de procrear, en la poca de los romanos y griegos se usaba como una
manera de recrearse, y en lugares como la India, China, Tibet se realizaba con tcnicas del Tantra
y Tao como un acto de iluminacin y la expansin de la conciencia. Siglos despus, el sexo se ha
sometido en base al miedo, el pecado, la represin.

A continuacin vamos a realizar la diferencia entre la sexualidad y sexualidad sagrada:

Sexualidad

Usa del sexo con fines de procreacin.

Uso del alcohol o drogas en algunos casos para relajarse e desinhibir los deseos.
Sexo en beneficio propio sin pensar en la otra parte.
Engaos o manipulacin para tener relaciones
Cerrar los ojos y estar conectados con nuestro cuerpo.
No honrar nuestro cuerpo.

Sexualidad sagrada
Utiliza la energa sexual con el objetivo de lograr la conexin divina.
Hace uso de la meditacin, respiracin, contacto para que el acto sexual sea ms
placentero.
El sexo es un acto de compartir con alguien, no un escape para desahogar.
Sexo lento y profundo.
Comunicacin sincera y honesta del deseo hacia la persona.
Honrar a tu cuerpo cuidndolo con una adecuada alimentacin, descanso y ejercicio.

Instrucciones de sexualidad sagrada

No esperes que tu pareja sea el responsable de tu placer. Convierte las autoexploracin
en una herramientas para conocerte a ti mismo y conocer que te gusta y que no.
Crea un espacio sagrado usando velas, aromas, limpia la energa del ambiente y
convierte ese espacio en un templo para hacer el amor.
Dale prioridad a tu vida sexual organizndolo al menos un par de veces a la semana o
para practicar el autoplacer.
Tomate unos minutos para mirar a tu pareja, acariciarlo y conectarte a travs de la
respiracin.
Convierte el orgasmo en un acto involuntario y no en tu meta.
 Ser consciente es importante: si tu mente se distrae, respira y mira a tu pareja a los ojos
para conectarte con el aqu y ahora.
Al finalizar el acto amoroso, contina conectado a travs de la mirada, respiracin,
abrazo.
Practica la gratitud y el aprecio con la persona con que compartiste ese encuentro.

Lic. Bruno Granda Lam

Psiclogo Psicoterapeuta
www.psicoterapiasexualydepareja.cpom