Epidermis: La Epidermis es la capa ms superficial de la piel y como indica su nombre se localiza por encima de la

dermis. La epidermis es el revestimiento superficial del cuerpo, cubrindolo prcticamente en su totalidad, exceptuando
los orificios y las mucosas en donde continua con un tejido de revestimiento denominado epitelio.

Desde el punto de vista microscpico est conformada por clulas aplanadas que se disponen en forma de capas, de las
cuales se distinguen dos principalmente, una capa interna o profunda constituida por clulas activas en constante
replicacin y una capa externa formada por clulas muertas. Las clulas se multiplican en la capa ms profunda de la
epidermis y a partir de all pasan a capas ms superficiales, en la medida que las clulas alcanzan el exterior se van
llenando de queratina hasta que la capa ms superficial o estrato crneo consta solo de clulas sin organelos en las
cuales todo el espacio se encuentra ocupado solo por queratina. En este proceso de transformacin las uniones entre las
clulas se van debilitando lo cual favorece que se desprendan descamndose y dando paso a nuevas clulas de las capas
ms profundas.

La epidermis tiene variaciones de grosor dependiendo de su localizacin, a nivel de la palma de las manos y la planta de
los pies alcanza sus mximas dimensiones para permitir una mayor proteccin de estas zonas, en reas como alrededor
de los ojos tiene un menor espesor. La epidermis carece de vasos sanguneos, pero es rico en terminaciones nerviosas lo
cual le brinda una gran sensibilidad. En su capa ms profunda se encuentran unas clulas llamadas melanocitos que
tienen como funcin producir un pigmento llamado Melanina el cual le brinda su color a la piel. La Melanina es
producida en respuesta a la exposicin a la luz solar, especialmente las radiaciones ultravioletas, su funcin es actuar
como una barrera que no permita el paso de estas radiaciones a la piel, a mayor exposicin a la luz solar habr una
mayor produccin de melanina lo cual producir una pigmentacin u oscurecimiento de la piel.

Dermis: La dermis es un tejido conjuntivo situado entre la

epidermis y la hipodermis. Est compuesta de un gel en el que se
baan los fibroblastos, las fibras de colgeno, las fibras de elastina y
otras molculas de estructura. El espesor de la dermis aumenta a lo
largo de la infancia y de la adolescencia, mantenindose despus
estable y reducindose a partir de los 50 aos. La dermis tiene 2
capas: la dermis superficial y la dermis profunda. La dermis est
altamente vascularizada y adems de su papel como soporte
(aportado por las fibras de colgeno y de elastina), desempea un
papel nutritivo importante. Tambin est involucrada en la
termorregulacin, la cicatrizacin y en la eliminacin de los desechos
(a travs del sudor que contiene urea).

Hipodermis: La hipodermis en sus fibras colgenas y elsticas se conectan directamente con las de la dermis y corren
en todas direcciones aunque principalmente en forma paralela a la superficie de la piel. Donde la piel es muy flexible, las
fibras escasean; en cambio, donde se adhiere a las partes subyacentes (regin palmar y plantar) son gruesos y
numerosos. Por encima de esta capa se encuentran la dermis y finalmente la epidermis.

Es la capa ms profunda de la piel. Tambin conocida como capa subcutnea. Se compone de clulas grasas que
protegen tus sistemas nervioso, linftico y sanguneo. Ayuda a conservar tu temperatura corporal, proporciona forma a
tu contorno corporal y le da movilidad a toda tu piel. Su grosor puede cambiar dependiendo de las partes de tu cuerpo y
puede ser diferente entre las personas.

El sistema linftico cumple una funcin importante en la auto limpieza de tu piel. Sus vasos articulados corren paralelos
a los sanguneos circulando la linfa entre tu piel y tus msculos. La linfa es un lquido claro esencial para ti, pues
suministra alimento a tu piel y extrae aquellos residuos que no necesita. Si la circulacin se interrumpe, tu piel pierde
alimento y se puede causar toxicidad o la generacin de otras enfermedades de la piel. En esta capa crnea la clave para
la hidratacin consiste en restaurar y fortalecer la barrera que captura y fija el agua en las clulas.
Como Proteger la Piel.

1. Contra la piel reseca: La exposicin al sol y permanecer mucho tiempo en el agua (mar o piscina) genera una prdida
importante de aceite natural de la piel. La recomendacin bsica para evitar la resequedad que puede desembocar en
lesiones ms serias es utilizar una esponja para exfoliarse durante el bao al final de la jornada, para que luego pueda
penetrar ms fcilmente la crema humectante que ayude a recuperar la piel.

2. Para evitar los sarpullidos: El sudor generado por el intenso calor de la playa y las actividades que realizamos genera
un exceso de sudor que puede quedar atrapado debajo de la piel, ocasionando sarpullidos o erupciones. Use una
esponja para exfoliar la piel y liberarla de clulas muertas que impidan la transpiracin, y tan pronto note reas
afectadas por erupciones emplee una compresa fra por unos minutos sobre la zona afectada, seguida por una crema
humectante que contenga aloe vera o calndula.

3. Ojo con los poros irritados: Para aquellos que se afeitan en temporada playera y comienzan a sufrir poros irritados en
la zona de barba y bigotes, los dermatlogos aconsejan evitar el uso de todo tipo de lociones luego de rasurarse, y solo
utilizar un jabn antibacterial. Luego aplique una crema humectante.

4. Cmo evitar lesiones en los labios: Para prevenir esta situacin conviene utilizar un sombrero que permita proteger
los labios de los rayos UV durante los das de playa. Si sufre frecuentemente de este tipo de lesiones, algunos
dermatlogos reseados por el diario britnico Daily Mail aconsejan consumir medicamentos como aciclovir antes de
tener una exposicin prolongada ante el sol.

5. Contra la insolacin: Siempre use un protector o humectante que contenga SPF (siglas en ingls de Sun Protector
Factor, Factor de Proteccin Solar) nmero 15. El grado de SPF mide la eficacia con la cual proteger la piel contra los
rayos ultravioletas emanados por el sol. A ms alto el SPF, mayor proteccin.

6. Doble limpieza: Una adecuada limpieza es el primer paso para eliminar las partculas dainas y toda la suciedad que se
acumula en la piel. Aquellas personas que son conscientes de que estn expuestas a ms contaminacin deben
considerar el hbito de doble limpieza que consiste en limpiar primero la superficie de la piel y, luego, hacerlo en la
parte ms profunda.

7. Exfoliacin: Los tratamientos exfoliantes estn diseados para remover las clulas muertas de la piel y estimular la
reparacin de esa capa que est expuesta a la contaminacin. A pesar de que es tan beneficioso, su uso no se debe
hacer de forma regular ya que en exceso puede alterar el pH de la piel.

8. Incrementar el consumo de antioxidantes: Los alimentos con compuestos antioxidantes desempean un papel muy
importante en la salud en general ya que, al ser absorbidos por el cuerpo, pueden frenar la accin de los radicales libres.
Su consumo es una forma principal de aprovechar los beneficios para el cuidado de la piel; no obstante, en la actualidad
la industria cosmtica los est aadiendo a los productos de belleza para que las personas los puedan aplicar de forma
directa.

9. Utilizar crema hidratante todos los das: Las cremas hidratantes mantienen la humedad de la piel y ayudan a crear una
barrera protectora contra los agentes del ambiente que la contaminan. Lo ideal es elegir una de buena calidad
dependiendo de las necesidades que tenga la piel. Aplicarla todos los das despus de la ducha y, si es posible, antes de
ir a dormir.

10. Cambios de temperatura: Cuidado con ellos, el paso del fro al calor es muy perjudicial para la piel, especialmente en
el caso de las ms sensibles, y puede aumentar las posibilidades de que aparezcan vasos dilatados y rojeces.
Experiencias o Experimentos con el Sol.

Secado de Alimentos

Esta es una de esas experiencias en las que convertimos nuestras tareas

habituales (conservar tomates para consumirlos en invierno). Necesitamos
partir los tomates por la mitad, echarles un poco de sal por encima, y
colocarlos encima de una rejilla para que puedan estar bien aireados. Para las
primeras pruebas simplificaremos los materiales, utilizando una raqueta de
tenis u otra cosa coloremos encima los tomates y cubriremos con tela
mosquitera para proteger la superficie.

Despus necesitaremos dejar los tomates en una zona donde reciba al mximo la radiacin del sol, y tener cuidado por
si llueve no dejar que se mojen los tomates, despus de varios das los tomates se secaran completamente y podremos
guardarlos en un frasco de vidrio.

Respuesta: al colocar la fruta al sol, el agua que contiene se evapora rpidamente. La ausencia de humedad impide que
se desarrollen microorganismo que puedan estropear la fruta, adems al ir secndose, se endurece la capa exterior lo
que impide tambin que se desarrolle el microorganismo. La sal tambin ayuda al secado de los alimentos porque
tambin absorbe la humedad.

Color de Piel

Porque al estar expuestos al sol nos ponemos morenos y no ocurre lo mismo al estar debajo de un bombillo?

El sol emite energa en forma de ondas electromagnticas, una parte de la cual corresponde con la luz visible similar a la
que produce un bombillo. Adems el sol emite otras ondas como los rayos ultravioleta cosa que no produce una
bombilla.

El color de piel es hereditario, de modo que se transmite de padres a hijos por medio de
los genes que se encuentran en los cromosomas. Sin embargo la produccin de
melanina, que es la sustancia que determina el color moreno, se ve favorecida por accin
de los rayos ultravioleta. Por esta razn al exponerse al sol, la piel cambia de color, nos
quemamos y nos ponemos rojos, a la vez que se activa la fabricacin masiva de
melanina, y nuestra piel adquiere color ms oscuro.