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Los tres integrantes del grupo deben esforzarse por mantener su rol simulado. En el caso del rol del paciente, debe hacer
exactamente lo que el que hace el rol de tratante diga. Por su parte, el del rol de tratante debe dar instrucciones claras y precisas,
como si estuviera frente a un paciente real. Este es uno de los aspectos a evaluar.
Deduzcan formas ptimas de realizar resistencia manual para los siguientes grupos musculares. Realcelo en cualquiera de los
hemicuerpos. Considera su disposicin tridimensional, para lo cual puedes ayudarte con libros o archivos digitales.
Nos pondremos en casos de personas que estn en la etapa final de recuperacin de una lesin, por
ejemplo, una ciruga por fractura de clavcula. Ya est autorizado los ejercicios con carga, tiene ms de M3,
pero la fuerza est lejos de la de una persona normal. Considera esa condicin al momento de disear el
ejercicio y calcular la tensin de la banda.
Se darn a continuacin nombres especficos de msculos. Aunque el objetivo del ejercicio es entrenar
esos msculos, ten presente que en su mayora, los ejercicios con bandas se transforman en ejercicios en
cadenas, donde existe actividad estabilizadora de los msculos del tronco.
En la posicin que determines, elabora ejercicios de cualquiera de las modalidades mencionadas para
MMSS.
5 Pectoral Mayor, considerando las distintas orientaciones de las fibras.
6 Deltoides medio en el plano frontal. UNI y BI lateral.
7 Movimiento combinado de flexores de hombro + extensores de codo (simultnea, gesto de hacer un alcance).
Abductores horizontales (deltoides posterior), UNI y BI lateral
8 Rotadores externos de la glenohumeral: UNI y BI lateral
9 Dorsal ancho.UNI y BI lateral
E MMII.