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Salud sexual y reproductiva

Contenido
V. Salud sexual y reproductiva
Promocin de la planificacin familiar................89
Mtodos anticonceptivos.................................90
Cuidados del embarazo...................................95
Cuidados despus del parto..............................97
88 Contenido
Salud sexual y reproductiva
V. Salud sexual y reproductiva
Promocin de la planificacin familiar
Recuerda que en esta etapa ya tie-
nes la capacidad de procrear hijos
y que esto significa tener una nueva
responsabilidad y un cambio en tu
vida cotidiana.
El tener un hijo a tu edad limitar
tu tiempo para convivir con ami-
gos, pasearte, divertirte y sobre
todo terminar tus estudios. No vivas
tu juventud con la preocupacin de
cuidar a un beb, ya tendrs tiempo
para ello ms adelante.
Si requieres mayor informacin sobre los riesgos que representa
tener un embarazo en la adolescencia, acude con el personal de
salud de cualquier unidad de medicina familiar.
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NO DUDES!... Tambin contamos con el condn masculino, el cul es til como mtodo
anticonceptivo, su uso rutinario y correcto disminuye la posibilidad de un
El condn es una buena opcin para prevenir infecciones de embarazo no planeado y de infecciones de transmisin sexual, como son:
transmisin sexual y embarazos no deseados el VIH/SIDA, gonorrea, herpes genital, sfilis y virus del papiloma humano
(VPH), entre otros.
Te
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o el chanta
PA P ue adqu je No lo dudes!
evitar q d
nsabilida
una respo Adems de usar un mtodo anticonceptivo seguro y eficaz, de-
temprana
bes usar simultnea y correctamente un condn, lo que previene
En
las relacio un embarazo no planeado e infecciones de transmisin sexual.
nes sexua
ms vale ir les
a lo seguro
Ms Qu puedo hacer si no me proteg durante la relacin sexual?
in
a decis
vale un ue aos de
o, q Actualmente contamos con la anticoncepcin hormonal poscoito (AHP),
a tiemp miento
su ri
f conocida tambin como pldora del da siguiente o anticoncepcin de
emergencia, la cual puede prevenir un embarazo no planeado, si se toma
dentro de las 72 horas posteriores a la relacin sexual sin proteccin, si por
alguna razn no te protegiste antes de tener relaciones sexuales.

Si l no lo propone... hazlo t! En qu consiste la anticoncepcin de emergencia y como se usa?

La anticoncepcin de emergencia o anticoncepcin hormonal postcoito,

Mtodos anticonceptivos est hecha a base de hormonas semejantes a las de la mujer, con una do-
Sabas qu? sificacin que inhibe y/o retrasa la ovulacin. En caso de que las necesites
puedes solicitarla en tu unidad de medicina familiar o selecciona una de
En el IMSS contamos con una amplia variedad de mtodos anticoncep- las siguientes marcas de pastillas anticonceptivas y tmalas como se indica
tivos entre los que se encuentran: las pastillas (incluye la anticoncepcin en la siguiente tabla:
hormonal poscoito o anticoncepcin de emergencia), inyecciones de
aplicacin mensual y trimestral, implante hormonal subdrmico, parche
anticonceptivo, dispositivos intrauterinos con cobre o medicado con levo-
norgestrel, para mujeres con y sin antecedentes de embarazos y mtodos
quirrgicos, como lo son la salpingoclasia y la vasectoma sin bistur. Todo
ellos anticonceptivos modernos, seguros y eficaces para prevenir embara-
zos no planeados.

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Anticoncepcin de emergencia o anticoncepcin hormonal poscoito La anticoncepcin de emergencia es un mtodo anticonceptivo que debes
utilizar slo en situaciones de emergencia, ya que no se recomienda como
1 dosis, mtodo anticonceptivo de uso regular.
durante las 2 dosis,
Para que tengas un mtodo anticonceptivo efectivo, seguro y de uso ruti-
Nombre Nombre primeras 72 horas 12 horas
nario, acude con tu mdico familiar, l te podr asesorar adecuadamente
genrico comercial despus de la despus de la
sobre el mtodo anticonceptivo que se ajuste a tus necesidades.
relacin sexual sin primera dosis
proteccin
La anticoncepcin de emergencia no es un mtodo anticoncepti-
Vika
vo de uso regular, solo debe ser usada para casos de emergencia!
Glanique
Levonorgestrel* Postinor 2 1 pastilla*** 1 pastilla
Postday Ahora tienes ms informacin, demuestra que te quieres, piensa bien lo que
Oportuna vas a hacer. Vive y disfruta el ejercer tu sexualidad en forma responsable.
Norgestrel y Ovral Qu es el Riesgo Reproductivo?
2 pastillas 2 pastillas
Etinilestradiol Eugynon
El Riesgo Reproductivo es toda caracterstica o circunstancia detectable en
Levonorgestrel y Neogynon 2 pastillas 2 pastillas
una mujer en edad frtil no embarazada que se asocia con un incremento
Etinilestradiol Nordiol 2 pastillas 2 pastillas
de la probabilidad de enfermar o morir al igual que su futuro hijo en caso
Levonorgestrel y Nordet 4 pastillas 4 pastillas de que se embarace.
Etinilestradiol** Microgynon 4 pastillas 4 pastillas
Disponible en las Unidades Mdicas del IMSS (claves 2210* y 3504**) Qu debo hacer si planeo embarazarme?
*** En la primera dosis se pueden tomar las dos pastillas. Si planeas embarazarte acude oportunamente a tu unidad de medicina fa-
Importante: miliar para que el mdico evale tus antecedentes clnicos y tu condicin
de salud, revise que tu peso corporal se encuentre dentro de lmites norma-
Despus de ingerir las pastillas, a veces se presenta dolor de cabeza, ma- les y que no padezcas de anemia, infecciones de vas urinarias o genitales,
reo, nusea o vmito. cuentes con tu esquema de vacunas completo y te prescriba cido flico.
Si vomitas en las primeras dos horas despus de haber tomado las pastillas, El objetivo primordial es el de evaluar oportuna e integralmente la condi-
toma un medicamento para prevenir el vmito y 45 minutos despus toma cin de salud de la mujer que planea embarazarse, con la finalidad de que
la misma dosis de pastillas. la gestacin inicie, curse y termine sin complicaciones. Lo anterior, per-
mitir que cuando te embaraces, lo hagas en la mejor condicin de salud.
Recuerda:
Para qu sirve el cido flico?
La o las pastillas se toman lo ms pronto posible despus de la relacin
sexual sin proteccin, despus de 5 das ya no hay efecto protector. Para prevenir que tu hijo(a) nazca con malformaciones del sistema nervio-
Vigila que tu menstruacin aparezca dentro de la fecha esperada. so central y de la columna vertebral, se recomienda que inicies la ingesta
diaria de tabletas de 0.4 mg de cido flico tres meses antes de la fecha en
La anticoncepcin de emergencia solo protege de una relacin sexual en
que planeas embarazarte, y durante los tres primeros meses del embarazo.
cada ciclo, si tienes ms relaciones sexuales durante el mismo ciclo, debe-
rs utilizar correctamente el condn o preferentemente practicar la absti-
nencia sexual hasta que se presente la siguiente menstruacin.

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Durante tu embarazo consume todos los das vegetales cocidos o cru-
dos debidamente lavados, que se sabe contienen cido flico como la
lechuga, espinaca, acelga y brcoli. Actualmente a una buena cantidad
de alimentos industrializados se les ha adicionado cido flico, revisa las
etiquetas del producto y consume los que contengan este nutrimento.
Sabas que si te embarazas durante la adolescencia?
Tienes mayores probabilidades de que tu parto se adelante antes de que
tu hijo est maduro para el nacimiento (parto prematuro) o nacer con bajo
peso, es decir, con un peso menor de 2.5 kg y esto ocasionarle problemas
de salud. Recuerda que los nios prematuros y los de bajo peso son ms
propensos a enfermarse y tienen mayores probabilidades de morir durante
los primeros 5 aos de vida.
Adems, puedes tener mayor probabilidad de que se complique tu emba-
razo, como: elevarse tu presin arterial, perder a tu beb (aborto), o tener
hijos con malformaciones congnitas.
Y qu hay del parto?
Estar embarazada durante la adolescencia, tambin incrementa el riesgo
para ti y tu beb de tener complicaciones o morir al momento del parto.
Sobre todo si tu peso es muy bajo o muy alto, si tu estatura es muy baja
(menor de 1.5 m), o si tienes alguna enfermedad en tu corazn, pulmones,
hgado o riones, o no acudiste oportunamente al control prenatal con tu
mdico familiar.
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Salud sexual y reproductiva
Te recomendamos que si ya tuviste un hijo, o un aborto previamente, dejes
pasar por lo menos 2 aos antes de volverte a embarazar, esto permite a tu
cuerpo recuperarse del desgaste fsico que el embarazo produce; adems
tu nuevo beb tendr ms oportunidad de ser amamantado, gozar de tus
cuidados y atenciones por ms tiempo. Con ello se desarrollar ms sano.
Es importante que una vez que hayas sido atendida de tu parto, cesrea o
aborto adoptes un mtodo anticonceptivo, previa firma del consentimiento
informado en planificacin familiar, con base en la valoracin que efectu
t mdico del riesgo reproductivo y obsttrico, antes del egreso hospitalario.
No lo dudes, si ests embarazada, acude de inmediato a control
de embarazo con tu mdico familiar.
Piensa en tu salud y en la de tu futuro beb!
Cuidados del embarazo
Si has tenido relaciones sexuales sin proteccin y presentas sntomas
como: retraso en la menstruacin por ms de 10 das, nuseas y en ocasio-
nes vmito por las maanas, sensacin de plenitud o hipersensibilidad en
los senos y exceso de sueo, es posible que ests embarazada. En caso de
que as sea, es necesario que acudas de inmediato con el mdico familiar
a revisin e iniciar la vigilancia prenatal.
Durante el embarazo, es importante que tengas presente las siguientes
recomendaciones:
Alimentacin: Realiza tres comidas completas al da, e incorpora todos los
grupos de alimentos, incrementa el consumo de alimentos ricos en calcio,
hierro y cido flico. Evita el consumo de comida chatarra que tiene
alto contenido de azcares y grasas, disminuye el uso de la sal y evita los
alimentos condimentados. Evita el caf y no bebas alcohol.
Actividad fsica: Se puede practicar durante el embarazo, excepto en los
ltimos 2 meses o cuando el mdico lo indique. Un ejercicio adecuado es
la caminata a paso normal por 20 a 30 minutos diarios. Evita el ejercicio
intenso y extenuante.
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Relaciones Sexuales: Existe el temor con respecto a que las relaciones
sexuales puedan provocar la prdida del embarazo, sin embargo no existe
evidencia cientfica que apoye esto. Puedes tener relaciones sexuales de
manera cuidadosa desde el inicio del embarazo hasta el momento en que
inicies con trabajo de parto, aunque es importante sealar que si en tu
caso en particular, existe alguna indicacin de abstinencia sexual durante
el embarazo, tu mdico familiar o el ginecobstetra te lo harn saber de
manera oportuna.
Vestido y calzado: Usa ropa cmoda y holgada, preferentemente usa ropa
interior de algodn. Procura usar zapatos cmodos de tacn bajo.
Higiene personal: Bao diario con jabn neutro, con cambio de ropa inte-
rior, de preferencia usa pantaleta de algodn.
Adicciones: Evita hbitos nocivos, como fumar, consumir alcohol, usar
drogas y automedicarte.
Datos de alarma durante el embarazo
Flujo vaginal abundante, de mal olor, amarillento o verdoso, con o
sin comezn, ardor y/o dolor en cualquier momento del embarazo
Ardor y/o dolor al orinar en cualquier momento del embarazo
Dolor de cabeza continuo en cualquier momento del embarazo
Vmitos persistentes que no responden a medidas habituales en los
primeros 3 meses
Dolores de parto antes de cumplir los 9 meses de gestacin
Sangrado vaginal con o sin dolores de parto, en cualquier momento
del embarazo
Salida sbita y abundante de lquido claro a travs de la vagina, en
cualquier momento del embarazo
Zumbidos de odo, visin de luces o manchas en cualquier momen-
to del embarazo
Disminucin o ausencia (de la intensidad y frecuencia) de los movi-
mientos del beb
Si presentas durante el embarazo alguno de los datos descritos en los 3
primeros nmeros, debes acudir a tu Unidad de Medicina Familiar para
ser valorada inmediatamente.
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En caso de presentar lo descrito en los nmeros del 4 al 9 debers acudir
de inmediato al Hospital con servicio de Ginecobstetricia que te corres-
ponde, para recibir atencin mdica oportuna.
Cuidados despus del parto
Los primeros das despus del parto, es normal que tengas algunos cli-
cos, debido a que la matriz se est contrayendo para regresar a su tamao
normal. Durante 15 a 20 das tendrs tambin un escurrimiento por la
vagina con la presencia de sangre aguada, a esto se le llama loquios que
desaparecern por completo. Si no hubo complicaciones durante el parto,
puedes mantener la actividad fsica normal. El reposo en cama no es reco-
mendable, debido a que favorece la formacin de cogulos en las piernas,
y no permite la salida de los loquios. Tu alimentacin debe ser normal, si
el mdico no te recomend una dieta especial.
Es necesario que acudas al mdico si presentas alguno de los siguientes
datos de alarma durante el puerperio:
Sangrado vaginal abundante y con cogulos, en los primeros siete das
Fiebre, escalofros
Loquios con mal olor o de aspecto purulento
Fiebre, dolor, hinchazn y enrojecimiento de la herida de la cesrea
o de la vagina
Hinchazn y dolor, con o sin fiebre en el trayecto de las venas de las
piernas
Dolor, grietas, enrojecimiento y aumento de temperatura local en
alguno de los senos
Dolor de cabeza persistente
Dolor y/o ardor al orinar
Si durante el parto o cesrea aceptaste usar un dispositivo intrauterino, es
conveniente su revisin en la primera consulta posterior al parto y despus
continuar con las citas de seguimiento con tu mdico familiar.
Si te efectuaron la salpingoclasia debes acudir a revisin de la herida y/o re-
tiro de puntos siguiendo las indicaciones del mdico de su unidad mdica.
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