REGLAS BSICAS DE BALONMANO

Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las
siguientes:
Pasos: Un jugador no puede dar ms de tres pasos con la pelota en sus manos.
Para desplazarse tambin puede utilizar el bote.
Dobles: Despus de parar de botar no est permitido volver a botar nuevamente.
En cambio, es posible dar otros tres pasos.
Debe pasar, lanzar a portera o botar antes de cumplirse 3 segundos desde
que cogi la pelota.
Hay que pisar la lnea lateral del campo para hacer un saque de banda.
El baln se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede
hacerlo con cualquier parte de su cuerpo.

Existen reglas comunes a todos los jugadores:

No est permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.

No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas.
Pero s con el tronco.
Es falta pisar la lnea que delimita el rea de portera de 6 metros y entrar
en ella, es netamente para el portero.
Dentro del rea el portero no ser castigado si hace pasos, dobles o retiene
el baln ms de 3 segundos.
En un tiro a portera, se puede entrar al rea de portera, siempre y cuando
el jugador haya saltado, previamente sin pisar la lnea, y lance la pelota
antes de caer al suelo.
Cuando el guardameta enva la pelota detrs de su portera y sale por la
lnea de fondo l mismo pondr de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio,
el baln es tocado por un jugador de campo defensor, se lanzar saque de
esquina desde el lado ms prximo desde donde sali.
Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto
si la infraccin fue entre las lneas de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe
franco se saca sobre la lnea discontinua de 9 metros. Las defensas deben
colocarse en la lnea de 6 metros.
Cuando el jugador que lanza a portera se encuentra con ventaja clara para
conseguir gol, recibe falta antirreglamentaria, el rbitro castigar la falta con
penalti. ste se lanza desde la lnea de 7 metros. Todos los jugadores
debern retrasarse hasta la lnea de 9 metros para su ejecucin.
 Si los rbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando
demasiado el lanzamiento a portera, pueden castigar a esta situacin
indicando juego pasivo.

Jugadores:

Cada equipo est formado por doce jugadores: siete en el campo (uno de ellos
portero) y cinco suplentes en el banquillo. Los jugadores tienen posiciones
especficas de ataque y defensa.

Posicin tctica de los jugadores

Guardameta

Es el nico jugador que, dentro del rea, puede dar los pasos que quiera con la
pelota en las manos sin necesidad de hacerla botar. Debe ir identificado de un
color distinto en su equipamento al del resto de jugadores y es el nico que puede
tocar la pelota con sus piernas, aunque solo con intencin defensiva (como
detener un disparo). Fuera de dicha rea debe comportarse como cualquier otro
jugador del campo.

Central

Es el jugador de primera lnea situado entre ambos laterales, que dentro de la

cancha dirige el juego a travs de cruces y dems jugadas planificadas y
coordinadas en todo momento con l como principal protagonista. Por tanto no es
tan relevante su fuerza o velocidad como visin de juego y destreza. En caso de
fallo de ataque del equipo contrario, el central es, normalmente, la persona que
recibe el baln del portero para iniciar su ataque. En defensa, el central,
normalmente, se coloca en el centro de la lnea defensiva junto con el pivote.

Lateral

Los laterales se sitan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y
corpulentos con un potente lanzamiento. Se utilizan para romper defensas
cerradas desde la lnea de 9 metros. Son los que asisten en la mayora de
ocasiones a los extremos por su proximidad.
Extremo

Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser jugadores
rpidos, giles, poco pesados y con gran capacidad de salto. Aprovechan al
mximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar huecos. Comienzan
las jugadas de ataque esttico desde su posicin. Pueden convertirse en una
fuente constante de goles cuando se juega contra defensas abiertas.

Pivote

Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la defensa rival y abrir

huecos. Son jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus
movimientos dejan paso libre a los laterales, pero tambin se convierten en
goleadores cuando reciben un pase y tienen la oportunidad de girarse con
velocidad hacia la portera.

Campo de juego

Dimensiones de un campo de balonmano.

El terreno de juego es un rectngulo de 40 m de largo por 20 de ancho,

dividido en dos partes iguales, en la cual podemos encontrar un rea de
portera en cada una.
La portera est situada en la zona central de cada lnea exterior de
portera.
Las porteras estarn firmemente fijadas al suelo o a las paredes que estn
detrs de ellas para mayor seguridad. Sus medidas son de 2 m de alto por
3 m de ancho, pintada a dos colores con franjas de 2 dm y el ancho de los
postes y el larguero es de 8 cm, medida que coincide con el ancho de la
lnea de gol.
Todas las lneas del terreno forman parte de la superficie que delimitan,
midiendo las lneas de gol 8 cm de ancho entre los postes de la portera
mientras que las otras lneas sern de 5 cm.
La lnea de golpe franco es una lnea discontinua; se marca a 3 m por fuera
de la lnea del rea de portera. Tanto los segmentos de la lnea como los
espacios entre ellos medirn 15 cm.
La lnea de 7 metros (penalti) ser de 1 metro de largo y estar pintada
directamente frente a la portera. Ser paralela a la lnea de gol y se situar
a una distancia de 7 m de ella. La lnea de limitacin del portero (utilizada
solo para penaltis) ser de 15 cm de longitud y se traza directamente
delante de la portera, se sita a una distancia de 4 metros de ella.
 Debera haber un pasillo de seguridad alrededor del terreno de juego, con
un ancho mnimo de 1 metro por el exterior de las lneas de banda y de 2
metros tras la lnea de gol y lnea exterior de la portera.
Las lneas ms largas se llaman lneas de banda y las ms cortas lneas de
gol

Duracin del partido: (Categora mayores)

Dos partes de 30 minutos, con 10 minutos de descanso entre las mismas. Al

reiniciar el partido los equipos cambian su lado del campo, de modo que ahora
atacan la portera que antes defendan y viceversa.