Sie sind auf Seite 1von 130

RESUMO

Durante o processo de Coaching, o Dirio de Bordo


funciona como um modelo de empoderamento e
acelerao de resultados.

Lucas Luz
Processo de Coaching para NOME DO COACHEE

DIRIO DE BORDO
Nome do Coachee
Dirio de Bordo
Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

1
Dirio de Bordo
4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

2
Dirio de Bordo
Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

3
Dirio de Bordo
4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

4
Dirio de Bordo

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

5
Dirio de Bordo

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

6
Dirio de Bordo

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

7
Dirio de Bordo

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

8
Dirio de Bordo

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

5:

6:

9
Dirio de Bordo
3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria

10
Dirio de Bordo
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

5:

11
Dirio de Bordo

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos

12
Dirio de Bordo
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

13
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

14
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

15
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

16
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

17
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

18
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

19
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

20
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

21
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

22
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

23
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

24
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

25
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

26
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

27
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

28
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

29
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

30
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

31
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

32
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

33
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

34
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

35
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

36
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

37
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

38
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

39
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

40
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

41
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

42
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

43
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

44
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

45
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

46
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

47
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

48
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

49
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

50
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

51
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

52
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

53
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

54
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

55
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

56
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

57
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

58
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

59
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

60
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

61
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

62
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

63
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

64
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

65
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

66
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

67
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

68
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

69
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

70
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

71
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

72
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

73
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

74
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

75
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

76
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

77
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

78
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

79
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

80
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

81
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

82
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

83
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

84
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

85
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

86
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

87
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

88
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

89
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

90
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

91
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

92
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

93
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

94
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

95
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

96
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

97
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

98
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

99
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

100
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

101
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

102
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

103
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

104
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

105
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

106
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

107
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

108
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

109
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

110
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

111
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

112
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

113
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

114
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

115
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

116
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

117
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

118
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

119
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

120
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

121
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

122
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

123
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

124
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

125
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

126
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

Data: Clique ou toque aqui para inserir uma data.

1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje?

1.1. Que ideia voc pode ter hoje para contribuir para a construo de um mundo melhor de se viver no tempo
presente? Como voc pode colocar isso em prtica?

2. Se voc pudesse voltar no tempo e tivesse o poder de modificar algum acontecimento no dia de hoje, o que
voc faria de diferente?

3. Seis aes que voc se compromete a realizar no dia de amanh:

1:

2:

3:

4:

127
Dirio de Bordo

5:

6:

3.1. Numa escala de 0 - 10, o quanto voc acredita que essas aes contribuiro para um dia produtivo
amanh? Com quais argumentos voc confirma sua nota?

4. GRATIDO: Agradea trs acontecimentos, emoes ou fatos positivos, sentimentos ou conquistas do dia
de hoje. Podemos nomear essa ao como suas bnos dirias.

MEDITAO DO PERDO

1. Por todas as coisas que eu mesmo me feri, me magoei, me prejudiquei, consciente ou inconscientemente,
sabendo o que estava fazendo, ou sem saber, eu me perdoo e me liberto. Eu me aceito do jeito que eu sou.
Eu sou JULIO CESAR DA SILVA.

2. Por todas as pessoas que nesse mundo me magoaram, me ofenderam, me prejudicaram de forma
consciente ou inconsciente, direta ou indiretamente, eu perdoo cada uma dessas pessoas. Eu me
desconecto delas neste momento. Eu me perdoo. Eu me liberto. Eu me aceito do jeito que sou.

Eu sou

3. Por todas as pessoas nesse mundo que eu prejudiquei, magoei, ofendi, por Pensamentos ou palavras,
gestos ou emoes, consciente ou inconscientemente, eu peo perdo ao Universo. Eu peo perdo a cada
uma dessas pessoas. Eu me desconecto delas. Eu me aceito do jeito que eu sou.

Eu sou

5. Concluso / Aprendizados - Oua sua Voz Interior

5.1. Quais foram os aprendizados que voc teve ao fazer o seu dirio de bordo no dia de hoje? O que voc
conclui do dia de hoje?

Agora tudo est em seu lugar. Potencializamos os fatos bons e maravilhosos do dia. Permitimo-nos dar a eles
um novo significado e transform-los em aprendizados. Declaramos, planejamos, agimos e agradecemos.
Resta uma profunda paz interior, estado de relaxamento maior.

128
Dirio de Bordo
Esse quinto e ltimo passo do processo de Coaching, recapitulao e desconexo. Ao acalmar sua mente,
baixar sua frequncia para alfa e ouvir o seu corao, voc pode refletir profundamente sobre os quatro passos
anteriores, sobre a completude da abundncia e prosperidade, mais do que isso, pode aprender com a prpria
histria, com os prprios atos, acertos e desacertos ressignificados. Permita-se estar confortvel e pronto para
uma noite de sono restauradora! Relaxamento, Meditao, Autotranse... BOA NOITE... DURMA EM PAZ!

129