Repblica Bolivariana De Venezuela

Universidad Bicentenario De Aragua

Facultad De Ciencias Econmicas y Sociales
Escuela de Psicologa
San Joaqun de Turmero. Edo Aragua

Escrito.

PSI. DAILYN BARBOZA

Profesora de Neurociencias II
.
Autora:
Cristina Elizabeth Benavides Benavides
CI 19.877.118
Seccin T3 Psicologa

San Cristbal, julio del 2017

1. Experiencia emocional: Van a seleccionar una situacin que haya provocado
en ustedes una reaccin emocional fuerte (ejemplo: muerte, separacin,
nacimiento, etc). La deben redactar tal cual como sucedieron los hechos.
2. Componentes de la emocin: Van a explicar cul fue su reaccin desde el
punto de vista NEUROFISIOLGICO (ejemplo: sudoracin, taquicardia,
temblor,etc).
CONDUCTUAL (correr, gritar, llorar, reir, etc)
COGNITIVO (ejemplo: confusin, incertidumbre, etc).
3. Explicar la situacin segn las teoras de James-Lange, Cannon- Bard y
Shacter-Singer.

4. Sndrome general de adaptacin.

5. Evaluacin Cognitiva. (EVALUACIN PRIMARIA Y SECUNDARIA)
6. Inteligencia emocional y resiliencia.

EXPERIENCIA EMOCIONAL

Mi historia fue hace aproximadamente 5 aos para la fecha de 3 de diciembre

exactamente fue un domingo el cual me despert por el llanto de mi mama
llorando y alguien consolndola, en la casa se escuchaba mucho alboroto gente
corriendo y llorando eso fue lo que me despert, cuando sal de la habitacin vi
que mama estaba abrazada a mi prima y a mi papa que la consolaban, cuando
observe todo sabia que algo no iba bien. Senta mi corazn latiendo a mil y
escalofros por todo mi cuerpo.

Cuando mi prima vio que estaba presente me dijo que haban llamado de Bogot
diciendo que mi abuelita materna haba fallecido, cuando escuche eso no poda
creer lo que me decan sabia que ella estaba algo delicada de salud pero que se
estaba recuperando pero no crea lo que acaba de escuchar segundos atrs
motivo por el cual corr al telfono y llame a la casa de mi abuelita nadie me
contestaba hasta que de tanto llamar me contesto una inquilina que tena mi
abuelita viviendo en el tercer piso de la casa. Ella me reconoci la vos y antes de
que le preguntara me dijo que la seora mara acaba de fallecer y se puso a
llorar cuando escuche eso sent que todo se me vena encima deje de escuchar
y solo recordaba que haca das haba hablado con ella y lloraba en silencio.

Minutos despus todos comenzaron a empacar sus maletas para ir a Bogot y a

m no me queran llevar ya que dentro de 2 das tenia la misa de grado como
Medico y no poda faltar. Cuando me dijeron que no poda viajar por esa razn me
sent mal ya que era una de las personas que ms quera y amo en el mundo
compart con ella toda mi niez junto con mis padres y fue como mi segunda
mama para m. Al ver mi familia mis nimos decidieron que lo mejor era que
furamos todos y no asistir a la misa y as partimos todos a Bogot recuerdo que
nos fuimos en el carro de papa, el decidi que condujera ya que sabe que cuando
me siento mal necesito concentrarme en algo y as dejar de pensar en cosas y si
fui manejando el carro hasta Ccuta.

Cuando llegamos al puente de san Antonio- Ccuta el carro se averi no quera

prender motivo por el cual nos toco bajarnos y empujar el carro hasta que
pasamos el puente y lo pudimos guardar en un estacionamiento ya que bamos
contra el tiempo en ese momento papa y una prima tenan desde hace tiempo una
discusin por cosas sin sentido y no se hablaban y con el viaje de empujar el carro
ms la situacin que todos pasbamos se limaron esas asperezas y se volvieron a
tratar como antes.

Luego recuerdo que llegamos hasta la terminal y agarramos un bus de Berlinas

del fonce y nos fuimos rumbo a Bogot cuando ya estaba anocheciendo. Todo el
viaje estuve llorando no dorm en todas las 15 horas de viaje y no hablaba con
nadie. Supongo que todos estamos as ya que nos toco en puestos separados.

Cuando llegamos a Bogot era de maana estaba haciendo mucho frio y nos
quedamos en el puente de avenida 80 y ah agarramos un taxi para la casa de la
abuelita. Mama tenia llaves de la casa motivo por el cual no tuvimos que timbrar
cuando sub al segundo piso que era donde viva mi abuelita se senta el vacio de
la casa, una muchacha a la que desconoca nos atendi y nos tena preparado el
desayuno.

Recuerdo que mama apenas llego se tiro a la cama de mi abuelita que estaba
vaca a medio tender y se puso a llorar, al ver eso no pude contenerme ms y me
aleje a otra habitacin y me puse a llorar, recuerdo que no gritaba ni hablaba con
nadie solo observaba y lloraba. Al rato llego mi to Pedro y nos dijo que nos
alistramos para que nos llevara a la funeraria los olivos que era donde la estaban
velando. Y eso hicimos todos se vistieron con sus respectivas ropas negras de luto
y nos fuimos cuando llegue al saln donde la estaban velando mucha gente nos
saludaba, todo estaba adornado de flores, mucha gente se acercaba a mama y le
daba las condolencias y luego me saludaban a mi pero me senta ida senta que
estaba en otro mundo donde no quera escuchar a nadie ni ser consolada por
nadie.

Luego vi el atad en esa enrome sala y varias personas al lado de ella y mama se
lanzo a donde estaba ella a llorar cuando los que estaban viendo a mi abuelita nos
vieron se apartaron del atad y mama se acerco lloro mucho y hablaba con ella,
yo solo observaba lo bonita que estaba con un sombrero y recordaba todo como si
fuera un video donde repasaba cada vez que estaba con ella y no encontraba
donde estaba el error de todo esto.

Al rato papa nos hizo sentar en un sof que estaba cerca del atad y ah todos
comenzaron a acercarse nuevamente a nosotras a dar su sentido psame, luego
se acerco mi hermano que no lo haba visto y saludo a mama y luego me saludo a
mi recuerdo que me hablaba como todos pero no escuchaba al ver que no sala de
mi ensimismamiento me dio un mp3 y me puse a escuchar msica a todo volumen
recuerdo que era msica romntica con algo de rock eso por lo menos evitaba
que la gente se me acercara y me dijera cosas que para m no tenan sentido.

Posteriormente mis primos se reunieron alrededor del atad y cantaron y dijeron

oraciones para ella luego era la hora de sacarla de ah y llevarla a la iglesia del
barrio donde se hara la misa... Todos los hijos varones y nietos varones cargaron
el atad nunca pens que iba a entrar a esa iglesia luego de tanto tiempo e iba
hacer para el entierro de mi abuelita... la iglesia se me hacia enorme para m y
quera estar sola quera poder hablar con Dios, en ese momento senta rabia con
el por haberme quitado a ella, tenia rabia con la vida por no poder hacer nada, por
sentirme inservible en ese momento y fui al lado donde hay una capilla mas
pequea en la cual no haba nada y ah pude llorar en calma y hablar con el donde
exprese mi dolor y rabia por la perdida y ah pase toda la misa.

Posteriormente al terminar la misa sacaron el atad para el lugar donde iba a

hacer enterrada nos fuimos en el bus que se haba contratado para que todos los
de la comunidad que conocan a mi abuelita la pudieran acompaar. Cuando
llegamos a cementerio todos ya estaban all.. El hueco ya estaba cavado, el padre
dijo otras palabras y luego comenzaron a bajar lentamente el atad. Recuerdo que
papa sostena a mama que estaba al borde del hueco tirando hacia l. Y mi
hermano me agarraba a m por la espalda tenindome tambin. No pensaba en
ese momento solo quera desaparecer en ese momento y dejar de sentir.

Luego que ya estaba abajo todos tiraron diferentes flores que se le haba dado y
se fueron retirando. Recuerdo que todos se fueron y yo solo me sent al lado de
ella y hablaba con ella en mi mente le deca lo que la quera y que me perdonara
todas mis rebeldas en el tiempo que estuve con ella. Ah pase largo rato solo
pensando y llorando al rato recuerdo que papa se me acerco y me dijo que ya
estaba anocheciendo y que tenamos que irnos. Y nos fuimos cuando llegamos a
la casa de mi abuelita todos estaban ah mis tos, mis primos, todos estaban en la
casa de ella reunidos hablando y mis primos estaban disputndose las cosas de
ella, eso me fue indignante motivo por el cual me fui para la habitacin de ella que
ya alguien la haba organizado, papa y mi hermano se dieron de cuenta de mi
actitud frente a esto y decidieron que era mejor que me fuera ya que tena que
asistir a la misa de graduacin y a su vez asumo que estaba la parte de no formar
problema y ni echarlos a todos la calle por pensar en esas cosas en ese momento.

Y decid que era lo mejor que poda hacer, ped un momento a solas y fui
recorriendo cada rincn de la casa despidindome de cada recuerdo y de todo lo
que haba vivido en ella, memorizando lo que ms pudiera de cada cosa, de cada
detalle, recuerdo que lo ltimo que visite fue la azotea donde estaba la lora que se
llamaba chiquitica era la consentida de mi abuelita y ella deca que era su amiga
ya que para todo lado ella iba con ella. Siempre se las ingeniaba la lora para llegar
a cualquier parte de la casa donde se encontraba mi abuelita. Me desped de ella
igualmente. Decid que era mejor irme ya que saba que si segua all iba a
explotar y no poda hacerlo por respeto a mi mama tena que respetar su dolor.

Luego llegue a su habitacin busque una paoleta que ella usaba mucho y que
desde chiquita me gustaba como se le vea a ella y me llamaba la atencin ver
como brillaba y la tome y la guarde en mi bolso, ya estaba desgasta por los aos
pero para m era un recuerdo de ella y me desped de todos con la escusa que
tena que estar para la misa de graduacin en san Cristbal aunque la verdad no
era esa sino que no soportaba verlos con esa actitud ante esa prdida enorme y a
su vez sabia muy en el fondo que no volvera a visitar esa casa motivo por el cual
trate de memorizar todos los lugares y guardarlos muy dentro de mi ser .

Mama se quedo con el resto de mi familia y yo me fui sola con papa de vuelta.
Recuerdo que cuando llegue a san Cristbal a la casa me acost y no quise asistir
a la misa no tenia nimos. El vestido estaba listo todo pero no me senta con
nimos quera estar sola as paso el tiempo tratando de ocultar ese sentimiento
y recordando todos esos momentos que viv.

Posteriormente a lo largo del tiempo conoc a un hombre el cual se fue ganando

mi cario y en el cual fui confiando cada vez ms, luego el me dijo que era
psicoterapeuta que si yo quera l poda hacer sesiones de terapia para que
afrontara las cosas que me tenan anclada y liberara sentimientos. Fue duro
contarle todo esto a l, me llevo mucho tiempo que confiara en l y me abriera a
l contndole toda mi vida y as fue a travs de terapia pude liberar esas
emociones y sentimiento de culpabilidad que senta por no poder haber hecho
algo para evitar esa perdida. Antes al recordar todo eso senta opresin en mi
pecho y senta ahogo que no me dejaba respirar ahora sigo en pocas recordando
todo pero ya lo veo sin esas emociones que me generaban esas sensaciones de
ahogo u opresin
 2. COMPONENTES DE LA EMOCION:

Neurofisiolgico: Corazn acelerado (taquicardia) y escalofri

Cognitivo: Confusin.

Conductual: correr a llamar a la casa de mi abuelita y llorar

3. Explicar la situacin segn las teoras de James-Lange, Cannon- Bard y

Shacter-Singer.

Teora de James-Lange:

Estimulo: muerte de mi abuelita

Sentimiento: tristeza, perdida, vacio

Respuesta: llorar

Teora de Cannon- Bard:

Estimulo: muerte de mi abuelita

Respuesta fisiolgica: taquicardia, escalofri

Respuesta cognitiva: confusin

Teora de Shacter-Singer.

Estimulo: muerte de mi abuelita

Respuesta fisiolgica: Taquicardia y escalofri

Respuesta cognitiva: confusin

Respuesta conductual: llorar

Ambiente: en mi casa no pude controlar lo que senta pero tampoco poda

exteriorizarlo senta que caa en un vacio.
 4. Sndrome general de adaptacin.

Fase de alarma: aceleracin de mi corazn y escalofros

Fase de adaptacin: depresin, sensacin de opresin y ahogo, ensimismamiento

5. Evaluacin Cognitiva. (EVALUACIN PRIMARIA Y SECUNDARIA)

Primaria: estimulo estresante en forma de dao, tristeza, dolor por la muerte de mi

abuelita.
Secundaria: en mucho tiempo no logre encontrar recursos que me ayudaran a
afrontar la perdida de ella pero luego conoc a mi amigo y con diversas terapias
pude liberar las emociones que me causaba esa perdida y fluir con ellas

6. Inteligencia emocional y resiliencia.

A travs del tiempo y con ayuda de terapia y mucha paciencia por parte de el pude
encontrar las herramientas para superar esa situacin la cual me tenia anclada en
esa situacin

HOLA PROFE POR FAVOR NO GUARDAR ESTO. ES ALGO QUE SOLO HE

COMPARTIDO QUE CON DOS PERSONAS. MI AMIGO Y USTED HASTA EL
MOMENTO. AL IGUAL QUE YA NO ME GENERA LAS SENSACIONES DEL
COMIENZO PERO ES ALGO MUY MIO ESPERO QUE ME ENTIENDA.