Procedimiento de Encadenamiento de Inferencias

Terapeuta: Cul fue tu emocin ms importante sobre esto?

Paciente: Supongo que estaba furiosa.

Terapeuta: Furiosa por qu? (el terapeuta ha obtenido C y est buscando A)

Paciente: Estaba furiosa porque no me mand una tarjeta de cumpleaos. (Inferencia sobre A)

Terapeuta: Y qu es lo que provoc la ira respecto de eso? (tanteando para ver si sta es la inferencia ms
relevante en la cadena.)

Paciente: Bueno Es que l me prometi que se acordara. (Inferencia 2)

Terapeuta: Y porque l rompi su promesa? (validando la relevancia de la inferencia 2)

Paciente: Siento que yo no soy importante para l. (Inferencia 3)

Terapeuta: Supongamos por un momento que as es. Qu es lo que sera tan perturbador sobre eso? (Probando la
relevancia de la Inferencia 3)

Paciente: Bueno, l podra dejarme. (Inferencia 4)

Terapeuta: Y si lo hiciera? (Probando la relevancia de la Inferencia 4)

Paciente: Me quedara sola. (Inferencia 5)

Terapeuta: Y si estuvieras sola? (Probando la relevancia de la Inferencia 5)

Paciente: No podra soportarlo. (Creencia Irracional Perturbadora)

Terapeuta: Ok, vamos a recapitular un momento. qu sera ms perturbador, el incidente de la tarjeta, la

promesa rota, el hecho que a l no le importa, ser abandonada por tu esposo, o estar sola? (Evaluacin de cul
inferencia es la ms relevante)

Paciente: Definitivamente, estar sola.

EL MODELO DEL DINERO
ELLIS: Ok, me gustara ensearte un modelo que explica los factores que contribuyen a los problemas emocionales
de las personas. Est bien?
PACIENTE: S.
ELLIS: Muy bien. Hay cuatro partes en este modelo. Aqu est la primera parte: Imagina que tienes 10 dlares en el
bolsillo y que crees lo siguiente: Yo prefiero tener un mnimo de 11 dlares en el bolsillo en todo momento; pero
no esencial Sera desagradable tener menos de los $11; pero no sera el fin del mundo. Ahora bien, si t realmente
CREES ESTO, Cmo te sentiras por tener slo $10 cuando deseas; pero no demandas, un mnimo de $11?
PACIENTE: Me sentira preocupado.
ELLIS: Muy bien. Tal vez te sentiras triste, o desilusionado; pero no te suicidaras o s?
PACIENTE: As es.
ELLIS: Bien. Ahora la segunda parte del modelo: Esta vez tienes una creencia diferente. Imagina que t crees lo
siguiente: Yo DEBO absolutamente tener un mnimo de 11 dlares en tu bolsillo en todo momento. Yo TENGO que
tenerlos, es una NECESIDAD. Yo DEBO, DEBO, DEBO, tener un mnimo de 11 dlares. Y sera el fin del mundo si yo
tuviera menos. Y con esta creencia de nuevo ves que slo tienes $10. Cmo te sentiras por tener slo $10
cuando t demandas que debes tener un mnimo de $11?
PACIENTE: Muy ansioso. Con pnico.
ELLIS: As es, o deprimido. Muy bien. Ahora recuerda algo verdaderamente importante: Cuando se encara la misma
situacin, diferentes creencias conducen a diferentes emociones. Ahora la tercera parte de este modelo. Esta vez
tiene la misma creencia que en el escenario anterior: Yo DEBO absolutamente tener un mnimo de 11 dlares en
tu bolsillo en todo momento. Yo TENGO que tenerlos, es una NECESIDAD. Yo DEBO, DEBO, DEBO, tener un mnimo
de 11 dlares. Y sera el fin del mundo si yo tuviera menos. Pero esta vez, te das cuenta que tienes 15 dlares.
Cmo te sentiras con eso?
PACIENTE: Aliviado. Contento.
ELLIS: Muy bien. Aqu est la cuarta parte del modelo. Con los mismos $15 en el bolsillo y con la misma creencia:
Yo DEBO absolutamente tener un mnimo de 11 dlares en tu bolsillo en todo momento. Yo TENGO que tenerlos,
es una NECESIDAD. Yo DEBO, DEBO, DEBO, tener un mnimo de 11 dlares. Y sera el fin del mundo si yo tuviera
menos., imagina que ocurre algo que te atemoriza extremadamente. Qu crees que podra ocurrir?
PACIENTE: Qu pasara si pierdo 5 dlares?
ELLIS: Muy bien. Qu pasara si pierdo 5 dlares?, Y si los gasto? Y si me asaltan? Ahora bien, la leccin de este
modelo, que aplica a prcticamente todos los seres humanos, ricos o pobres, blancos o negros, hombres o
mujeres, jvenes o viejos es, que la gente se perturba a s misma cuando no obtiene lo que cre que DEBE tener;
pero tambin se aterroriza si lo obtiene, debido al DEBER. Esto se debe a que, an si las personas obtienen lo que
creen que deben, siempre pueden perderlo. Pero cuando los humanos se adhieren firmemente (no rgidamente) a
sus preferencias no dogmticas, y no las convierten en deberas, entonces se sentirn saludablemente
preocupados cuando no tienen lo que prefieren y sern capaces de tomar acciones constructivas bajo estas
circunstancias para intentar prevenir que algo indeseable ocurra en el futuro.
PACIENTE: As que no tengo esperanza de ser feliz cuando no tengo lo que creo que DEBO tener, y poca
oportunidad de permanecer tranquilo cuando S lo tengo?
ELLIS: Exacto! Tu creencia debesta no te lleva a ningn lado que no sea la depresin o el pnico..
EL MODELO DE LA TARDANZA
ELLIS: Ok. Voy a ensearte un modelo que explica los factores presentes en los problemas emocionales de las
personas.
PACIENTE: Est bien.
ELLIS: Ok. Hay cuatro partes en el modelo. Aqu est la primera parte. Me gustara que imagines que vas retrasado
10 minutos para una cita y que crees lo siguiente: Prefiero llegar a tiempo a todas mis citas; pero no es esencial
que est a tiempo. Es desagradable llegar tarde; pero no es el fin del mundo. As, si t realmente crees esto,
cmo te imaginas que te sentiras por llegar 10 minutos tarde a tu cita, recordando que t deseas; pero no
demandas, llegar siempre a tiempo?
PACIENTE: Supongo que estara preocupado.
ELLIS: Exactamente. O tal vez te sentiras molesto o desilusionado; pero el punto es, que t no te daras un balazo
por eso, cierto?
PACIENTE: No, ciertamente no.
ELLIS: Ok. Aqu est la parte dos del modelo. Esta vez t tienes una creencia diferente. Ahora t crees: Yo
absolutamente siempre, y sin importar las circunstancias, DEBO llegar a tiempo a mis citas. Yo DEBO, DEBO, DEBO
llegar a tiempo y sera el fin del mundo si yo llegara tarde. As, si t realmente crees esto, cmo te imaginas que
te sentiras al ver tu reloj y darte cuenta que llegaste 10 minutos tarde a tu cita, recordando que t demandas que
debes siempre llegar a tiempo?
PACIENTE: Sentira pnico
ELLIS: As es. Ahora, quisiera que observes este punto muy importante, en la misma situacin, creencias diferentes
conducen a diferentes tipos de emociones. Ahora vamos a la parte tres del modelo: Esta vez tienes la misma
creencia que en la situacin anterior. Yo absolutamente siempre, y sin importar las circunstancias, DEBO llegar a
tiempo a mis citas. Yo DEBO, DEBO, DEBO llegar a tiempo y sera el fin del mundo si yo llegara tarde. Ahora revisas
el reloj de tu celular y descubres que tu otro reloj va adelantado 20 minutos, as que de hecho, t llegaste 10
minutos antes a tu cita. Cmo te imaginas que te sentiras al ver tu reloj y darte cuenta que llegaste 10 minutos
antes a tu cita, recordando que t demandas que debes siempre llegar a tiempo?
PACIENTE: Supongo que me sentira aliviado.
ELLIS: Exacto. Ahora considera la cuarta parte del modelo. Imagina que vas 10 minutos adelantado a tu cita y an
tienes la misma creencia: Yo absolutamente siempre, y sin importar las circunstancias, DEBO llegar a tiempo a mis
citas. Yo DEBO, DEBO, DEBO llegar a tiempo y sera el fin del mundo si yo llegara tarde. A pesar de ir 10 minutos
adelantado, qu podra pasar que hiciera que entraras en pnico de nuevo? Puedes pensar en algo?
PACIENTE: Pues que yo tuviera una demora y terminara llegando tarde.
ELLIS: Precisamente. O que tu celular tal vez est mal configurado y en realidad vayas 10 minutos ms tarde en
lugar de ir adelantado. Muy bien. Ahora, el punto que este modelo seala, es que todos los seres humanos
hombres, mujeres, ricos, pobres, de cualquier edad o raza, se perturban emocionalmente a s mismos, cuando no
obtienen lo que verdaderamente creen que deben tener. Y an si ellos obtienen o logran lo que creen que deben
absolutamente tener, son vulnerables a ms perturbaciones en el futuro. Por qu? Porque siempre existe la
posibilidad de perderlo. Sin embargo, cuando los seres humanos tienen preferencias antidogmticas o
antiabsolutistas, y se resisten a convertir sus preferencias en demandas, experimentan ENS como la preocupacin,
cuando no obtienen lo que prefieren tener. Asimismo, son capaces de tomar acciones constructivas cuando sus
preferencias no se cumplen y son capaces de trabajar para prevenir que ocurran cosas indeseables en el futuro.
As, en nuestro trabajo, a veces nos enfocamos particularmente en las diferencias entre demandas tales como
debera y preferencias antidogmticas como yo prefiero o yo deseara. Puedes ahora decirme lo que
entendiste del modelo, en tus propias palabras?