Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
Joc sportiv
Mini- Dribling multiplu, de pe loc 20 24 1-10 7-17
fotbal Conducerea mingii cu piciorul
Stafete si jocuri cuprinzand procedeele invatate
Stafete aplicative cu mingea
Jocuri dinamice cu mingea
-poziia fundamental n aprare
-deplasrile cu pai adugai
-lucrul de brae i jocul de picioare
-variante de joc cu tem
Joc bilateral
Mini- Obisnuirea cu mingea de handbal 20 24 1-10 7-17
handbal Pasarea cu o mana si prinderea cu doua maini de pe loc, din mers si
din alergare
Dribling simplu si multiplu de pe loc
Dribling simplu si multiplu din mers
Dribling simplu si multiplu din alergare
Asezarea in teren a jucatorilor pe posturile corespunzatoare
Aruncarea la poarta de pe loc, din mers si din alergare
Joc bilateral
Stafete aplicative cu mingea
Jocuri dinamice cu mingea
-poziia fundamental n aprare
-deplasrile cu pai adugai
-lucrul de brae i jocul de picioare
-variante de joc cu tem
Reguli de -cunotine teoretice privind regulile de joc: fault, pai, dublu dribling. permanent Permanent
baz ale
sporturilor
predate
5.1 Informaii sportive Campionii notri n sport: Gic Hagi, Nadia Comneci, Ilie Nstase, permanent Permanent
Ion iriac, Lia Manoliu, Ivan Patzachin, Iolanda Bala
Discipline -tabla de sah 8 12 11-14 1-6
sportive Sah -piesele si formele acestora in jocul de sah
alternative -asezarea pieselor pe tabla de sah
-deplasarea pieselor pe tabla de sah
2.3 EVALUARE -alergare de rezistenta 3 4 5,8,14 2,8,14,17
3.2 -naveta 5x5m
-memorare execuie complex de dezvoltare fizic cu exerciii libere
-elemente de gimnastic acrobatic izolate
Fora
-extensii din culcat facial
-ridicri de trunchi din culcat dorsal
-traciuni pe banca de gimnastic
-sritura n lungime de pe loc
ndemnarea
-picioare pe loc srituri la coard de pe dou pe loc
-srituri la coard, alternative pe loc
-aruncare la int orizontal cu dou mini de jos