DIETAS

LQUIDAS

PARA BAJAR

DE PESO

RPIDAMENTE
 Dietas lquidas para bajar de peso rpidamente

Las dietas lquidas son aquellas en las que la dieta est estrictamente restringida a
consumir nada ms que alimentos lquidos. Este ebook proporciona una lista de
dichos planes.

Las dietas lquidas estn ganando popularidad para la prdida de peso. Son
especialmente sugeridos por los proveedores de atencin mdica si hay
condiciones mdicas como cualquier ciruga, o condiciones relacionadas con la
mandbula o el tracto gastrointestinal. Se han convertido en la ms nueva rabia
para derramar su flab. A pesar de los beneficios de estas dietas, hay otras dos
razones para esta mana. Una es, por supuesto, perder peso rpidamente y la otra
es imitar a las famosas personalidades de Hollywood. Hay varias celebridades que
optaron por varias dietas lquidas y prdida de peso, con xito. No hay nada malo
en l, siempre que la dieta no causa ningn efecto secundario en la salud del
dieter.

Plan de dieta

Hay dos tipos bsicos de dietas lquidas que se optan por la prdida de peso. Uno
es la dieta lquida completa, y el otro es la dieta lquida clara. Estos son muy
convenientes de usar, y no sobre-tensionar el dieter tampoco. El plan puede ser
variado de varias maneras. Hay dos subcategoras ms como los planes de baja
en caloras y los planes comerciales. Ambos son en realidad dietas de reemplazo
de comida que se utilizan para la prdida de peso. Este ltimo viene con productos
pre-envasados que se pueden combinar con dietas bajas en caloras y altas en
fibra. El plan de bajas caloras, por otro lado, consiste en lquidos mdicamente
observados que permiten slo 500 a 800 caloras al da, y los alimentos slidos se
incrementan despus de unos das. Este tipo de dieta es para aquellos que
quieren bajar de peso rpido, y mantener durante un largo perodo de tiempo.

Varias dietas

El plan de dieta baja en caloras lquido ayuda a una persona a perder peso dentro
de una semana. Si se sigue estrictamente, una persona puede perder ms de 3 a
4 libras. Estas dietas son necesarias para ser seguido durante al menos una
semana con slo 480 a 800 el consumo de caloras al da. Alimentos de fcil
digestin se les da ms preferencia en estas dietas. Estos alimentos son los que
contienen protenas, minerales y vitaminas importantes. Esto significa que evita las
grasas, y cualquier otra cosa que no puede ser fcilmente digerido por el sistema.
Los planes bajos en caloras tambin incluyen 30 minutos diarios de ejercicio
riguroso. Ejercicio y dietas lquidas aumentar los niveles de metabolismo, y de esta
manera, ayudan en la prdida de grasa, por la quema de las grasas no deseadas
del cuerpo. Las dietas son mejores para ser seguido bajo un supervisor vigilante.
Hay slo varias dietas lquidas para perder peso, y algunos de ellos tambin se
pueden llamar dietas de moda, que son ms populares debido a la propaganda
promocional y anuncios de modelos populares.
 Master Cleanse

Maestro limpieza dieta ha ganado repentinamente popularidad en los ltimos

aos. Se compone de agua, jugo de limn, pimienta de cayena y miel. Se supone
que se debe seguir durante 10 das. La dieta aumenta la desintoxicacin, y el
metabolismo y por esto, promueve la prdida de peso. El nico problema con este
plan es que la gente no puede soportar sin alimentos completamente (como la
dieta exige) lo que les hace renunciar tarde o temprano.

Medi-Rpido

Es un plan de dieta que consiste en lquidos que el dieter tiene que consumir 5
veces al da, y una comida que la persona se le permite tener slo una vez al da.
Esta comida debe ser un alimento bajo en grasa y baja en caloras, rico en
protena y verduras frescas. Este plan slo permite 800 a 1000 caloras al da y,
por tanto, ayuda a perder peso.

Opti-Rpido

Esta dieta debe seguirse estrictamente bajo la supervisin del mdico o dietista.
Estos son especialmente diseados polvos de reemplazo de comida, o fluidos que
ayudan a una persona a perder peso rpidamente. Estos son batidos de protenas
y varios otros jugos para la prdida de peso. Este tipo de dieta debe ir
acompaada de una estricta rutina de ejercicios y un control semanal por parte del
dietista.

La dieta de Hollywood

Esta dieta reclama prdida de peso en "24 a 48 horas". Hay muchos otros batidos
y jugos que vienen con diversos sabores como vainilla, fresa, chocolate, etc. El
plan de dieta de Hollywood consiste en jugos de frutas que ayudan y aumentan la
desintoxicacin natural de las impurezas corporales. Tambin se llama dieta de
desintoxicacin que puede ser una gran manera de perder peso. Como dicen, este
plan ayuda a la persona a perder todo el peso excesivo del agua y poco despus,
la persona puede volver a su patrn de alimentacin normal.

Dieta de sopa de repollo

Hay un montn de rabia acerca de este plan de dieta tambin. Se llama la "dieta
de sopa de 7 das de col", que tiene que ser seguido durante una semana. Este es
un plan que vale la pena dar un intento para la prdida de peso rpida. Hay
muchas recetas de sopa que uno puede probar con repollo, y variedad de
verduras, para hacer esta dieta mucho ms exiting. Se supone que la dieta de
sopa de col ayuda a la persona a perder 10 libras en una semana.
Muchas personas tambin hablan mucho acerca de las dietas lquidas claras, pero
para ser franco, no estn destinados a la prdida de peso. Una persona
seguramente perder peso, pero tambin perder los nutrientes importantes al
mismo tiempo. Estas dietas slo pueden dar resultados temporales. A veces,
sucede que una vez que una persona deje de consumir ciertos batidos de
reemplazo de comida como la buena vieja protena sacude, l / ella empieza a
subir de peso, incluso ms rpido que antes.
Por lo tanto, en mi opinin, las dietas lquidas son una gran manera de perder
peso temporalmente. Sin embargo, para un efecto a largo plazo, uno estrictamente
necesita seguir una dieta equilibrada, un rgimen de ejercicio adecuado y hbitos
alimenticios saludables. Una buena combinacin de todas estas cosas siempre
mantendr una persona en forma y saludable.