PRAZE REM CONHECER-SE

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O autoconhecimento foi, e sempre ser, o maior dos desafios humanos. preciso coragem para despir as personagens
que compem socialmente o indivduo e buscar sua verdadeira essncia. Desnudar o homem pelos caminhos do
autoconhecimento equivale a coloc-lo frente a frente com o maior de todos os seus inimigos: sua prpria sombra, a
parte desconhecida de suas particularidades mais ntimas.

Muitos so os caminhos que podem nos conduzir ao autoconhecimento, mas todos passam por uma bifurcao onde o
indivduo escolhe seguir a trilha da dor ou do prazer.

O autoconhecimento ser seguido pelo caminho do prazer quando o percorremos de maneira preventiva, pela
satisfao de nos conhecermos a fundo e dominarmos nossas fraquezas, utilizando plenamente nossas foras,
independentemente de estarmos pressionados por razes externas.

Ou pela dor, quando percorremos o caminho de maneira reativa por no estarmos encontrando os resultados que
buscamos em nossas vidas, tropeando em ns mesmos!

Digo dor e prazer em sentidos amplos, incluindo tanto a dor moral, a dor dos sentimentos, quanto o prazer do amor ao
prximo, o prazer de uma relao efetiva com Deus e o prazer de fazer feliz a algum especial. A dor uma professora
severa, mas muito eficaz. E o amor, quando sincero, gera empatia, nos obrigando a olhar para ns mesmos, em
profundidade, para poder fazer feliz ao outro.

Na esfera profissional, o autoconhecimento torna-se o mais nobre diferencial competitivo que podemos desenvolver.
Lembremos de Sun Tzu, em A Arte da Guerra: Se voc conhece a si mesmo no precisa temer o resultado de 100
batalhas. Se voc se conhece, mas no conhece o inimigo, para cada vitria sofrer tambm uma derrota. Se voc no
conhece nem o inimigo, nem a si mesmo, perder todas as batalhas.

Os caminhos

Feita essa breve introduo vamos explorar alguns caminhos que levam ao autoconhecimento e as condies para que
possamos trilh-los. A primeira condio e o primeiro passo para iniciar o caminho:

. Um profundo incmodo que nos conduz a um questionamento sobre ns mesmos.

Este primeiro passo s ocorre quando sentimos a real necessidade de nos conhecermos, quando algo profundamente
positivo ou negativo atinge nossa vida causando esse incomodo, que pode vir de vrias direes.

Podemos estar vivendo um perodo de muitas dificuldades e apesar de possuirmos muito talento, perceber que a
aceitao dos nossos colegas de trabalho quanto qualidade do que fazemos ou quanto nossa pessoa muito
pequena. E essa dor de no nos sentirmos aceitos acende a chama do questionamento iniciando o processo (no que
isso queira dizer que todas as vezes que no somos aceitos existe algo de errado conosco).

Podemos estar vivendo um perodo de imenso sucesso profissional e qualidade afetiva no relacionamento, mas,
sentimos ainda um vazio, uma sensao de incompletude. Sentimos que falta algo e nos perguntamos: Se tenho
praticamente tudo, porque tenho esta sensao de vazio? Aqui comea o questionamento que facilita a busca do
autoconhecimento.

Podemos estar amando profundamente uma pessoa e perceber que, apesar de a amarmos muito, no conseguimos
faz-la feliz devido a nossa forma de pensar, de ser e de agir. Esse fato nos incomoda profundamente e passamos a
nos perguntar o que h de errado com o nosso comportamento, iniciando a caminhada do questionamento, condio
para o autoconhecimento.

Podemos estar sofrendo a dor da desiluso profissional, amorosa, religiosa. Vivendo sob intensa ansiedade e estresse, e
neste momento nos perguntarmos como dominar estes sentimentos, pensamentos e atitudes, o que, mais uma vez nos
leva ao incio do caminho do autoconhecimento, ao questionamento devido ao incmodo.

O segundo passo

. Coragem para buscar as respostas ao nosso questionamento existencial.

A segunda condio ter coragem para continuar o questionamento e suportar de maneira vencedora as respostas que
vamos encontrar sobre ns mesmos, com respeito vida, valores, bem como, s falsas expectativas que alimentamos
quanto s outras pessoas.

Quando iniciamos a jornada de autoconhecimento, uma coisa deve ficar bem clara: vamos desfazer a imagem potica
que temos de ns mesmos e do mundo. H poesia no mundo, mas nem tudo no mundo potico!

Vamos ter que enfrentar nossos medos e as reais causas de determinados comportamentos para os quais sempre
atribumos justificativas nobres no intuito de nos resguardar de uma imagem indesejvel sobre ns mesmos.
Muitas pessoas desistem da busca pelo autoconhecimento exatamente nesta fase. Uma busca desestruturada pode
conduzir o indivduo perda de sua auto-estima. Suas deficincias, defeitos e incoerncias podem parecer duras
demais para suportar.

Por essa razo, alguns precisam de um terapeuta que os ajude nesse processo, tanto para auxili-los a visualizar
melhor as causas e efeitos envolvidos quanto para monitorar sua reao s descobertas.

At mesmo no ambiente religioso/espiritual, se observarmos a histria da humanidade, encontraremos a figura do

mentor ou guru algum que j trilhou o caminho do autoconhecimento e atingiu uma realizao espiritual e a
sabedoria para poder ajudar os iniciantes.

Contudo, muitas pessoas conseguem realizar sozinhas esse trabalho. Claro que sozinhas fora de expresso, porque
mesmo na ausncia de um terapeuta, mentor ou guru, todas as pessoas com as quais nos relacionamos acabam,
juntas, exercendo esse papel com suas crticas, elogios, desafios etc.

O terceiro passo

. Sinceridade e franqueza para analisar nossas descobertas sem voltar a encobri-las.

Na medida em que vamos retirando as camadas da maquiagem protetora que fomos aplicando sobre nossa
verdadeira face para tentar proteg-la dos perigos da exposio, sobretudo das nossas fraquezas e carncias,
comeamos a nos sentir desprotegidos. muito comum nesse momento tentarmos rapidamente refazer a maquiagem,
se possvel um pouco mais intensa, para disfarar o fato de no estarmos prontos e sequer resolvidos como pessoas e
profissionais.

Aqui necessrio utilizar muita sinceridade e franqueza, eliminando a falsa necessidade de j sermos perfeitos. A
perfeio uma meta no um ponto de partida. Todo pecador tem um futuro e todo santo teve um passado. Toda
pessoa de sucesso sofreu fracassos. O que a tornou vitoriosa foi, justamente, como os administrou e aprendeu com
eles.

O profissional sem autoconhecimento incorre em erros diferentes ao longo de sua carreira, sem perceber que eles so
originados por uma causa comum. Esse profissional corrige o erro e no volta mais a comet-lo, mas como no buscou
as causas mais profundas ligadas ao seu comportamento e personalidade continuar sofrendo suas conseqncias no
futuro. Precisamos compreender que os erros so somente os efeitos. O que nos interessam sempre so as causas e as
mais importantes delas esto dentro de ns.

Devemos analisar nossas descobertas buscando crescer com elas e no tentando voltar a escond-las de maneira
infantil. O fato de algo estar escondido no significa que no exista e muito menos que no traga conseqncias. Alis,
as conseqncias do que desconhecemos ou escondemos so sempre maiores do que as conseqncias daquilo que
conhecemos. melhor conhecermos bem nossas virtudes, defeitos, foras e fraquezas ao invs de continuar viajando
na presena de estranhos.

O quarto passo

. Humildade para buscar alternativas qualitativamente superiores para nossa vida.

Nesse momento, temos que exercitar a verdadeira humildade, a grandeza de ser pequeno e, conscientes da nossa
pequenez, buscar, verdadeiramente. U tilizar os frutos de nossas descobertas na reorientao de nossos valores e
atitudes.

Pequenez aqui no significa que olhamos para ns mesmos como seres pequenos no sentido pejorativo, mas sim no
sentido relativo. Somos pequenos comparados ao que podemos vir a ser. Estamos olhando para a nossa infinita
potencialidade em contraste com a pequena parte dela que j conseguimos realizar.

preciso humildade para seguir, porque percebemos que muitas coisas precisam mudar e para isso ser preciso
abandonar idias e atitudes que vnhamos mantendo por muito tempo. Precisamos abandonar a postura de
infalibilidade e falsa certeza que muitas vezes caracterizaram nosso comportamento anterior.

Precisaremos da humildade para fazer o que somente as pessoas bem resolvidas conseguem fazer: mudar de opinio,
de conduta, dar a razo a quem realmente tem razo, pedir desculpas, parar de nos defender e assumir de maneira
madura as nossas responsabilidades diante da vida e dos outros, sem esquivas.

Abandonar nossos condicionamentos requer esforos disciplinados e constantes. preciso manter o esforo por tempo
suficiente para que nossa velha maneira de agir e reagir sejam substitudas pela nova que estamos buscando adquirir.
Muitas pessoas se perdem justamente aqui porque disciplina no uma caracterstica muito comum entre ns.
Disciplina autogerenciada, automotivada. As pessoas esto acostumadas a seguir rotinas e rituais tanto em casa quanto
no trabalho, mas a grande maioria ainda no descobriu os benefcios da disciplina saudvel estabelecida frente a metas
qualitativamente superiores de vida. Esse um precioso tesouro que somente os disciplinados conhecem e podem
entender.

O quinto passo
. Escapar da iluso de que tendo percorrido os passos anteriores acabou a jornada.

A jornada do autoconhecimento tem incio, mas, jamais ter fim, porque a cada etapa de seu caminho voc se
reconfigura como pessoa. como se voc estivesse subindo uma montanha sem fim. A cada parte mais alta que voc
chega, passa a enxergar melhor as coisas que viu na fase anterior. Assim, a cada avano que voc faz no sentido do
autoconhecimento, estar ampliando a viso das conquistas que fez nos passos anteriores e, percebendo que havia
outros nveis, outras camadas a serem consideradas, mesmo nas etapas j percorridas.

No acredite que depois de fazer muito tempo de terapia, meditaes, leituras, cursos etc., voc atingiu o
autoconhecimento. Com certeza, voc ter ampliado o seu autoconhecimento, mas este processo no tem fim.
Interromp-lo maquiar novamente e com mais requinte a si mesmo.

Quando percebem que a jornada no tem fim, algumas pessoas aquelas que atingiram um grau de auto-realizao
ainda muito pequeno costumam desistir e partir para um caminho mais cmodo, voltando para a sua zona de
conforto, escondendo-se atrs da frase: Eu j me conheo o suficiente ou J me conheo muito bem.

comum que a pessoa pense: Se esta jornada no tem fim, se no termina nunca, porque empreender uma viagem
desta natureza? Justamente por isso, porque ela longa... Curtos so os caminhos que conduzem ignorncia e
longos os que levam sabedoria, porque o essencial se aprende por ltimo!

Sem autoconhecimento no poderemos experimentar a auto-realizao. Experimentamos a realizao, ou melhor, o

reconhecimento em diversas reas da vida pessoal e profissional, mas o vazio e a sensao de algo prioritrio ainda
no concludo ir nos acompanhar sempre.

A jornada do autoconhecimento como as suas possibilidades: no tem fim. Recomece do ponto em que parou,
sempre haver um mais alto que ir lhe oferecer uma viso ainda melhor.

A informao deve ser trabalhada para construir conhecimento e este ascender at a sabedoria. O nosso agir precisa
tornar-se um reflexo do nosso verdadeiro ser (aquele que buscamos realizar). A maturidade das atitudes uma
conseqncia de verdadeiramente caminhar na direo dos nossos objetivos e metas. construda milmetro a
milmetro por uma seqncia disciplinada, persistente e tolerante de atitudes vencedoras. Aquele que age como um
vencedor se torna um vencedor. Ns somos o que repetidamente fazemos. A questo essencial a vida e a nossa
atitude vencedora e no excludente diante do universo.

A vida oferece sempre mltiplas recompensas para todo o esforo disciplinado. Faa de sua vida uma biografia do seu
autoconhecimento e oferea ao mundo o seu melhor: o verdadeiro voc!

Dicas para buscar o autoconhecimento

. Oua atentamente as crticas que recebe. Se elas ocorrem com freqncia, vindas de pessoas diferentes, isso poder
ser um sinal de que voc precisa conhecer melhor a si mesmo e sua forma de se relacionar com o mundo e as outras
pessoas. Mesmo que a crtica venha de uma s pessoa, oua-a atentamente e reflita sobre ela. Esta pessoa pode ter
sido a nica com coragem de lhe dizer o que precisa ser dito ou pode ter percebido algo sutil, que a maioria das
pessoas no perceberam. Desconsiderar uma crtica porque s aconteceu uma vez o mesmo que ignorar um
diamante no meio da mina de carvo s porque no o tipo de pedra que aparece com mais freqncia.

. Tenha a coragem de fazer perguntas sobre si mesmo, tanto num dilogo interior, quanto com outras pessoas.
Questione-se de maneira saudvel, no neurtica. Mas como saber se voc est fazendo isso de maneira saudvel?
Verifique se o questionamento lhe causa a sensao de avano, progresso e satisfao. Caso no seja assim, procure
realiz-lo com a ajuda de algum de confiana, mais maduro emocional, intelectual e espiritualmente que voc.

. Procure as causas profundas das coisas que lhe ferem e das que lhe do prazer. Normalmente paramos no nvel das
sensaes: Isso me d prazer e ponto. Isso me machuca e ponto. O mais importante sabermos porque causa prazer
e porque fere. O prazer no sempre bom nem o ferimento sempre ruim. Depende para onde eles nos conduzem. Algo
que nos machuca profundamente pode ser a chave de compartimentos desconhecidos, mas vitais na nossa morada
psicolgica/espiritual. Quando compreendemos as causas de nossas dores emocionais, freqentemente elas
desaparecem. So como os sonhos repetitivos que s deixam de acontecer depois que os interpretamos corretamente.

. Cultive a busca da sabedoria atravs da leitura de autores relevantes de diversas reas do conhecimento. Desenvolva
uma forma plural de olhar a vida, busque novas dimenses, novas abordagens. Procure conhecer pessoas com
qualidades morais e intelectuais e aproveite sua saudvel companhia. Faa o mesmo com pessoas mais simples e
menos experientes que voc e, perceba, ainda assim, o quanto elas tem a lhe ensinar.

. Dedique-se a atividades que toquem a sua sensibilidade: oua msica, cante, escreva, v ao teatro, participe de
palestras, workshops, cursos, treinamentos.

. Expresse suas emoes e idias. Faa isso no somente em sua rea de formao, interesse e profisso. Procure fazer
algo completamente fora do seu dia-a-dia. Se voc da rea de exatas, v fazer um curso de comunicao, se da
rea de RH, aproveite para fazer um curso de matemtica financeira e planilhas eletrnicas. Saia do seu universo de
referncia!
. No se feche em nenhum dogma ou preconceito. Procure ouvir a verdade dos outros, pois elas lhe ajudaro a checar
suas prprias verdades.

Se voc de direita, leia e informe-se profundamente sobre os pensamentos da esquerda. Se for de esquerda faa o
contrrio. Seja qual for sua religio, antes de criticar as demais, procure conhec-las mais a fundo, leia sobre elas,
converse com pessoas de pensamento religioso diferente do seu. No saia somente com as pessoas do seu
departamento de trabalho, inclua-se em outros grupos. No busque afinidades o tempo todo, busque envolver-se com
as diferenas. Se voc homem exercite pensar como mulher, se mulher exercite pensar como homem.

. Transcenda as questes da sexualidade e procure compreender o amor independentemente da sua orientao sexual.
Desenvolva o amor e o respeito pelas diferenas.

Benefcios do autoconhecimento

Chegamos a um estado de maturidade das atitudes quando:

1. Compreendemos que sucesso, prosperidade e felicidade so conseqncias, prmios pelo esforo e pela atitude
sincera e verdadeira de caminhar.

2. Passamos a considerar a crtica uma especial contribuio oferecida a ns para reavaliarmos nossas idias,
conceitos, valores e comportamentos.

3. Compreendemos e agimos sobre nossas atitudes de defesa, que devem ceder lugar busca pela integrao do nosso
ser, por meio de atitudes humildes e sinceras diante de ns mesmos, da vida, das pessoas e acontecimentos que a
compem, discernindo que a mudana a tnica da vida e que existem perdas necessrias.

4. Aprendemos a recontextualizar as situaes da vida e a assimilar a dimenso ampliada das mltiplas possibilidades e
oportunidades que a existncia nos oferece.

Carlos Hilsdorf c onferencista, economista, ps-graduado em Marketing pela Fundao Getlio Vargas e
pesquisador do Comportamento Humano. Autor do livro Atitudes Vencedoras, editora Senac.