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La cordiale bienvenue,
Cet ouvrage est une compilation des articles proposs dans le cadre de
lvnement A la Croise des Blogs sur le thme tre propos par le site
Techniques de Mditation.
Je vous invite prendre connaissance de lignes qui suivent avant den dcouvrir
son contenu.
http://www.techniquesdemeditation.com
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Table des matires
Apropos dece livre....................................................................................................................2
Table des matires....................................................................................................................3
Simplement tre.......................................................................................................................6
Etre:une finen soi ou justeun moyen?...........................................................................................10
Apprendre Etre:le butdune vie ?...............................................................................................15
Sur lechemin de lAmour...........................................................................................................20
EtreEtresoiEtre soi pour treheureux.........................................................................................22
tre au travail....................................................................................................................26
Apprendre Etresoi.................................................................................................................30
Lesmtaprogrammes: dcouvrez qui vous tes!................................................................................33
Pourquoitre lcoute deson corps est-il si important ?.......................................................................39
Etrenexiste pas/ Est-il possible dene pas tre ?Mission impossible...................................................42
Apprendre tregrce lhypnose et la PNL....................................................................................49
14raisons dtreheureux :..........................................................................................................56
Comment avoir confiance ensoi ?.................................................................................................60
SEntraner au Bonheur 3Mthodes dePleine Conscience...................................................................63
LeBonheur dEtreSoi, LeBonheur dEtreVrai....................................................................................67
Danser avec son Ameou Reconnatre Qui Je Suis................................................................................73
treoune pas tre...................................................................................................................78
Vivre ou Exister?Lexprience comme moteur dela vie........................................................................82
Vido : Pourquoi tre plus prsent auquotidien ?................................................................................86
Etresoi-mme: Un apprentissage au quotidien.................................................................................91
Apprendre ne plus trefatigu...................................................................................................96
Que recouvre la notion dtrehumain, endroit ?...............................................................................101
Etre:Quand l'me surpasse l'go................................................................................................104
Ditesce que vous pensez,soyez vous-mme !..................................................................................107
Vivez votrevie au prsent, neregrettezrien !...................................................................................114
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Serecentrer etloigner la tentation de Shiva...................................................................................118
treoune pas tre, telle nestpas la question !..................................................................................121
Faut-ildvelopper son Savoir-Faire ou son Savoir-tre ?......................................................................128
Sa raison dtre.....................................................................................................................135
Etes-vous dugenre mditer aux toilettes ?....................................................................................144
Devenir ce quelon est.............................................................................................................149
Moi, Julien, futur gocentrique abstinent........................................................................................152
Etreunverbe pas comme les autres...........................................................................................160
Parler allemand ettre enphase avec mon dsir..............................................................................163
Etreintuitif ..........................................................................................................................168
Comment trequi vous souhaitez treen 4phases ?..........................................................................171
La dpression :un cri de ltre......................................................................................................175
3ides explorer pour tre enpaix &faire face tes responsabilits........................................................179
treouavoir :un choix cornlien ?................................................................................................184
Vous savez faire, mais connaissez-vous lesavoir tre?.........................................................................188
Quites-vous ?Instinctif ou pensif ?Testez-vous................................................................................204
Quisommes-nous vraiment :Destres........................................................................................209
5Minutes Soi: leRadar Sensoriel...............................................................................................218
EtreouParatre.....................................................................................................................220
Etresoi, natre soi : Marketing InternetetDveloppement personnel....................................................224
Comment rester soi-mmedans tout ceremue-mnage?...................................................................229
La Mditation minute: serecentrer vite faitbien fait!..........................................................................232
5minutes par jourpour savourer linstant prsent.............................................................................237
Dvelopper son Etrepour panouir savie professionnelle....................................................................245
trepour apprendre ici etmaintenant...........................................................................................250
tre:le principal butde votrevie? ................................................................................................257
EtreHeureux En7tapes..........................................................................................................264
C'estquoi trezen?................................................................................................................272
treetbien-tre.....................................................................................................................276
treoune pas tre super hros du quotidien ?Telle estla question !.........................................................281
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Croyez-vous que vos ides soient vitales la vie qui vous traverse?..........................................................285
tre, par les artsmartiaux.........................................................................................................295
Comment tredavantage dans ltreque dans lefaire ?.....................................................................300
Ilnyaquune raison dEtre,cestcelle pour laquelle vous tesn(e) !........................................................305
Reconnaissance, synchronicit, puzzleethasard...............................................................................310
5expriences artistiques etmditatives.........................................................................................317
Ledevenir-tre .....................................................................................................................327
Paradoxe............................................................................................................................332
Relchez le mental pour vivre lexprience dEtre(Mditation audio) !.....................................................335
Comment redevenir soi en3tapes quand le chmage frappe notreporte?............................................340
tresoi-mme au travail..........................................................................................................349
Etreoune pas tre, telle estla question..........................................................................................353
Voyager pour soccuper de soi....................................................................................................357
Etreaime ou treaimante, telle estla question.............................................................................361
Lettre ltre,ou comment le dveloppement devint personnel.............................................................364
Ce quevous valez,ce que vous tes..............................................................................................369
tre ..............................................................................................................................375
Comment conjuguons-nous notrevie ?Selon lemode Etre ou selon le mode Avoir ? ............................382
Jeme souviens......................................................................................................................388
Comment devenir soi [en 3tapes]..............................................................................................394
Quelques mots pour devenir meilleur :le pouvoir du mantra ?..............................................................399
tes-vous rellement prsent l ovous tes? .................................................................................404
La question du Bouddha :treou non-tre?....................................................................................407
Avertissement......................................................................................................................420
Remerciements....................................................................................................................421
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Simplement tre
Par Cdric, du blog http://www.techniquesdemeditation.com
tre soi-mme dans un monde qui essaie constamment de faire de vous quelquun
de diffrent est le plus grand des accomplissement. Ralph Waldo Emerson
Je ne vais pas aller par quatre chemins, la rponse est OUI, heureusement !
Chacun a le droit dtre, sans rien faire de particulier. Il suffit simplement
daccorder une attention au moment prsent . Cest dailleurs quelque chose que
japprcie beaucoup avec la pratique de la mditation. Il ne sagit en effet pas
dune activit comme les autres dans le sens quelle nous permet dapprhender
diffremment la vie et de la percevoir de manire plus ouverte.
En tant particulirement sensible ce qui est, chacun peut ouvrir son cur, se
librer petit petit de ses conditionnements et ainsi contribuer lamlioration
de ce monde. Cette contribution peut prendre de multiples formes comme par
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exemple laide aux personnes souffrantes, lducation des enfants, la protection
de la nature.
Larbre
Cet exercice de visualisation peut seffectuer en quelques minutes nimporte o
(notamment le matin dans les transports publics ou avant toute situation
stressante comme un rendez-vous important).
Accueillez ce que la terre vous offre et offrez votre tour ce que vous avez
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Cet exercice peut se pratiquer soit debout, soit assis sur une chaise, pourvu que
votre dos soit bien droit. Pour vous aider, vous pouvez vous imaginer que la
chaise et votre corps font partie du tronc de larbre.
Se connecter soi
Cet exercice de relation soi vous aidera prendre conscience de ce qui est
linstant prsent.
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4. Portez finalement votre attention sur lintgralit de ce dont vous avez pris
conscience, soit en mme temps votre tat corporel, votre tat desprit et
tout ce qui vous entoure.
Et vous, quest-ce qui vous aide tre ? Vos partages sont les bienvenus.
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Etre : une fin en soi ou juste un
moyen?
Par Marjorie Moulineuf du blog http://allerbien.com/
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Je ne suis pas trop branche mditation, questions existentielles et
transcendantales. Pour le lcher prise et me ramener linstant prsent, je suis
plus une adepte de Pink Floyd que de la mditation. Mon systme est plus
immanent que transcendant. Cest toujours un challenge pour moi, les thmes
abords par des auteurs comme Cdric et son blog Techniques de mditation ou
comme Rgis de Moment Prsent avec lloge de limperfection et jai vraiment
envie de participer. Sauf que. je nai absolument rien dire de prime abord.
Bon, histoire de savoir de quoi je parle, je commence par regarder la dfinition
du mot tre dans mon dictionnaire, pour avoir un point de dpart. Le rel,
celui qui a le mrite davoir une existence matrielle, mon bon vieux Petit
Robert. Entre trave et trcirje trouve plusieurs dfinitions rallonge qui ne
mclaire pas vraiment. Je rsume parce quil y a une page entire.
tre le verbe : avoir une ralit (exister) / verbe reliant lattribut au sujet/ relatif
un tat (de sant de confort, etc.)
tre le nom commun : fait dtre (avoir une existence)/ manire dtre/ ce qui est
vivant et anim/ personne (individu) / me, la conscience de quelquun (son
essence)
Comme jai vraiment du mal faire la distinction entre le tre /exister et le
tre/fait dtre, je me retourne vers Wikipdia qui massne les derniers coups.
Je ne comprends pas tout mais je repre que les philosophes les plus reconnus et
les religions ne saccordent pas sur la mme dfinition. Je vous pargne la
smantique du verbe.
Tiens, en tant que praticienne de thrapies comportementales et cognitives, le
verbe tre, marque une valeur purement temporelle, aspectuelle et non
identitaire. Je comprends mieux pourquoi jai tant de difficults avec ce mot.
Je retiens donc, de ma lecture passionnante et selon ma carte du monde que le
tre le tant est conditionn au fait de continuer dexister, donc tre. Le
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tant et tre, le nom commun et le verbe ne pouvant se distinguer lun de
lautre, sils sont placs dans un espace/temps.
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nest ce quun moyen conscient, que lvolution a mis notre disposition pour
faire avancer le systme? A quoi peut bien servir notre existence?
That is THE question
Etre : mais pour quoi faire ?
On distingue deux grandes visions du monde pour rpondre cette question.
Conception ou volution? Un monde ordonn avec une intention cratrice (une
fin en soi) ou le rsultat de mutations alatoires sans aucune prdisposition, au
dpart (un moyen).
Il y a un troisime courant de pense, plus marginal mais soutenu, dfendu et
argument par Ervin Laszlo. Notre univers ne serait quune partie, un lment
dun Mta-univers. Ce Mta-univers serait dj inform et conu pour donner
naissance une srie dunivers voluant de faon squentielle. La conception et
lvolution ne sexcluraient plus mutuellement mais auraient besoin lune de
lautre. Avec ce courant de pense, la question nest plus de savoir si ltre a t
conu ou a volu mais de comprendre que ltre a t conu pour voluer
Brillante et exponentielle, lide dun Mta-univers, nest-ce pas! Et en plus, cela
cloue le bec la dernire question vicieuse de Wikipdia.
Peut importe que luf fasse la poule ou que la poule fasse luf, luf et la
poule sont prsents pour voluer!
Du coup, la question ne se pose plus simplement individuellement mais
collectivement. Comment fait-on individuellement pour faire avancer un
schmilblick collectif, incluant toute existence?
La fin (le but) et le moyen (comment on y parvient) ne sopposant plus mais
servant le mme intrt! Lintrt gnral
Agis de telle sorte que tu traites lhumanit, aussi bien en toi quen autrui, toujours
comme une fin et jamais simplement comme un moyen. Kant.
Finalement mme Kant ne distingue pas ltre du savoir tre. Lintention, du
moyen. Le processus intriqu au procd. Lindividuel du collectif. Je dsespre
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dapporter une rponse pratique en dveloppement personnel qui est quand
mme, la base, la raison dtre de cet article.
Il me revient en mmoire, une phrase extraite dune confrence TEDx 2012 de
Cline Bardet
Lhumanit est-elle acquise ou est-ce un job plein temps?
Aprs tout le dveloppement personnel, ce nest pas toujours des mthodes en
prt porter, cest aussi offrir une rflexion, sur soi et le monde qui nous
entoure. A mon sens, il serait peut-tre temps denvisager ltre comme un
lment individuel, dun systme collectif conscient. Alors je conclurais, cet
article, avec la meilleure rponse que jai trouve. Une qui donne des indications
aussi bien sur ltre que le savoir tre. La finalit et le moyen qui cooprent. Je
lai trouve dans Star Trek, cest un Vulcain qui dit peu prs cela, au jeune
Spock (oui je sais, cest moins prestigieux que Kant, mais bon au moins je
comprends tout)
Existe en tant moralement digne, sans y tre moralement
oblig
LA FINALITE justifie LE MOYEN et vice versa :-)
Marjorie Moulineuf
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Apprendre Etre : le but dune
vie ?
Par Elisabeth, du blog http://www.masepmadit.com/
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Disons donc que cest le but de la vie (de la mienne en tous cas) et puis cest une
croyance que je trouve porteuse, donc je ladopte ! Aide en cela par C.G Jung et
son affirmation :
Lhomme doit tre lui-mme afin quil soit mieux le serviteur de tous
Trs bien, essayons maintenant dy voir plus clair : que signifie Etre?
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alors tre lAutre : le parent ou comme lui, un reprsentant supplmentaire de
son systme de croyance.
O chercher ? O regarder ?
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que je lisais dans les ractions de mon entourage et je me les applique !
Difficile de se librer du modle, on dirait par un tour de malice, il sest
imprim en moi !
Trop de questionnementsil semble que je ne my prenne pas par le bon bout
revenons au dpart.
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Commenons par le commencement : ne plus nous laisser distraire par l Avoir
et le Faire , apprendre se regarder, apprendre se reconnatre, apprendre
carter nos conditionnements, apprendre ne plus se juger, apprendre se
respecter et le reste suivra !
Crdit photo : Romain Cloff, Jose Luis Cernadas Iglesias, Paul Turner, Attila Juhasz
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Sur le chemin de lAmour
Par Zenie, du blog http://lesphrasesdezenie.com/
Thich Nhat Hanh a crit : pour savoir vivre, il faut savoir mourir.
Je peux mourir aujourdhui et vous aussi. Quitter cette vie et poursuivre mon
chemin ailleurs. La Vie sur terre est une tape ncessaire notre volution. Ce
que nous aurons appris pendant cette exprience restera avec nous.
Do la question, si je meurs aujourdhui, quest ce que jemporte avec moi ?
Tout se passe ici et maintenant et uniquement ici et maintenant.
Tout ce qui se produit dans ma Vie est parfait et apparat spcialement pour
moi, pour mon volution intrieure vers quelque chose de beau, de grand, de
bienveillant et plein dAmour.
Toute contrarit plus ou moins grande me montre ce que jai nettoyer au
niveau de ma faon de penser car plus on nettoie, plus on se connecte cet
Amour. Pour cela, la mthode Hooponopono est trs efficace, trs simple
appliquer et gratuite.
Tout ce qui arrive est parfait pour chacun et pour lvolution du tout car ce qui se
passe vraiment lintrieur de chaque tre est invisible nos yeux. Ce que nous
voyons de lextrieur est une chose, ce qui se passe lintrieur ne nous ai pas
accessible sauf pour nous mme.
Quand je vois tout ce qui se passe aux informations, je ne vois que des situations
qui vont engendrer un dclic intrieur pour sortir de cette vie que la socit nous
impose autre chose de plus vrai, de plus profond, de plus grand qui existe en
nous et que nous devons aller chercher quand le moment est venu.
Faire la paix avec soi mme, comprendre que nous sommes tels que nous
sommes pour apporter notre contribution la Vie et chaque personne que nous
croisons.
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Chercher pourquoi nous sommes vraiment faits et le faire avec beaucoup
dAmour.
Nous avons tous lintrieur une grande source dAmour et je crois que la Vie
nest rien dautre que ce chemin vers elle. Si notre intention est de trouver cette
source, nous devons prendre la dcision de nous mettre en recherche en allant
nettoyer lintrieur de nous mme ce qui fait barrage.
Il nest jamais trop tard pour se mettre sur ce chemin.
Nettoyer avec beaucoup dAmour ce qui fait obstruction cette source est ce que
vous pouvez faire de mieux pour vous mme.
Accepter de rentrer dans cet inconnu en toute confiance mme si nettoyer va
remuer pas mal de caca lintrieur de vous. Vous ntes pas seul, demander
votre divinit intrieure de vous aider sur ce chemin et dites vous que la lumire
va entrer de plus en plus dans votre vie, au fur et mesure que vous nettoierez ce
qui fait obstruction.
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EtreEtre soiEtre soi pour tre
heureux
Par Patricia Letang, du blog http://attention-bonheur-possible.com/
Vous lavez peut-tre compris, il est question dtre dans cet article et en
particulier dtre soi-mme.
Ce sujet ETRE a t propos par Cdric du blog Techniques de mditation dans le
cadre de lvnement mensuel du dveloppement personnel A la croise des blogs.
Si vous voulez en savoir plus sur cet vnement et/ou apporter votre contribution, il
vous suffit de vous rfrer cet article dcrivant les rgles.
Alors vous, tes vous vous mme ? Haha, pas toujours facile de vivre vraiment en
accord avec qui lon est soi-mme. Au vu des rponses que vous avez donn aux
questions ci-dessus, vous avez dj une petite ide sur la question.
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Pourquoi est-il difficile de rester soi-mme en toutes circonstances ?
Il est invitable mon sens de sloigner de notre essence, au cours de notre
volution.
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Vos rles
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Et oui ! Vous reconnectez avec la joie, la laisser sexprimer et rayonner.
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tre au travail
Par Pierre Cocheteux, du blog http://vaincre-les-risques-psychosociaux.fr/
Nous vivons dans un environnement culturel qui confond bien souvent Etre
avec Faire ou Avoir.
Par exemple, Alain Souchon dans Foule Sentimentale nous parle de cette
mconnaissance qui nous pousse confondre lEtre avec lAvoir :
Oh la la la vie en rose
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En ralit, tre est bien plus complexe.
Ce qui est sur, cest que pour tre, il ny a rien Faire et que lon est mme
si lon na rien.
Lide que pour tre quelquun de bien, je dois porter les vtements de telle ou
telle autre marque est un virus de pense. La possession de ces vtements ne
changera rien mon existence, mon identit, mes attributs, ni mes qualits.
Ce qui peut ventuellement changer cest la perception que les autres auront de
mon niveau de vie.
Les virus de penses, tout comme les virus biologiques crent des maladies. Ils
changent notre relation avec nous, les autres et le monde nous rendant ainsi
malheureux.
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Malheureusement, dans lunivers professionnel daujourdhui, lide que la
performance influe sur la qualit de l tre dune personne est un virus de
pense bien tabli.
Qui na jamais entendu dans le cadre de son travail quil tait nul parce quil avait
fait une erreur?
Pour tre, nous navons rien faire. Dailleurs pour que nous soyons, dautres
ont d faire quelque chose. Nous existons par la volont de nos parents qui ont
un jour fait en sorte de nous concevoir.
Reconnatre quune personne bien fait quelque chose, cest lui donner un signe
de reconnaissance conditionnel positif. Conditionnel parce quen relation avec ce
que la personne a fait ou na pas fait et positif car il sagit ici dun
compliment.
Aussi, je vous propose dapprendre distribuer dans le cadre de votre travail des
signes de reconnaissance conditionnels positifs ou ngatifs, plutt que des signes
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de reconnaissance inconditionnels : Tu es nul qui attaquent lidentit dun
individu.
Conclusion
Dans cet article jai voulu vous montrer que les mots que nous employons pour
parler nos collaborateurs peuvent tre gnrateurs damlioration des relations
alors quau contraire la confusion entre ltre (inconditionnel) et le faire
(conditionnel) peut aggraver les risques psychosociaux au sein dune quipe ou
dune entreprise, par exemple en crant chez un collaborateur le sentiment dtre
harcel ou maltrait.
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Apprendre Etre soi
Par Emmanuelle Pineau, du blog http://oser-son-bonheur.com/
Une question que lon se pose trs tt, ds que lon commence prendre
conscience que lon est un tre diffrent de notre mre et qui se poursuit jusqu
. probablement la fin de notre vie. A diffrents moments cette question
revient et les rponses sont parfois longues et douloureuses chercher, trouver.
Les phases les plus connues sont ladolescence, la crise de quarantaine, le dpart
de la maison des enfants, le passage la retraite, le grand ge. Et parfois dautres
vnements nous conduisent nous remettre en question, bousculer nos
habitudes et nos croyances et ainsi se demander qui suis-je?
Suis-je moi ?
Suis-je en accord avec mes valeurs profondes ?
Comment tre moi ?
Comment savoir que je suis moi ?
Comment vivre et utiliser mon moi ?
Une fois trouv, on en fait quoi, quest-ce quil se passe ?
Pourquoi toutes ces questions ?
Je me les suis poses en dcidant de participer la 61 me dition festival appel la
croise des blogs, initiative du blogueur de Dveloppement Personnel, qui,
cette fois est organis par Cdric du blog de techniques de mditation et qui
propose des rflexions sur ETRE. Jai donc choisi de vous livrer ici une rflexion
sur apprendre tre soi car je trouve toujours intressant de rflchir des
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questions qui nous permettent de mieux nous connatre et dainsi avancer sur le
chemin de la vie.
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Et cest ainsi, force de contacts avec soi-mme que lon peut entrevoir qui nous
sommes, ce qui nous convient, nous dplat, ce que nous dsirons, ce que nous
voulons changer et de ce fait avoir cette agrable sensation dajustement avec
Et vous, quest-ce qui vous aide tre vous-mme ? Merci de partager cela dans
les commentaires.
Crdit photo :<a href=http://www.photo-libre.fr>Photos Libres</a
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Les mtaprogrammes: dcouvrez
qui vous tes!
Par Tho Duverger, du blog http://acteur-de-sa-vie.com
LES MTAPROGRAMMES
Cet article fait partie de lvnement A la croise des blogs, organis par
Cdric Villa du blog Techniques de mditation. Le thme de cet vnement
est Etre au sens large. Etant donn mon got prononc pour la PNL, je me
devais daborder ce thme sous cet angle. Jaurais pu aussi lenvisager sous un
angle beaucoup plus philosophique, si javais t amateur de Nietzsche deviens
qui tu es, aurais-je pu dire, mais je prfre rester dans le thme principal
dActeur de sa Vie, Blog de dveloppement personnel bas sur 3 outils
principaux : La PNL, lhypnose et lart dramatique. Pour des dveloppements
plus philosophiques, je vous conseille la lecture du site
Developpementpersonnel.org. Je suis certain que vous y trouverez votre
bonheur!
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La dcouverte des mtaprogrammes vous permettra de dcouvrir dune certaine
faon, parfois assez cruelle, qui vous tes rellement. Bien entendu, et toujours
de manire purement PNListe, il faudrait complter ce travail avec une
recherche de vos valeurs et de vos croyances, mais, dans un premier temps,
dcouvrir vos mtaprogrammes, objectivement, vous permettra dj de dgrossir
normment louvrage.
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Ci-dessous, vous dcouvrirez une liste des principaux mtaprogrammes. Il en
existe beaucoup dautre, mais dj, la connaissance et la matrise de ceux-ci, vous
permettront rellement de savoir un peu mieux qui vous tes.
Optimiste/pessimiste
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Bon, je ne mtends pas dessus. Voyez-vous gnralement le verre vide ou plein?
Avant de dmarrer une aventure nouvelle, vous dites-vous: jy arriverai ou alors
cest impossible?
Plaisir/obligation et Possibilit/Ncessit
2 mtaprogrammes assez proches et faciles comprendre. Faites-vous les choses
par plaisir ou par obligation? Parce que vous pouvez les faire ou parce quil faut
que vous les fassiez?
Pass/Prsent/Futur
Un autre mtaprogramme bien connu, dans diffrents courants de
dveloppement personnel mais sans jamais le nommer comme tel. On entend
souvent quil faut vivre au prsent pour tre heureux (ce qui est discutable), mais
vous, vivez-vous plutt au pass, au prsent ou au futur? Quelquun qui vit dans
le pass pourra se montrer nostalgique, quelquun dans le futur pourra en oublier
totalement le prsent alors que celui qui vit exclusivement dans le prsent aura de
grosses difficults prvoir les choses, avoir des objectifs.
Cratif/Processus
Quand vous suivez une recette de cuisine, laissez-cous libre court votre
crativit ou alors, suivez-vous scrupuleusement la recette, le processus?
Global/Spcifique
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En gros, est ce que vous vous attachez au dtail ou alors est ce que vous prfrez
aborder les choses dans leur globalit?
Les mtaprogrammes, discussion
Vous voyez plus haut des exemples concrets de mtaprogrammes. Faites
lexercice, demandez-vous quels sont vos mtaprogrammes personnels.
Bien entendu, selon chaque situation nos mtaprogrammes peuvent changer. Par
exemple, ce nest pas parce quon est globalement en rfrence interne quon lest
toujours. Un professeur (souvent en rfrence interne, mais cest seulement ma
croyance pour avoir eu des parents dans lducation nationale ) pourra tre trs
en rfrence interne face ses tudiants, nacceptera pas une remise en question
venant de ceux-ci, mais pourra se montrer en rfrence externe si son
responsable de thse, par exemple, lui oppose la mme remise en question.
Il nexiste pas rellement de bon ou de mauvais mtaprogramme. Il faut savoir
jouer avec eux. Partir dun constat: ok, dans cette situation, mon
mtaprogramme est plutt celui-ci ou celui-l, et se dire quon peut le faire
voluer.
Certains mtaprogrammes sont parfois plus utiles que dautres, par exemple, si je
me fais oprer du cur demain, jaurais une nette prfrence pour un chirurgien
en rfrence interne, branch externe (en gros, il sait couter objectivement ce
quon lui dit mais prend les dcisions de son propre chef), et trs spcifique (le
global ferait, pour caricaturer: bah, cette veine l, cest rien quune veine comme
les autres, allez hop, coupez un peu pour voir? ok on referme a doit tre bon, jai
pratiquement enlev toute la masse!).
Comme le dirait lexcellent Hypnothrapeute Kvin Finel, vous devriez
considrer les mtaprogrammes comme une table de mixage dont vous seriez le
DJ, parfois il faudrait augmenter tel mtaprogramme, parfois vous devriez en
attnuer un autre etc
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Voyez, faites lexercice. Observez quels sont vos mtaprogrammes. Je nirai pas
jusqu dire que vos mtaprogrammes vous dfinissent, et je ne vous mettrai pas
non plus dans des cases (quelle horreur), mais vos mtaprogrammes influencent
grandement votre faon dtre.
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Pourquoi tre lcoute de son
corps est-il si important ?
Par Chrystle Bourly,du blog http://la-sep.com/
Jai souvent entendu me dire que javais tendance trop me regarder le nombril !
Comme si je naurais pas tant de problmes si je mcoutais moins. Ou plutt,
comme si la vie pourrait tre plus facile le jour o jarrterais de mcouter !
Je suis sr que la plupart des maux que tu dis ressentir sont avant tout dans ta tte ! .
Cette phrase rsumait bien ce que les docteurs pensaient de moi.
Ce ntait pas tout fait faux si on considre que les lsions du systme nerveux
central sont bien situes dans le cerveau
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premier degr : cest dans la tte voulant plutt signifier que je me crais moi-
mme mes troubles !
Non, cela signifie simplement que lon est ouvert ce qui se passe en soi. Cest
ainsi pouvoir obtenir une bonne connaissance de ses besoins.
Un psychologue ma dit un jour : Chrystle, vous tes la personne la plus place
pour savoir ce dont vous avez besoin. Donc, faites-vous confiance !
Parfois, rien nest simple ! Le patient lui-mme peut avoir un doute sur ce quil
vit : ce que je ressens peut-il sanalyser en une nouvelle pousse ? Il nous faut tre
patient, au sens premier du terme, savoir attendre au moins 24 heures avant de
pouvoir appeler le neurologue qui est la personne idale contacter pour avoir
confirmation (ou non) quil sagit bien dune pousse .
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tablissement du diagnostic
Un neurologue fait reposer son diagnostic sur lexamen clinique mais galement
aprs entretien avec le patient, qui doit pouvoir dcrire au mieux son ressenti.
Pour cela, il doit tre lcoute de son corps et parvenir trouver les mots pour
dcrire ses maux !
Dans le cas o le patient ne peut pas dire ce quil ressent, sil ne parle pas
(comme cest le cas pour les docteurs en mdecine vtrinaire qui doivent se
dbrouiller face la souffrance dun animal qui ne sait pas sexprimer avec des
mots), le mdecin peut parfois lui-mme avoir un doute. Il est clair quavec
lIRM, cela aide beaucoup
Mais une IRM sobtient rarement dans les 24 heures (attendez plutt 1 mois !)
tre lcoute de son corps permet dtre lcoute de ses besoins et dainsi
tenter de pouvoir les satisfaire.
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Etre nexiste pas/ Est-il
possible de ne pas tre ? Mission
impossible
Par Philippe Chevaux, du blog http://apprendresursoi-et-avancer.com/
Pour ce mois-ci, ldition de la croise des blogs est organise par Cdric du blog
Techniques de mditation, qui nous propose un sujet plutt philosophique, en
mme temps trs simple, et en mme temps trs profond : tre.
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Mais tre cest aussi notre identit, ce que je suis : un garon, une fille, etc
Et pourtant on dit aussi, je suis mort. Enfin, souvent ce nest pas nous qui le
disons. En tous cas pas pour soi-mme
Mais alors, si tre cest la vie, et cest notre identit, comment peut-on aussi
tre mort? Je ne peux pas midentifier la mort ?
Etre traduirait donc aussi un tat. Mais un tat qui nest pas li notre identit
(je ne midentifie pas la mort), et qui nest pas non plus la vie. Parce-que
dans ce cas tre mort = la vie mort, a ne veut rien dire
a commence devenir compliqu.
Bon daccord, si on veut satisfaire tout le monde, on pourrait alors dire que
tre a plusieurs sens. Et cest vrai que dans la vie courante on lutilise avec
plusieurs sens. Etre serait un peu tout a la fois.
Mais dun autre ct, si cest tout a la fois, a nest rien vraiment de tout a
compltement.
Etre = une contradiction ?
Asus a aussi le sens de subsistant par soi. a veut dire que cest quelque chose
qui existe de par soi-mme sans aucun apport, ni aide, ni dpendance dautre
chose extrieure.
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Mais alors dans ce cas, a voudrait alors dire que tre, asus, nest pas le vivant,
car la vie a besoin dun support (humain, animal, plante, etc) pour quon
puisse parler de vie. La vie nexiste pas par elle-mme. Pareil pour la mort. La
mort cest quand la vie nest plus dans lentit vivante en question. Elle nexiste
donc pas par elle-mme non plus.
Et si a subsiste par soi-mme, a nest donc pas un tat non plus, car un tat
dcrit quelque chose ou quelquun. Ltat nexiste pas sans un support. Cest
ltat de quelque chose ou de quelquun.
Pareil pour lidentit. Une identit en soi, na pas de sens. Elle identifie un
support. Elle nest donc pas non plus subsistante par soi.
Mais alors cest quoi tre, si cest en mme temps tout a, et en mme temps
rien de tout a ?
a na pas de sens !
Etre na pas de sens ?
Conclusion logique :
En effet, avec notre pense qui segmente, qui oppose, qui diffrencie, si on suit
ce raisonnement, tre na pas de sens, parce quil ne peut pas reprsenter
quelque chose, et en mme temps ne pas le reprsenter.
A notre niveau, sur terre, dans notre logique binaire et polaire, quelque chose
qui est et qui en mme temps nest pas, nexiste pas.
Donc trs logiquement : tre nexiste pas.
CQFD. Fin de la dmonstration. Un subsistant par soi nexiste pas, car une
existence a besoin dun support pour subsister.
Et pourtant
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Eh oui, en effet, un subsistant par soi nexiste pas.
Mais ici on ne parle pas dexistence, on parle dtre, et ce sont deux choses
diffrentes. Une existence a en effet besoin dun support. Mais tre
On a vu que tre nest ni une identit, ni un tat, ni la vie, ni la mort, mais que
a traduisait aussi tout a en mme temps.
Mais alors, quest-ce qui peut tre en mme temps la vie, en mme temps la
mort, et en mme temps ni lun ni lautre ; en mme temps masculin, fminin,
mais sans tre ni lun ni lautre ?
a voudrait donc dire que tre est quelque chose au-del de tout a, qui
transcende tout a. Quelque chose (si on peut parler de chose) qui est tout et son
contraire en mme temps, mais sans ltre non plus. Cest sr qu notre niveau
de rflexion classique polaire, non seulement a nest pas possible, mais a parait
mme compltement farfelu.
Et pourtant.
Et sil existait un tat comme a, qui transcende les dualits, les polarits. Un
tat, au-del, qui soit simplement et duquel dcoulerait toutes ces
polarits ?
Alors tout ce non sens serait rsolu. Cet tat dtre (si on peut parler dtat)
serait ce de quoi dcoule tout ce quon voit, vit, exprimente, etc sur terre. Il
serait lorigine, la source de tout.
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Mais si cest lorigine de tout, de nous, si nous en sommes issus, comment se
fait-il quon ne le peroive pas, quon ne lapprhende pas, ou mme quon nen
ait simplement pas conscience ?
Bon en mme temps, il y a quand mme beaucoup de choses sur terre, desquelles
nous navons pas conscience.
Une tude (du MIT je crois) a montr que notre ralit, notre univers, est
compos de 400 milliards de bit dinformation par seconde. Je ne sais pas
comment ils ont calcul a, mais a fait dj beaucoup. On peut donc facilement
imaginer quon ne peroit et quon nintgre pas tout. Il nest donc pas tonnant
quon nait pas conscience de tout.
De plus, dans une socit cartsienne et matrialiste comme la ntre, qui spare,
divise et oppose, tout ce qui sort de ce cadre est vite considr comme une
ineptie, inexistant, et mme regard avec un certain mpris. Ce tre qui est en
mme temps tout et son contraire mais sans ltre non plus, nexiste donc
simplement pas ! Soyons un minimum srieux !
Et pourtant.
Les chinois (mme si ce ne sont pas les seuls), il y a quelques annes, 5 ou 6 000
(peut-tre mme plus, je ne sais plus), ont peru, ont eu conscience de quelque
chose duquel dcoule toute cration de lunivers, duquel dcoule mme, les
fameux yin et yang.
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Limpossible rsolu : unifier les opposs
Par non tre mais qui veut dire, en mme temps ce qui est et ce qui nest pas.
Pour plus dexplications dessus vous pouvez lire cet article : Retrouver lEssence.
Wu serait donc ce de quoi nous sommes tous fait, ce de quoi tout dcoule. Un
peu comme si chaque chose, vibration, cration, jusqu la particule la plus
lmentaire de lunivers ntait en fait quune manifestation particulire de ce
Wu.
La lumire et lombre, la vie et la mort, le plein et le vide, le masculin et le
fminin, le personnel et limpersonnel, exister et ne pas exister, lamour et la
haine, etc ne seraient alors que des manifestations, sous forme de polarits, de
ce Wu.
Les opposer ne serviraient donc rien, car de faon trs profonde, elles
dcouleraient de la mme origine, elles reprsenteraient simplement deux
manires diffrentes de se manifester, dune mme source.
Wu naurait donc besoin de rien pour exister, car il est simplement. Il na pas
besoin de support car il est ce de quoi dcoule le support.
Il subsiste donc par soi.
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On rejoint alors ici un des sens de asus, la racine la plus ancienne de tre : le
subsistant par soi.
Etre serait alors, comme Wu, ce de quoi tout dcoule : La vie-la mort ; la
lumire-lombre tous les opposs ne seraient quune manifestation de tre.
Etre serait donc notre nature profonde. Nous sommes simplement.
Et toutes les problmatiques qui tournent autour de : comment revenir soi,
comment tre soi-mme, tre ou ne pas tre perdent finalement leur sens.
Car toute la question ne serait alors plus de savoir si nous sommes ou ne sommes
pas, mais plutt de savoir comment retrouver cette conscience que,
indpendamment et au-del de notre identit, notre tat, notre environnement,
notre vie ou notre mort
nous sommes.
Cet article est la deuxime partie de ma contribution ldition de la croise des blogs
du mois doctobre, qui est organise par Cdric du blog Techniques de mditation sur le
thme de : tre.
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Apprendre tre grce lhypnose
et la PNL
Par Michel, du blog http://www.changer-gagner.com/
tre ou ne pas tre, telle nest pas la question. Il sagit plutt de savoir comment
mieux tre. Cet article vous donne quelques cls base de PNL et dhypnose.
Mieux tre cest quoi ? Cela mange quoi lhiver quand il y a de la neige ?
1re rponse possible : cest vivre bien avec ce que lon a.
2me rponse possible : cest apprendre rsoudre ses problmes.
Notre socit occidentale moderne offre presque tout le confort dont les quatre
cinquimes de la plante rvent davoir.
Et pourtant, sommes-nous vraiment heureux?
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Mieux tre cest de plus en plus la mode. Les livres sur les thmes revenir soi,
la pleine conscience, vivre linstant prsent, les choses essentielles de la vie, tre
dans laction, dvelopper son tre intrieur, se recentrer, tre lcoute de son
intuition, saccepter sont plthore.
Tenez ! Imaginez un blogueur du domaine dveloppement personnel tre
transport en arrire dans le temps au Moyen-ge, au temps des Gals et de
Cromwell (mme si cest plus trop du Moyen-ge, mais ceux qui connaissent
auront reconnu), quand la vie des hommes tait rythme par le pas des chevaux
et la religion.
lpoque, tre soi ou tre mieux nest pas une question qui se pose.
Ce ntait pas marche ou crve, mais presque. De plus, toutes les rponses
taient dans la religion.
Le Seigneur pensait pour soi.
Ctait du vrai lcher prise !
Lever avant le soleil. Travail dans les champs et coucher avec lastre du jour.
taient-ils heureux ou malheureux ? Le bonheur ctait le Paradis promis par les
curs.
tre mieux est donc une question contemporaine.
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Le galet que vous voyez sur la plage est-il rel ? La physique nous apprend quil
est constitu datomes eux-mmes constitus de 99% de vide.
La matire semble solide grce des forces invisibles. Mais elle est vide !
Pire ! La physique quantique nous dit que la matire est en fait un assemblage
dondes.
Nous sommes peut-tre un rve de gant.
Cest enivrant !
Avez-vous dj pens ce quil y avait avant le Big Bang ?
Juste pour vous viter de passer la nuit dessus : cela na pas de sens dy penser. Le
temps nexistait pas avant le Big Bang Cette notion est dj assez difficile
comprendre !
Tout a pour dire que nous ne sommes pas certains de ce quest la ralit.
La perception est la projection.
(Carl Jung)
Pour Jung, toute perception est une projection de notre faon de voir le monde.
En PNL on appelle cela avoir une carte du monde.
Cest comme si lon voyait le monde au travers de lunettes colores et
dformantes.
Nous ne pouvons pas savoir ce quest la ralit.
Alors, la vie a-t-elle un sens ? Qui peut rpondre ?
On ne sait pas.
Imaginez que lon se soit tromp. Imaginez un instant que la vie sur Terre soit ce
qui se passe aprs la mort pour des tres de lumire.
Cest lenivrante hypothse de la srie des livres de la Prophtie des Andes.
Jaime bien cette hypothse. Cela voudrait dire que mme la vie la plus dure, la
plus infme a un sens. Une sorte dpreuve pour ces tres de lumire.
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Un sens qui nous dpasse.
Alors, tout vaut la peine dtre vcu.
Si la vie est un fleuve plus ou moins tranquille, tre soi cest comme trouver un
radeau stable sur lequel naviguer.
En fait, ce que lon appelle, le moment prsent, le lcher prise, tre soi, se
recentrer, sancrer, ce nest quun moyen de traverser les rapides dans de
meilleures conditions.
Et cest lobjet de lauto-hypnose ou de la mditation (lauto-hypnose tant une
mditation pousse).
Se recentrer sur soi ou tout simplement se centrer sur soi permet non seulement
de dcouvrir qui on est, mais aussi de dcouvrir ce qui est essentiel pour nous.
Le film La Vie est Belle lillustre parfaitement.
On peut choisir de voir le verre moiti plein plutt que le verre moiti vide.
Cest ainsi que bien des personnes ont pu survivre aux pires camps de
prisonniers, aux pires tortures.
Nous ne sommes pas perturbs par les faits, mais par notre perception de ceux-ci.
(Epictte philosophe grec)
Toutes les souffrances naissent de la crdibilit que lon accorde nos penses.
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Finalement il dcida de la cacher lintrieur de lhomme lui-mme l il ne saurait
la trouver.
Lopium des peuples, la religion, fait se tourner lhomme vers des entits
extrieures.
Pourtant, de plus en plus il y a des vidences que nous ayons une part de divin en
nous.
Autre hypothse expose dans la Prophtie des Andes : malgr les diffrences de
culture, de peuples, de civilisations, de traditions et mme de religions, tous les
tres humains sont reli au spirituel, un plan dnergie suprieur.
Faites du mal autrui : cest votre frre que vous faites mal.
Si les tres de lumires sincarnent dans des tres de chair pour voluer, alors
vous pouvez devenir votre victime ou votre tortionnaire.
Cela fait rflchir.
Cela apprend le pardon.
Paralllement, cela autorise un certain dtachement. Sur le plan matriel,
notamment.
Votre condition sur cette terre a-elle une importance si vous tes un tre de
lumire en train dvoluer ?
Le premier pas vers la Lumire cest de se connecter au divin qui est en soi.
Et le plus simple est lauto-hypnose. Car linconscient cest lantichambre de la
Conscience (le divin, ainsi nomm par lHypnose Humaniste). Et on ne peut
parler linconscient (ce voisin de corps que lon ne voit jamais) que dans les
rves ou lhypnose.
Ouvrir sa cage
Certains individus se sont fabriqu leur propre cage.
La PNL donne les outils pour se dbarrasser de cette cage.
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tre soi cest avant tout se dcouvrir tel que lon est. La PNL distingue
comportements et identit.
Lidentit ultime, cest la part de divin que lon a chacun en nous.
En utilisant les outils de la PNL pour se dbarrasser des illusions dune fausse
ralit, on se libre en se rapprochant du divin cette partie de nous qui est
illimite et qui peut tout.
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Finalement, mieux tre cest quoi ?
Comme nous lavons vu, mieux tre, tre soi cest se reconnecter avec sa part de
divin, son identit profonde.
Cest, aprs tout, le but ultime de lhumanit (le fait dtre humain).
Vivre une vie, ou plusieurs, cest peut-tre le chemin suivre pour rejoindre cette
divinit.
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14 raisons dtre heureux :
Par Maxime Mario, du blog http://www.unevieextra-ordinaire.com/
Cet article fait partie du festival A la croise des blogs, organis ce mois-ci par
Cdric du site Techniques de Mditation.
Le thme du mois : tre.
On peut tre beaucoup de choses. Mais sil y a une valeur primordiale garder
en objectif, et partager selon moi, cest bien celle dtre heureux. On est l pour
a. Pour rien dautre je pense.
Comme le dit L. Babauta : the joy doesnt come later (le bonheur narrivera pas
plus tard). Alors faisons quil arrive maintenant.
Pour vous aider dans cette dmarche, jaurai pu vous donner des conseils pour
apprhender ce bonheur. Ce quil faut faire, ou au contraire ce quil faut mieux
viter.
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petits secrets piochs ici et l, qui prouvent que le bonheur est dj prsent
autour de vous, comme il lest autour de moi.
Alors plus besoin de rflchir. Vous pouvez vous contenter dtre.
Enjoy!
1. La plus grosse bourde
Vous avez beau tre maladroit, avoir peu confiance en vous, les + grosses bourdes
du monde ont dj t faites. Votre contribution ne sera -au mieux- que
mineure. Les + gros flops ont dj eu lieu galement. Honntement, cest
rassurant.
2. La passion
La passion est une chose incroyable : il suffit de trouver ce qui nous fait vibrer,
puis bam, on y investit son temps avec plaisir, on avance, on comprend, on
samliore, on devient bon. Il sagit dune grosse machine qui nous fait avancer
sans peine, quelle que soit notre situation, ou notre ge. Tout le monde y a droit.
Et vous, avez vous dj trouv votre passion?
3. Interdire la guerre, cest possible.
Vous avez un pouvoir immense entre vos mains. Vous pouvez lignorer ou en
prendre conscience, mais il est l : vous pouvez rendre des gens heureux
aujourdhui. Il vous suffit de parler avec bienveillance, de dire plus souvent oui,
ou simplement de sourire aux gens que vous croisez. Leffet sera immdiat, je
vous le garantie.
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5. Quelquun pense vous
Vous tes confront un problme? Vous vous posez des questions prcises sur
un domaine? Il y a de trs grandes chances que quelquun se soit dj pos ces
mmes questions, et quil ait mme partag ses rponses dans un livre. Lisez,
vous apprendrez tout ce que vous souhaitez savoir.
8. Toutes les ides sont l
Vous recherchez des ides? Vous enqutez sur votre passion? Partez la
dcouverte de Pinterest, vous serez confronts dautres mordus qui partagent
leurs passions. Consultez, naviguez, et trouvez ce qui vous fait vibrer.
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9. Tout le monde participe
Cela peut prter sourire, mais il y a de grandes chances pour que les mtiers
que feront la gnration suivantenexistent pas encore. De nouveaux mtiers
font leurs apparitions tous les ans, et ce bal nest pas prt de sarrter. Je trouve
cela amusant de se dire que nous ne savons pas aujourdhui ce que nos enfants
sauront faire demain.
Je ne ferai pas de liste interminable ici, mais la plupart des personnes influentes
dans le monde ne viennent pas de grandes coles, ni de familles fortunes. Alors
laissez tomber vos excuses :)
Ben oui, comme tout le monde, je regarde une vido drle sur le net, et a me
fait sourire, puis rire. Cest facile.
13. Passer de bons moments
Il ny a que vous qui savez ce que cela signifie pour vous. Mais dans tous les cas,
il est possible de se concocter un petit moment de plaisir. Cest possibleet
mme recommand.
Il est possible de devenir bon dans quasiment tous les domaines. Il suffit de
travailler, dinsister, pour progresser. Aussi simple que a.
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Comment avoir confiance en soi ?
Par Tom Green, du blog http://www.ujustdoit.com/
Si vous mauriez pos cette question quand jtais en dernire anne au lyce, je
vous aurais rpondu : Certains lont, certains ne lont pas.
Alors quaujourdhui jai gagn autant de confiance que je peux mme faire des
blagues sur moi mme en publique et de me sentir plus fort aprs.
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Vous allez tre surpris.
Comment devenir plus sr de vous et avoir plus dassurance dans
nimporte quelle situation?
Dans cette vido vous allez apprendre un script hyper-concret que vous pouvez
appliquer toute suite (U Just Do It Now ) pour commencer gagner de la
confiance en vous. Il a march pour moi, et il marchera aussi pour vous.
Pourquoi ?
Comme vous avez pu constater, cette vido est un peu particulier, il ne parle pas
dune tude de cas dans loptimisation de conversions, dans le rfrencement ou
dans la montisation de sites web.
Jack Welch disait: Donner aux gens de la confiance en eux est de loin la chose la
plus importante que je peux faire. Parce que avec de la confiance, ils vont agir.
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Premirement:
Alors je vous demande dagir aussi. Allez boire un caf dans un bar et dites au
serveur au moment ou il vous sert le caf: Vous naurez pas un petit bonbon
pour moi ? Je sais que dhabitude ce nest quavec laddition, mais je me suis
dit peut tre cest mon jour de chance.
Deuximement:
Revenez et partagez cette exprience et la raction dans les commentaires.
Bien vous, agissez, You Just Do It.
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SEntraner au Bonheur 3
Mthodes de Pleine Conscience
Par Aurore, du blog http://commentmediter.net/
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La pleine conscience nous invite nous recueillir et nous recentrer.
Dans les moments de pleine conscience, on peut se sentir tre car on sest
arrt de faire.
La pleine conscience peut tre pratique :
en sance prolonge de manire rgulire
en courtes sances plusieurs fois par jour
quelques secondes chaque instant de la journe
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La deuxime mthode pour pratiquer la pleine conscience consiste faire des
pauses au cours de notre journe. Ces pauses permettent dapaiser notre esprit et
de nous reconnecter notre tre.
Imposez-vous ces pauses plusieurs fois par jour pendant 30 jours. Mettez une
alarme si ncessaire pour rappeler quil est temps de sarrter!
Vous pouvez aussi utiliser un chronomtre pour dfinir la dure de votre pause
mditative. Je recommande une dure de 1 3 minutes.
Calmez votre esprit en vous concentrant sur votre respiration. Pour plus de
dtails sur la pratique de la pleine conscience, vous pouvez lire ou relire cet
article!
Au bout dun mois, cette pratique de petites pauses sera devenue un
automatisme!
Vous pouvez par exemple faire une mini-sance de mditation pleine conscience:
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dvelopper sa conscience
tre dans linstant prsent
savourer chaque moment de lexistence
Observez les dtails que personne ne remarque. Prtez attention vos sensations
physiques et vos motions.
Rptez cet exercice le plus souvent possible.
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Le Bonheur dEtre Soi, Le Bonheur
dEtre Vrai
Par Jean-Luc Matthys, du blog http://etreheureux.fr/
Une des choses les plus difficiles, et pourtant les plus essentielles pour tre
heureux, cest dtre vrai et dtre vritablement soi-mme
Nous avons tous t conditionns, par notre ducation familiale, mais aussi par
lducation nationale (lcole), par la culture nationale, par les mdias, par la
religion, par le gouvernement, par lentreprise etc
Nous avons intgr un certain nombre de rgles, implicites ou explicites, dictes
par notre environnement.
Et notre vie actuelle, est la consquence de ces multiples choix que nous avons
faits par le pass
Le problme est que la plupart des gens font des choix en fonction de leur
environnement, et non en fonction de leur vritable tre, de leurs valeurs et leurs
vritables aspirations.
Si vous tiez bon en math, le systme familial et ducatif vous a sans doute
pouss vers tudes scientifiques
Si vous tiez manuel, vos parents ont sans doute stress pour vous car les mtiers
manuels taient mal vus
Si vous tiez nul lcole, mais bon en musique, en sport, en peinture, alors vos
parents taient sans doute dsesprs
La plupart des gens finissent par prendre un emploi, loin de leurs aspirations
relles, simplement parce quil faut bien gagner sa vie
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Beaucoup pensent que leur patron est un con, mais comme ils veulent garder
leur emploi, et bien ils la ferment
Finalement, la vie finit par tre un ensemble de compromis, loin de lidal de
vie, mais au moins conforme ce que la famille et la socit attendent.
Etre Vrai
Mais quelles sont vos aspirations relles? Quels sont vos rves? Que diriez-vous
votre patron si vous tiez vrai? A vos parents? A votre conjoint?
Cest pour cela que la publicit du loto, qui montre un gagnant devenir libre et
licencier son patron, est si populaire, car ce nest pas tant largent qui permet
cela, mais la possibilit pour cette personne de devenir vraie!
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ChbaCxpB5ck
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Se librer de la soumission, et exprimer son tre vritable, sans se soucier des
consquences ou du quen dira-t-on
Bonne Nouvelle!
Lcher Prise
Si lon a peur, et quon laisse la peur nous dominer, alors il est impossible de se
librer.
Pour tre libre, il faut accepter de lcher prise
Accepter dtre jug, accepter de perdre certaines choses et certaines personnes,
accepter de troquer le connu contre linconnu, le confort contre linconfort
Cest le paradoxe de lesclave qui refuse la libert
Cest le paradoxe du salari, qui refuse sa prime de licenciement et 2 ans de
chmage, alors quil pourrait crer son entreprise dans des conditions
incroyables
Cest le paradoxe du conjoint malheureux mais qui prfre rester en couple que
risquer la solitude
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La responsabilit du Bonheur
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Comment Etre Vrai?
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Enfin pour aller plus loin, investissez dans votre dveloppement, que ce soit par
le biais de lectures ou de formations de dveloppement personnel.
Etre vrai demande une vritable connaissance de soi, de ce que lon veut, de ce
que lon refuse.
Etre vrai impose de trouver sa vritable place dans lunivers, car on ne peut plus
tricher, ni prtendre tre un autre.
Etre vrai, cest dfinir et accepter sa mission de vie
N.B: cet article fait partie de lvnement la croise des blogs organis par les sites
Techniquesdemeditation.com et Developpementpersonnel.org
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Danser avec son Ame ou
Reconnatre Qui Je Suis
Par Alexandra Prol, du blog http://www.sphere-humaine.com/
Pour trouver Qui Je Suis, il me faut la vie entire, voire plusieurs vies. Cest un
mouvement de reconnexion nos qualits essentielles, une danse avec nos
dfenses/protections qui bloquent laccs notre me.
Au dpart, tait une me qui choisit de sincarner dans un corps. Pour cela, elle
emprunte le chemin de la fusion dune cellule X et dune cellule Y, du principe
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masculin et du principe fminin. Et cest parti pour une aventure terrestre! Dans
de nombreuses spiritualits, il nous est enseign quun des apprentissages que
nous avons faire sur Terre est de recontacter ce quest lAmour.
Au cas o le mot Ame vous ferait grincer des dents, on peut aussi nommer cela
la Vie. La Vie est en nous. Avant tout cest une nergie pulsatoire, un
mouvement dexpansion/contraction qui rgit le vivant. Un autre principe rgit
la Vie : la notion de Cycle.
Quand nous sommes bb, nous sommes dans un flot naturel et spontan de
rponse lnergie de Vie. Ce flot est li la prsence de la mre. Si le
nourrisson a faim, la mre le sent et le nourrit. Si elle nest pas prs de lui, le
corps du bb va commencer sagiter afin dobtenir satisfaction sa demande,
et si cela ne suffit pas alors il va pleurer ou crier afin dalerter sa mre quil y a un
besoin satisfaire. Elle vient, satisfait ce besoin, et le bb peut alors se relcher
et dormir pour intgrer. Il est alors dans un tat de bien-tre indpendant. Il
baigne dans les courants dnergie de la Vie.
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lisolation, manque de portage, de contact, etccest votre survie qui est en
danger. Dans ce contexte, notre vraie nature, notre Etre (ou Ame) rpond en se
coupant/se fermant/sanesthsiant pour ne pas sentir la douleur de la frustration
ou de la non rponse ou de la rponse inadapte.
Cette fermeture se passe de manire diffrente (et des ges diffrents) selon les
histoires de chacun. Mais elle contourne le cycle naturel de charge/dcharge en
coupant le processus un moment ou un autre. A la place dune relle dcharge,
le systme du corps met en place un gel de la charge au niveau physique,
nergtique et psychique. A partir de ce moment-l, le cycle
tension/relchement se passe dans les limites dun systme fig, coinc dans ce
systme fig. Ainsi, vous vous retrouvez pig dans une exprience o vous avez
appris que vous ne pouviez pas faire confiance au mouvement naturel
tension/relchement car la tension tait devenue trop forte supporter et vous
dpassait, et cette frustration tait le rsultat dun environnement non
soutenant rendant impossible la rsolution de la frustration.
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adapte aux exigences de notre environnement quand celui-ci ne respectait pas
notre vraie nature. Par exemple, un enfant de 5 ans peut avoir une nature
curieuse, vouloir tout toucher, goter, exprimenter, poser des questions. Sil
grandit dans une famille o la mre est dpressive, toujours fatigue et lui rpte
sans cesse arrte de poser toutes ces questions, tu me fatigues, Fais moins de bruit,
Ne touche pas a, cest sale/dangereux/mauvais Alors
Il est bien possible que lenfant rduise sa curiosit, intgre que cest lui qui
fatigue sa mre ou qui est lorigine de sa tristesse. Il va donc se transformer en
enfant qui porte la mre, il va sarranger pour empcher lnergie de dcouverte
qui le traverse. Un enfant envisagera toujours que cest lui qui nest pas comme
il faut et non son parent.
Et voil quune partie de LEtre de cet enfant est enfouie au fond de lui. Bloque
dans son corps. Souvenons-nous que la Vie cest le Mouvement. Un
mouvement ne peut rester indfiniment bloqu dans le corps et trouvera
toujours un moyen pour faire comprendre quil est temps de faire quelque chose
pour librer ce qui doit ltre. Et cest comme a, que quelques annes plus tard
dans notre vie dadulte, on se retrouve dans un cheminement la recherche de
notre Etre, pour dcouvrir Qui Je Suis.
Pour Apprendre Danser avec son Ame qui cherche exprimer ses qualits
essentielles, bien plus large que notre Moi (tout petit Moi).
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Bienvenue dans la Vie chre lectrice, cher lecteur.
Cet article participe au Festival de la Croise des Blogs du blog Dveloppement
Personnel du mois dOctobre 2013 organis par Cdric du blog Techniques de
Mditation dont le thme est ETRE. Larticle de lancement peut se lire ici.
http://www.techniquesdemeditation.com
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tre ou ne pas tre
Par Suzanne Gaudreault, du blog http://www.suzannegaudreaultcoaching.com/
TRE un bien petit mot qui ne contient que 5 lettres et qui prend tellement de
place actuellement. UN mot qui revient souvent dans des conversations, des
lectures et mme dans le monde des affaires. Qu'est-ce qui fait que ce mot prend
de plus en plus d'importance? Depuis que le monde est monde, nous cherchons
qui nous sommes, notre identit, notre raison d'tre sur la Terre. Nous
cherchons et cherchons et trs peu ont trouv une rponse sauf les Grands
Matres qui ont habits la Terre tel que Jsus, Bouddha, Babaji et d'autres
encore sans les nommer tous. Ces personnages (parce qu'ils en taient) nous ont
leur faon montrer le chemin vers l'tre avec un seul mot qui est Amour.
Curieux comme ce mot contient aussi 5 lettres n'est-ce pas?
Je copie pour les besoins de ce texte une dfinition que j'ai prise dans un site
dont vous trouverez le lien plus bas.
"Le 5 est le symbole de la libert, du changement, de la mobilit, du dynamisme, de
laventure, du mouvement mais aussi de la frivolit, instabilit, insouciance, excs,
excentricit.
Signification sotrique du 5 : la vie. La cl de la personnalit du 5 est la libert."
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Selon mon exprience le chemin vers l'tre dbute par vivre sa vie totalement.
La vie est mouvement, elle nous permet de vivre des expriences afin de raliser
qui nous Sommes. Nous avons besoin de l'aventure, de libert afin de faire les
choix qui nous convient et permet de raliser notre Lumire personnelle. Notre
libert doit aussi tenir compte de la libert des autres, chacun de nous est
responsable de vivre sa vie selon son besoin d'exprience. Certains ont besoin de
vivre des peurs afin de raliser qu'ils peuvent les dpasser et devenir Paix et
Amour. D'autres ont besoin de vivre les conflits afin d'apprendre Pardonner,
Aimer. tre veut dire simplement vivre sa vie telle qu'elle est car c'est elle qui
nous permet de grandir, de faire l'exprience de l'expansion de notre lumire et
aussi de notre ombre. Lorsque nous ne sommes dans l'tre, que nous
n'acceptons les expriences de notre vie, que nous vivons dans nos peurs, nos
croyances qui nous limitent, dans nos motions ngatives; nous sommes dans
notre ombre. Tout est parfait dans l'tre car chacune de ses expriences nous
portent vers le chemin du retour Soi et c'est simplement notre interprtation
de l'exprience qui choisi l'ombre ou la Lumire.
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vous parler de retrouvailles avec mon enfant qui au dpart a t parsem
d'embches. Je pourrais continuer et continuer car la vie est un mouvement
perptuel et celle-ci adore me faire vivre une exprience qui va me permettre de
toucher mon tre. Tout cela est vrai et aurait pu me diminuer, me maintenir
dans l'ombre, dans la douleur, dans un nant d'motions plus ngatives les unes
que les autres.
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Merci de me lire, je vous partage mes penses en toute simplicit et humilit
avec la Joie qui m'habite!
Suzanne Gaudreault
voici le lien tel que promis: http://www.01numerologie.com/signification-et-
symbolisme-du-chiffre-5-465
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Vivre ou Exister ? Lexprience
comme moteur de la vie
Par Jrmy Ouassana, du blog http://www.out-the-box.fr/
Cet article a t rdig dans le cadre du festival A La Croise Des Blogs organis par
le site developpementpersonnel.org. Cette fois-ci, cest le site Techniques de mditation
qui propose un thme combien parlant pour nous tous: tre.
Si vous aussi souhaitez participer (cest possible mme sans avoir de blog), vous
trouverez les rgles de publication sur cette page.
Quest-ce que jentends par l ? Il y a une catgorie de personnes qui vivent leurs
vies comme un ternel recommencement, dans une certaine passivit. Le fil de
leur existence est dtermin par leurs proccupations professionnelles et par ce
quon appelle communment le quotidien.
Et puis, il y a les autres. Ceux qui sont avides de vivre, dexprimenter, de mettre
profit le temps qui leur est allou sur Terre. Comme les premiers, ils
nchappent pas au quotidien Mais ceux-l existent, et a fait toute la
diffrence.
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Car qui veut atteindre la fin de sa vie pour finalement dcouvrir quil na jamais
vraiment vcu ?
Si jai choisi de vous parler des expriences, cest parce quelles jouent un rle
crucial dans votre vie. Louverture lexprience fait dailleurs partie des 5 grands
traits de personnalit tablis par Goldberg en 1990:
- Ouverture lexprience
- Caractre consciencieux
- Extraversion
- Agrabilit (caractre agrable)
- Nvrosisme ou neuroticisme (contraire de stabilit motionnelle)
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Les expriences vous mettent au dfi, vous poussent en avant, testent vos limites
et vous obligent affronter vos peurs. Cest grce elles que vous dcouvrez qui
vous tes vraiment, grce elles que vous vous forgez un caractre et participez
crer un monde meilleur.
On peut mme aller plus loin en parlant dune philosophie de vie. Une vision
consistant se nourrir dexpriences, crer des choses, btir des liens avec les
autres et ne pas se contenter de laffligeante banalit du quotidien.
Et si vous tes plutt du genre tre rfractaire aux nouvelles expriences, pas de
panique: il est toujours temps de changer !
Le plus beau, cest quil ne sagit pas de changer totalement qui vous tes.
Il sagit simplement de changer votre perspective par rapport la vie que vous
menez. Cela implique de voir ce qui vous importe vraiment dans la vie et den
faire une ligne directrice.
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Mon exprience, titre dexemple
Entendons nous bien, je ne prtends pas tre un modle pour qui que ce soit.
Jaimerais simplement vous tmoigner ma pratique des principes que jexpose
plus haut.
Cela forme un tout cohrent: partir dune ambition (partager ses expriences,
son savoir, etc.), en faire une exprience (dans mon cas, la cration de ce site
mon premier) pour accder dautres expriences (changes avec mes visiteurs,
voyages, rencontres, etc.). Et avoir le sentiment dexister un peu plus !
Jajouterais que toute exprience est bonne prendre, partir du moment o lon
en tire quelque chose.
Jaimerais avoir votre opinion (les commentaires sont faits pour a) Vous tes
plutt du genre sauter sur les nouvelles expriences ou, au contraire, frileux
lide de tester de nouvelles choses?
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Vido : Pourquoi tre plus prsent
au quotidien ?
Par Jonathan Rigottier, du blog http://www.mediter-pour-etre-heureux.com/
Je voudrais vous parler dun thme qui me tient cur, cest celui de la prsence,
dtre plus prsent au quotidien. Pourquoi je veux vous en parler ? Parce que cest
vraiment quelque chose dessentiel. Cest une cl qui peut vraiment changer
beaucoup dlments dont votre vie.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UiyYYjpmFEw
Avant de vous en parler, cest une vido que je ralise dans le cadre du festival
la croise des blogs . Cest un festival qui a lieu tous les mois par le site
developpementpersonnel.org, dans lesquels un blogueur partage un thme, et
tous ceux qui le souhaitent peuvent participer, apporter leurs points de vue ce
thme, ce qui permet de tous grandir, de tous profiter des points de vue des uns
et des autres. Le thme de ce mois, qui est organis par Cdric du blog
techniques de mditation, cest tre .
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exemple, pour une personne qui serait stresse, angoisse, de voir ce qui est
lorigine de cela ? Quest-ce qui est derrire cela ? Quand on apprend voir au
lieu dentrer dans un jeu de raction, les choses deviennent beaucoup plus claires
et a nous permet davancer. Un exemple trs trs simple qui est peut-tre arriv
beaucoup dentre vous, imaginez que vous tes dans un train, quil est en
retard, que vous avez un rendez-vous et vous vous dites mais comment je vais
faire pour mon rendez-vous ? Le train nest pas lheure. Comment a va se
passer ? Comment je vais faire ? . Il y a tout un jeu de ractions qui se met en
route et si on ne prend pas un minimum de recul en tant plus prsent, on ne
voit mme pas ce schma qui est luvre, on ne sen rend mme pas compte.
Alors que quand on prend du recul, on se dit que ce nest pas tonnant que lon
soit stress parce que dans ltat o lon est, forcment cest normal que ce soit
agit. Alors que quand vous tes plus prsent, vous voyez ce jeu de ractions qui
se met en route et vous vous connaissez mieux, vous comprenez ce qui se passe,
ce qui intervient ce moment-l prcis. Habituellement, on ne nous voit pas
sous cet angle, mais le monde extrieur, les autres, les circonstances, les
situations particulires, cest un peu comme des sortes dappts qui font remonter
la surface des choses qui sont ancres en nous, qui sont profondment en nous,
que ce soit des peurs, des croyances, toutes sortes de schmas qui sont
profondment ancrs en nous, et ces vnements extrieurs, cest comme des
appts qui les font apparatre la surface. Imaginez que vous viviez dans une
cabane isole dans une fort, il y aurait trs peu dopportunit de faire remonter
ces choses-l. Mais on a de la chance avec le monde actuel, on ctoie beaucoup
de personnes, il y a beaucoup de situations diffrentes, cest extraordinaire pour
permettre toutes ces choses-l de remonter la surface, de pouvoir les laisser
passer, mieux se connatre, mieux voir un petit peu les lments que lon met
tous les jours dans notre vie et comprendre comment lon est dans cette vie
actuelle, comment on est arriv cette situation dans laquelle on est
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actuellement. Souvent on ne le voit pas du tout, on ne comprend pas. On ne
comprend pas, on se demande pourquoi a nous arrive, pourquoi on est dans
cette situation, sans voir quil y a plein de choses qui se mettent luvre
inconsciemment, qui remontent la surface et qui nous amnent l o on est.
Quand on dveloppe lattitude de prsence, enfin on se pose et on regarde. On
regarde au lieu de toujours rpter encore et encore les mmes choses. Parce que
quand on rpte toujours les mmes choses, on obtient les mmes rsultats, les
mmes consquences. Cest vraiment bte, cest vraiment simple, et cest
dommage quil ny ait pas plus de personnes qui arrivent avoir un minimum ce
recul. Cest comme quand vous tes devant un problme, vous ne comprenez
pas. Il y a un moment o on sarrte, on essaie de voir ce qui cloche pour trouver
la solution, mais si on ne le voit mme pas, comment peut-on trouver ce qui va
permettre de rsoudre cela, ce qui va permettre de passer outre. Comment fait-
on pour tre plus prsent, parce que cest pas du tout quelque chose dhabituel,
cest pas du tout le rflexe quon a de sobserver. On a plutt le rflexe de rentrer
dedans, de rentrer dans ce qui slve, de rentrer dans notre ressenti, dans notre
motion. On est peu habitus laisser passer ou simplement le regarder.
Comment on fait ? Cest la mditation. Cest une pratique extraordinaire parce
quenfin, pour la 1re fois, on se pose, que ce soit sur une chaise, que ce soit quand
vous faites une activit ou peu importe. On est prsent. On se pose, on regarde
ce quon fait au lieu de rpter encore et encore les mmes choses suivant ce qui
slve en nous, parce quon a toutes sortes de conditionnement, de choses qui
sont profondment enfouies et on ne se rend pas compte, l enfin on se pose et
on regarde. On met les choses plat pour mieux comprendre ce qui se passe, ce
qui est luvre. Cest une faon nouvelle de fonctionner, cest une faon
nouvelle de vivre parce quhabituellement ce nest pas du tout comme cela que a
se passe. On ne se pose pas, on ne se pose jamais, ou alors il faut quil y ait un
vnement dramatique hlas, pour quenfin on se dise quil y a quelque chose
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qui cloche, quil y a quelque chose qui nous chappe, quon ne voit pas. a ne
peut pas tre toujours comme a. Alors que l, je suis ravi de faire cette vido.
Que pour certains a vous permette davancer, de faire un petit pas de plus, de
vous dire regardez ce que vous faites, vous comprendrez mieux pour voir ce qui
fonctionne, ce qui ne fonctionne pas. On observe, on regarde simplement. On
ne cherche pas mettre une tiquette pour dire a ce nest pas bien, a cest
bien . On regarder simplement. On observe et on comprend. Observez et vous
verrez, petit petit, ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, pourquoi vous
tes l o vous tes.
Mditer cest vraiment trs trs simple. Simplement on apprend ne plus entrer
dans les jeux de raction. On se met au repos. Enfin on se pose, on se met au
repos. Cest a, au lieu de ragir on observe, on regarde. Ce nest pas toujours
vident au dbut parce quon est habitus. Les motions qui slvent sont
parfois trs violentes. Donc on a vraiment beaucoup de mal, et comme cest peu
habituel, ne pas entrer dedans. On se laisse aspirer. Cest normal, cest naturel.
Mais petit petit, apprenez prendre de plus en plus de recul l-dessus, vous
mettre en repos parce que vous allez beaucoup mieux comprendre comment vous
fonctionnez et quest-ce qui fait que vous tes dans la vie ce que vous tes
actuellement, et si vous voulez en changer, il va falloir changer les ingrdients. Il
va falloir changer ce que vous mettez dans votre vie. a demande parfois une
dose de courage parce que ce nest pas vident quand on est aspir dans une
motion de dire non, jy renonce, je ny vais pas. a demande une certaine
dose de dtermination, de courage, mais vous nen ferez pas lconomie.
Personne dautre ne peut le faire votre place parce que si vous vous laissez
encore et encore embarquer dans les mmes choses, vous obtiendrez encore et
encore les mmes choses.
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Soyez petit petit plus prsent. Votre vie pourra changer grce cette nouvelle
habitude. Cest simplement regarder ce quon fait. Habituellement on ne le voit
pas, on rpte les mmes choses encore et encore. Cest simplement l on se pose
et on regarde. On observe. On ne pose pas dtiquette, on ne cherche pas
obtenir un truc. Simplement on regarde. Tiens cest intressant, ben je
comprends mieux ce qui marrive . Cest pour a que cest intressant de se
poser en mditation, parce quon est dans le silence et on voit justement ces
choses qui slvent et on ne leur donne pas de force. Simplement on les voit qui
slvent et on ne fait rien. Cest a qui est extraordinaire pour dans le quotidien
pouvoir le vivre, le rutiliser. Pour reprendre lexemple du train, je disais au
dbut de la vido, vous pouvez au moment o a arrive, retrouver cet tat dtre
que vous avez, que vous utilisez pendant la mditation, de laisser passer les
choses. De simplement observer, de simplement voir ce qui se passe et ne rien
ajouter, ne rien retirer de plus. Simplement regarder.
Voil, jtais vraiment ravi de faire cette vido. Jespre quelle vous sera utile sur
votre chemin de vie pour que vous vous sentiez mieux, que vous soyez plus
heureux. Cest a qui mimporte le plus. Au plaisir de vous retrouver dans
dautres vidos, et je vous dis trs bientt, trs vite.
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Etre soi-mme: Un apprentissage
au quotidien
Par Cdric Vitaly, du blog http://apprendre-a-se-connaitre.com/
Etre soi-mme
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Qui sommes-nous ?
Nous ne savons pas qui nous sommes. Nous nous sommes tant loigns de
nous-mmes. Nous avons bien du mal nous retrouver .
Nous vivons dans lagitation, dans le stress permanent. Nos peurs nous
gouvernent. Nous avons des tas de croyances. Des croyances sur le monde, des
croyances sur les autres, sur nous-mmes galement. Ces croyances nous
limitent. Elles nous enferment dans un systme de pense, nous emprisonnent.
Elles nous privent de vivre des expriences et nous aveuglent.
Du coup, puisque tout ce que nous percevons est fauss, limage que nous avons
de nous-mmes lest galement. Nous avons tant daprioris sur nous-mmes.
Nous navons pas conscience de qui nous sommes rellement. Nous pensons
avoir tel caractre, tre telle ou telle personne. Nous nous sommes colls des
tiquettes. Et dune certaine manire cela nous convient bien. Puisque nous
sommes tant persuads de qui nous sommes, nous navons pas fournir defforts.
Vous avez dj entendu cette fameuse expression qui sort souvent de la bouche
des gens : cest comme a et je ny peux rien. Autrement dit, il ny a rien
faire. Nous nous plaignons de nos vies. Nous aimerions presque tous amliorer
notre existence. Le problme cest que nous ne sommes pas prts regarder ce
qui ne va pas. Nous ne voulons pas voir ce qui en nous est gnrateur de
souffrance.
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fait peur. Nous nous efforons donc de nourrir une certaine image de nous-
mmes. Nous ne voulons pas savoir qui nous sommes vraiment.
Aujourdhui, si nous souffrons tant cest parce que nous sommes en dcalage
avec notre tre intrieur, cest dire avec ce que nous sommes au plus profond de
nous-mmes. Cest pour cette raison que nous ne nous sentons pas notre place.
Nous ne sommes pas laise dans notre travail, pas panoui dans notre vie
sentimentale
Nous sommes donc l aujourdhui, avec toutes nos croyances, avec tout ce
systme de penses qui dirige notre vie. Nous pensons que telle personne est
timide parce quelle se comporte comme telle. Nous voyons quelquun semporter
alors nous le cataloguons comme colrique. Nous sommes prisonniers de nos
vues fausses. Nous jugeons, interprtons, analysons sans cesse. Mais nous ne
sommes pas dans le prsent. Nous voyons les choses partir de notre exprience
passe.
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Et quand nous dcouvrons le mensonge auquel nous avons bien voulu croire,
nous souffrons. Mais cette souffrance est positive. Du moins si lon sait la
regarder avec sincrit. Puisquelle nous invite nous rendre compte des
dysfonctionnements en nous. Encore une fois, il ne sagit pas l de se juger, mais
bien de remettre en question notre manire de fonctionner. Cest--dire notre
manire de penser et dagir. Ceci est un dfi de tous les jours !
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possibilit de nous dtacher de ceux-ci. Tout le but de la mditation est
dveiller notre attention afin de ne plus tre le jeu de nos penses et de nos
motions. A force de pratique, nous commenons voir ce qui, en nous gnre
la souffrance.
Vous lavez compris, apprendre tre soi-mme est une aventure passionnante.
Cela demande de faire preuve dune grande honntet envers soi-mme. Cest
un dfi de toute une vie. Et comme dans tous les dfis il y a des embches, des
difficults. Il ne suffit pas de sasseoir sur un coussin pour comprendre comment
nous fonctionnons, encore faut-il dvelopper notre tat desprit au quotidien,
dans chaque situation, dans chaque action.
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Apprendre ne plus tre fatigu
Par Chrystle Bourly, du blog http://objectifstopfatigue.com/
tre fatigu
Se sentir fatigu est un tat universel que tout un chacun connat un jour ou
lautre.
tre fatigu est si banal quil nest pas toujours simple pour une personne qui
souffre de fatigue chronique de se faire comprendre.
En tant que symptme invisible, la fatigue est souvent mal interprte ou mal
comprise, par la famille, les amis, les collgues. Ce manque de comprhension
peut faire croire lentourage que la personne est simplement fainante. Donc
la1retape franchir est de reconnatre la fatigue comme tant un trouble qui
fait partie de la SEP.
Il nest pas rare que les gens se sentent coupables dtre fatigus, car ils
voudraient pouvoir tre aussi
Dfinition de la fatigue
La fatigue normale
Incapacit maintenir une force initiale durant un effort continue, quil soit
musculaire ou non.
La fatigue est une sensation naturelle que toute personne peut prouver aprs un
effort physique ou intellectuel important.
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Elle est un signal dalarme du corps : il faut se reposer!
Frquence de la fatigue
La fatigue peut tre grer efficacement quand limpact de la fatigue est bien
connue et quon est prpar travailler autour des problmes que cela pose. La
personne qui en souffre peut galement elle aussi le penser, pour finalement nier
quel point la fatigue peut laffecter. Comprendre comment grer la fatigue est
un processus lent. Les modifications apporter au mode de vie exigent de la
patience et de la persvrance.
Ce nest pas possible de faire partir la fatigue de manire complte mais si on est
ouvert ce symptme cest possible de commencer grer la fatigue et de suivre
diffrentes tapes vers une diminution de son impact dans notre vie quotidienne.
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Les manifestations de la fatigue
Les symptmes dune personne normalement fatigue sont :
- Trous de mmoire
- Lassitude
- Nervosit
- Angoisses
- Irritabilit
Gestion de la fatigue
On ne peut pas soigner la fatigue mais pour autant on peut mettre en place
certaines techniques de gestion de la fatigue qui peuvent tre utiles pour rduire
limpact que reprsente la fatigue dans notre vie quotidienne.
La modification des habitudes de vie demande du temps et de
persvrance. Cela exige que la personne soit rellement volontaire pour
changer sa manire de vivre.
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Limiter les efforts par ladoption de gestes fonctionnels (en faire moins
dune manire plus efficace)
Il faut adapter son mode de vie. Ceci ncessite une rorganisation de ses
activits et de son emploi du temps en tenant compte de la fatigue, afin de ne
pas gaspiller la quantit dnergie quon a en rserve. Il sagit de se concentrer
sur ce qui compte et dorganiser ses horaires en fonction des intrts et du
niveau dnergie que lon a.
Il fut planifi les activits faire dans une journe afin de pouvoir alterner
entre choses lourdes et lgres et se fixer des priorits (se concentrer sur ce
qui compte)
Il sagit de noter le niveau de fatigue selon les activits ralises, afin de montrer
la relation entre les activits pratiques et les symptmes. Cela identifie les
problmes et fournit des indices pour le changement
par la dfinition dobjectifs et de priorits
Par exemple : se mnager des pauses sans attendre lpuisement, savoir trouver
un juste quilibre entre lexercice et le repos, mais aussi entre le travail et la vie
sociale
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par lidentification des causes de sa fatigue
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Que recouvre la notion dtre
humain, en droit ?
Par Chrystle Bourly, du blog http://mon-blog-juridique.com/
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Lembryon est-il un tre humain?
Lembryon humain est sans conteste un tre vivant.
Il est galement un tre humain en devenir. Pour le CNCE, il sagit dun tre
humain potentiel (Avis de 1984 et de 1986).
Au sens de larticle 16 du code civil, il semble quil soit possible de dissocier la
personne juridique (personne sujet de droit), de la catgorie de personne non
juridique qui serait reprsente par ltre humain
Lembryon serait une personne, au sens dtre humain, mais sans personnalit
juridique. Il bnficierait, tout de mme, dune protection particulire (sa dignit
dtre vivant).
Article 16 du code civil : La loi assure la primaut de la personne, interdit toute
atteinte la dignit de celle-ci et garantit le respect de ltre humain ds le
commencement de sa vie.
Donc lembryon est exclu de la notion dtre humain : tre n vivant et viable.
La summa divisio
La summa divisio du droit priv consiste dans la distinction entre les personnes
et les choses.
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Participe de la catgorie des choses tout ce qui ne peut tre considr comme
une personne cest--dire comme titulaire de droits et obligations.
Article 516 du code civil : Tous les biens sont meubles ou immeubles.
Article 528 du code civil : Sont meubles par leur nature les animaux et les corps qui
peuvent se transporter dun lieu un autre, soit quils se meuvent par eux-mmes, soit
quils ne puissent changer de place que par leffet dune force trangre.
Certains auteurs considrent que larticle 16 du code civil fait apparatre une
3mecatgorie juridique. A ct de celle de personne et de chose, il serait possible
dajouter celle dtre humain se voyant appliquer une protection particulire
(lembryon).
Article 725 du code civil Pour succder, il faut exister linstant de louverture de la
succession ou, ayant dj t conu, natre viable.
Article 906 du code civil : Pour tre capable de recevoir entre vifs, il suffit dtre
conu au moment de la donation. Pour tre capable de recevoir par testament, il suffit
dtre conu lpoque du dcs du testateur. Nanmoins, la donation ou le testament
nauront leur effet quautant que lenfant sera n viable.
La notion dtre humain nest pas si aise dterminer par le droit, du fait des
consquences que le qualificatif dtre humain emporte. Seule une personne
physique (qui soppose la personne morale) dote de la personnalit juridique
est susceptible dtre titulaire de droits et dobligations.
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Etre : Quand l'me surpasse l'go
Par Dorian Vallet, du blog http://www.plateforme-bienetre.fr/
Je me rends compte quel point tre est un sujet profond depuis quelques
temps et je remercie Cdric du blog Techniques de mditation d'organiser cet
vnement sur ce sujet dans le cadre de lvnement inter blogueurs de
dveloppementpersonnel.org.
Etre est l'essence mme de l'tre humain. D'ailleurs ce n'est probablement pas
une concidence si l'on retrouve ce mot dans le terme Etre humain qui nous
qualifie. Pourtant, la plupart des gens oublient qui ils sont vraiment de nos jours
et pourquoi ils sont l
Lgo nous sert grandir, nous affirmer dans un monde o tout change en
permanence. Nous rentrons peu peu dans diffrents cadres de vie imposs par
la socit dans laquelle nous vivons, imposs par notre famille et dcoulant par la
suite de notre propre exprience.
Ainsi nous nous forgeons nos croyances, nous cultivons certaines penses afin
dtre conforme avec ce que les autres attendent de nous et ce quoi nous
souhaitons ressembler.
Jusqu ce moment l, nous paraissons. Tant que nous paraissons, nous pouvons
aisment sentir les limites du moi. Nous avons un corps physique, des penses
spcifiques, il y a une vraie distinction entre moi et les autres, moi et la vie.
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104
Lgo est le sentiment dtre spar, distinct, unique. Il nous aide grandir,
toffer notre personnalit, nous affirmer dans un monde parfois difficile.
En ce sens, l'go est indispensable tout un chacun pour se faire une place dans
la socit.
Il y a le reste, tout ce qui nous entoure. Or, cette sparation entre le moi et le
tout est bien illusoire. Nous faisons tous partie dun tout qui est la vie elle-
mme. La vie est majestueuse, prodigieuse. Elle est un tout harmonieux.
Etre, cest sentir quil y a autre chose. Cest smanciper peu peu de notre go.
Cest de se rendre compte que nous faisons partie de ce tout et que nous ne
sommes pas une entit distincte du reste. Etre, cest ressentir que nous baignons
dans un monde o tout est nergie, cest ressentir les possibilits de lexpansion
de lme.
Etre, c'est comprendre que nous sommes tous interconnects, que faire du mal
autrui, c'est se faire du mal soi-mme, que donner aux autres avec le cur, c'est
donner galement soi.
Etre et inter-tre
Le bouddhisme nous donne des principes trs clairs sur ce sujet. Il nonce le
principe d'inter-tre car on ne peut jamais tre par soi-mme, on ne peut
quinter-tre avec les autres.
Tout comme la fleur ne peut exister sans terre, sans eau et sans soleil ou comme
le poisson ne peut exister sans eau et sans les autres poissons ou organismes dont
il se nourrit, l'Homme ne peut exister sans les autres, sans un environnement
extrmement propice la vie, etc.
Et sur cette base, sur cette sagesse, on peut viter les paroles et les actes qui
sparent, qui dtruisent, qui causent de la souffrance.
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Le bonheur lui-mme dcoule dun sentiment dunit qui se fait entre chacun
dentre nous et la vie. C'est tre en harmonie avec soi et avec la vie en se
dtachant de l'go qui forge des cloisons virtuelles autour de nous.
Il n'y a pas de secret, cela se fait par la pratique. Plus vous aurez la capacit
prendre du recul par rapport la vie et par rapport vous-mme et plus tout ceci
vous apparatra clair.
Les pratiques qui vous y aideront sont la mditation, le yoga et tout type de
pratiques nergtiques et spirituelles. Elles vous aident notamment vous sentir
en accord avec vous-mme, vous harmoniser avec le tout.
Le chemin est long mais la vie nous fait des cadeaux tout au long de ce chemin,
chaque tape que nous franchissons.
Ne faites pas cette dmarche par devoir mais par envie. Si vous vous sentez
appel par cette qute, alors allez-y. C'est un voyage qui commence peut-tre
pour vous et qui s'annonce passionnant et riche d'enseignements.
Article crit part Dorian Vallet de Plateforme Bien-tre
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Dites ce que vous pensez, soyez
vous-mme !
Par Alexandra Florence, du blog http://universe-of-attraction.blogspot.com
Cet article participe la 61me dition du Festival "A la Croise des blogs"
organise par Cdric du blog "Techniques de mditation" et dont le thme
est "Etre".
"J'aurais d lui dire qu'il aille se faire f*** !". Et voil, vous avez raccroch le
tlphone, frustr, bless parce qu'une fois de plus, vous n'avez pas exprim ce
que vous aviez au fond du cur.
Ce matin, votre collgue vous a humili devant votre patron pour une question
de point de vue sur la manire de procder sur un dossier. Et vous avez laiss
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couler. De retour dans votre bureau, vous avez pens : "J'ai t bte, j'aurais d lui
dire fermement ma faon de procder sur ce dossier".
"J'aurais d lui dire...", une phrase par laquelle on s'est tous jur qu'on ne nous y
reprendrait plus la prochaine fois qu'un individu essayera de nous dstabiliser.
Que cela soit en runion de travail, en famille ou entre amis, oser dire ce que l'on
pense sur telle ou telle chose peut s'avrer tre une vritable tare. La raison tout
cela ? La peur de dcevoir ou d'tre jug par les autres si on ne va pas dans leur
sens.
Pourtant dire ce que l'on pense permet d'tre soi et authentique. Dans un article
prcdent intitul "N'essayez pas de changer, restez vous-mme", j'avais abord
la problmatique de cette authenticit afin de ne pas se mentir soi-mme et ne
pas devoir rpondre une certaine conformit aux rgles que la socit nous
impose.
Aujourd'hui, j'aimerais revenir plus en profondeur sur l'un des aspects que
compose cette authenticit de soi : dire ce que l'on pense.
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De la remarque anodine la franche critique, il n'est pas toujours facile de dire
ce que l'on a sur le cur. Sachez pourtant que ce n'est pas mission impossible...
La sincrit, c'est par dfinition dire tout ce qu'on pense rellement sur
quelqu'un ou sur une situation. L'avantage d'tre sincre dans ce qu'on dit rvle
une certaine franchise, fiabilit et transparence aux yeux des autres.
Si vous ne dites jamais ce que vous pensez en restant dans votre coin, par
exemple lors d'une conversation de groupe, il se pourrait que l'on vous prenne
pour une personne qui :
- est mystrieuse ;
- manque de personnalit ;
- a des choses cacher ;
- est hypocrite ;
- manque de confiance en elle ;
- a une pitre image d'elle-mme ;
- a peur du regard que les autres portent sur elle...
De mme si vous ne rtorquez rien lors d'une remarque ou d'une critique que
l'on vous fait, c'est une manire de vous laissez marcher sur les pieds. Et ce n'est
pas ce que vous voulez, je me trompe ?
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Alors, c'est bien joli d'user de la manire fort diplomatique pour prserver
l'entente cordiale sans jamais se faire prendre en faute. Mais elle est aussi
dangereuse : en s'abstenant de dire ce qu'on pense, on ne se montre pas tel qu'on
est, on ne s'autorise pas exister. Ce qui provoque forcment, au fil du temps, le
sentiment d'tre incompris, une souffrance dont on voudrait bien se librer.
A l'inverse, toujours dire ce qu'on pense, c'est se crer facilement des ennemis.
Un sacr dilemme ! Alors...
Vaut-il mieux garder ses penses, opinions et critiques pour soi ou les
exprimer franchement ?
Cependant certains moments, il faut pouvoir tre franc et ne pas y aller par
quatre chemins. Par exemple quand on ne peut plus supporter une situation qui
nous fait tourner en rond.
D'une manire gnrale, dire ce que l'on pense est ncessaire. Il faut savoir
s'affirmer pour imposer des limites ne pas dpasser. Garder tout au fond de soi
peut devenir une source de souffrance, alors dites-vous que si certains
susceptibles vous boudent, au fond c'est leur affaire ! Pas vrai ?
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surtout pas de la mme faon. Si les choses sont bien dites, non seulement on se
fait respecter, mais on y gagne en libert. Le fait est que vous avez une
personnalit avec vos opinions, alors mettez-les en avant.
Pour dire ce que vous pensez, inutile d'agresser, accabler ou de vouloir changer
l'opinion de votre interlocuteur.
Voici 10 conseils que vous pouvez utiliser afin de rester constructif et serein dans
ce que vous dites sans que la conversation ne s'envenime :
1/ Commencez par dire les choses les plus "faciles" entendre avant de vous
attaquer aux ventuels problmes plus "srieux". En gros commencez par tter le
terrain avec des formules du type :"Il y a quelque chose qui me gne. C'est mon
problme mais je prfre t'en parler parce que cela te concerne galement et que cela me
drange..."
2/ Ne vous auto-censurez pas, apprenez vous exprimer avec les mots qui vous
habitent. De cette manire, vous dcouvrirez la diffrence entre ce que vous
imaginez (peur du jugement) et la ralit (la parole vraie permet d'tre accueilli
par autrui).
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ressens" ou "J'ai de la peine" et non pas "Tu exagres", cela passera mieux. Prenez
l'habitude de le faire, cela vous permettra d'augmenter votre confiance.
6/ Gardez en tte qu'il faut toujours mettre sa parole en accord avec ses penses
mais aussi avec ses actes.
7/ Si vous n'arrivez pas vous exprimer oralement dans une situation, vous
pouvez crire la personne (e-mail, lettre). En effet, crire ce que l'on ressent est
gnralement beaucoup plus facile : pas d'affrontement direct ni de regard
dstabilisant. C'est une technique que j'ai beaucoup utilise par le pass. Seul
inconvnient : on peut se faire passer pour une personne lche n'ayant pas le
courage de ses opinions.
8/ Osez dire non et dosez votre opposition en ne disant qu'une seule vrit la
fois : les faits, rien que les faits, sans exagration.
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remarques. Si vous vous montrez agressif ou faible de caractre, le dialogue n'a
aucune de chance de russir.
En conclusion
N'oubliez pas que vous tes seul matre des situations dans lesquelles vous vous
trouvez.
C'est aussi vous que revient de tout dire ou non et comment ou quand vous
allez le dire. Tout est une question dtat desprit et dattitude dans lesquels vous
vous trouvez lorsque vous dcidez de dire ce que vous pensez. Et ce sont ces
derniers qui feront toute la diffrence !
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Vivez votre vie au prsent, ne
regrettez rien !
Par Sandrino, du blog http://reussir-ses-relations.com
Nous sommes rgulirement confronts des choix qui ont un impact sur notre
futur. Quels que soient ces choix, on ne peut pas savoir sils seront bons ou
mauvais. Et lorsque lon se trompe, on en vient regretter ces choix. On repense
au pass mais il est trop tard. On pense notre futur mais il est incertain. Et si
nous apprenions vivre au prsent ?
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Regretter le pass
On se tourne vers le pass quand on nest plus heureux de notre prsent. On
pense un choix erron, une situation que lon a mal gr, voire une relation
perdue que lon ne peut rcuprer.
Le pass est important, mais pas pour le regretter, pour comprendre ce qui tait
bon ou mauvais pour nous, pour comprendre nos russites et nos checs afin de
faire de meilleurs choix au prsent. Ce sont nos expriences passes qui nous ont
construits, qui font qui nous sommes aujourdhui.
Le problme est quon ne sait pas o va nous mener chaque choix. Alors on
rflchit, parfois trop, pour viter de faire une erreur et dtre du.
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choix et on sest tromp. Jai pris lexemple du cinma, mais cela peut-tre aussi
pour le choix dun htel ou tout un tas dautres choses.
Le fait est que vous navez aucune certitude de faire le bon choix, cest aussi
simple que cela.
Car trop rflchir, nous ne sommes jamais heureux de nos choix. Nous vivons
dans le pass, dans le futur, mais nous ne profitons pas de linstant prsent.
Vous serez parfois du (comme avant ?) mais vous vous sentirez bien plus
dtendu et profiterez rellement du moment prsent. Vous ntes plus habitu,
vous verrez les aspects positifs se laisser aller, un peu comme quand vous tiez
enfant et que vous ne vous posiez pas toutes ces questions Nest-ce pas la
priode que vous regrettez le plus ?
Merci.
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Sandrino
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Se recentrer et loigner la
tentation de Shiva
Par Daniela, du blog http://routeverslezen.com
Shiva, cest le dieu qui dtruit pour crer nouveau, personnage complexe et
contradictoire, il reprsente la destruction mais celle-ci pour but la cration
dun monde nouveau et meilleur. Le monde tient en un quilibre fragile entre les
forces du bien et du mal, lorsque lquilibre se rompt, Shiva dissous lunivers, en
cre un nouveau dans lequel les hommes pourront se librer de lalination du
monde physique. En raison de son activit de dissolution et de recration, dans
notre imaginaire Shiva est capable de tout faire simultanment.
La tentation de Shiva
Notre quotidien nous amne courir et faire une multitude de choses la fois.
Au retour de la journe de travail, prparer le dner, faire la liste des courses pour
le lendemain, surveiller les enfants que lon soit Femme ou Homme nous
sommes de plus en plus multi tches. Les femmes mnent une carrire sans pour
mettre de cot la vie familiale. Les hommes sont davantage pres, plus prsents
en famille aujourdhui. Les rles sont multiples pour tous. Sans parler du
tlphone portable qui nous piste jusque dans la salle de bain et des mails
auxquels nous nous croyons obligs de rpondre immdiatement, nous sommes
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devenus joignables a tout moment. Notre socit nous pousse mener de front
plusieurs vies, mais Lesprit humain nest pas fait pour cela, et nous risquons
lchec et linsatisfaction.
Se recentrer pour tre plus performant
Ces modles de fonctionnement, nous loignent dune vrit : pour effectuer une
tche correctement, et cheminer dans la srnit il faut sefforcer de faire une
chose aprs lautre. Bien sur on peu parler en conduisant, marcher en parlant,
cela devient plus difficile lorsquil sagit par exemple de tlphoner en
conduisant, indniablement faire deux choses en mme temps rduit
considrablement notre niveau de concentration et affecte notre performance.
On peut saccepter tel quon est, avec ses inachvements, mais le renforcement
de lestime de soi exige davantage. Non seulement une tche inacheve nous
renvoie une image ngative de nous-mme, mais en plus, en nous retrouvant
face notre chec, nous ouvrons la porte la culpabilisation.
Pour jouir pleinement du prsent, il faut se recentrer et ne faire quune chose a la
fois, avec calme, faire une chose aprs I autre nous fait gagner en efficacit, et
cest la meilleure arme contre la fuite du temps.
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Se recentrer tout en restant raliste dans ses ambitions
Le risque, vouloir faire tout en mme temps, est dtre trop ambitieux. Lorsque
lon dresse une liste trop longue, infaisable raisonnablement, on risque de
spuiser et cest un des obstacles majeurs au calme intrieur.
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tre ou ne pas tre, telle nest pas
la question !
Par Didier Thiellet, du blog http://levoyagedulacherprise.com
Cet article participe la croise des blogs, initi par le site du dveloppement
personnel,et organis pour ce mois doctobre 2013, par Cdric du blog techniques de
mditation, ici larticle de lancement.
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tre.
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Nous tombons sous le coup de ltiquetage par un besoin de nous faire exister.
Nexisterions-nous pas avant mme nos chres tiquettes?
Attention, je ne parle mme pas dune soi-disant existence avant la naissance ou
aprs la mort, car mon exprience est franchement diffrente, elle se nourrit du
courant de la non-dualit et de la conscience travers la psychologie quantique,
ladvaita Vedanta, Nisargadatta, Krishnamurti, Nityananda, Muktananda,
DOrval que tout est la mme substance.
Dans un article prcdent, jexpose une exprience possible de ltre, ici pour le
lire. Ltre ne peut se dfinir qu travers lexprience et le voyage. Comprenez-
vous que lajout dune quelconque dfinition ltre, lenferme dans celle-ci?
Qui je suis.
Ainsi, rpondez aux questions ci-dessous, sans vous presser sil vous plat :
- tes-vous votre corps ou avez-vous ce corps?
- tes-vous un homme ou une femme ou avez-vous un sexe fminin ou
masculin?
- tes-vous votre histoire ou avez-vous une histoire?
- tes-vous franais ou Tonkinois ou avez-vous la nationalit franaise ou
tonkinoise?
Ne confondons pas le sujet comment je peux tre avec ltre ou qui je suis
rellement avant ou derrire limage que je reconnais.
Oh zut trop compliqu, diront peut-tre certains.
Rassurez-vous, je pourrais encore compliquer en ajoutant avant chaque
question :
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Sans utiliser votre mmoire, votre rflexion, vos motions, vos
comprhensions, vos intentions, vos attentions, tes-vous
Pourquoi?
Parce que nous dfinissons notre nous-mmes sur la lecture de nos sens par
une interprtation motionnelle et mentale et dfinissons l-dessus la vie par nos
recherches sur celle-ci. Ainsi nous croyons tre les sens que nous inscrivons ou
cherchons dans cette vie sans mme nous rendre compte de limpact de cette
recherche.
Je peux vous dire que ltre est bien plus que cela, et bien plus encore que le
mot lui-mme et qutre, plonge ses racines dans une fin sans fin dinfini.
Oh ! Zut!
Cest sr que pour le reprage, sapproprier des sens semble bien plus ais. Il se
fonde pourtant sur des restrictions et un contrle. Voil pourquoi il est dit que
lhomme exploite ses possibilits prs de deux pour cent. Si nous sommes
cent pour cent dans ces deux pour cent, ce nest pas trop grave ajoute Athias.
Oh! Zut!
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Le un, lunit.
Il renferme toutes les possibilits de forme et dexpression, et ce sans aucun
jugement et considration. Lunit a cette discipline.
Et en crivant cela, oh zut! Je viens de mapercevoir que jen tais bien loin.
Laisser fondre la totalit de son image dans le tout, batement et joyeusement
ouvert est un acte qui peut paratre difficile, il semble pourtant capital dans
lexprience de ltre. Nous navons pas peur du manque, puisque nous nous
dfinissons dessus, nous avons plutt peur de lillimit et de la lumire, et
comme celle-ci claire prcisment lombre de nos dfinitions restrictives, la
non-dualit doit garder le souvenir du got de la dualit. Le New ge comme la
spiritualisation ou les religions en montrent des effets.
Nous touchons ltre travers nos expriences de vie, souvent nous nous arrtons
sur notre lecture, nos conclusions ractives nos expriences sensitives o nous
nous fermons double tour sur la hauteur motionnelle et mentale de cette
lecture.
Oh! Zut!
tre passe donc raliser que nous nexistons pas en tant que nous-mmes,
cest--dire cette lecture. De cette faon, nous nous reposons tout entier dans la
main incroyablement douce du fondement de la vie, qui nest rien dautre que ce
que nous sommes. Et ce que nous sommes ne serait rien dautre que le rienqui
peut tout dans une multitude de formes.
Nous nous attachons nos dfinitions inconscientes, alors jouent les mots qui
ly crut sy fixe dans tout leur clat. Lexprience de ltre est comme un voyage
qui demande de lcher les ides, les concepts, les visions, les envies, dsirs et
projets, alors lexprience de ltre qui est au-del du temps et de lespace, se
rencontre.
Jai encore tellement dcouvrir dans cet ocan.
Eau! Chouette!
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Deux voies vers ltre.
La faon, ici dcrite pour toucher ce que nous pourrions nommer ltre,
consiste donc lcher toutes nos identifications, tout ce que nous nommons
soi ou moi. Elle passe par laisser vivre ce que nous appelons ce moi sans nous
y accrocher. Les informations inconscientes travers lesquelles nous nous
dfinissons sont dj en nous, travers nos systmes sensitifs, motionnels et
mentaux. Pour aller au-del, il convient dabord de vouloir les avoir. Notre ego,
limage errone de soi, se construit sur la rsistance de ces informations, ainsi
a-t-il besoin de celles-ci pour pouvoir croire son existence. Nous gardons alors
lespace de cette information qui nous entrane dans son histoire avec ses
mmoires, ses motions, ses croyances et ses visions. Pour toucher ce que je
nommerais lespace unique qui contient tous les espaces individuels, nous devons
laisser filer cette information en la laissant vivre en soi afin de sapercevoir que
nous sommes encore au-del. Cela peut se faire dans un clignement de paupires
ou dans un processus plus ou moins long de lcher-prises.
Aprs cette faon ci-dessus dcrite, en voici une autre. Elle est aborde par
Mihaly Csikszentmihalyi (livre, Vivre, la psychologie du bonheur). Dans ce livre,
il nous parle de ce quil appelle lexprience optimale qui consiste se donner
corps et mes quelque chose que nous aimons par-dessus tout. Ce don de soi
doit tre total pour pouvoir reconnatre combien la vie nous possde tout entier.
Nous croyons ou dsirons tellement la possder et ne comprenons pas que cest
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parce quelle nous porte que nous la possdons. Je vois cet abandon chez certains
artistes, Yehudi Menuhin, je crois, a eu cette grce, Brel la sans doute effleure,
beaucoup dartistes peuvent tre touchs ou inspirs un moment donn par la
vrit du sans nom.
Mais mme dans cette voie, pour pouvoir respirer et plonger dans cette vrit,
quitter lide que lobjet du dsir nous donne ce que nous sommes est une porte
pour se rendre compte que ce que nous avons cherch lextrieur est et a
toujours t l en nous souriant et accueillant et ptri damour.
Jai maintenant deux questions vous poser :
Quelles seraient nos vies si nous nous laissions compltement guider par cet
amour?
Que serait aussi notre socit?
Pour moi, il revient chaque individu le devoir de vie de ce voyage. Comme
laffirme Adyashanti, limpulse de revenir notre origine est inscrit dans notre
biologie, il nous guide vers ce qui a toujours t.
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Faut-il dvelopper son Savoir-
Faire ou son Savoir-tre ?
Par Stephan Kaenel, du blog http://sens-de-la-vie.net
Avant de rentrer dans le vif du sujet, cet article fait partie dun festival qui a lieu tous
les mois par le site developpementpersonnel.org, dans lesquels un blogueur partage
un thme, et tous ceux qui le souhaitent peuvent participer, apporter leurs points de
vue ce thme, ce qui permet de tous grandir, de tous profiter des points de vue des uns
et des autres. Le thme de ce mois, qui est organis par Cdric du blog techniques de
mditation, cest tre .
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128
Les gagnant ne sont pas ceux qui nont pas de problme,
mais ce sont ceux qui savent comment les surmonter
Freedigitalphotos.net-Business-Man-Jump-Over-Obstacle-Barb-by-planet
La vie est plus simple quil ny parat, mais nous avons tendance toujours
vouloir compliquer les choses
Pensez-vous que le fait dtre heureux dpend avant tout dun bon savoir faire ou
plutt dun bon savoir tre ?
Toutes choses dans la vie doit sapprendre. Mme si vous possdez des
prdispositions dans un domaine particulier, vous devrez mettre la main la pte
pour devenir un expert dans ce domaine, mais l, je ne vous apprends rien.
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Crdits photos : http://www.fotolia.com
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Le jour o vous dcouvrez cette technique, vous tes dj ltape deux.
3me tape : je sais que je sais, mais je dois rflchir pour le faire
Pour passer ltape trois, celle o vous allez commencer rellement votre
apprentissage, vous devrez vous procurer cette mthode ou vous inscrire une
formation pour dvelopper cette comptence.
4me tape : je sais que je sais et je le fais dune manire inconsciente
Ensuite, aprs un certain temps, vous passerez ltape 4, savoir que vous aurez
acquis suffisamment dexprience pour oser parler en public sans tre ttanis de
peur.
Mais cest souvent la troisime et la quatrime tape qui pose problme.
ltape 3, vous prenez connaissance de laspect thorique que vous devez
mettre en pratique car sans cela, vous restez ltape 2 (vous savez que cela
existe, mais vous ne lexprimentez pas).
Et ce nest quaprs de nombreuses heures de pratique que vous commencerez
exercer votre comptence de manire inconsciente.
Pour bien comprendre ce concept, voici un exemple simple, celui de lenfant qui
apprend faire un nud avec les lacets de ses chaussures.
Tant que lenfant ne porte pas de chaussures lacets, il en est ltape 1, il ne
sait pas quil ne sait pas lacer des chaussures
Le jour o il reoit sa premire paire de chaussures lacets, il passe ltape
deux. Il sait que cela existe, mais na aucune ide comment faire
Puis sa maman va lui montrer comment faire, et va lui demander dessayer.
Lenfant passe alors ltape 3, il sait comment faire, mais ny arrive pas encore
seul chaque fois. Il doit le faire, encore et encore pour acqurir cette technique.
Puis un jour, sans sen rendre compte, il lacera ses chaussures sans y penser, de
manire inconsciente. Il sera alors pass ltape 4.
Mais pourquoi je vous parle de tout cela ?
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Parce que la plupart des choses que vous faites aujourdhui, vous le faites de
manire inconsciente. Vous les avez apprises et ne les remettez plus en question.
Malheureusement, parmi ces choses que vous avez apprises, vous nen avez pas
que des bonnes. Les mauvaises habitudes, que vous faites de manire
inconsciente, se sont ancres en vous de la mme manire que les bonnes.
Seul le Savoir tre peut vous sortir de cette mauvaise posture.
Quest-ce que le savoir tre ?
Le savoir tre, cest tre capable dagir et de vivre en pleine conscience, mme
lorsque vous faites des choses de manire inconsciente, comme de lacer vos
chaussures.
Mais pourquoi est-ce si important dagir en pleine conscience dans une action si
anodine et sans importance ?
Parce que cest plus facile de commencer par cela.
Ensuite, lobjectif est de prendre conscience que ce ne sont pas uniquement vos
actions qui sont ralises parfois de manire automatique, mais votre mode de
pense.
Le saviez-vous ?
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Nous mettons par jour des centaines de millier de penses, souvent sans nous
en rendre compte
En voici un exemple : vous tes au volant de votre voiture, vous parcourez le
mme trajet tous les jours et pour cette raison, votre concentration se trouve
amoindrie. Vous laissez vagabonder vos penses qui prennent diffrentes
directions. la fin du trajet, vous ne vous souvenez ni du trajet, ni de la plupart
de vos penses, lexception des dernires, celles qui occupent encore votre
esprit.
Et alors ? me direz-vous
Sachez que ces penses ont une influence directe sur votre vie de tous les jours.
Comment ?
En fonction de leur nature (ngative ou positive), elles influencent votre tat
dtre (joyeux, dprim, nerveux, anxieux, enthousiaste)
Commencez-vous comprendre limportance de vivre en pleine conscience?
Vous avez lentire responsabilit de votre vie
La raison pour laquelle chaque tre humain devrait se proccuper au si bien de
son savoir tre que de son savoir faire, cest parce que chaque pense, chaque
parole et chaque acte dterminent non seulement la manire dont vous vous
sentez dans linstant prsent, mais dterminent aussi votre futur proche ou plus
lointain.
Penser en pleine conscience permet aussi de parler et dagir conformment ces
penses et dviter que votre vie prenne un chemin contraire vos aspirations
profondes et intrieures.
Laissez parler et sexprimer votre tre intrieur pour mieux crer dans la matire
ce dont vous avez toujours rv.
Connectez-vous avec votre tre intrieur pour mieux connatre votre chemin de
vie, ce que vous tes rellement venu faire sur cette terre.
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Si vous souhaitez en savoir davantage sur le sujet, je vous invite venir
rgulirement lire les diffrents articles de mon blog.
Stephan - info@sens-de-la-vie.net http://sens-de-la-vie.net
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Sa raison dtre
Par Valrie Detuncq, du blog http://universunmondeencouleur.com
Pour moi la vie a un sens, je ne pourrais concevoir que nous sommes sur terre
uniquement grce la fusion de deux tres qui se sont aims ou pas. Je sais que
cest la condition principale pour que germe notre graine dtre humain, mais elle
nest pas suffisante mes yeux, elle lest visiblement pour tous ceux qui croient au
hasard, ce qui nest pas mon cas. Pour moi la vie fait bien les choses, mme si
premire vue, linjustice est criante et que tout parat parfois aller de mal en pis.
Alors quest-ce que la raison dtre? Je la vois comme une mission dme, le
pourquoi de notre venue sur cette terre qui pour moi est une terre exprimentale,
un vaste chantier permettant chacun de se raliser, encore faut-il quil ait cet
tat desprit.
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Plusieurs questions se posent moi par rapport cette histoire dme
et de mission.
Toutes ces questions me semblent avoir leur rponse lorsque nous rencontrons notre
raison dtre, lorsque nous sentons que nous ne sommes pas l par hasard et que tout ce
que nous vivons est charg de sens, nous sert de leon, nous permet de grandir,
dvoluer, de nous bonifier etc..
Dans la chanson sa raison dtre je ressens bien quelle dpasse de loin la raison
simple, chaque interprte semble avoir galement sa raison dtre l, ils nous la
communiquent. Le ensemble donne de la force, lnergie et la particularit de
chaque voix sajoutent, cest dailleurs le thme de mon blogUni et unis vers un
monde en couleur, chacun donne son timbre et sa couleur de voix et le tout est
harmonieux, le tout fonctionne merveille, il est porteur dun message.
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Cette chanson parle de lpreuve qua traverse une personne atteinte du SIDA,
maladie qui fait perdre aux gens leurs dfenses naturelles, hors elle trouve en elle,
le moyen de se dfendre malgr tout et sans relche, elle avance et prend bras le
corps sa maladie pour essayer den venir bout.
A lcoute de cette chanson, nous sentons bien que nous avons la capacit en
nous de rcuprer des forces, mais que pour leur permettre dagir, il faut avoir
lespoir de russir chevill au corps. Pas de gurison sans espoir et sans un
entourage qui vous soutienne et vous encourage.
Je mets cependant un bmol aux paroles de cette chanson, qui dit dagir sans se
demander pourquoi, hors pour moi le pourquoi est important, car si lon ne se
pose pas de questions, on nobtient aucune rponse. Mais cest vrai que le
questionnement empche parfois laction et que dans certaines occasions, nous
navons pas le temps de nous poser des questions.
Ny aurait-il pas une cause effet? Est-ce que la vie ne nous mettrait pas en
situation durgence parce que justement nous privilgions lagir et pas la
comprhension du sens de ce qui nous est donn vivre avant dagir ?
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danalyse et daction et le droit plus intuitif, compltement oubli par lenseignement
qui est pourtant un trs bon outil de comprhension holistique.
Le parcours et la mission de chacun vont tre souvent trs diffrents, mais quils
oient de pays diffrents, de religions diffrentes, de milieux diffrents, ns dans
la rue ou dans un chteau, chacun a une raison dtre conu et mme si ce nest
que pour quelques heures, il joue un rle sa manire, car il change certaines
donnes autour de lui.
1) Se poser dj la question.
A ce niveau, jai un penchant certain pour la rincarnation qui rpond aux
questions que je me posais devant linjustice norme des conditions de vie
humaine. Savoir que nous avons plusieurs passages redonnait une certaine
quit, tout au moins dautres chances, dautres vies. Je sentais aussi que mme
dans la mme fratrie et dans un environnement similaire, nous tions ingaux, je
sentais bien que nos mes portaient des fardeaux trs diffrents dont nous avions
nous librer et je pense que cest seulement sur la terre que nous pouvons en
faire lexprience.
Vouloir comprendre lexprience que nous sommes venus faire sur la terre me semble
tre la condition principale pour accder sa raison dtre et pour redonner un sens
la condition humaine.
2) Se connatre parfaitement.
Certains ont cette capacit dcoute des signes ds lenfance, ils ont t duqus
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ressentir les choses qui les entourent, ils ressentent aussi ce qui leur fait du bien,
rpondent cet appel et trouvent assez vite leur raison dtre et leur mission.
Mais ils ne sont pas si nombreux, une majorit dtre humain va rpondre
lappel de diffrents sirnes qui vont les envoter et les attirer hors de chemin de
ralisation propre. Tous ces gens vont un jour avoir le sentiment dtre pass
ct de leur vie. Parfois la chute peut mme tre brutale, sils nont pas dcod
les signes avant-coureurs.
Apprenons couter et voir les signes que la vie nous envoie, notre corps est un trs
bon baromtre ne pas ngliger. Il sait ce qui nous fait du bien ou non.
3) Se vouloir du bien.
Il ne suffit pas de se connatre pour accder sa raison dtre, quand nous
sommes dans lautodestruction ou pire la destruction de notre entourage
(famille, terre, socit), dans la dette, dans le fond, la force destructrice qui nous
habite nous empche daccder notre tre profond qui lui demande tre bien,
nous sommes loin alors de trouver un vritable sens ce que nous vivons, la
dualit qui nous habite a donn le pouvoir entier au dsespoir, au sombre, au
ngatif qui ont pris les commandes de notre vie. Pour tous les durs la douleur,
le changement risque de seffectuer dans lextrme douleur, ils devront attendre
linsupportable.
Apprenons ressentir quand nos actes ne sont pas assez en rapport avec notre vraie
nature, il y a distorsion, passage en force et aucun plaisir ne peut en dcouler.
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4) Navoir pas peur de la plnitude.
Quand nous navons pas reu, que ce soit de laffectif, des biens, de largent, cest
le manque qui est notre mode de fonctionnement, et mme notre respiration
peut tre courte, difficile alors de faire le plein, se diriger vers labondance et
surtout de la garder. Un besoin permanent de manquer continue nous habiter,
il nous gouverne et nous empche daccder ce plein de vie qui pourtant nous
fait envie, mais reste un mirage. Pourtant tre combl daise, nest-ce pas une
sensation merveilleuse ? Etre laise, cest nprouver aucune gne, cest se sentir
bien, en tre combl, cest le bonheur que pourtant nous cherchons tous.
Allons la rencontre de cette sensation de plnitude et installons-l progressivement
dans notre vie afin quelle ne nous quitte plus.
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140
6) Navoir pas peur de linconnu
Ne serait-elle pas une des toutes premires causes de notre incapacit aller vers
sa raison dtre, la raison cartsienne faisant partie de notre ducation, le bon
sens, le sens commun, qui ne prend pas en compte les particularits de chacun
semble avoir pris le pouvoir. Accepter le non vivable familier au nom dun
raisonnable mme douloureux, cest souvent ce qui est privilgi par habitude,
par manque de confiance en soi.
Apprendre se faire confiance pour aller l o nous nous sentons appeler, inconnu ne
veut pas dire obligatoirement ennemi.
1) En se ralisant : Ceux qui se ralisent sont biens dans ce quils font, en accord
avec leurs valeurs et le sens quils donnent leur vie, en gnral ils font le bien
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141
autour deux sans le chercher spcialement, ils sont en harmonie avec leur
environnement, ils apportent lentente, le respect de chaque individu. Il faut
consacrer la mme nergie juste survivre, qu raliser un projet, qu se raliser,
la survie napporte quune vie difficile, la ralisation dun projet apporte une
satisfaction qui ne dure pas, demande toujours un nouveau challenge, cest donc
du toujours plus et cest comme cela que la socit daujourdhui voudrait nous
faire vivre.
2) En uvrant pour permettre chacun de se raliser. Une fois que nous sommes
dans la ralisation de nous-mmes, je pense que notre devoir est de la vivre sans
spcialement vouloir faire des adeptes, ceux, qui cherchent absolument ce
quon les suive, ne sont mon avis pas de vrais claireurs, mais plus dans un
besoin de reconnaissance. Un claireur claire naturellement et quand il est
ralis, centr, ses actions sont justes et servent dexemple.
Des personnes comme Mandela, Gandhi, Sur Emmanuelle, Pierre Rabhi ont
un moment t port par une raison plus forte queux-mmes et pas toujours
raisonnable au sens classique du terme, ils se sont volontairement mis dans une
posture pacifique tout en ctoyant des terres et des climats hostiles, cest quen
eux la dualit nexistait plus, ils taient unis, chaque cellule de leur corps
rpondait au mme appel. Ils ont alors uvr chacun leur manire et montrer
un chemin de non violence, soit pas pas et non pas dans le passage en force.
Conclusion
Cest en engageant tout son tre que nous pouvons trouver notre raison dtre,
elle doit rpondre un lan, qui nous fait avancer avec confiance puisque nous
savons o aller. Elle nous anime, nous fait vibrer, elle rpond nos besoins
physiologiques, cest notre boussole biologique qui nous indique la bonne
direction et pas obligatoirement celle qui convient dautres. Nous seuls, nous
pouvons la ressentir quand nous nous sommes enfin dbarrasss de toutes nos
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142
contradictions, cette image nous montre lharmonie qui devrait dun conscient et
dun inconscient en relation, le miroir de leau renvoie la bonne image, pour nous
cest quand le miroir de lautre nous renvoie une bonne image.
Que dnergie dpense dans tous les sens, quand nous ne trouvons pas le sens
de notre vie. Que le monde aurait de belles couleurs, une belle harmonie,
vibrerait lunisson, si chacun pouvait accder sa raison dtre, plus de jalousie,
plus de besoin de dominer lautre, plus de comptition malsaine,
chacun serait sa place et content de son sort.
Vive la raison dtre.
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Etes-vous du genre mditer aux
toilettes ?
Par Clment, du bloghttp://www.temps-action.com
Mais si vous imaginez la situation quelques instants, vous verrez que a na rien
de farfelu.
Cest mme tout le contraire. Mais pour bien comprendre ce dont il est question,
il faut que je vous raconte une petite histoire.
Il voulait savoir. Comment trouver la sagesse ? Comment vivre une vie sage ?
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144
Seul un homme clair pourrait lui montrer le chemin. Lui transmettre son
savoir.
De fil en aiguille, il finit par arriver chez un trs grand maitre et sollicite un
entretien avec lui.
Mais sachez que son enseignement est reconnu pour tre lun des plus grands du
bouddhisme Zen.
Et ce quil y a bien, cest que tout le monde comprend ces mots. Ils sont simples.
On peut donc sidentifier facilement ces paroles.
Le problme, cest quon a oubli depuis longtemps cette philosophie de vie dans
notre monde moderne.
On pense tout le temps ce quon doit faire. Quand on dort, quand on mange,
quand on pisse.
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Consulter ses mails tout en feuilletant un rapport et en pensant au dner de ce
soir nest pas une prouesse. Cest simplement une conception errone de ce
quon croit tre lefficacit.
Ne vous est-il jamais arriv de saturer ? De ne plus savoir o vous en tes ?
Comme si vous tiez perdu dans une jungle paisse sans savoir vers o aller pour
vous en sortir ?
Quand a arrive, cest que notre cerveau ne sait plus trop sur quoi porter son
attention.
Il joue au ping-pong entre les tches et finit par oublier le sens des priorits.
En effet, mme si on parvient tout finir plus vite pour tre tranquille ensuite,
a ne dure quun temps. Demain, de nouvelles tches pointeront le bout de leur
nez. Les urgences de la veille seront remplaces par celles du lendemain.
tre prsent
Lide consiste se focaliser entirement sur une seule et unique chose la fois.
A tre pleinement prsent dans ce quon lon fait, au moment o on le fait.
On a tellement lhabitude de zapper en permanence dune chose lautre que a
na rien dvident. Mais dites vous que la capacit de concentration, cest comme
un muscle.
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Plus on sen sert, plus elle se renforce.
Quand vous commencez vous sentir dtendu, faites marcher vos sens.
Ressentez le poids de vos mains, la lourdeur de vos jambes, lappui du sol sur vos
pieds.
Cela devrait vous faire du bien et vous rapprendre vous focaliser sur linstant
prsent.
Vous pouvez mme le faire en version express de temps en temps sur votre lieu
de travail, sans pour autant fermer les yeux.
Faites cet exercice rgulirement et appliquez le peu peu aux activits de votre
journe.
Ressentez des choses qui vous permettent dtre prsent dans ce que vous faites,
comme le poids des touches du clavier sous vos doigts pas exemple.
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Essayez. Les tches prennent une autre dimension quand on sy plonge
entirement dedans.
Cest moins pnible et plus facile dy trouver de lintrt.
Je ne sais plus qui disait que chaque moment bien vcu est un moment de bonheur.
Mme si faire la vaisselle ou payer vos factures ne vous apportera pas un
immense moment de bonheur, il y a une part de vrit dans cette citation.
Alors la prochaine fois que vous vous sentez un peu perdu ou dpass par toutes
les tches faire, rappelez-vous lenseignement du matre Zen
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Devenir ce que lon est
Par Florence Clerfeuille, du blog http://florence-clerfeuille.com
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Ce mois-ci, cest Cdric, du blog Techniques de mditation, qui sy colle. Avec
un thme aussi simple que large : tre. Un thme qui ne pouvait que minspirer!
Je le disais dans lun des tout premiers articles de ce blog : mme si jcris depuis que
je sais tenir un stylo, il ma fallu du temps pour me sentir (pour tre) auteur.
Beaucoup de temps. Une quarantaine dannes.
Sans doute parce que, comme lcrit Rick Hanson dans Le cerveau de Bouddha :
Paradoxalement, il faut du temps pour devenir ce que lon est dj.
Ce que lon est (ou ce que lon nat) est l de toute ternit, au fond de soi. Mais
comme la pierre prcieuse doit tre libre de sa gangue de terre ou de roche
pour briller de tous ses feux, notre tre doit tre dbarrass de tout ce qui
lentoure et lentrave pour rvler sa vraie substance.
Nous grandissons dans un cadre qui nous est impos par la date et le lieu de
notre naissance. Nous voluons dans un environnement qui nous modle, que
nous le voulions ou non, et subissons toutes sortes dinfluences.
Alors pour se trouver, pour se prouver, pour tre soi, il faut du temps. Certains
ny arrivent jamais vraiment, tellement le poids des traditions ou du regard des
autres sur eux est paralysant. Dautres sont plus rapides. Ou prcoces.
Dans tous les cas, il en faut des essais rats, des nuits de doute et de solitude,
des annes dattente ou dinfortune, pour finir un jour par savoir, par tre sr que
lon est ce que lon devait tre de toute ternit.
Je ne suis pas que cela, mais je suis surtout cela. Cest ce qui me dfinit le mieux
aujourdhui : la phrase sonne comme une vidence. Je me suis pluche,
dbarrasse des couches inutiles de ma personne. Je me suis ancre dans mon
univers. Solidement.
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Pour cela, jai forcment abandonn certaines choses, incompatibles avec ce que
je me sentais devoir tre. Mis de la distance entre certaines personnes et moi. Je
me suis forcment aussi mise en marge dun monde qui ne me correspondait pas.
tre soi, ce nest donc pas seulement un tat naturel, cest aussi (et peut-tre
surtout) le fruit dactions volontaires.
Ce nest pas suffisant, mais cest ncessaire, pour ne pas dire indispensable.
Alors, quallez-vous dcider aujourdhui ?
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Moi, Julien, futur gocentrique
abstinent.
Par Julien G., du blog http://www.leader-blogueur.com
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Beaucoup de blogueurs, rdacteurs et crivains conseillent de sadresser au
public. Dutiliser une procdure type pour parler aux lecteurs. De commencer
par des questions. De susciter lenvie, en dvoilant un peu de bon contenu dans
lintroduction (voir photo ci-contre). En voyant le thme propos pour cette
croise des blogs, jai eu envie de prendre le courant revers.
Vous lisez des articles sur des blogs de dveloppement personnel. Notez,
labsence du point dinterrogation. Cela fait des annes que je pratique lart de
rechercher la pilule magique. Dans les forums, les livres, les blogs, sur YouTube
(je suis galement un dealer) et pourtant jai comme un sentiment de vide
intrieur.
Jai constat, depuis disons deux bonnes annes, un truc qui magaait au plus
haut point, dans la majorit des articles sur le dveloppement personnel, et de
management. Un truc que je nai jamais vraiment pris en compte et que
jappliquais beaucoup mes articles.
Avant de lever le voile sur cette manie imbuvable, je vais vous parler de ma
frustration, et peut-tre que vous dcouvrirez o je veux en venir.
Cette frustration est lie lobligation de suivre un plan indiqu. Une marche
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suivre pour rgler les problmes. Nos problmes. Vos problmes. Tous les
problmes. coup sr, la solution est en vous ! Et en plus, elle est facile
trouver. Comment a? Vous ntes pas encore heureux?
Tout a pour vous dire quen faisant vivre cette manie (en crant des articles du
type faites comme ci, comme a, ou en achetant des formations), je cherchais
combler quelque chose, un quelque chose qui ntait pas dans les livres, ou dans
trop peu de livres, mais que mon fil dactualit facebook faisait vivre Une sorte
de frustration la vue de toutes ces personnes qui voyageaient, qui russissaient
leurs tudes, qui taient belles, qui taient entoures de personnes encore plus
belles. Javais limpression dtre de plus en plus soumis une pression offerte via
mon cran. Facebook montre le rsultat et jamais le processus. Autrement dit,
cest frustrabook. Et via les rseaux sociaux, en partie, je me sentais oblig
dTRE. Dtre mieux. Plus. Toujours plus.
Revenons nos ovins, si vous tes encore l, je vous flicite parce que vous tes
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persvrant et indulgent avec linconnu que je suis.
Puis un jour, la claque me ft donne par un des meilleurs professeurs que jai pu
rencontrer dans ma modeste vie. Jai dcouvert une nouvelle manire de penser.
Rien voir avec la destruction de lego de Monsieur Tolle ! Que je trouve bien
trop extrme mon got!
Notre ducation est base sur une pense de type analytique. On cherche
constamment comprendre pourquoi X prcde Y. Pourquoi elle regarde mes
lvres quand je lui parle ? Pourquoi mes entretiens dembauche ne fonctionnent
pas ? Pourquoi quand je cherche aller mieux, les soucis arrivent ? Pourquoi je
mendors fatigu et me rveille fatigu ? Pourquoi ne suis-je pas heureux? Et les
rponses apportes sont du mme genre. Do, des mthodes qui expliquent en 7
points comment respirer sous leau.
Tout ce questionnement incessant, fait rarement avancer le processus. Au mieux,
dautres problmes apparaissent.
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problme, je me suis mis chercher llment manquant pour
aller mieux.
Je me suis donc tourn sur le futur plutt que de chercher analyser le pass.
Cela a modifi beaucoup de choses en moi et ma ralit.
Jai donc cess de chercher un coupable et une raison, jai accept le facteur
chance et lingalit, jai accept mes humeurs, mes motions, mes qualits et
dfauts. Je percevais le monde autour de moi comme un ensemble de systmes,
et un petit systme (un moustique qui mempche de dormir) pouvait influencer
un systme bien plus grand que lui (moi, le lendemain, cribl de piqres,
dhumeur mortelle avec mes quipes).
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156
transposables entre individus. Puisque chaque individu est UNIQUE. Tout
dpend du contexte. LHomme reprend donc son caractre unique! En prenant
en compte cette contrainte, le nombre darticles et de livres fascinants descend
5%. Le gain de temps, quant lui, augmente de manire exponentielle !
Ce nest pas tout, un lment priori nfaste, peut rester intgr au systme. Il y
a une raison cela et pour la dcouvrir, il est indiqu de regarder les relations
que jai avec les autres systmes qui mentourent. Toute une nouvelle manire
dapprhender la notion dtre.
mes yeux, tre passe par Une fois cette notion de systme
Oui, plutt que de vouloir lire tous les soirs 40 pages de mon bouquin,
ou de pratiquer la mditation 30 minutes chaque jour, jai pris le
problme linverse.
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prtendrai pas pouvoir toucher le bonheur), jai dcid chaque jour de
faire un petit pas.
Dans mon cas, cest renforcer ma capacit de me refuser des choses que
je dsire. Comme des sucreries. Ou refuser de prendre le bus et aller
pied. Faire mes devoirs plutt que dcrire un article sur le thme tre.
Aborder un sujet pineux avec un collaborateur que je ne porte pas dans
mon cur, plutt que de faire mine de Ou encore, de passer ce
coup de tlphone en attente depuis des semaines.
Invisibles pour les autres et frustrabook. Travailler sur les dtails nest
pas facile, et les rsultats narrivent pas rapidement. Mais aussi trange
que cela puisse paratre, je commence de mieux en mieux me
connatre, et le sentiment dtre augmente de jour en jour. Pourtant, je
ne comprends toujours pas prcisment comment mon moteur
fonctionne
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Est-il important de (ne pas) suivre un plan
pour tre?
Julien G.
Leader-Blogueur.com
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Etre un verbe pas comme les
autres
Par Une Voix, du blog http://www.uneplume.net
Les mots, cest notre spcialit sur Une Plume & Une Voix. Certains,
toutefois, sont plus accessibles que dautres. Celui daujourdhui, nous
lutilisons beaucoup, normment, toutes les sauces, oserais-je dire. Il
nest pourtant pas si facilement abordable, ce verbe Etre.
Nous lavons approch grce des adjectifs : Nous avons essay dtre
heureux, nous avons tent dtre inspirs. Et cest vrai que chaque jour,
nous sommes plein de choses : nous sommes de bonne humeur, nous
sommes en retard, nous sommes dans le RER, nous sommes instituteur,
mlomane, fatigu, mu, sduisant, en couple
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160
jugement, juste dans lacceptation de notre globalit. Ce nest pas une
mince affaire. Comment faire alors pour y parvenir ?
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Cela parait en contradiction avec ce que jcrivais juste avant, en vous
invitant ne rien faire pour laisser merger ltre. Ce nest pourtant pas
contradictoire. Il sagit simplement dapproches diffrentes, ayant pour
but de nous aider nous recentrer, vivre le moment prsent. Parce que
le moment prsent est le seul quil nous est donn de vivre : le pass se
ressasse, se regrette. Le futur simagine, se rve, se craint. Mais si nous
voulons tre, au sens dtre vivant, en savourant linstant prsent, il nous
faut pouvoir le recevoir, laccueillir, lui faire une place. Il nous faut nous
rendre disponible.
Sur notre blog consacr aux notes et aux mots, nous avions dj abord
une notion de dveloppement personnel avec larticle sur le bien-tre grce
au chant. Aujourdhui, je remercie linitiative A la croise des blogs qui
nous permet dintgrer une nouvelle recrue notre collection de jolis
mots, le verbe Etre.
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Parler allemand et tre en
phase avec mon dsir
Par Cyrille Hurstel, du blog http://blog-bilinguisme.fr
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Communiquer en allemand ncessite de penser en allemand
Quand vous essayez de parler allemand, vous imposez votre cerveau de
penser en allemand. Vous pouvez essayer tout en pensant en franais
mais cela ne marche pas au-del des phrases de routines. Et encore,
mme pour dire votre ge, il faut dj changer de mode de pense.
Passer davoir tre. Et oui, en allemand, on na pas 42 ans, on est g
de 42 ans.
Jai depuis constat que mme les allemands doivent arrter de penser
pour trouver quelle est la forme correcte. Plusieurs fois mes
interlocuteurs taient incapables de rpondre mes questions de
grammaire de manire consciente car ils avaient besoin de parler pour
trouver la rponse. Et laisser faire le naturel, tout simplement.
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Etre en phase avec mon dsir de parler allemand
Quand jcoute des phrases en allemand, je les comprends relativement
bien mais je ne suis pas forcment capable de retenir que tel ou tel terme
a telle ou telle signification prcise. Cest comme si je comprenais
globalement et que mon for intrieur bloquait lentre des lments
trangers dans ma mmoire de long terme.
Idem pour les verbes comme schmieren car je connais dj miri taler.
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Si je nai pas de problmes dans ce cas l alors je dois pouvoir trouver un
moyen de contourner mon for intrieur pour raligner ma mmoire sur
mes objectifs actuels.
Ce nest pas trop mon domaine et pour linstant, je ne vois quune seule
manire de procder en prenant mot par mot. Sur chaque terme, jessaie
de crer une motion ou un lien quelque chose de positif. Jessaie de
lui donner un sens en lui trouvant une explication, mme loufoque, qui
soit relie des connaissances solides issues dune de mes autres langues.
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Merci de laisser un commentaire.
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Etre intuitif
Par Brenda, du blog http://www.voixinterieure.net
Etre intuitif est la plus prcieuse des facults que nous possdons.
Pourtant, elle est aussi lune des plus mconnues. Parfois aurole de
mystre, souvent source de confusion, lintuition reste pour la plupart
dentre nous une trangre, une inconnue. Pourtant, pour peu que nous
nous ouvrions elle, nous dcouvrons quelle est trs proche, intime et
familire. Elle nous parle depuis toujours, y compris si nous navons
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jamais su lcouter. Cest notre voix intrieure, source de perceptions
avises, dintimes comprhensions, et mme de fulgurantes rvlations.
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illumins. Parmi eux se trouvent les visionnaires, les esprits brillants et
inspirs, dans les arts, la science, et tous les domaines dactivit
Etre intuitif est un tat dtre, une faon daborder la vie plus quun
travail ou des efforts pour dvelopper notre intuition. Notre sixime
sens est inn. Nous devons simplement apprendre lui faire confiance
et lcouter. Et pour les plus courageux, le suivre, quitte perdre tous
ses repres, en particulier ceux de notre ducation et notre socit. Cest
la plus belle faon de vivre, et aussi la plus inspire. Celle qui nous
conduit sur le chemin de la connaissance de soi, vers lmergence de
notre conscience, et la vritable libert.
Brenda
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Comment tre qui vous
souhaitez tre en 4 phases ?
Par Sarah Divin, du blog http://divinelumiere.com
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Lorsque vous exercez une activit qui apaise votre esprit
et stimule votre crativit ou votre connexion avec lunivers,
vous TES.
Lorsque vous essayez de jongler et de courir partout, vous
FAITES.
En restant dans lTRE, vous acceptez ce qui vous arrive.Votre tat
intrieur reste identique. Lunivers peut vous tester au dbut, mais
ensuite lTRE devient plus stable et plus prsent dans votre vie.
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Comment vous sentiez-vous intrieurement face aux
vnements de la journe ?
Comment ragissez-vous aux stimuli de lextrieur ?
Cette tape vous permet de voir la distance entre ce que vous
faites : penses, paroles et actions et ce que vous TES ou
souhaitez tre.
3. Passez laction
Rapprochez-vous de vous-mme et de ltat intrieur dsir.
Aprs avoir pris conscience de la diffrence entre ce que vous faites et de
qui vous tes, inversez la tendance.
Devenez lTRE ds maintenant que vous souhaitez TRE.
Rptez-vous : je suis tat dsir. Par exemple, je suis
un tre heureux et lger. Je suis un tre empli damour et de
joie. Je suis un guide de lumire pour les autres. Je suis un
veilleur de conscience. Je suis un passeur dme.
Quand un vnement arrive, demandez-vous ce que vous
feriez si vous tiez totalement et entirement dans cet tat
dsir.
Par exemple, vous souhaitez tre gnreux dans votre vie, et vous avez
des gros soucis dargents. Un matin, une femme enceinte essaye de
porter un sac lourd et vous voyez quelle a du mal.
1. Vous tes press et vous navez pas le temps de lui
demander si elle a besoin daide. Vous vous dites que dautres personnes
laideront, quelle nacceptera peut-tre pas votre aide et quelle doit tre
bientt arrive chez elle. Vous poursuivez votre chemin.
2. Vous respirez profondment et vous sentez si votre pas
va plus vers elle ou vers lendroit o vous devez vous rendre. Vous vous
rptez je suis un homme / une femme gnreuse. Quel sera votre
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choix votre avis ? Que pourriez-vous faire pour tre gnreux ce
moment l ?
La cl est dans la pause que vous faites avant de prendre votre dcision.
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La dpression : un cri de ltre.
Par Dominique Chayer, du blog http://www.choisirlebonheur.com
Elle nous empche davoir lnergie ncessaire pour faire des choses ou
des activits. Elle nous met dans une situation o nous navons plus le
choix de faire face ce qui se prsente dans notre vie et ce que nous
ressentons par rapport tout cela.
Nous essayons parfois de fuir, par tous les moyens possibles, nos
sentiments de tristesse, de solitude, de vide, de peur, de faiblesse, mais
en vain. Nous drainons toute notre nergie faire mille et une choses
qui, nous lesprons, nous loigneront de ces sentiments pnibles et
difficiles vivre et que nous ne voulons pas (ou plus) ressentir.
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Pourtant, ces sentiments et motions font partie de la vie de tout tre
humain et sont utiles notre dveloppement et notre bon
fonctionnement.
Des motions positives nous apportent la confirmation que ce que nous
vivons, ce que nous faisons et ce que nous pensons est bien pour nous.
Ce sont des vnements positifs qui, en plus de nous procurer de la joie
et du bonheur, nous guident vers des choix et des actions venir, qui
seront en accord avec nos valeurs, avec qui lon Est vraiment.
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(conscientes ou inconscientes), des penses que lon entretient ou mme
des vnements du pass.
Dans tous les cas, cest une belle occasion dapprentissage et de travail
sur soi qui nous amnera un mieux-tre assur pour le prsent et pour le
futur.
Cest l que peuvent arriver des problmatiques plus graves. Notre tre,
ainsi que notre corps, nous enverra des signaux dalarme plus
importants.La dpression est, selon moi, lun des signaux les plus
importants que notre corps peut nous envoyer.
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donne lalerte que nous devons nous arrter, car nous nallons pas dans
la bonne direction!
Nous arrter ne veut pas dire de ne plus rien faire, au contraire. Peut-
tre devrons-nous prendre un temps darrt afin de connatre la nouvelle
direction prendre. Prendre le temps aussi de refaire le plein dnergie
afin dentamer le nouveau chemin choisi, qui correspond mieux qui
nous sommes.
Apprendre nous recentrer sur nous-mme, nous connatre et nous
couter du plus profond de notre cur nous permet de reprendre peu
peu lnergie que nous avions perdu tenter de fuir ou doublier ce qui
nallait pas. Et nous trouvons soudainement des solutions aux
problmatiques que nous vivions.
Cest alors que vous russissez vous accepter tel que vous tes vraiment
et vous vous respectez profondment : votre tre a t cout, a t
rassur et il est prt vous guider nouveau vers le chemin suivre en
vous faisant vivre dautres aventures et motions!
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3 ides explorer pour tre en
paix & faire face tes
responsabilits.
Par Brice Lalu, du blog http://sourireaustress.com
Faut-il que je pense plus moi ou bien faut-il que je pense plus aux
autres ?
Cest pourquoi dans cet article je te donne les 3 meilleurs moyens dtre
en paix avec toi-mme.
De cette faon, ce sera plus simple pour toi de te sentir bien au travail
ou lorsque tu devras faire face dautres responsabilits.
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Aprs avoir publi le rsum du livre le pouvoir du moment prsent ,
ce mois-ci, jai le plaisir de participer la croise des blogs n61 organis
par Fabien du blog techniques de mditation.
TRE
Cest ce vieux mode de fonctionnement qui nous fait souffrir, lavidit &
laversion mais heureusement pour toi, tu peux tentraner ten librer.
1. Pour prendre de bonnes dcisions, coute ton ressenti & observe tes
sensations.
Cest bien de prendre ton temps pour rflchir, mais cela ne protge
malheureusement pas toujours des regrets .
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Le meilleur moyen de tassurer que tu prennes une bonne dcision cest
dcouter ton cur, facile dire nest-ce pas ?
Valuavitaly
Une fois rentr dans cet tat de paix intrieure, tout ce que tu produiras
sera de bien meilleure qualit que si tu tais rest nerveux.
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2. Pour ne plus stresser & te recentrer, prend le temps de satisfaire tes
besoins les plus importants.
Utilise un sas de dcompression entre le dbut & la fin de ta journe.
Cest comme a que jai pu intgrer la mditation dans mes habitudes
quotidiennes.
Comme le conseil n1, cest avec cette nouvelle qualit dtre que tu
produiras de meilleures expriences dans ta vie.
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182
3. Pour russir tes dfis, dveloppe ton tre travers les tches du
quotidien.
Dveloppe ton attention aux sensations sur le corps.
Maintenant que tu sais porter attention aux sensations sur le corps, sur
ton visage, le contour des yeux ou des mains si tu travailles sur
lordinateur comme moi, observe ton esprit en pleine rflexion!
Daprs toi, quoi pourrais ressembler ta vie si tu tais ZEN & libr
du stress ?
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tre ou avoir : un choix
cornlien ?
Par Jean-Pascal Guillon, du blog http://les-livres-du-bien-etre.com
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184
Mais sil est bien vrai que le simple fonctionnement en mode
survie de lhomme pourrait favoriser la prdominance de avoir
il existe de nombreuses preuves de la place importante de tre
dans le comportement humain. Ainsi, pour reprendre les
exemples prcdents il a t prouv :
que la lutte contre lchec scolaire impose de renforcer
lego et de valoriser les russites des lves, leur capacit
surmonter pas pas leurs difficults plutt qu les situer par
rapport aux autres par le biais des notes
dans le monde du travail, intresser les ouvriers un
projet dentreprise dont on leur explique les tenants et
aboutissants et en particulier le rle quils vont y jouer produit
des effets plus bnfiques quun simple intressement salarial
En dernier lieu, si lon examine le comportement des animaux,
on se rend facilement compte que ceux-ci sont capables de
raliser des tches complexes sans recevoir la moindre
rcompense comme fruit de leurs efforts. Avoir pour tre ne
serait pas dans la nature profonde du vivant mais une notion
cre par la socit pour ses propres besoins dorganisation et
dexpansion.
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185
Mais, si lon se rfre lhistoire, force est de constater que les hros
sont toujours ceux qui ont russi abandonner lavoir pour ltre. Or,
leur existence mme prouve bien que nimporte quel humain possde en
lui lenvie de vivre une vie pleine de dangers et dimprvus mais quil
nose pas se dtacher de ce quil a pour vivre pleinement son existence.
Mais nous avons un tel sentiment dattachement nos biens matriels
que nous nous persuadons quil nous est impossible de franchir le pas et
de devenir le hros de notre vie. Et pourtant .
tre ou avoir, le plus fragile nest pas celui que lon croit
Si la possession de biens matriels offre premire vue une certaine
scurit mon existence, cela veut aussi dire que ce que je suis ne repose
que sur une relation lextrieur, que sur le prestige que me donne ce
que jai. En ralit une telle conception de la vie et de ma personne
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186
engendre une norme inscurit puisque je peux tout perdre du jour au
lendemain : une faillite, un incendie ou tout autre malheur peut me
priver brutalement de lensemble de mes biens, de ma position sociale,
voire mme de mes amis. Alors, si je suis ce que jai et quil ne me reste
rien, je deviens moi-mme rien?
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Vous savez faire, mais
connaissez-vous le savoir tre?
Par Hannah Sembly, du blog http://www.forme-sante-ideale.com
tre tout court est la principale occupation des matres et le but de tout
parcours initiatique.
Jai trouv pour cela un petit conte initiatique crit par Charles Brulhart
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188
Pour une fois, un conte illustre parfaitement le travail thrapeutique que
je pratique et sinscrit totalement dans la ligne de la mthode
Hooponopono.
Il y avait une fois un jeune prince qui trouvait les gens autour de lui
mchants et gostes. Il en parla un jour son prcepteur qui tait un
homme sage et avis et qui confia une bague au prince.
Vous voyez, a dbute trs bien, jaime les histoires qui ne commencent
pas comme les autres, un gnie qui ment au lieu dexaucer les vux, cest
exactement limage parfaite de votre mental.
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Un jour, le prince entra dans une violente colre contre un
dignitaire de la cour qui avait agi contre ses intrts. Il fit tourner trois
fois la bague. Aussitt, le gnie apparut:
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190
Cest une question de culture. Si vous ntes pas prsent, vous vous
nervez. Sans savoir tre, il vous est facile aussi de vous prendre pour la
cible de mauvais traitements.
Vous pouvez passer votre journe de voyage vous plaindre davoir reu
une flche de non respect alors quen fait chacun vit sur sa plante et
dans son monde intrieur.
Au moment de vous mettre daccord, vous vous apercevez que vous avez
fait plus quune affaire, lnergie est monte de la rencontre et du plaisir
de linteraction.
Cest exactement ce qui mest arriv hier au dtour dune rue en plein
cur de Thamel Katmandou.
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191
Je suis tombe (sans me faire mal) sur un petit magasin qui ne payait
pas de mine mais qui mintressait par ses cristaux.
Cet homme avait sans doute compris cela intuitivement mais pour le
moment, il le vivait comme un dfaut.
Inutile de vous dire que ce jour l, je nai rien achet, lchange avec cet
homme plein denthousiasme pour les objets quil vendait a largement
suffi alimenter notre rencontre.
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192
Il couta un instant le prche de cet homme et fut profondment
choqu par des paroles qui contrastaient violemment avec ses propres
convictions. Il appela le gnie.
Et cela nest pas tout. Un vritable enseignant grandit avec ses lves.
Bien quil matrise son sujet, cest son savoir tre qui est mis lpreuve
par ses lves.
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Un mari, une femme, un ami ou tout partenaire dans un couple interagit
de la mme faon.
Savoir tre, cest pouvoir reconnatre que vous quittez le prsent pour
faire jouer lautre vos blessures et votre scnario denfance.
Le prince sprit dune belle princesse quil ne quitta plus des yeux et
quil invita maintes fois danser sans jamais oser lui dclarer sa flamme.
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- Cest une crapule, rpondit le gnie. Il veut te la prendre.
Provoque-le en duel et tue-le. Sachant que son gnie le trompait
toujours, le prince ne le crut pas.
Vous voulez avant tout tre aim, dsir, entendu, reconnu etc. surtout
pour oublier que vous navez pas senti cet amour dans votre enfance.
Mais regardez-y de plus prs, ils sont souvent comme deux enfants seuls
et tombs du nid. Ils se rassurent deux mais ce nest pas la dfinition
du couple.
Danser deux ne signifie pas forcment se jeter dans les bras sur le quai
de la gare grands renfort dinoubliables shabadabada
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195
Grandir deux, cest accepter la transformation mme si elle entrane
des peurs que lautre change assez pour vouloir vous quitter.
Lorsque vous navez pas vu votre femme ou votre mari pendant plusieurs
jours, quest ce qui vous permet de savoir que cest la mme personne
que vous avez quitte?
Dans les bras de qui allez-vous vous jeter, celui qui est l aujourdhui ou
son hologramme numris que vous avez intgr en vous?
Si vous ne tenez pas compte de ce paramtre, vous serrez dans vos bras
une image, normal que limage finisse par vous chapper.
Vous vrifiez aussi o est lautre et ce qui se passe en temps rel dans la
relation au lieu de vous rassurer par rapport votre peur du manque et
de labandon.
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196
Ne partez pas avec un a priori de je suis heureux de retrouver ma
chrie, tout va bien se passer. Soyez qui vous tes dans linstant et
prenez un moment pour vous ajuster deux.
Le prince resta clou sur place face de telles attaques et ne sut que
rpondre. Lautre continua de plus belle et nouveau le prince se tut, la
rage au cur. Il fit venir le gnie et linterrogea.
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197
- te-lui ses titres de noblesse et dpouille-le de ses terres,
rpondit le gnie. Cet homme cherche te rabaisser devant les
conseillers royaux.
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Cest un peu comme si, enfant, vous aviez du savoir tout seul sans quon
vous ait appris.
Vous confondez ce que vous faites avec qui vous tes. Dans le domaine
du faire, vous tes perfectible, il suffit dapprendre et de pratiquer.
Dans ce cas, vous navez pas forcment peur de faire mal, quon vous
fasse du mal ou que la bagarre dgnre.
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Si vous avez vcu avec des parents qui se disputaient, vous vous tes sans
doute senti trs seul et sans soutien puisque vos deux appuis taient
occups se chamailler plutt que de soccuper de vous.
Poursuivons
- Me dis-tu la vrit ?
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200
Si vous voyez des scnes de violence faites sur les enfants et que vous
tes touch, avant dintervenir, demandez-vous pourquoi vous tes ainsi
touch.
Le jour o vous tes dans une trs belle nergie, ce sont de bien jolies
scnes que vous allez croiser dans votre journe. Profitez-en pour
entretenir la gratitude.
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201
Noubliez pas cependant que si vous avez une mmoire cellulaire
linjustice, elle prendra tt ou tard une nouvelle forme extrieure que
vous aurez peut-tre du mal considrer comme venant de vous !
Voici la conclusion :
Ton agacement face aux autres est comme un feu qui sallume en
toi et qui peut te brler, te consumer, te dtruire.
- Jai besoin de savoir encore une chose, dit le prince. Qui es-tu ?
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202
Jaime beaucoup cette fin car, vous comprenez bien que le sage est
encore un personnage dans le miroir, un personnage plus prsent certes,
mais quand mme un personnage.
tre est bien au-del des personnages que vous jouez, quand bien mme
ce serait un sage!
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203
Qui tes-vous ? Instinctif ou
pensif ? Testez-vous.
Par Michel Divin, du blog http://www.psytherapeute.com
Cet article est publi dans le cadre de la croise des blogs, lance par Cdric,
et dont le thme est tre et qui anime un blog sur les techniques de
mditation. Si vous voulez lire dautres articles sur le sujet, allez sur sa
page.
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Dans cet article, je vais tout dabord dtailler deux processus ractionnels
face des stimulus, interne et externe. Aprs un dtour sur les motions, je
vous expliciterai la cl pour tre au plus proche de soi.
Du systme 1 au systme 2
Comment ragissons-nous un stimulus ? Quelle est notre raction par
rapport une pense interne ou un vnement externe ? Daniel
Kahneman dfinit 2 systmes de penses. Si vous estimez la longueur
moyenne de diffrents segments de droite, vous faites appel au 1er, si
vous calculez, vous faites appel au 2me.
De la raction la rflexion
Dans une vue systmique, vous vous dfinissez par vos relations, par la
manire dont vous ragissez par rapport lenvironnement ou
autrui.Voici 2 exemples de circuits stimulo-cognitivo-
comportementalo Le premier part dun stimulus interne et ne
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dbouche sur rien. Le 2e part dun stimulus externe et dbouche sur une
action.
Vous tes parti en automatique, vous avez rflchi suite votre tension
interne et vous avez dcid de ne rien faire.
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206
Vous tes parti en automatique, vous avez rflchi suite votre
sensation agrable et vous avez dcid de passer laction.
Vous vous servez de vos 2 systmes
Dans les 2 cas, vous tes parti dun stimulus et vous avez peru ce qui
se passe en vous et vous avez pris le temps de rflchir. Alors, quoi
servent donc les motions ?
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207
donc important de sentraner pour prendre du recul sur ses motions et
activer ainsi le systme 2.
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208
Qui sommes-nous vraiment :
Destres
Par Maxime Grau, du blog http://heureux-dans-sa-vie.com
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Le corps physique, thrique et motionnel
Cest par lui et au travers lui que nous faisons les expriences. Sans lui,
pas vie Terrestre, mais seul, il est inutilisable!
2. Il nous faut lui donner vie! Cest le corps thrique. Cest ce qui fait le
vivant en nous, sans ce corps thrique notre corps physique ne pourrait
pas exister, bouger il serait mort
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210
Ici, nous sommes encore trs loin de ce que nous sommes vraiment!!..
Alors rapprochons-nous..:
Car dans ce plan, existe aussi ce que lon appelle un Ego! Cest le petit
vlo qui tourne en permanence dans nos ttes et qui juge, tiquette,
culpabilise
Le plan de lme
Sans conscience de ces plans, lgo, notre personnage se considre seul
et matre absolu. Pourtant comme vous le voyez, il nest quune
TOUTE PETITE partie de nous.
Mettre de la conscience sur cet go, ajouter de lAmour dans toutes les
petites choses du quotidien donne une ouverture du cur, une
possibilit de nous regarder, nous connatre plus profondment plus
honntement
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211
MAIS il peut y avoir une considration plus grande de tout cela dans un
grand TOUT, pour une ouverture plus vaste de qui nous sommes
vraiment
Vous le savez, les choses narrivent pas par hasard et leur existence est
porteuse de messages quil serait judicieux de dcoder afin de les porter
notre conscience pour ainsi, de jour en jour, danne en anne, tre sur le
chemin de lvolution.
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Comment sortir de son personnage et Etre soi
Tout ceci tant dit, notre mission tous est donc de slever, de sortir
de sa condition dhomme, de simple mortel, et de prendre conscience
de ses diffrents niveaux.
Le monde dans lequel nous voluons nest pas non plus pleinement en
adquation avec cette vrit. Il serait donc en apparence plus simple de
suivre le mouvement et de faire comme tout le monde plutt que de
nager contre courant chercher le sens de nos vies.
Nous ne pouvons plus nier ce que nous sommes, plus maintenant! Nos
parents, nos grands-parents et nos anctres le pouvaient peut-tre, mais
maintenant cest fini!
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A prsent, nous devons trouver notre place, faire ce pour quoi nous
sommes fait et pour cela, nos devons nous connatre. Nous devons
apprendre notre vritable nature et comprendre le chemin que nous
avons tous choisi individuellement.
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Mettre en pratique le pouvoir du moment prsent Eckhart TOLLE
Ces peurs, vous les connaissez fort bien. Elles sappellent Projections,
elles sont toutes gnres par notre mental.
Ce sont des projections sur le pass et sur le futur. En somme, sur ce qui
nexiste pas ou plus!!
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215
aura tout simplement plus dombre que de lumire en vous, plus dgo
que dtre.
Toute lide nest pas de lutter contre sa propre nature encore une fois,
mais bien denglober TOUTE notre vritable nature : les diffrents
plans de la conscience, notre mental y compris.
Cest pourquoi vous devez apprendre comment fonctionne votre mental,
apprendre ses mcanismes de dfenses, comprendre ses peurs, pour
enfin pouvoir les accueillir avec bienveillance.
La plus grande difficult, pour nous, humain, que nous rencontrons sur
le chemin de notre veil, est de lcher ce discours mental. Et la raison
est bien simple : nous sommes identifis celui-ci et nous ne savons
plus qui nous sommes quand il nest plus l!!
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Cest la rencontre du vide. Ce vide en chacun dentre nous. Nous
devons le rencontrer, le connatre, lapprivoiser, pour cesser de fuir
perptuellement ou de chercher le remplir.
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5 Minutes Soi : le Radar
Sensoriel
Par Dborah, du blog http://deboyoga.com
Quand les penses font les montagnes russes, le corps suit souvent Et
tout comme au curling, il nest pas possible de toucher aux penses
directement : il sagit de les amener dans la direction choisie.
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Si vous perdez le fil en cours de route, ce nest pas grave, reprenez : oue
> vue > got > toucher > odorat > prsence. Les tudes sur les grands
mditants suggrent que cest ce mouvement constant entre
concentration et chappe qui dveloppe la srnit.
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Etre ou Paratre
Par Thierry, du blog http://1sens.net
Aprs cette introduction qui semble un peu hors sujet et dans le cadre du
festival la croise des blogs dition 61 organis par Cdric du blog Techniques
de mditation et le blog Dveloppement Personnel, je suis donc charg de
parler sur le sujet Etre. Diantre, mais on en parle dj sur wikipedia de
faon remarquable et franchement je ne peux, peut-tre pas entrer en
comptition avec tous ceux qui ont dj boss sur le sujet (Platon,
Aristote,Thomas dAquin, Jean-Paul Sartre et jen passe).
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220
En fait comme jai souvent lhabitude de faire, je vais peut-tre
commencer par faire une petite liste des trucs pour ne pas tre.
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221
Au boulot je ne suis pas moi! Je suis une image que je
veux projeter lentreprise. Dailleurs jai horreur des
costumes! jai quitt ce monde heureusement, il y a 7 ans,
ouf! Plus besoin de mettre des costumes!
Sur les rseaux sociaux, cest le dlire total, avec mes 2500
followers sur twitter, 4000 sur googleplus et je ne sais
plutt trop combien sur linkedin et facebook, je pourrais
penser que suis vraiment une star, mais non, une star a
possde plus de 1millions de followers.
Le fait que je me sois cass au Brsil peut en
impressionner certains, mais justement si a
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222
impressionne, cest que quelque part, je veux frimer et je
ne suis donc pas moi-mme.
Acheter un iphone dernire cri quand on n pas de quoi
payer son loyer, cest ne pas tre, mais encore une fois
cest paratre. Hier jai vu pire, un mec qui avait 4 pots
dchappements sur sa Volkswagen Gol (pas golf). Une
Gol est une voiture poubelle hyper populaire au Brsil (cf
la dfinition dune gol sur wikipedia. Non lexpression
avoir la Gaule ne vient pas de la Gol.
La liste peut sallonger linfini, jai mme limpression que ds que jai
une interaction avec un autre tre humain, je me transforme, il me faut
jouer une petite pice de thtre qui est fonction de la ou les personnes,
qui est aussi fonction de mon humeur du moment qui est aussi fonction
des personnes qui mobservent. Ltre humain est bien compliqu! Bref
je ne sais pas si un jour je serai moi-mme.
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Etre soi, natre soi :
Marketing Internet et
Dveloppement personnel
Par Serge Dden, du blog http://www.marketeur-web.com
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Tout dans cet Univers est intimement li, reli. Ltre humain
daujourdhui questionnant le saut quantique cherche un nouveau visage
dans lUnivers, son miroir
Connais-toi toi-mme !
Nous connaissons ce prcepte grav sur le fronton du temple de
Delphes et qui fut sans doute le catalyseur de la pense philosophique,
laquelle, visait, lorigine, renouer avec la conscience du lien entre le
Cosmos Divin et ltre humain de la chute, gar sur la terre de loubli.
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225
Le temps et lego sont aussi des outils dont nous pouvons nous servir
avec parcimonie et discernement, afin dacclrer consciemment notre
retour sur le chemin de ltre vritable, libre du temps et de lgo.
Oui, lhomme de la chute est sans cesse dans le paradoxe, sans doute
limage du crateur de toute chose, la perfection contient le tout, donc le
paradoxe. Ainsi, pour tre humain, les objets participant son
asservissement (temps, go) peuvent devenir des outils leviers trs
puissants en tant quacclrateurs de libration.
Par ailleurs, notre Univers (un Univers parmi une infinit dautres !) est
nergtiquement constitu sur la base des opposs Yin Yang
Un troisime outil, sans doute le plus important et qui contient les deux
prcdents est celui qui permit la naissance de la philosophie La
pense.
Ne perdons pas de vue, quil sagit dun outil qui peut aider la
connaissance de qui nous sommes vraiment, mais veillons ne pas
confondre loutil avec lobjet que celui-ci aide percevoir
Autrement dit, la pense ne fait pas notre existence, elle ne peut que la
commenter.
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226
le marketing Internet et le dveloppement personnel entrent en
interaction.
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227
consommatrices des contenus et/ou produits que je propose et ainsi
prenniser notre business grce une clientle satisfaite et confiante.
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228
Comment rester soi-mme
dans tout ce remue-mnage?
Par Aurlie Blanwalhin, du blog http://we-ko.me
Cest dans ces moments l que nous dcidons de prendre du temps pour
nous relaxer, de barboter dans un bon bain chaud aux huiles essentielles
envotantes et de nous blottir au fond de 5 couvertures, les yeux qui
dpassent pour le film du samedi soir.
Cest dans ces petits plaisirs que notre tre prend les commandes,
laissant la/le business women/man, la/le mre/pre de famille et autre
statut social la porte dentre.
Cest bien souvent dans le rien faire quon retrouvera cette douce
sensation dtre, tel un soupir de soulagement aprs tant defforts
essayer de paratre quelquun dautre .
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Nous pouvons courir dans tous les sens, nous affubl du meilleur
sourire, du meilleur masque social, de refouler nos motions, notre tre
nous rattrape, toujours. Il est telle une ombre bienfaisante qui nous suit
partout, une prsence qui attend patiemment que tout ce remue-mnage
sattnue pour venir nous saluer, nous rappeler qui nous sommes et ce
que nous voulons, vraiment.
Je fais partie de ceux qui se sont dj perdus plus dune fois dans la
suractivit, le trop-faire, pour combler des manques affectifs (entre
autres), pour massurer la reconnaissance de mes proches, par peur du
vide, aussi.
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230
2- Prenez une grande respiration et portez maintenant votre attention
votre bulle intrieur, votre intimit.
Cette mditation est trs utile pour retrouver votre concentration, lors
de runion un peu trop intenses, ou journes de travail et vnements
qui vous demandent beaucoup defforts!
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La Mditation minute: se
recentrer vite fait bien fait!
Par Maryse Legrand, du blog http://www.blog.auxiliaire-etre.eu
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232
The one moment meditation
Lide gniale de Martin Boroson (The one moment meditation) est
quil est possible de mditer en un instant. Au lieu dattendre dtre
disponible, vous pouvez juste l, maintenant entrer dans un tat
mditatif. Et quand vous prenez conscience de cela, vous pouvez
mditer nimporte quel moment, mme si vous tes occup. Que vous
soyez dans une file dattente, dans une runion ennuyeuse, en colre ou
anxieux vous pouvez en un clair vous centrer, vous placer hors du
temps. Finalement votre journe est remplie dopportunits de mditer.
Et cela fait un bien fou!
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Comment faire?
Quand vous en sentez le besoin, que vous y pensez fermez les yeux,
centrez-vous sur votre respiration, ne vous proccupez pas de bien faire
ou pas lexercice. Ds que vous sentez un lger changement mentalou
physique, que vous vous sentez un peu plus calme, un peu plus
dcontract cest gagn! Vous tes dj en meilleure condition pour
aborder le moment suivant!
Le gros avantage, cest quil ne faut pas attendre : dtre seul, dtre au
calme, dtre chez soi, dtre dans un ashram on peut le faire tout de
suite, l, maintenant! Mditer peut sintgrer notre quotidien et le
transformer.La paix, le calme sont l, toujours disponibles, condition
dtre dans linstant et den accepter tous les aspects. Et le principal frein
la mditation est lev pour la plupart des gens.
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234
photo Flickr/h.koppdelaney
La mditation minute
Martin Boroson a choisi la minute comme unit de temps car elle est
facile isoler, tandis quun instant reste assez imprcis, et est finalement
intemporel.Il est donc plus facile de commencer sexercer avec ce quil
appelle The basic minute. De plus, une minute cest tellement court
quil nest plus possible de trouver une excuse pour ne pas mditer!
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235
Rglez votre alarme ou chronomtre sur une minute. Pas
plus, de faon ce que vous perceviez quel changement
significatif vous pouvez dj obtenir en si peu de temps!
Asseyez-vous confortablement, pieds au sol, dos droit
sans rigidit, menton lgrement rentr, mains poses en
quilibre sur les cuisses, yeux ferms
Focalisez-vous sur votre respiration
Vous serez distrait par des penses passagres, et cest
normal! Notez que vous tes distrait et revenez votre
respiration
Une fois la minute coule, ouvrez les yeux et observez
comment vous vous sentez. Plus calme, veill, comme
rafrachi? Yes!
A consommer bien sr sans modration!
Maryse Legrand
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5 minutes par jour pour
savourer linstant prsent
Par Vronique Baudoux, du blog http://www.impulsionpositive.com
Un jour o javais t bouscule par une personne qui vit 200 lheure
et attendait de moi que je la suive dans son rythme de Formule 1, je me
suis sentie rebasculer dans ma peur de ne pas tre la hauteur
Il a suffit de la petite phrase Dpche-toi, on na pas trop le temps
pour que la petite fille anxieuse de bien faire reprenne toute la place
chassant dun coup dadrnaline la femme sereine et confiante que jai
appris tre (aprs vingt ans de travail personnel ) En une minute,
ma certitude dtre la fois maxi-zen et maxi-efficace a explos en mille
morceaux
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237
Dans ces moments o je sens que je perds mon centre, mon mental se
met pdaler comme sil devait faire le tour de France en 24 heures et je
sais dexprience que cela ne me sera daucune utilit Au contraire !
Alors, jai appris mettre mon agitation mentale sur off et attendre
quun clairage extrieur me parvienne en temps voulu
Ce jour-l, jai donc dcid de faire une mini-pause et me suis connecte
facebook
Sur mon fil dactualit, le premier article tait celui-ci : Le lenteur est
la meilleure rponse lurgence
H, h hasard ?
Facebook pourrait bien avoir dautres intrts que la simple distraction
et lUnivers semble stre adapt la technologie moderne pour faire
passer ses messages
A peine la troisime ligne tait-elle termine que ma srnit tait
revenue au grand galop ouf ! Bye bye adrnaline !
Mais je me suis quand mme demand comment javais pu ainsi tre
dstabilise alors que je sais profondment que lagitation extrieure
nest quune manire de se rassurer sur son importance et quil en faut
dhabitude beaucoup pour me replonger dans cette fausse croyance
quagir vite cest agir bien.
Ayant eu ainsi loccasion de ressentir nouveau cet inconfort gnr par
le stress, jai vraiment eu envie de partager avec vous le petit truc qui ma
aide dire au-revoir cette habitude dsagrable de me mettre la
pression.
Parce que je sais que vous tes nombreux subir cette sensation
durgence et que vous ne savez pas toujours comment vous y prendre
pour apaiser le stress qui en dcoule.
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Vivre linstant prsent : comment on fait ?
Si vous tes ici lire ces lignes cest sans aucun doute que vous tes
fortement intresss par tout ce qui pourrait vous permettre davancer
vers plus de bien tre, dharmonie et de paix intrieure
Le principe que le bonheur vritable se trouve uniquement dans linstant
prsent nest donc pas un scoop pour vous
En thorie, je ne vous apprendrai donc rien aujourdhui
Mais, en pratique. cest une toute autre histoire, nest-ce pas ?
Car cest un fait : la vie quotidienne nous emporte dans son tourbillon
dactivits et nous donne trs peu doccasions de ralentir le rythme afin
de nous poser un peu.
Malgr toutes nos bonnes intentions de nous accorder des moments
pour nous, il faut bien avouer que nous les reportons sans cesse plus
tard, mettant la priorit sur les tches qui nous semblent plus
importantes.
Pourtant, lorsque nous avons pris le temps de nous connecter nous-
mmes, nous sommes bien souvent plus efficaces que lorsque nous
sommes dans cette nergie frntique de lhyperactivit.
En effet, connects nous-mmes, nous sommes plus inspirs et les
actions qui en dcoulent sont plus adquates car elles sont en relation
avec nos aspirations profondes plutt quissues de nos peurs diverses.
Mais nous navons pas appris comment tablir cette connexion avec
notre sagesse profonde et le centrage est tout sauf naturel pour nous.
Mais la bonne nouvelle, cest que cest beaucoup plus facile que ce que
lon pourrait penser
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239
5 minutes suffisent
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240
plus de prsence. Et quen retour, cet objet, cette plante, cet animal vous
permet dtre plus prsent vous-mme.
Lorsque vous sentirez que vous tes compltement prsent linstant,
fermez les yeux et portez votre attention sur votre respiration.
Respirez encore doucement trois fois en prolongeant lexpiration et
relchez bien les muscles des paules et de la nuque.
Savourez cet tat de calme intrieur encore quelques instants.
Puis ouvrez les yeux et repartez en douceur vers vos activits.
Ce nest que bien des annes aprs avoir intuitivement utilis cette
mthode pour moi-mme que jai dcouvert que la Mditation de Pleine
Conscience (Mindfulness) prnait galement ce genre de pratique.
La pleine conscience peut se dfinir comme un tat de conscience qui
rsulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment
prsent, sans juger, sur lexprience qui se dploie moment aprs
moment (Kabat-Zinn)
Cette courte vido vous en dit un peu plus long sur ce bel outil.
Elle vous expliquera aussi quels sont les effets biologiques se la
mditation de Pleine Conscience sur le cerveau et sur les motions.
http://www.youtube.com/watch?
feature=player_embedded&v=kvTz5vEpLfI
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241
Et ladrnaline engendre par le stress prsente comme gros
inconvnient que nos vaisseaux sanguins se contractent, entranant alors
une diminution de lapport sanguin dans notre corps et donc dans notre
cerveau.
Nos cellules crbrales sont ds lors moins bien oxygnes et ne savent
ds lors pas fonctionner de manire optimale.
Nos seules ressources intellectuelles sont alors de nous fier des
solutions et des comportements connus et il nous est impossible
dexplorer des voies diffrentes, plus cratrices et sans doute plus
adaptes aux besoins du moment.
Inversement, de nombreux courants spirituels prnent lintriorisation
(la vie intrieure) comme tant LA voie vers lquilibre, la sagesse et le
bonheur.
Mais les enseignements de certains dentre eux sont parfois difficiles
appliquer au quotidien entre les boulot, la maison, les enfants, la vie
sociale
Il ne nous est pas toujours possible de nous isoler du reste du monde
pour de longues priodes et nous ne rvons pas tous de partir vivre dans
un ashram.
La voie intrieure semble donc souvent incompatible avec la voie
extrieure La spiritualit incompatible avec la vie relle, dans la
matire
Pour ma part, jaime essayer de pas opposer les chemins contraires et je
prfre les runir, les quilibrer.
Lintriorisation est une voie que nous devons retrouver pour notre
propre srnit et notre bien-tre
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242
Et lextriorisation, la manifestation, lexpression cratrice est une voie
tout aussi ncessaire pour notre panouissement personnel et la
satisfaction davoir accompli certaines choses
Nous sommes tous appels emprunter ces deux voies de manire
harmonieuse.
Le truc, cest de faire merger notre extriorisation partir de notre
intriorisation, dutiliser lintriorisation pour nous reconnecter notre
tre profond afin quil puisse sexprimer dans notre extriorisation.
La contemplation reprsente un outil pratique et prcieux pour tablir
lquilibre entre ces deux voies.
5 minutes de contemplation vous permettent de vous recentrer et de
rtablir la connexion avec vous-mme.
Pour savoir ce que votre tre profond dsire Mais aussi, parce que la
srnit qui sinstalle rapidement grce la contemplation diminue
ladrnaline, permet aux vaisseaux sanguins davoir un dbit plus large et
donc aux cellules crbrales dtre bien oxygnes. Les solutions
cratives pourront alors merger facilement.
Si vous vous sentez oppress par le stress, que vous courez dans tous les
sens ou que vous vous laissez embarquer dans le rythme durgence des
autres, arrtez-vous cinq minutes et faites cette exprience de
contemplation.
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243
Puis allez joyeusement crer ce que vous avez crer aujourdhui : le
rapport pour votre boss, le repas pour vos enfants, le mnage dans le
salon
Quoi que ce soit que vous ayez faire, soyez des crateurs inspirs.
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244
Dvelopper son Etre pour
panouir sa vie professionnelle
Par Marie-Pierre Charpentier, du blog http://blog-santeautravail.com
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245
capacit de donner, de partager et dchanger dans mes relations, mon
travail et mon environnement.
Notre vie extrieure est le reflet de notre vie intrieure, ce qui signifie
que si nous voulons changer ou amliorer notre vie, il faut dabord
travailler et dvelopper notre Etre intrieur.
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246
Cela ma interpelle, jai rflchis sur ce que cela signifiait et je me suis
mise travailler sur le dveloppement de mon Etre intrieur. Jai
commenc par lire des ouvrages de dveloppement personnel, jai assist
des confrences, particip des ateliers et je me suis forme des
outils de connaissance de soi. Tous les jours, je pratique : je prends un
moment dans ma journe pour sortir du faire et me connecter mon
Etre intrieur pour le nourrir.
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247
Se librer de ses penses ngatives et de ses peurs : Notre
mental est plutt conditionn en mode ngatif et notre
voix intrieure freine et sabote nos capacits dvolution.
Quant nos peurs, elles nous paralysent et nous
empchent dagir! Pour sortir de ce processus, il faut tre
dans lEtre, dans le ici et maintenant,se concentrer et se
connecter soi pour visualiser sa vie en mode positif.
Votre vie professionnelle aura plus de sens car vous saurez ce qui est
important pour vous, vous serez plus mme de faire des choix et de
savoir dans quelle direction vous souhaitez vous orienter. De mme
quand la pression montera, vous serez en capacit de vous poser pour
prendre du recul et ne pas tre dans lagressivit, le jugement ou la
critique.
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248
Et vous, avez-vous expriment cette dimension ETRE dans votre vie
professionnelle ?
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249
tre pour apprendre ici et
maintenant
Par Patrick, du blog http://www.memoirefacile.com
tre et conscient
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250
Jean-Pol GRANDMONT
Sommaire de larticle :
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251
Vivre des activits comme un individu part entire,
tre!
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Titre du livre : Les 12 lois du cerveau : Un neuroscientifique clair et
pragmatique nous fait partir la conqute des dcouvertes rcentes sur
le fonctionnement du cerveau humain pour mieux nous comprendre et
vivre une vie meilleure. John Medina insiste sur la ncessit de faciliter
linteractivit entre trois univers : neurosciences, enseignements et
entreprises.
Ce nest pas sans atomes crochus que je me suis li damiti avec certains
de mes partenaires appartenant au show biz . Certains experts sont aussi
passionns que je le suis par les neurosciences.
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253
Surtout ne pas avoir peur de sortir du cadre, mme scientifique.
Combien de dcouvertes ont eu lieu partir derreur ou dimprvu.
La distraction, la dispersion
un accs vers la passivit !
Les exemples de dispersion mentale, de
manque dattention et de concentration sont
quotidien quel que soit les univers contextuels.
Un exercice digne des capacits dun espion trs clbre, voire dun
certain dtective un peu farfelu muni de sa casquette et sa pipe.
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254
=> Aprs quelques minutes de respirations profondes et lentes,
cest le moment de laisser vagabonder votre pense. Oui, laissez
dfiler les images, les sons, toutes perceptions sensorielles,
restez dans un tat passif ici et maintenant.
Lexercice de lespion
Aprs avoir vacu vos penses du quotidien, vous allez observer la pice
o vous vous trouvez. Mme sil vous semble bien la connatre, vous
serez surpris des dtails dcouverts.
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255
Sur ce, tout de bon pour vous
et trs bientt,
Patrick
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256
tre : le principal but de votre
vie?
Par Marie Ayala, du blog http://www.marie-ayala.com
Souvent, jentends les gens faire une scission entre ce quils sont et ce
quils font, entre ce quils se sentent obligs de vivre, de faire, de dire et
ce quoi ils aspirent en vrit. Certains se perdent dans le FAIRE, en
esprant arriver un jour TRE qui ils sont.
Sobserve alors une course aprs le temps, au faire sans cesse, dj centr
sur le futur en oubliant dtre ici et maintenant Et en passant ct
de leur vie dune vie panouissante et vibrante!
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257
Quels chemins vers tre ?
Que pensez-vous devoir faire pour tre? Avec qui souhaitez-vous vivre?
Comment procder?
Plusieurs voies existent, chacun selon votre sensibilit de suivre celle
qui vous convient.
Vous pouvez prendre un temps pour vous, pour vous poser et vous Re-
Trouver.
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258
votre nergie et rvler vos vritables aspirationsSont autant de petits
pas qui mnent louverture du cur, l o se cache ce que vous tes
profondment.
Petit petit, vous recrez le lien avec les diffrentes parties de vous-
mme pour toucher enfin, qui vous tes.
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259
Vous pouvez dsormais vous ouvrir la joie, labondance, la facilit,
la lgret, la srnit et lpanouissement dans tous les domaines
de votre vie.
Alors, il ne serait pas plus simple dTRE en premier lieu, qui vous tes
vraiment?!
tre, cest tre compltement incarn dans la matire, dans votre vie,
dans vos baskets et ne plus vous couper de vous. Plus conscient, vous
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260
tes plus fin dans vos perceptions. Vous distinguez mieux ce qui se joue
en vous et lextrieur de vous-mme. Vous vous mettez lcoute de
votre guidance, de votre GPS intrieur, vous tes accord votre cur
et tout se met facilement en place dans votre vie.
Cest une invitation suivre, avant toute chose, ce qui est bnfique
pour vous, qui est diffrent de ce qui est bon pour votre voisin, votre
conjoint(e) ou vos amis.
Vous devenez plus ouvert et vous dveloppez des relations plus saines,
sortant des jeux de pouvoir, de dpendances et de dominations.
Laisser vous porter par ces ressentis, cette nergie dplacer des
montagnes et sentez que tout devient envisageable H oui! Bienvenue
dans le monde de vos propres possibles!
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261
Ds lors, vous ne vous racontez plus dhistoires dans lesquelles vous vous
endormez, finissant par croire ce blabla mensonger. Vous dcidez de
prendre les rnes de votre vie en main et de vous responsabiliser. Vous
prenez conscience de votre propre pouvoir crateur et vous assumez
totalement ce qui se passe dans votre vie.
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Etre Heureux En 7 tapes
Par Fabien et Matie, du blog http://www.la-voie-du-couple.com
Et lorsque nous avons demand ces personnes quel tait leur but, leur
intention au travers de ces questions, elle nous tout simplement
rpondu: tre bien, tre heureux!
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264
Nous avons donc choisi de donner des pistes de rflexions et des astuces
permettant dtre heureux, tout en sautorisant tre pleinement soi,
quelque soit lenvironnement, notamment dans la vie de couple.
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265
3) Etre en accord avec ses valeurs : identifier et mettre jour les
valeurs qui nous caractrisent et savoir comment les nourrir
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266
Identifier des petites actions concrtes et les faire par bloc
de 5. Le fait de prendre une action qui pour nous peut-
tre dlicate mettre en place, sera dautant plus facilite,
si nous la dcoupons en 5 petites actions.
Les valeurs sont pour ltre humain des indicateurs sources de ce qui
le nourrit de manire essentielle. En cela, elles apparaissent comme
cl dans loptique dtre soi. Cependant, pour tre en accord avec ses
valeurs, il faut dj savoir quelles valeurs sont importantes pour nous
en ce moment (afin quelles correspondent notre tat prsent).
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267
chaque fois que vous avez besoin de plus de 2 secondes pour noter
une nouvelle valeur, changez de couleur. Ds que vous avez vos 20
valeurs, hirarchisez-les de 1 20, la premire tant la plus
importante pour vous en ce moment. Prenez les valeurs 1,4 et 7 (que
lon appelle ici valeurs de rang 1) Vous obtenez ainsi le podium de
vos valeurs de phases du moment.
Une fois que vous avez vos 3 valeurs, vous allez devoir les nourrir et
pour cela, nous vous invitons crire 3 actions concrtes et simples
que vous pouvez faire pour chaque valeur. Ainsi vous aurez des
choses accessibles que vous pourrez vous-mme raliser et qui
nourriront vos valeurs.
Un article sur le sujet des valeurs sera bientt lhonneur, donc nous
vous invitons vous abonner notre newsletter pour recevoir des
informations sur nos nouveaux articles, si ce sujet vous intresse.
Pour cela, choisir un domaine qui vous touche (ex: les enfants, les
malades, les animaux, ) et identifier une association ou ONG qui
uvre en ce sens. Privilgiez les institutions proches de chez vous,
car elles sont plus accessibles. Moins vous aurez deffort faire pour
rentrer en contact, plus vous aurez de lnergie donner
lassociation elle-mme. Rapprochez-vous de cette association et
intervenez comme bnvole selon une frquence et une dure
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268
cologique pour vous (ex: 1 samedi toutes les 2 mois, 2H toutes les
15 jours). Savourez alors ce que vous accomplissez et quoi vous
contribuez.
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269
3) Notre astuce pour faire le faire connatre auprs dun rseau
Une fois que vous avez dcouvert ce qui vous parle, reprez (prs de
chez vous, sur le net) o et avec qui vous aimeriez lexprimer et
entrez en contact avec ces groupes pour crer du lien, ce qui sera
dautant plus facile car vous partagez les mmes passions et les
mmes valeurs. Vous serez donc trs bienvenu(e).
F&M rpond oui, ds que vous tes plus en lien avec vous-mme !
Niveau 1 : Exister
Etape 1 Sentir
Etape 2 Agir
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270
Alors, vous allez vivre avec vous-mme et le monde qui vous entoure
des relations plus harmonieuses et authentiques qui vous permettront
dtre heureux, mme si le monde est chaotique autour de vous. Car en
tant plus vous, vous aurez une relation plus vraie avec ce monde sans
chercher le changer. Ds lors, ce que vous chercherez changer ne
sera que votre relation au monde en accord avec votre tre. Ainsi vous
contribuerez rendre ce monde meilleur tout en participant activement
tre vous-mme.
Laissez-nous des commentaires pour nous faire savoir ce que vous avez
le plus apprci dans cet article et ce que vous souhaiteriez que nous
dveloppions dans un prochain article.
Merci vous
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C'est quoi tre zen ?
Par Plasse Mikal, du blog http://zen-coaching.fr
Pourtant tre zen cest bien plus que cela. En effet tre zen, cest avant
tout adopt un mode de pense zen. Un mode de pense nomm daprs
une branche du bouddhisme dorigine japonaise (le zen) spcialise dans
la mditation assise (le fameux zazen).
Donc tre zen cest surtout tre en accord avec les principes
fondamentaux du bouddhisme (que lon pratique ou non la mditation)
et ceux du taosme chinois (les japonais ayant import le bouddhisme
dinfluence chinoise)
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272
Le bouddhisme est une philosophie de vie athe qui a t transform en
religion par ses adeptes et dont lorigine remonte en Inde auVesicle
av. J.-C. la suite de lveil de Siddhartha Gautama et de son
enseignement.
tre zen cest donc adapter son mode de vie en gardant en mmoire ces
principes fondamentaux du zen :
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273
Le dharma est un ensemble de rgles et de principes que lon retrouve
dans la plupart des livres de dveloppement personnel.
Cette fameuse voie reste pour moi la rponse la plus adapte la plupart
des situations qui se prsentent. En effet le bien-tre ne rside-t-il pas
bien souvent dans le ni trop ni pas assez. Un peu comme le juste poids
rside entre lobsit et lanorexie. La voie du juste milieu nest pas
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274
toujours facile suivre mais cest celle qui mne le plus srement vers
une vie en bonne sant tel que le rgime Okinawa procure aux
okinawans.
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tre et bien-tre
Par Jean-Louis, du blog http://www.environnementbienetre.com
Tout le monde rve de bien-tre pour soi, pour sa famille, ses amis
cela rend la vie tellement plus sympathique.
Vous avouerez que cette rflexion autour de ltre, qui est le thme
propos par Cdric du blog Techniques de Mditation pour la 61ime
dition du Festival la Croise des blogs est plutt inspirante.
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276
Le bien-tre
panoui, serein,
sa place,
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277
Nous avons vu prcdemment dans larticle tre bien dans sa peau,
bien dans sa tte, les secrets du bien-tre, quels taient les piliers
fondamentaux du bien-tre, savoir:
Lair que nous respirons
tre
Nous en arrivons donc tre en tant que verbe, que vie, et in fine
notre tre.
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278
tre est troitement li vivre, ma vie, avec toutes les questions
existentielles qui en dcoulent.
Qui suis-je?
Est-ce que les actes que nous posons chaque jour y contribuent, ou au
contraire nous en loignent?
tre et bien-tre
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279
temps de nous arrter de temps autre, de nous poser ces questions de
base, et de les actualiser en fonction de nos expriences,
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280
tre ou ne pas tre super hros
du quotidien ? Telle est la
question !
Par Kamen Blogger Yamori, du blog http://super-heros-du-quotidien.fr
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281
Cet article participe ldition 61 du festival de la croise
des blog sur le thme tre organis ce mois ci par Cdric du
blog Techniques de Mditation avec le concours du site
DeveloppementPersonnel.org
Subir Se taire,
Subir Se taire
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282
Se taire ! Peut-tre ne plus penser ! Oui, l est peut tre la meilleure
moyen de fuir la ralit.
Car quels penses, de toutes faons, peut-il nous venir quand nous
acceptons de ntre que de simple pantin dcrbr et abruti par des
missions de tl stupides coinces entre deux plages de publicit ?
Ne plus penser, voil qui pourrais tre intressant. Car nest ce pas de
notre rflexion que provient la calamit dune vie de questionnement sur
le bien fond et la porte de nos actes.
Qui voudrait supporter ces fardeaux, geindre et suer sous une vie
accablante, si la crainte de mauvaise retombe (chantage au
licenciement, chantage affectif, etc.), aprs avoir voulue se plaindre, ne
troublait la volont, et ne nous faisait supporter les maux que nous avons
par peur de nous lancer dans ceux que nous ne connaissons pas?
Ainsi la peur du changement fait de nous tous des lches; ainsi les dsirs
de rvolutions sestompent sous les hsitations ; ainsi les lans de bonnes
initiatives les plus nergiques et les plus importantes se dtournent de
leur cours. Alors arrtez de subir et de vous taire.
Agissez, maintenant!
Voici cher lecteur mes penses et dans tes partages sur les rseaux
sociaux souviens-toi de tous nos pchs.
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283
Voici la fin de la tirade. Maintenant vous de faire votre choix car je vous
laisse seul matre de vos conclusions sur votre dsir ou non de
maccompagner dans cette aventure quest le super hrosme au
quotidien.
Pour rappel tre super hros du quotidien se nest pas manifester, cest
simplement agir. Cest reconnatre que changer le monde cest
simplement montrer lexemple et de ne pas attendre que les autres fasse
le premier pas votre place pour suivre le mouvement. Soyez ce
mouvement !
Crdit photo :HamletSkullHCSealous.jpg
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284
Croyez-vous que vos ides
soient vitales la vie qui vous
traverse?
Par DidierThiellet, du blog http://levoyagedulacherprise.com
Plantons le dcor.
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285
jai dcid dutiliser mon savoir-faire dans un commentaire qui sera ici
mon deuxime article sur le thme.
Je mexplique.
Comme plus on est de fou et plus on rit, cet article runit quatre blogs,
le mien avec pour ce thme, cet article, celui dHannah, celui de Cdric
du blog techniques de mditation qui a organis cet vnement sur le
thme tre dans cet article pour la croise des blogs du site
dveloppement personnel.
Cuisine de blogueurs, pour la joie de la dcouverte et si lenvie vous
prend vous pouvez cliquer fivreusement sur ces liens.
Jai trouv dans son approche une faon tout fait intressante
dexposer ce savoir. tant passe par deux coles de coaching, ma
comprhension de celui-ci se basait sur une ide de conformit envers
certaines valeurs dagrabilit, de respect et douverture. Hannah fait
rfrence la capacit dexercer son discernement sur louverture et la
fermeture que nous pouvons tmoigner lors dune situation. Ainsi,
laction de rester sur ses convictions, sa ractivit, sa dfensive
quivaudrait rester ferm sur celles-ci et laction de quitter celles-ci
quivaudrait souvrir lautre et la vie.
Moi, jaime. Pas vous? Surtout que les consquences vont au-del
de ce quHannah expose.
Pour mieux nous clairer sur ce jeu, notre joyeuse sappuie sur un conte
initiatique crit par Charles Brulhart o un jeune prince trouvant le
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286
monde mchant et goste reoit de son prcepteur une bague magique.
Sil tourne trois fois sur lui-mme cet anneau, un gnie apparat. Le
sage conseille au Prince dappeler le gnie chaque fois quil sera
insatisfait des gens pour lui demander conseil. Le prcepteur ajoute que
malgr tout, le Prince doit faire attention, car ce gnie ment. En
contestant ses dires, le prince obtiendra de lui des conseils plus aviss.
Poursuivons.
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287
Dans le fil de son article, Hannah nous montre comment le Prince peut
recevoir un enseignement douverture en poussant le gnie lui dire la
vrit. Ainsi, je cite dans un copier-coller:
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288
Le prince sprit dune belle princesse quil ne quitta plus des yeux et
quil invita maintes fois danser sans jamais oser lui dclarer sa
flamme.
Un autre prince invita son tour la princesse. Notre prince sentit
monter en lui une jalousie profonde. Il appela alors son gnie.
- Que dois-je faire, selon toi ?
- Cest une crapule, rpondit le gnie. Il veut te la prendre.
Provoque-le en duel et tue-le. Sachant que son gnie le trompait
toujours, le prince ne le crut pas.
- Tu as raison, dit le gnie, je cherchais te tromper. Ce nest pas
cet homme que tu ne supportes pas, ce sont les dmons de tes propres
peurs qui se sont veills quand tu as vu ce prince danser avec la
princesse. Tu as peur dtre dlaiss, abandonn, rejet. Tu as peur
de ne pas tre la hauteur. Ce qui se rveille en toi dans ces
moments pnibles te rvle quelque chose sur toi-mme.
Ainsi, Hannah nous montre combien le savoir-tre voir avec le
discernement dans le moment et ce que lacte de lcher sa raction peut
apporter pour soi et les autres.
Le prince sprit dune belle princesse quil ne quitta plus des yeux
et quil invita maintes fois danser sans jamais oser lui dclarer sa
flamme.
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289
rpondrai, plus prcisment, ce quil fait et garde de son pass.
Quaurait-il gagner de prendre conscience de tous ces lments plus
ce qui les sous-tend?
Encore le rcit :
Notre prince sentit monter en lui une jalousie profonde. Il appela
alors son gnie.
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290
Notre bon seigneur, comme tout humain, est pris par lidentification
son histoire, esclave des ides sur lui-mme et sur la vie. Comprenez-
vous ce que cela veut dire?
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291
(dit) puis lombre (dmon). Suivant sa raction, lme du mort sera
emporte par lun ou par lautre.
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nous sommes. Ainsi, le jugement dernier, ternellement perptu, nous
frappe. Le frappeur nest absolument pas un Dieu ou une personne
extrieure ou suprieure, mais notre propre faon de nous positionner
en fonction de ce qui va se prsenter en nous dans linstant et se joue
dans ce que nous allons suivre ou ne pas suivre : nos convictions tablit
sur nos interprtations des expriences passes ou le vide nourricier qui
se libre quand nous lchons nos illusoires protections. Nous pouvons
sortir de la petite mort ou y rester, quelques personnes nomment cela
lveil.
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293
Qui osera voir sa grandeur et assumer ce que celle-ci lui intime
dassumer ?
tre ? A quel niveau de ses mouvements vous laissez-vous
porter et emporter
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294
tre, par les arts martiaux
Par Yoni, du blog http://www.kungfu-tradition.fr
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Voici mon exprience : comment les arts martiaux permettent dattnuer
ces fragilits pour ainsi voir merger un tre plus profond.
Lessence ou lexistence ?
En 2010, jai mis en place le projet Kung fu Tradition.
Lide initiale tait daider les pratiquants darts martiaux intgrer des
temples et des coles traditionnelles de Kung fu en Chine.
Et jai appris que ce dsir naissait dune volont de rupture entre leur
existence actuelle (avec un certain mal de vivre) et cette recherche de
conditions favorables leur panouissement personnel.
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296
vie humaine, sa fragilit, la distinction entre actes bnfiques et actes
nuisibles et linsatisfaction lie aux situations de notre existence.
Les arts martiaux ne visent jamais les conflits ou la violence mais plutt
procurer la paix intrieure et le dveloppement de la confiance en soi.
Des timides qui reprennent confiance en eux, des indcis qui trouvent enfin
leurs vocations, des colriques qui russissent mieux matriser leurs
motions
Mais dans tous les cas, les personnes qui me contactent prsentent un
objectif commun :
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297
La possibilit dduquer ou dentraner intensment le corps et lesprit
en synergie afin de faire ressortir un nouvel tre.
Celui que jai personnellement emprunt est celui des arts martiaux.
Voici, dans ce cadre martial, les ingrdients qui vont vous permettre de
radicalement transformer votre tre intrieur.
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298
3) Un travail rgulier sur la mditation et limagerie mentale.
O en tes-vous ?
Chacun possde une vision propre de son tre profond.
Maintenant, je suis curieux de voir quels outils vous utilisez pour mener
cette recherche
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Comment tre davantage dans
ltre que dans le faire ?
Par Cindy Theys, du blog http://developpementpersonnel.org
Cet article est publi dans le cadre du festival A la croise des Blogs
organis ce mois-ci par Cdric du blog Techniques de mditation.
Le thme propos par Cdric est tre . Vous trouverez toutes les
informations sur cette dition dans larticle de lancement.
Et pendant longtemps, jai pens tre trop dans le faire et jai voulu
apprendre tre.
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300
Jai appris analyser mes sensations, couter les messages de mon
corps. En bon coach, je me pose les bonnes questions pour dcouvrir qui
je suis vraiment, je me rends prsente dans mes discutions avec les aux
autres.
On ne peut prner davantage ltre que le faire, car ces deux mouvements
demeurent indissociables.Ils doivent sinscrire dans le parfait quilibre de
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301
lUnit. Comment tre dans le faire ? Comment faire dans ltre ? Marie-
Jose Arel
Voil la vraie question. Il ne sagit pas dtre davantage dans ltre que
dans le faire. Mais il sagit dtre prsent tout ce que vous faites. Voil
lquilibre, vivre linstant prsent, tre pleinement conscient de chacune
de vos actions.
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302
Aprs avoir fait le mnage, Thich Nhat Hanh propose de prendre un
bain. Cela fonctionne trs bien aussi si vous prenez une douche.
Lexercice est le mme. Ne vous pressez pas. Excutez vos mouvements
lentement et soyez conscient de chacun de vos gestes. Portez votre
attention sur chaque partie de votre corps. Ressentez leau qui coule.
Ensuite, vous pouvez par exemple vous prparer un th. Soyez attentif
tout. Soyez conscient de la main qui prend la thire, du fait de verser
leau dans la tasse
Cest un exercice qui ntait pas facile pour moi au dbut. Et ce petit
truc ma bien aid : je me dis dans ma tte tout ce que je fais. Exemple :
je pose mon pied droit, je soulve la jambe gauche et je pose mon pied
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303
gauche. Aprs un moment, vous pouvez arrter. Au dbut, cela vous
vite de partir dans vos penses.
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304
Il ny a quune raison dEtre,
cest celle pour laquelle vous
tes n(e) !
Par Fatiha Et Galle, du blog http://developpementpersonnel.org
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305
Cette voix intrieure qui raisonnait de la faon la plus juste et la plus
parfaite dans votre esprit Cette voix ctait elle ! Votre vritable
raison dtre!
Et puis, vous avez grandi. Vous avez travers des preuves.
Vous avez rencontr dautres personnes
Ces personnes sur votre route avaient des croyances.
Avec leurs croyances, elles vous ont peut-tre bless.
Elles ont ainsi pu vous faire endosser une autre identit que la vtre.
Pas volontairement !
Simplement en projetant sur vous leurs attentes, leurs croyances et leurs
dceptions.
A cause de ces blessures, vous avez, peu peu, perdu vos certitudes.
Vous les avez, de faon tout aussi inconsciente, remplaces par des
croyances limitantes.
Ces croyances sont devenues pour vous des certitudes, leur tour.
Quant votre raison dtre, vous lavez perdue en chemin
Une fois adulte, pour tre, il faut oser regarder en soi.
Aujourdhui, cest un vrai dfi face tout ce qui vous entoure.
Aprs tout, la plupart des gens confondent tre avec Avoir, ou plus
exactement avec Possder.
Pensez vous vraiment qu tre, cest quand vous tes quelquun qui
peut se vanter d avoir.
Si Avoir devient votre seul besoin absolu, cest que vous avez choisi de
ne plus couter votre voix intrieure. Celle, si juste et parfaite, que vous
entendiez autrefois.
Vous avez oubli quelle est l uniquement pour vous guider sur le
chemin de votre vritable raison dtre.
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306
Vous approprier tous ces souhaits revient sans doute combler votre
besoin de reconnaissance.
Ces signes extrieurs de russite servent srement moins votre bien-
tre que votre dpendance affective.
A qui cherchez-vous plaire ? A la socit ? A vos voisins ? A vos
collgues ?
Voulez vous vraiment laisser les autres dcider de la vie que vous devez
mener ?
Rflchissez
Vous tes pleinement quel moment ?
Plutt quand restez scotch devant votre cran plat regarder un film,
ou quand vous vivez fond votre passion ?
Mais au fond, pour vous, dans votre vie, tre cest quoi?
Cest peut-tre quand
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307
Vous attendez votre retraite pour commencer prendre
du temps pour vous ?
Il nest pas trop tard, vous pouvez revoir srieusement lestime que vous
avez de vous-mme !
Aujourdhui, autorisez-vous tre heureux !
Ltat desprit global qui vous aidera ne pas perdre de vue cet objectif
se trouve en rsum dans cette citation de John Lennon :
Quand je suis all lcole, ils mont demand ce que je voulais tre
quand je serais grand. Jai rpondu heureux. Ils mont dit que je
navais pas compris la question, jai rpondu quils navaient pas
compris la vie.
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Cet article est co-rdig en collaboration avec Fatiha EL OUMARI, de
lEquipe Dpendance Affective.
Galle,
Coach Universaliste,
Experte de la Dpendance Affective
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Reconnaissance, synchronicit,
puzzle et hasard
Par Hlne Hug, du blog http://www.reussitepossible.com
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hasard tre, chaque morceau de cet univers sa raison dtre. Savons-
nous donner la place de choix revenant de droit chacun dentre nous,
lAutre ? Savons-nous reconnatre la valeur de lAutre quel que soit son
origine, sa position sociale?Et si ctait cet Autre qui nous
enseignait ?
Simplicit gnreuse :
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Il avait un petit chien qui sappelait Toby, un petit teckel poils durs quil
aimait tendrement. Petit chien aux yeux noisette, oreilles pendantes comme
des feuilles dautomne. La queue frtillante, les pattes alertes trottaient et
sonnaient mtallique sur le sol. Gueule bante, prunelles claires.
Elle me convia prendre ses repas avec elle et refit les recettes quelle faisait
son mari. Puis je moccupais de son jardin, tentant de faire revivre les
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plantations si soigneusement amnages par son dfunt. Le chien retrouvait
les joies quil avait connues avec son matre, et a chaque pas, me conviait
une complice amiti. La joie du chien tait la seule joie de la dame.
Quand elle ne se sentit plus assez vaillante pour sortit seule, on fit des
ballades tous les trois, elle cramponne mon bras, et chaque pas lui cotait,
lui tirant sur dsesprment sur sa laisse. Puis la dame vieillit, ne put plus, ne
voulant plus sortir, et les ballades que nous faisions ensemble, elle me
demanda de les faire seule avec Toby.
Le chien tirait sur sa laisse vers des chemins de moi inconnus, ou son matre
devait lemmener. Il allait en qute dun souvenir qui de jour en jour
sestompait. Peu peu une solide amiti sinstalla entre nous que sa matresse
pris plaisir voir. Complicit tacite dans un bonheur fragile, et ensemble,
nous dcouvrmes de nouveaux sentiers de ballades.
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Bonheurs fragiles :
TOBY
Mme dans les moments les plus difficiles, il y a toujours des lueurs
nous conduisant vers un meilleur, si petit fut-il, pour nous remettre
notre place.Relativiser permet de remettre sa juste place les difficults
inhrentes nos vies. Catherine nous fait lhonneur de partager ce qui
est important, porter attention lAutre, cueillir ces moments
importants de nos existences, tre reconnaissant des cadeaux que la vie
nous offre. Cet Autre qui nous enseigne les vraies valeurs essentielles
nos existences.
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Pourquoi synchronicit, puzzle, hasard avec Reconnaissance de lAutre?
Encore de la lecture
Catherine : Je viens de faire un petit tour sur ton blog. Et bien chapeau! Il
progresse. Tu viens de me faire dcouvrir un livre que je ne vais pas rsister
macheter tu devineras quil sagit bien entendu de Srnade pour un cerveau
musicien . Mais pour ce qui est de perdre son temps lire Jonathan le goland
l je ne suis pas daccord : Cela ne serait pas du tout perdre son temps que de le
lire et puis prendre son temps est parfois aussi une manire de le gagner en
efficacit. Alors mettons un peu le frein cette maladie de notre sicle qui est
de la vitesse absolue comme seul critre et qui nous empche de goter la vie
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315
qui nous entoure. A cela moi je te rponds en tinvitant lire Lloge de la
lenteur de P. Sansonet pour qui je cite : La lenteur, ctait mes yeux, la
tendresse, le respect, la grce dont les hommes et les lments sont parfois
capables. Cest beau non? Je cite encore: Pour ma part, je me suis promis de
vivre lentement, religieusement, attentivement, toutes les saisons et les ges
de mon existence. Que nen faisons-nous pas notre philosophie de vie tous!
Il y aurait peut-tre moins de profit mercantile,mais la qualit dune vie a
vaut combien?
Et moi de rajouter et la Reconnaissance de lAutre a vaut combien?
Quelle que soit son origine sociale et culturelle, la reconnaissance de
lAutre est un principe de vie et un droit fondamental pour tout tre
humain. Merci Catherine de nous rappeler ces principes, cette
conclusion que tu minspire est de toi, encore une perle de vie: Jaurais
donn nimporte quoi pour quune personne sintresse moi et me
comprenne, pour me montrer une voie si dure soit-elle mais qui me
donne des rails ou faire avancer le train. Nous en revenons encore au
principe de Reconnaissance de lAutre.
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5 expriences artistiques et
mditatives
Par Pallas, du blog http://www.blog-le-dessin.com
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Les images taient sacres au temps du moyen-ge, l o lart de la
lecture appartenait un groupe drudits, les images servaient de pont
pour vhiculer des ides et atteindre des personnes qui ntaient pas
inities la lecture.
Si vous vous intressez la mditation, alors vous avez peut tre dj fait
(ou projetez de le faire) une retraite dans un monastre. En dbut
danne 2013 cela a t mon cas. Pour repartir sur des bases seines, je
suis all faire une retraite au village des pruniers en Dordogne, carnet de
croquis en main et ordinateur sur off.
La recommandation tait de se couper de toutes les sources de
communication (internet, tlphone) et galement de mettre lcart
nos chers lecteurs mp3.
Jai fait des croquis du lieu pendant cette retraite. Je le savais dj mais le
lien entre dessin et mditation ma paru encore plus vident, un peu
comme une lampe halogne dont on aurait lev la lumire.
Jai donc souvent intercal mes activits de pleine conscience avec des
sances de dessin. Le premier avantage a t ces moments de
recueillements, de rgnration o jtais isol des autres et connect
moi-mme. Le second cest dtre connu et reconnu comme le
dessinateur du groupe. Jai remarqu que plus notre identit et fonction
tait clair pour les autres, plus on se souvient de vous.
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Exprience 2 : Dessiner en pleine conscience
Jai dcouvert il y a peu de temps le travail de John Franzen. Sa pratique
relve en trs grande partie de la mditation. Le matriel est rduit au
plus simple, un feutre fin et une feuille de papier. Le protocole lest tout
autant et clairement dfini : lartiste trace une ligne dans la largeur de sa
feuille de papier, en une fois et en une respiration.
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320
Si son travail ma interpell, cest parce que jai dj essay une pratique
de ce type.
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Pour le rsultat, on obtient des formes qui donnent limpression de voir
travers un filet deau (une cascade). Les 3 pressions exerces sur la
gomme donnent 3 dessins plus ou moins agressifs mais suggrant
toujours du mystre et invite la contemplation (jai limpression en
crivant ces lignes dcrire un argumentaire remettre mon professeur
datelier).
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Le motif cr va petit petit gagner en clart, perdre ses contrastes, puis
seffacer entirement, laissant le tableau vide comme si aucun dessin ny
avait t trac.
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miroir (donc avoir un second visage qui fait face au premier) la personne
avait soudain des difficults nommer ces membres.
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Pendant 4 minutes les camras suivent le mouvement de ses yeux. Ces
mouvements enregistrs sont par la suite reproduits sur ordinateur avec
un logiciel graphique. En 4mn le visage apparat sur lcran.
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325
inconscience et conscience, ne sont plus (au regard des rsultats de ces
expriences) des notions si spares que a.
http://www.techniquesdemeditation.com/croisee-blogs-edition-61/
http://www.techniquesdemeditation.com/
Ainsi que le blog de rfrence en dveloppement personnel :
http://developpementpersonnel.org/
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Le devenir-tre
Par Tahif Doll.
On dit que la mditation nous recentre mais elle met jour nos plus
grands affres, nous met face notre misre mentale. Tenez-vous
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327
prts, cest le passage oblig! Une fois entame, la reddition nest plus
possible, cela scelle un pacte entre vous et votre me et cette dernire
sassurera que vous lhonorerez.
Quest ce que ltre ? Je ne suis pas encore dans ltre, je suis le devenir-
tre, en prenant ma place et en sachant que ma place est ncessaire dans
cet infini.
En fait, jai limpression quon nest pas ltre, on est dans ltre. Ltre
pour moi est cette masse informe, invisible, subtile qui bien souvent
nous chappe, une matrice. Lorsquon est dans ltre, on est dans
linfini, la compltude, dans le tout
Avant cela, on surfe sur les vagues de la vie, en tout cas, cela fut mon
cas. Lorsque nous sommes dans ltre, nous sommes dans un quilibre
de lcher-prise et de tenir bon. Oui mais comment savoir quel
moment, lcher-prise et quel moment tenir bon?
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328
frule, tout seffondre et je nai plus rien raccrocher, joscille entre
profond abattement et tentative dmerger la tte de leau.
Cest dans ces moments que je devrais mditer, trouver mon calme
intrieur, mais mon intrieur est une mer agite, houleuseMoi qui
continue de caresser cette enchanant illusion que je peux contrler les
choses de ma vie. Mais, au moins je contrle ma maison, jai dvelopp
un ct maniaque, rassurant de prime abord mais encore plus frustrant
pour lnergie que jy mets. Ne dit on pas que notre maison est le reflet
de nos penses, et pourtant quel capharnam l-haut, mais ma maison
est propre, en ordre. Et mon esprit est un champ de bataille. Je pense
que votre caractre, vos expriences soient des indicateurs fiables de
quand lcher prise et de quand tenir bon.. Et puis, il y a votre
intuition, un effleurement ou le chuchotement de votre me comme seul
filet de scurit.
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Est dans Ltre celui qui sabandonne dans le destin, qui a la foi totale
dans la vie. Oui mais quand la vie vous a malmen, comment y parvenir?
Nous sommes dans ltre lorsque nous travaillons de concert avec la vie,
orchestrons ensemble.
Ltre est cet assemblage de chacun de nous. Nous nexistons pas sans
lautre mais il nous faut arrter dexister pour lautre mais vivre pour soi
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330
et continuer dparpiller des bouts de nous chez lautre, le meilleur de
prfrence!
Jy arrive petit petit avec des cueils, des chutes, des relves et
inlassablement je suis mon chemin pour tracer ceux des autres. Je suis le
devenir-tre.
Tahif Doll
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Paradoxe
Par Daniel Verleye.
Pas mal darticles ont t crits par des auteurs trs rputs.
Il est primordial que nous recherchions tous des rsultats qui nous
feront avancer dans la vie de tous les jours et ainsi raliser nos projets.
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En fait cest un ensemble dtats psychologiques qui me retiennent alors
que je suis en perptuelle qute dune meilleure vie.
Nous vivions tous dans un monde fait de tous ces dfauts et nous nous
mettons nous-mmes dans cet engrenage infernal.
Nous nosons pas tre diffrents par crainte dtre critiqu. Mais cest
ce moment-l que le paradoxe sinstalle !
Si nous osons sortir de la banalit, nous irons tout droit vers les critiques
des autres. Quoique de plus normal darriver ce stade.
Il est normal que nous soyons critiqus et les critiques sont de tous
genres !
Pourquoi ? Cest simple. Parce quune personne nest pas lautre. Vous
ne pourrez jamais rencontrer deux personnes avec deux personnalits
identiques.
Cela est impossible. Donc cela peut nous aider sortir des sentiers
battus, nous montrer tels que nous sommes et donc bannir ces
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333
apprhensions et ce manque de confiance en soi. En fait il faut tre
raliste et nous verrions alors le monde autrement.
Agir est primordial et un proverbe qui se vrifie toujours dit : action gal
raction.
Cest par les checs que nous pouvons aussi avancer mais pour cela il
faut bannir la crainte.
Daniel Verleye
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Relchez le mental pour vivre
lexprience dEtre (Mditation
audio) !
Par Bastien, du blog http://www.viedebonheur.ch
Mais cela est masqu par une partie de nous-mmes, une partie qui
parfois nhsite pas prendre toute la place.
Notre mental, ce petit vlo qui tourne sans cesse dans notre
tte
Je veux parler bien sr de notre mental, ce petit vlo qui tourne sans
cesse dans notre tte, (nos penses) nous empche de ressentir, dtre
lcoute de nos motions, de vivre dans ltat dEtre.
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Notre mental nous aide beaucoup dans notre vie lorsque il est sa
bonne place; cest un outil, rien de plus ni moins, il nous aide
organiser notre journe, calculer penser ce que lon doit faire etc
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Rsultat: des trous partout sauf l ou il en fallait et un ouvrier fatigu
davoir couru toute la journe;-)
Cet exemple amusant image trs bien ce qui se passe dans notre vie
lorsque nous laissons notre pouvoir notre mental. Cest invivable!!
Et lorsque nous nous identifions totalement lui, nous pensons tre cet
outil (quest notre mental), cest difficile de mditer en sachant que cela
va nous tuer.
Il est donc important de saisir lide que nous ne sommes pas notre
mental. Nous sommes spars de lui, cest un outil de travail.
Aprs quoi, il est plus ais de prendre un temps pour mditer, sans
risquer dy laisser sa peau;-). Car nous ne sommes pas notre mental,
nous ne sommes pas nos penses.
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Nous sommes Etre avant tout
Nous sommes bien plus que cela. Nous sommes Etre avant tout La
relaxation ou mditation, permet dapaiser notre mental, le flux des
penses se calme tout naturellement, ainsi notre ressenti, nos motions,
ainsi que notre petite voix intrieure peuvent se rveiller.
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338
PS: Lexercice dure environ 30 minutes, un peu plus que ce qui est
indiqu dans lenregistrement. Cliquez sur limage ci-dessous pour le
tlcharger.
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339
Comment redevenir soi en 3
tapes quand le chmage
frappe notre porte ?
Par JP, du blog http://www.cultivons-le-bonheur.fr
Qui nest pas touch, un jour dans sa vie, par une priode de chmage
plus ou moins longue qui bouscule nos repres personnels?
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340
Pour avoir vcu trois fois une telle exprience, je vous propose
aujourdhui un plan en 3 tapes pour redevenir soi quand on est
chmeur.
Cest une des nombreuses preuves que la vie nous envoie et nous
ressentons un mal tre et des difficults lis aux lments suivants :
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341
- Angoisse de lavenir si nous ne retrouvons pas un emploi
avant la fin de la priode dindemnisation du chmage
Le chmage est bien une preuve laquelle nous devons faire face et
cest notre attitude mentale qui va nous aider transformer la difficult
du chmage en opportunit dune nouvelle vie.
Les preuves sont une constante de notre vie, elles sont inluctables et
constituent toujours pour nous une chance de changer, de grandir,
dvoluer, de nous amliorer.
Jaime bien cette citation de Nietzsche Ce qui ne tue pas rend plus
fort.
Pourquoi le chmage peut nous rendre plus fort, une affirmation
paradoxale?
Le statut de demandeur demploi, en prenant le recul ncessaire, nous
apporte les points positifs suivants :
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342
- Beaucoup de temps libre pour sadonner de nouvelles
passions : jardiner, faire du sport, tre bnvole dans une
association, etc.
Il faut faire face notre pass, sans pour autant tre bloqu par des
remords, colres et regrets qui pourraient nous empcher davancer.
Nous nous rvlons vraiment nous mme dans ces priodes de forte
tension et de basculement rapide de notre destine.
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343
Nous sommes tous tents dans ces situations de stress social, comme le
chmage, de nous lancer dans des pistes qui sont au final peu porteuses
pour nous long terme.
Les trois piges les plus importants quil faut viter au dbut de notre
priode de chmage sont les suivants :
- Nous lancer corps perdu dans une recherche demploi,
souvent lidentique de notre emploi prcdent pour retrouver
au plus vite, ce costume social qui nous a abandonn
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344
pour eux leur semblent plus scurisante. Nous avons perdu
notre costume brutalement, il ne faut pas retrouver celui qui
nous est propos trop spontanment par les ntres.
Notre peur la plus profonde nest pas que nous ne soyons pas la hauteur,
notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au del de toute
limite. Cest notre propre lumire et non pas notre obscurit qui nous effraie le
plus. Nous nous posons la question : Qui suis-je, moi, pour tre brillant,
talentueux et merveilleux ?
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345
Pour faire le chemin de devenir quelquun de brillant, talentueux et
merveilleux, il faut sortir des personnages que nous avons jous jusqu
prsent.
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- Si je navais aucune limite quest ce jaimerais changer dans le
monde?
Il faut maintenant passer laction inscrire dans votre agenda, toutes les
actions qui vont vous conduire raliser cette vision.
Ne dites pas que vous navez pas le temps, Einstein ou Mre Thresa
navaient aussi que 24 heures par jour!
Ne dites pas que vous nen tes pas capables car comme disait Henry
Ford Il y a des gens qui disent quils peuvent, dautres quils ne peuvent
pas. En gnral, ils ont tous raison!
Tous les jours, faites un petit pas qui vous conduit vers votre vision de la
russite.
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347
Tous les jours semez les petites graines de bonheur en vous et chez les
autres.
En choisissant clairement ce que vous voulez faire de votre vie, vous
exprimez votre puissance intrieure, et cela exprime clairement qui vous
tes vraiment.
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348
tre soi-mme au travail
Par Benjamin, du blog http://www.revolutionnezvotrecarriere.com
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349
de rponses sur ce thme cest quil y a bien un conflit de personnalit
entre le travail et la vie prive.
Jouer un rle
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Cest se cacher derrire un masque , cest mettre des barrires, de la
distance avec ses collaborateurs et collgues de travail. En gnral une
telle personne est peru totalement diffrente sur son lieu de travail que
dans la vie prive.
En gnral ces personnes sont souvent en dsaccord avec leur tre
profond, ce qui risque, terme, de provoquer des symptmes
psychologiques tendance dpressive.
Le retrait
tre soi
O est la place de ltre dans tout cela? Parce que pour moi, tre soi-
mme au travail, cest ce donner les moyens de dvelopper sa
performance, tous les niveaux de lentreprise, et sur du long terme.
Cest se permettre de ne pas se cacher derrire un masque, ou de jouer
un rle.
Parce ce qui sont eux-mmes qui agissent et pensent selon leurs valeurs
et leurs principes. Ils sont authentiques avec soi et avec les autres, ils
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nont pas peur de se montrer tels quils sont. Ils restent en parfait accord
avec leur tre.
Ne pas tre soi cest refuser de sexprimer, cest refuser davoir une
opinion claire, cest aussi se laisser rduire au jugement des autres.
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Etre ou ne pas tre, telle est la
question.
Par Carine Alexandre, du blog http://www.revele-ton-potentiel.com
Depuis tout petit, nos parents, nos enseignants et les autres adultes qui
ont jalonn notre enfance, nous ont inculqu des penses, des vrits
toutes faites que nous avons pris pour argent comptant. Ces
enseignements nous ont permis de nous structurer, de grandir sur un
socle plus ou moins solide. En vieillissant, bien que certaines de ces
ides ont t remises en cause ( ladolescence entre autre), elles ont
faonn ce que nous sommes devenus comme adulte aujourdhui.
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Mais, comment tre heureux ,comment atteindre ses objectifs , si
chacun de nos choix ne viennent pas de nous en ralit? Mais plutt
dune envie de satisfaire les autres, comme nos parents, le regard et le
jugement dautrui ? Inconsciemment bien sr. Sinon cela ne serait pas
drle!
- Je suis(une profession)
- Je suis (une qualit)
- Je suis (un dfaut).
-Oui
L, il va falloir creuser.
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Comment faire la part des choses entre je suis et Je suis (par
procuration) ?
1/ Des questions simples peuvent nous aider voir plus clair telles que :
Pour connatre ses valeurs, il faut identifier ce qui nous met en colre.
Pourquoi ? La colre est souvent due une de nos valeurs qui a t
touche.
Nos valeurs sont des critres qui nous permettent de mieux nous
connatre. Ainsi nous pouvons mieux valuer nos penses et notre
intgrit vis vis de nous-mme.
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Nous retrouvons ici toute la problmatique de la confiance en soi. Avoir
confiance en soi fait partie des stratgies pour dcouvrir notre vrai Je
suis. Dvelopper ce point prcis peut tre une source
daccomplissement personnel.
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356
Voyager pour soccuper de soi
Par Sylvie, du blog http://lecoindesvoyageurs.fr
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357
moi, cest plus facile en voyageant, en tant dtache de la vie
quotidienne.
Je ne sais pas pourquoi vous voyagez, moi, je crois que cest pour :
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358
On apprend beaucoup. On apprend des autres qui ne
vivent pas forcement comme nous et surtout on dcouvre ses
propres limites.
Me faire plaisir
tre, vivre, exister, cest rechercher le bonheur. Tous les philosophes ne
sont pas daccord sur ce principe, mais tant pis ! Quand, je voyage, je me
fais plaisir en :
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359
davoir envie de les connatre aussi. a tombe bien, jai ainsi dautres
alibis pour voyager !
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360
Etre aime ou tre aimante,
telle est la question
Par Marina, du blog http://www.heureuse-en-amour.fr
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361
Avoir une attitude plus positive vis--vis de sa vie et de
son statut sentimental.
Cultiver de lamour pour soi et les autres.
Avoir un rapport plus harmonieux avec les autres.
Etre aimante peut vritablement aider une femme trouver lamour.
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362
En vivant cette scne, quest-ce que je ressentirai?
Dtaillez mentalement les motions positives que vous
ressentirez en vivant la scne.
Vous pouvez faire cet exercice chaque fois que vous voyez une image
qui vous inspire et vous donne envie.
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363
Lettre ltre, ou comment le
dveloppement devint
personnel
Par Matt, du blog http://www.acide-ici.fr
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364
cest pourquoi cette thmatique atteint un tel niveau de puissance,
dominant de la tte et des paules dautres questions pourtant au
fondement du dveloppement personnel, tel savoir tre, faire savoir et
savoir faire, avoir, ou moins fondamentaux mais tout aussi essentiels
comme avoir des choses, tre quelquun, faire des trucs, faire en
tant tout en sachant ce que lon a, ou encore tondre sa pelouse en
tant conscient du retentissement universel de son action.
Quel naf je faisais ! Heureusement pour mon salut, Google que son
nom soit sanctifi autour du monde et de par les ges mest apparu et
ma montr la voie. Il ma guid de blogs en formations en passant par
les ddales de notre lieu de recueillement tous : le rayon
dveloppement personnel de la FNAC.
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365
Et lUnivers rpondit lappel
Jai commenc par apprendre que jtais une me. Bien entendu, nous
parlons l dune forme dme qui nest recense par aucune glise
spcifique, mais au contraire dune essence globale connecte au
Cosmos via le plan thral. Cette me, mon me, a une lgende
personnelle quelle se doit daccomplir. Pour cela, jai appris matriser
le plus fabuleux de tous les outils : la loi de lattraction. Cette loi me
permet de me mettre en connexion directe avec lensemble de lUnivers
connu, cette trange ensemble dont lhorizon se trouve 18 milliards
danne lumire et qui a intgralement et en permanence les yeux rivs
sur moi, qui suis un tre transcendant. Lorsque je suis doux et gentil
avec les pierres, lUnivers est content de moi : cest alors que je puis lui
formuler mes demandes, telles rends-moi financirement indpendant
en mettant sur ma route un bien immobilier acheter et une personne
ne voulant que mon enrichissement qui moffrira la fortune grce aux
paris sportifs coup sr, par exemple.
Vous reprendrez bien un peu de cervelle ?
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366
les arabes ou les chinois. Si vous vous adressez un mtis mi-chinois
mi-arabe, a sinverse donc deux fois, cest dire que cela redevient
valable, sauf sil est gaucher, naturellement. La PNL me permet par
ailleurs de vous contrler grce aux phrases de commandement. Par
exemple, si je veux diriger subtilement mais implacablement votre
esprit, je vais vous dire Lisez mon article de gauche droite !, et hop,
a marche. Vous ne pouvez pas rsister.
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367
dans un roller coaster motionnel avant de ne les faire succomber grce
lhypnose ericksonnienne.
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Ce que vous valez, ce que vous
tes
Par Greg, du blog http://developpementpersonnel.org
Depuis notre plus jeune ge, nous sommes tous soumis lvaluation, au
jugement, aux critres, au regard, de notre entourage. Quelque soit la
forme que prend cet entourage : nos parents, notre famille, lcole, la
fac, notre employeur, nos amis, nos voisins, Nous sommes tous
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pess, sous-pess, valus, mesurs, estims. Nous sommes tous placs
dans une bote et puis basta!
Et lorsque nous tions enfant, nous prenions cela pour des vrits.
Surtout lorsque ctait nos propres parents qui nous les servaient. Ces
injonctions, parentales ou non, ont model ladulte que nous sommes
devenus un jour.
Sortir de ces botes et de ces carcans, ce nest pas chose simple. Notre
environnement vous mettra forcment des btons dans les roues. Mais
le plus gros de ces btons viendra de nous-mme. Les peurs qui nous
paralysent ne manquent pas. Et avant mme ces peurs, il y a la simple
possibilit de croire que vous pouvez vous dgager de ces injonctions.
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370
Celui qui vous juge le fait travers ses propres yeux, ses propres
expriences, ses propres croyances, ses propres interprtations, ses
propres intrts, ses propres valeurs. Ce que vous tes ses yeux est
donc dform par le prisme de ce quil est lui-mme.
Son jugement naura donc quune porte limite. Bien sur, cette porte
sera dautant plus importante que la personne sera importante vos
yeux. Mais le principe reste le mme : son jugement nengage dabord
que lui-mme.
Ce nest pas parce que vous ntes pas dou dans un domaine particulier
que vous tes dou nulle part.
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une telle issue ntait pas vidente. Mais en partant de ces points forts,
elle a russi trouver la formation qui lui convient.
Et bien non!
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nouveaux savoirs, vous pouvez acqurir de nouvelles comptences et de
nouvelles habitudes, vous pouvez changer et vous amliorer.
Bien sur, la mentalit fixe a ses bons cots. En particulier, elle est
scurisante : vous restez dans un cadre connu, vous navez rien de
particulier faire. Mais elle a aussi un cot effrayant : vous tes dj un
peu mort
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Conclusion
Vous tes bien plus que les estimations, les valuations, les notes ou les
avis de votre entourage et de votre environnement. Vous tes et vous
valez bien plus que ce quils veulent bien vous laisser croire.
Vous tes et vous valez bien plus que ce que vous voulez bien le croire
vous-mme.
Ne laissez jamais personne vous dire ce que vous valez, vous dicter ce
que vous pouvez raliser, vous imposer vos limites. Qui que soit cette
personne. Mme si cest vous.
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tre
Par Stphanie Gonnord.
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Chacun de nous a besoin de connatre
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Lhomme retrouvera lessence de son individu.
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Sachez que ce nest pas par hasard :
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Vous serez tout seul sur ce chemin de ltre,
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Il sloignera ainsi de toutes formes danimosits.
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Stphanie Gonnord
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Comment conjuguons-nous
notre vie ? Selon le mode Etre
ou selon le mode Avoir ?
Par Fabienne Poelmans.
Cest bien plus tard que jai dcouvert que nous ne fonctionnions pas
selon le mme mode de rflexion. Mes aspirations, mes ambitions
taient dissemblables. A lpoque, jtais encore incapable de spcifier
mes attentes mais une chose tait certaine, ce ntait pas les biens
matriels qui allaient me rendre heureuse et panouie. Ma qute tait
plus centre sur Etre que sur Avoir. Je mintressais plus ce que les
gens pensaient, ressentaient qu ce quils possdaient
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Il est vident que notre socit essaie de nous dmontrer que plus nous
consommons, plus nous dtenons des biens, plus nous serons heureux.
Nous sommes galement dans une re o la communication est mise en
vidence. Mais celle-ci est plus virtuelle que relle. Nous nous
connectons sur Internet et nous omettons de nous brancher lessentiel,
cest--dire Nous. Et lorsque jentends les personnes autour de moi qui
discutent, cest souvent sur leur dernier achat (voiture, nouvelle robe,
installation dune piscine etc)
Je pense que notre vie prend un tout autre sens si nous dcidons de vivre
selon le mode Etre. Etre attentif ce que nous ressentons, ce que
lon donne, ce que lon reoit (amour, attention, affection). Arrtons-
nous de courir, de penser ce que nous devrons faire demain ou acheter
pour tre satisfaits.
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Sarrter quelques instants et Etre, l, ici, maintenant. Allons puiser
les vraies richesses qui sont enfouies en nous. Nayons plus peur de ce
que nous ressentons et rflchissons sur ce dont nous avons rellement
besoin pour Etre
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Mais ces deux frres taient rivaux.
En avoirs, en liquidits,
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Pendant qutre, un peu dans la lune
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Pour parvenir un accord,
Et de palabres interminables
En arguties alambiques,
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Je me souviens
Par Hel.
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Etre, cest se souvenir. Je sais que dans ma vie, une poque, lors de
ladolescence, jai eu la sensation de mtre perdue compltement; je
sentais que javais disparu, que mon visage ne mappartenait presque
plus. Je ne me reconnaissais pas. Un choc, des histoires damiti, de
trahison, de dception mavaient bien trop fort touche; Mon tre en
avait t branl. Jai donc cherch me reconqurir. Jtais une enfant
et une jeune fille joviale, spontane, sociable. Petite, jtais rigolote, je
faisais des blagues et jadressais la parole tout le monde. Je me suis
appuye sur ce moi-mme, quelque peu fantasm mais que ma mre
mavait cont, pour me retrouver. Me reconqurir. Une ide de moi
faisait son uvre lintrieur et tait devenu mon guide, mon point de
rfrence autour duquel jai reconstruit ldifice.
Je pense que je lai retrouv ou disons que je lai retrouv en partie et que
je me suis reconstruite. a na pas t facile, et tous les rsidus de mon
absence moi-mme nont pas disparus.
Pas lenfant capricieux bien sr, je dirais plutt faire appel lenfant
imprial celui qui sent pleinement lespace de son dsir intrieur et qui
est prt tout pour le vivre. Cet enfant mari avec celui que lon est
aujourdhui peut faire des miracles. Je le crois.
Je mamuse parfois les observer ces enfants. Lautre jour une table de
caf, un jeune homme tait en pour parler avec son fils. Le garon
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denvirons 4 ans voulait faire du tricycle. Il avait en effet un superbe
tricycle en bois ses pieds. Le pre lui refusa denfourcher lengin et lui
ordonna de se maintenir table. Lenfant a piqu une colre (vous
laviez dj imagin, nest ce pas?). Il battait ses pieds dans lair, a arbor
les larmes et a protest avec vigueur. Ce qui a mis mal laise son pre
qui a tent de le convaincre du bien fond de son choix. Mais rien ny
faisait.
On nous a souvent appris, on ne fait pas tout ce quon veut dans la vie.
Je ne suis pas si sre de cela aujourdhui. Cest une question que je me
pose rellement. Bien sr, il est important dduquer un enfant, de lui
inculquer des valeurs, de lui apprendre le cadre dune socit mais
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apprendre quon ne fait pas tout ce que lon veut dans la vie, je ne sais
pas.
Finalement, le papa a quelque peu cd, les larmes de lenfant ont sch,
il a fait un simple tour en bicyclette et sa soupe est arrive. Il sest rassit
aux cts de son pre, tout sourire. La rapidit de changement dtat
motionnel est aussi une facult formidable des enfants. Une facult qui
parfois nous semble suspecte ou nous fait peur en tant quadulte mais
elle nest rien de moins quune souplesse qui peut se perdre avec lge et
les blessures.
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t des fonctionnements inconscients, quest ce qui nous avait li dans
une relation passionnelle et quels avait t les dsquilibres. Pour me
soigner, pour me comprendre et puis surtout pour faire quelque chose
de mon amour. De cet amour que je ressentais encore en moi et qui ne
pouvait pas tre entendu. Jtais oblige de fouiller lintrieur. De
trouver mes propres ressources, de me pardonner pour avancer. De lui
pardonner et la fois de ne pas idaliser le pass et la personne
manquante.
Jai donc aussi d faire aussi le deuil de ce monde. Les anges et les
archanges ne me parlaient pas moi. Pas pour linstant en tout cas,
et/ou je nai pas encore appris leur parler.
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Me voil aujourdhui une petite croise de chemin. Pas pas,
japprends me tranquilliser et savoir, ce que je sais dj.
Bonne journe chacun dentre vous, car nos vie est aussi compose
dinstants
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Comment devenir soi [en 3
tapes]
Par Anglique, du blog http://l-inevitable-rendez-vous.fr
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A quel moment suis-je moi ?
Je ne sais pas si a peut vous aider mais voici comment jai procd pour
commencer maccepter moi, telle que je suis.
Je me suis interroge sur la place que javais dans ma famille, le rle que
jy jouais (et que javais choisi de mattribuer). Ce que je croyais que mes
parents attendaient de moi.
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Pour voir en soi, il me semble quil faut une ide globale de sa vie. a
peut se faire concrtement en traant une chelle graduelle des grands
vnements de sa vie, des tapes par lesquelles on est pass. Depuis la
date de sa naissance jusqu aujourdhui.
Concrtement :
Les talents ne servent pas gonfler lego. Ils servent savoir ce en quoi
on est dou et ce quon peut en faire. Et pourquoi pas les utiliser pour
sinstaller son compte ou pour tre plus heureux au travail.
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Se responsabiliser
Faire des choix
Arrter de me plaindre
Ne pas juger
Ensuite digrer tout a
3. Mettre en uvre
Puis certaines semaines, mois ou anne, je ne fais pas ce que jai dit. Soit
parce que a ne me correspond pas vraiment en fait, soit parce que cest
trop ambitieux, soit parce que pas envie tout simplement.
Mais en fait, malgr tout, je sais que cest devenu une ligne de conduite.
Mon phare moi dans la nuit .
Mais jai compris que plus je me concentrai sur ce qui compte pour moi,
plus les moments de doutes taient courts.
Jai aussi compris que mes problmes sont un point de vue. Que tout
passe. Et quaprs le pire, il y a du mieux et du bon.
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Et tout a fait que je suis mon coute. Que moi, cest une machine
bien huile qui laisse sa part aux imprvus, aux imperfections. Mais
toujours avec lide de mapprocher au plus prs de moi.
Jespre que cet article vous aidera y voir plus clair en vous
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Quelques mots pour devenir
meilleur : le pouvoir du
mantra ?
Par Grgory, du blog http://www.deviendragrand.fr
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Dans sa dfinition la plus simple, un mantra est une prire hindouiste
ou bouddhiste. Cette dfinition est quand mme trop simple Une
dfinition un peu plus complte serait de prsenter un mantra comme
une formule condense forme dune seule syllabe ou dune srie de
syllabes rptes de nombreuses fois suivant un certain rythme (merci
Wikipdia :-) Le mot mantra lui-mme est un terme sanskrit signifiant
dlibration, formule mystique ou outil de lesprit. Une traduction que
jaime bien est ce qui protge lesprit.
Un mantra nest alors jamais quune citation que vous reprenez dans une
situation particulire pour ne pas perdre de vue lessentiel de cette
situation.
Vous laurez donc compris : en plus des citations, je fais aussi usage des
mantras.
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Fiert et dignit
Un de mes mantras prfrs est le suivant :
En plus dtre heureux, je pense que tout homme et toute femme aspire
tre digne et fier, et pouvoir soutenir le regard de lautre, et son
propre regard dans la glace.
Il nen reste pas moins que ce nest pas forcment une chose aise au
quotidien. La lassitude et la fatigue, les contraintes et les obligations,
lurgence et les stress sont autant dexcuses la tentation de prendre un
raccourci par forcment digne ou fier.
tre digne et fier, en soi, a ne mne pas loin. Cela peut mme vous
pourrir la vie. Mais tre digne de ce quon est et fier de ce quon fait, a,
a a un vrai sens et une grande porte.
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tre digne de ce que je suis
Ce que je suis rassemble les rles que je joue et les capacits que je
possde.
Je pourrais vous faire une longue liste de mes capacits et talents. Mais
elle ne serait pas forcment objective. Et puis ce serait un peu comme
jouer celui-qui-a-la-plus-longue et cela manquerait grandement
dhumilit. Mais le point important est l : quoi me servent toutes mes
capacits, tous mes dons et mes talents, si je nen fais pas usage pour
aider ma propre personne, les tres qui me sont chers, mon entourage
et, plus globalement, le monde? Il sagit non seulement den faire usage,
afin dviter un gchis, mais aussi den faire un bon usage.
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collgues ou vos voisins, vos ractions ces changes ou aux alas de la
vie, votre disponibilit et votre attention ceux que vous aimez.
Bien sur, vos actions peuvent aussi tre indpendantes de votre identit
ou de vos capacits. Du moins en partie. Mais ce nest pas une raison
pour ne pas en tre fier.
tre et faire
Ce que vous tes et ce que vous faites sont trs lis. Ce que vous faites
est le prolongement et lexpression de ce que vous tes. Et ce que vous
tes sera fortement influenc par ce que vous fates.
Je considre cependant le faire plus important que le tre. Car qui que
quoi que vous soyez, si vous ne lexprimez pas dans vos actions, voire vos
paroles, vous ntes pas grand chose. Et je crois que, qui que vous soyez
un moment, vos actions peuvent tre le rvlateur de votre volont de
changement et seront lunique chemin de ce changement.
Conclusion
Bon, je me dois dtre honnte : rgulirement, je trahis ce mantra. Il
marrive de ne pas tre digne de ce que je suis et de ne pas tre fier de ce
que je fais. Ces coups de canif sont essentiellement lis ma nature
humaine et donc perfectible. Et il faut aussi reconnatre que ce mantra
met la barre assez haut.
Mais est-ce une raison pour ne pas essayer den tre digne?
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tes-vous rellement prsent
l o vous tes ?
Par Julien Bouret.
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nous souhaitons nous donne la possibilit de vivre une ralit diffre de
celle o lon est vritablement prsent physiquement. Il me suffira
peut-tre dcrire lexpression Vos vacances pour que lespace dun
instant, vous ayez pu penser vos dernires vacances (ou vos futures)
et oublier momentanment que vous tes actuellement en train de lire
cet article.
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dans ce que nous sommes en train de raliser. tre l ou nous sommes
cest tre entirement l, physiquement et mentalement.
Mais au-del dtre pleinement en phase avec les activits que nous
ralisons chaque jour, il y a un bnfice plus direct dans notre capacit
penser tre pleinement prsent. Ce bnfice, cest notre bien-tre. En
effet, plus nous sommes prsent, plus il nous est possible de bien tre l,
prsent .Le bien-tre peut tout simplement consister bien tre.
Julien Bouret
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La question du Bouddha : tre
ou non-tre ?
Par Arnaud Gutcheu, du blog http://www.terresderepos.tv
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entendu parler de non-soi, dgo illusoire ou de vacuit. Mais est-il
facile dapprhender le sens de ces termes? Quelle diffrence y a-t-il
entre en connatre leur sens, les exprimenter et les raliser? Pas si facile
de faire preuve de discernement pour nous sortir par le haut de cette
nbuleuse langagire, mais bien plus difficile encore dy voir clair par
lexprience directe. Voulez-vous en savoir plus ?
Naropa, n dune famille royale en Inde au XIe sicle, devait devenir roi.
Mais il prfra sorienter vers la spiritualit et les choses de lesprit.
Aprs huit annes de mariage il devint moine, poursuivit ses tudes
spirituelles puis devint un trs grand rudit et abb la trs grande
universit bouddhiste de Nalanda.
Un jour, il croisa le chemin dune vielle femme laide dente. Elle lui
demanda sil connaissait les profonds enseignements du Bouddha. Il lui
rpondit quil tait un grand matre de luniversit de Nalanda. A ces
mots, la veille femme, tordue de rire, se roula par terre, presque en
mourir de rire. Elle lui demanda alors sil connaissait le sens de ce
quil enseignait. Il lui expliqua quil connaissait les moindres subtilits de
ce quil enseignait et quil en comprenait le sens. A ces mots la vieille
femme fondit en larmes de compassion! Elle avait le pouvoir de
connatre lesprit de ses interlocuteurs et venait de dmasquer le
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mensonge : bien quminent rudit, Naropa ignorait quil ntait pas
encore ralis. Il se croyait dj arriv la comprhension, mais son
excellente comprhension ntait quintellectuelle.
Naropa eut pour disciple tibtain Marpa le traducteur qui est lorigine
de la ligne Kagyu du bouddhisme himalayen. Marpa fut le matre du
clbre yogi anachorte Milarpa.
Pour en revenir cette vielle femme, il est parfois crit quelle fut
Nigouma, une grande ralise qui fut lune des principaux matres de
Kyoungpo Neljor, initiateur de la ligne Shangpa. Dans dautres
versions, il est dit que Nigouma tait la sur de Naropa. Les historiens
mettent du temps se mettre daccord, et mettent plus de temps encore
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trouver la vrit! Quoi quil en soit, le plus important est le message
que ces histoires veulent nous transmettre. (Cest au cur de la ligne
Shangpa que jai ralis mes 5 longues annes de retraites clotres.)
Lgo se manifeste dans bien des aspects de notre tre, mais la faon la
plus concrte de le chercher, de le trouver cest chercher une sensation
viscrale, elle qui nos fait dire MOI, mon, ma, mes
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- Restez dtendu
[]
[]
- Regardez ce centre
[]
[]
- Que trouvez-vous?
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trouver. Cette conclusion ne sera pas intellectuelle, mais sera une
exprience directe.
Il est parfois dit que lgo est lunion de lapparence et du vide. Cette
union de lapparence et du vide est appele vacuit. La vacuit nest
donc pas le nant mais un rayonnement.
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Cet go illusoire nest pas mauvais en soi. Peut-on dire quun arc en ciel
ou un son soient mauvais en eux-mmes? Non, ils sont des apparences
illusoires, POINT. Ce qui est mauvais, nfaste, cest le statut que
nous donnons cet go. Si nous ne reconnaissons pas sa nature illusoire
nous lui donnons le rle de matre, de roi qui fait tout. Il dploie alors
de multiples jeux pour sauto-justifier, sauto-alimenter, sauto-
perptuer Il est le Grand Mensonge. Nous sommes ainsi notre
propre bourreau : en vivant sans reconnatre le caractre illusoire de
lgo, nous mangeons le miel de la vie dpos sur une lame de rasoir.
Notre vie est alors un lit dpines.
Vacuit et nant
Le bouddhisme est souvent tax de nihilisme, de spiritualit niant
lindividu, dapologie du nant, dapologie du vide etc Toutes ces
faons de considrer le bouddhisme fait peur et loigne les personnes de
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cette belle science de lesprit. Ces propos dnotent une profonde
ignorance du sujet!
Bien que lcran de cinma soit une toile blanche immacule, il peut
laisser se manifester une infinit de formes, personnes, objets. Il en
est de mme pour notre esprit :
Bien que notre esprit soit vide, tout peut sy manifester. Parce quil est
vide tout peut sy manifester.Et tout se qui sy manifeste participe du
vide, tout ce qui sy manifeste EST le vide, tout comme lespace est
larc-en-ciel. Le Bouddha a dit :
Le Bouddha
Que sommes-nous ?
De l, nous pouvons nous demander Que sommes-nous?
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Sommes-nous ce corps de chair ou quelquun qui lhabite? En quoi
suis-je ce corps de chair ? En quoi ne suis-je pas ce corps de chair ? Et
ce corps peru est-il de chair ?
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exprience de nous-mme nest plus centre, nest plus trique, nous
nous sentons comme partout et nulle part et pourtant bien enracins en
lici et maintenant, comme si le centre tait devenu cosmique ou absent :
cest ltat de non-centre, ltat de Grand Centre qui Englobe Tout,
ltat de non-dualit.
Ce retour au mode centr est le signe que lexprience est passagre. Et,
dans un premier temps, il faudra attendre bien longtemps avant que
cette exprience non-centre ne se reproduise. Nous en sommes au
stade de lexprience fugace.
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Ralisation
Puis arrivera le stade o le mditant pourra, souhait, se replacer en la
vue, en ce mode dtre non-centr. Ce stade o le replacement est
matris est appel ralisation. Plusieurs niveaux de ralisations sont
dcrits dans les textes traditionnels, ils sont accompagns de diffrents
pouvoirs, capacits et signes.
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Le plein et parfait veil sa manifeste lorsque tous les conditionnements
et autres voiles sont dissips. L, une vidence simpose :
[...] mditer
[...] mditer
[...] mditer
[...] mditer
[...] mditer
[...] mditer
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[...] mditer
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Avertissement
Les informations de ce document sont un partage
dexpriences destines vous aider dans votre vie. Elles
nont pas de but thrapeutique ou mdical.
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Remerciements
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