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Auto responsabilidade
Sem desculpas;
Sem vitimizao;
Sem justificativas.
2. Mito do sacrifcio
3. Ingratido
Gratido Ingratido
Felicidade Infelicidade
Otimismo Pessimismo
Doar Reter
Docilidade Hostilidade
Honra Acusao
F Incredulidade
Amparo Abandono
AMOR Desamor
Retribuir Reter
ESPERANA Desesperana
Possui No possui
Nossa pesquisa mostrou que pessoas que praticam a gratido possuem emoes mais
positivas: alegria, entusiasmo, amor, felicidade e otimismo.
O indivduo grato capaz de lidar com mais eficcia com o estresse dirio, sendo mais
resiliente aos traumas, e se recupera mais rpido de doenas fsicas. E capaz de se
relacionar 2 a 4 vezes melhor com o prximo.
ROBERT A. EMMONS, PHD
4. Disfuno Emocional
5. Procrastinao