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Propiedades de la uva negra

Entre los alimentos de la categora de las frutas que tenemos disponibles entre los
alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra la uva negra.
Este alimento, pertenece al grupo de las frutas frescas.
A continuacin puedes ver informacin sobre las caractersticas nutricionales, propiedades y
beneficios que aporta la uva negra a tu organismo, as como la cantidad de cada uno de sus
principales nutrientes.
Entre las propiedades nutricionales de la uva negra cabe destacar que tiene los siguientes
nutrientes: 0,30 mg. de hierro, 0,72 g. de protenas, 4 mg. de calcio, 0,40 g. de fibra, 320 mg.
de potasio, 2 mg. de yodo, 0,60 mg. de zinc, 15,50 g. de carbohidratos, 4 mg. de magnesio,
2 mg. de sodio, 10 ug. de vitamina A, 0,04 mg. de vitamina B1, 0,02 mg. de vitamina B2,
0,37 mg. de vitamina B3, 0,05 ug. de vitamina B5, 0,16 mg. de vitamina B6, 0 ug. de vitamina
B7, 27 ug. de vitamina B9, 0 ug. de vitamina B12, 4 mg. de vitamina C, 0 ug. de vitamina D,
0,70 mg. de vitamina E, 14,60 ug. de vitamina K, 16 mg. de fsforo, 67,10 kcal. de caloras, 0
mg. de colesterol, 0,16 g. de grasa, 15,50 g. de azcar y 0 mg. de purinas.

Tablas de informacin nutricional de la uva negra


A continuacin se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de la uva
negra as como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades
nutricionales de la uva negra. En ellas se incluyen sus principales nutrientes as como como
la proporcin de cada uno.

Caloras 67,10 kcal.

Grasa 0,16 g.

Colesterol 0 mg.

Sodio 2 mg.

Carbohidratos 15,50 g.

Fibra 0,40 g.

Azcares 15,50 g.

Protenas 0,72 g.

Vitamina A 10 ug. Vitamina C 4 mg.


Vitamina B12 0 ug. Calcio 4 mg.
Hierro 0,30 mg. Vitamina B3 0,37 mg.

Principales nutrientes
Caloras
Vitaminas
Minerales
Protenas
Aminocidos
Carbohidratos
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100
gramos de esta fruta.