PLANO DE ALIMENTAO
CURA ALCALINA
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Para uma semana

SEGUNDA TERA QUARTA QUINTA SEXTA SBADO DOMINGO

Ao acordar gua quente

com limo

 gua quente
com limo
gua quente
com limo
gua quente
com limo ou
gua quente
com limo ou
gua quente
com limo ou
gua quente
com limo ou
ou ch de ou ch de ou ch de ch de salva ch de menta ch de urtiga ch lcia-lima
rosmaninho gengibre tomilho

Pequeno- Pasta de
vegetais
Iogurte fresco
com semente
Muesli e figos
escalfados
Iogurte fresco
com mel
Figos
escalfados
Omelete de
ervas
gua quente
com limo ou
-almoo mediterrnicos de linhaa em ch de e mistura em ch de ch lcia-lima
sobre tosta e figos ervas mega ervas, pasta
de espelta escalfados de vegetais
ou po em ch de mediterrnicos
estaladio ervas sobre tosta
de espelta ou
po estaladio

Almoo F
 rango
grelhado
S
 alada de
feijo-verde,
Atum
braseado,
Bife do lombo
de vaca com
Salada de
quinoa com
Salmo
escalfado,
Beterraba
assada, favas
com batatas batatas e abacate, aipo estufado abacate, pur de e cebolinho
novas, folhas de gengibre, e pur de tomate, salsa cenouras e com leo de
brcolos e alface com coentros e batata-doce e pinhes espinafres noz
cenoura azeite lima temperada e molho de
com azeite cnhamo

Jantar M
 enistrone
alcalino
P
 ur de
minestrone
Sopa de aipo Batata
assada com
Salada de
quinoa com
Minestrone
alcalino
Sopa de
espinafres e
alcalino e maionese abacate, noz-moscada
pesto de alcalina e tomate, salsa
amndoas cebolinho e pinhes
temperada
com azeite

C
 h de erva- C
 h de erva- Ch Ch Ch Ch Ch
Antes -cidreira -cidreira de mileflio de mileflio de camomila de camomila de funcho
de deitar

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