Hace ya ms de veinticinco siglos, Tales de Mileto afirmaba que La cosa ms difcil del mundo

es conocerse a uno mismo.

Y en el tiempo de Delfos poda leerse aquella famosa inscripcin socrtica Gnosei Seauton- :
Concete a ti mismo, que recuerda a una idea parecida.

Conocerse bien a uno mismo representa un primer e importante paso para lograr ser artfice de
la propia vida, y quiz por eso se ha planteado como un gran reto para el hombre a lo largo de
los siglos.

TE CONOCES?
Conocernos, es tomar conciencia de nuestros verdaderos deseos e intenciones, saber escuchar
nuestra voz interior, reconocer la realidad circundante, observar nuestros pensamientos y tener
al menos un conocimiento aproximado de: quienes somos, que queremos, donde vamos, como
nos valoramos, con que herramientas contamos.

ES SER MS CONSCIENTES EN CADA MOMENTO.

Muchos fuimos educados con la creencia de que debemos cuidar a los dems en vez de
cuidarnos a nosotros mismos. Con esta creencia nos olvidamos por completo de cuidarnos y
vivimos enfocados en los dems.

Esto generalmente se traduce en baja autoestima. Tener una relacin con usted mismo es
conocerse mejor: Qu estoy sintiendo y pensando? Cules son mis sueos y frustraciones?
Qu me hace feliz? Qu quiero para mi vida? Hago las cosas por mi o para complacer a
alguien ms? Disfruto de las cosas que hago da a da? Esta es la vida que quiero para m?
Tengo relaciones sanas y basadas en crecimiento?

La mejor manera de realizar esto es travs de la autoobservacin y la meditacin. En vez de

tratar de negar y evitar nuestros problemas simplemente los observamos y nos volvemos
concientes.

Hay un interrogante que muchos en algn momento del camino nos hemos planteado

QUIN SOY? CUL ES EL SENTIDO DE LA VIDA? SOY FELIZ?

Tenemos la ilusin de que el mundo exterior nos complete y perseguimos la zanahoria de la
felicidad que nunca llega. Cuando obtenga mi ttulo universitario voy a ser feliz, cuando me case
voy a ser feliz, cuando viaje voy a estar pleno, cuando tenga hijos voy a ser feliz

Y si el nico momento que tenemos para decidir sobre nuestra felicidad es ahora? Y si lo
nico que puedo disfrutar es el aqu y ahora?
Nos comenta Eckhart Tolle en su libro EL PODER DEL AHORA:

Un mendigo haba estado sentado ms treinta aos a la orilla de un camino. Un da pas por all un
desconocido. Una monedita, murmur mecnicamente el mendigo, alargando su vieja gorra de bisbol.
No tengo nada que darle, dijo el desconocido. Despus pregunt: Qu es eso en lo que est sentado?
Nada, contest el mendigo. Slo una caja vieja. Me he sentado en ella desde que tengo memoria.
Alguna vez ha mirado lo que hay dentro?, pregunt el desconocido. No dijo el mendigo. Para qu?
No hay nada dentro. chele una ojeada, insisti el desconocido. El mendigo se las arregl para abrir
la caja. Con asombro, incredulidad y alborozo, vio que la caja estaba llena de oro.
Yo soy el desconocido que te dice que mires dentro. No dentro de una caja como en la parbola,
sino en un lugar an ms cercano, dentro de ti mismo.

Los que no han encontrado su verdadera riqueza (la Alegra Radiante del haber descubierto
quines son: Ser, Paz, Amor, Lo profundo, Dios, y la profunda e inconmovible experiencia que
acompaa a este maravilloso descubrimiento: estar inundados esencialmente de Ternura,
Armona y Gozo Interior) son mendigos, incluso si tienen mucha riqueza material.
Buscan afuera mendrugos de placer o de realizacin para lograr la aceptacin, la seguridad o el
amor, mientras que llevan dentro un tesoro que no slo incluye todas esas cosas sino que es
infinitamente mayor que todo lo que el mundo pueda ofrecer.

La bsqueda interior tiene el propsito encontrar ese tesoro interno, esa seguridad, esa confianza
interna y el amor por uno mismo que luego se extiende a toda la creacin. El amor es una energa
que est dentro de nosotros. Una sensacin de paz, de tranquilidad, de quietud, de alegra
intensa, de que todo esta bien en este momento. Nos permite encontrar el equilibrio emocional
que tanto buscamos.

Advertir cmo estamos emocionalmente es el primer paso hacia el gobierno de nuestros

propios sentimientos.
El conocimiento propio es puerta de la verdad. La verdad de quienes somos. Somos nuestros
cuerpos? Somos nuestras mentes? Nuestros pensamientos? Nuestras emociones?
Nuestros roles? O somos algo ms? O somos seres ilimitados con ilimitada capacidad de
amar?

Sintate un momento al da, cierra tus ojos y mira en tu interior. Hazte esa pregunta Quin soy?
Y observa tus pensamientos sin involucrarte en ellos, poco a poco van a aflorar de tu interior
muchas respuestas que van a ayudarte en tu crecimiento personal, en alcanzar esa paz y quietud
mental que estas buscando.

Acceders a tu propia conciencia. Pero que es la conciencia?

Es nuestra esencia, lo que somos en realidad, nos cuenta que la conciencia es amor: un amor
que es incondicional, y diferente a todas las clases de amor a la que estamos acostumbrados, y
que esta dentro de nosotros mismos.

No hay nada ms pleno que el amor incondicional a uno mismo, y cuando lo experimentamos
podemos extenderlo a cada aspecto de nuestra creacin.

Cuando nos amamos a nosotros mismos incondicionalmente, todo el miedo desaparece, y se

experimenta la unidad en todo. No es una experiencia sutil, sino que es total. Es lo ms grandioso
que le puede suceder a un ser humano.

Cuando falta este contacto con nuestra propia conciencia, no se puede ser sincero con uno
mismo, por mucho que se quiera. Querer ver qu es lo que nos sucede y quererlo de verdad,
con sinceridad plena es el punto decisivo. Si eso falla, podemos vivir como envueltos por una
niebla con la que quiz nuestra propia imaginacin enmascara las realidades que nos molestan.

Porque encontrar escapatorias cuando no se quiere mirar dentro de uno mismo es la cosa ms
fcil del mundo. Siempre existen causas exteriores a las que culpar, y por eso hace falta cierta
valenta para aceptar que la responsabilidad, es quiz nuestra, o al menos una buena parte de
ella. Esa valenta personal es imprescindible para avanzar con acierto en el camino del
autoconocimiento, aunque a veces se trate de un recorrido que puede hacerse cuesta arriba.

TMATE ALGN TIEMPO PARA MIRAR DENTRO DE TI Y CALMAR LA MENTE.

As, borrars todas las impresiones que llevamos en nuestras vidas cotidianas y experimentars
la presencia, lo divino, tu esencia, esa energa de amor, esa paz, esa dicha y libertad interna,
esa alegra y quietud que es el verdadero centro de nuestra existencia.

Es una colaboracin de: M.A.G.P.