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Conteúdo programático contendo todas as disciplinas cobradas no concurso para o Quadro Técnico do Corpo Auxiliar da Marinha do Brasil com suas respectivas referências bibliográficas.
Conteúdo programático contendo todas as disciplinas cobradas no concurso para o Quadro Técnico do Corpo Auxiliar da Marinha do Brasil com suas respectivas referências bibliográficas.
Conteúdo programático contendo todas as disciplinas cobradas no concurso para o Quadro Técnico do Corpo Auxiliar da Marinha do Brasil com suas respectivas referências bibliográficas.
ANATOMIA HUMANA - Definies, caractersticas, classificaes e
elementos constituintes dos sistemas: esqueltico, articular, muscular, circulatrio, respiratrio e nervoso; Origens, inseres e aes musculares.
AVALIAO FSICA - Aspectos relacionados qualidade das informaes;
Avaliao do crescimento fsico; Avaliao da maturao biolgica; Avaliao do desempenho motor; Avaliao da proporcionalidade corporal; Avaliao do somattipo; Avaliao da composio corporal; Avaliao da atividade fsica habitual; Avaliao do estado nutricional; Avaliao de aspectos funcionais: sistema de mobilizao energtica; Avaliao de aspectos funcionais: sistema musculoarticular.
BIOMECNICA - Introduo ao estudo da anatomia; Sistemas: esqueltico,
articular, muscular, nervoso, circulatrio, respiratrio, digestrio, endcrino, sensorial e tegumentar; Membros: inferior e superior; Crnio, coluna vertebral e partes moles do dorso.
FISIOLOGIA DO EXERCCIO - Controle do ambiente interno;
Bioenergtica; Metabolismo do exerccio; Respostas hormonais ao exerccio; Mensurao do trabalho, potncia e gasto energtico; Sistema nervoso: estrutura e controle do movimento; Msculo esqueltico: estrutura e funo; Respostas circulatrias ao exerccio; Respirao durante o exerccio; Equilbrio cido-bsico durante o exerccio; Regulao da temperatura; Fisiologia do treinamento: efeito sobre o VO2 mx, desempenho, homeostase e fora; Padres na sade e na doena: Epidemiologia e fisiologia; Testes de esforo para avaliao do condicionamento cardiorrespiratrio; Prescrio de exerccios para a sade e para a aptido fsica; Exerccio para populaes especiais; Composio corporal e nutrio para a sade; Fatores que afetam o desempenho; Avaliao laboratorial do desempenho humano; Treinamento para o desempenho; Treinamento para a mulher atleta, crianas e populaes especiais; Nutrio, composio corporal e desempenho; Exerccio e meio ambiente; Recursos ergognicos.
TREINAMENTO DESPORTIVO - Fundamentos gerais da preparao de
desportistas; A preparao tcnico-ttica e psicolgica dos desportistas; As capacidades motoras (fsicas) e a preparao fsica dos desportistas; A macroestrutura do processo de preparao de desportistas; A micro e a mesoestrutura do processo de preparao de desportistas; A seleo, orientao, gesto e o controle no sistema de preparao e na atividade competitiva dos desportistas; A elaborao de modelos e prognsticos no sistema de preparao de desportistas; Condies extremas no sistema da preparao e na atividade competitiva de desportistas; Fatores externos ao treinamento e s competies no sistema da preparao e na atividade competitiva de desportistas.
SOCORROS DE URGNCIA - Conceitos, preveno de acidentes durante a
prtica de atividades fsicas; Exame fsico dos sinais vitais; Identificao de estruturas lesadas; Procedimentos de socorros de urgncia em casos de: ferimentos, hemorragias, insolao, intermao, hipertermia e hipotermia, fraturas, entorses, luxaes, distenso muscular, desmaio, convulso, corpos estranhos nos olhos e vias areas superiores, parada respiratria e cardaca, afogamentos, asfixia e outras ocorrncias; Mtodos de retirada de lquido ingerido do afogado, massagem cardiorrespiratria e transporte de acidentados.
ORGANIZAO E ADMINISTRAO ESPORTIVA - Organizao de
torneios e campeonatos; Tipos de eliminatrias e rodzios; Processos de combinaes e escalas; Elaborao de chaves, clculo do nmero de jogos, rodadas e isentos; Conceitos de administrao relacionados ao esporte, administrao de eventos esportivos; Regulamentos e cdigos esportivos.
NATAO - Principais elementos envolvidos no ensino da natao; A
orientao pedaggica e didtica no ensino da natao; Conceitos e planejamento de aprendizagem e aperfeioamento; Histrico, aprendizado e aperfeioamento dos quatro estilos de nado: a posio do corpo; O trabalho de pernas e braos; Sadas, viradas e chegadas; Regras oficiais de natao.
MUSCULAO - Aspectos fisiolgicos: termos e definies; Adaptaes
morfolgicas e funcionais; Benefcios da musculao; Aplicabilidade da fora no cotidiano; O treinamento de musculao: variveis metodolgicas, princpios bsicos, periodizao do treinamento; Aspectos importantes na montagem e execuo do treinamento: equilbrio muscular, postura, respirao e concentrao durante os exerccios; Musculao e exerccios aerbicos e de alongamento; Mtodos de treinamento; A elaborao do treinamento; Principais exerccios; Qualidades fsicas envolvidas. Equipamentos utilizados; Postura, respirao e intervalo durante a realizao de exerccios; Musculao para desportos e para condicionamento fsico; Interferncias de fatores externos no treinamento da musculao.
BIBLIOGRAFIA SUGERIDA
CONTURSI, Ernani B. et al. Organizao de Competies - Torneios e
Campeonatos. Rio de Janeiro: Sprint, 2007.
MACHADO, D. C. Metodologia da Natao. 2.ed. revista e ampliada. So
Paulo: EPU, 2004.
LA SCALA TEIXEIRA, C. V.; GUEDES, D. P. Musculao:
Desenvolvimento Corporal Global. So Paulo: Phorte, 2009.
NOVAES, J. Cincia do Treinamento dos Exerccios Resistidos. So Paulo:
Phorte, 2008.
POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Fisiologia do Exerccio: Teoria e
Aplicao ao Condicionamento e ao Desempenho. 6.ed. So Paulo: Manole, 2009.
PLATONOV, Vladimir Nikolavich. Tratado Geral de Treinamento
Desportivo. 1.ed. So Paulo: Forte, 2008.
FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fundamentos do Treinamento de Fora
Muscular. 3.ed. Porto Alegre: Artmed, 2006.
GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual Prtico para Avaliao em
Educao Fsica. 1.ed. So Paulo: Manole, 2006.
FATTINI, C. A.; DANGELO, J. G. Anatomia Humana Sistmica e
Segmentar. 3.ed. So Paulo: Atheneu, 2011.
FLEGEL, Melinda J. Primeiros Socorros no Esporte. 3.ed. So Paulo: Manole,
2008. HALL, Susan J. Biomecnica Bsica. 5.ed. So Paulo: Manole, 2009.
OBSERVAO:
A bibliografia sugerida no limita nem esgota o programa. Serve apenas como
orientao para as bancas elaboradoras de provas e para os candidatos.