Sntomas de Trauma Psicolgico y Emocional.

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Sntomas de Trauma Psicolgico y Emocional.

Como consecuencia de un evento traumtico, o trauma repetido,

las personas reaccionamos de diversas maneras, experimentando
un rango amplio de reacciones emocionales. No existe una forma
correcta de reaccionar ante un trauma, as que no es necesario
juzgarte a ti o a las personas alrededor tuyo por sus reacciones. Tus
respuestas son reacciones normales ante un acontecimiento
anormal.

Sntomas emocionales y psicolgicos de un trauma:

.-Conmocin, negacin o incredulidad.

.-Ira, irritabilidad, cambios de humor.

.-Culpa, vergenza.

.-Sentirse triste o desesperanzado.

.-Confusin, dificultad para concentrarse.

.-Ansiedad o miedo.

.-Alejarse de los dems.

.-Sentirse desconectado o aturdido.

Sntomas fsicos de trauma:

.-Insomnio y pesadillas.

.-Sobresaltarse fcilmente.

.-Latidos del corazn acelerados.

.-Dolores fsicos.

.- Fatiga.

.- Dificultad para concentrarse.

.- Nerviosismo y agitacin.

.- Tensin muscular.

Estos sntomas y sensaciones normalmente duran desde unas semanas hasta unos meses,
atenundose gradualmente. Pero incluso cuando ya te sientes mejor, puede ser que tengas
momentos difciles de vez en cuando al recordar emociones o eventos dolorosos, especialmente
ante desencadenantes como fechas, o una imagen, sonido o situacin, que te recuerda a la
situacin traumtica.

Vivir en Duelo es Normal despus de una Experiencia Traumtica.

Sin importar que el evento traumtico haya o no puesto en riesgo la vida de la persona, los
sobrevivientes necesitan afrontar la prdida, al menos temporalmente de su sentido de seguridad.
La reaccin natural ante la prdida es el duelo. Este proceso, si bien es inherentemente doloroso,
es ms sencillo si te diriges hacia los otros en busca de apoyo, cuidas de ti mismo, y hablas sobre
cmo te sientes.

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