Lo primero que debemos hacer es batir el huevo en un recipiente donde a continuacin

agregaremos una cucharada grande de aceite de oliva y dos de miel.

Una vez que hayamos aadido todos los ingredientes, lo mezclaremos bien hasta obtener una
pasta uniforme.

Cuando tengamos la mascarilla preparada vamos a aplicarlo sobre el cabello. Utiliza las dos manos
para masajear bien el producto. Cuando hayamos aplicado todo el preparado sobre nuestra
melena, vamos a envolverla con una toalla hmeda.

A continuacin, lo dejaremos actuar durante 30 minutos. Transcurrido este tiempo ya podremos

lavar el cabello bien con un champ neutro o bien especfico para cabello quebradizo.

Un cabello atractivo y fuerte es reflejo de una buena salud. En ocasiones, los cambios hormonales,
el abuso de sustancias qumicas o utilizar un secador de pelo a temperaturas muy elevadas puede
daarlo gravemente. Pero en general, la salud de nuestro cabello depende del equilibrio
nutricional que tenga nuestro organismo.

Cualquier dficit vitamnico, ya sea minerales, proteinasetc, ocasiona debilidad, fragilidad y

finalmente cada del cabello. Normalmente la presencia de una anemia es una causa directa de la
cada, el tener un dficit de hierro es bsico para que empiece a mostrarse debilitado, sin brillo y
quebradizo. Pero veamos ms detalles a continuacin.

Causas de la debilidad del cabello

El cabello, en general, adems de estar compuesto de queratina, lo forma tambin un rico

compuesto de minerales bsicos, tales como magnesio, silicio, selenio, cobre para mantenerlo
sano hay que disponer de un correcto equilibrio de todos ellos. Pero Cules son las causas para
que, en determinadas pocas est dbil y en peor estado?

Cambios hormonales

Periodos de estrs o ansiedad.

Problemas con las tiroides.

 Dficits de minerales, especialmente el hierro.

Efectos externos: el sol, el viento, el uso excesivo de productos qumicos

Remedios para la salud de nuestros cabello

Debes tener en cuenta que el mantener una dieta adecuada y equilibrada, se reflejar de
inmediato en la salud de tu cabello, de ah que te demos estos importantes consejos:

Protenas: Indispensable que incluyas diariamente un aporte adecuado de protenas, las puedes
encontrar en los huevos, el queso y el pescado. Es indicado tambin que a la hora de tomar grasas,
sean de origen vegetal: frutos secos y aceite de oliva, por ejemplo.

El cido linoleico: esencial para gozar de un cabello brillante y sano. Lo puedes encontrar en el
aceite de girasol y de soja.

zumo manzana zanahoria Will Merydith

Vitamina A: retinol o antixeroftlmica, es una vitamina liposoluble que interviene en la

formacin y mantenimiento de las clulas, la puedes encontrar en las zanahorias, las col, el
brcoli, los melones, los albaricoques

Vitamina B: Estn relacionadas con el metabolismo del cuerpo, y son indispensables para
mantener un cabello fuerte y sano. Dnde las puedes encontrar? Sencillo, en los huevos, los
lcteos fermentados, en el pescado, en la levadura de cerveza, algas, los hongos comestibles,
germen de trigo y soja. As mismo, t mdico tambin te puede recetar suplementos de vitamina B
en cpsulas.

Vitamina C: antioxidante natural, bsico para fortalecer nuestro cabello. Ideal por ejemplo si
tomas jugos de naranja, de limn, de fresas, de mangos

las-espinacas
 Aporte adecuado de minerales: hierro, zinc, cobre as pues no olvides incluir en tu dieta el
consumo de frutos secos, pescados, espinacas, lentejas, berberechos, carnes magras

La biotina: Esencial para la salud de la piel, pelo y uas. Si mantenemos una dieta sana y
equilibrada la biotina se genera por s sola en las bacterias de nuestro intestino, pero si no nos
alimentamos correctamente su dficit puede provocar la prdida del cabello. Para que pueda
sintetizarse es esencial que tomemos cereales, huevos, alimentos que contengan levadura

El cido flico, es un importante elemento nutricional que participa en la sntesis del ADN, es
esencial para la multiplicacin celular y en la formacin de glbulos rojos y glbulos blancos y en la
sntesis de diversos neuromediadores. Un dficit de cido flico daa de inmediato nuestro
cabello. Podemos encontrarlo en las verduras, el aguacate, el zumo de naranja, el brcoli, las
remolachas, la levadura de cerveza, el germen de trigo

Alimentos que contengan azufre: El azufre nos ayuda en la formacin de colgeno, un elemento
bsico que aumenta la resistencia del cabello. Puedes encontrarlo en la soja, frutos secos, semillas,
carnes, huevos y cereales integrales.

Por ltimo, es importante que tengas presente que una buena hidratacin nos ayuda a
regenerar el cabello, mejorando su elasticidad y mejorando as la salud capilar. Para lograrlo es
importante que bebas entre 6 a 8 vasos de agua a lo largo del da.

Mascarilla casera para el cabello dbil

mascarilla-pelo

Ingredientes:

Dos yemas de huevo

Dos cucharadas de vinagre

Dos cucharadas de aceite de almendras

Elaboracin:
Lleva a un recipiente las yemas del huevo, el vinagre y el aceite de almendras. Remuvelo bien
durante cinco minutos hasta que obtengas una mezcla homognea y de un atractivo tono
amarillo. Una vez lo tengas hecho, mjate el pelo, que est hmedo cuando te lo apliques
cuidadosamente en el cabello.

Ahora ve dndote un masaje en todo el cuello cabelludo para que la mezcla quede bien
impregnada. Si tienes una gorra de plstico es ideal que te cubras con ella el cabello, para dejar
actuar la mascarilla durante al menos media hora; despus, debers enjuagarte con agua tibia. Si
haces esto dos veces a la semana, a largo plazo vers los resultados.

Imagen cortesa de WikiHow

La decoloracin es uno de los procesos qumicos ms agresivos a los que puede someterse el
cabello. Por qu? Porque el agua oxigenada utilizada en la decoloracin es capaz de eliminar el
pigmento de la hebra y modificar la cutcula del pelo, lo cual lo debilita, reseca y hace que pierda
su protena y brillo natural.

Por este motivo los cuidados que ofrezcas al cabello decolorado deben ser constantes e intensivos,
para evitar que este proceso abrasivo deteriore por completo tu melena e impida que sea fcil de
manejar. En este artculo de unComo te decimos cmo cuidar el cabello decolorado para evitar el
deterioro total.

Tambin te puede interesar: Cmo cuidar el cabello

Instrucciones:

Una de las principales consecuencias de la decoloracin es la resequedad capilar. Hidratar tu

cabello todas las semanas debe convertirse en un mandamiento para cuidar el cabello decolorado.
Compra un bao de crema que sea rico en protenas y vitamina B5, aplcalo dos veces ala semana
y djalo reposar durante 20 minutos. Esto permitir que tu cabello recupere el agua perdida por la
accin del qumico.

Para cuidar el cabello decolorado debes saber que despus de una decoloracin las hebras son
ms dbiles. Por lo tanto es recomendable desenredar tu cabello con cuidado, evitando halar
mucho los mechones para impedir que el pelo se rompa. Asimismo, no te acuestes con el cabello
mojado ni lo seques rsticamente con la toalla, pues las hebras despus de la decoloracin son tan
dbiles que el pelo se puede comenzar a caer.

Como dijimos al principio de este artculo, la decoloracin es un proceso tan abrasivo que es
recomendable evitar el contacto del cabello con el calor. Disminuye la frecuencia con que secas o
planchas tu cabello para evitar que el calor que emanan ambos productos penetre en la cutcula
del pelo y termine de daar su composicin, ocasionando las temidas puntas abiertas. Adems es
importante que tomes medidas para proteger tu pelo del calor y mantenerlo saludable.

Una manera de cuidar el cabello decolorado es cortndolo cada dos meses, no tiene que ser
demasiado con dos dedos basta. Esto te permitir revitalizar las puntas y te ayudar a impedir que
el dao que exista en el exterior se extienda hasta la parte superior de tu cabello. Cortar el cabello
adems te ayuda a lucir una melena ms saludable.

Cuidar el cabello decolorado implica devolverle al pelo todos los nutrientes perdidos. Esto puedes
hacerlo a travs de mascarillas para el cabello teido, las cuales mediante ingredientes naturales
ofrecen a tu pelo la nutricin que necesita para recuperarse del dao qumico y volver a estar
suave y brillante. Se recomienda aplicar una mascarilla una vez a la semana y, lo mejor de todo,
puedes hacerlas en casa: efectivas y econmicas.

Es muy importante que utilices champ y acondicionador para cabello teido. Estos productos
contienen ingredientes especiales que te ayudarn a cuidar el cabello decolorado y a mantener su
color por mucho ms tiempo. En el mercado son muchas las opciones que puedes encontrar e
incluso existen marcas de cosmtica que ofrecen champ segn el color de tu pelo.

Despus de decolorar tu cabello es muy importante evitar la exposicin solar y las piscinas.
Cuando el cabello est decolorado y entra en contacto con los rayos solares o el cloro de las
piscinas es comn que modifique su color por un tono verdoso. De igual modo la exposicin al sol
puede hacer que el pelo decolorado se haga an ms reseco y spero. Usa sombreros y compra
una crema protectora capilar para cuidar el cabello decolorado de estos agentes externos.

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Son muchos los beneficios del aceite de oliva y entre sus usos estticos destaca su propiedad para
hidratar y mantener brillante el cabello. Usa el aceite de oliva como un remedio casero para cuidar
el cabello decolorado aplicndolo una vez cada dos semanas desde el medio hasta las puntas de tu
pelo. Djalo reposar durante 15 minutos y luego enjuaga con abundante agua. Notars que tu
cabello decolorado luce mucho ms manejable, suave y brillante.

Si deseas leer ms artculos parecidos a Cmo cuidar el cabello decolorado, te recomendamos que
entres en nuestra categora de Belleza y Cuidado Personal o tambin te puedes descargar la app
de moda Bellatips, la aplicacin ideal para estar siempre "Bella".