CALIDAD DE VIDA

Calidad de vida es un concepto propio de la sociologa, pero tambin forma parte del debate
poltico o de las conversaciones cotidianas. Se entiende por calidad de vida el nivel de ingresos
y comodidades de una persona, una familia o un colectivo. Esta definicin es meramente
orientativa, ya que la idea de calidad de vida est llena de matices.

En el intento de establecer criterios cientficos y rigurosos los socilogos utilizan distintas

medidas para analizar la calidad de vida (unos estudios se centran en la salud, otros en el
bienestar psicolgico y otros en las condiciones sociales).

Una propuesta de calidad de vida

Al margen del anlisis sociolgico y de la objetividad/subjetividad del concepto de calidad de
vida, es posible establecer una serie de circunstancias que muy probablemente se podran
considerar como condiciones vlidas para decir que una persona o una familia gozan de una
buena calidad de vida.

- Acceso a un sistema sanitario que permita afrontar un problema de salud.

- Acceso a una educacin generalizada para el conjunto de la poblacin.

- Un mnimo nivel de seguridad para que los individuos no tengan la percepcin de sentirse
amenazados en su vida cotidiana.

- Disponer de un nivel de renta mnimo que garantice el acceso a los bienes bsicos (alimento,
vestimenta y energa para el hogar).

- Unas circunstancias sociopolticas que permitan ejercer unas libertades bsicas (por ejemplo,
la libertad de expresin o la libertad religiosa) y una corrupcin poltica y econmica que sea
excepcional y no la pauta habitual.

Las condiciones ms arriba indicadas son una referencia, es decir, una propuesta general
orientativa y sin un valor sociolgico.

Un concepto eminentemente occidental

De alguna manera, podramos afirmar que el concepto de calidad de vida es muy occidental y
permite conocer una parte de la realidad humana pero no su totalidad.

Segn la mentalidad occidental es necesario medir cualquier realidad de una manera objetiva
y posteriormente extraer una serie de conclusiones. La medicin de parmetros es til en
muchos mbitos (especialmente en la economa). No obstante, medir la calidad de vida es una
idea discutible y no exenta de polmica. Las herramientas sociolgicas sobre la calidad de vida
son vlidas hasta cierto punto, pues no debemos olvidar que la cultura occidental vive una
situacin contradictoria: unos niveles aceptables de calidad de vida si los comparamos con
algunas zonas del planeta y, paralelamente, unos problemas sociales que cuestionan la
supuesta calidad de vida (nmero creciente de personas con depresin, con ansiedad o que
viven en situacin de marginacin y aislamiento social). Por ltimo, la calidad de vida como
valor numrico que se expresa en un ranking puede ser una informacin engaosa y, como
ejemplo, vale la pena recordar que Butn es un pas muy pobre pero el nico que ha
introducido un nuevo concepto de medicin: la felicidad interior bruta.
 HIGIENE Y SALUD

Hagamos de la higiene un hbito para alcanzar una vida feliz y plena.

La higiene es una de las mejores formas de estar saludables y sanos, pero para ello es
necesario prestar atencin a los cambios corporales, olores y sudor. Esta observacin nos
ayudar a eliminar posibles grmenes que provocan mal olor en nuestros cuerpos.

Mantener la higiene es importante no slo para prevenir infecciones o inflamaciones, e incluso

enfermedades, como tambin para que nos sintamos ms seguros de nosotros/as mismos.

Una definicin ms cientfica afirma que la Higiene es el conjunto de conocimientos y tcnicas

que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer
efectos nocivos sobre su salud.

Sus objetivos principales son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades. Esto
implica:

1. Limpieza, aseo de lugares o personas o partes genitales

2. Hbitos que favorecen la salud.

3. Parte de la medicina, orientada a favorecer hbitos saludables, en prevencin de

enfermedades.

4. Reconocimiento, evaluacin y control de aquellos factores y tensiones ambientales que

surgen en el lugar de trabajo y que pueden provocar enfermedades, quebrantos de salud,
quebrantos de bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los ciudadanos.

5. La higiene personal es la parte de la medicina que trata de los medios en que el hombre
debe vivir y de la forma de modificarlos en el sentido ms favorable para su desarrollo.

En el ao 2000, un informe publicado por la entidad de la Organizacin de Naciones Unidas

para la Infancia UNICEF titulado "School Sanitation and Hygienes Education" revel que una
tercera parte de la poblacin mundial 2400 millones de personas- tena dificultades para el
acceso a la satisfaccin de la higiene bsica. Segn la entidad, los nios son los ms vulnerables
a esta situacin, factor que impidi detener el avance de algunas enfermedades relacionadas
con la ausencia de limpieza. Lo ms interesante de este informe radica no slo en la relacin
inversa que existe entre pobreza e higiene. Lo realmente revelador es que la entidad
comprende que la solucin de los problemas higinicos no est determinada, exclusivamente,
por la inversin en infraestructura bsica de saneamiento ambiental (agua potable, sistemas
de acueducto y alcantarillado), sino por una educacin integral. La educacin, segn UNICEF,
debe tener dos ejes centrales de desarrollo: el hogar y la escuela. El hecho que estos ncleos
puedan tener una misma orientacin en esta materia es el primer paso para que los nios
empiecen a crear hbitos de limpieza. Debemos ser higinicos:

Con el bao o aseo personal

Con los alimentos

Con los animales que tenemos de mascota

Con la ropa y los juguetes

 Ms de la mitad de todas las enfermedades y las muertes en la primera infancia tienen como
causa los grmenes que se transmiten por falta de higiene, por va bucal a travs de la
ingestin de alimentos o de agua o debido a unas manos sucias. Existen seis consejos prcticos
para tener xito en la tarea de mantenernos higienizados:

1. Como padres debemos dar el ejemplo. Como referentes naturales de los nio/as
debemos tener un hogar limpio y aseado. Adems hay que mostrarles cmo nos
lavamos los dientes pidindoles su compaa en el bao, explicndoles qu es lo que
estamos haciendo, para qu sirve el cepillo y la pasta dental.
2. 2. Debemos inculcarles hbitos desde temprana edad. Un nio/a siempre va a
entender ms de lo que puede expresar, por eso es necesario que los padres estemos
constantemente especificando el porqu de cada accin higinica y los beneficios
sanitarios que reporta.
3. 3. Regularidad. Los hbitos deben crearse a diario y manifestarse en cada aspecto de
la vida cotidiana. En este caso debemos armarnos de paciencia porque los resultados
de nuestro trabajo no se vern de inmediato, sino a largo plazo. Lo ideal es que las
instrucciones que reciban los nios/as sean lo ms simples posible. La complicacin o
perfeccionamiento deben ser paulatinos.
4. 4. El nio/a debe contar con un ambiente preparado. Los artculos de aseo deben
estar al alcance de los nios/as. La pasta dental no puede estar guardada en una repisa
con llave, debe existir siempre papel higinico disponible, etc. Si las condiciones no
estn dadas para que el infante realice sus labores de aseo aparecer la
desmotivacin. El nio/a debe tener sus propios elementos higinicos para que cuide
de ellos y sepa en qu lugar se encuentran.
5. 5. Cada momento de aseo debe ser grato. Jams hay que decir "lvate el pelo porque
si no te voy a castigar sin televisin". Por el contrario, es mejor mostrar el lado positivo
de la accin: "que agradable es tener el pelo limpio". Relacionando este punto con el
ejemplo que debemos dar como padres, es importante que cuando nos aseemos
demostremos el placer que produce para que nuestros hijos/as vinculen la accin con
un bienestar.
6. 6. Hay que ser creativo. Si un mtodo de creacin de hbitos higinicos no da
resultados no hay que desesperarse, mucho menos caer en la reprimenda, es mejor
buscar otro sistema. En el caso tengamos ms de un hijo/a, un sistema que dio
ptimos resultados con el mayor, no siempre ser igual con el menor, en tal caso
debemos tener la capacidad, y por sobre todo la paciencia, de innovar.