Controla tu presin arterial.

Puedes controlar tu presin arterial con uno de esos aparatos electrnicos que venden y que todo
el mundo puede usar. Ya no son exclusivos para los mdicos y enfermeras. Algunos de estos
dispositivos se colocan en la mueca y solo tienes que oprimir un botn para que te indique tu
presin arterial. Aprende los diferentes rangos para leer tu presin arterial. Lo normal vara para
los nios y las personas mayores. Con los niveles listados a continuacin, guate para bajar tu
presin arterial:

Presin arterial normal: 120/80 y menos

Presin arterial pre-hipertensin: 120-139 a 80-89

Hipertensin nivel 1: 140-159 a 90-99

Hipertensin nivel 2: 160/100 y ms alta