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Viaje...

A las nueve del da de la partida no se saba a qu hora llegara el convoy. Una pequea muchedumbre
se apechugaba junto a la reja que cierra el acceso a los andenes.

Casi con exactitud la reja se abri y all, a punta de hombro y codo, se pudo entrar en los vagones. El tren
sali con un retraso de dos horas.

En un rasgo financieramente suicida tom un camarote com lo cual hice, en condiciones harto lujosas, las
31 horas de viaje.

Ahora bien, con eso y todo: el agua del lavatorio se cort a medio camino; una de las sbanas estaba
mugrienta; la dursima cama arda tanto como la parilla de un mrtir; la puerta no tena cerrojo y unas troneras abiertas
en la parte inferior anulaban casi toda privacidad; el bao no andaba; las puertas al exterior estaban todas abiertas y
en medio del traqueteo era necesario agarrarse con gran cuidado para no salir disparado.

Convoy: comboio Muchedumbre: multido Parilla: Grelha

1. A afirmao correta, de acordo com o sentido do texto, :


a) ( ) Uma pequena multido esperava junto ao porto de acesso estao.
b) ( ) A durssima cama ardia como uma fogueira de mrtir.
c) ( ) O trem costumava atrasar-se at duas horas.
d) ( ) O barulho do trem anulava toda privacidade dos passageiros.
e) ( ) As acomodaes do camarote no condiziam com o preo cobrado.

2. De acordo com o texto das palavras abaixo, qual no apresenta conotao negativa:
a) Agua b) Bao c) Sbanas d) Puertas e) parrilla

3. Escribe por extenso el numeral destacado en el texto.

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4. Lee las frases y escribe los nmeros cardinales con letras:


f) El hombre lleg a la luna en _____________________________________ (1969).
g) Marzo tiene ___________________________________ (31) das.
h) Vivo en el piso ________________________________ (19).
i) A Mara le gustan muchsimo los gatos.
j) Hoy ella tiene en su casa __________________________ (25) minutos.

5. Asocia los establecimientos con los productos que ofrecen

a.- Quiosco ( e ) Zapatos

b.- Frutera ( ) Frutas

c.- Perfumera ( ) Panes

d.- Librera ( ) Peridicos

e.- Zapatera ( ) Perfumes

f.- Ferretera ( ) Herramientas

g.- Panadera ( ) Libros


Enfermedades causadas por uso de la PC

Asientos:

El punto de partida para la aparicin de distintas dolencias, que por lo general se manifiestan a
los cinco aos de trabajo, y que afectan la regin de la columna vertebral, son las sillas no ergonmicas,
escritorios muy bajos y monitores de PC por debajo de la altura de los ojos. La eleccin de un asiento
adecuado tambin puede ayudar a prevenir traumatismos. Los doctores aconsejan emplear una silla regulable
en altura, giratoria y que disponga de cinco patas equipadas con ruedas.

Hay que prestar una atencin especial al respaldo, que debe ser lo suficientemente alto como para
cubrir toda la espalda. Tambin resulta beneficioso disponer de un reposapis. En cuanto a los trastornos
producidos por la gran cantidad de horas que se pasan sin cambiar de posicin frente al ordenador, es
recomendable cambiar peridicamente de postura, realizar estiramientos cada cierto tiempo y relajarse mediante
tcnicas respiratorias.

Las malas posturas que suelen adoptar las personas repercuten en primera instancia en el nervio
citico, producindole ciertas tensiones musculares y dolor que puede extenderse por los glteos; o un
desplazamiento de la articulacin sacroilaca que puede terminar en dolores ovricos.

Las vrtebras dorsales tambin se ven perjudicadas, segn los especialistas, porque "atacan los
msculos romboides que se ubican entre la columna y los omoplatos. Estos dolores punzantes asustan a
quienes los padecen, pues atraviesan la espalda hacia adelante y pueden ser confundidos con problemas
pulmonares o cardacos, y adems obligan a la persona a adoptar una postura encorvada".

http://www.peruanosenusa.net/profiles/blogs/811960:BlogPost:120873

6. Cules son las enfermedades o trastornos que son causados por el uso del pc?
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7. Cul es el punto de partida para la aparicin de distintas dolencias manifestadas
en el trabajo?
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8. En qu resultan las malas posturas que las personas adoptan?


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9. Por qu las vrtebras dorsales tambin se ven perjudicadas?


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10. Qu aconsejan los doctores?

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