Regula o evita el consumo de

Algunas recomendaciones embutidos, dulces y gaseosas.

para los adolescentes

El azucar, el aceite, la manteca, la Come 5 veces al dia verduras y frutas.

mantequilla y sal generalmente se agregan
a los alimentos; sim embargo es necesario
cuidar su consumo, el abuso propicia
enfermedades como la obesidad, diabetes
e hipertension, entre otras.

Desayuna siempre, en el debes incluir al menos

lacteos, cereales y frutas. Bagua - Amazonas

Beber suficientes liquidos para mantenerse

2016
bien hidritado. Se necesita como minimo
de 6 a 8 vasos de agua al dia. Somos lo que comemos, asi que como
saludablemente!