Elemento Si esta presente en Si no est presente Si esta en exceso

el cuerpo en el cuerpo

Magnesio Produce Dificulta la Falta de memoria y produce

demasiadas traslacin de la espasmos musculares y
enzimas sangre viaja de los calambres
pulmones al
corazn

Zinc Interviene en el Si no est presente Se puede provocar

metabolismo de se dificulta respirar enfermedades como la cirrosis
protenas buen se sufren de
funcionamiento del ataques de
sistema respiracin
inmunolgico repentinos

Azufre Aporta necesario Debilidad en uas, Ocasiona trastornos en el

oxgeno al cerebro piel y cabello, organismo
y da salud a los problemas que
nervios afectan las
articulaciones del
sistema nervioso

Calcio Importante en la Calambres en las Produce osteoporosis

regulacin de la piernas durante el
contraccin dormir
muscular y
produce fuerza en
huesos, dientes y
uas

Cobre Regula el Puede causar Aumenta la presin sangunea.

metabolismo convulsiones,
celular, mantiene deshidratacin,
los niveles parlisis muscular y
apropiados de la disminucin del
sangre, esta crecimiento
presenta en todos
los lquidos y
tejidos.

Hierro Forma parte del Provoca cansancio Forma parte del hemoglobina
hemoglobina y cuesta trabajo al
respirar.
Aluminio Aumenta la Si no se encuentra Altera la presin cardiaca e
vitalidad cerebral y en nuestro cuerpo insuficiencia renal
regula el sueo se puede ver
afectado el sistema
nervioso central

Fosforo Ayuda la formacin Provocara que la Puede provocar una

de huesos y hemoglobina no enfermedad llamada
dientes libere fcilmente el hipofosfatemia.
oxigeno a los
tejidos

Silicio Presente en Lesiones en los Enfermedades y trastornos

algunos tejidos pulmones incluyendo artritis y
consuntivos y en salcordasis.
las paredes
celulares

Introduccin: