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Ansiedad en estudiantes universitarios.

Francisca Castillo Martinez


Kiara Rojas Torres
Ivn Ortiz Argandoa
Desarrollo de Habilidades Comunicativas
Seccion 03.-
Psicologa
Ciencias Sociales
La Serena, 24 de Mayo de 2017

1
Indice

Introduccin .......................................................................................................................... 3
Qu es la ansiedad?........................................................................................................... 4
Cmo se produce ................................................................................................................. 5
Como afecta la ansiedad en el rendimiento los estudiantes universitarios. .......................... 6
Tipos de ansiedad ms comunes ......................................................................................... 7
Trastorno de ansiedad generalizada: ................................................................................ 7
Trastorno de pnico .......................................................................................................... 7
Trastorno obsesivo-compulsivo ..................................................................................... 7
Como disminuir la ansiedad en los estudiantes universitarios .............................................. 8
Conclusin ............................................................................................................................ 9
Bibliografa...........................................................................................................................10

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Introduccin

La ansiedad es un mecanismo adaptativo de defensa usado para poder sobrellevar


situaciones potencialmente peligrosas o amenazantes, de esta forma la ansiedad es
necesaria, en su justa medida, en la vida diaria para poder asegurar nuestra propia
supervivencia, sin embargo, hay ocasiones donde sus niveles se encuentran fuera de los
parmetros normales provocando problemas de salud o incluso la incapacitar a las personas
que la sufren de manera excesiva. Los efectos negativos de la ansiedad suelen ser
apreciados de mayor manera en estudiantes universitarios debido a los altos estndares de
exigencia, es por eso que urge la necesidad de poder llevar a cabo un plan de prevencin y
disminucin del trastorno de ansiedad.

El objetivo de este informe es exponer el trastorno de ansiedad para dar a conocer las
implicancias negativas que tiene en la vida de las personas, y en especial como puede llegar
a mermar el desempeo de los estudiantes de enseanza superior en sus responsabilidades
tanto acadmicas como de su vida personal.
La informacin a tratar ser la siguiente:
Qu es la ansiedad
Como se produce la ansiedad
Como afecta a los estudiantes universitarios
Tipos de ansiedad.
Mtodos para lograr disminuir los niveles de ansiedad en estudiantes universitarios

se emplear la tcnica de revisin bibliogrfica la creacin de informe, utilizando nicamente


fuentes confiables para la recopilacin de informacin fidedigna sobre el tema planteado. De
esta forma se considerarn dos fuentes informativas como mnimo para la redaccin de cada
subtema con el propsito de lograr un mayor respaldo y objetividad en los que se tratar.
Con esta investigacin se busca lograr prevenir y/o disminuir los niveles de ansiedad en
estudiantes de enseanza superior mediante la presentacin de mtodos para que las
personas, y en especial los estudiantes, puedan mantener su ansiedad en parmetros
normales y as no sufrir los efectos nocivos.

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Qu es la ansiedad?

La ansiedad se encuentra presente en todos los humanos considerndose tambin como un


desorden psicolgico, puede presentarse de manera moderada (facilita rendimiento) o como
una experiencia desagradable (emociones negativas). Por lo general los estudiantes lo
perciben como una amenaza, cuando la ansiedad se encuentra en niveles muy elevados
puede llegar a interferir en la salud de los mismos. Esto est relacionado con los factores
sociales, familiares y acadmicos que afectan directamente a los universitarios. Se pueden
encontrar diferentes niveles de ansiedad, que afectan tanto fsica como psicolgicamente.
Jerez (1996) Los estudiantes universitarios corresponden a un grupo bien delimitado que tiene
como principal actividad estudiar y que, adems, comparte una serie de caractersticas, como la
edad, un nivel intelectual comn y una misma escolaridad. Este es adems un grupo de individuos
que en el futuro ejercern roles importantes en la sociedad

Los universitarios son un grupo de alto riesgo para la ansiedad por sus exigencias
psicolgicas, sociales, acadmicas y un alto estrs. La poca universitaria es donde se
consolidan los proyectos de vida, hay mayores responsabilidades sociales y por ende las
presiones psicosociales.
La poca habilidad de estudio y procesamiento de informacin la vida independiente puede
ser uno de los factores ms importantes en la aparicin de la ansiedad en los desafos
acadmicos.
La ansiedad puede presentarse en tres formas: Normal, patolgica y generalizada. Los
estudiantes universitarios presentan con mayor frecuencia este tipo de riesgos, debido al
alto nivel de estrs que con ellos llevan los problemas de salud mental, depresin, suicidio,
abuso de alcohol, drogas y otros. Afectando su desempeo acadmico y adaptacin sobre
todo en los primeros aos de carrera. Un aspecto importante en este trastorno para los
estudiantes son los cambios de personalidad que les puede generar

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Cmo se produce

La ansiedad puede producirse por diferentes razones, ya sean biolgicas, constitucionales,


hereditarias o no, por ejemplo, Inseguridad, miedo o temor, aprensin, dificultad de
concentracin, pensamientos negativos (inferioridad) y se pueden observar con ciertos
mecanismos tales como: hiperactividad, movimientos torpes o desorganizados, tartamudeos
y otras dificultades de expresin verbal. Cada uno de estos puede actuar con cierta
independencia, los universitarios pueden activarla cuando se ven envueltos en situaciones
de estrs, nervios y colapsos que estn vinculados a una percepcin de amenaza. Un
estudio desarrollado en las universidades UJI y UAB acompaados de la empresa Eresa,
descubrieron mediante una resonancia magntica que en este tipo de pacientes existe una
activacin excesiva del que se conoce como Sistema de inhibicin del comportamiento.
Revela la existencia de una anatoma diferente en pequeas reas del cerebro que podran a ayudar
a explicar en parte por qu un estmulo es desencadenante de ansiedad para unas personas y no
para otras(Belloch, 2007)

La ansiedad puede desencadenarse tanto por estmulos externos o situacionales, o tambin


estmulos internos de la persona como pensamientos, sensaciones o imgenes. Dependern
las caractersticas de la persona y las circunstancias. En los universitarios esto se puede ver
constantemente ya que la presin a la que a veces se ven enfrentados es bastante alta, ya
sea por exmenes, trabajos, y cosas personales en la que estos se encuentren, tiene que
ver con la manera en cmo los estudiantes valore o interprete la situacin en la que se vea
sometido. La ansiedad no viene provocada por un examen en s, si no por las consecuencias que
cada alumno deriva de ello. (Poy, 2013)

En la ansiedad se puede producir un excesivo sentimiento de falta de recompensa e inclusive


de castigo.
Esto puede provocarse debido a que los universitarios tienen vivencias que subjetivamente
entienden como tensas, estresantes o peligrosas (estmulos de miedo innatos que llevan a
sentir como amenazadores ciertos estmulos sin necesidad de aprendizaje). Esto pasara
por la activacin excesiva de miedo a la incapacidad o de fallar en cosas que para ellos son
importantes, dando paso al sentimiento de frustracin.

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Como afecta la ansiedad en el rendimiento los estudiantes
universitarios.

La ansiedad es un problema recurrente en estudiantes de enseanza superior debido a que


los altos estndares a los que estos se ven envueltos, sin embargo, sta no siempre es
negativa, incluso en algunos casos puede llegar a hacer un aporte (en su justa medida) en
los estudiantes al momento de realizar tareas sencillas y de mayor competitividad, Luis
bertoglia (2005) sealo que la existencia de una relacin curvilnea entre ansiedad y rendimiento,
lo que apuntara a que la ansiedad juega un rol facilitador del rendimiento hasta un determinado
punto (pag.1).

Aun cuando la ansiedad puede jugar un rol positivo en el desempeo, en la mayora de las
veces de los estudiantes de enseanza superior sus niveles de ansiedad de se ven
sobrepasados trayendo consigo consecuencias negativas en diferentes mbitos de la
persona afecta asi lo expresa Valentin Martnez-Otero (2014) sealando que puede verse
reflejado en lo psicolgico con miedos y desatencin, en los fisiolgico de manera de taquicardia y
asfixia, y por ltimo en la conducta abusando de sustancias y desercin de las actividades que se
estn realizando (pag. 68)

Las consecuencias sealas anteriormente (negativas y positivas) sern dependientes del


nivel educacional en que se encuentre el alumno en cuestin (utilizando la variable ansiedad
en niveles normales para poder aplicar una comparacin). Estos niveles pueden verse
divididos de aptitud escolar baja a una aptitud escolar alta y cada uno de ellos presentan sus
propios resultados.
De esta manera lo expresa Luis Bertoglia (2005)
Aptitud escolar baja: el alumno no se ve afectado por la variable de ansiedad, aunque sta
se encuentre presente en l. El alumno tendr resultados acadmicos bajos nicamente por
su rendimiento.
Aptitud escolar alta: en estos casos se logra apreciar un rendimiento acadmico levemente
mayor con el factor ansiedad presente, esto se debe a que el alumno la asocia con un
refuerzo luego de poder alcanzar el xito deseado.
Aptitud escolar media: en este nivel se logra distinguir un efecto negativo cuando se
encuentra presente la variable ansiedad. (pag. 15 y 16)

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Tipos de ansiedad ms comunes

En algunos casos cuando la ansiedad se encuentra en niveles excesivamente altos, por


diferentes causas, esta suele ser el detonante para que se produzcan diferentes trastornos
relacionados con esta misma.

Trastorno de ansiedad generalizada:

Se le dice ansiedad generalizada (TAG) cuando un individuo comienza a sentir ansiedad y


preocupacin durante un periodo prolongado de tiempo y en la mayora de las situaciones,
no distingue entre escenarios potencialmente peligrosos a los que no lo son. Este trastorno
afecta el funcionamiento normal de la vida de las personas debido a lo difciles que puede
llegar a ser controlarlo asi lo expresa Bernardita Villa (2017) sienten nervios y miedo la mayor
parte de la semana, por ms de seis meses. (pag.1)

Trastorno de pnico

Las personas que sufren trastorno de pnico pierden el control sobre s mismo, llegan a sentir que
se quedan sin aire e incluso experimentan la sensacin de muerte. "las crisis de tienden a inundar
de temor, miedo y malo pensamientos a aquellas personas que la sufren (Comunicae, 2017,
pag.1)

Trastorno obsesivo-compulsivo

Se caracteriza bsicamente porque la persona mantiene compulsiones de manera muy seguida con
el fin de poder aplacar el contenido obsesivo presente en l debido a que este provoca mal estar o
bien porque el sujeto las considera indeseables y/o sin sentido alguno. Existen diferentes tipos de
obsesiones, as lo explica Lzaro et. Al. (2013) unas de las ms frecuentes con las ideas de
contaminacin, comprobacin de un acto realizado y de infligir dao a uno mismo o incluso a terceras
personas. (pag.. 1)

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Como disminuir la ansiedad en los estudiantes universitarios

Es importante tener en cuenta que los estudiantes que presenten este tipo de trastorno,
estn expuestos a una serie de factores negativos, lo que le pueden afectar de manera
drstica en su vida cotidiana. Lo que est presente en ellos, es mantener el nivel de
rendimiento acadmico, lo que le trae consigo dficit de sueos, dolores estomacales, y
problemas en la conducta. De esta manera, comienzan a sentir que no encajan en su
crculo de amigos. Last (1991), menciona que el miedo entra en el estudiante cuando se ve
enfretado con personas desconocidas. (Pag. 113)

Cuando los estudiantes comienzan algn periodo acadmico los niveles de exigencia y
estrs pueden ir aumentando segn lo lleve cada alumno. Adems, cada uno trata de
desarrollar una identidad y tambin tener un sentido de pertenencia, el incremento de
exigencias acadmicas, es uno de los factores que afectan a los estudiantes, y cada vez
su aumento es ms frecuente. Cobhan, Dadds y Spence (1998). seala, que la evidencia
emprica indica que la ansiedad en la niez tiene implicaciones negativas en el mbito psicosocial,
ya que est asociada con significativos deterioros en sus relaciones con sus pares y en su
competencia social. (Pag.115)

Los profesores juegan un rol fundamental en la ayuda de los estudiantes que padecen de
ansiedad. Ya que, se enfrentan a diversas capacidades de aprender, de esta forma
transforman las escuela para que cada uno tenga las mismas oportunidades. Pero, ocurre
que la reforma de educacin afecta en la mejora de dicho trastorno, ya que, se ha
desarrollado solo a nivel retorico, donde los programas no asocian las nuevas prcticas de
aprendizaje. Hernndez-pozo et al. (2017 cuando se presenta la ansiedad en las evaluaciones,
es mayor el riesgo de rendimiento escolar

Para ayudar a los estudiantes a disminuir los niveles de ansiedad es importante considerar
algunos aspectos; Colaborar con el estudiante para que reevale la amenaza, que el
alumno logre tener una mirada ms ponderada, por otro lado, ayudar al estudiante a
valorar e incrementar sus recursos, se refiere a que el estudiante pueda obtener tcnicas y
mtodos de estudios que no solo sea de eficacia, sino que sean apropiados al problema
que presenten. Richards, L. B. (2005) dice, que los estudiantes deben estar en un ambiente
agradable, donde se sientan seguros de s mismo y que de esta forma puedan confiar en ellos
mismos.

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Conclusin

Es increble, como la ansiedad afecta directamente a los estudiantes universitarios y como


puede influir en estos, ya que est ligada al estrs y la depresin. Puede afectar de diferentes
maneras segn el tipo de personalidad. La ansiedad en los estudiantes no solo puede ser
provocada por el estrs de la universidad, sino tambin por problemas sociales, familiares,
inclusive la vida independiente que los estudiantes comienzan, esto principalmente ataca en
los primeros aos de estudio y puede perjudicar tanto la salud mental como la fsica, as
como tambin en el rendimiento de los estudios.
Los estudiantes de enseanza superior se encuentran en mayor vulnerabilidad emocional,
ya sea por el ambiente, la manera de organizar los estudios o captar informacin, por lo que
es comn que la ansiedad se encuentre presente en ellos.
Para combatir la ansiedad hay diferentes mtodos, principalmente es reconocer este
trastorno y aprender a controlar las emociones, tambin est la planificacin y organizacin
del estudio para que no cause una presin, inclusive ms actividad fsica para crear un
dinamismo y evitar tensiones. Tambin puede ser opcin tratar esto con ayuda psicolgica
para mantenerlo controlado
Finalmente, en base a todos los temas tratados con anterioridad, se puede concluir lo grave
que puede llegar a ser sufrir de ansiedad en la universidad, ya que esta puede afectar ms
de lo pensado y puede traer consigo muchas consecuencias a lo largo del estudio y la vida
personal.
Por ltimo, como recomendacin, intentar no tomar a la ligera cuando una persona sufre de
ansiedad ya que puede llegar a ser ms complejo de lo que en verdad se cree o aparenta
ser.

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Bibliografa

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