La alcalinidad como base de la salud

ndice del documento:

En qu consiste el Ph base?
Por qu es tan importante para nuestra salud?
Qu es lo que provoca o produce la acidificacin?
Qu consecuencias tiene la acidificacin?
Qu funcin tienen los MICROORGANISMOS?
CUANDO EL PEZ ESTA ENFERMO, CAMBIA EL AGUA!
Cmo fomentar un estado alcalino?
Qu alimentos alcalinizan el cuerpo?
Hay algo ms que alcalinice el cuerpo?
Cmo saber en qu estado estamos?
Por qu la alimentacin ecolgica favorece un estado alcalino?
Por qu el contacto con la naturaleza favorece un estado alcalino?

En qu consiste el Ph base?
El termino Ph lo defini originalmente un bioqumico dans en 1.909 llamado Soren Peter Lauritz
sorensen. El Ph significa literalmente el potencial de hidrgeno, es decir, el Ph sirve para
indicar la concentracin de iones de hidrgeno en un fluido. Los iones de hidrgeno
simplemente son protones (partculas o molculas cargadas positivamente). Y ya que los cidos
disueltos en un fluido son lo que producen iones de hidrgeno, sabemos quecuantos ms iones de
hidrgeno haya en una solucin, la que sea, ms cida ser esa solucin. Por lo tanto, si
miramos la concentracin de iones de hidrgeno en un fluido (fluidos corporales saliva,
orina, sangre, lquido extra e intra celular), el Ph nos indicar s un fluido o componente es
cido, alcalino, o neutro. Esta es la razn por la cual medir el Ph de nuestros fluidos corporales y
tejidos nos permite determinar s nuestro cuerpo est en un estado de equilibrio cido-alcalino.
Debe matizarse que una sustancia cida desprende o libera iones de hidrgeno y una sustancia
alcalina absorbe iones de hidrgeno.
 El Ph se mide con una escala que va desde el
0 hasta el 14. La medida 7 es el neutro; es decir, que no es ni cido ni alcalino. Cualquier medida
bajo 7 se considera cido y por encima alcalina. Tambin es importante recalcar que la variacin de un
valor representa 10 veces ms, o 10 veces menos, es decir, un Ph 7, es diez veces ms alcalino que
un Ph6, por ejemplo. As que, cualquier ligero cambio, representa un cambio enorme.
Por qu es tan importante para nuestra salud?
Cuando hablamos de salud, el equilibrio del Ph lo es todo. El equilibrio entre estos dos
componentes, acido-alcalino, es esencial, no solo para nuestra salud a todos los niveles, sino
para retrasar el envejecimiento y envejecer de otra manera. El equilibrio del Ph de nuestros
fluidos corporales: saliva, orina, sangre, lquido inter y extra celular.

El premio Nobel Albert Sent.-Gygyi, 1937 (por descubrir la vitamina

C en 1927) dijo que el cuerpo es alcalino por diseo, pero sus funciones son acidificantes. Se
refera a que todos los procesos metablicos del cuerpo producen enormes cantidades de cido,
minuto a minuto, a pesar de que para poder funcionar apropiadamente, las clulas y los tejidos,
necesitan un entorno alcalino, y el cuerpo har todo lo que est es su mano para mantener su diseo
alcalino y mantener el equilibrio del Ph.
Todas las funciones corporales producen efectos cidos; por lo tanto es muy fcil y normal que la
sangre y los tejidos se acidifiquen. As que se puede decir: el cuerpo humano es alcalino por diseo,
pero sus funciones son acidificantes. Y en la prctica quiere decir que el cuerpo necesita un
combustible alcalino, y que los cidos se generan como un sub-producto de todas las actividades
humanas.
Es importante decir, por lo tanto, que hay dos elementos qumicos cidos y bases- , y que son
opuestos, y que cuando se encuentran con determinadas proporciones, se neutralizan.
Qu es lo que provoca o produce la acidificacin?
 Como se ha dicho antes, la acidificacin se produce no solo
por las propias funciones del cuerpo, sino por un desequilibrio en las dietas, que son
enormemente acidificantes, produciendo una sobre acidificacin de las clulas, tejidos,
rganos y finalmente la sangre.Este desequilibrio crea el marco para el caos, abriendo la puerta a
las enfermedades y patologas de todo tipo.
Los pensamientos y el estrs o un estado emocional negativo tambin acidifican, el estilo de vida y la
vida sedentaria. Los medicamentos, las ondas y cualquier elemento qumico que se halle en el aire,
agua o alimentos tambin.

Qu consecuencias tiene la acidificacin?

La sangre idealmente debera mantenerse siempre con un Ph 7365. Hay otras partes del
cuerpo que tienen un Ph diferente. Mantener el Ph alcalino de los fluidos corporales, incluyendo la
sangre, orina, saliva (lagrimas y sudor) es fundamental para tener una buena salud. Pero lo ms
importante es la sangre.

Las enfermedades fsicas, crnicas y agudas, y el malestar son casi siempre consecuencia
del exceso de cido que estresa el equilibrio del Ph del cuerpo, llegando a producir los
sntomas que ya conocemos como enfermedades. La enfermedad tambin puede ser el resultado
de haber estado expuesto a fuentes toxicas, contaminacin de todo tipo (pero es ms inusual).
Dependiendo del nivel de acidez, muchas veces los sntomas son apenas perceptibles. La buena
noticia es que podemos revertir ese estado cido, siendo responsables y eligiendo otros estilos de vida
y otros alimentos.
Nuestro cuerpo no puede soportar por mucho tiempo permanecer en un estado acido.La acidificacin
se presenta en el cuerpo en 7 fases:
1. Perdida energa
2. Sensibilidad e irritacin
3. Mocos y congestin
4. Inflamacin
5. Endurecimiento de tejidos blandos (Induracin, incluyendo lupus, Lyme, fibromialgia,
endurecimiento de las arterias, placa)
6. Ulceracin
7. Degeneracin (cncer, enfermedades coronarias, infarto, SIDA, ESCLEROSIS MULTIPLE,
DIABETES

En los estadios iniciales de la acidez los sntomas pueden no ser muy intensos y pueden incluir cosas
como erupciones cutneas, migraas, alergias, resfriados y gripe, y sinusitis. A medida que la acidez
va avanzado la cosa se va complicando resultando en disfunciones de las glndulas tiroideas,
adrenales, hgado y etc., Y si el Ph de los tejidos se acidifica an ms, los niveles de oxigeno
decrecen y el metabolismo celular se detiene. Es decir, las clulas se mueren. Te mueres.

Para prevenir esto, cuando hay mucha acidez en el cuerpo, la sangre comienza a retirar
MINERALES ALCALINOS de los tejidos para compensar. Hay unos minerales que neutralizan, o
desintoxican los cidos potentes del cuerpo, pero los ms importantes son:
SODIO,
POTASIO,
MAGNESIO Y
CALCIO.
Un cuerpo sano siempre tiene una reserva de estos minerales alcalinizantes para un caso de
emergencia. Pero si hay pocas reservas o no lo obtiene de los alimentos, lo va a buscar a
cualquier otro sitio; la sangre (sodio y potasio), los huesos y cartlagos (calcio), o los
msculos (magnesio) dnde son necesarios.Y esto obviamente puede conducir a deficiencias y a
la variedad de sntomas que de ello deriva.
Cuando la acidez es tal que el cuerpo no puede eliminarlo va orina, heces, respiracin o sudor, lo que
hace es almacenarlo en los tejidos. Entonces el sistema linftico (inmune) hace lo que puede para
neutralizarlo y eliminar todo lo que puede. Y esto significa, volver a lanzarlo de nuevo a la sangre,
generando un crculo vicioso; robando an ms minerales bsicos del propio cuerpo y estresando al
hgado y a los riones. An ms, si el sistema linftico se ve saturado, o sus conductos no funcionan
correctamente (muchas veces por falta de ejercicio), los cidos se acumulan en el tejido conectivo.

Los desequilibrios del Ph de la sangre y de los tejidos producen irritacin e inflamacin y

prepara el terreno para las enfermedades. El sistema circulatorio intentar eliminar los cidos en
forma de gas o de lquido, a travs de los pulmones o los riones. Si hay demasiados desechos, los
depositar en varios rganos: corazn, pncreas, hgado y coln, o en el tejido graso:
incluyendo pechos, caderas, muslos y abdomen y cerebro. Conocemos estos depsitos
como; plipos, fluidos, quistes, cristales cidos, tumores, verrugas, protuberancias, masas,
manchas, lunares, ampollas, etc.
A este proceso tambin se le puede llamar: envejecer. Finalmente, si contina, (en el sptimo
nivel de acidez) este proceso conduce a las enfermedades degenerativas, incluyendo cncer.

Y todo esto provocado por cidos derivados de la dieta, metablicos y del entorno.cidos de dieta,
se refiere a lo que comes y bebes; cidos metablicos se producen a medida que el cuerpo
procesa lo que come y bebe (para convertirlo en energa; cidos ambientales vienen del
entorno, productos sintticos o el humo de una fbrica o los coches, tambin se incluyen el
entramado elctrico y las ondas de todo tipo.
Por otro lado, una sangre y tejidos sanos y alcalinos crean un cuerpo sano.
Qu funcin tienen los MICROORGANISMOS?

Una de las consecuencias peores de tener un

cuerpo demasiado acidificado son los bichos que crecen con fuerza dentro de l:
bacterias, levaduras u hongos de todo tipo. (Se pueden ver claramente en la sangre). Los
desechos cidos preparan el terreno para la proliferacin de todo tipo de microorganismos
devastadores dentro del cuerpo, empezando por las famosas CANDIDAS. CANDIDAS es el nombre
comn en latn para denominar LEVADURA, que en verdad es un tipo de hongo. Las levaduras y los
hongos son formas unicelulares que crecen en materia humana, animal o vegetal. Estn por todas
partes. Las CANDIDAS normalmente se encuentran en el tracto gastrointestinal a causa de la ruptura
de los alimentos. Pero pueden crecer de manera desmesurada provocando montones de sntomas
desagradables, crnicos o fatales. Todos conocemos sus efectos: infecciones vaginales,
infecciones de vejiga, llagas en la boca, en la garganta etc., Las excreciones de estos
microorganismos son venenosas, son las micotoxinas y exotoxinas (mico quiere decir
hongo, exo quiere decir bacteria, ytoxina es veneno). Los microorganismos producen estos
desechos cidos cuando ingieren y digieren (fermentan) energa en forma de electrones a partir de los
carbohidratos, protenas y grasas (lo mismas sustancias que nuestros cuerpos buscan para generar
energa).
Las CANDIDAS y otros microorganismos se aprovechan de las zonas ms dbiles del cuerpo,

envenenndolas y agotndolas. En un medio

cido tienen campo abierto. Viven de nuestra energa o electrones, usan nuestra grasa y
protenas, incluso nuestra materia gentica, cidos nucleicos, para poder desarrollarse y
crecer.
 Despus
LOS MICROORGANISMOS LITERALMENTE NOS COMEN VIVOS!
lanzan sus desechos txicos a la sangre y dentro de
las clulas contaminando an ms el sistema.
Para que tengis una ligera idea de cuan devastadores pueden llegar a ser: han sobrevivido durante
millones de aos sin apenas haber evolucionado genticamente, se supone que por no
necesitarlo. Son autnticos supervivientes. Existen ms de 5000 tipos diferentes. Pueden
permanecer en estado latente y activarse y crecer increblemente en muy poco tiempo. Las bacterias
y los hongos en si mismos no son perjudiciales y no producen sntomas, sino sus desechos
txicos. Tampoco son las que provocan las EFERMEDADES O LOS MALESTARES, sino que aparecen
porque el terreno interno est comprometido (cido), provocando que las CELULAS SE TRANSFORMEN
O INVOLUCIONEN convirtindose en bacterias, levaduras y hongos.
Ej; Los mosquitos buscan aguas estancadas, pero no son las que provocan que el agua se
estanque.

Estos organismos (transformacin biolgica de las clulas del propio cuerpo) y sus
desechos, contribuyen directa e indirectamente a una larga lista de sntomas. La mayora de
malestares y enfermedades, especialmente las crnicas y degenerativas surgen del estado
de acidificacin crnico, dando lugar a la transformacin de microorganismos y su
crecimiento desmesurado.Va desde los extremos:
pi de atleta a SIDA, diabetes, cncer, arteriosclerosis, osteoporosis, fatiga crnica y ms -incluyendo
infecciones de transmisin.
Incluyendo dolor, infeccin, fatiga y disfunciones corporales en glndulas, indigestin, diarreas,
antojo alimentarios, depresin, hiperactividad, comportamiento antisocial, asma, hemorroides,
resfriados y gripes, problemas respiratorios, endometriosis, piel seca y escozor, gingivitis, hongos en
dedos del pi, mareo, dolor en las articulaciones, mal aliento, lceras, colitis, ardor estomacal, boca
seca, problemas menstruales, irritabilidad, ojos hinchados, falta de libido, lupus, cambios de humor,
desequilibrios hormonales, infecciones vaginales, quistes y tumores, artritis reumatoide, parestesias,
fiebre del heno, acn, gases, hipoglucemia, hernia de hiatos, migraas, atontamiento, insomnio,
tendencias suicidas, fro constante, sobre peso, exceso de delgadez, hipersensibilidad qumica, poca
memoria, dolores musculares, alergias de todo tipo, irritacin ocular, esclerosis mltiple, mala
absorcin de alimentos, infecciones de vejiga, por nombrar algunas.

Los MICROORGANISMOS son transformaciones biolgicas de tu propio cuerpo y viven y

prosperan en un medio cido con poco oxigeno! Les encanta nadar en sus propios desechos
que an aaden ms cido al organismo. Existen ms de mil toxinas producidas por bacterias,
levaduras y hongos. En un medio interno cido las clulas del cuerpo degeneran, o involucionan
convirtindose en bacterias, levaduras, y hongos de todo tipo.
Por eso es importante que el cuerpo est alcalino-bsico, porque as las clulas no se
transforman en bacterias, levaduras y hongos. Cuando hay un equilibro cido-base, las
clulas se transforman, dando a luz a microorganismos, sin que haya un desarrollo y
crecimiento excesivo de sus formas negativas peligrosas, se genera el medio optimo para el
crecimiento exclusivamente de clulas corporales vibrantes y una disminucin o eliminacin
de todos los niveles de microorganismos.
El Ph de la sangre y orina es el factor ms importante a la hora de determinar el estado de los
microorganismos en la sangre.

El crecimiento excesivo de microorganismos ocurre en dos fases:

en la fase inicial de desarrollo, los microorganismos crecen en pequeas colonias, y aunque
son visibles en la sangre, normalmente no se detectan fsicamente y no producen sntomas.
en la segunda fase, es la fase de sntomas agudos o crnicos, las complicaciones y malestar
son obvios. Esta segunda fase puede tardar aos o puede ocurrir rpidamente.
Cuando el cuerpo vuelve al equilibrio, al estado base, las bacterias, levaduras, hongos dejan de
desarrollarse y vuelven a se benignas. Sus desechos txicos pueden ser expulsados del cuerpo.

CUANDO EL PEZ ESTA ENFERMO, CAMBIA EL AGUA

Imagina que tu cuerpo es como una pecera, y

que tus clulas y rganos internos son como los peces, que nadan en el fluido (incluida
sangre) que transporta su comida y elimina los desechos. Luego imagnate que acerco mi coche
y conecto el tubo de escape al filtro del aire de la pecera, despus le tiro demasiada comida o comida
inadecuada. El agua se llena de monxido de carbono y se vuelve cida, y los peces son incapaces de
comerse toda la comida o de digerirla, y los restos comienzan a pudrirse. Los desechos cidos txicos
van aumentando haciendo que el agua sea an ms cida.
Lgicamente los peces empezarn a enfermar o a morir. Qu haras para arreglarlo? Trataras a
los peces? No, obviamente cambiarias el agua. Pues lo mismo ocurre con nuestros cuerpos. Hay
que limpiar el agua y mantenerlo limpio
EL DESEQUILIBRIO ACIDO ES PERFECTAMENTE NATURAL.CUANDO ESTAMOS MUERTOS!
El caos y desequilibrio cido, y transformacin de microorganismos y luego su crecimiento
desmesurado es totalmente natural y es un proceso ordenado cuando la vida est terminando. El
cuerpo automticamente se vuelve cido cuando muere. En el momento que dejas de respirar los
niveles de oxigeno descienden velozmente, generando un entorno anaerbico (sin oxigeno) en el que
pueden proliferar los microorganismos (adems de que aman el cido). Entonces se ponen a trabajar.
Su gran trabajo.
 Una de las razones principales por las cuales forman parte de nuestro cuerpo es que se
encargan de las pompas fnebres cuando morimos. Los microorganismos y sus toxinas se
encargan de reducirnos hasta convertirnos de nuevo en micro encimas. Los bilogos lo llaman
el ciclo de carbono. Es lo que significa; de la ceniza a la ceniza, del polvo al polvo. El cido es lo
que hace que nuestro cadver se pudra, se descomponga. Lo escabroso es que hace lo
mismo con nuestro cuerpo cuando estamos vivos!
As que con nuestros cidos provenientes de la dieta y del metabolismo, que generan la
transformacin patolgica de microorganismos, y su crecimiento desmesurado en cuerpos acidificados
vivientes, el proceso se inicia prematuramente. Las bacterias, levaduras y hongos comienzan su
festn antes de hora, mientras ests vivo.
Bsicamente nos estamos pudriendo por dentro. Fermentando. Llenndonos de hongos.

IMPORTANTE: en principio no hay nada malo con los microorganismos. En todo caso, son
buenos. Las clulas de todo el cuerpo se mueren constantemente, y nacen nuevas, para que
el cuerpo pueda renovarse de nuevo, y mantenerse sano y vigoroso. Los microorganismos
son una fase de todas las clulas transformadas y estn ah para manejar y reciclar, para
que no se acumule la basura.
Cmo fomentar un estado alcalino?
Como se ha comentado antes hay una asociacin entre acidez y un crecimiento desmesurado de
microorganismos en el cuerpo. Ya se ha comentado con anterioridad que el exceso de acidez se
genera no solo por las propias funciones metablicas del cuerpo, sino por el tipo de alimentos que
ingerimos, lo que bebemos, los txicos que tomamos (medicinas, azcar, et.,), el estilo de vida (vida
sedentaria o exceso de ejercicio), las emociones, pensamientos negativos, el estrs, la contaminacin,
etc. Es un ciclo de desequilibrio.

Las clulas del cuerpo estn siempre trabajando

para adaptarse al Ph que va descendiendo en un medio cido. Se descomponen y evolucionan
(involucionan) transformndose en bacterias, hongos y levaduras que a su vez, excretan sus toxinas
(cidos debilitantes), intoxicando an ms el ya contaminado medio interno. Es un desequilibrio para
el sistema, y as es como se perpeta el ciclo.
La buena noticia es que comiendo alimentos adecuados y tomando
suplementos con sabidura que alcalinicen el cuerpo,tomando
la sal
adecuada y un estilo de vida y ejercicio adecuado, los
microorganismos dejarn de desarrollarse en exceso
y las clulas comenzarn a evolucionar
positivamente, y el cuerpo podr eliminar las toxinas
como es debido. El Ph se equilibra tomando los
alimentos adecuados que tienen un efecto
alcalinizarte en el organismo.
Qu alimentos alcalinizan el cuerpo?

Bsicamente las verduras de hojas verdes, como las

espinacas, rcula, brcoli, lechuga, cannigos, etc., tambin las patatas, boniatos, tomates,
pepinos etc., las legumbres como los garbanzos y lentejas, las semillas y las nueces,
almendras y avellanas. Limn, lima y pomelo. La sal buena no refinada. Los cereales como
la qunoa, el mijo, trigo sarraceno, espelta y el arroz integral. Tof
Lo ideal es que un 80% de nuestro alimento sea alcalinizarte y que un 20% sea acidificante
para mantener el equilibrio.
Los alimentos que bsicamente nos acidifican son: protenas de origen animal: carnes de
todo tipo, huevos, lcteos. El azcar en todas sus formas, hidratos de carbono refinados:
arroz blanco, pan, pasta (trigo).
Ver esta lista de alimentos clasificados y puntuados segn su nivel de acidez o alcalinidad (datos
extraidos del Dr. Robert O. Young, libro: The PH Miracle).
Pendiente
Hay algo ms que alcalinice el cuerpo?

Excepcionalmente la sal y mejor an, el agua de mar. Evidentemente no nos referimos a la sal
refinada, sino a la Sal del Himalaya o Sal Marina evaporada.
El limn y la lima; a pesar de ser cidos curiosamente tienen un efecto alcalinizante en el organismo.
Los aceites como el de oliva, linaza, uva, aguacate tambin tienen un efecto alcaliniznte. Asimismo,
se incluyen los omega 3 (aceite de pescado o krill).
Existen tambin sales minerales especialmente alcalinizantes: sodio, potasio, magnesio y calcio. Se
pueden comprar juntas o por separado. Existen gotas para equilibrar el Ph, para alcalinizar el agua.

Entre los complementos que personalmente utilizo

y que recomiendo son las gotas de Alkalife, para alcalinizar el agua que bebemos. Tienen un PH de
10, lo que hace que al ponerlas en el agua, el ph de sta suba por encima de 7,5. Las gotas Alkalife
estn desarrolladas por el Dr. Sang Whang. Para quienes esten interesados en conseguirlas, pueden
contactar conmigo.
Cmo saber en qu estado estamos?
Hay una manera muy sencilla para poder comprobarlo. Evidentemente si nos encontramos mal,
tenemos alguna dolencia o estamos sufriendo alguna enfermedad de cualquier tipo ser evidente que
estamos acidificados, pero muchas veces no tenemos ningn sntoma.

La manera ms sencilla estestrselo uno mismo en casa con unas tiras de papel que son
especiales para medir el nivel de Ph tanto de la Saliva como de la orina. Las tiras son fciles
de encontrar y son baratas.

El Ph de la saliva puede variar mucho ms, sin

embargo el de la orina es ms estable, y por lo tanto es ms fiable testar la orina, ya que nos indicar
el nivel de Ph de nuestros tejidos. El Ph de la orina tambin puede variar en respuesta directa a lo que
comemos y bebemos. Lo ideal es testar la primera orina de la maana ya que sta nos indicar cual
es nuestro estilo de vida por lo menos de las ltimas 24h. Tambin es conveniente testar el Ph de la
Saliva nada ms levantarnos, antes de ingerir nada. Si vemos que sale cido lo podemos corregir
inmediatamente tomando un poquito de algunos alimentos extra alcalinizantes; almendras, brcoli,
pepino, esprragos o aguacate.
El Ph debera estar idealmente en 72 o por encima, si est por debajo de 7, sabremos que estamos
cidos. Tambin se puede ir comprobando nuestro estado despus de cada comida para ver como
estamos.

Los resultados no son definitivos.

El Ph tambin puede comprobarse con un anlisis de sangre. El ideal ser; 7365.

Por qu la alimentacin ecolgica favorece un estado alcalino?

Favorece la alcalinidad porque no tiene pesticidas ni otros elementos qumicos, y los pesticidas son
txicos para nuestro cuerpo y por ende acidifican. Adems de que la alimentacin ecolgica tiene
muchos ms nutrientes ya que la tierra dnde crecen est menos empobrecida y menos explotada que
las tierras dnde se cultivan masivamente.

Por qu el equilibrio emocional favorece un estado alcalino?

Quienes deseen recuperar su salud o simplemente

mejorarla y luego mantenerla debern motivarse apropiadamente en todos los sentidos, en la manera
de comer, beber y en especial la manera de PENSAR. El estar alcalino es un estilo de vida.
La parte del pensamiento incluye los procesos de pensamiento, sistemas de creencias,
salud psicolgica, bienestar emocional, nivel de conciencia personal, las actitudes,
sentimientos y comportamiento.
Las emociones pueden provocar an ms acidez que lo que comes o bebes. Las emociones
negativas provienen de muchos sitios y tienen muchas formas. Las emociones negativas incluyen
pensamientos, sentimientos, experiencias, memorias conscientes e inconscientes, sueos.
Problemas de la vida. Todos ellos causan estrs y el estrs genera mucho acido en el
cuerpo. Por eso es importante trabajarse todos estos aspectos. Lo que ingerimos, bebemos y
nuestras emociones, son importantes para recuperar nuestro equilibrio interior. Evidentemente, si no
cuidamos el aspecto mental, emocional y espiritual, solucionando nuestros conflictos como la falta de
autoestima, el orgullo, ira, miedos, etc, difcilmente alcanzaremos ese estado alcalino y tambin nos
costar mantenerlo.
Adems los pensamientos negativos consumen muchsima ms energa que los positivos,
agotando por ende, el cuerpo.
As es como entenderamos que las emociones negativas pueden llegar a enfermarnos, ya que
provocan por s mismas, ese estado acidificado tan negativo.
Por qu la prctica del deporte favorece un estado alcalino?

El ejercicio nos hace respirar y obtener

oxigeno, y hace que sudemos. Moviliza el sistema linftico. Y al hacerlo nos ayuda a estar alcalinos
y a mantenernos as. El ejercicio nos permite eliminar las toxinas del cuerpo, eliminar la acidez del
tejido graso. Tambin es importante para fortalecernos y ganar flexibilidad, para fortalecer el sistema
cardiovascular, los huesos y las articulaciones. Mejora el metabolismo, la presin sangunea, equilibra
el nivel de triglicridos en sangre y los niveles de insulina.
Por qu el contacto con la naturaleza favorece un estado
alcalino?
En verdad, lo que necesitamos para vivir es sol, agua, sal y clorofila. En la naturaleza hay
mucho ms oxigeno y el oxigeno es necesario para la vida. En un entorno con oxigeno el ambiente
est cargado de iones negativos y como deca Dan Winter, es un entorno mucho ms fractalizado. En
las ciudades hay menos oxigeno, y hay todo tipo de contaminacin, no solo por los coches, sino por
las ondas que circulan de todo tipo, de las torres de telefona mvil, wifis, entramado elctrico,
calefacciones, etc., Todo ello contribuye a mantener un entorno cargado con iones positivos (cuando
llueve es al revs, los iones son negativos). Y este entorno favorece la acidificacin. Adems en la
naturaleza, hay menos ruido y favorece la tranquilidad. En las ciudades hay tanto ruido que es difcil
no estresarnos.
Videos de inters

Esta informacin est basada en el Dr. Robert O Young y en el Dr. Sang Whang. Es preciso decir, que
el contenido de esta pgina es nicamente de carcter informativo.
Para aquellos/as que estn interesados en aprender o quieran consulta sobre alimentacin alcalina,
pueden contactar conmigo para pedir consulta en Barcelona aqu:gogo_flint@hotmail.com

Muy importante , Comienza hoy mismo a

alcalinizar tu cuerpo:
5 de septiembre de 2012 a la(s) 14:51
1. Comience el da con un vaso grande de agua con el jugo de un limn entero, recin
exprimido. Si bien pueden parecer limones cidos, tienen el efecto opuesto sobre el cuerpo, ya
que los metaboliza.

2. Coma una ensalada verde grande con el jugo de limn y aceite de oliva. Los alimentos
verdes son algunas de las mejores fuentes de minerales alcalinos, como el calcio.

3. Coma bocadillos de almendras crudas, sin sal. Las almendras naturales estn llenas de
minerales alcalinos como el calcio y el magnesio, que ayudan a equilibrar la acidez, mientras
mantiene el equilibrio de azcar en sangre.

4. Beba un batido de leche de almendras y bayas con polvo aadido verde como la espirulina,
chlorella, u otras verduras.

5. Hacer una caminata o algn otro ejercicio. El ejercicio ayuda a mover los productos cidos
de desecho para que su cuerpo pueda acabar con ellos.

6. Respira profundamente. Lo ideal es elegir un lugar que tenga un aire fresco, rico en
oxigeno.

7. Ir libre de carne por un da, o ms si as lo deseas. La opcin de erradicar completa o

parcialmente la carne de tu dieta es una opcin saludable y en cierta medida un acto de
conciencia.

8. Saltar el postre azucarado o gaseosa. El azcar es uno de los alimentos que consumimos
con ms cidos. Necesitas ms de 30 vasos de agua neutra slo para neutralizar la acidez de
una lata de refresco.
9. Agregue ms verduras a su dieta. No, las patatas no cuentan. Sin embargo, las patatas
dulces son una buena opcin (siempre y cuando no los ests usando con edulcorantes o
mantequilla). Los esprragos, calabacn, pimientos y otras hortalizas tambin son excelentes
opciones.

10. Aadir brotes a su dieta diaria. Son muy alcalinizantes y sobrealimentado con los
nutrientes y las enzimas que incrementan la energa.

Fuentes de informacin:

care2.com, pureinsideout.com

Para ayudar a la alcalinizacin de la sangre, podemos seguir estos simples pasos:

1. Tome dos litros de agua natural diariamente a la que habr aadido media cucharadita de
bicarbonato de sodio.
2. Tome diariamente el jugo de un limn diludo en agua
3. Tome una cucharada de vinagre de manzana diariamente diluda en agua.
4. Utilice hierbas para sazonar como organo, cilantro, perejil, romero, etc.
5. Beba un jugo fresco de zanahoria diariamente
6. Trate de que su dieta en su mayora, la constituyan alimentos formadores de lcalis como
las frutas y las verduras frescas y crudas.
7. Tome dos onzas de jugo de papa cruda diariamente.
8. Respire profundamente tres veces cada vez que se acuerde de hacerlo.

Para evitar la acidificacin de la sangre, podemos evitar:

Refrescos, caf, alcohol y tabaco.

Productos elaborados a base de harina de trigo (includa la integral)
Productos que contengan azcar o endulzantes artificiales.
Todo tipo de carnes frescas o fras.
Quesos grasosos, crema y mantequilla. Puede consumir yogurt natural, jocoque y queso
fresco o cottage.
Productos farmacuticos
Sazonadores que contengan substancias qumicas o vinagres.
Alimentos enlatados o empaquetados.
El estreimiento debe ser evitado a toda costa, pues cuando los desechos txicos
permanecen dentro del cuerpo, producen constantemente cidos que se recirculan en la
sangre. Limpie el colon con agua natural cuando la evacuacin no se presente regularmente.

Lograr el equilibrio del pH de la sangre y del cuerpo, es el primer paso que se debe seguir
cuando se inicia un tratamiento natural para curar una enfermedad. El cuerpo puede sanarse,
pero es necesario ayudarle para que pueda lograrlo. Alcalinizar, es el primer paso para
regresar a la salud.

Y dnde estn las PROTEINAS?

Las protenas vegetales Vs. animal:

Son menos acidificantes de nuestra sangre, y van acompaadas de ms minerales.

En los intestinos se fermentan y no se pudren como las de la carne. La vitalidad de la carne
baja al momento, mientras que las protenas vegetales duran hasta semanas sin perder
vitalidad, ya que no se pudren sino que se fermentan.
Contienen menos grasas y son insaturadas (beneficiosas para la salud)

- No contienen colesterol
- Tienen fibra
- Sobrecargan menos el hgado y los riones
- Fciles de digerir
- Ideales para dietas bajas en caloras

LAS ENFERMEDADES NO PROSPERAN EN MEDIOS ALCALINOS

"Todas las enfermedades son cidas, donde hay oxgeno y alcalinidad no puede haber

enfermedad, incluida el cncer"

Otto Warburg, premio Nobel de Fisiologa 1931.
Alimentos que acidifican el organismo:
-Azcar refinada y todos sus productos. (Es el peor de todos, pues no tiene ni protenas ni
grasas ni minerales ni vitaminas, solo hidratos de carbono refinados q estresan el pncreas.
Su pH es de 2,1, es decir altamente acidificante).
-Carnes (todas).
-Leche de vaca y todos sus derivados.
-Sal refinada.
-Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.).
-Productos de panadera (la mayora contienen grasas saturadas, margarina, sal, azcar y
conservantes).
-Margarinas.
-Gaseosas.
-Cafena.
-Alcohol.
-Tabaco.
-Medicinas.
-Cualquier alimento cocinado (La coccin elimina el oxgeno y lo trasforma en cido, inclusive
las verduras cocinadas).
-Todo lo q contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes, etc.
(Todos los alimentos envasados).

Alimentos alcalinizantes:

-Todas las verduras Crudas (algunas son cidas pero dentro del organismo tienen reaccin
alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases necesarias para
su correcto equilibrio) y crudas aportan oxgeno, cocidas no.

-Frutas, igual q las verduras, pero por ejemplo el limn tiene un pH aproximado de 2.2, pero
dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizs el ms poderoso de
todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxgeno.

-Semillas y frutos secos: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes.

-Cereales integrales: El nico cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos los dems son
ligeramente acidificantes pero muy saludables!..Todos deben consumirse cocidos.

-La MIEL es altamente alcalinizante.

-La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo el aloe
vera).
-El agua es importantsima para el aporte de oxgeno "La deshidratacin crnica es el
estresante principal del cuerpo y la raz de la mayor parte de las enfermedades
degenerativas".

-El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta

Alcalinizacin de la Sangre

Lamentablemente la acidosis (disminucin de la alcalinidad en la sangre, lo cual solo significa

enfermedad) es un gran problema social en los ltimos aos, al ser la CAUSA de mas del 98%
de enfermedades. El sistema consumista nunca dice la verdad y la gente se ve bombardeada
por la toda la publicidad de TV, radio, etc que es engaosa y solo tiene un propsito de
avaricia en sus objetivos.

Tenemos productos (mal llamados alimentos) como las carnes de todo tipo de animal y
productos derivados como leches, huevos, etc. gaseosas (llamadas en otros pases como
sodas), los agrotoxicos (como pesticidas, fungicidas, plaguicidas, que son contrarios al cultivo
NATURAL-ORGANICO-CAMPESINO BENDITO), los aditivos "alimentarios" y conservantes,
los aumentadores de sabor como el glutomato monosodico que viene en los cubos de sabor,
los "alimentos" cocinados, etc., todos forman un explosivo cocktail que, desgraciadamente
diariamente, ingieren las personas desde su niez, condicionadas a comer tanta basura por
este sistema en decadencia.

Todos los productos derivados de animales y los animales como tal, son completos
acidificantes de la sangre, lo cual es el cultivo para que infinidad de enfermedades hagan su
aparicin a partir de los 40 aos en la gente. Antes de los 40's el poder de la vida de eliminar
residuos txicos y acidifilcantes hace que sea relativamente fcil mantener buena salud a
pesar de comer productos acidificantes de la sangre como las carnes y los derivados de
animales.

La solucin a los males de la acidificacin de la sangre son las frutas que constituyen el
alimento ms sano para el organismo, junto con las nueces y las verduras. Las frutas son
poderosas no slo por su contenido de vitaminas y minerales esenciales sino tambin por su
poderosa funcin de alcalinizar la sangre que es el estado natural de la misma.

Clasificacin de los alimentos

Lo que la gente come son de dos clases: no llamaremos alimentos a los acidificantes como los
productos de animales ya que dichos productos son ANTI NATURALES a nuestras celulas
produciendo stress metabolico y acidez en la sangre, por eso no lo llamamos alimentos y los
ALIMENTOS alcalinizantes que son naturales a nuestras celulas, no producen stress
metabolico y mantienen la sangre en su estado natural alcalino.
Los elementos de la naturaleza tienen distintos grados de acidez o alcalinidad. El agua pura,
que es neutra, tiene un pH 7,07. Bsicamente todas las frutas y verduras resultan
alcalinizantes. Si bien la fruta tiene un pH bajo (o sea cido), debemos evitar una confusin
generalizada: no es lo mismo la reaccin qumica de un alimento fuera en la lengua que dentro
del organismo en la sangre.

Cuando el alimento se metaboliza, puede generar una reaccin totalmente distinta a su

caracterstica original. Es el caso del limn que tiene pH cido, pero una vez dentro del
organismo provoca una reaccin alcalina, y por eso naturalmente se sabe del remedio del
zumo de limn para la acidez estomacal cuando se consumen cosas peligrosas como
productos derivados de animales o creados por la industria del sistema.

Los 60 trillones de clulas que componen nuestro organismo, necesitan alimentarse, eliminar
residuos y renovarse constantemente. En este sentido, la sangre cumple dos funciones
vitales: llevar a todas las clulas los materiales nutritivos que necesitan y retirar de ellas los
residuos txicos y cidos que se producen como resultado de la transformacin de dichos
nutrientes (metabolismo).
Para cumplir adecuadamente esta tarea (y por otras razones naturales-orgnicas) la sangre
debe mantener un ligero nivel de alcalinidad. En una persona sana el pH de la sangre (la linfa,
el lquido cefaloraqudeo, etc.) se ubica entre 7,40 y 7,45.

Cuando se suben los niveles de acidez, la sangre intenta reestablecer la ALCALINIDAD con el
aporte de bases (lcalis) que neutralizan los cidos, que si no proviene de las frutas lo hara
robando iones de calcio de huesos y dientes. Por ello, para obtener un sano metabolismo
celular, es preciso que junto al oxgeno, la sangre tenga un constante flujo de sustancias de
naturaleza alcalina, a fin de poder neutralizar los cidos, como frutas y cualquier alimento que
venga de una Planta o de una Madre Arbolita.

Ya sabiendo que la sangre obtiene estas bases de los alimentos reales como son las frutas y
verduras, y que si no entonces se recurrir a la reserva alcalina en huesos, dientes, tejidos y
humores. De este modo la sangre por mantener el equilibrio corporal de basicidad-alcalinidad
opta por sacar iones bsicos de la estructura natural-orgnica, y as restablecer el vital
equilibrio cido-bsico.
As entonces, se pone en marcha el mecanismo de descalcificacin y desmineralizacin. Los
huesos (que ceden calcio en forma de sales alcalinas) se hacen frgiles, aparecen caries,
manchas blancas en las uas (que se tornan quebradizas), osteoporosis, lesin en las
mucosas, piel seca, anemia en la sangre, debilidad, problemas digestivos, afecciones de vas
respiratorias, sensacin de fro, etc.

Las personas que son frutarianas son las que mantienen su estado ALCALINO y es la razn
por la cual viven tan sanas que para los standards del sistema maligno es algo increible, pero
para los que conocemos como es la verdadera alimentacin es lo comn vivir SANO por mas
de 110 aos con frutas y verduras !!

fuente:Camino al despertar/inmasharii.blogspot.com
Alvarado Thales (2010A): El poder nutritivo y curativo de las verduras. Ediciones Alpamayo,
416 pginas.
Alvarado Thales (2010B): Gua practica de las propiedades y virtudes de las frutas.
Aranceta Javier, 2006.Fruta, Verduras y Salud. Publicado por Elsevier Espaa. 268 pginas
Balbach Alfons (1988-2): Las verduras en la medicina natural. Edicion. Editorial La verdad
presente. 425 pags.
Carper jean (2008): los alimentos medicina milagrosa. Editorial norma, 583 pginas.
Dahlke Rdiger, Ehrenberger Doris (1999): El Libro de la desintoxicacin y la salud. 256
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Hausman patricia y Benn Hurley Judith (1993): Los alimentos que curan, gua completa del
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Juan Jaramillo Antillon (1991): El cncer: fundamentos de oncologa: anlisis del problema de
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Kraske Eva (2005): Equlibrio acido base. Editorial Hispano Europea.Rafal serget (2006):
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Selene Yeager (2001): La guia medica de los remedios alimenticios. Editorial Prevention. USA,
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Servan David (2007): Anticancer. Editorial Espasa, 361 paginas.
Singh Darma (2004): La alimentacin como medicina. Editorial Urano, 368 pginas.
Valera Jorge 2010: ALIMENTACION MEDICINAL Edicin digital, 353 pag. Lima Per.

Lo mdicamente comprobable es que una persona en

perfecto estado de salud tiene el PH de la sangre entre 7,35
y 7,45
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Nunca he entendido muy bien, pero el PH del cuerpo es algo muy importante para
la salud. Tener cida la sangre provoca una serie de enfermedades e incluso los
gures en el asunto del fin del mundo hablan que las personas con esta condicin
perecern fulminadas por una llamarada solar :P
Pero lo mdicamente comprobable es que una persona en perfecto estado de
salud tiene el PH de la sangre entre 7,35 y 7,45. Como el cuerpo tender a este
equilibrio a pesar de que lo carguemos con alimentos chatarras que se acidifican
en el proceso de metabolizacin, ste echar mano al calcio en nuestro cuerpo,
mineral capaz para neutralizar el impacto de la acidez en las clulas provocando
anemia, osteoporosis, caries y otras tantas enfermedades asociadas a la
disminucin de calcio.
Algunos alimentos alcalinos son: Agua Alcalina Frutas Verduras Cereales
Integrales Miel
Algunos alimentos cidos son: Lcteos Quesos Carnes Cereales refinados
Azcar blanca T Caf

No es necesario que los saques completamente de tu dieta, pero es recomendable

que los moderes o sustituyas. Es bastante paradjico que los lcteos acidifiquen la
sangre y por lo mismo tu cuerpo tienda a descalcificarse para contrarrestar este
 efecto. Consume calcio en altas dosis sin recurrir a alimentos de origen animal es
una posibilidad real, que no puedes seguir menospreciando.
En fin. Sigue estos consejos y mejora tu salud e incluso tu estado de nimo:

1. En primer lugar anda a la farmacia y compra unas varitas de PH, solo tienes que poner
un poco de saliva u orina para enterarte como andan tus niveles de acidez.
2. Tu dieta tendr que variar un poco. Reduce la ingesta de carnes, reemplaza
los lcteos por los alimentos del link de arriba, toma agua de hierbas e intenta no
consumir alimentos procesados.
3. Cada vez es menos cara y s, nos acordamos de ella solo cuando estamos con resaca.
El agua ionizada, puede aportar en la alcalinizacin de tu sangre ya que el agua normal
es neutra.
4. Medita, haz yoga, respira profundo, cuenta hasta diez, sal a caminar, abraza a tus hijos,
en fin, intenta ser feliz y relajarte. Cuando te estresas o te enfureces la acidez aumenta
en tu sangre.
5. Consume verduras verdes, muchas almendras, y limn en ayunas a diario. Metaboliza
causando todo lo contrario a la acidez.
6. Luego de seguir todos estos pasos, mide nuevamente tu PH. Intenta tenerlo controlado.