PARA RECORDAR

No corras detrs de alguien

que ya sabe dnde ests
Una vez alguien me dio un consejo que no he querido ni podido olvidar nunca: no corras
detrs de alguien que sabe dnde ests, ni siquiera por una exigencia moral. Cuando
pregunt por qu deba ser tan radical con mi forma de actuar, lo que me contestaron me ha
servido para abrir los ojos en muchos momentos de mi vida.

En primer lugar, me dijeron, no corras detrs de nadie, ni siquiera detrs de ti mismo,

porque nadie necesita a alguien detrs, necesita a alguien al lado. Despus, me afirmaron: si
ya no te aporta nada, djalo ir porque si an tiene algo que ofrecer a tu da a da, no har falta
que se lo supliques, por eso no corras detrs de alguien que ya sabes dnde ests

El secreto no es correr detrs de la mariposa, es cuidar el jardn para que ellas vengan hacia
ti.

-Mario Quintana-

Ms abajo hablaremos de qu ocurre al buscar a alguien que no eres t sin encontrar

respuesta pero, y si lo que ocurre es que corres detrs de ti mismo? Parece raro, pero puede
pasarte. Muchas veces nos sentimos mejor cuando huimos de lo que nos pasa o dejamos que
todo huya al nuestro alrededor.

Cuando corremos detrs de algo que ya no est, estamos corriendo detrs de nosotros mismos
y eso nunca es bueno. Es necesario mirar siempre hacia delante, persiguiendo algo que no
sabemos dnde est y que queremos encontrar como nuestro futuro. Si corremos detrs de
lo que fuimos y no somos, nunca nos superaremos.

En muchas ocasiones no nos atrevemos a parar en seco porque nos da miedo mirar al vaco y
reflejarnos en l. Sin embargo, nunca encontraremos vaco siempre que aceptemos que es a
nosotros a quienes deberamos querer primero y para querernos tenemos la obligacin de
superarnos da a da. Esto mismo ocurre cuando pensamos en nuestra relacin con los dems.

Si te necesitan detrs, no te necesitan

Seguro que ests pensando que decir todo esto es muy fcil, pero que en nuestra vida existe
ese grupo pequeo de personas que queremos que estn o sigan estando ah, a pesar de que
no quieran que estemos. No es fcil, por ejemplo, aceptar como parece que pueden sacarnos
de la vida de otra persona despus de haberla compartido.
Sin embargo, por muy complicado que sea, es muy beneficioso que nos recordramos que
para mantener una relacin viva el mayor ingrediente que se necesita es el inters. Si no hay
inters, no hay relacin, porque lo que nos mantiene unidos son las ganas de conocerse
recprocamente, con todo lo que eso conlleva. Por eso, no corras detrs de alguien que ya sabe
dnde ests

La ausencia paulatina de tu inters por m, la falta progresiva de tus buenos das, la

eleccin egosta de tu lejana, fueron los que determinaron que no hiciera falta viajar a
Macondo; bastaba besar tus labios para sentir Cien aos de Soledad.

-Gabriel Garca Mrquez-

No podemos sentirnos mal por romper con lo nico que nos queda de una relacin que est
acabada: no te necesitan si no te quieren al lado complementando la vida y t realmente
tampoco lo necesitas. Slo echas de menos algo que ya no es y no puede ser. Entender esto,
valorarte y no dejar que te infravaloren es el primer gran paso que puedes dar para avanzar.

Mira dentro, t sabes dnde no quieres estar

Es exactamente eso. No quieres estar ah dnde ests esperando a que esa persona se d la
vuelta y te mire. No quieres estar ah si sabes que no te mira porque no quiere. Mira dentro
de ti y reflexiona sobre ello, seguro que no quieres llevar tu propio ritmo? De qu te sirve
ir detrs de alguien?

As que uno planta su propio jardn y decora su propia alma, en lugar de esperar a que
alguien le traiga flores.

-Jorge Lus Borges-

Entre otras cosas, crecer es aprender a marcar tu propia direccin y la velocidad de tu vida. T
eres quien determina cmo cultivar lo que tiene, como dar amor: sabiendo que quien ms
pierde siempre es el que no sabe recibirlo. Comparte lo que tienes dentro con quien de
verdad quiera que lo hagas, pues es la forma ms justa de cario que se conoce.

Aprende a regalar tu ausencia a

quien no valora tu presencia
No solemos valorar lo que tenemos. De hecho, solemos desaprovechar y posponer las
oportunidades que tenemos de relacionarnos con nuestros seres queridos como si la ausencia
que vendr ms tarde no nos importara.

Esta dejadez a veces se complica cuando personas que en principio deberan apreciarnos, nos
desprecian. Las situaciones de este tipo son muy dolorosas y es por eso que debemos dejar de
taparnos los ojos y comenzar a remediar esta situacin.
Esto, en ocasiones, pasa de castao a oscuro y la mejor actitud que podemos tomar es la de
protegernos de este tipo de relaciones que acaban deteriorando y mermando nuestra
autoestima y nuestra salud emocional.

No sabes lo que tienes hasta que lo pierdes.

La frase que encabeza este apartado no es solo una frase hecha, sino una realidad. Tenemos
esa mala costumbre de no valorar el momento presente y de apreciar lo que lo que no
tenemos o lo que ya hemos perdido.

Cuando sufrimos porque alguien nos ignora no nos percatamos de que eso no es reflejo de
nuestra vala personal y que lo ms probable es que esta persona no lo haga porque est
acostumbrada a tenernos a su vera.

A veces, de hecho, las parejas rompen estos crculos viciosos separndose y rompiendo su
relacin, pero el tiempo les hace sentir que se echan de menos.

De todas formas, no vale de nada luchar contra viento y marea por una persona que no
mueve ni un dedo por ti. No sirve ayudar constantemente a alguien que no est interesado
en atendernos. No nos hace bien dar sin recibir.

No podemos dedicarnos a los dems y olvidarnos de nosotros. Y es que la nica gratitud sin
la que no podemos vivir es la gratitud a uno mismo, pues es el pilar del amor propio y el
cimiento de nuestro crecimiento personal.

El poder de alejarse de lo complicado en nuestra salud.

Cuando nos enfrentamos a situaciones complicadas en las que alguien importante nos
ignora, podemos hacer uso de la indiferencia.

Conseguir que lo que alguien haga o no haga no nos afecte acta como un blsamo. Puede
que al principio nos cueste, pero vale la pena el esfuerzo cuando se trata de evitar nuestro
deterioro emocional. Regala tu ausencia cuando sea necesario.

Quedarse cerca de alguien puede ser ir demasiado lejos para nosotros, por lo que una buena
solucin es obsequiar a estas personas con nuestra ausencia. Si optamos por esta opcin, es
posible que iniciemos una lucha interna entre la que nos debatamos entre esperar a que
vuelva o reiniciar nuestra vida de manera definitiva.

Ambas actitudes resultan dolorosas a corto plazo pero, sin lugar a dudas, convivir con
nosotros mismos es la ms deseable.

Es probable que, en estos casos, se nos queden muchsimas cosas por decir. El dolor, los
reproches y todas nuestras emociones no pueden quedarse dentro de nosotros mismos,
debemos de sacarlas de alguna manera, aunque sea imaginndonos que tenemos a esa
persona de frente, aunque sea rasgando papeles o golpeando cojines.
Una buena opcin es escribir una carta a esa persona que te lastim en la que expliques los
motivos que te han hecho partir y cmo te has sentido. Una vez que los sentimientos y las
emociones del momento queden escritos, lo mejor es deshacerse de la carta y liberarnos de
manera simblica de esas sensaciones.

Libera tu dolor y perdona.

Darle alas al sufrimiento es la nica manera de no hacer de nuestro cuerpo la tumba de

nuestra alma. Detrs de nuestro coraje, de nuestra rabia y de nuestra ira por la impotencia
de sentirnos poco valorados, se esconde una gran tristeza y una sensacin de humillacin
infinita.

Por esta razn, tenemos que trabajar nuestra decepcin y dejar de caminar jugndonos la
vida. Hay que saber cundo es conveniente regalar nuestra ausencia. Entonces ser el
momento de dejar atrs y de no olvidarnos de que son situaciones comunes que encierran en
ellas una gran semilla de crecimiento y de liberacin.

Cuando mantienes tu resentimiento hacia otra persona, ests amarrado a esa persona o a
esa situacin, por un vnculo emocional que es ms fuerte que el acero. Perdonar es la nica
forma de disolver ese vnculo y lograr la libertad.

-Catherine Ponder-