Plan de Trabajo Educacion Fisica 1er. Grado

Secretara de Educacin
Direccin de Educacin Secundaria

Direccin de Educacin Fsica
Departamento de Desarrollo Educativo
Curso Escolar __2015-2016________
EDUCACIN FSICA FORMATO DE PLAN DE TRABAJO

BLOQUE #: 1
CONOCIMIENTO DE MI MISMO
Escuela: ____SEC. TEC. NO. 52_______________________ zona: ____05____grado grupo:_________1. A_____
Nombre del Prof.: __MARIEL MARTIN MAY SOBERANIS director de la escuela: prof.JOSE ESTEBAN QUIJANO P.
Supervisor(a) de Educ. Fs: PROF MANUEL J. GOROCICA AGUILAR_Fecha de entrega: ______________________
Competencia que se favorece: Dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas
contenidos: Anlisis de la naturaleza de las acciones motrices en juegos modificados y los elementos, que los estructuran
(reglas, roles e implementos).Comprendemos lo que hacemos?Qu modificaciones podemos realizar a las reglas o a la dinmica
para que todos tengan contacto con el implemento? identifico mi potencial motriz. Realizacin de desempeos motrices en
situaciones que involucren manipulacin, tomando acuerdos con sus compaeros en juegos modificados. Cmo superar y
mejorar nuestros desempeos? Cmo podemos colaborar para sentirnos a gusto dentro del juego?Valoracin de las aportaciones
del grupo como alternativas que favorezcan la solucin de problemas.
Cmo veo a mis compaeros y cmo me ven?
Aprendizajes esperados: Explica los elementos estructurales del juego para proponer acciones que le permitan obtener un
mejor desempeo durante los juegos.
Controla sus movimientos al realizar tareas en forma esttica o dinmica en relacin consigo mismo, con sus compaeros y con
los objetos que manipula para favorecer su experiencia motriz.
Intercambia puntos de vista con sus compaeros sobre la aplicacin de las reglas y el desarrollo de acciones motrices para
alcanzar un fin en comn.
Vinculacin con otras asignaturas: artes, formacin,
DESGLOSE DIDCTICO.
Duracin: 16 sesiones.
1
Cierre: momento de reflexin y
Sesin I n i c i o D e s a r r o l l o
establecimiento de criterios de continuidad
Inicia la aplicacin de la secuencia de trabajo 1: Qu podemos hacer para conocernos?
Platica de presentacin del curso.
Act. 1.Quien hace algo que no pueda hacer Platica acerca de la importancia de la
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa).
su sombra? En esta act. Trabajan por parejas. respiracin como proceso vital en la funcin
Un alumno imita el desplazamiento del otro corporal.
para ajustar su motricidad. Favorecer la Dinmica de relajacin respiratoria. Juego:
1
relacin entre los alumnos. Simn dice
Act. 2 Las Brujas. Juego de persecucin. 2 Comentar con los alumnos lo necesario que es
alumnos persiguen a sus compaeros, para el saber vivir en sociedad.
desencantarlos pasar por en medio de las
piernas.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa). Act. 3 Cules son nuestras aficiones? En dos Juego Blancos y Negros en distintas
crculos, girando en sentido contrario al ritmo velocidades e intensidades.
de la msica, cuando se detiene intercambian Juego Numrico de relajacin.
informacin de tipo personal con sus Platica de la importancia del ejercicio en la
2
compaeros. casa.
Act. 4 Juego Calabaceados. Al momento de Higiene personal.
perder la pareja pasa al centro del circulo para
ser interrogados acerca de las aficiones de
cada quien.
Inicia la actividad complementaria: Conozco mi frecuencia cardiaca
Act. 5 As soy yo? Trabajar por parejas en

juegos de carrera. Despus la pareja que Trabajo platicar acerca del registro de la
3 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa).
pierda platicara a fondo con su compaero. Al frecuencia cardiaca.
Explicacin de la evaluacin diagnostica.
final cada uno platicar lo que ya sabe del otro.
Act. 6 Trabajo en circuitos: Movilidad articular,
abdominales, lagartijas
Act. 7 Circuito de vigorizacin fsica para la

Comentarios en torno al registro de la FC.
toma de la FC.: Brincar vallas, girar sobre su
Juego Cierto o Falso. Preguntas sobre el
eje, brincar en aros, correr en zig-zag,
4 Explicacin de la ficha de registro de la FC cuerpo humano.
volteretas.
Act. De Relajacin: El Olfato.
2
Inicia la aplicacin de la secuencia de trabajo 2: Podemos comunicarnos slo con las manos?
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa)
Revisin de FC tomado en casa. Act. 8. Juego Caras y Gestos. Se propondr
adivinar cual es la frase. Individual y por
parejas.
Act. 9: Saludo con las manos, Por parejas
5 implementaran todas las formas que se les
Actividad de relajacin: Cancin caricaturas.
ocurra para saludar

Carrera de Pelota. Por equipos llevar balones a Act. 10. Amarra a tu compaero si puedes.
dif. estaciones Por equipos competencia para favorecer
ejercicios de fuerza.
Act. 11. Carrera de sillas humanas. En relevos
6 Actividad de relajacin Cancin Mar o mar.
transportar a un compaero al otro lado de la
cancha.
Act. 12. Familia de Paseo. Juego de roles.
Carrera de relevo con tiempo a vencer.

Explicacin de las actividades.
Act. 13. Juego Nudo con lucha (variante de
cebollitas). Actividad de relajacin Siluetas Chinescas por
7 Act. 14. Juego Estas Ah? Juego de sentidos, parejas representar escenas con sombras atrs
percepcin de sonidos y distancias. del bastidor para que los dems adivinen.
Act. 15. El pescador y el pescado.

Cierre de la secuencia 2 Act. 16. Torneo de lanzas
8 Act. 17. Gymkhana Actividad Acertijo para ciegos. Pistas ciegas.
Act. 18. Fuera de Lnea.
Notas importantes:
3
Todas las acciones desarrolladas en las sesiones han de buscar lograr los propsitos del bloque.
Intercalar las actividades de la actividad complementaria.
Juegos que solicitan los alumnos.
Explicacin de la secuencia. Inicia la aplicacin de la secuencia de trabajo 3: Cmo es mi grupo de amigos?
Act. 19. Azotado por tu amigo. En circulo con Actividad de relajacin: Submarinos y minas.
una cuerda que tiene un peso en la punta
girarla y a quien le pegue tendr castigo.
9
Act. 20 Quien saca a quien.
Act. 21 El tapete, transportar a un compaero
sentado en un tapete hasta que pase todo el
equipo.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 22 Lucha de Carrozas, por parejas (un
Carrera de Tanques. compaero encima de otro) derribar a sus
oponentes.
Act. 23 Qutale la cola al burro. Un alumno de
10 Actividad de relajacin. Ejercicios de respiracin.
cada equipo (2), lleva puesta una cola que el
contrario quiere llegar a quitar.
Act. 24 Romanos y Cartagineses (Variante de
lucha de carrozas)
Cules son nuestras aficiones? Act. 25 Juego El gato y el ratn (Calles y
callejones.
Act. 26 Tapete Mgico.
Act. 27 Quitar el cuero cabelludo. Juego de
11 Ejercicios de respiracin.
persecucin.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 28 Arrebatar la paoleta. Juego de

Cierre de la secuencia de trabajo 3 estrategia y destreza.
Act. 29 Jala Soga
Act. 30 Pelea de Gallos.
Actividad El santuario del ciego.
12
4
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Inicia la aplicacin de la secuencia de trabajo 4: Cmo percibo mi cuerpo?
Explicacin de la secuencia a trabajar. Act. 31 Desenrollar la vbora.
Act. 32 Tnel.
Act. 33 Troncos.
13
Act. De Relajacin. Representacin de un oficio.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 34 Carrera Vestirse y desvestirse.

Actividad de Integracin Carrera de Ciempis Act. 35 El Volantn.
Act. 36 Alimntame si puedes.
Platica de las actividades realizadas.
14

Act. 37 Brinca Burro.
Act. 38 Carrera de sacos.
Act. 39 Carrera de sorpresas.
15 Actividad de relajacin La Tribu Ciega
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 40 Rompecabeza.

Act. 41 Cierto y Falso. Cierre de la secuencia y del Bloque.
Act. 42 Evaluacin Final.
16
5
Curso Escolar __2015-2016_________

BLOQUE #: 2
APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO
Escuela: ____SEC. TEC. NO.52 _______________________ zona: ____05____grado grupo:_________1. A_____
Nombre del Prof.: __MARIEL MARTIN MAY SOBERANIS___director de la escuela: PROFR.JOSE E. QUIJANO P.
contenidos: Reconocimiento de mi cuerpo Anlisis de la naturaleza de las acciones motrices en juegos modificados y los elementos que los estructuran
(reglas, roles,)
Comprendemos lo que hacemos? Qu modificaciones podemos realizar a las reglas o a la dinmica para que todos tengan contacto con el implemento?
Identifico mi potencial motriz.
Realizacin de desempeos motrices en situaciones que involucren manipulacin, tomando acuerdos con sus compaeros en juegos modificados. Cmo superar y
mejorar nuestros desempeos? Cmo podemos colaborar para sentirnos a gusto dentro del juego? Valoracin de las aportaciones del grupo como alternativas que
favorezcan la solucin de problemas.
Cmo veo a mis compaeros y cmo me ven? Qu ganamos al participar?
Aprendizajes esperados: Explica los elementos estructurales del juego para proponer acciones que le permitan obtener un mejor desempeo durante
los juegos.
Controla sus movimientos al realizar tareas en forma esttica o dinmica en relacin consigo mismo, con sus compaeros y con los objetos que manipula para
favorecer su experiencia motriz. Intercambia puntos de vista con sus compaeros sobre la aplicacin de las reglas y el desarrollo de acciones motrices para
alcanzar un fin en comn.
DESGLOSE DIDCTICO.
6
Platica de explicacin del Bloque y de la Inicia la aplicacin de la secuencia de trabajo 1: Graficar la estrategia
secuencia.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa). Act. 1 Pelota al Aire. Se hacen equipos
integrados por 3 y hasta 6 alumnos tratan de
conseguir que la pelota toque el suelo de la Platica sobre lo realizado.
cancha del grupo contrario y evitan que toque Ejercicios de relajacin y respiracin.
1
la propia. Platicar con los alumnos acerca de la
organizacin de un campeonato de juegos
recreativos.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa). Act. 2 Pelota al Aire en su modalidad de Ftbol.

Juego en el que en vez de las manos hay que
utilizar otras partes del cuerpo, cabeza,
piernas, pies, pecho, cadera, etc.
2 Ejercicios de relajacin. Relajacin TAI-CHI
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa). Act. 3 Pelota al Aire. Modalidad de Basket-bol

Mismo juego pero con balones de basket-bol
con los cuales pesan mas.
3 Actividad de relajacin TAI-CHI
4 Explicacin de Ludograma. Instrumento para Act. 4 Ultima sesin de Pelota al Aire para Platica sobre lo realizado.
observar y representar grficamente la registrar y tomar conciencia de lo que es un Platica sobre lo que necesitan traer para la sig.
secuencia de roles que asumen los ludograma y poner analizar la informacin de Clase Raquetas Bdminton y Gallitos.
participantes del juego. un juego y poder utilizar esta informacin para
beneficio propio.
7
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 5 Bdminton. Juego individual o en
dobles. Consiste en golpear el gallito por
encima de la red.
Ejercicios de respiracin.
5 Platica sobre los desplazamientos y complejidad
que tiene el bdminton.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 6 Circuitos de accin motriz. Circuitos con
5 estaciones :
1)Saltar la cuerda 5 metros.
6 2)Jalar el bastn por parejas frente a frente. Registrar pulsaciones por minuto.
3)Pases rpidos al pecho.
4)Dar vuelta al bastn.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Inicia la aplicacin de la secuencia de trabajo 2: El juego bajo la lupa
Act. 7 Explicacin de las normas y reglas de la
Indiana.
Act. 8 Demostracin del juego.
Platica de la relacin de la indiaca con pelotas al
7
aire y ludograma.
Pedir material para indiaca.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 9 Elaborar Indiacas con el material pedido
a los alumnos.
Act. 10 Realizar equipos para jugar Indiaca.
8 Respiracin y relajacin.
Notas importantes:
8

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa). Act. 11 Torneo Eliminatorio de Indiaca por
grupos.
Act. 12 Elaborar ludograma por partido. Ejercicios de respiracin.
9
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa). Act. 13 Bal de juegos. Los Quemados.

Explicar las reglas de los quemados. Dividir al grupo en 2 equipos mixtos para
quemar al contrincante.
Ejercicios de respiracin: Juego Simple.

10
Dinmica as de Activacin (Gimnasia Act. 14 Volibol. Dividir al grupo en equipos para

Educativa) retarse.
Act. 15 Elaborar ludogramas por juego.
11
Juegos de Relajacin Simn dice
12 Explicacin de la secuencia de trabajo. Inicia la aplicacin de la secuencia de trabajo 3: Cmo veo a mis compaeros y como me ven?
9
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa). Juegos de Cancha Propia.
Ejercicios de relajacin.
Act. 16 El Basurero: En un acancha de voleibol
se colocan dos equipos, cada integrante con
una Pelotita hecha de papel peridico. A una
seal echaran la basurita al otro lado por arriba
o abajo. 30 seg. Gana el ms limpio.

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa). Act. 17 Ping-Pong Microvoli. Juego recreativo
con fundamentos de voleibol. En un espacio
muy reducido jugar dobles.
Juego de relajacin STOP.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 18 El Cazador. En una cancha de voleibol

Sopa de Zapatos. 2 o 3 cazadores fuera de la cancha lanzaran
las pelotas para tocar a los dems y los
cazados pasan a ser cazadores.
14
Juego de relajacin STOP
Act. 19 Quemados. Repeticin de Actividad con

15 ludograma. Platica de higiene. Avisarles de revisin de uas,
orejas y pelo.
16 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 20 Circuito de accin motriz en distintas

estaciones. Trabajo Fsico. Revisin de higiene Personal.
Cierre de Bloque 2
10
Curso Escolar __2015-2016

BLOQUE #: 3
Todos contra todos y en el mismo equipo
Nombre del Prof.: __MARIEL MARTIN MAY SOBERANIS director de la escuela: PROFR.JOSE E. QUIJANO P.
Supervisor(a) de Educ. Fs: PROF MANUEL J. GOROCICA AGUILAR_ Fecha de entrega: ______________________
Contenidos: Reconocimiento de acciones motrices y estrategias que se utilizan en las actividades. Qu es una estrategia? Diferenciacin del tipo de
actuaciones que requiere cada estrategia. En qu situaciones utilizamos una estrategia? Ajuste y control de la motricidad Exploracin de las posibilidades motrices a
partir de la cooperacin en diferentes
Estrategias didcticas en las cuales relacione su actuacin y la de sus compaeros. Cmo contribuyo en la solucin de problemas? La cooperacin en deportes
alternativos Valoracin de la cooperacin como dispositivo de cambio y elemento indispensable para el desarrollo de estrategias. Qu actitudes benefician el trabajo
colaborativo? Qu aspectos favorecen la cooperacin
Aprendizajes esperados: Identifica diferentes estrategias en el juego que le permiten conseguir las metas establecidas. Utiliza desempeos motrices
individuales y de conjunto para favorecer la colaboracin y la implementacin de estrategias en el juego. Acta con responsabilidad en beneficio de la
cooperacin para resolver situaciones que implican acuerdos y decisiones.
11
Vinculacin con otras asignaturas: MATEMATICAS, FORMACION.
DESGLOSE DIDCTICO.

Platica de explicacin del Bloque y de la Inicia la aplicacin de la secuencia de trabajo 1: Cooperacin y Oposicin: Caras de la misma
secuencia. moneda.
Act. 1 Juego sincronizado. Se divide al grupo

en hombres y mujeres para desplazarse por
1
trayectorias definidas sin soltarse. Avanzar a Platica de la importancia del trabajo en equipo
dif. Ritmos, caminar, trotar, correr, cmara y del esfuerzo compartido.
lenta.
Act. 2 Jugar al chicote.
Act. 3 Jugar a desenrollar la vbora.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 4 Repetir ejercicio de sincronizacin pero

ahora en equipos de 5 integrantes.
Act. 5 Ciempis. Se colocan en 4 puntos de
apoyo y se toma del tobillo al compaero de
adelante. Carrera.
Act.6 Carrera entrelazada. Se diseminan por
todo el campo y van rescatando 1 x1 a sus
compaeros. Correr agarrados de la mano
hasta completarse y al terminar iran al rea
contraria sin soltarse.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa). Act. 7 Defensa de mi casa. 2 equipos tratan de
Juego Sigan al lder. poner un pauelo en el marco o portera del
equipo contrario. Se lanzaran pases. Explicar
reglas.
Reflexin sobre el trabajo en equipo. Hablar de
3 Act. 8 Choquet-Bol. Solo el que esta debajo de
la importancia de la organizacin de los
la canasta en el rea de tiro puede recuperar el
equipos para mejorar su juego.
baln. Gana el que encesta ms veces en la
canasta.
12
Act. 9 Pasa Gol. Con un baln de voleibol solo
se dan 3 pases con diferentes partes del
cuerpo. Gana el que anota ms veces.
Platica acerca del saber reconocer y hacer uso
4 de las virtudes fsicas de los compaeros as
como las suyas propias.

Act. 10 Ataque al Castillo. Dos equipos
defienden sus bases para no perder sus
paoletas amarradas. Distraer al contrario y
5 trabajo en equipo. Charla reflexiva. Pedir paoletas o cualquier
trapo o retazo de tela.
Act. 11 Desvistiendo al enemigo. Dos equipos

tratan de quitar la Ropa (paoleta) al
6 Ejercicios de relajacin en el piso.
contrario. Gana el equipo que quita ms telas.
Act. 12 Explicacin y demostracin de las

7 reglas del Balonmano. Practicar esta actividad. Recordatorio de ludograma.
Juego recreativo. Retadores de Balonmano.
8 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Charla reflexiva. Ejercicios de respiracin

Act. 13 Ftbol de Playa. Por equipos harn
partidos de futbolito con pelota de playa.
13
Notas importantes:

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 14 Actividad complementaria A correr se
ha dicho. Carrera continua: 1 Carrera suave,
2 carrera suave parte larga, carrera fuerte
parte corta. 3 Carrera progresiva parte larga, Toma de pulsaciones y frecuencia cardiaca A-B y
resto suave. 4 Obstculos conos, vallas, zig- B-A en diferentes tiempos.
9 zag, saltar la cuerda Alumnos A-B
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 15 Baln Interior. En un crculo los

compaeros de afuera deben enviarle el baln
picado. Si se intercepta cambia de rol.
10
Ejercicios de respiracin.
Act.16 Platica con el grupo acerca del Korfbal

11 (reglas del juego). Act. Recreativa Ciempis de 3 integrantes. Quita
Act. 17 Ver video acerca del Korfbal. Sesin de Cono.
preguntas y respuestas.
12 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act.18 Realizar los implementos necesarios Fut-Voli. Retas.
14
para la practica del korfbal.
Act. 19 Juguemos al korfbal.

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 20 Retadoras de korfbal con elaboracin
de Ludograma.
13
Platica del resultado del anlisis del ludograma.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act.21 Del bal de juegos y recursos. Las
zonas prohibidas. Juego parecido a
Quemados.
14 Actividad de relajacin. Platica de nutricin.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act.22 Del bal de los juegos y recursos:
Ataque de Balones.
Actividad de relajacin Simn dice:

15
16 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 23 Juego Libre. Actividad recreativa

Kitimbol.
15
Fin del 3er Bloque.
Curso Escolar __2016-2017_________

BLOQUE #: 4
El deporte educativo: cmo formular estrategias
Nombre del Prof.:MARIEL MARTIN MAY SOBERANIS_director de la escuela: PROFR.JOSE E. QUIJANO P.
contenidos: La estrategia Comparacin de diversas estrategias en los juegos modificados compartindolas con sus compaeros para su anlisis. Qu
elementos debo considerar para formular una estrategia? Qu roles desempeamos durante el juego? La iniciacin deportiva y los juegos de invasin Ejecucin de
actividades propias de la iniciacin deportiva como los juegos modificados. Qu juegos modificados conozco? En qu consiste un juego de invasin de cancha?
Inventando mis juegos. Organizacin de eventos recreativos y deportivos a partir del establecimiento de normas de convivencia en las que se enfatice el respeto a
s mismo y a los compaeros. Qu normas favorecen la convivencia del grupo? La importancia de establecer pautas de actuacin en el juego.
Aprendizajes esperados: Identifica los roles que desempea en la dinmica de grupo para disfrutar e interactuar en los juegos. Pone a prueba acciones
que le permiten
16
resolver los problemas del juego a partir de su experiencia para formular estrategias. Muestra una actitud respetuosa para s mismo y los dems al reconocer
faltas en su actuacin durante las actividades para contribuir al desarrollo del juego limpio.
Vinculacin con otras asignaturas: artes, formacin.
DESGLOSE DIDCTICO.

Platica de explicacin del bloque y de la Inicia la aplicacin de la secuencia de trabajo 1: Analizando las estrategias.
secuencia.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 1 Platicar con los alumnos acerca de los
conocimientos previos sobre tctica y
estrategia.
1 Act.2 Hacer un circuito en el cual los alumnos Identificar a los alumnos que aun no saben
propondrn un tipo de movimiento. reconocer y calcular su frecuencia cardiaca.

Act.3 Aro-gol. Se divide al grupo en 2 equipos
cada uno con portero dentro del lado opuesto a
su equipo. Tratar de meter el baln en los aros.
No se puede correr con el baln los dems si.
2 Al que le dieron el pase no puede regresarlo. 2 Ejercicios de respiracin
tiempos cambio de cancha.

Act. 4 Aro gol misma actividad pero ahora con
3 variantes:1)dos pelotas al mismo tiempo. 2) Ejercicios de respiracin. Platica de lo sucedido
Los porteros pueden desplazarse por todo el en el juego.
callejn.
4 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Intercambiar opiniones sobre las estrategias

Act. 5 Cono Fut Se divide al grupo en dos utilizadas.
equipos mixtos cada uno tiene 3 conos de
17
plstico del lado opuesto de su cancha
distribuidos en el callejo de anotaciones. Hay
que derribar los conos 2 tiempos. Reglas No
puede pasar la pelota el que dio el pase. 2) 3
pases antes de intentar derribar un cono.
3)Cono central vale dos puntos. 4)Hay faltas y
penalti.

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 6 Cono fut. Mismo juego pero ahora con
Pedir una botella de plstico cortada a manera variantes. 1)se pone un portero que no puede
de escupebola (Llevar ejemplo) y una pelota de salir del callejn ni tocar la pelota con las Intercambiar opiniones sobre la diferencia entre
5 esponja. manos. las 2 actividades (dinamismo, obstrucciones)
establecer cdigos de comportamiento. Posibles
estrategias en este tipo de juego.
Act. 7 Cachi-Bol en dobles. 2 contra 2 se

Pedir material para hacer raquetas de madera.
puede dar un pase antes de pasar la red.
6 Una tabla cuadrada ponerle un mango de
Todos participan. Establecer un tiempo. Pelota
madera.
de esponja.
Act. 8 Bdminton en dobles. Parejas mixtas. Se

trazaran muchas reas con medidas
modificadas. Se permite un pase antes de Platica sobre la tctica empleada (anlisis de los
7
sobrepasar la lnea o red. Se pueden utilizar desplazamientos y el de los compaeros):
variantes. Un bote en el piso, Limite de tiempo.
Etc.
8 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 9 Balones a la caja. 2 equipos mixtos con Platica acerca del efecto de las modificaciones y
el mismo numero de integrantes. EL rea de de tctica y estrategia de este juego.
juego se delimita por conos y con muchos
balones. Equipo A lanza balones al suelo y el B
tiene que colocarlos en una caja en el menor
18
tiempo posible. Se hacen modificaciones (ver
programa).
Notas importantes:

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Platica de la actividad realizada.
Act. 10 Del bal de juegos y recursos. A
obstruir el paso. 3 equipos mixtos de 4
jugadores cada uno. El equipo que ataca se
9 enfrenta a los dems que en parejas y tomados
de la mano impiden el paso del baln. Solo se
puede obstruir cuando no se tiene el baln.
Act. 11 Contramarca. Especie de juego
parecido al Tochito. Ver programa
Platica de la secuencia y actividades a Inicia la aplicacin de la secuencia de trabajo 2: Organizacin de un torneo
desarrollar.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 12 Organizar al grupo para que hagan sus
equipos para organizar un campeonato de
bdminton, basketbol o futbolito. Explicar
10 sistema de competencia (round robin o llave)
Platica para definir todas las actividades que hay
Designar encargados de Graficas y Esquemas.
que cubrir.
Hacer sorteo de juegos.
19
En esta y las siguientes 3 sesiones se
desarrollaran los juegos del torneo.
11
Juegos del Torneo.
Juego Juegos del Torneo
12

Juegos Juegos del Torneo.
13
Juegos Juegos del Torneo.
14
15 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Inicia la actividad complementaria: Mi condicin Fsica: Circuito de Juegos
20
Act. 13 Circuito de juegos en 4 estaciones y en
cada una de ellas se trabaja una cualidad
fsica: resistencia, fuerza, flexibilidad y
velocidad. Ver diagrama
Est. 1 Todos contra la portera.
Est.2 Circulo de Fuerza
Est.3 El Nudo. Respiracin
Est.4 Casa de Colores.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 14 Jugar Balonmano.
Mostrar mapa conceptual del bdminton.

16
Curso Escolar __2015-2016_________

BLOQUE #: 5
Activo mi cuerpo, cuido mi salud
Escuela: ____SEC. TEC. NO. 52 _______________________ zona: ____05____grado grupo:_________1. A_____
21
Nombre del Prof.: __MARIEL MARTIN MAY SOBERANIS___director de la escuela: PROFR. JOSE E. QUIJANO P.
Competencia que se favorece: INTEGRACION DE LA CORPOREIDAD

contenidos: La actividad fsica como estrategia de vida saludable Reconocimiento de la importancia de mantener un estilo de vida saludable a partir de la actividad
fsica. Beneficios del ejercicio. Aspectos a considerar para la realizacin de actividad fsica. Por medio de qu actividades se promueve el cuidado de la salud?
Organizacin de un club de actividad fsica como alternativa de convivencia en el contexto donde vive y para favorecer la disponibilidad corporal. Qu
caractersticas debe cumplir un club? Qu actividades pueden realizarse en el club? Tiempo libre y juego Valoracin de las acciones que realiza para el uso de su
tiempo libre dentro y fuera de la escuela. Qu puedo hacer en mi tiempo libre? El juego tradicional y autctono como un recurso para la promocin de la salud.
Aprendizajes esperados: Describe acciones que le permiten integrar su disponibilidad corporal, conocer su cuerpo y mejorar sus capacidades. Realiza
actividad fsica en forma habitual para mantener un estilo de vida activo y saludable. Expresa la importancia del uso de su tiempo libre para llevar a cabo
acciones que le ayuden a cuidar la salud.
DESGLOSE DIDCTICO.

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Inicia la aplicacin de la secuencia de trabajo 1: En que ocupar m tiempo libre?
Act. 1 organicemos un club

Club 1: Ftbol (pase recepcin)
1
Charla relajacin
2 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Ejercicios de respiracin
Act. 2 Handball
Conduccin-Bote
22
Act. 3 Bisbol
Lanzamiento-Fildeo
3
Ejercicios de respiracin

Act. 4 Voleibol
Saque-Recepcin
4 Ejercicios de respiracin

Act. 5 Bsquetbol
Conduccin-Pase
5

Act. 6 Ftbol
Conduccin-Definicin
23
Act. 7 Hand-ball
7 Ejercicios de respiracion
Pase-Tiro
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 8 Bisbol

Bateo-Recorrido de bases
Notas importantes:

Act. 9 Voleibol
Voleo-Remate
9
10 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 10 Basketbol Ejercicios de respiracin

Recepcin-Tiro
24
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Inicia la secuencia de Trabajo 2: A la conquista de mi condicin fsica
Act. 11 Juego Al rescate
11
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 12 Torneo de los escuderos.

Ver programa
12 Platica de la actividad realizada.

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Actividad Complementaria: El ritmo de mi corazn.
Act. 13 Desarrollar una minicompetencia

13
Tomar registro de FC
14 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 14. Un rally para todos Ejercicios de respiracin.
25
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 15 Juego La ratonera.
Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 16 Circuito de vigorizacin
Ejercicios de relajacin.
Cierre de Secuencia, Bloque y Curso.
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26

Plan de Trabajo Educacion Fisica 1er. Grado

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Secretara de Educacin

Direccin de Educacin Secundaria

EDUCACIN FSICA FORMATO DE PLAN DE TRABAJO

Escuela: ____SEC. TEC. NO. 52_______________________ zona: ____05____grado grupo:_________1. A_____

Supervisor(a) de Educ. Fs: PROF MANUEL J. GOROCICA AGUILAR_Fecha de entrega: ______________________

Act. 5 As soy yo? Trabajar por parejas en

Act. 7 Circuito de vigorizacin fsica para la

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa).

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa).

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa).

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 28 Arrebatar la paoleta. Juego de

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 34 Carrera Vestirse y desvestirse.

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa)

15 Actividad de relajacin La Tribu Ciega

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 40 Rompecabeza.

EDUCACIN FSICA FORMATO DE PLAN DE TRABAJO

APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO

Escuela: ____SEC. TEC. NO.52 _______________________ zona: ____05____grado grupo:_________1. A_____

Supervisor(a) de Educ. Fs: PROF MANUEL J. GOROCICA AGUILAR_Fecha de entrega: ______________________

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa). Act. 2 Pelota al Aire en su modalidad de Ftbol.

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa). Act. 3 Pelota al Aire. Modalidad de Basket-bol

3 Actividad de relajacin TAI-CHI

Cierre: momento de reflexin y

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa). Act. 13 Bal de juegos. Los Quemados.

Ejercicios de respiracin: Juego Simple.

Dinmica as de Activacin (Gimnasia Act. 14 Volibol. Dividir al grupo en equipos para

Cierre: momento de reflexin y

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 18 El Cazador. En una cancha de voleibol

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa)

Act. 19 Quemados. Repeticin de Actividad con

16 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 20 Circuito de accin motriz en distintas

EDUCACIN FSICA FORMATO DE PLAN DE TRABAJO

Todos contra todos y en el mismo equipo

Escuela: ____SEC. TEC. NO. 52_______________________ zona: ____05____grado grupo:_________1. A_____

Cierre: momento de reflexin y

Act. 1 Juego sincronizado. Se divide al grupo

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 4 Repetir ejercicio de sincronizacin pero

Cierre: momento de reflexin y

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa)

Act. 11 Desvistiendo al enemigo. Dos equipos

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa)

Act. 12 Explicacin y demostracin de las

8 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Charla reflexiva. Ejercicios de respiracin

Cierre: momento de reflexin y

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 15 Baln Interior. En un crculo los

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa)

Act.16 Platica con el grupo acerca del Korfbal

Cierre: momento de reflexin y

14 Actividad de relajacin. Platica de nutricin.

Actividad de relajacin Simn dice:

16 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Act. 23 Juego Libre. Actividad recreativa

EDUCACIN FSICA FORMATO DE PLAN DE TRABAJO

El deporte educativo: cmo formular estrategias

Escuela: ____SEC. TEC. NO. 52_______________________ zona: ____05____grado grupo:_________1. A_____

Nombre del Prof.:MARIEL MARTIN MAY SOBERANIS_director de la escuela: PROFR.JOSE E. QUIJANO P.

Supervisor(a) de Educ. Fs: PROF MANUEL J. GOROCICA AGUILAR_Fecha de entrega: ______________________

Cierre: momento de reflexin y

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa)

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa)

4 Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa) Intercambiar opiniones sobre las estrategias

Cierre: momento de reflexin y

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa)

Act. 7 Cachi-Bol en dobles. 2 contra 2 se

Dinmicas de Activacin (Gimnasia Educativa)

Escuela: SEC. TEC. NO. 52_______________ zona: 05grado grupo:_1. A_

Escuela: SEC. TEC. NO.52 _______________ zona: 05grado grupo:_1. A_

Escuela: SEC. TEC. NO. 52_______________ zona: 05grado grupo:_1. A_

Escuela: SEC. TEC. NO. 52_______________ zona: 05grado grupo:_1. A_

Escuela: SEC. TEC. NO. 52 _______________ zona: 05grado grupo:_1. A_