Kostenpflichtige Angebote jeweils

1 FreizeitSport-
Ticket, siehe
1. Mai bis 30. September 2017, auch in den Ferien und an Feiertagen

GUT fr
Infokasten
unter
Funktionelles Training Mama Boot Camp Hinweis

Diese Trainingsform bietet neben innovativen Trainingstech- Mama Boot Camp an der frischen Luft ist nicht nur eine

Mnchen.
niken auch jede Menge Spa. Funktionell trainieren heit tolle Sportmglichkeit fr Mtter, sondern auch fr ihre
mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig zu bean- Babys und Kleinkinder bis drei Jahre. Hervorragend ge-
spruchen. Dabei untersttzen die vielseitigen Methoden eignet zur Prvention von Rckenschmerzen, Strkung
alltagsrelevante Bewegungsablufe. Das Training wird der Muskulatur, inklusive des Beckenbodens,
mit dem eigenen Krpergewicht durchgefhrt und ist Gewichtsreduktion sowie Fettabbau. Bitte
eher fr Gebte geeignet! ar mglichst Matte mitbringen.
Is
ad
Di 1819 Uhr hyrenb
Sc
Do 10.3011.30 Uhr Hinweis
Wo? Schulsportanlage Sachsenstrae 2 / Unter- e
Wo? Im Rosengarten, Nhe Freibad-
a
giesing (zwischen Schyrenbad und Isarauen / neben senstr bchl, neben dem Schyrenbad in Bitte beachten Sie, dass Sie whrend der Veranstaltungen
stdtischem Rosengarten, siehe Karte rechts).
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Sa
ch

ar
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Untergiesing (siehe Karte links). nicht ber die Stadt Mnchen versichert sind. Fit im Park 2017
ng
os
e Weitere Informationen und Anregungen
Outdoor against Cancer R
Referat fr Bildung und Sport
NEU
Geschftsbereich Sport-Freizeitsport
Drauen sporteln gegen den Krebs. Outdoor against Cancer Sachsenstrae 2 81543 Mnchen
bietet Krebspatienten, ihren Freunden und Familien, aber Telefon (089 ) 444 88 287-21 Telefax (089) 444 88 287-22
auch jedem, der gerne drauen an der frischen Luft in der www.sport-muenchen.de freizeitsport@muenchen.de
Gruppe trainieren mchte, dieses Training an.
Die Institution Outdoor against Cancer mchte dazu Servicetelefon Sport in Mnchen: (089) 233-96 777
motivieren, auch whrend der Therapie Sport zu treiben. Viel Spa bei Sport und Spiel wnscht Ihnen das
ber 2.000 Studien weltweit belegen die positive Wirkung FreizeitSport-Team.
von Sport whrend und nach der Krebstherapie. Der World
Cancer Research Fund (WCRF) spricht bei ausreichend Aktuelle Infos auch auf FACEBOOK
physischer Aktivitt sogar von einer verringerten Wahrschein-
lichkeit, berhaupt an manchen Krebsarten zu erkranken.
Also nichts wie raus und gemeinsam sporteln! Wo gibts die FreizeitSport-Tickets? sskm.de/gut
Weitere Infos unter: www.outdooragainstcancer.de
Stadtinformation im Rathaus am Marienplatz
Mo 18.3019.30 Uhr Wo? Siehe Funktionelles Training oben. Nordic Walking (www.muenchen.de)
Ein ideales und gelenkschonendes Outdoortraining zur Ver-
Mo bis Fr 9.3019.30 Uhr
Sa 1016 Uhr
Mnchen liegt uns am Herzen.
Boot Camp besserung der Ausdauer, Strkung der Abwehrkrfte sowie
Anregung des Fettstoffwechsels. Bitte Stcke mitbringen. MnchenTicket und die angeschlossenen Als Die Bank unserer Stadt engagieren wir uns auf
Beim Boot Camp Outdoortraining Verkaufsstellen, siehe www.muenchenticket.de vielfltige Weise. Wir helfen, das Leben in Mnchen

Mach
Mo 18.3019.45 Uhr
wird zu 90 % mit dem eigenen oder Telefon (089) 54 81 81 81 noch lebenswerter zu gestalten.
Treffpunkt: Kiosk an der Wittelsbacher Brcke an der Isar
Krpergewicht trainiert. Dabei
wird ein spannender Mix aus Di 18.1519.30 Uhr M-net Shops (www.m-net.de)

doch mit!
effektiven Sportarten wie Leicht-
Stdtischer
Fitnessparcours Treffpunkt: Dantestrae 14 Karlsplatz (Stachus) Stachus Passagen
athletik, Faszien Fitness, Natural (vor dem Dantestadion) Hinweis Bahnhofsplatz 1 (Hauptbahnhof-Sperrengeschoss)
Movement und Functional
Brudermhlbrcke
Rotkreuzplatz 1
Training immer wieder neu inter- Bei Regen
entfallen die Jugendliche und junge Erwachsene
pretiert. Eher fr Gebte geeignet. bis einschlielich 21 Jahre knnen gegen Vorlage
Veranstaltungen.
Do 18.4519.45 Uhr ihres Ausweises kostenlos am Programm des Untersttzt durch:

Wo? Stdtischer Fitnessparcour FreizeitSports teilnehmen.

Isarauen/Hhe Brudermhlbrcke
Luitpoldpark
nahe Bamberger Haus
Fit im Park Riemer Park
beim Kinderspielplatz
am Badesee
88.30 Uhr 1. Mai bis 30. September 2017
8.309 Uhr
Mi Qi Gong (auch in den Ferien und an Feiertagen) Do Aktiv am Morgen
(Gymnastikmatte nicht ntig)
17.30 18 Uhr kostenlos 1818.45 Uhr
Mo Yoga
Di Mini-Disco
(auch fr den Rcken)
Zu den jeweils angegebenen Zeiten sporteln
1818.45 Uhr Di Qi Gong
ausgebildete Trainerinnen und Trainer mit Ihnen
Mo Fitness-Mix Mi Fitness-Training
zu motivierender Musik. Bringen Sie bitte ein
(ein Kooperationsangebot Do Fitness-Mix
Handtuch oder eine Gymnastik-Matte mit.
mit der Bode-Schule) (ein Kooperationsangebot
Di Fitness-Training mit der Kleine-Nestler-
Mi energyM Schule)
Do Qi Gong Fr Fit und in Form
Fr Wirbelsulen-Fit Sa Pilates
Sa Zumba So Riemer Park-Mix
So Yoga
1820 Uhr
Mo Volleyball
Ball und Netz kommen von
uns, Einsatz und Spa fr die Ostpark
Mannschaft bringen Sie mit.
auf der Gymnastikwiese
am See
Westpark 1818.45 Uhr
auf der Gymnastik-Wiese Mo Zumba
Di Pilates
88.30 Uhr
Mi Wirbelsulen-Fit
Di Qi Gong
Do Qi Gong
(Gymnastikmatte nicht ntig)
Fr Yoga, Stretching
9.30 10.30 Uhr und Entspannung
So Yoga Sa Fit und in Form
1818.45 Uhr
So Fitness-Mix Weitere Angebote
Mo Fit und in Form
Di energyM Qi Gong im Bad Qi Gong auf dem Marienplatz
(Sie bezahlen lediglich den (vor dem Rathaus, kostenlos) Impressum
Mi Wirbelsulen-Fit
Landeshauptstadt Mnchen
Do Wiesn-Wadl-Workout NEU Eintrittspreis ins Freibad)
Mittwoch 88.25 Uhr Referat fr Bildung und Sport
Fr Fitness-Training Hinweis Sdbad: und 8.30 8.55 Uhr Presse und Kommunikation
Sa Westpark-Mix Valleystr. 37, 81371 Mnchen (ohne Anmeldung und Bayerstrae 28 80335 Mnchen
So Zumba Bei Regen Layout/PrePress:
Donnerstag, 1010.45 Uhr in Alltagskleidung)
entfallen die Brandl und Team Werbeagentur, Mnchen
1820 Uhr Veranstaltungen. Schyrenbad: Produktion:
Do Volleyball Claude-Lorrain-Str. 24, 81543 Mnchen Ortmaier Druck 84160 Frontenhausen
Ball und Netz kommen von Donnerstag, 11.1512 Uhr Gedruckt auf Papier aus
uns, Einsatz und Spa fr die 100 % Recyclingpapier
Mannschaft bringen Sie mit. Mehr Infos: www.swm.de