TRABAJO DE NEUROPSICOLOGA

FASE 1 RECONOCIMIENTO DEL ESTRS PSICOSOCIAL

INTEGRANTE:
MARISELA MENDEZ SANCHEZ

CODIGO: 1006515412

GRUPO: 403025_257

TUTOR:
CESAR AUGUSTO CETINA

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

ESCUELA DE CEINCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES

SAN VICENTE DEL CAGUAN

2017
 Objetivo general

Comprender la conceptualizacin del estrs, sus orgenes cuales pueden ser las causales de
estrs, adems lograr identificar en nosotros mismos que nos causas estrs y como poder
controlar las diferentes emociones para mejorar nuestra salud mental.
Mapa mental
 Propuesta de solucin generadora de Bienestar Psicosocial

Segn lo evidenciado el ejercicio ROLA logre identificar que uno de los agentes
estresores en mi vida personal se est presentando en el mbito laboral ya que en
las amenaza surgen dos situaciones generadoras de estrs las cuales son la carga
laboral que desencadena la falta de tiempo lo que no est permitiendo compartir
con la familia y realizar actividades de tipo personal siento estas parte importante y
que contribuyen de forma positiva en la vida diaria.

El estrs es un estado psicolgico que puede producir consecuencias emocionales y

fsicas es importante saber controlar las emociones para no llegar al estrs.

Propuesta:

Planificar lo que se va a realizar durante el dia.

Ser organizado con el tiempo ya que es importante tener tiempo para lo laboral y lo
familiar.
Definir y tener claridad cules son las actividades que son importantes y que se
deben cumplir a menor tiempo ya que en ocasiones se da prioridad a labores que
pueden hacerse en otro momento dejando a un lado las ms importantes lo cual al
no hacerse a tiempo y tener que realizarlas de una manera rpida para cumplir puede
generar estrs.

Evitar la distraccin cuando se realizan actividades laborales tales como las

conversaciones fuera de lo laboral o estar al pendiente de redes sociales ya que esto
genera prdida de tiempo en el horario laboral, lo cual para cumplir con las
responsabilidades deber reponerse trabajando contra reloj y bajo presin.

Diferentes estudios han demostrados que una de las de las cosas generadoras de
placer son las buenas relaciones interpersonales, esa que se dan entre la familia y
amigos por tal motivo son una prioridad ya que la familia cumple un rol muy
importante en nuestra vida.
Cmo interactan las caractersticas del individuo y las ambientales para el
surgimiento del estrs psicosocial?
El individuo est en constante evolucin en todos sus mbitos para satisfacer sus
necesidades laborales sociales, salud, educacin etc., es por tanto que el no suplir dichas
necesidades ya sea porque su contexto o ambiente social no lo permite puede ser un factor
estresor; ya que pueden ser causales no solo de estrs sin o tambin enfermedades,
desmotivacin, bajo rendimiento laboral, son muchos los factores que influyen al
surgimiento del estrs que pueden desequilibrar a una persona siendo un riesgo para la
salud mental y fsica.
 Conclusiones

El estrs con el pasar de los das se ha convertido en uno de los

trminos ms conocidos y con el cual por sus consecuencias aumentan
las enfermedades originadas por el mismo, son de gran magnitud el
impacto negativo que este representa para la sociedad actual.

Es importante reconocer que el estrs tiene diferentes factores que lo

provocan lo que nos permite clasificarlo en diferentes tipos de estrs,
adems de tener en cuenta que este es una enfermedad que puede
llegar a ser peligrosa sino se le presta la atencin necesaria, el cual
puede ser controlado a tiempo sin que tenga consecuencias graves en
nuestras vidas.
 Referencias bibliogrficas

Echemenda-Tocabens, B. (2014). Psicoterapia y enfoque

histrico-cultural. Aportes y desafos. (Spanish). Santiago, (133),
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Sandn, B. (2003). El estrs: un anlisis basado en el papel de los factores

sociales. International Journal of clinical and health psychology, 3(1). Recuperado
de: http://www.redalyc.org/html/337/33730109/