SESION 01

TTULO DE LA SESIN Ejercicios de velocidad.

Descripcin del
Participar en ejercicios de velocidad.
aprendizaje.

APRENDIZAJES ESPERADOS
Inst. de
rea Competencia Capacidad Indicadores
evaluacin
1.2 Identifica la fuerza, - Participa en pruebas de Lista de
Educacin Fsica

Comprensin velocidad, flexibilidad y velocidad en carreras de 50 cotejos

y desarrollo resistencia en juegos metros.
de la sencillos.
corporeidad y
la salud

SECUENCIA DIDCTICA DE LA SESIN

Materiales y
Momentos Estrategias
recursos
Inicio Propsito - Siluetas
- Participan en ejercicios de velocidad. de carritos
didctico
- Eligen un carrito de color de su preferencia, la - Silbato
profesora forma grupos por el color de los carritos. - Sogas
Motivaci - tiles de
- Propone que realizaremos una competencia para
n aseo
saber cul de los grupos tiene a los nios ms
veloces. personal
- Dialogan Qu es la velocidad?, Todos
Saberes podemos ser veloces?, Por qu?, Para qu
previos sirve la velocidad?, Qu objetos o animales
consideras que son veloces?, Por qu?
Conflicto - Se plantea la siguiente pregunta Cmo
cognitivo podemos mejorar nuestra velocidad?
 Materiales y
Momentos Estrategias
recursos
- Participan en actividades de calentamiento
general:
- Troten por el campo y a la orden del profesor
ejecutan diferentes acciones (sentarse, detenerse,
saltos, etc.)
- Realizan actividades de calentamiento especfico:
- Realizan movimientos de articulaciones (mover el
cuello, los hombros, las caderas, etc.)
- Forman 4 columnas con igual cantidad de nios y
realizan ejercicios de velocidad:
- Velocidad en distintas partidas. (sentados,
Desarrollo arrodillados, echados, etc.)
- Carreras de velocidad de 30 y 50 metros. (libres)
- Carreras de velocidad de frente y de espaldas.
- Carreras de velocidad con pequeos obstculos.

- Realizan ejercicios de vuelta a la calma: caminata

alrededor del patio, ejercicios de respiracin.
- Se evalan a travs de una lista de cotejos.
- Comentan lo trabajado durante la sesin: Para
qu nos sirve la velocidad?, Todos tenemos
Cierre
velocidad?
- Formados y ordenados se dirigen a realizar su
aseo personal.
Trabajo de - Dibujan dos ejercicios de velocidad realizados
extensin durante la sesin y explican brevemente.

EVALUACIN
TCNICAS INSTRUMENTOS

La observacin directa y La lista de cotejos

sistemtica. El registro anecdtico
Portafolio
La comprobacin Pruebas orales, escritas y grficas.
Pruebas objetivas
tems de seleccin mltiple.
tems de respuesta corta.
tems de correspondencia.
tems de jerarquizacin u ordenamiento.
 TCNICAS INSTRUMENTOS
Pruebas de desarrollo
Tcnicas e instrumentos de La autoevaluacin
evaluacin segn los agentes La coevaluacin
que participan en el proceso
educativo. La heteroevaluacin

SESION 02

TTULO DE LA SESIN Ejercicios de flexibilidad

Descripcin del
Realizar ejercicios de flexibilidad.
aprendizaje.

APRENDIZAJES ESPERADOS
Inst. de
rea Competencia Capacidad Indicadores
evaluacin
1.2 Identifica la fuerza, - Realiza ejercicios de Lista de
Educacin Fsica

Comprensin y velocidad, flexibilidad y flexibilidad cotejos.

desarrollo de la resistencia en juegos coordinadamente.
corporeidad y la sencillos.
salud

SECUENCIA DIDCTICA DE LA SESIN

Materiales y
Momentos Estrategias
recursos
Inicio Propsito - Imgenes
- Realiza ejercicios de flexibilidad.
didctico - tiles de
aseo
Motivaci - Observan imgenes de nios realizando
diferentes tipos de ejercicios con diferentes partes personal.
n
de su cuerpo.
- Imitan sus posiciones.
 Materiales y
Momentos Estrategias
recursos
- Dialogan: Es fcil imitar las posiciones de los
nios de las imgenes?, Por qu?, Cules les
Saberes resultan ms fciles?, Cules ms difciles?,
previos Todas las personas podrn realizar los ejercicios
de la misma forma?, Por qu?, Qu nos permite
mover nuestro cuerpo con facilidad?
- Se plantea la siguiente pregunta Qu es la
Conflicto
flexibilidad?, Todos somos flexibles?, Cmo
cognitivo
podemos mejorar nuestra flexibilidad?
- Realizan ejercicios de calentamiento general:
- Trote por el campo y a la orden del profesor
ejecutan diferentes acciones (sentarse, detenerse,
saltos, etc.)
- Realizan actividades de calentamiento especfico:
- Realizan movimientos de articulaciones (mover el
cuello, los hombros, las caderas, etc.)
- Forman 4 columnas con igual cantidad de nios y
realizan ejercicios de flexibilidad de las diferentes
articulaciones:
- Flexibilidad del cuello (Flexin y extensin)
Desarrollo - Flexibilidad de brazo (Flexin y extensin)
- Flexibilidad de tronco (Flexin y extensin)
- Flexibilidad de piernas (Flexin y extensin)

- Se corrigen la ejecucin de los ejercicios de

flexibilidad y la postura del cuerpo.
- Realizan ejercicios de vuelta a la calma: caminata
alrededor del patio, ejercicios de respiracin.
- Se evala a travs de una lista de cotejos. -
- Comentan lo trabajado durante la sesin: Para
qu nos sirve la flexibilidad?, Todos tenemos
Cierre flexibilidad?, Quines son ms flexibles?
- Formados y ordenados se dirigen a realizar su
aseo personal.
-
Trabajo de - Dibujan dos ejercicios realizados durante la
extensin sesin y explican brevemente.

EVALUACIN
 TCNICAS INSTRUMENTOS

La observacin directa y La lista de cotejos

sistemtica. El registro anecdtico
Portafolio
La comprobacin Pruebas orales, escritas y grficas.
Pruebas objetivas
tems de seleccin mltiple.
tems de respuesta corta.
tems de correspondencia.
tems de jerarquizacin u ordenamiento.
Pruebas de desarrollo
Tcnicas e instrumentos de La autoevaluacin
evaluacin segn los agentes La coevaluacin
que participan en el proceso
educativo. La heteroevaluacin

SESION 03

TTULO DE LA SESIN Ejercicios de resistencia.

Descripcin del Realizar ejercicios de resistencia.

aprendizaje.

APRENDIZAJES ESPERADOS
Inst. de
rea Competencia Capacidades Indicadores
evaluacin
Comprensin y 1.2. Identifica la fuerza, - Participa en Lista de
Educacin fsica

desarrollo de la velocidad, flexibilidad y juegos de fuerza cotejos

corporeidad y la resistencia en juegos
salud sencillos.
1.4 Identifica y
reproduce posturas
corporales sencillas.
respetando sus
normas.
- Diferencia
posturas correctas
en ejercicios que
realiza.

SECUENCIA DIDCTICA DE LA SESIN

 Materiales y
Momentos Estrategias
recursos
Propsito - Realiza ejercicios de resistencia. - Laminas
didctico - Recursos
- Participan en el juego de la Mata tiru, tiru la. - Humanos
Motivacin - Cancione
- Escuchan y participan en el juego.
Inicio s
Saberes - Qu ejercicios de resistencia conoces?
- Textos
previos - Cmo son los ejercicios de resistencia.
- Fichas
Conflicto - Puedes reconocer o realizar ejercicios de - Colores
cognitivo resistencia? - Tempera
- Realizan el calentamiento muscular tratando s
alrededor del patio. - Plumone
- Participan realizando ejercicios habituales de s
calentamiento muscular. - Cajitas
- Se dividen en parejas y realizan ejercicios - Tijeras
boca abajo con las piernas separadas levantan - Cola
y flexionan el tronco hacia los costados. sinttica
- En parejas con las piernas separadas y
Desarrollo tomados de la mano giran a diferentes lados.
- Juegan a la carrera con obstculos al juego de
salto y velocidad.
- Recolectan materiales como bancas grandes y
pequeas.
- Escuchan las indicaciones para desarrollar el
juego.
- Saltan los obstculos realizando diferentes
carreras, gana el que llega primero.
- Realizando la metacognicin.
Cierre - Qu aprendimos hoy? Qu dificultades
tuvimos? Para qu nos sirven los ejercicios de
resistencia?
- Investigan sobre otros ejercicios de resistencia
Tarea o trabajo en casa para la prxima clase.

EVALUACIN
TCNICAS INSTRUMENTOS

La observacin directa y La lista de cotejos

sistemtica. El registro anecdtico
Portafolio
La comprobacin Pruebas orales, escritas y grficas.
Pruebas objetivas
tems de seleccin mltiple.
tems de respuesta corta.
tems de correspondencia.
 TCNICAS INSTRUMENTOS
tems de jerarquizacin u ordenamiento.
Pruebas de desarrollo
Tcnicas e instrumentos de La autoevaluacin
evaluacin segn los agentes La coevaluacin
que participan en el proceso
educativo. La heteroevaluacin