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As que hoy, vamos a hablar de lo que son las enzimas digestivas, lo que causa la
deficiencia de la enzima, y lo ms importante, cmo mantener niveles saludables de
enzimas digestivas.
Cuando comes, tu cuerpo tiene que descomponer los alimentos en nutrientes micro y
macro que luego pueden ser absorbidos y utilizados por el cuerpo. Las enzimas
digestivas son pequeas protenas que actan sobre molculas especficas
dentro de los alimentos para romperlos. La mayora de la gente est
familiarizada con la enzima lactasa, que es responsable de descomponer el azcar de
la leche llamada lactosa. Personas que les falta esta enzima no son capaces de digerir
la leche (lo que es conocido como intolerancia a la lactosa). Del mismo modo, hay
muchas otras enzimas que cada una obra en un tipo especfico de molcula. Si eres
deficiente en cualquiera de estas enzimas, su cuerpo no puede
descomponer los alimentos as como debe ser, lo que puede causar problemas
importantes en el tracto digestivo.
Adems, hay una serie de enzimas, situadas cerca de la mucosa del intestino delgado
(el borde en cepillo), la mayora de las cuales descomponen los disacridos en
azcares simples, que pueden ser absorbidos por el intestino en el torrente sanguneo.
No eres lo que comes, eres lo que digieres y absorbes. Si la comida no est bien
digerida y absorbida en tu intestino delgado, esto puede conducir a la desnutricin, ya
que no hay suficientes nutrientes absorbidos por el cuerpo. Adems, la comida no
digerida viaja hacia abajo a travs del tracto digestivo y proporciona alimento para las
bacterias malas, provocando gases e hinchazn, y lo que conduce a la disbiosis ya
que las malas bacterias crecen y superan en nmero a las bacterias buenas. La
cantidad y tipo de alimentos no digeridos que llega al intestino grueso, pueden tener
un impacto importante en el equilibrio de las bacterias buenas y malas en el colon.
Ahora que entendemos la importancia de las enzimas digestivas, vamos a ver lo que
causa la deficiencia de enzimas digestivas.
Si tienes niveles bajos de cido del estmago y ests sufriendo de reflujo cido,
tambin puede ser que desees considerar agregar un suplemento de HCL (Probiticos
de alta intensidad). Si no sabes si el cido del estmago es bajo, hay una prueba
sencilla que puedes hacer para averiguarlo. Puede tomar una cpsula de HCL con
agua antes de una comida, y luego ver cmo te sientes despus de unos 30 minutos. Si
sientes una sensacin de ardor, no es necesario tomar suplementos de HCL. Pero si
no sientes nada, es probable que tengas que aadir un suplemento de HCL.
Redaccin de Vida Lcida
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