You are on page 1of 13

Introduccin

Despertando Al Gigante Interior De Tony Robbins


Este documento tiene como idea centrar mostrar que t siempre has tenido, tienes
y tendrs el control de las decisiones que tomas en referencia a su vida y que slo
debes poder liberar el poder para mover todo aquello que le dan forma a tu
destino. Por medio de dar el paso de liberar ese gigante interior, mostrando que el
dominio de ti mismo o autodominio encierran las clave para la calidad de vida. La
revisin, el cuidado y el desarrollo de un sistema de creencias fuertes y
coherentes con la realidad que deseas, es de vital importancia. Cuando un
sistema de creencias coherente es establecido y reforzado regularmente, la vida
de una persona debe seguir la direccin y el destino final de ese sistema de
creencias. As que t puedes literalmente tener la posibilidad de alcanzar cualquier
cosa que quieras en la vida y forjar tu propio destino, el desarrollando un sistema
de creencias apropiado, para despus el crear cualquier cosa que desees, digas,
hagas o pienses que sea coherente con ese mismo sistema de creencias en este
libro se encuentran las tcnicas donde aprenders cmo tomar el control
inmediato de tu destino emocional, mental, fsico y financiero. Sin embargo todo
depender que seas capaz de relacionar tu vida con los pasos que Robbins da
para as lograr una autosupercion constante.
En el libro nos demuestra que para poder lograr nuestros objetivos de una manera
eficaz debemos seguir unos pasos y vamos a empezar con PRIMERA PARTE
LIBERE SU PODER este se consiste en buscar la forma para poder sacar todo
nuestro potencial.
Sueos del Destino: Para poder mejorar de forma permanente la calidad de tu vida
debes gestionar y sobre todo debes mantener bien los siguientes aspectos:
a. Tus Emociones: debes gestionar todas aquellas emociones las cuales
sientes en cualquier situacin trayendo como resultado es que se modificarn
tus acciones, As que gestionando con maestra tus emociones y
conscientemente teniendo las emociones que quieres que lleven tus actos.
b. T Salud Fsica: Una buena condicin fsica, se encarga de generar energa
y entusiasmo en cualquier otro aspecto de tu vida.
c. Tus Relaciones Personales y Profesionales: El compartir el xito con otras
personas, ampliando tus recompensas y generando un sentido de
contribucin.
d. Tus Finanzas: Tu destino financiero de abundancia se alcanza creando paz
mental y una anticipacin a las posibilidades futuras.
e. Tu Tiempo: El manejo del tiempo, te permite acelerar al mximo posible los
logros en la direccin de tus sueos a cada hora, cada da sin volverte loco
por ello.
Decisiones. El Camino hacia el Poder: Para poder dirigir tu vida, debes tener
control sobre las decisiones diarias que haces de forma consistente por ello, para
lograr los resultados requeridos, debes mirar de cerca todas las decisiones que has
hecho. Las condiciones externas o las circunstancias tienen poca, si es que tienen
alguna, influencia en los logros alcanzados durante toda una vida de una persona.
Un principio interesante y motivador que se ha descubierto es que cualquier persona
puede hacer casi cualquier cosa que se proponga siempre y cuando tome una
decisin firme para comprometerse en ese resultado y empiece a caminar aqu
mismo y ahora mismo por eso al tomar una decisin real, no es solamente el
pensarla y desearla con todo tu ser, sino que literalmente significa el descartar
cualquier otra posibilidad y enfocarse con toda el alma en el nico resultado al cual
se quiere llegar en su totalidad.
La Fuerza que Mueve Nuestro Ser: Se trata de la bsqueda de oportunidades de
como tu como persona te esfuerzas en la bsqueda de tus sueos
Nos pone ejemplos como el de grandes personajes los cuales eran innovadores que
las grandes industrias utilizaban como estrategias hacia el xito
Para resumir trata de como tu como persona logras tus metas. Metas, que tanto
aprovechas el entorno y lo que te brinda.
Sistema de Creencias el Poder de Crear y Destruir: Nos dice que cada persona
tiene el poder de crear y destruir, est basado en las creencias.
Que los seres humanos tienen la capacidad de adoptar cualquier experiencia, de
su vida y pasar de un sentido que los desfavorezca o uno que literalmente les pueda
salvar la vida.
A partir de esto nos damos cuenta que a menudo nos vemos inclinados a creer que
las circunstancias controlan nuestras vidas y que el ambiente nos ha configurado
tal y como somos.
No son las circunstancias de nuestras vidas las que nos configura, si no nuestras
creencias las cuales define quienes somos "hoy" y quienes seremos en el "futuro"
Recuerda que somos la grabadora no la grabacin somos quienes podemos
romper lo que en nuestra mente habita y grabando nuevos mapas mentales las
cuales aporten una mejor calidad de vida.
El Cambio puede ocurrir tan slo en un Instante?
La mayora de las personas trabajan bajo el supuesto de que cambiar los hbitos
de toda una vida, por nuevos y mejores hbitos, toma mucho tiempo. Pero en
realidad dicen eso porque no han encontrado la manera de hacerlo rpidamente.
Los hbitos pueden cambiarse inmediata y permanentemente si en el proceso se
imponen condiciones propias por las cuales los cambios ocurren de forma
inmediata.
Al hacer un anlisis notamos que el cerebro automticamente busca cualquier cosa
que le provea placer y esquiva cualquier cosa que le de dolor. Esta es la clave, para
el control total de tu vida.
As que si asignas el suficiente placer medido por el comportamiento que t
requieres puedes crear un impulso suficiente como para actuar de esa forma la cual
ser totalmente sobreprotegida y defendida.
Cmo Cambiar cualquier cosa en tu Vida?
a. Determina exactamente lo que quieres: en la vida y que es lo que te ha
detenido hasta ahora que no te deja obtenerlo.
b. Encuentra la motivacin idnea: para cambiar de forma inmediata y urgente.
c. Interrumpe el patrn de la tendencia de tus pensamientos: Mucha gente
piensa en sus cosas favoritas de una forma determinada e igual una y otra vez que
les hace recordar emociones y sentimientos una y otra vez.
d. Encuentra una nueva forma: que te guste ms para producir los mismos
beneficios que sea derivaba de tus viejos hbitos.
e. Condicinate t mismo: Esto quiere decir que visualices tu manera alternativa
de actuar con gran intensidad emocional.
f. Comprueba ahora si has conseguido cambiar: Para ello visualiza una situacin
la cual te haya causado frustracin en el pasado, si has seguido los pasos
correctamente, debes sentirte diferente de antes de aplicar el proceso de NAC, es
decir, te deberas sentir bien, en un estado positivo.
Cmo Obtener lo que realmente quieres?
Hay una relacin directa entre lo que una persona quiere lograr en su vida y lo que
quiere sentir o experimentar. Esto es algo muy importante ya que tu comportamiento
es el resultado directo de tu estado emocional actual, es decir de cmo te sientes y
no un resultado de los factores externos que te rodean. Por ello, cambiando tu
estado emocional, puedes cambiar tus patrones de comportamiento. Hay dos
maneras de cambiar los estados emocionales:
1. La emocin se crea mediante el movimiento: Si quieres sentir una
emocin en particular, empieza a actuar fsicamente COMO S te sintieras de
la manera que te quieres sentir.
2. Cualquiera cosa en la que te enfocas se convierte en parte de la
percepcin de tu realidad: Por ello, si te enfocas en cosas que no han
pasado todava y te sientes bien pensando en ellas por adelantado, crears
un ambiente frtil para que esas cosas realmente sucedan.
Las Preguntas encierran las Respuestas
Con las preguntas se logran tres objetivos especficos:
1. Las preguntas cambian tu enfoque mental: es decir, en lo que ests enfocado
mentalmente, y por ello impactan directamente en el modo en cmo te siente
2. Las preguntas permiten que t elijas algo positivo y productivo en que
pensar: en vez de desperdiciar el tiempo en pensamientos negativos
3. Las preguntas, enmarcadas positivamente, muchas veces abren nuevos
caminos mentales: que se conectan para obtener los recursos y las fuentes
necesarias que previamente no tenas disponibles.
Cuando te encuentres con un nuevo reto en tu vida, sistemticamente debes
hacerte las siguientes preguntas:
1. Qu es lo que ms me ilusiona de este nuevo reto?
2. Qu es lo que debo desafiar para crear la situacin idnea?
3. Qu accin o acciones estoy dispuesto a tomar para alinear mi situacin actual
con esa situacin deseada?
4. Cul es el precio que estoy dispuesto a pagar? Esto es, qu estoy dispuesto a
dejar de hacer para crear mi situacin deseada?
5. Qu puedo hacer para disfrutar del proceso mientras me aproximo para a mi
situacin deseada?
Debido a que las preguntas pueden afectar fuertemente la concentracin mental,
debes desarrollar una sesin de preguntas, cada maana y cada noche, de manera
que te ayude a enfocarse en los aspectos positivos de tu vida. Por ejemplo:
Preguntas por la maana: Medita en las cosas de tu vida que disfrutas ms
apasionadamente, en tus logros, en cualquier cosa de la que ests orgulloso y las
reas en las que estas total e irrevocablemente comprometido actualmente.
Preguntas de la noche: Enfcate en lo que has aprendido durante el da, en que has
contribuido y qu experiencias positivas has disfrutado en compaa de otras
personas.
Las Emociones son Poderosas: Las palabras tienen la habilidad de crear
emociones, las cuales pueden ser transformadas en acciones, que al final darn
forma a nuestras conductas que determinarn nuestro destino. Las creencias se
pueden formar y ser cambiadas por medio de las palabras. Especficamente, las
palabras que habitualmente eliges y utilizas, afectan no slo el cmo te comunicas
contigo mismo, sino tambin lo que tambin afecta a lo que ests experimentando
en ese momento. Cambiando tu vocabulario habitual, puedes modificar tu forma de
pensar, de sentir o de experimentar.
Puedes elegir entre utilizar deliberadamente palabras que te dan poder o palabras
que son contraproducentes para ti. Pasos para poner esto en prctica
1. Pon especial atencin a las palabras que utilizas habitualmente para poder
describir de donde proceden las emociones negativas que sientes. Por ejemplo:
enojado, confundido deprimido.
2. Elabora una lista de alternativas creativas para esas palabras (como
desencantado, curioso o pasivo respectivamente para las palabras del anterior
unto) Estas alternativas deberan idealmente hacerte rer o al menos hacerte sentir
menos tenso.
3. Haz un deliberado y consciente intento de utilizar esas nuevas opciones de
palabras en cualquier situacin que emerja en la cual automticamente tiendes a
utilizar las antiguas.
4. Desarrolla una manera efectiva de reforzar ese nuevo estado emocional que
proporcionan las nuevas formas de expresarte.
5. Se consciente de que tus nuevas palabras pueden intensificar positivamente tus
emociones o levarlas al plano de lo negativo.
El poder de las metforas: en esta parte el autor nos quiere dar un mensaje de lo
negativa que pueden llegar a ser las palabras que pronunciamos a diario en nuestra
vida cotidiana ya sea por no tener una trabajo una vida social no ser feliz el comienza
mostrndonos que las personas pueden aferrarse a los dichos q escuchan y como
los aplican en su vida algo q barra dependiendo de cmo lo tome dicha personas q
normalmente lo llevan a lo negativo ya q los seres humanos se han acostumbrado
a que ser negativos es ms fcil q pensar de forma positiva ya q siempre estamos
viendo el lado malo de las cosas y si nos pasa algo simplemente nos quedamos hay
sin pensar en las posibles soluciones o en q hacer para salir de esto.
En si este texto habla del poder que le damos a las palabras o dichos en nuestras
vidas de como por una simple palabra nos podemos derrumbar o levantar todo
depende de la fe q tengamos y de cmo apliquemos estas.
Las diez emociones de poder: Algunas personas sienten que estn a merced de
sus emociones, sin embargo, en la realidad, cada uno crea sus propias emociones
y stas deberan ser vistas como un recurso importante y como un llamado a la
accin.
Para dominar sus emociones y estar en una constante posicin para generarlas
positivamente:
1.- Cada vez que sienta fuertes emociones, retroceda un paso y pregntese a s
mismo qu est sintiendo realmente. El slo hecho de aclarar sus sentimientos, a
menudo reducir la intensidad emocional o los sentimientos negativos.
2.- Reconozca que las emociones son seales muy tiles. Por lo que debe sentirse
agradecido de que su sistema de seales funcione bien. Esto tambin fortalecer
su balance.
3.- Cuestinese a s mismo acerca de por qu se siente de esa manera, los motivos
de esas emociones son racionales o totalmente irrealistas? Busque razones por las
que se siente as.
4.- Visualice ocasiones en el pasado cuando usted se sinti de la misma forma y
emple eficientemente esa emocin para in-citarse a s mismo para lograr algo.
5.- Construya su propia confianza, que pueda manejar esta emocin hoy y en el
futuro.
6.- Entusismese y tome accin; tome una direccin que le confirme que usted va
hacia delante.
Las diez emociones positivas del poder son: amor y calor, gratitud y aprecio,
curiosidad, emocin y pasin, determinacin, flexibilidad, confianza, alegra,
vitalidad y contribucin
La Magnifica Obsesin: Toda persona tiene el poder de crearse un futuro
magnifico a s mismo, estableciendo y luego alcanzando las metas poderosas y
altamente motivadoras. De hecho, el alcance de objetivos vvidos y dinmicos se
encuentra en la base de todo triunfo. Los objetivos deben ser:
1.- Concebidos con claridad y en detalle.
2.- Seguidos inmediatamente con el desarrollo de un plan y una accin consistente
hacia el logro del mismo.
3.- Imaginado vvidamente y disfrutado emocionalmente, al menos dos veces al da,
para que siga motivado y en el camino correcto.
Y recuerde, al final, alcanzar una meta es importante pero la calidad de vida que
experimente a lo largo del camino es mucho ms importante.
El Reto Mental de los Diez Das: tomar todo el control de sus pensamientos y
rehusarse a tener cualquier pensamiento o emociones intiles por diez das
consecutivos. Su patrn habitual de pensamiento lo ha llevado a su actual nivel de
logros; para alcanzar un nuevo nivel de xito personal y profesional, usted debe
crear unos nuevos y ms poderosos patrones de esta forma:
1. Durante los prximos diez das consecutivos, rechace cualquier pensamiento o
sentimiento negativo.
2. Cuando quiera que comience a sentirse de forma negativa, pregntese a s
mismo: qu tiene de bueno eso? Qu es lo que no est bien an?
3. Cada vez que usted enfrente un reto, enfquese en las posibles soluciones, en
vez de en el problema en s.
4. Si usted se da cuenta usted mismo de que est pensando negativamente durante
un largo perodo, espere hasta la maana siguiente y comience de nuevo. La meta
es mantenerse durante diez das con emociones y pensamientos positivos.
SEGUNDA PARTE
TOMAR EL CONTROL: EL SISTEMA MAESTRO
Influencia definitiva: su sistema de dominio: Si una persona quiere cambiar
cualquier cosa en su vida, debe cambiar tanto su forma de actuar como su forma de
sentir. De ambas opciones, cambiar cmo se siente acerca de lo que ocurre en su
vida, es mucho ms poderoso, ya que al hacerlo automticamente cambiar su
forma de actuar. Existen cinco elementos que afectan el cmo se siente una
persona:
1.- El estado mental y emocional en el que usted se encuentra, cuando quiera que
usted haga una evaluacin de sus sentimientos.
2.- Las preguntas que se hace, como parte del proceso de evaluacin pueden tener
una fuerte influencia en las respuestas dadas.
3.- Su sistema de valores influye en cmo se siente usted; usted siempre se sentir
bien cuando se dirige hacia un valor positivo.
4.- Sus creencias determinan las expectativas y proporcionan una base, de donde
usted realiza otras evaluaciones.
5.- Las experiencias de referencia sirven para refinar y mejorar los valores y
creencias, alentndolo a hacerse diferentes preguntas y a moverse en distintas
nuevas direcciones.
Tus Valores en la Vida: tu Brjula Personal: Puedes literalmente cambiar la
direccin de tu vida, de forma simple, realineando tus valores para que estos den
forma a tu destino.
Los valores de una persona, son una fuerza poderosa que gua cada una de sus
decisiones, y por ello, estos tienen la clave para su destino y sus logros en la vida.
Por una parte, todas las decisiones que una persona hace en su vida pueden ser
vistas como una confirmacin de sus valores.
La nica manera que una persona tiene dificultades para tomar decisiones es
cuando no tiene claro lo que valora ms de entre varias alternativas.
Los valores actan efectivamente como un imn, atrayndote hacia esos valores
que tienes altos y repelindote de esos valores que no te interesan y quisieras evitar
a toda costa.
La clave para la felicidad a largo plazo es vivir conforme tus altos ideales y por tus
valores positivos. Muchas personas pasan ms tiempo preocupndose acerca de lo
que quieren tener, cuando en realidad quienes son tiene muchsima ms influencia
que lo que tienen en sus vidas. Los valores son la brjula que guiar a cualquier
persona hacia su destino.
Para tomar un control positivo y firme respecto de tus valores, trata de seguir los
siguientes pasos:

1. Sintate y escribe una lista de los 10 valores ms altos que actualmente sostienes
en orden de importancia. Haz esto escribiendo en un pedazo de papel, la respuesta
a esta pregunta: Qu es lo ms importante para m en la vida?
2. Examina tu lista cuidadosamente y pinsalo bien. Tienes inconscientemente
algn conflicto? Por ejemplo, tienes dos valores en la lista que son completamente
opuestos pero que estn muy cerca orden de prioridades? Esto es posible que
provoque conflictos por lo que debes de re-configurar tus prioridades para evitar
esta serie de conflictos.
3. Despus, escribe la respuesta a esta pregunta: Qu orden deberan tener los
valores con el fin de lograr alcanzar mi destino que tanto deseo y merezco? Escribe
los valores, en orden, que una persona debera de tener, para poder alcanzar ese
destino que tienes en mente.
4. Ahora desarrolla una nueva lista de valores con la cual puedes trabajar para llegar
a ese destino mediante acciones en tu vida. La nueva lista ser generalmente una
combinacin de tus valores presentes y los valores adicionales que tendrs que
trabajar y que son requeridos para lograr exitosamente tu destino.
Los valores pueden ser de dos tipos: valores que quieres alcanzar y valores que
quiere evitar o quieres alejar de tu vida.
Reglas: Si no es feliz, he aqu por qu!
Mucha gente viven sometidos bajo una cantidad de reglas autoimpuestas una
cantidad de condiciones que, de lograrse, les otorgan el permiso para sentirse bien,
y si no, les permite sentirse mal. Sin embargo, estos tipos de reglas se los impone
uno mismo. Las reglas positivas deben estar centradas en lo que usted tiene control,
no en eventos de la vida al azar. Al establecer sus propias reglas:
1.- Diselas para que est en control y para que el mundo externo tenga muy poca
influencia sobre como usted se sienta.
2.- Establezca su sistema de reglas, para que sea muy fcil sentirse bien y muy
difcil para llegar a sentirse mal. Dele a su nuevo sistema de reglas una
predisposicin positiva.
3.- Evite el conflicto entre las reglas, asocie los altos niveles de dolor con alguna
regla antigua y poco relevante, reemplcela con las positivas, que contienen un alto
contenido de placer.
4.- Tmese el tiempo para comunicar y explicar su sistema de reglas a aquellos que
se encuentran cercanos a usted. Pdales que le ayuden a vivir bajo esas reglas
positivas que proporcionan placer.
Referencias: El tejido de la vida: El tejido, de donde se selecciona el centro de
creencias y valores de una persona, son las referencias sus experiencias
personales o las de otras personas que pueda haber escuchado, ledo o visto en su
medio. Mientras mayor sea el nmero y la calidad de las referencias que una
persona dispone, podr escoger de forma ms efectiva sus alternativas para su
propia vida. Para ampliar la calidad de su vida, realice un constante y consciente
esfuerzo por expandir las referencias disponibles que hay para escoger.
Identidad: La clave para la expansin: La identidad que usted tiene son las
creencias que usa para definir su propia individualidad aquello que lo hace nico.
Su identidad tiene un dominio sobre cmo usted hace para emplear sus
capacidades y tambin sobre cmo usted decide interactuar con los dems. La
identidad de alguien define su vida y su visin de s mismo; la identidad es la
solucin para las acciones futuras de cualquier persona. Para cambiar
positivamente, cree una nueva y ms vigorosa identidad de usted mismo y luego
vvala intensamente. Antes de comenzar a formar una nueva y poderosa identidad
para usted, tmese un momento para reflexionar en qu punto se encuentra
actualmente:
1.- Si usted mirara en un diccionario su nombre, qu dira? escriba un concepto de
diccionario para lo que es su vida ahora.
2.- Si usted creara una identificacin que lo describiera para extraos que usted
conociera, qu incluira en tal documento de identificacin y qu sacara? Estos
ejercicios debieran ilustrar que su identidad es simplemente lo que usted ha
escogido para identificarse a s mismo.
Esto significa que para crear una nueva identidad vigorosa, slo tiene que escoger
entre diferentes asuntos con los que relacionarse cercanamente. Los pasos para
esto son:
1.- Haga una lista de todos los elementos de una identidad emocionante y dinmica
que le gustara tener. Djese guiar por su imaginacin y as usted elabore un diseo
de su identidad ideal.
2.- Mire de nuevo la primera lista que elabor y adale cierta emocin y
entusiasmo; aada las caractersticas de la gente que usted admira realmente.
Ahora extienda su lista utilizando estas nuevas ideas.
3.- Desarrolle un plan de accin. Cmo puede vivir una persona con ese tipo de
identidad? Con quin se asociara y cmo reforzaran sus amigos tal identidad?
Cmo se vestira, vivira y actuara esa persona? Cmo lidiara con los eventos
que ocurrieran en sus negocios y vida personal? Sea detallista, especfico y escriba
sus pensamientos acerca de esto mientras lo desarrolla.
4.- Compromtase a vivir su nueva y mejorada identidad, proyectando su nueva
personalidad a todo aquel que mantenga contacto con usted. Lea su descripcin a
menudo y disfrute de ese grupo elite.
TERCERA PARTE
LOS SIETE DAS PARA CONFIGURAR SU VIDA.
Lo ms importante asegrate de vivir al mximo mientras ests en este mundo.
Experimenta todo y divirtase. Disfruta el proceso de dirigirte hacia el destino hacia
el cul ests dirigindote. Combina la espontaneidad de la juventud con la sabidura
de la experiencia y sigue creciendo, aprendiendo y amndote a ti y a los dems.
Vive cada da como si fuera el da ms importante de tu vida porque, en la realidad,
lo es.
Las pequeas decisiones que una persona hace da con da, crean su destino. Por
ello, si una persona controla el cmo piensa, siente, y acta, controlar su destino,
sin importar las condiciones fsicas externas en las que pueda estar.
La nica cosa sobre la que todas las personas tienen control es su propio mundo
interno. Cada uno puede decidir sobre lo que las cosas y los acontecimientos
significan para l y qu hacer al respecto.
Los nicos lmites que existen respecto a lo que puedes hacer en el mundo son tu
propia imaginacin y compromiso.
El superar las dificultades es crucial y cada uno de nosotros tenemos el potencial
para convertirnos en el hroe de nuestra vida, eligiendo con coraje el contribuir en
cualquier situacin y bajo cualquier circunstancia.
Los hroes desafan la adversidad, haciendo lo que ellos creen que es correcto a
pesar de las condiciones externas.
El ser un hroe no necesariamente requiere un gran esfuerzo ya que el mejorar en
las cosas pequeas puede ser tan significativo que marque una diferencia. Por
ejemplo, lo que escoges comprar o no comprar emite una informacin o una seal
fuerte a las compaas productoras. Si eliges no comprar un cierto producto que no
ayuda al medio ambiente y sin embargo compras productos que protegen el
ambiente, puedes literalmente causar que las compaas mejoren sus productos y
busquen alternativas. El poder del consumidor est en tus manos con cada decisin
que haces en los supermercados y en las tiendas.
Tienes que atreverte a sentirte asustado y asumir riesgos cuando ests tratando de
hacer cosas nuevas y que tal vez no den el resultado esperado.
En el caso de que no funcionen, debers de estar dispuesto a levantarte, reponerte
y avanzar hacia algo nuevo y diferente. Si no lo haces as, nunca descubrirs los
lmites de lo que eres realmente capaz de alcanzar o de lograr.
Es ms importante que busques el balance y la mejora contina en tu vida, en vez
de buscar la perfeccin. Parte de ese balance consiste en dar y recibir, tomando en
cuenta tus propios intereses y tomndote un tiempo para contribuir al bienestar de
otros.
Conclusin
Con base a todo lo antes escrito el autor quiere mostrarte que t siempre has tenido,
tienes y tendrs el control de tu vida y que solo tienes que esforzarte para poder
liberar todo ese potencial que controla el destino. Median te la liberar del gigante
interior, mostrando que el dominio de ti mismo o autodominio contiene clave para la
calidad de vida. Con el complementar de todo es decir si se siguen los paso antes
mencionado se puede lograr conseguir otra perspectiva de la vida para mejor
nuestra calidad de vida.
SISTEC

Programa: Salud Ocupacional

Docente: Luisa Henao

Estudiante: Liliana Ins Hoyos Ganda

Tema: Ensayo

Ao: 2017