Universidad Autnoma de Chiriqu

Facultad de Medicina
Introduccin a la Estadstica
Integrantes: Jonathan Lezcano 4-770-475
Eibar Camarena 4-778-2000
Madeline Anguizola 4-793-1019
Roger Arias 1-738-2308
Tema del proyecto de investigacin
Trastorno del sueo
Antecedentes

Las condiciones que surgen de los sueos anormales son un elemento central
en el mayor conocimiento del sueo. Trastornos primarios del sueo, como
insomnio, narcolepsia y apnea obstructiva del sueo, fueron ms que probable para
la investigacin del sueo, razn especfica que se realiz en el principio. El
insomnio se ha reconocido y se trata con medicamentos eficaces hipntica durante
siglos. No fue sino hasta la dcada de 1900 que las caractersticas, tipos, y los
tratamientos no farmacolgicos se han aplicado al insomnio.

La investigacin del sueo en el ao 1900 estuvo muy influenciada por los

nuevos instrumentos de diagnstico, las opciones quirrgicas y procedimientos
clnicos. Las teoras vasculares fueron perdiendo rpidamente popularidad para la
explicacin del sueo. Las teoras que carecan de una base slida fueron
impugnadas y rechazadas. El mtodo cientfico, los experimentos reproducibles, y
los estudios de definicin se estaban convirtiendo en la norma.

En 1906, Simpson Sutherland y J.J. Galbraith realizaron estudios en la

investigacin de los sistemas internos de tiempo biolgica, mostrando en la dcada
de 1960 que las lesiones en el hipotlamo, un rea en la parte frontal del cerebro,
causaban interrupciones en los ritmos circadianos.
 Teoras qumicas fueron revisados con los hallazgos de los cientficos
franceses Legendre Rene y Henri Pieron. En 1907, Legendre y Pieron extrae un
agente que se llama "hypnotoxin" en el suero de la sangre de los perros privados
de sueo. Cuando se administra a los perros que no fueron privados de sueo, el
sueo hypnotoxin inducido. Sin embargo, los intentos de otros investigadores para
repetir el experimento no tuvieron xito hasta que 60 aos despus. En 1913, Pieron
escribi un libro titulado Le Probleme FISIOLOGICA du Sommeil, en los que el
sueo se caracteriza fisiolgicamente en un enfoque moderno, cientfico. Por esa
razn, el libro de Pieron es considerado como un hito en la medicina del sueo. Los
resultados de Pieron y Legendre se disminuy en gran medida por la investigacin
en curso por Ivan Pavlov, considerado uno de los ms grandes fisilogos de nuestro
tiempo. los estudios de Pavlov acondicionado en perros lo llev a creer que el sueo
era causado por la inhibicin del cerebro. l crea que un impulso continuo que acta
sobre el sistema nervioso central llev a la somnolencia. Aunque interesante, la
teora de Pavlov carece de datos sobre un mecanismo fsico especfico.

Con la mejora de las tcnicas electrofisiolgicas, especficamente el

electroencefalograma (EEG), se determin que el cerebro no se inhibe durante el
sueo, pero es, de hecho, muy activo, sobre todo en el sueo REM. En 1929,
Johannes Berger demostrado diferencias en la actividad cerebral entre la vigilia y el
sueo mediante el registro de los impulsos elctricos. Su descubrimiento condujo al
desarrollo y el uso del EEG como una herramienta clnica y de diagnstico para la
disfuncin cerebral. Mediante el uso de la EEG, Alfred Loomis, E. Newton Harvey,
y Garret Hobart en 1937 el sueo clasificados en cinco etapas diferentes, la A a la
E.

En 1929, Nathaniel Kleitman tambin propuso que la inactividad y la fatiga del

sistema nervioso central y la prdida de alrededor de estimulacin causaban sueo.
El enfoque Kleitman a dormir en ese momento se resumi en su discurso de 1939
titulado El sueo y vigilia, una obra monumental que anim el desarrollo de la
medicina del trastorno del sueo. Mientras tanto, dos escuelas de pensamiento
opuestas neurofisiolgicos surgido sobre el sueo y la vigilia. Kleitman investig la
corteza cerebral, la capa externa doblada del cerebro, como el sitio de la vigilia. Esta
parte del cerebro es responsable de la conciencia, la capacidad mental y el
movimiento voluntario.

Un sueo se describe como el resultado de convertir en un "centro del sueo" y

el otro propone el desvo de un "centro de despertar." Sin embargo, en 1929,
Constantin Von Economo sugiri que un sitio para la regulacin del sueo existi,
l bas su teora en sus observaciones de pacientes con encefalitis viral, una
infeccin que causa que el cerebro se hinche. Seal somnolencia excesiva en
pacientes con dao en la parte posterior del hipotlamo y el insomnio en pacientes
con dao en el rea pre ptica (detrs de los ojos) y en la parte delantera del
hipotlamo. Ms tarde, ese mismo ao, el premio Nobel Walter Rudolf Hess, y luego
en 1932, Steven Walter Ranson, confirm las conclusiones de Von Economo que la
estimulacin en la misma zona inducida por el sueo.

John Dynes y Findley Knox aplica el EEG para el diagnstico de la enfermedad

en 1941.

En 1946 que Horace Magoun y Rhines Ruth puso de manifiesto que la

formacin reticular inferiores en el tronco cerebral es responsable de la inhibicin
de los msculos esquelticos durante el sueo. La formacin reticular es una red de
nervios de todo el tronco enceflico, la conexin de los nervios motores y
sensoriales.

La investigacin del sueo creci a pasos agigantados en la segunda mitad del

siglo 20. Se aceptan los datos de los investigadores de todo el mundo en la
cronobiologa, neuroqumica, la electrofisiologa, la neurofisiologa, as como en
medicina del sueo y los trastornos de la farmacologa, contribuyeron a la
comprensin del sueo y problemas relacionados con el sueo. Debido al gran
nmero de investigadores y de sus contribuciones, a continuacin, no es ms que
una breve historia de los avances ms recientes en medicina del sueo.
 La farmacologa siempre ha sido un componente valioso en el tratamiento de
los trastornos del sueo. Las sustancias psicoactivas se popularizaron en la dcada
de 1950 con la llegada de las fenotiazinas.

La evidencia de que los genes interactan y coordinada como una unidad

funcional se encontr muy pronto (1996). Los cientficos esperan que sus hallazgos
moleculares podran conducir a tratamientos ms eficaces en el futuro cercano para
los trastornos del sueo, los efectos del jet lag y el trabajo por turnos, el trastorno
afectivo estacional, y la depresin manaca.

Hoy en da, la investigacin y los ensayos de medicamentos con los

medicamentos existentes que se suelen utilizar para otros sntomas se estn
investigando como un tratamiento para ciertos sntomas de trastornos del sueo.
Adems, la investigacin de nuevos frmacos para el tratamiento especfico de los
trastornos del sueo est en marcha.

2. Planteamiento del problema

El trastorno del sueo es una manifestacin del cuerpo de que algo no anda
bien. Es un mensaje de que debemos hacer cambios. Las causas del insomnio son
diversas: estrs, demasiada cafena, depresin, cambio de jornada de trabajo,
dolores por problemas mdicos tales como la artritis, etc.

1.2.1 Formulacin

- Cules son los sntomas de trastornos del sueo en los estudiantes de medicina?

- cules son las causas que provocan el trastorno del sueo en los estudiantes de
medicina?

- Es posible que los trastornos del sueo afecten al rendimiento diario del
individuo?
 1.2.2 Objetivos

General

Analizar el comportamiento del sueo en los estudiantes de medicina

Especifico

Detectar las diferentes causas que provocan el trastorno del sueo en estudiantes
de medicina.

Establecer los parmetros de acuerdo a la gravedad del trastorno del sueo

presentado en los estudiantes de medicina.

Identificar si el rendimiento acadmico se ve afectado por el trastorno del sueo.

1.2.3 Justificacin

El sueo excesivo, insuficiente o desbalanceado disminuye la calidad de vida y

afecta el funcionamiento biopsicosocial de la persona. Seria esta la definicin
propuesta para trastorno del sueo explicando que la importancia de una buena
calidad de sueo no solamente es fundamental como factor determinante de la
salud, sino como elemento propiciador de una buena calidad de vida. La calidad del
sueo no se refiere nicamente al hecho de dormir bien durante la noche, sino que
tambin incluye un buen funcionamiento diurno, un adecuado nivel de atencin para
realizar diferentes tareas.
 Es fundamental estudiar la incidencia de estos trastornos en distintos tipos de
poblaciones, as como los factores que los determinan por lo explicado
anteriormente. Pero realizar un estudio polisomnografico en la deteccin de la
calidad de sueo, en la mayora de los casos se opta por el uso de instrumentos de
auto informe. Incluyendo entre las dificultades mencionar tiempo circadiano, esto
es, la hora del da en que se localiza, factores intrnsecos del organismo (edad,
sueo, patrones de sueo), conductas facilitadoras e inhibidoras realizadas por el
sujeto y el ambiente en que duerme. La higiene del sueo incide sobre estas dos
ltimas dimensiones, y en nuestro estudio nos centraremos en las conductas
inhibidoras (consumo de sustancias psicoactivas).

El estudio de Calidad del Sueo de Pittsburg se toma como gua a seguir para
este proyecto 30% de la muestra presenta una mala calidad del sueo, una excesiva
latencia y una pobre eficiencia del sueo (Kryger MH); no se encontraron diferencias
entre hombres y mujeres en ningn componente, a excepcin del consumo de
hipnticos, donde las mujeres presentan una mayor puntuacin. Ello parece indicar
que las dificultades para iniciar el sueo constituyen una caracterstica de la mala
calidad del sueo en los sujetos ms jvenes, mientras que en las personas
mayores lo caracterstico son los despertares nocturnos y el despertar precoz. La
falta de diferencias en la calidad del sueo entre hombres y mujeres se puede deber
a la edad de la muestra pues en las mujeres la menor calidad del sueo se hace
ms evidente a medida que avanza la edad. Est claramente demostrado que el
uso excesivo de alcohol, cafena y nicotina provoca alteraciones del sueo: aumento
de la latencia, despertares nocturnos, reduccin del sueo de ondas lentas,
reduccin del tiempo total de sueo y pobre calidad auto informada del sueo. Sin
embargo, el efecto que tiene el consumo social (consumo no excesivo) de estas
sustancias sobre el sueo es menos conocido. En este estudio hemos definido
como consumidores sociales a los sujetos que ingieren entre dos y cuatro copas de
alcohol, dos y cuatro tazas de caf y fuman entre 20 y 30 cigarrillos diariamente
(Wakefield TL). Se encontr que el consumo diario habitual no excesivo de alcohol,
cafena y tabaco, provoca una mala calidad del sueo, una mayor latencia, un mayor
nmero de perturbaciones y una mayor disfuncin diurna. Esto pone de manifiesto
la necesidad de controlar el consumo de estas sustancias para mantener una
correcta calidad del sueo.

Por otro lado se analiza en como perjudica o beneficia a un estudiante de

carreras difciles en este caso especficamente de medicina un sueo apropiado
adems de ser imprescindible, pues el ser humano no puede vivir sin dormir, el
sueo repara el cuerpo cada da, dormimos para poder estar despiertos al da
siguiente, reguladora de los biorritmos y garanta para el equilibrio entre las
exigencias biolgicas internas y el medio exterior.

Paradjicamente dormir demasiado atrae problemas como provocar en el

cuerpo un estado de letargo perjudicial para nuestra actividad diurna. Las acciones
habituales se ralentizan y el organismo se vuelve ms lento al igual que la capacidad
cognitiva y de respuesta. Incluso se puede llegar a sentir cansancio y con menos
ganas de afrontar el da a da.

Adems, el exceso de sueo tiene otros efectos como la sensacin que

durante el da se cierran los ojos sin poder controlarlo. Es fcil quedarse dormido en
el trayecto de la casa al trabajo, frente a su propio escritorio y el problema se
acenta cuando empieza a rendir menos en sus actividades personales y laborales
cotidianas.

Son varios los estudios que han encontrado relacin entre los dormilones y
una alta incidencia de tabaquismo o alcoholismo, sedentarismo o enfermedades
cardiovasculares o inflamatorias.

Recientes publicaciones sugieren que la inflacin podra estar relacionada con

una duracin excesiva del sueo y, por tanto, con una mayor probabilidad de sufrir
patologas por esta causa. Las investigaciones concluyen que cada hora adicional
de sueo se asocia con un aumento de los niveles de protenas y mediadores que
intervienen en los procesos inflamatorios y autoinmunes. stas estn consideradas
como las patologas ms desconocidas en medicina (Sateia MJ).

Este estudio se realizar con una base de datos recopilada en la facultad de

medicina, planteando metodologas de estudios para concluir en una o varias
soluciones adecuadas que beneficien o permitan a un futuro medico como
adecuarse a una carrera difcil sin obtener problemas de salud por poco dormir o
tener trastornos del sueo

Las variables a analizar son las siguientes:

Variables cuantitativos: cantidad de estudiantes con niveles de edades distintos,

administracin del tiempo adecuado para establecer normas que eviten el malestar
de este trastorno.

Variables cualitativas: gnero, ocupacin, consumo de sustancias sicoactivas, el

lugar de residencia, semestre el cual se est cursando. Tambin se evaluar otros
trastornos del sueo como lo son: Insomnio, Ronquidos, Pesadillas, Parlisis del
sueo, Hablar nocturno

Delimitaciones

El estudio se realizara en la Universidad Autnoma de Chiriqu, especficamente

a los estudiantes de la Facultad de Medicina que cursen el segundo ao de primer
semestre.

2. Marco Terico
2.1 Definido de una manera general se podra decir que los trastornos del sueo
son problemas relacionados con dormir. Estos incluyen dificultades para
conciliar el sueo o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos
 inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sueo.
medlineptlus, 2011.

Lo anterior significa que los trastornos del sueo en los estudiantes de medicina
son dificultades que tienen los mismos para concebir el sueo, pueden estar ligados
al estrs, problemas emocionales, exigencias estrictas para el estudio de la
universidad entre otras.

El Sueo: se tratar de aclarar de una manera ms integrada qu podra ser

trastorno del sueo. Empecemos definiendo que es sueo: es una parte integral de
la vida cotidiana, una necesidad biolgica que permite restablecer las funciones
fsicas y psicolgicas esenciales para un pleno rendimiento. A pesar de ocupar una
tercera parte de la vida de un ser humano ha sido ignorada durante dcadas en
medicina. En los ltimos aos se ha demostrado que el sueo es una conducta
compleja y altamente organizada.

Segn Monserrat, (2004): Entre un 8% a un 15% de la poblacin sufre trastorno del

sueo y esto puede tener consecuencias importantes en la salud y calidad de vida

He aqu donde se aclara una de las hiptesis con respecto a los problemas de
la salud como consecuencia a los trastornos del sueo. Ya que se resalta que
aunque sea mnimo el porcentaje, este puede ir en aumento a medida que
transcurre el tiempo. Adems ha pasado a considerarse el sueo a partir de la
aparicin de tcnicas de medicin de la actividad elctrica cerebral, un estado de
conciencia dinmico en que podemos llegar a tener una actividad cerebral tan activa
como en la vigilia y en el que ocurren grandes modificaciones del funcionamiento
del organismo; cambios en la presin arterial, la frecuencia cardiaca y respiratoria,
la temperatura corporal, la secrecin hormonal, entre otros. Cada noche, mientras
dormimos, pasamos por diferentes fases o estadios de sueo que se suceden con
un patrn repetido a lo largo de cuatro a seis ciclos de sueo durante toda la noche.
Todos estos estadios se incluyen en dos grandes fases de sueo, con grandes
diferencias en cuanto a actividad muscular, cerebral y movimientos oculares.
2.0 Es importante saber si dormir es esencial dormir todos los das
brevemente podramos decir que dormimos para poder estar despiertos por el da
y que, precisamente porque estamos despiertos y activos durante el da
necesitamos dormir.

Segn Ortega, (2004): El sueo es una necesidad bsica del organismo y su

satisfaccin nos permite la supervivencia. Todo lo que pasa en el cuerpo humano
guarda un equilibrio, y si falla este equilibrio el organismo tratar por todos los
medios de volver a recuperarlo. Gracias a los experimentos de privacin de sueo
se ha comprendido que cuando se elimina completamente la posibilidad de dormir
en un organismo, sobreviene la muerte. Cuando se le priva de sueo temporalmente
o parcialmente, es decir no se le deja dormir un da, o no se le permite tener alguna
fase concreta de sueo, en el organismo se produce en respuesta un aumento de
la fase que se ha anulado y de la necesidad de sueo en los das posteriores a dicha
privacin.

Esto viene a confirmar que el organismo tratar por todos los medios de
conservar su equilibrio recuperando aquello de lo que se le ha privado sin importar
lo que desea o no la persona.

La privacin voluntaria crnica de sueo, produce cambios fisiolgicos: metablicos,

hormonales, etc. que pueden precipitar enfermedades fsicas como la diabetes, o la
hipertensin que disminuyen ostensiblemente la calidad de vida. No se ha podido
verificar una relacin clara entre falta crnica de sueo y la muerte pero si se apunta
una relacin entre falta de sueo y mayor incidencia de algunas enfermedades
mdicas: hormonales, cardiovasculares, inmunolgicas, psiquitricas, etc.

Aunque an estamos muy lejos de obtener respuestas claras respecto a este

fenmeno, parece que el sueo no REM tendra una funcin relacionada con la
reparacin de tejidos corporales y conservacin y recuperacin de energa, mientras
que durante el sueo REM predominaran los procesos de reparacin cerebral:
reorganizacin neuronal, consolidacin y almacenamiento de recuerdos relevantes
y eliminacin y olvido de los que no lo son. De este modo podramos explicar que
cuando un organismo est aprendiendo algo, aumente durante su sueo la fase
REM por ejemplo los nios tienen mucho ms REM que adultos y ancianos y que
por otro lado, cuando est sometido a un fuerte desgaste fsico aumente la fase no
REM por ejemplo durante la prctica de ejercicio fsico.

Una de las funciones ms importantes del sueo es su contribucin en la

regulacin de la temperatura corporal, funcionando como un termostato que
mantiene la temperatura que el organismo necesita en cada momento en funcin
de las actividades que se llevan a cabo en l para facilitar procesos metablicos,
hormonales, etc. Sin este importante termostato, el organismo morira.

2.2 Clasicacin del Sueo.

Sueos de Ondas Lentas: lo constituyen cuatro estadios, en los que se va

profundizando progresivamente en el sueo (fases I, II, III y IV). La actividad
cerebral, registrada mediante medicin de las ondas cerebrales
(electroencefalograma o EEG), muestra ondas cerebrales de alta frecuencia
y baja amplitud (vigilia) que se van progresivamente transformando en ondas
cada vez de menor frecuencia y mayor amplitud. El tono muscular va
descendiendo, dejando nuestro cuerpo cada vez ms relajado e inmvil, as
como el ritmo respiratorio y cardiaco y los lentos movimientos oculares del
inicio del sueo desparecen por completo. La progresin de la fase I a la IV
dura aproximadamente 90 minutos y comporta una profundizacin en el
sueo que implica mayor aislamiento sensorial del entorno y por tanto
mayores dificultades para despertar, que llegan al grado mximo en la fase
IV.

Sueo REM o de movimientos oculares rpidos: Aparece por primera vez

aproximadamente a los 90 minutos de quedarnos dormidos. La actividad
cerebral es rpida y de baja amplitud, parecindose ms a la que
presentamos en vigilia. Sin embargo, hay una importante diferencia respecto
a la vigilia, y es que en este caso, la actividad no es provocada por estmulos
externos percibidos a travs de los sentidos, sino por los ensueos o sueos
que tienen lugar en esta fase. Una de las cosas que caracteriza a esta fase
 del sueo es la prdida del tono muscular, protegindonos as de lesionarnos
o tener los problemas derivados de mover nuestro cuerpo en respuesta a los
sueos. Esta fase del sueo tambin se caracteriza por la aparicin de
movimientos oculares rpidos. A lo largo de la noche, este tipo de sueo se
va alternando con las distintas fases del sueo no REM, aunque la mayor
parte del sueo REM se produce al final de la noche. Por este motivo, cunto
ms tarde nos levantamos ms probabilidades tenemos de recordar los
sueos, puesto que recordamos los sueos cuando nos despertamos a partir
de esta fase. Los cambios que se producen en esta fase, han llevado a los
cientficos a apuntar la relacin que puede tener el sueo REM con la
consolidacin y recuerdo de lo que aprendemos durante el da. El hecho de
que la cantidad de sueo REM cambie a lo largo del ciclo vital, de modo que
los bebes y nios tengan ms sueo de este tipo que los adultos, y stos que
los ancianos, parece confirmar esta hiptesis, ya que participara en
funciones de reorganizacin neuronal y aprendizaje.

2.4 Trastorno del sueo como enfermedad

Definicin: El sueo es un proceso biolgico imprescindible para la vida.

Existen diferentes trastornos del sueo que nos impiden tener un sueo
reparador y que afectan a nuestro da a da con diversos sntomas.

Insomnio Entre los trastornos ms comunes encontramos el insomnio, que

(Martnez, 2012) afecta a un 25% de la poblacin. Puede deberse a ciertos
trastornos de fondo como la depresin o la ansiedad. El insomnio se define
como la incapacidad para conciliar el sueo y permanecer dormido toda la
noche. Cada persona necesita ciertas horas para sentirse descansado
aunque lo normal es entre 7 y 9 horas. Las personas con insomnio suelen
sentirse somnolientas durante todo el da perjudicando esto a su vida diaria,
y por la noche les volver a costar quedarse dormidos a pesar del cansancio.
Dentro del insomnio; el llamado efecto de piernas inquietas consiste en un
 hormigueo en las piernas que obliga al paciente a moverlas. Se produce por
la noche y dificulta el sueo.

Apnea del Sueo: Es un trastorno comn en el que la persona que lo sufre

hace una pausa en la respiracin durante el sueo. Suele durar poco y la
persona recupera su respiracin normal con un ronquido fuerte.
Generalmente es un trastorno crnico que altera el sueo ya que ocurre en
lavase REM y se pasa a un sueo ligero provocando que la persona no
descanse correctamente. El primero en notar este sntoma suele ser un
familiar ya que la persona no se da cuenta de esto. El tipo ms comn es
la apnea del sueo obstructiva, que se debe a una obstruccin en las vas
respiratorias que impiden que el aire pase. Normalmente es ms frecuente
en personas con sobrepeso. Si no se trata correctamente puede haber
graves consecuencias porque en los periodos de anoxia (falta de aire en el
cerebro) se pueden daar neuronas asociadas al sueo. Y aumentar la
probabilidad de sufrir un ataque cardaco.

Narcolepsia: Esta enfermedad neurolgica se debe a una anomala cerebral

que altera los mecanismos neurales del sueo; Consiste en episodios de
sueo repentinos en horas de vigilia, pudiendo quedarse dormidas durante
2-5 minutos en cualquier lugar y despertndose sintindose despejadas.
Puede ocurrir conduciendo, hablando o paseando simplemente. Estas
personas carecen del sueo de ondas lentas y pasan directamente a la fase
REM. La narcolepsia se puede dar tambin en perros.

3. Trastornos de conducta asociados al sueo REM: En el sueo REM estamos

paralizados corporalmente. Si no fuera por esa parlisis representaramos
nuestros sueos. En el trastorno asociado al sueo REM que es una
enfermedad neurodegenerativa los pacientes representan sus sueos,
levantndose y movindose sin ser conscientes de ello. El paciente puede
sufrir lesiones.
 3.1 Trastornos asociados al sueo de ondas lentas Durante esta fase,
concretamente en la fase nmero 4 del sueo, algunas personas sufren
conductas de inadaptacin; como pueden ser el sonambulismo, enuresis
nocturna y terrores nocturnos.

El sonambulismo En los nios suele ser por fatiga, falta de sueo

o ansiedad; en los adultos puede deberse a trastornos mentales,
alcohol entre otras. Estas personas se pueden levantar y pasear con
normalidad, realizar acciones estos episodios suelen ser muy breves
y si no se les despierta volvern a irse a dormir pero pueden quedarse
durmiendo en cualquier lugar diferente.

Terrores nocturnos Los terrores nocturnos son ms comunes en los

nios de entre 3 y 7 aos. El nio puede estar sudando o respirando
agitadamente, en estado de shock y muy desorientado.

3.0 Marco metodolgico:

Tipo de investigacin:

Nuestro enfoque es cuantitativo cualitativo cuenta con aspectos cualitativos porque

se destacaran variables como bienestar psicolgico, el estado emocional y fsico,
cognitivo, ocupacin del individuo, la ignorancia ya que es una de las razones por
la cual las personas no toman medidas para evitar este trastorno y por ltimo es
mixtos porque dormir en un rango de tiempo establecido mejora el rendimiento de
una persona y por ende las actividades que involucren su desarrollo personal.

alcance descriptivo: el trastorno del sueo es una de la dificultades para conciliar el

sueo o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir
demasiado y conductas anormales durante el sueo.
Alcances Correlacionales en este alcance tomaremos dos variables para determinar
posibles repercusiones que implica el bienestar de los estudiantes. Estas variables
son las siguientes compararemos estudiantes de segundo ao de medicina primer
semestre, una que presente trastorno del sueo y la otra que lleve un estilo de vida
saludable especficamente que cuente con un horario adecuado para dormir.

Nuestro alcance es explicativo debido a que explicaremos el impacto que tiene los
trastornos del sueo en los estudiantes de medicina, ya que al dormir estamos en
un estado de reposo y ayuda a regenerar nuestras energas es por ello que
destacaremos los factores importantes que involucran mejorar el aprendizaje y la
memoria en los estudiantes de medicina aspectos importantes ya que nos estamos
refiriendo a los estudiantes. Sabiendo que si dormimos las horas necesarias
tendremos la suficiente capacidad para prevenir muchas enfermedades.

Diseos: experimental y no experimental:

Nuestro diseo es no experimental porque no se manipulan las variables, se

describen tal y como se presentan en su ambiente natural.
 Referencia bibliogrfica

Kryger MH, Rosenberg R, Martin L, Kirsch D. Hypersomnolence. In: Kryger MH,

Rosenberg R, Martin L, Kirsch D, eds. Kryger's Sleep Medicine Review. 2nd ed.
Philadelphia, PA: Elsevier; 2015:section 4.

Sateia MJ. International classification of sleep disorders-third edition: highlights and

modifications. Chest. 2014.

Medlineplus Informacin general sobre los trastornos del sueo. (2001, Octubre 19).
Recuperado de http://normasapa.com/como-citar-referenciar-sin-autor-con-
normas-apa/

Monserrat, J. M; y Santamaria, J. (2004). Trastorno del sueo. En BBVA fundacin

(Ed), Libro de Salud del Hospital Clinico de Barcelona y la Fundacin BBVA (pp.
467-476). Madrid, Espaa: BBVA fundacin.

Martinez, C. (3 de marzo de 2012). Psicologia y mente. Recuperado de:

https://psicologiaymente.net/clinica/trastornos-del-sueno#!

Ortega, F. (13 de agosto de 2003). Instituto del sueo. Obtenido de Instituto del
sueo: http://www.iis.es/que-es-como-se-produce-el-sueno-fases-cuantas-horas-
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