QUE ES UN ALIMENTO SALUDABLE?

Una alimentacin saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energa que cada persona necesita
para mantenerse sana, as mismo los alimentos saludables son todos aquellos que por porcin no aporten ms de 13
gramos de grasas totales, 4 gramos de grasa saturada, 60 mg de colesterol y 460 mg de sodio. Adems, debe cubrir un
mnimo del 10% de las recomendaciones diarias de por lo menos uno de los siguientes nutrientes: protenas, calcio,
vitamina C, hierro, fibra o vitamina A.

QUE LUGARES O INSTITUCIONES DE LA COMUNIDAD PUEDEN VISITAR PARA OBTENER MAYOR INFORMACION SOBRE
ESTOS PRODUCTOS ALIMENTICIOS?

MINSA
ESSALUD
POSTA
GOBIERNO DEL CALLAO

COMO SABES QUE UN PLATO ES NUTRITIVO?

Es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energa que cada persona necesita para mantenerse sana.