28/04/2016

FISIOLOGIA DO
EXERCCIO

ATIVIDADE ESTRUTURADA

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Atividade estruturada
Com base em todo o contedo abordado
at o presente momento nesta e em
outras disciplinas, alm, sobretudo, dos
oito tpicos exigidos na AV1, elabore um
laudo tcnico sobre o caso a seguir.

Atividade estruturada
Dona Maria, 67 anos, aposentada;
Caractersticas principais:
Peso excessivo, hipertensa controlada,
aparentemente depressiva;
Nvel prvio de condicionamento:
Insuficientemente ativa desde a infncia;
Objetivo:
Mdico recomendou um profissional de
educao fsica ou fisioterapia para
prescrio de exerccios que melhorem as
atividades dirias.
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Tpicos da AV1
Avaliao: restries, nvel prvio de
aptido (VO2 e Q) e objetivos;
Aptido fsica: prescrio em funo dos
componentes;
Sistemas bioenergticos, nutrientes e
enzimas: como estimular o consumo das
nossas diversas reservas? Como treinar
nossas enzimas?
Controle das sesses aerbias
(Karvonen);
Relao movimentos x fibras e sinapses.
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