QU ES LA EDUCACIN FSICA?

Educacin fsica es una disciplina que se centra en diferentes

movimientos corporales para perfeccionar, controlar y
mantener la salud y mente del ser humano. La educacin fsica
se puede ver como una actividad teraputica, educativa,
recreativa o competitiva ya que la misma procura la
convivencia, disfrute y amistad entre los participantes que
conforman la actividad.

Educacin fsica es una educacin o disciplina obligatoria tanto

en la primaria como en la secundaria, el ministerio de
educacin lo exige y promueve un contenido para ser
trabajado con los alumnos en el ao escolar, por lo tanto, la
misma consiste en un conjunto de actividades fsicas estructuradas y planeadas para promover el
condicionamiento fsico y fomentar actividades que se caracterizan por funciones motoras. La
disciplina es orientada por un profesional instruido en un curso superior de educacin fsica con
conocimientos en ciencias biolgicas, salud y el cuerpo humano.

El plantel educativo divide en 3 bloques la enseanza de la disciplina de la educacin fsica, por lo

general, en una primera parte, se realiza deportes individuales o colectivos, la segunda parte se
realiza actividad rtmicas y expresivas y, por ltimo, se suministra aulas tericas sobre el cuerpo
humano y, los deportes.

Asimismo, la educacin fsica puede ser vista como una competencia que procura fuertes
entrenamientos fsicos que exijan altos rendimientos en la competicin; de forma recreacional, es
decir, puede ser vista como un conjunto de actividades ldicas que ayudan al individuo vincularse
con el medio que lo rodea, ayudando a conocer su entorno social y, por ltimo con las prcticas de
danzas, yoga, msica permite conseguir una mejor expresin corporal en comparacin a quien no
practicas dicha disciplinas.

Se debe destacar que la disciplina de educacin fsica es imprescindible para la salud ya que ayuda
a prevenir y reducir problemas de salud como por ejemplo: problemas cardiacos, obesidad,
problemas musculares, posicin, dominio y control de la motricidad, etctera, logrando de esta
manera, el bienestar del estudiante. En este sentido, la organizacin mundial de la salud (oms), en
la carta de ottawa, considera de suma importancia promover la salud en la vida cotidiana, en los
planteles educativos, de trabajo y de recreacin y, asegurar que toda la sociedad pueda gozar de un
buen estado.

En relacin a lo anterior, la disciplina de educacin fsica no solo ayuda a conseguir un bienestar en

la salud del individuo sino acarrea un nmero indeterminado de ventajas como por ejemplo:
combate el sedentarismo e impulsa a una vida activa que no permita malgastar el tiempo libre, te
ensea a desarrollar algunos valores de suma importancia en el da a da del ser humano como por
ejemplo: la tolerancia, el respeto, la comprensin, la pasividad, la responsabilidad entre otros,
mejora la autoestima de la persona, estimula la creatividad y la capacidad afectiva, disminuye la
ansiedad, el stress, la agresividad y depresin.