Diferencia entre la ansiedad y el estrs

Con respecto al termino de estrs se sabe que ha llegado al idioma ingles

entre los siglos XII y XVI del francs antiguo destresse, que significaba ser
colocado bajo algo estrecho u opresin para luego pasar en su forma inglesa original
distress que con el pasar del tiempo se modific a stress y que en el espaol hoy
en nuestros das conocemos como estrs.

El estrs se entiende como una serie de situaciones con una fuerte demanda
de recursos para el individuo como pueden ser catstrofes naturales, fallecimiento
de seres queridos, el nacimiento de un hijo, etc. Como puede verse son situaciones
que son externas al individuo que produciran cambios significativos en la vida del
sujeto y que exigira el utilizar los recursos necesarios para poder alcanzar un
reajuste.

Entendiendo entonces al estrs como respuesta, como estmulo y como

interaccin como consecuencia de un desequilibrio entre las demandas del
ambiente y los recursos disponibles del sujeto que enfrenta alguna situacin de
estrs.

Todo sujeto lleva acabo esfuerzos de tipo cognitivo y conductuales para el

manejo adecuado de las diferentes situaciones que se le presentan, por lo que no
siempre el estrs conlleve consecuencias negativas por lo que se diferencian al
estrs en dos; el primero con consecuencias negativas distrs y el segundo con
consecuencias que pudieran ser un dinamizador para el sujeto eustrs.

De esta manera, el estrs se considera como positivo cuando el individuo

interprete que las consecuencias de la situacin sern favorables para los intereses
propios del sujeto y negativo cuando este tiene la percepcin de consecuencias
desagradables o perjudiciales. En ambas situaciones se hacen manifiestas
sensaciones de cansancio, una activacin fisiolgica.
 Hoy en da el estrs se interpreta como un proceso interactivo, en el cual
estn en juego las demandas del contexto en el que se desarrolla el individuo y los
recursos que este posee para hacerles frente; una vez que dichas demandas son
superiores a los recursos del sujeto se detona una situacin amenazante
desencadenndose as una situacin llamada ansiedad.