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  • Receta rápida de garbanzos fritos con tomate

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    Tecnidon
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    La receta presenta una forma sencilla y barata de preparar garbanzos fritos con tomate. Se sofríen zanahorias, pimientos y cebolla con aceite de oliva y luego se añaden los garbanzos cocidos y comino. Después se agrega salsa de tomate frito y se deja cocinar a fuego lento para que los sabores se integren. La receta es rápida, nutritiva y sirve para aprovechar sobras del cocido.

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    Recetas_ Garbanzos fritos con tomate, una receta completa (y barata).pdf

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    La receta presenta una forma sencilla y barata de preparar garbanzos fritos con tomate. Se sofríen zanahorias, pimientos y cebolla con aceite de oliva y luego se añaden los garbanzos cocidos y comino. Después se agrega salsa de tomate frito y se deja cocinar a fuego lento para que los sabores se integren. La receta es rápida, nutritiva y sirve para aprovechar sobras del cocido.

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    La receta presenta una forma sencilla y barata de preparar garbanzos fritos con tomate. Se sofríen zanahorias, pimientos y cebolla con aceite de oliva y luego se añaden los garbanzos cocidos y comino. Después se agrega salsa de tomate frito y se deja cocinar a fuego lento para que los sabores se integren. La receta es rápida, nutritiva y sirve para aprovechar sobras del cocido.

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    22/11/2016 Recetas:Garbanzosfritoscontomate,unarecetacompleta(ybarata).

    NoticiasdeGastronoma

    Vanitatis

    Garbanzosfritoscontomate,unarecetacompleta(ybarata)
    Paracomergarbanzosnonecesitamosliarnosconelpuchero.Tambinpodemosabrirunbotedegarbanzos
    cocidos,darlesnuestrotoqueyconseguirentiemporcordunplatodelomsnutritivo

    Garbanzosfritoscontomate

    Autor
    MerBonilla
    Contactaalautor
    Tiempodelectura2min
    22.11.201605:00H.Actualizado:6H.

    Rpida,sencilla,perfectaparadarsalidaalassobrasdelcocidoeinclusoaptaparaveganossiemprey
    cuandolaslegumbressehayancocidosinlacompaadeotrosproductosdeorigenanimal.

    Ysiademsseacompaadeunplatodearrozqueayudeaasimilarmejorlasprotenasdelalegumbre,
    tendremosunarecetacompletaquenossolucionarunacomidaconunnicoplatoquenospodremosllevar
    hastaeneltper.

    Preparacin:<30minDificultad:fcilRaciones:2Coste:barato

    Ingredientes
    2cucharadasdeaceitedeolivavirgenextra
    1zanahoria
    1pimientoverde
    1cebolleta
    250gdegarbanzoscocidos
    cucharadadecominomolido
    150gdetomatefritocasero
    cucharaditadesal

    Preparacindelosgarbanzosfritos
    1.Calentamoselaceiteysofremoslazanahoria,elpimientoverdeylacebolletamuybienpicadosconun
    pocodesal.
    2.Cuandoestntiernos,aadimoslosgarbanzoscocidosyelcominomolido.Mezclamosbienysalteamoslos
    http://www.vanitatis.elconfidencial.com/gastronomia/20161122/recetacocinagarbanzosfritosgastronomia_1292918/ 1/2
    22/11/2016 Recetas:Garbanzosfritoscontomate,unarecetacompleta(ybarata).NoticiasdeGastronoma

    garbanzosduranteunossegundos.
    3.Aadimoslasalsadetomate,bajamoselfuegoydejamoscocinarduranteunos5minutosparaquese
    calienteeltomateysemezclenbienlossabores.

    Sugerencias
    Silaslegumbresseconsumenconjuntamenteconcereales,seasimilanmejorlasprotenasdelasprimeras,
    porloquesiacompaamosnuestrosgarbanzosconunplatodearrozblanco,oinclusodepastacocidaen
    estecaso,podemosaadirunpocomsdesalsadetomatealosgarbanzos,tendremosunmenfcil,
    barato,saludableyriqusimoquepodemosprepararentiemporcord.

    TienesundispositivomviliOSoAndroid?DescargalaAPPdeVanitatisentutelfonootabletyno
    tepierdasnuestrosconsejossobremoda,bellezayestilodevida.ParaiOS,pinchaaqu,yparaAndroid,aqu.

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