RESPUESTA SEXUAL.

GESTALT, S
EL ESPACIO TERAPUTICO GESTALT DE MS XITO EN INTERNET respuesta sexual
LUIS FERNANDO MARTNEZ GMEZ 12 JUNIO, 2012

Reconocer la forma en que ocurre la respuesta sexual en los humanos puede

ayudar a diagnosticar problemas como la disfuncin sexual o puede, tambin,
convertir a las personas en mejores amantes, es por eso que este tema despierta,
en muchos, gran inters.
Los investigadores en el campo de la terapia sexual, William Masters y la
doctora Virginia Johnson, fueron los que estudiaron el ciclo de la respuesta
sexual en los aos 50 y principios de los 60.
Ellos observaron a un grupo de parejas para averiguar lo que les suceda durante
el momento de las relaciones sexuales, como, por ejemplo, la cantidad del fluido
segregado por la mujer y la cantidad de semen eyaculado por los hombres.

Los investigadores determinaron, despus de dicha investigacin, que la

respuesta sexual humana pasa por cuatro fases y se describen a continuacin.
Fases de la respuesta sexual
1. Fase del deseo sexual

La fase en que se experimenta ese deseo, que tambin se denomina lbido, procede a la estimulacin fsica o
psicolgica. Kaplan observ que ciertas sustancias qumicas de nuestro cuerpo, como la testosterona -hormona
sexual masculina presente tambin en las mujeres , son las que desencadenan nuestros deseos sexuales. La
excitacin aumenta gracias a esos deseos.
Cuando la lvido es muy baja en esta primera fase, las personas que lo padecen no logran pasar o lo hacen a travs
de mucho esfuerzo, a la siguiente fase del ciclo. Al estudiar lo que pasa en esta primera fase es que se puede
descubrir de dnde vienen los problemas.

2. Fase de excitacin

Se produce cuando los genitales experimentan vasoconstriccin, es decir, se inflaman a partir del
flujo sanguneo que corre por los tejidos. A travs de la excitacin los hombres presentan la
ereccin del pene. En las mujeres, se hinchan los labios vaginales y el cltoris, aumenta la
lubricacin vaginal, el tamao de los senos y se endurecen los pezones.
Otros signos fsicos en la fase de excitacin es el aumento de la frecuencia respiratoria, el ritmo
cardiaco y la presin arterial.
Se tensan las extremidades y, algunos presentan el rubor sexual en la parte superior de su
abdomen, el cual se puede correr hasta el rea del pecho. Estos cambios se producen a travs de
la combinacin de uno o varios estmulos fsicos, visuales o psicolgicos, realizados por uno mismo
o por el compaero o compaera ntima.
Por lo general esta respuesta empieza con la estimulacin previa a las relaciones sexuales.
 3. Fase de meseta

Los aspectos de la excitacin alcanzan, aqu, ligeramente, mayor intensidad y se presenta un aumento de la tensin.
Los signos fsicos de los varones en esta fase son:

El pene expulsa unas gotas de lubricante lquido para los espermatozoides.

Estas gotas segregadas por la glndula de Cowper pueden contener espermatozoides que quedaron en la uretra en
una eyaculacin anterior, por eso, es necesario tener en cuenta que el coitus interruptus, o marcha atrs, como
mtodo anticonceptivo, es muy peligroso y poco fiable si se desea evitar el embarazo por este medio.

Los testculos crecen y se acercan al cuerpo.

Todas estas reacciones de la fase de meseta son una prolongacin de la excitacin y los individuos no perciben, en
realidad, ninguna diferencia.

4. Fase de orgasmo
Durante el orgasmo, mujeres y hombres experimentan una serie de contracciones y espasmos musculares que
incluyen las contracciones del rostro, aumento de la frecuencia respiratoria, del ritmo cardiaco y de la presin
arterial. Los genitales experimentan tambin fuertes contracciones.

Los hombres experimentan nuevas contracciones al eyacular y estas se producen en dos etapas:

El momento de la inevitabilidad que se caracteriza por las sensaciones del llamado punto de no retorno.
La eyaculacin en s que sigue al momento anterior.

Pregunta:
Son iguales los orgasmos en las mujeres que en los hombres?
Fase de resolucin

sta es la ltima fase del proceso en el que el cuerpo vuelve, paulatinamente, a la normalidad, es decir, a las
condiciones existentes antes de iniciar el proceso. En las mujeres esta fase dura ms que en los hombres y, los
sexlogos, recomiendan que sea un momento utilizado para la ternura y las caricias.
El hombre, por su parte, pasa por un periodo refractario, que es el tiempo que necesita su organismo para responder
de nuevo al estmulo sexual, volver a tener una ereccin y llegar al orgasmo.

En el caso de los hombres jvenes, esto puede ser un tiempo breve, de unos cuantos minutos, y la duracin
aumenta de acuerdo con la edad.

El hombre llega a la fase de excitacin mucho ms rpido que la mujer y sta se demora ms en la fase de
resolucin. Para compensarlo, es conveniente ampliar los juegos erticos preliminares por el mayor tiempo posible.
Respuesta anatmica en las diferentes fases

Publicado por: Luis Fernando Martnez Gmez

Terapeuta Gestalt, Especialista en Parejas
En el prximo artculo de esta categora: Pareja y sexualidad

Diferencias orgasmo entre hombres y mujeres

A pesar de las diferencias anatmicas entre los genitales masculinos y femeninos, orgasmos en los hombres y las mujeres
son fisiolgicamente y psicolgicamente, o subjetivamente, muy similares.

De hecho, se han hecho estudios en los que los "expertos" no pudieron determinar de forma fiable el gnero al leer las
descripciones de los orgasmos con todas las referencias anatmicas extradas.

Las mujeres se han descrito las sensaciones de orgasmo como comenzando con una sensacin de suspensin, seguido
rpidamente por una sensacin intensamente placentera que por lo general comienza en el cltoris y se extiende a lo largo
de la pelvis. Los genitales se describen a menudo como convertirse en caliente, elctrica o de cosquilleo, y estas
sensaciones fsicas generalmente se propagan a travs de alguna parte del cuerpo. La mayora de las mujeres tambin se
sienten las contracciones musculares en la pelvis de la vagina o ms bajas, a menudo descrito como "palpitar plvico".

La sensacin subjetiva de orgasmo en los hombres se ha descrito de forma bastante consistente como comenzando con la
sensacin de calor profundo o la presin que corresponde a la inevitabilidad eyaculatoria, el punto en que la eyaculacin no
se puede detener. Es entonces sinti contracciones tan fuertes, intensamente placenteras que afectan a los msculos de la
PC, del esfnter anal, el recto, el perin y los genitales. Algunos hombres describen esta parte como una sensacin de
bombeo. Por ltimo, una clida oleada de lquido o una sensacin de tiro describe el proceso real de semen que viajan a
travs de la uretra durante la eyaculacin.

Es importante tener en cuenta que el orgasmo y la eyaculacin no son uno en el mismo evento. Aunque por lo general se
presentan juntas, un hombre puede tener un orgasmo sin eyacular.

Una diferencia importante entre la hembra y la fase orgsmica masculina es que muchas ms mujeres que hombres tienen
la capacidad fsica para tener uno o ms orgasmos adicionales dentro de un corto perodo de tiempo sin que se caiga por
debajo de la meseta de la excitacin sexual.

Al ser multi-orgsmico depende tanto contina la estimulacin y el inters sexual. Debido a que ninguno de ellos est
presente cada vez que para la mayora de las mujeres, los orgasmos mltiples no ocurren con cada encuentro sexual.

Por otro lado, con la eyaculacin, los hombres entran en una fase de recuperacin llamado el perodo refractario. Durante
este tiempo, ms all del orgasmo o de la eyaculacin es fisiolgicamente imposible.Sin embargo, algunos hombres pueden
aprender a tener un orgasmo sin eyacular, lo que permite experimentar orgasmos mltiples.

10 Ways to Get Sexual Satisfaction

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Trate de calcular cundo est ovulando y tiene relaciones sexuales con regularidad - esa es la receta bsica para quedar
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