Futbol y Entrenamiento

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TABLA DE CONTENIDO
INTRODUCCION ................................................................................................................................ 5
CRITERIOS PARA EL ENTRENAMIENTO POR EDADES ......................................................... 7
Caractersticas sicofsicas............................................................................................................13
Desarrollo motor .........................................................................................................................13
Recomendaciones pedaggicas generales................................................................................14
Ejercicio: nmero mnimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar. ..............................14
Caractersticas Sicofsicas ...........................................................................................................14
Desarrollo Motor .........................................................................................................................14
Recomendaciones Pedaggicas Generales ...............................................................................14
Caractersticas Sicofsicas ..........................................................................................................14
Conocimientos Pedaggicos Generales ....................................................................................15
Recomendaciones pedaggicas con respecto al futbol ...........................................................15
Ejercicio: nmero mnimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar ...............................16
Recomendaciones Pedaggicas Futbol .....................................................................................16
Recomendaciones pedaggicas con respecto al futbol ...........................................................17
ETAPA DE 13 a 15 AOS .................................................................................................18
HABLEMOS DEL BALON. ................................................................................................................19
EL BALON Y EL NIO .................................................................................................................19
EJERCICIOS ....................................................................................................................................30
Ejercicios de sensibilizacin con el baln .................................................................................30
Caracterstica de los ejercicios en este grupo de edad: ............................................................40
DESARROLLO DE LA COORDINACIN FINA Y SU ADACTACION AL JUEGO ...............48
ENSEANZA DE LA TECNICA A LA EDAD DE 10-12 AOS ...................................................49
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REMATE ..........................................................................................................................................49
GOLPE CON EL EMPEINE ..........................................................................................................50
BORDE INTERNO DEL PIE ........................................................................................................51
GOLPE DE VOLEA ........................................................................................................................52
PARTE INTERIOR DEL EMPEINE ............................................................................................52
BORDE EXTERNO ........................................................................................................................53
GOLPE CON LA CABEZA ...........................................................................................................54
CONDUCCION ...................................................................................................................................55
FORMAS DE APLICARLAS ........................................................................................................55
EL SAQUE DE BANDA. .....................................................................................................................64
TECNICA DEL SAQUE DE BANDA .........................................................................................64
MTODO DE SELECCIONAR LOS JUGADORES .......................................................................66
COORDINACION FINA Y EJERCICIOS DE APLICACIN COMPETITIVA .........................68
ENTRENAMIENTO DE LA TECNICA A LA EDAD DE 12 A 14 AOS .....................................70
PRINCIPIOS GERNERALES Y METODOS .............................................................................70
CORRECCION DE ERRORES..........................................................................................................72
METODOS DE CORRECCION ..................................................................................................72
EL CONTROL DEL BALON .............................................................................................................72
TECNICA .........................................................................................................................................73
CONTROL DEL BALN CON EL BORDE INTERNO DEL PIE ........................................73
CONTROL DEL BALN CON EL BORDE EXTERNO DEL PIE .........................................73
CONTROL DE BALN CON EL PECHO ...............................................................................73
CONTROL CON EL MUSLO ....................................................................................................74
CONTROL CON EL EMPEINE .................................................................................................74
CON LA PLANTA DEL PIE ......................................................................................................75
FINTAS Y REGATES ..........................................................................................................................75
FINTAS CON EL CUERPO ..........................................................................................................76
FINTAS CON EL BALN ............................................................................................................76
FINTAS CON LA MIRADA.........................................................................................................76
PASE .....................................................................................................................................................76
CLASIFICACIN DE LOS PASES .............................................................................................76
SEGN SU TRAYECTORIA. .............................................................................................76
SEGN SU DISTANCIA. ...................................................................................................77
SEGN SU DIRECCION. ...................................................................................................77
SEGN SU OBJETIVO........................................................................................................77
PASE Y CONTROL ........................................................................................................................81
DESMARCACION CONDICION PREVIA PARA RECIBIR UN PASE EFICAZ EN JUEGO
DE CONJUNTO ..................................................................................................................................82
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TRABAJO CON BALON MEDICINAL ..........................................................................................97
PENALES .............................................................................................................................................98
FORMAS DE TEST .............................................................................................................................99
TEST FSICO.................................................................................................................................100
TCNICO-FSICO .......................................................................................................................100
TEST POR TIEMPO....................................................................................................................100
TRABAJO CON ARQUEROS .........................................................................................................102
HISTORIA .....................................................................................................................................102
CARACTERSTICAS DEL PORTERO DEL FUTBOL ..........................................................102
TRABAJO SICOLOGICO DEL PORTERO.............................................................................103
LA POSICION BACICA .............................................................................................................103
CONCEPTO ...............................................................................................................................103
COSIDERACIONES ..................................................................................................................103
TECNICA FUNDAMENTAL ..................................................................................................104
DESPLAZAMIENTOS ..............................................................................................................105
Concepto .................................................................................................................................105
Tipos de desplazamiento ......................................................................................................105
Frontal .................................................................................................................................105
Lateral .................................................................................................................................106
RECEPCION ..............................................................................................................................107
Realizacin adecuada del gesto ...........................................................................................108
DESVIACION ............................................................................................................................112
Errores .....................................................................................................................................112
SAQUE CON EL PIE....................................................................................................................113
SAQUE CON LA MANO. ...........................................................................................................114
DESPEJE CON EL PUO ...........................................................................................................114
ANGULOS ABIERTOS ...............................................................................................................115
ANGULOS CERRADOS ............................................................................................................115
UBICACIN DEL ARQUERO TIROS LIBRES DIRECTOS E INDIRECTOS. ...............117
REGLAS DEL FUTBOL ....................................................................................................................119
TERRENO DE JUEGO ................................................................................................................120
SIGNIFICADO DIBUJOS ................................................................................................................121
BIBLIOGARFIA ................................................................................................................................122
INTRODUCCION
Jugar con el baln es el juego que ms le gusta a los nios, por que
corresponde al afn del movimiento, a su afn ldico. Pero tambin hoy en
da a los nios le gusta jugar al ftbol, ya que para ellos es el querido juego
de siempre. Pero de lo que se trata es de procurarles las condiciones para
que puedan entregarse a l como su pasatiempo preferido. Donde se dan
mejor estas condiciones en primer lugar es el colegio. El siguiente paso es
llevarlo a una escuela de ftbol o un club deportivo. En esto puede colaborar
todo el mundo.
Los padres pueden promover el juego en casa, por ejemplo, a travs de la

organizacin de partidos en su barrio. Los pedagogos de primaria en primer
trmino y los profesores de educacin fsica ms adelante pueden contribuir
despertando los intereses por el ftbol. La labor educativa y de entrenamiento
de un entrenador que se ocupa de las prcticas infantiles, solamente puede
ser eficaz si se mantiene estrecha relaciones con la escuela y los padres. Las
relaciones mutuas y constructivas entre la escuela, los padres y el club, o bien
entre padres, pedagogos o entrenadores es imprescindible tanto en el ftbol
escolar as como el trabajo en las escuelas de formacin.
Esta parte se ocupa de la primera fase de la formacin de base y de

entrenamientos con nios de 4 a 6 aos. Esta etapa se caracteriza por el
desarrollo ontognico de los nios. Comprende la edad preescolar (de 4 a 6
aos), la edad escolar temprana (de 7 a 9 aos), la mejor edad de aprendizaje
motor (de 10 a 13 aos), as como la fase de la pubescencia.
En este libro se dar indicaciones, sobre mtodos, recomendaciones para

planificar y ejercicios teniendo en cuenta las peculiaridades tpicas de estas
edades. Sin embargo, las fases de desarrollo descritas en este libro no pueden
ser aplicadas esquemticamente.
nicamente muestra las caractersticas generales y tpicas de cada edad:

cuando los nios pueden y deben adquirir cada una de las habilidades y
destrezas tcnico - tcticas, ya que entre las distintas categoras de edad se
abren agravantes diferencias individuales en el nivel de destreza, que son
determinadas tanto por la edad cronolgica, como por la biolgica.
CRITERIOS PARA EL ENTRENAMIENTO POR EDADES
6 AOS
la primera persona de confianza es la madre
No existe ninguna duda que el entusiasmo por el ftbol comienza en el hogar,

correspondindole a la madre un papel triple, ya que tiene la posibilidad de crear en
el seno de la familia una atmsfera de inters por el ftbol. Mediante su
comprensin para el ejercicio y el deporte en general, y el ftbol en particular puede
crear la base. Ella es quien elige los juguetes y la adquisicin de un baln. Adems,
por la eleccin de programas de televisin adecuados, puede dar los primeros
impulsos para que el nio empiece a interesarse por el ftbol.
A esa edad, el nio no necesita un campo de juego determinado, sino una superficie
para jugar en la que, protegido de los peligros del exterior, pueda jugar. En las
condiciones actuales esto no es tan fcil. En esta fase, cada juego en una superficie
ilimitada vive de la fantasa de los nios, quienes, a menudo, la transforman en
accin.
La eleccin del baln es muy importante. Debe

ser adecuado en su tamao y material a las
posibilidades fsicas del nio. La habilidad con
el baln se desarrolla solo poco a poco y, para
ello, el mismo no debe de ser muy grande ni
muy pesado, sino, no le causara placer (baln
de goma, o caucho). El nio, que a un tiene
derecho a jugar sin sistema, llegara con el
tiempo a dominar su zona de juego con el baln.
A esta edad, el incentivo reside en juguetear regocijadamente. El ritmo se produce
por si mismo en un va y viene libre. Cuando el nio este cansado y no pueda
concentrar ms, dejara de jugar, volviendo a empezar cuando sienta ganas. Los
momentos de fatiga pasan sin dificultad a los de relajacin y reposo.
En esta fase el nio es muy egosta ocupndose en primer lugar de s mismo. El
baln es de su sola propiedad el instrumento de juego que solo sede de mala gana.
El nio apenas necesitan instrucciones es muy autocritico y si falla, encontrara el

mismo una solucin. Repetir una accin, pero espontneamente.
Cuando practica, el objetivo principal es la alegra que le produce el baln. Esos son
los primeros pasos indirectos del manejo personal del baln.
8 AOS
En este grupo de edad cambia la persona de confianza. El padre adquiere ms

importancia para el nio o la nia. A ello va unido simultneamente un cambio de
entorno social, que contribuye al desarrollo del nio. Es posible que acompae a su
padre al ftbol con lo que hace una nueva experiencia, la calle tiene ahora mayor
importancia en el nio, para ir a la escuela, resultando de ello consecuencias lgicas.
La calle, el trfico y otras delimitaciones producen una delimitacin de campo de

juego, que el nio ha de respetar. Han de procurarse pequeos campos de juego y
el tamao del baln ha de adaptarse al grupo de edad. El nio debera poder pasar
al campo de juego sus ideas y sus fantasas, estando en situacin de aprovechar las
fuerzas fsicas concebidas.
El nio tiene ahora tambin comprensin para

una limitacin del tiempo. La duracin del
juego es mas larga, pero ms estrictamente
delimitada. En la escuela y en la calle conoce al
nio vecino, quien se torna compaero de
juego. Ha llegado el momento en que el nio
pueda hacer comparaciones y estar dispuesto a
cooperar en una pequea asociacin. Sera el
grupo de edad del ftbol callejero, una fase que
le falta a la generacin actual. Ah deben actuar hoy los clubes a fin de imitar las
condiciones de la calle. El incentivo debe residir claramente en el juego alegre con
los dems.
El juego necesita ahora ya un gua, una persona a la que se le tenga el respeto

natural. El padre seria la figura ideal, si fuera posible en la doble funcin de gua y
de entrenador. En nuestros tiempos, las asociaciones de ftbol estaran muy bien
asesoradas si los cursillos de iniciacin fueran organizados para los padres en la
sencilla interpretacin de las reglas de juego. Desde la lnea de banda, el padre sin
tener en cuenta en qu funcin puede transmitir consejos decisivos, a cuyo efecto no
queremos hablar aqu de la ambicin exagerada del padre.
Ha llegado el momento de hacer ejercicios de manejo del baln de las formas bsicas
del pase, de la recepcin del baln y el juego de cabeza. Y en el sector de la tctica,
hay que aclarar el significado de la posesin del baln.
10 AOS
En este grupo de edad se inicia un cambio de la persona de confianza de la familia

hacia el maestro ahora el maestro, o la maestra, desempean un gran papel como
figuras principales (en la escuela primaria el 70% son maestras). Para estos
educadores las federaciones, Coldeportes, las ligas deberan organizar cursillos para
el trabajo del ftbol base, no debiendo olvidarse el elemento femenino. Teniendo en
cuenta que el maestro es el que decide si se va a jugar ftbol, baloncesto o voleibol.
La escuela es ahora una organizacin unificada donde el adolescente pasa la mayor

parte del tiempo, por lo que hay que organizar competiciones escolares.
A este nivel, ya se necesitan dos arcos
Influido por la televisin y la visita al estadio

(ahora ya solo o con compaero), el pequeo
grupo quiere practicar el verdadero ftbol en
un campo real, el adolescente a un no puede
orientarse y todava no rene las condiciones
fsicas. Pero ahora, con la asistencia de dos
porteras, debe al menos tener la impresin de
lo que es un campo de juego completo, aunque
las dimensiones no concuerden.
Tras los primeros aos de escuela, el nio se ha acostumbrado a escuchar tambin

durante ms tiempo. La receptividad mental ha sido fomentada, lo cual permite
automticamente una prolongacin de los periodos de entrenamiento y practica. La
gran parte del tiempo empleado en los ejercicios tcnicos permite como es lgico,
que se hagan progresos.
Mediante la ampliacin del nmero de jugadores hasta formar un pequeo

equipo, se despierta la ambicin de imitar. Cada uno quiere ser mejor que su
compaero o que su contrario. El espritu de solidaridad es fomentado en este mini-
equipo y a menudo se manifiesta tambin por llevar el mismo equipamiento.
La introduccin de dos porteras en el juego desarrolla en la tctica el sentido del

ataque y defensa cuando s est en posesin del baln. Las normas bsicas de las
tcnicas se seguirn desarrollando. Un campo de juego ms grande requiere tambin
un mayor esfuerza fsico en el entrenamiento.
La habilidad individual forma la base del juego tcnico
12 AOS
Para el desarrollo futbolstico del muchacho y para llegar a la competicin, hoy en

da es necesario pertenecer a un club. Con el maestro, el entrenador del club de
juveniles ser la persona de confianza. La escuela y el club se desarrollan
paralelamente. A este nivel deberan trabajar los mejores entrenadores, pues sus
acciones y su actitud son idealizadas. Es necesario aqu un mtodo y una pedagoga
especial, ya que a esa edad el nio a un aprende con la vista, o lo que no debe ver en
su ideal ninguna falta.
El jovencito no se conforma mas con Minifutbol y quiere jugar ftbol verdadero

en el club y en campos de juegos delimitados. La
aspiracin del entrenador debe ser ahora
transmitir a los muchachos estos sentimientos
por su campo de juego, el cual puede descubrir e
investigar con el baln.
A estas alturas, se influenciara a los jugadores a

rendir ms y el entrenamiento ser ms
intensivo. El nmero de jugadores se aumenta a 11, es decir, se forma un equipo
completo. Se estimula psicolgicamente al joven jugador a encontrar y a tomar la
posicin adecuada en este equipo.
Por el carcter de competicin y las reglas de juego aplicadas, se precisa ahora un
rbitro con conocimiento completo de las reglas. Esta es una oportunidad apropiada
para los principiantes de rbitros que han tomado parte de un curso de
entrenamiento para rbitros. Poseen ya la competencia que requiere la tcnica de las
reglas y mediante la direccin de estos partidos pueden llegar a ser personalidades
en este sector. A este nivel, cabe tambin emplear jueces de lnea.
El campo de juego grande y la funcin especial que desempea el jovencito en el

equipo, deben conducir ahora a la base del entrenamiento a un mejor dominio del
baln. En la tctica habrn de ensearse los principios de juegos generales, que lo
coloca en situacin de descubrir el terreno jugando, sirvindole de ayuda una tcnica
mejor y las posibilidades fsicas incrementadas.
El ftbol competitivo a nivel escolar y de clubes prepara al joven jugador para

futuras competiciones.
14 AOS
A esta edad los muchachos entran a una fase muy crtica en lo que respecta a su
desarrollo. Adems de todos los problemas que se producen en esta fase la
tendencia a idealizacin es muy pronunciada y el muchacho busca nueva personas
gua, nuevos ideales. Elegir a sus dolos y ahora depender por completo de la
direccin que recibir si continua perteneciendo al ftbol o no. Los lderes en el
ftbol son los jugadores de elite, las estrellas, con las que se identifica el muchacho.
Los jugadores pues, deberan ser consientes de la responsabilidad que tienen en el
desarrollo de este grupo de edad. Influenciando tambin por la televisin, el
jovencito imita todas las buenas y malas cualidades de sus dolos.
Sus ambiciones pasan a escala de club de nivel nacional. Esta aspiracin

desencadena una activa motivacin del rendimiento en el entrenamiento y conduce
automticamente a una mejora en todos sus sentidos. En el caso de una organizacin
metdica buena, a esta edad queda concluida la investigacin y el conocimiento del
terreno de juego, dejando de ser importante para las observaciones posteriores. Solo
por la eleccin adecuada del baln se creara aqu nuevos impulsos, al principio jugar
todava con el baln numero 4 pasando al baln numero 5 al final del desarrollo.
La voluntad de progresar y el crecimiento corporal permiten una prolongacin del

tiempo de juego y de entrenamiento. El muchacho est integrado en el equipo e
intenta ahora ocupar dentro del mismo una posicin principal adecuada a una de
sus aptitudes por ejemplo, en teora sera posible que los 11 jugadores se vieran
como delantero centro. El espritu de equipo exige que uno s subordin que acepte
otro puesto posiblemente postergando su idea personal.
La disposicin a rendir ms requiere tambin de mayor exigencia al rbitro.
Un rbitro de una categora ms alta encuentra aqu, ocasin para continuar

desarrollando sus conocimientos y su prctica de juego adquirida hasta ahora.
En el entrenamiento, los ejercicios individuales y posicionales ocupan el primer

plano en el campo de la tctica. Son asimilados fcilmente por los jvenes, porque
pueden poner en prctica sus propias ideas sobre su jugador dolo.
Mediante el ejemplo de la figura gua y la posicin elegida, se consigue tambin una

especializacin natural en el sector tcnico, ya que cada posicin exige una tcnica
especifica. En este grupo de edad se da cuenta de que es necesaria una buena
condicin fsica para emular a su dolo.
DESARROLLO PSICOMOTOR DE LOS NIOS POR EDADES.
Anatmicamente:
Sus piezas esquelticas no estn

completamente formadas. El exceso
puede traer deformaciones y lesiones.
Sus msculos estn en proceso de
crecimiento y los ejercicios deben
estimular esto. El exceso puede
impedir ese crecimiento por
agotamiento o por qu no reciben el
alimento necesario para su requerimiento.
Su corazn no ha alcanzado su tamao ni sus paredes suficiente grosor. Su
crecimiento debe realizarse equilibradamente en estos dos aspectos.
Fisiolgicamente:
Se observan en l transformaciones constantes de todas clases que hay que

estimular con el ejercicio y no perturbarlas. El exceso las perturba.
Necesita gran parte de los alimentos que ingiere para la formacin de nuevos
tejidos y la restauracin de otros.
Por tanto:
No puede haber trabajo continuado y exhaustivo.

Hay que entender en todo momento tres reglas bsicas.
a. Respetar su desarrollo anatmico-fisiolgico.

b. Huir del mximo rendimiento.
c. Utilizar programas polifacticos de ejercicios y deportes.
ETAPA DE 6-8 AOS
Caractersticas sicofsicas
El comportamiento y el pensamiento estn determinados por las percepciones

sensoriales (vista y odo).
El pensamiento aun est inspirado por componentes mgicos y mticos.
El comportamiento del nio se basa en el humor.
Fcilmente influenciables.
Desarrollo motor
El desarrollo sicomotor permite un aumente la capacidad del aprendizaje.

El nio en esta etapa tiene intensa actividad fsica.
La coordinacin oculomotora y el desarrollo muscular permiten movimientos
finos.
El desarrollo muscular proporciona fuerza corporal, resistencia fsica y
automatismo.
Recomendaciones pedaggicas generales
Proporcionar situaciones de juego.

Se recomienda juegos de movimiento.
Dar estmulos imaginativos y variados.
Conceder al nio la posibilidad de inventar juegos con sus respectivas reglas.
Se recomienda juegos al aire libre, puesto que el nio necesita la libertad del
movimiento y el conocimiento del espacio (entorno que lo rodea).
Se recomienda el juego con reglas por que aprende a someterse y planificar.
En pequeos espacios se puede jugar de forma organizada.
Comprensin del significado compaero y contrario, posesin y prdida del
baln dentro del juego, espacio y superficie.
Se comprenden las formas bsicas del duelo, el juego permitido y el juego
prohibido.
Se comprende que las infracciones y las faltas conducen a la prdida del baln.
La autoridad del rbitro es conocida.
Enfocar el entrenamiento hacia el mejoramiento de las capacidades de la
velocidad, coordinacin y concentracin.
No entrenar la fuerza mxima y la resistencia fsica.
Ejercicio: nmero mnimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar.

Caractersticas Sicofsicas Desarrollo Motor Recomendaciones
Pedaggicas Generales
1.
2.
3.
ETAPA 9-10 AOS
Caractersticas Sicofsicas
Esta edad se caracteriza como la fase que precede a la pubertad.

La primera modificacin de la estatura y el primer crecimiento, reforzado, han
terminado, y que las proporciones entre el tronco y los miembros estn de nuevo
en armona.
Crecimiento longitudinal ms lento y el transversal ms acelerado.
Los rganos internos obtienen un buen desarrollo (aptos para el entrenamiento).
El cuerpo est bien equipado para las exigencias motrices.
La marcada alegra al movimiento y la disposicin de nimo para aprender,
induce a los jvenes a inscribirse en gran nmero en las escuelas deportivas.
Gran entusiasmo, derroche de energa, equilibrio squico sano.
Capacidades mentales aumentadas.
Desarrollo Motor
Existe una actitud de diferencia sicomotora mejor, contribuyendo de manera

esencial a que los jugadores aprendan nuevos movimientos, prcticamente sin
esfuerzo.
Se les exige demasiado en cuanto a las habilidades de acuerdo con su nivel de
desarrollo porque debe coordinar mltiples secuencias simultneas que deben
ejecutarse en forma rpida y coordinadas
Gran disposicin para el aprendizaje motor.
La gran atraccin hacia los estmulos del movimiento produce un clima de
aprendizaje sumamente bueno, aunque las habilidades motoras de rendimiento
no han alcanzado su punto ms alto.
Conocimientos Pedaggicos Generales
No crear una atmsfera de rendimiento, sino una relacin de confianza y

comprensin.
Capacidad de concentracin algo reducida.
Busca la competencia fsica con los dems.
El compaero de juego es un adversario al que hay que respetarlo.
El objeto no es ser el mejor, sino divertirse en competencia solamente.
Este periodo es determinante en el desarrollo motor y en el deporte.
Recomendaciones pedaggicas con respecto al futbol
Es necesario una formacin polideportiva, que disminuye la monotona y

aumenta la capacidad de emprender aptitudes, y costumbre de practicar el
deporte.
El individuo se siente miembro del equipo.
Las reglas se comprenden, aunque existe problema con la regla de fuera de
juego.
Ejercicio: nmero mnimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar
Pedaggicas Futbol
1.
2.
3.
ETAPA 11 a 12 AOS
Contina la edad ideal para el aprendizaje.

Aumento del desarrollo intelectual.
La capacidad de atencin aumenta, la informacin se graba conscientemente en
la memoria.
Mejoramiento de las capacidades de percepcin y observacin.
Se aprende a dominar los gestos y las palabras.
Ampliacin de su medio social.
Lo ms importante para el joven es destacarse dentro del grupo de amigos, ser
popular y hacerse notar.
Adquieren elementos de juicio y crtica hacia las personas que lo rodean.
Se torna realista y consciente.
Todava experimentan el deseo de la aventura y el placer del riesgo.
La tipificacin sexual hace que el nio forme grupos del mismo sexo en ocasiones
expresen su adversin hacia el sexo opuesto.
Desarrollo motor
Se alcanza armona y vigor.

Contina una apta capacidad de aprendizaje.
Capacidad de coordinacin de secuencias de movimientos antes no desarrolladas.
Mejoramiento del sistema de equilibrio.
La velocidad de reaccin alcanza su mximo valor a los 11 aos.
Las habilidades motoras de rendimiento no alcanzan el mximo.
Las nias muestran mayores resultados de aprendizaje.
Realizar actividades de grupo.

Permitir dentro del juego que el nio tenga diferentes roles.
Respetar la privacidad del joven evitando la curiosidad fuera del entrenamiento.
Preparar a los jugadores a mejorar sus fracasos y xitos.
Recomendaciones pedaggicas con respecto al futbol
El entrenador debe establecer una relacin de confianza reciproca constructiva

con el jugador.
El sentido de justicia requiere de rbitros neutrales.
La edad ms adecuada para el aprendizaje del control del baln, dribling, regate,
pase, cabeceo, etc; Por lo tanto se le inculca la tcnica futbolstica y principios
tcticos menores.
Se recomienda ensear la tcnica con base en juegos y competencia, donde halla
variedad en el trabajo. Inters y alegra en el alumno futbolista.
En cuanto a la tctica es importante que el joven tenga visin clara del campo de
juego, la mejor jugada es la simple, se debe asegurar el baln y ayudar a quien lo
tiene.
Evitar el choque estando en ventaja frente al adversario, y utilizar el 2-1.
Utilizar la cancha a lo largo y a lo ancho.

Pedaggicas Futbol
1.
2.
3.
ETAPA DE 13 a 15 AOS
Fase de la pubertad. Segundo cambio de estatura; disminuye el crecimiento

longitudinal y aumente el transverso; aumento del peso corporal y grosor de la
musculatura.
Debido a la modificacin corporal y madurez sexual, la motivacin, y escala de
valores pierden constancia y estabilidad.
Se caracteriza por cambios sbitos.
Necesidad de independencia y responsabilidad personal.
Los conflictos con los adultos conllevan a un distanciamiento con los
entrenadores.
Disminucin del inters por el deporte.
Desarrollo motor
Los cambios constitucionales forzosamente tienen un efecto desfavorable sobre la

motricidad.
A pesar de la inestabilidad y a menudo baja disposicin para el aprendizaje se
mantiene en esta fase el desarrollo de la capacidad de aprendizaje motor.
Los grandes cargas psicofsicos, exigen del entrenador una diversificacin del
entrenamiento ofrecido, ante todo en la dosificacin de las cargas.
Fomentar los componentes de la condicin fsica.
La velocidad puede y debe incrementarse aun ms.
Las capacidades intelectuales aumentan y pueden ser aprovechadas en la tcnica
y en la tctica.
La enseanza de la tcnica debe hacerse, reafirmando lo aprendido.
Dar responsabilidad y asignacin de funciones de juego dentro del equipo.
Conducta agresiva en el juego.
Actitud crtica frente al rbitro.
Pedaggicas Futbol
1.
2.
3.
HABLEMOS DEL BALON.
El juego del ftbol consiste en tratar de meter un

baln en una portera, el hacer el gol. Creo,
entonces, que debemos estudiar el baln,
implemento con el cual vamos a trabajar. La
segunda de las reglas de juego y gua universal
para rbitros, nos dan las dimensiones y pesos
reglamentarios para campeonatos.
Ahora bien, para entrenamiento y segn el fin que se persigue, se puede cambiar de
tamao y de peso es aconsejable que para nios el baln sea ms pequeo y menos
pesado, con el fin de evitarles deformidades ponindoles a trabajar con un
elemento inadecuado para ellos, aparte de la dificultad para manejarlo podr
tambin lesionarlo y le tomara miedo, lo que debemos tratar es de que el baln y el
nio sean amigos, sean un solo elemento.
Desde el punto de vista psicolgico, cuando el baln es muy pesado el nio remata
y el baln llaga sin fuerza al arco, eso molesta mucho al nio hasta el punto de
bloquearlo y no querer jugas ms, por no marcar goles.
El baln viene en varios tamaos, y se distingue por nmeros: # 3, # 4, # 5, son los

ms conocidos, pero tambin hay # 3/2, # 4/2 etc., las fabricas ya los confecciones
como uno quiera, lo importante es saber cual baln corresponde a la edad.
EL BALON Y EL NIO
Es aconsejable, primero que todo darle un baln o una pelota a cada alumno, para
que juegue con ella, la domine, haga la 21, la pare, la pique, juegue con el muslo, el
pecho, la cabeza, que conozca el elemento con el cual ms tarde va a competir, que
sepa de que se trata y aprenda a manejarlo.
El primer enemigo del futbolista es el baln, as que debe conocerlo muy bien. Lo
primero y fundamental para una persona que desee llegar e ser futbolista ser
conocer y aprender a la perfeccin los fundamentos del ftbol
HABLEMOS DE PLANIFICACIN
Mucho se habla de planificacin, cada deporte tiene sus propias versiones,

cada entrenador aplica su metodologa, pero en realidad no se encuentra un
consolidado de todas las opciones que encontramos, vamos hablar de los
procesos formativos en el futbol base.
Despus de muchas investigaciones, se ha llegado a la conclusin que hay

unos parmetros que debemos tener en cuenta al momento de estar
planificando, algunas de las ultimas conferencia recibidas a si lo determinan.
DESARROLLO TRIDIMENSIONAL DEL FUTBOLISTA
En este esquema, entregamos algunos conceptos que se debe tener en cuenta

al momento de planificar, vamos hablar de tres reas del conocimiento, y que
si solo tenemos en cuanta dos de ellas entonces el proceso formativo est
incompleto.
Uno es el complemento del otro, por eso no vamos a decir cual es ms

importante, el desarrollo del futbolista siembre debe estar encerrados en estos
principios.
Vamos a colocar un ejemplo, entrenadores, revisemos las ultimas 5 sesiones
de entrenamiento que han realizado, y vean si estn estos tres conceptos, es
posible que si estn, pero los tenamos presentes, de ahora en adelante,
acuerden del desarrollo tridimensional de los deportistas.
Coloquemos algunos ejemplos:
Un deportista que es excelente en el rea motriz y el rea cognitiva,

pero es mal compaero, irresponsable, no respeta al entrenador.
Un deportista que es bueno en el rea motriz y el rea socioafectiva,

pero el rea cognitiva es dbil, va jugar un partido y no tiene
conocimiento bsico de las regla de juego y se hace expulsar, su
inteligencia tctica es limitada.
Hay nos podemos dar cuanta, que los tres conceptos son muy
importantes, y que debemos tenerlos en cuanta al momento de
planificar.
1: AREA: MOTRIZ Hacer

SIN BALON: CON BALON:
Caminar, Trotar, Correr, Saltar, Dominio baln, Conduccin,
Halar, Empujar, Caer, Girar, Dribling, Pase, Control, Remates,
Cambios Ritmo, Cambios Direccin, Tcnicas del portero, Otras
Hablar, Gritar, Or. Velocidad, maniobras etc.
Fuerza, Resistencia, Movilidad,
Coordinacin, equilibrio etc.
2: AREA: COGNITIVA Inteligencia

CONOCIMIENTOS TCTICOS REGLAMENTARIOS
o Introduccin a la tctica bsica.
o Movimientos tactitos con y sin baln.
o Estrategias de juego.
o Reglas de juego.
3: AREA: SOCIO-AFECTIVA Comportamiento
SOCIABILIDAD (Relacionarse) AFECTIVIDAD (sentir)
Valores sociales Valores personales.
o Responsabilidad. o Alegra.
o Respeto. o Placer.
o Integracin. o Esfuerzo.
o Participacin. o Diversin.
o Solidaridad. o Esfuerzo.
o Cooperacin. o Amistad.
o Convivencia. o Confianza.
UNIDAD DE ENTRENAMIENTO:
El principal objetivo de una sesin de ftbol base puede resumirse en

jugar al ftbol, aprender y divertirse. La clave es ensear a los nios las
bases del propio juego, permitindoles de esta forma desarrollar sus
propias habilidades fsicas y mentales a travs del mismo. Es crucial
darle importancia a la diversin y a la educacin en todas las sesiones.
La principal idea es aprender el juego jugando.
La primera impresin siempre es importante para los nios. Por este

motivo, el entrenador debe conocer todos los ejercicios y preparar su
sesin con objetivos especficos antes de llevarla a la prctica. Las
sesiones de entrenamiento deben adaptarse a las diferentes
posibilidades de los participantes y el entrenador debe asegurarse de
que los participantes se den cuenta de que han logrado algo de verdad.
Saber esto har la sesin ms

agradable y estar repleta de
oportunidades para jugar y
aprender. No obstante, el
educador debe ser capaz de
adaptar su sesin y sus ejercicios
si considera que estos cambios
aumentarn la motivacin e
implicacin de los nios. Como gua, el entrenador puede plantearse
estas preguntas durante la preparacin de la sesin de entrenamiento:
Objetivos:
Qu deseo obtener con esta sesin? Cul es el objeto de mi sesin?
Cuntos nios participarn en mi sesin? Se divertirn los nios con los juegos y los
ejercicios?
Cmo pueden ayudarme los nios a Cules son los mejores juegos y ejercicios
mejorar la sesin? para lograr los objetivos de mi sesin?
El nivel de juegos y ejercicios se adapta a Puedo explicar los juegos y ejercicios de

las posibilidades de los nios? forma clara y precisa para que lo entiendan?
Tengo suficiente material para esta sesin? Tengo suficientes espacios para desarrollar
Si la respuesta es negativa, puedo adaptar los juegos y ejercicios preparados?
mi sesin al material del que dispongo?
Aprendern alguna cosa?
ESTRUCTURA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO
La estructura de la unidad de entrenamiento debe adaptarse para cubrir

las necesidades de los nios. El calentamiento y la recuperacin deben
presentarse como juegos para los nios, en los que pueden divertirse
mientras hacen ejercicios con su cuerpo (calentamiento y relajacin).
La parte principal consistir en juegos y ejercicios. Deben ser

diversificados y mezclados, y lo que es ms importante, cubrir los
objetivos que el entrenador se ha marcado para la sesin. El objetivo de
la sesin deben ser los partidos reducidos, puesto que los nios
aprenden bsicamente jugando. De esta forma, se divertirn y les
gustar el ftbol. No se debe considerar al nio como un adulto en
miniatura, y no reproducir las sesiones preparadas para los adultos.
Respecto al material, el entrenador debe ser capaz de adaptarse a las

diferentes situaciones que deber afrontar, y encontrar una solucin
alternativa gracias a sus conocimientos y su experiencia.
Es necesario asegurarse de que el material se encuentra disponible para

la sesin, y de que todo est listo antes de la llegada de los nios al
terreno. Sin embargo, el xito de una sesin no depende del material,
sino de la forma en que el entrenador lo utiliza y de su capacidad para
optimizarlo.
Analicen la parte central que hay tres partes, esto es una de las ltimas
modificaciones en la sesiones de entrenamiento en el futbol moderno.
Unidad de Entrenamiento
Fase 1 Fase 2 Fase 3
Global Anlisis Global
Calentamiento Vuelta
a la
Jugar: calma
Adaptar Jugar:
Puesta en
Ejercitar Forma de
situaciones
Repetir jugada (FJ)
(reconocer)
Aprender Formas de
Forma jugada
Forma de partido Partido (FP)
Daro Nieva R.
Modelo Unidad de Entrenamiento
Club Atltico Deporte Futbol Sesin # 25

Categora Infantil Genero Masculino Alumnos 32
Fecha 10 de febrero de 2013 Hora 3:45 p.m Clima Frio
Lugar
Material campo futbol, 20 conos, 15 balones, 20 estacas, 2 juegos petos 10.
Objetivo Mejorar el pase con el borde interno durante el juego?
N ACTIVIDAD Tpo DIBUJO

F -
A
S
E
(1)
F
A
S
E
(2)
F
A
S
E
(3)
Profesor
Papel del Entrenador.

Metodologa, pedagoga.
Organizacin, comunicacin.
Espirito de equipo.
Lder.
Demostracin, correccin.
Animacin.
Conocimiento del futbol.
Categora: 4 a 6 AOS
Etapa de Irradiacin y Familiarizacin con el baln
Persona Entorno Baln
Madre Casa-Hogar Pelota caucho
Caractersticas del juego Superficie de juego
1 vs 1 una portera
2 vs 2 una portera (1 portero/ sin port) Espacios pequeos sin delimitar
3 vs 3 con portero/sin portero
Observaciones: de aqu en adelante encontraran una serie de ejercicios dependiendo

de la edad, en trminos generales, no quiere decir que si lo hacemos con otra edad
est mal, solo que se debe de adaptar al nio, son ejercicios que han sido probador
por mucho aos que si causan un efecto positivo en la formacin de los nios.
Como en las categoras de iniciacin se recomienda que el nio juegue descalzo para
que tenga contacto directo con el baln fisiologa - sensibilizacin tengan cuidado
que la superficie de juego no sea riesgosa para los nios.
Juguemos al baln! Con nios ya se puede empezar muy temprano con juegos de
baln y enseguida ya no lo quieren dejar. Se puede empezar a partir de los 4 aos de
vida con la formacin ms simple y bsicas de manejar el baln, aprovechando
hbilmente el instinto ldico innato de los nios para familiarizarlos con el baln.
Cmo?, Todo da igual si se juega el baln con la ayuda de las manos o de los pies.
Los nios a esta edad tienen un gran afn de movimiento, muchas ganas de jugar y
mucha alegra en el movimiento. Los nios son fciles de motivar. Gustosamente
son activos en el grupo y se alegran con los xitos comunes, lo ms apropiado para
esta edad son ejercicios individuales o parejas y juegos sencillos. Con el juego se les
proporcionan a los nios mltiples experiencias motoras. Las expresiones y
experiencias adquiridas en esta edad acompaan al hombre por regla general a lo
largo de su vida. El que se acostumbra pronto al movimiento, al juego de baln, mas
tarde tampoco querr dejarlo.
Es decisivo que el baln se convierta lo antes posible en el amigo, en el juguete

preferido del nio.
EJERCICIOS
Formas y juegos con baln
Ejercicios de sensibilizacin con el baln
En las edades tempranas es muy importante

que el nio practique con peloticas de caucho
muy livianas, tambin el juego sin zapatos les
va dando mucha ms confianza y
sensibilizacin con el baln.
FIGURA:1
Darle un baln a cada nio para que

juguetee con l.
Que lo tire con la mano duro para arriba.
Tirarlo arriba y golpearlo con la cabeza,

pies, con lo que quiera.
Correr con el baln.
Baln llamado: Se hace un circulo, en el

centro se ubica el entrenador, que lanza
un baln hacia arriba en el centro del
circulo y llama a un jugador Juanito
este tiene que correr y coger baln antes
que toque piso, este jugador continua el juego.
Variante: A. Los jugadores mirando afuera circulo
etc.
FIGURA: 2
Idntico anterior, los jugadores estn agachados.

FIGURA: 3
Jugar a melear con el compaero.

FIGURA 4
Un arco grande con o sin arquero, 2 jugadores juegan a hacer gol, el que haga gol
tapa.
FIGURA 5.
NOTA: las reglas son flexibles a este grupo de edad, el jugador puede jugar el baln
con las manos.
Ejemplo terreno de juego vs jugadores.
Categora: 6 a 8 AOS
Persona Entorno Baln
Madre Casa-Hogar Pelota liviana
4 vs 4 sin portero 12m x 20m a 15m x 25m
4 vs 4 con portero (3+1 vs 3+1) 12m x 20m a 15m x 25m
5 vs 5 20m x 30m a 25m x 35m
EJERCICIOS:
Juguetean con el baln, tratan de darles varios golpes

en el aire al baln (21), las superficies de contacto a
jugar, segn la creatividad del nio.
FUGURA: 6
Tirar el baln para arriba con las manos o con el pie,

correr y cogerlo antes que toque piso.
FIGURA: 7
No se deben imponer limitaciones a la ejecucin

tcnica, la prctica consiste ms bien en perseguir,
pequeas metas con ejercicios simples, cuya utilidad
ser evidente ms adelante.
Levantar la cabeza.
Los jugadores deben reaccionar ante estmulos
pticos y acsticos.
Los jugadores siguen al entrenador que corre delante
de ellos:
levantar la cabeza
Perseguir a su compaero, entrenador.
FIGURA: 8
El entrenador utiliza seales acsticas, por ej: Gritar,

a la izquierda, derecha, atrs; Reaccionar al pitazo ej:
cuando suene el pito se sientan en el baln, gritan,
correr, cambia de baln con el compaero, cambia
de pierna, correr alrededor del baln etc. FIGURA: 9
A esta altura se debe hacer nfasis en la posesin del baln. Los ejercicios libres
consisten en permitir que el nio utilice las manos,
ya que no se ha desarrollado todava la tcnica, la
capacidad de coordinacin y la actitud hacia el
baln. Las finalidades de estos ejercicios deben
ser alcanzados mediante series metdicas.
El nio conduce el baln, a una seal lo para con
la planta del pie, y se queda en esa posesin hasta
una seal del entrenador, tratar que utilicen los dos pies.
FIGURA: 10
Los nios ubican el baln en el piso, y a una seal

lo patean lo ms lejos posible, correr atraerlo,
(Mejoramiento velocidad).
FIGURA: 11
Metemos el baln dentro de su malla, le

colocamos una cuerdita que el nio la agarra con
sus manos, golpear el baln con los pies, sin
soltarlo.
Variante: Colgar los balones en el arco de ftbol,
que queden arras de piso.
FIGURA: 12
Conducir el baln 8-10 metros y patear a un arco

sin arquero, (el que haga ms goles), el que
primero haga 3 goles tapa.
Variante: con arquero.
FIGURA: 13
Conducir baln hasta el cono, lo para con la

planta del zapato, coge el baln con la mano y lo
patea areo al arco.
Variante: A. Lo golpea pero con la cabeza.
B. El que meta gol tapa.
FIGURA: 14
Remate al arco baln parado, distancias cortas 7-

10 metros. Con arquero, ir rotando los arqueros,
la superficie de golpear el baln es libre.
FIGURA: 15
Juego 2vs2 un arco grande, una pareja tapa y la

otra patean, cada uno dos veces y despus
cambian, quien hace ms goles en una ronda,
los nios le van aplicando algunas variantes etc.
FIGURA: 16
Mete gol tapa, arco grande, grupo pequeo 3-4 el

arquero pone el baln en juego con un saque alto,
jugadores traten de hacer el gol, el que lo haga
tapa.
FUGIURA: 18
Ident. Anterior juegan 3 parejas, una tapa y las otras

se enfrentan, la que haga el gol tapa.
FIGURA: 19
Competencia 1vs1, juegan en un arco, uno tapa el

otro le patea en 10 tentativas, con baln quieto luego
cambian. Quin hace ms goles?.
Variante: Baln en movimiento.
FIGURA: 20
Competicin tiro a 2 porteras baln quieto. Los

arcos a una distancia 10-15 mts. Juegan 2 parejas, la
pareja A tira a la portera de B, luego se cambian los
papeles. Qu pareja hace ms goles en 10
tentativas?.
FIGURA: 21
Competicin de tiros de precisin a una portera

pequea sin portero. De cada una de las tres parejas
tira un jugador a una portera; los compaeros
recogen el baln. Despus de 10 tentativas cambio
de papeles. Qu pareja pudo meter ms goles?.
Variante: Se patea por ambos lados.
FIGURA: 22
Juego 1vs1 una portera con portero neutral. Juego
normal los jugadores pueden patear desde los dos
lados (por delante y por detrs). Se va rotando el
portero.
FIGURA: 23
Juego a 1 portera 2vs2, un jugador de la pareja tapa

y el otro defiende, la otra pareja trata de hacer gol.
Los goles valen por delante o por detrs. Se juega
por tiempos y cambian. Qu pareja hizo ms
goles?.
FIGURA: 24
Se juega 2vs2 en 2 porteras, uno de cada pareja
tapa y los otros 2 se enfrentan, se van rotando los
arqueros. Qu pareja hace ms goles?.
FIGURA: 25
Juegan 3vs3 en 2 porteras con portero. Los goles

valen por ambos lados. Los arqueros se van
rotando. Qu equipo hace ms goles en
determinado tiempo?.
FIGURA: 26
Juegan 4vs4 con dos porteras, dos tapan y dos

juegan, se van rotando los arqueros. Qu equipo
marca ms goles?.
FIGURA: 27
Se forma un circulo los jugadores estn cogidos de

las manos, dentro del circulo hay un jugador con
baln, que trata de sacarlo del circulo patendolo
Suspicazmente. Los otros tratan de impedirlo con
los pies.
FIGURA: 28
Juegan 3vs3 pases con la mano, los que tienen el

baln se lo pasan entre s, el otro equipo trata de
recuperarlo. Qu equipo logra hacer mas pases en
un determinado tiempo?.
FIGURA: 29
Tira a 1 portera, un jugador tapa el otro patea con
1 baln, cuando haga el gol cambia con el arquero.
FIGURA: 30
Juega 1vs1 en dos porteras a una distancia de 10-

12 mts una de la otra, frente a cada portera se
coloca una marca con un cono a 5-6 mts de la
portera. El arquero A conduce el baln hasta el
cono y remata a la otra portera B y regresa,
luego B hace lo mismo. Quin hace ms goles en
10 tentativas?.
FIGURA: 31
Un grupo de 4 jugadores distribuidos as: 1 patea,

1 tapa, 1 espera un rebote para hacer gol y el otro
recoge el baln, se van rotando en todas las
posiciones despus de 5 tentativas Qu jugador
hizo ms goles en 1 ronda?.
FIGURA: 32
Tigres/panteras, los jugadores forman 2 filas a 2-

3 mtrs de distancia entre s, cada fila se le da un
nombre. El entrenador est parado en el extremo
de las filas, ejemplo: si grita panteras, estos salen
corriendo hacia atrs y los tigres tratan de
cogerlos, cada jugador tiene un compaero
determinado para correrlo. Detrs de cada fila
10-15 metros hay una marca donde termino
juego.
Variante: la salida en diferentes posiciones,
sentados, acostados boca arriba etc.
FIGURA: 33
Se forma un circulo, el entrenador esta en el
centro, los jugadores van caminando alrededor
del circulo, el entrenador tira un baln hacia
arriba y llama a un jugador ejem: Pedrito, este
corre y coge baln antes que toque piso, este
jugador continua el juego.
Variante: los jugadores van trotando alrededor
circulo.
FIGURA: 34
Se forma un crculo, los jugadores estn

sentados y en el centro est el bobito, los
jugadores se pasan el baln entre s, el bobito
trata de recuperarlo, cuando lo recupera
cambia de posicin. El baln no puede tocar
piso.
Variante: los jugadores estn parados, el baln

debe golpear el piso antes que lo reciba el
compaero.
FIGURA: 35
Categora: 8 a 10 AOS
Persona Entorno Baln Tiempos Arbitro
Padre Calle Liviano 2-3 2 x 20/25 Padre
4 vs 4 con portero (3+1 contra 3+1) 12m x 20m a 15m x 25m
5 vs 5 20m x 30m a 25m x 35m
7 vs 7 30m x 45m a 35m x 50m
Caracterstica de los ejercicios en este grupo de

edad:
Los ejercicios en este grupo de edad estn limitados

todava a ensear el dominio del baln. A fin de
desarrollar el sentido propio por el baln que
concuerde asimismo con la habilidad tcnica
del adolescente en esta fase inicial, el baln puede
ser jugado con la mano o rebotando en el suelo. La
ayuda de la mano ser excluida en la fase posterior
cuando se pase a practicar ejercicios de destreza
con el baln sin tocarlo con la mano.
En la fase avanzada de este grupo de edad, el

jugador debe ser capaz de levantar el baln con el
pie, sin la ayuda de las manos.
Veintiuna (21) con el baln, utilizando los pies, los

muslos, la cabeza, golpearlo dejar que rebote en el
suelo y golpearlo de nuevo.
FIGURA: 36
Conduccin dribling: los jugadores conducen

baln en un espacio reducido, sin tocar a sus
compaeros.
FIGURA:37
Conduccin alrededor de dos conos marcando un

ocho, utilizando ambos pies.
FIGURA: 38
Colocar 4-5 conos, hacer zigzag con baln y rematar

al arco. Con pie izquierdo y derecho, el jugador debe
ir al rebote.
FIGURA:39
Ident. Anterior, pero el jugador lleva el baln

golpendolo con el borde interno de ambos pies por
medio de los conos y remata al arco.
FIGURA:40
Conduccin baln hasta el cono y regresar, lo lleva

con el pie ms hbil y lo trae con el ms dbil,
levantando la cabeza.
FIGURA:41
Dos hileras de a dos jugadores, una frente a la otra a

una distancia de 10-15 metros. Con un baln. El
primero conduce el baln y lo entrega al primero de la
otra hilera y pasa atrs, el otro repite. Pie izq-der.
FIGURA:42
Dos hileras de varios jugadores compiten. Se puede

jugar en el crculo central a marcar con conos. Las
hileras dentro circulo, los primeros con baln, inicia el
juego cada uno conduce por lados opuestos, da la
vuelta y entrega compaero. Gana el grupo que
pasen todos primero?
FIGURA:43
Conduccin de baln con cambio de posicin. Se

forma un cuadrado con conos, y se forman 4 grupos de
3 jugadores con baln cada 1. Como la figura. A una
seal los grupos cambian de posicin con el grupo de
alfrente. Todos tienen que pasar por el cuadrado sin
tocar a los compaeros. Gana el grupo que pase
primero?.
Objetivo: Entrenamiento de la conduccin y proteccin
del baln.
FIGURA:44
Controles individuales. Tirar el baln hacia arriba

con el pie, correr y pararlo con la planta del pie, ir
alternando los pies.
FIGURA:45
Lanzar el baln con la mano hacia arriba, controlarlo

con el muslo, y cuando toque piso lo paramos con la
planta del zapato. Utilizando ambos pies.
Variante: con el pecho, empeine etc.
FIGURA:46
Tira el baln con el pie hacia atrs por encima de la

cabeza, correr y pararlo.
FIGURA:47
Esta serie de ejercicios est basada en los principios

generales de instruccin de este grupo de edad. Los
elementos bsicos del juego de cabeza son:
Tamao del baln, pequeo y liviano.

Golpearlo con la frente.
Ojos abiertos, boca cerrada.
Postura: piernas separadas.
Con impulso y sin impulso.
Tener el baln en las manos, sin soltarlo golpearlo con

la cabeza, para ir familiarizndonos y saber el sitio
exacto con que se debe golpear.
FIGURA:48
Por parejas uno frente al otro, hacer autopase y cabecear

el baln al compaero, primero esttico y despus en
movimiento.
FIGURA:49
Ident. Anterior. Pero le lanzamos el baln al compaero

este lo devuelve con la cabeza, primero esttico y
despus en movimiento.
FIGURA:50
Por parejas, uno arrodillado, el otro le lanza el baln y

lo devuelve con la cabeza con cada al frente, nos
apoyamos en las manos.
FGURA:51
Por parejas uno frente al otro, hacer autopase y hacer

pase borde interno, pie izq-der, primero esttico y
despus en movimiento.
Variante: se pueden utilizar todas las superficies de
contacto.
FIGURA:52
Por parejas, pase control y devolucin, borde interno.

Levantar la cabeza antes de hacer el pase. Ir
aumentando la distancia.
Variante: Esttico y en movimiento.
FIGURA:53
Competicin por parejas, uno frente al otro a 20

mts, en el centro se coloca un cono, la idea del
juego es patear el baln y tumbar el cono.
Quin hace ms puntos?.
FIGURA:54
Por parejas, se van haciendo pases cortos con el

baln frontal al arco y finalizan con remate al
arco el que mejor este ubicado, OJO siempre ir
al rebote.
FIGURA:55
Competicin dos hileras. 5 conos en hilera hacer

zigzag con baln en la mano y regresa por fuera,
cuando este llega entrega baln al compaero
para que salga. Qu grupo llega primero?.
Variante: Lo lleva con la mano y lo trae con el
pie.
FIGURA:56
Se forma un circulo doble, dentro del cual hay
varios balones, menos que los competidores. Los
del circulo de adentro sern los N 1 y los de
afuera N 2. A una orden dan 1 vuelta alrededor
del circulo por la derecha, cuando lleguen entran
por media de las piernas del compaero y trata
de coger un baln de los que hay dentro del
circulo. Quines se quedan sin baln?.
FIGURA:57
2vs2 con 2 arcos, a 10 mts de distancia. Se inicia el

juego al pie del arco el jugador A le tira 1 baln
areo o de repique a su compaero B, este remata
al arco de alfrente, despus la otra pareja hace lo
mismo. Qu pareja hace ms goles?.
FIGURA:58
1vs1 una portera con portero. Dos parejas

juegan, independientes una de la otra con baln,
sobre la misma portera. El arquero es neutral.
Los goles valen por delate o por detrs. El jugador
en posesin del baln trata de marcar gol el
compaero le impide. Despus de cada gol el
arquero reanuda con un baln areo. Quin mete
ms goles en un tiempo determinado?.
FUGUAR:59
1vs1 en portera pequea sin portero. Gol vale por

los dos lados. Cada pareja compite entre s con 1
baln. Compiten tres parejas en el mismo
campo. El jugador en posesin del baln
trata de marcar gol, el otro lo impide, si
consigue gol, el juego lo reanuda el
perdedor. Qu jugador consigue ms
goles en un tiempo determinado? Tambin
se puede jugar por equipos se sumaran los
goles de los tres.
FIGURA:60
Competicin de tiro a portera de 3
jugadores con 1 baln. 2 porteras a 15-20
metros y se divide el campo con 1 cono.
Jugador A tapa en un arco, B en el otro, y C
sale del arco de A conduciendo baln hasta
la seal del cono y remata al arco B, y pasa
e esa posicin, B coge el baln y hace lo
mismo. Quin consigue ms goles luego
de 10 tentativas?.
Objetivo: entrenamiento de las tareas
individuales de ataque y defensa.
FUGURA:61
Se forman 2 arcos pequeos. Juegan 2 grupos

de 3 jugadores, 2 de cada grupo forman 1
arco sentados y se enfrentan 1vs1, cada 2-3
minutos se van rotando. Se determina si los
goles valen por ambos lados.
Objetivo: entrenamiento de ataque
individual y de acciones defensivas, practica
de conduccin de baln, de fintas, de la
disputa por el baln.
FIGURA:62
Juegan 3vs3, de cada grupo 2 jugadores

hacen de postes de portera con las piernas
abiertas, y en el centro juegan 1vs1, los goles
valen por medio de las piernas. Cada 2-3
minutos se rotan con los porteros Qu
equipo hace ms goles?.
FIGURA: 63
4vs4 dos de cada grupo forman un arco

sentados, los otros se enfrentan 2vs2. Se
determina antes si los goles solo valen por
delante. Despus de tres a cinco minutos se
rotan las parejas. Qu pareja consigue ms
goles?.
Objetivo: entrenamiento de formas sencillas
de ataque y defensa, del pase de la
conduccin, de las fintas, y de remate a
portera.
FIGURA: 64
Dos grupos de 6 jugadores, 3 arcos

consecutivos para cada equipo, 3 de cada
grupo tapan, y los otros se enfrentan 3vs3.
Los jugadores pueden hacer gol en las 3
porteras. Solo vale gol por delante. Despus
de 5 minutos se rotan. Qu equipo consigue
ms goles?.
FIGURA: 65
Partido de mini-futbol 3vs3, 4vs4, 5vs5. Con 2 porteras con portero.

Objetivo: entrenamiento aplicado a acciones reales de juego.
Persgueme. Los nios por parejas cada 1 tiene baln, 1 va adelante realizando
diferentes movimientos, giros, frenadas, cambios de direccin, el otro lo persigue y
lo imita, a 2 mts de distancia. La idea del juego es tratar de tocarlo y se cambian los
papeles.
Objetivo: Entrenamiento de conduccin con cambios de direccin y ritmo.
FIGURA: 66
Maestro Escuela Pequeo N 3 2 x 25 Maestro
Caractersticas del juego por edades Superficie de juego
5 vs 5 20m x 30m a 25m x 35m
7 vs 7 30m x 45m a 35m x 50m
9 vs 9 45m x 60m a 50m x 67m
DESARROLLO DE LA COORDINACIN FINA Y SU ADACTACION AL JUEGO
En la edad de 10 a 12 aos se empieza con la formacin sistemtica de los elementos

tcnicos. El nio alcanza mental y motrizmente un grado de desarrollo que favorece
el aprendizaje de los elementos tcnicos bajo unas condiciones de interaccin
fomentada.
El nio se encuentra a esta edad en la fase de mejor aprendizaje motor. Los

elementos tcnicos ms importantes se dominan en forma de coordinacin global.
Ahora se trata cada vez mas de optimizar los gestos tcnicos, de eliminar lo
superfluo e incorrecto, se desarrolla la coordinacin fina de los movimientos. Pero el
nivel de dominio gestual todava est caracterizado por una cierta inestabilidad.
Tambin se observan fases de estancamiento, pero se manifiesta a travs una clara
mejora despus de una cierta fase de instruccin.
El objetivo es la asimilacin de una correcta ejecucin tcnica de los movimientos

por medio de una prctica dirigida, la consolidacin de la tcnica. Por eso, la forma
de ejercitarse con contrario recibe todava una gran importancia. La tcnica se
consolida tambin por medio de relevos y formas jugadas, y tan solo despus se
empieza con ejercicios con contrarios.
Para el desarrollo de la coordinacin fina se requiera un alto nmero de repeticiones,

sin embargo hay que prestar atencin que eso no se convierta en algo montono. El
empleo de distintos medios de entrenamiento contrarresta eso y garantiza que la
disposicin de rendimiento de los nios se mantiene y que colaboren ms activa y
conscientemente. El as llamado (ejercicios sin alma) no es eficaz.
El progreso en el rendimiento del joven futbolista es fomentado por medio del
empleo de formas de ejercicios de distintos grados de dificultad.
Debera tomarse en cuenta la siguiente progresin metodolgica:
Ejercicios estticos.
Ejercicios efectuados a una velocidad ms lenta y ms rpida.
Percepcin de balones desde distintas direcciones y pase inmediato hacia

delante, lateral y hacan atrs.
Enseanza de los diferentes tipos de golpeo con las dos piernas.

Combinacin de distintos elementos tcnicos aplicando ejercicios complejos.
ENSEANZA DE LA TECNICA A LA EDAD DE 10-12 AOS
Continuacin de la transmisin de los conocimientos bsicos del ftbol; formacin

de la coordinacin gruesa y fina de los movimientos de nuevos elementos tcnicos,
como por ejemplo:
Golpeo con el empeine total, con el borde exterior, borde interno.
Control del baln con diferentes superficies.
Enseanza del juego de cabeza esttico y en salto hacia delante y lateral.
Conduccin del baln con la parte interior y exterior as como con cambios de
direccin y de ritmo (en forma de ejercicios complejos).
Fintas: regatear a un contrario pasivo; recepcin del baln tras finta.
Recepcin del baln bajo presin activa de un contrario.
Saque de banda.
REMATE
Esta tcnica tan importante puede ser aplicada con cualquier parte del pie o con la
cabeza.
No se trata en esta tcnica, de rematar al arco con fuerza, o desde la mayor distancia,
sino, se trata de ser preciso.
Segn sea la zona del pie que golpea el baln, ser la direccin que este tome.
Tambin es importante donde se golpee el baln (sector), porque de esto depender
la altura que tome el remate.
En lo que nos corresponde a los entrenadores debemos dividir el baln por zonas
con el fin de ensear la forma de patearlo. FIGURA:67 La zona con l nmero (2) la
emplearemos para tiros rasantes; la zona (3) se empleara para tiros por elevacin; la
zona (1) casi no es empleada para patear.
Se subdivide cada zona en tres (3) partes con el fin de patear en lnea recta o con
efecto, dando curva: lo que se llama chanfle.
GOLPE CON EL EMPEINE
Tcnica: Pierna fija: Se dobla en las

articulaciones del pie, de la rodilla y de la
cadera.
Pierna de juego: Oscila enrgicamente en
lnea recta de atrs hacia delante en las
articulaciones de la cadera y de la rodilla.
Pie de apoyo: Estar a unos 10-15 cm del
baln.
Pie de juego: Se estira y se fija en la articulacin del tobillo. Superficie de impacto, el
empeine. El tronco se inclina hacia el baln.
FIGURA:68
Es vlido para:
Pase corto
Pase largo
Pase raso
Pase alto
Tiro a puerta con fuerza
Juego directo
Errores tpicos: El pie de apoyo no est bien orientado hacia el objetivo. La

articulacin del pie esta doblada, no est fija. El pie de apoyo est muy lejos del
baln. La pierna de tiro tiene poco
doblada la rodilla. El tronco no est inclinado sobre el baln.
BORDE INTERNO DEL PIE
Tcnica: Pierna de juego: Se gira hacia

fuera la articulacin de la cadera y se
dobla la rodilla y el pie.
Pierna fija: Se coloca a 25-30 cms con la
punta del pie en direccin de juego y se
dobla la articulacin de la rodilla, de la
tibia y de la cadera.
Pie de juego: La parte interior apunta
hacia la direccin de juego y la punta se
eleva algo, de modo que la planta este
paralela al suelo y la articulacin de la
tibia este fija.
Superficie de impacto: El lado interior del pie desde la raz de los dedos hasta el
tobillo.
FIGURA:69
Es vlido para:
Pase corto
Pase raso
Pase alto
Tiro a puerta con precisin
Juego directo
Errores tpicos: La pierna de juego est poco girada, la punta del pie no est
levantada, la articulacin del pie esta floja. La rodilla y la articulacin del pie no
estn fijas en el momento del impacto. Pie de apoyo: La punta del pie no seala la
direccin del juego.
GOLPE DE VOLEA
Tcnica: Pierna de juego: Mediante un giro de

la cadera, oscila horizontalmente hacia el baln
en un movimiento semicircular. Pie de apoyo:
Se coloca en la direccin del tiro moviendo la
otra pierna.
Pie de juego y superficie de impacto: Lo mismo
que en el golpe con el empeine.
Tronco: Se inclina hacia un lado hasta ponerse
casi horizontal.
FIGURA:70
Es vlido para:
Pase alto
Juego directo
Pase largo
Errores tpicos: El tronco no se inclina

suficientemente hacia un lado. el
movimiento oscilante de la cadera se
efecta demasiado tarde y con muy poca
altura. La articulacin del pie se dobla, o
no esta fija. Muy poca movilidad en la
articulacin de la cadera.
PARTE INTERIOR DEL EMPEINE
Tcnica: carrera de impulso: En curva,

aproximadamente en un ngulo de 45.
Pie de apoyo: A unos 30 cm del baln y
bastante doblada.
Pierna de juego: La cadera y la rodilla
moderadamente giradas hacia fuera.
Pie de juego: La punta moderadamente elevada.
Superficie de impacto: El borde interior del empeine.
Tronco: Ligeramente inclinado hacia un lado sobre la pierna de apoyo.
FIGURA:71
Es vlido para:
Pase largo
Pase alto
Juego con efecto
Errores tpicos: La carrerilla de impulso es muy recta, con lo que el baln se ladea. El
pie de apoyo est demasiado cerca del baln, con lo que el efecto es como antes se
indica. El pie de apoyo est demasiado lejos del baln. El tronco se inclina
demasiado hacia atrs, con lo que disminuye la fuerza. La pierna de juego est poco
girada.
BORDE EXTERNO
Tcnica: Carrerilla de impulso

ligeramente en curva (en el tiro de
la pierna derecha desde la
derecha).
Pie de apoyo: A 15-20 cm del
baln y doblado.
Pierna de juego: la cadera y la
rodilla giradas hacia adentro.
Superficie de impacto: El borde
exterior del empeine desde el
juego de los dedos (parte lateral
del metatarso).
Tronco: Ligeramente inclinado
delante, hacia el lado de la pierna
fija.
FIGURA:72
Es vlido para:
Pase corto
Pase largo
Pase raso
Pase alto
Juego con efecto
Juego directo
Errores tpicos: El pie de juego no gira suficientemente hacia adentro, con lo cual la
superficie de impacto es demasiado pequea y el efecto es demasiado grande.
Carrera de impulso demasiado recta. El tronco se inclina hacia atrs demasiado lejos
del baln, con lo que el tiro es demasiado flojo.
GOLPE CON LA CABEZA
Tcnica: Piernas: Abiertas o en posicin de andar. Tronco: Se inclina hacia atrs y va

al encuentro del baln. La musculatura del cuello se pone tensa y la barbilla
desciende hasta el pecho. Superficie de impacto: Toda la frente o el borde de la
misma (debido al peligro de las lesiones no se utilizan las sienes).
Los entrenadores siempre le ensean al nio la tcnica para que se levante y
cabeceen, pero casi nunca como deben de caer despus del cabeceo.
Es vlido para:
Pase corto
Pase alto
Juego directo
Errores tpicos: No se efecta el movimiento de impulso estando el tronco arqueado.

En los remates de cabeza con salto y carrera el salto se efecta con ambas piernas en
vez de una. La pierna del salto no se lleva hacia atrs. La musculatura del cuello y
de la nuca no estn rgidas al efectuar el remate.
CONDUCCION
El ftbol actual se encuentra marcado por una caracterstica, la rapidez. Esta, se da

haciendo correr la pelota, y trae como consecuencia, preparar al jugador en
velocidad.
Una pelota a la que se le imprime velocidad, recorre 20 mts en 1,30, mientras que
un jugador rpido tarda 2,30, en recorrer la misma distancia. En cambio, si el
jugador conduce el baln tardar 3,3, en recorrer la misma distancia. Esto da ms
ventaja a la defensa contraria.
El baln se debe conducir sola mente el tiempo preciso. Si se retiene, corriendo

metros con el baln en los pies, lo que consigue es darle tiempo al adversario, para
reducir todos los espacios.
Cada paso que de uno con el baln, tiene el rival dos pasos ms cerca.
Tcnica
a) La vista orientada al frente.

b) El baln a ras de suelo, favorece su control.
c) No se debe golpear el baln, se arrastra suave.
d) El baln debe situarse lo ms cerca del pie, (cada paso que de uno, debe tocar el
baln).
FORMAS DE APLICARLAS
Segn el sector del pie.
- Borde interno
- Borde externo
- Empeine
Borde interno: Es la forma ms segura de conducir el baln. La mirada al frente

y los brazos se mueven en forma normal de carrera. La punta del pie que lleva el
baln girado hacia fuera.
Borde externo. En relacin con la anterior, es ms fcil, ya que la movilidad del
tobillo hacia fuera, es menor que hacia adentro.
Empeine: Esta forma es un poco ms difcil para conducir, si no se efecta bien

el baln se pude levantar. Pero tiene una ventaja: permite una carrera ms
continua, ya que no hay que girar el pie en el momento de golpear el baln.
VEINTIUNA (21) CON EL BALON
A esta altura los ejercicios de destreza con el baln debern practicarse sin la ayuda
de las manos. Esta ambicin que existe entre los nios, deber ser fomentado
animando a los jugadores a mantener la pelota en el aire el mayor tiempo posible.
Veintiuna sobre los pies, utilizando ambos pies. Con un solo pie. Trasladndose de
un lugar a otro.
Veintiuna con el muslo: Con ambos muslos. Con uno solo. Trasladndose de un
lugar a otro.
Veintiuna con la cabeza: en este ejerci es importante explicarle a los jugadores, la

posicin correcta. La boca cerrada, los ojos abiertos, vista fija en el baln. El cuerpo
debe mantener siempre debajo del baln, mantener el equilibrio con los brazos, pies
separados. Es muy importante la flexin y extensin de las rodillas, para calcular la
fuerza del golpe al baln.
Golpear el baln suave hacia arriba, dejarlo

que rebote en el suelo y repite: puede
combinar, 1 golpe en el pie 1 en el piso. 2
golpes en el pie y 1 en el piso pero
trasladndose de un lugar a otro.
FIGURA:73
Veintiuna combinada: Utilizando todas las

superficies de contacto a excepcin de las
manos.
IMPORTANTE: Que el nio debe ir contando los golpes que logra darle al baln en
cada intento, ese es su rcord Ej: En el primer intento hizo 5, en el segundo 10, su
rcord es 10, el mismo debe tratar de superar su rcord.
Marcar un cuadrado 10X10 con conos, los
jugadores en el interior del mismo, la mitad con
baln, los jugadores sin baln se mueven dentro
del cuadrado, los otros deben de conducir sin
tocar a nadie, utilizando fintas, amagues, giros,
cambios de direccin. Cada 2-3 minutos cambian.
Variante: el jugador con baln que golpee a un
compaero, pierde posesin de baln.
FIGURA:74
Colocar 4 -5 conos a 5 metros de distancia entre

si en lnea recta y al final un arco con arquero.
Los jugadores conducen baln cuando estn
frente a cada cono realizar una finta al cono y
siguen, al final rematan al arco.
FIGURA:75
Se forman dos hileras una frente a la otra a una

distancia de 15-20 metros, en la mitad se coloca
un arco pequeo de 1 metro con conos, el
primero conduce baln y hace el pase al primero
de la otra hilera por el arco y corre al final de esa
hilera. El jugador conduce 2-3 metros y de ah
hace el pase.
FIGURA:76
Colocar 4-5 conos en zig-zag y un arco al final

con arquero. El jugador con baln hace regates
en cada cono, engancha con la pierna
correspondiente y al final remata y corre al
rebote.
FIGURA:77
3VS1 en un espacio delimitado por conos, el

jugador que esta solo trata de recuperar el baln
las veces que pueda en 1 minuto. Cuando lo
recupere lo devuelve y contina. Es importante
la recuperacin fsica entre serie y serie. Qu
jugador recupero menos?. Penitencia.
FIGURA:78
Juegan 5vs2 en espacio reducido, los dos jugadores

tratan de recuperar el baln lo ms rpido posible, el
que recupera baln cambia con el que lo perdido.
Cuando un jugador tiene el baln los compaeros se
deben mover para recibir.
FIGURA:79
Se forma un circulo con 5-6 jugadores con 1 baln, en

el centro del circulo hay un arco pequeo en forma de
tringulo, por los cuales se puede hacer gol, un jugador
har de portero. Los jugadores pasndose el baln entre
si tratan de despistar el arquero para hacer gol. Cada
minuto cambian. El arquero debe correr por fuera del
arco El arquero que reciba ms goles paga penitencia?.
Variante: Los arqueros solo pueden utilizar los pies.
FIGURA:80
Se colocan 2 porteras a una distancia de 15-20 mts. El

campo se divide en dos partes por un cono. En cada
portera hay 2 nios. Solo hay 1 baln. El jugador con
baln conduce hasta la mitad de la cancha y remata al
arco rival. El arco es defendido por 1 y el otro sale a
presionar el remate. Se cambian los papeles.
Objetivo: entrenamiento de remates con presin
defensiva.
FIGURA:81
Tiro a portera sobre pase. 2vs2 con 2 arcos grandes y 1

baln. A una distancia de 15-20 mts se hacen 2 arcos.
Desde el arco, un jugador le hace un pase de
profundidad a su compaero que corre y remata,
despus que el baln este en juego 1 de los 2 arqueros
pude salir a presionar el remate. Ahora el otro equipo
hace lo mismo. Qu pareja hace ms goles?.
Variante: Solo un arquero tapa y el compaero detrs
del arco.
FIGURA:82
2vs2 con 2 arcos grandes y 1 baln. A una distancia
de 15-20 mts se hacen 2 arcos. La pareja con baln se
desplaza hacindose pases cortos, cuando lleguen a la
mitad de la cancha rematan y regresan. La otra pareja
repite. Qu pareja hace ms goles despus de 10-20
tentativas?.
Objetivo: Entrenamiento de tiro a portera sobre un
pase, trabajo de porteros.
FIGURA:83
2VS2 con 2 porteras a una distancia de 15-20

metros. 1 jugador conduce baln desde el arco
hasta la lnea de fondo del arco rival donde esta 1
cono y centra, compaero acompaa la jugada y
remata, el arco es defendido por dos nios. La otra
pareja hace lo mismo. Se debe atacar por el lado
izquierdo y derecho.
Variante: A. Tapa 1 y el otro se ubica de defensa y
presiona al atacante.
Objetivo: Mejorar la definicin.
FIGURA:84
Tres parejas compiten una contra la otra. 2 arcos a

una distancia de 15-20 metros. 2 parejas se ubican en
los arcos y una pareja queda en el centro, que es la
pareja de ataque, esta pareja ataca en un arco juego
normal cuando termine la jugada ataca el otro,
despus de 10 tentativas cambio de parejas. La
pareja de arqueros una tapa el otro sale a defender.
Qu pareja consigue ms goles?.
Variante: Si la pareja hace gol sigue atacando o si no
cambia.
Objetivo: Entrenamiento colectivo de ataque y
medios individuales de defensa.
FIGURA:85
CABECEO: Jugador A corre de 1 cono al otro que se

encuentran a 5-8 metros, a un lado del recorrido se
ubica un jugador B con baln, cada que jugador A
pase le lanza el baln y lo devuelve de cabeza. Cada
2-3 minutos cambian.
FIGURA:86
Se forma 1 cuadrado 4x4 con conos. 2 parejas, de

cada pareja uno con baln que est dentro del
cuadrado. Para iniciar el juego los de afuera se
colocan en lados opuestos, y los del centro de
espaldas. Se inicia el pase con la mano y devuelve
con cabeza, y trotan hacia el mismos lado, cada que
pase por 1 cono le tira el baln. Dan 5 vueltas
izquierda y 5 derecha y cambian.
FIGURA: 87
Con un arco. Uno es el arquero el otro atacante. El

arquero le lanza un baln areo al atacante que
debe cabecearlo y tratar de hacer el gol. 10
tentativas y cambian. Quin hizo ms goles?
Variante: 1 jugador detrs arco tira baln.
FIGURA:88
Anticipacin con la cabeza. Grupos de tres. A y B

de frente a unos 5 metros C est detrs de B a dos
metros. A lanza el baln areo como si fuera para B
pero C debe anticipar y cabecear y devolver el baln
al jugador A. Despus de 10 tentativas cambian.
Variante: Pecho, muslo, empeine etc.
FIGURA: 89
Competencia por parejas. 1 jugador le lanza el baln

areo a 1 pareja que lo disputan en el aire. La idea es
devolver baln al compaero. Se van rotando.
FIGURA:90
Por parejas, A le lanza el baln a B, este lo devuelve

cabeceando hacia el piso, para pegarle al cono.
FIGURA:91
Competencia 2vs2 en 1 arco y 1 arquero neutral. De
cada pareja 1 se ubica en el centro y los otros 2 uno
en cada lado para tirar centros con la mano, 5
balones cada uno, que van lanzando alternamente,
1 de cada lado. Los jugadores del centro se
disputan el baln. Despus cambian. Qu pareja
hace ms goles?.
Objetivo: Mejorar la definicin con la cabeza bajo
presin.
FIGURA:92
Juego baloncesto 5vs5, 6vs6 con 2 arcos grandes a

una distancia de 15-20 mts, de cada grupo tapa 1.
Se van pasando el baln con la mano, rival trata de
recuperar, el gol solo vale de cabeza. El baln no
puede tocar piso ni un jugador puede dar ms 4-5
pasos con el baln.
Variante: Solo vale gol de palomita.
FIGURA: 93
Juego en 1 portera con 2 balones. 5 nios juegan con

2 balones, en la portera se coloca un portero
neutral. Los jugadores en posesin del baln tratan
de hacer gol, los otros 3 intentan impedrselo o
recuperar el baln para hacer gol. Se puede
determinar si el gol vale por ambos lados. Quin
consigue ms goles en un tiempo fijo?.
FIGURA:94
4vs4 en 2 porteras pequeas, que estn ubicadas a

unos 15-20 metros. Cada arco esta formados por 1
jugador de cada grupo con las piernas abiertas.
Juegan 2vs2, cada equipo debe tratar de hacer gol en
el arco rival, que son 2, ubicado 1 en cada lado.
Cada 3 minutos rotan.
Objetivo: Practica del fintas, la conduccin y
definicin.
FIGURA:95
Juegan 3vs2 con un arco. El grupo de 2 uno tapa el
otro hace de defensa, los 3 atacantes tratan de hacer
goles. El gol vale por ambos lados. Se van rotando
cada 3 minutos.
Objetivo: Desarrollo de ataques en superioridad
numrica y defensa en inferioridad.
FIGURA: 96
Juegan 4vs3 en una portera. Del grupo de 3 uno

tapa y 2 defensas. Los 4 atacantes tratan de haces gol
por ambos lados. Cada 5-10 minutos se rotan.
Objetivo: desarrollo de los ataques en superioridad
numrica por medio de tctica colectiva de ataque.
Tiro a portera.
FIGURA: 97
Juegan 2 grupos de 2vs1 en un mismo terreno. 1

portera en forma de tringulo con conos, se puede
hacer gol por los 3 lados. La pareja en posesin del
baln trata de hacer gol, el defensa trata de
impedirlo o recuperarlo para hacer gol. Cada 2-3
minutos se cambia de defensa.
FIGURA: 98
Juegan 3 parejas A, B y C, en un campo con 2

porteras, a una distancia de 10-15 mts. Inicia
jugando la pareja A 1vs1 cada jugador ataca 1
portera y defiende la otra. La pareja B y C estn
detrs cada arco. Cuando la pareja A termine la
jugada, inicia la pareja que est en ese arco y A
descansa.
Objetivo: desarrollo de tareas tcnico-tcticas de
ataque y defensa.
FIGURA: 99
5vs5 con 2 arcos a una distancia de 20-25 mts. 1

pareja sern los porteros y las otras 4 juegan 1vs1, cada pareja tiene 1 baln, y tienen
que tratar de hacer gol en el arco rival. Cada 2-3 minutos cambian los porteros. Qu
grupo hace ms goles?.
FIGURA: 100
Juegan 3 parejas, cada 1 tiene 1 arco pequeo, estn
ubicados en forma de tringulo, a una distancia de
15-20 mts entre s. Cada pareja defiende 1 portera y
ataca 2. Se determina si vale el gol por ambos lados.
Qu pareja hace ms goles?.
FIGURA: 101
Juegan 4vs4, en cada lado 2 arcos pequeos de 1-2

mts y separados 1 del otro a 8-10 mts. Frente a los
arcos a unos 8-10 mts se coloca una marca con
conos, zona que defiende 1 portero, los goles valen
desde fuera de la zona. Aclarar si el arquero
defiende solo con el pie o puede utilizar las manos.
FIGURA:102
Juego 3vs3 campo marcado, sin porteras, el gol

vale cuando el jugador pasa la lnea de fondo con el
baln dominado.
FIGURA:103
Juegan 4vs4 en 2 arcos normales, frente al arco se

marca 1 zona a unos 10 mts con conos, zona
defensiva para el arquero y 1 defensa, los otros 2
jugadores juegan en la zona media. El equipo
que este en posesin del baln puede moverse
por toda la cancha, cuando lo pierda se cambian
los papeles. Gol vale de todas partes. Se van
rotando los defensas y atacantes.
FIGURA: 104
Robo de baln. 2 grupos de 5 jugadores juegan

1vs1 en 1 terreno delimitado por conos, la idea
del juego es la posesin del baln por medio de
fintas, dribling. Cada pareja tiene 1 baln. Cada
30 seg. se para el juego y se cuentan los balones
de cada equipo. Despus de 3-5 minutos que
equipo acumulo ms puntos.
Objetivo: Proteccin de baln por intermedio de fintas. FIGURA: 105
EL SAQUE DE BANDA.
El saque de banda no pertenece a los elementos

tcnicos ms importantes del ftbol. Su
secuencia motriz tcnica y correcta tienen que
ser aprendidas tanto como su utilizacin como
medio tctico. El saque de banda largo y
preciso en la zona de ataque se puede realizar
como ventaja tctica, ya que la regla de fuera de
juego esta anulada, conllevando ventajas para
el equipo atacante.
TECNICA DEL SAQUE DE BANDA
Saque de banda posicin esttico: Con las piernas

lateralmente separadas, se lleva el baln con las 2
manos por encima de la cabeza y el tronco en lnea
con los brazos hacia atrs. Con un movimiento
explosivo del tronco y de los brazos se lanza el baln
hacia delante.
FIGURA: 106
Saque de banda dinmico: Si la tcnica es lanzar el

baln lejos, se ejecuta el saque con algunos pasos de
arranque. Con los ltimos pasos se lleva el baln
por encima y detrs de la cabeza y lo lanza en
posicin de parada en 2 tiempos hacia delante.
Juegan 1vs1, 1 delantero y 1 atacante. 1 jugador
ubicado en la lnea lateral realiza saques de
banda al atacante, el atacante debe desmarcarse
para poder recibir, defensa lo marca. 10 tentativas y
cambian.
FIGURA: 107
Se juega en dos arcos a una distancia de 15-20 mts,

con arqueros neutrales. En el centro juega 1 atacante
contra 1 defensa. En la lnea lateral 1 jugador efecta
saques de banda al atacante, que se debe desmarcar
recibir y tratar de hacer gol en cualquiera de los 2
arcos. El defensa trata de recuperar baln. Se van
rotando. Quin hace ms goles despus de varias
tentativas?.
Objetivo: Realizar un buen saque de banda que
sirva como pase gol.
FIGURA:108
Juego saque de banda. 6vs6 en 2 porteras en 1 campo

demarcado. De cada equipo 1 es el arquero. Se juega
siempre pasando el baln como saques de banda
reglamentarios, el gol tambin se realiza con un saque
de banda. El equipo que defiende debe tratar de
quitar el baln para hacer gol.
FIGURA:109
Pase por parejas. Los jugadores se ubican 10-15 mts,

En el centro se coloca 1 cuerda a 1 mt de altura. Los
jugadores con 1 baln se hacen pases por debajo, otros
por encima de la cuerda.
FIGURA:110
Tiro precisin. Se cuelga 1 baln medicinal en el

arco. Jugador conduce baln y a una distancia de
10 mts patea tratando de golpear el baln. Quin
consigue ms puntos?.
Variante: Patear con baln quieto.
FIGURA: 111
Se marca una cancha de larga como la de voleibol

pero ms ancha para jugar varias parejas al
tiempo, con conos, en la mitad se coloca 1 cuerda a
1 mt de alto. Juegan 1vs1 con 1 baln. Las reglas se
ajustan al nivel de los jugadores.
FIGURA: 112
Tenis ftbol, se marca 1 campo como el de voleibol

y juegan 3vs3. El baln lo pueden dejar rebotar 1
vez en el suelo y contina la jugada, pueden dar los
golpes que quieran antes de pasarlo, despus de
tocarlo no puede tocar piso. Este juego tiene
muchas variantes, todo depende de la tcnica de los
jugadores.
FIGURA: 113
Remate arco. En la lnea de la 16.50 se coloca 1

jugador que es el armador, a 10 mts 1 hilera de
jugadores, el primero conduce baln frontal al arco
le tocan baln al armador da un rollo y remata,
debe ir al rebote.
FIGURA:114
MTODO DE SELECCIONAR LOS JUGADORES
Cuando se trata de seleccionar y dividir los equipos en el entrenamiento, hay que

tener en cuenta que los grupos queden equilibrados, sino el juego se hace poco
interesante y no alcanza el objetivo. Los ms hbiles, los buenos jugadores
frecuentemente quieren estar juntos en un equipo. Esto no hay que permitirse. La
eleccin y seleccin de equipos puede llevarse de modo distinto. Lo ms fcil es
colocar a los nios en una fila y numerarlos 1 y 2 hasta el final, de modo que los
jugadores con el numero 1 forman un equipo y los 2 el otro, aun de esta manera la
divisin se lleva rpidamente, a efecto, puede suceder que los equipos no son
aproximadamente igual de fuertes.
El entrenador tambin puede determinado 2 jugadores, los cuales a continuacin

eligen los restantes jugadores. Pero hay que prestar atencin a que no siempre elijan
equipos los mismos jugadores. Esto tambin quiere decir que no siempre los
mejores pueden elegir. De esta forma, la agrupacin en equipos tambin se efecta
relativamente rpido y los equipos tienen aproximadamente el mismo nivel. Pero
para los jugadores ms dbiles, esta manera de elegir resulta ser desagradable, ya
que muchas veces tienen que esperar hasta el final para ser elegidos, y esto
frecuentemente de mala gana, este mtodo puede variarse como sigue: la mitad de
los jugadores se seleccionan con el mtodo anterior y los otros se numeran de 1 a 2,
para distribuirlo as a los equipos, que tendrn de este modo aproximadamente el
mismo nivel. Esta forma de escoger tiene la ventaja de no ser tan ofensiva con
respecto a los jugadores ms dbiles.
Tambin sucede que el entrenador es el que reparte los equipos, porque es el que
mejor conoce las cualidades de los jugadores. Esto es necesario, sobre todo cuando se
trata de ubicarlos por lneas, (defensa-mediocampistas-delanteros) y teniendo en
cuenta los aspectos tcticos colectivos del equipo.
Maestro Club Pequeo N 3-4 2 x 30 Grado 3
Caractersticas del juego por edades Superficie de juego
5 vs 5 20m x 30m a 25m x 35m
7 vs 7 30m x 45m a 35m x 50m
9 vs 9 45m x 60m a 50m x 67m
Equipo Campo normal
COORDINACION FINA Y EJERCICIOS DE APLICACIN COMPETITIVA
La ejecucin automatizada de los elementos tcnicos aprendidos no es suficiente

para jugar al ftbol, ya que hay que emplear la tcnica bajo la presin del contrario y
en situaciones y condiciones de juego cambiantes. La tarea y el objeto del
entrenamiento de la tcnica en la edad de 12 a 14 aos consisten en la consolidacin
de los elementos tcnicos y su aplicacin adecuada en el juego.
En un partido de ftbol ocurre pocas veces que un jugador pueda actuar sin la
intervencin de un adversario. Muchas veces la presencia cercana de un contrario
molesta las mayores exigencias de la habilidad de un jugador representan la disputa
entre dos jugadores. En esta fase de aprendizaje se tiende menos a asimilar nuevos
elementos tcnicos bajo distintos grados de dificultad, si no ms bien a consolidar la
tcnica bajo unas condiciones aplicadas a la competicin. Esto tiene para el juego de
ftbol una significacin especial, ya que la identidad de las actuaciones en el juego o
bien situaciones de juego cambien de partido en partido. Cada elemento tcnico hay
que aplicarlo de una forma distinta, adecuada a la situacin de juego momentnea.
Ah es donde enlaza la tcnica con la tctica individual y colectiva y tctica de
equipo (concepcin del juego), en otras palabras, hay que adaptar siempre el acto
motor a cada situacin de juego dada. Esto es vlido tambin para la ejecucin
tcnica; por eso, el jugador tiene que acumular en su repertorio mltiples
experiencia motrices.
Como ejemplo queremos clarificar la combinacin de elementos tcnicos y tcticos
en la forma de ejercicios 2vs1 (dos atacantes contra un defensa). El objetivo del
ejercicio consiste en rebasar a un defensa y hacer el gol, o bien, desde el punto de
vista del defensa, impedir el gol. Un jugador empieza el ejercicio con un pase con
profundidad a su compaero. La eficaz recepcin y el control orientado del baln
requieren framente un desmarque del defensa (juego sin baln). La recepcin del
baln, el control del baln, as como el pase, solo pueden tener xito si el jugador no
solamente domina los gestos tcnicos, sino los emplea tambin de una manera
oportuna, variada, verstil, con una velocidad gestual elevada y adems en
combinacin con fintas.
El defensa intenta, naturalmente, presionar al atacante en la recepcin, en el control

y en el pase del baln y trata de interceptar el baln y de poner al contrario en
apuros. La tcnica de interceptar el baln requiere una elevada habilidad de tctica
individual del defensa en la disputa. Esta tiene que asimilarse paralelamente y en
conjunto. Solamente as se puede defender bien a un atacante.
La tctica individual se entrena con distintos grados de dificultad, destacando unas

veces la tarea de los atacantes y otras veces la de los defensas.
En el marco de los actos motores del ataque se consolidan, los elementos tcnicos y
las fintas que se emplean; el caso del defensa, la atencin se fija en la tcnica y tctica
de la interceptacin del baln:
El defensa se mantiene pasivo, eventualmente se mueve un poco, o bien presiona

sin emplearse a fondo.
Ambos tienen que tratar de resolver su tarea, colocando al defensa en una

posicin de desventaja, equiparada o ventajosa con respecto al atacante. En la
prctica de las fintas de recepcin hay que entrenar las dos piernas y los dos
lados. Los errores que se cometen en la disputa por el baln se corrigen en el
atacante como en el defensa desde el ngulo tcnico-tctico y reglamentario.
En la siguiente fase, los jugadores entrenan la tcnica en forma de competiciones,

partidos de entrenamiento y de interacciones tcnicas fomentadas. En esta forma de
ejercicios existe la posibilidad de fijar las tareas:
Por medi de la limitacin de la accin del defensa se puede fomentar el ataque.
Por medio de la limitacin del espacio motor del atacante se puede destacar el
papel de defensa.
Atacante y defensa se disputan el baln sin limitacin y con iguales

oportunidades. En el juego tiene xito aquel atacante que lleva la disputa por el
baln de tal manera que pueda, tras un dribling pasar libremente o tirar a la
portera. El defensa trata de impedir aquello presionando ya en la recepcin del
baln o justamente despus.
ENTRENAMIENTO DE LA TECNICA A LA EDAD DE 12 A 14 AOS
En esta edad los jvenes ya desarrollan cada elemento tcnico en un trabajo

combinado y complejo (con fintas, giros y movimientos rpidos). Aumentan y
enriquecen as las experiencias motrices para poder aplicar las habilidades tcnicas
en el juego.
Tipo de golpeo: tienen que ser capases de ejecutar los distintos tipos de golpeo
directamente, pasar el baln bajo la presin de un contrario, tirar a puerta.
Control orientado del baln: ejecucin de las formas de recepcin del baln en
desplazamiento orientado, con giros, fintas y contrario activo.
Conduccin del baln: en combinacin con fintas distintos toques de baln,

control de baln.
Fintas: aprendizaje y aplicacin de la mayor cantidad posible de fintas.
Saque de banda: tambin con carrera de impulso.
Ejercicio tcnicos combinados con contrario activo.
PRINCIPIOS GERNERALES Y METODOS
Los principios generales y mtodos ms esenciales de la formacin tcnica tampoco

deben ser descuidados en los ejercicios aplicados a las situaciones reales de
competicin.
Los medios de entrenamientos con contrarios activos desarrollan, por regla general,
al mismo tiempo, las acciones de defensa y ataque. Aunque estn secuencias
motrices forman un conjunto, tambin es necesario, practicarlas aisladamente para
una ms rpida percepcin y atencin selectiva. Los elementos tcnicos deben ser
impartidos como ya se ha mencionado antes teniendo en cuenta las peculiaridades
tpicas de cada edad segn una determinada sistemtica.
Se empieza de lo fcil a lo difcil concordando el grado de dificultad de los elementos

tcnicos: los movimientos se practican primero lentamente, y luego cada vez mas
rpidamente, hacia adelante, hacia los lados y atrs. Una construccin de
entrenamiento variada y diversa proporciona buenos resultados.
Hay que insistir mucho en la velocidad de las secuencias del movimiento. Una
elevada velocidad gestual es un requerimiento bsico en el ftbol moderno. El
jugador de ftbol solamente es capaz de emplear conscientemente el cambio de
ritmo; si sabe resolver las respectivas situaciones de juego no solo esttica y
lentamente, sino tambin a una velocidad elevada. De esta manera se amplia
tambin las diversas herramientas tcnicas, la rpida ejecucin pueda ser fomentada,
entre otros, por medios de juegos de relevos, formas de competicin y juegos con
aplicacin tcnica. El juego moderno requiere como ya se ha mencionado varias
veces la ejecucin con las dos piernas y por los dos lados. Es absolutamente
necesario desarrollarlos, ya que las competiciones llevadas a una alta velocidad y
asentadas por la lucha requieren variantes de resolucin tcnicas inmediatas rpidas
y oportunas. As, el juego no se le hace solo ms variado y diverso sino tambin ms
eficaz. Los gestos tcnicos deberan de ser entrenados primero con la pierna ms
HABIL, y luego con la pierna ms DEBIL. Cuando el jugador ha asimilado un
ejercicio, aprende el movimiento rpidamente tambin con la pierna DEBIL.
La mayora de los elementos tcnicos son enseados conforme al mtodo global, es
decir, no analticamente, sino en su conjunto. Solamente se descompone el
movimiento cuando el jugador no lo ha entendido o cuando lo ha entendido mal.
Esto fundamenta tambin el hecho de que la secuencia del movimiento tiene que ser
enseada a un cierto ritmo de ejecucin motriz.
La prctica consciente es importante en la instruccin tcnica. El entrenador deber,

si el posible, explicar a los nios qu y porqu se hace una cosa as y no de otra
manera. El entrenador por lo regular lleva un trabajo continuo de ejercicios en
progresin didctica.
Se explica de una manera sencilla y clara, destacando lo esencial, lo que los nios
tienen que asimilar. Los ejercicios a aprender tienen que ser demostradas para qu el
nio vea de que manera deben hacerlos para asimilarlos mejor. Se explican los
principios, medios y mtodos en su conjunto. Lo esencial es adaptar todo esto a las
peculiaridades tpicas de cada edad.
CORRECCION DE ERRORES
Para poder corregir los errores que surgen en el proceso del aprendizaje motor o
para eliminar los factores que limitan su aprendizaje eficaz, hay que detectar
primero las causas de los errores; despus se puede eliminar, por ejemplo: Como el
nio no puede haber entendido el ejercicio o es insuficientemente maduro fsica o
motrizmente para ejecutarlo; o bien el error es la consecuencia de viejas y malas
costumbres, o bien el baln pesa demasiado, el campo no es el acostumbrado....
METODOS DE CORRECCION
Cada entrenador o pedagogo tiene, normalmente, sus propios mtodos. An as se

recomienda el empleo de una metodologa de correccin de errores como por
ejemplo:
Confrontacin de forma correcta e incorrecta por medio de demostraciones,

fotos, dibujos o pelculas;
Realizar determinadas secuencias en un movimiento, por ejemplo la posicin del

pie de apoyo cuando se golpea el baln con el empeine.
Detectar el error; Parar el entrenamiento, individualizar, corregir, repetir,

motivar y continuar con el trabajo. Es una de los mtodos ms comunes y
utilizados.
EL CONTROL DEL BALON
En el ftbol moderno los delanteros son generalmente minora en comparacin con

los defensas contrarios. El espacio de juego delante de la portera es muy limitado
debido al gran nmero de defensas, y cada jugador es estrechamente marcado por
un contrario. Si hoy en da un jugador detuviese el baln de acuerdo con el lema
anterior para, mira y pasa, en un momento seria presa fcil del contrario. Por ello,
el jugador experimentado pone inmediatamente el baln en movimiento, y si es
posible con engao. Normalmente se suele decir control del baln en vez de
parada. Exceptuando con la mano, el baln puede pararse prcticamente con
todas las partes del cuerpo.
TECNICA
La tcnica del control del baln es en el fondo siempre la misma.

La parte del cuerpo que lo controla se dirige a l. En el momento de tocarlo
retrocede y recupera de nuevo la postura inicial. Este efecto aumenta si la
musculatura se relaja, todo lo posible al controlar el baln.
El movimiento en s es, en el fondo, siempre opuesto al del golpeo
CONTROL DEL BALN CON EL BORDE INTERNO DEL PIE
Con la parte interior del pie se pueden controlar balones rasos y altos. El baln
puede controlarse en la carrera. Los delanteros suelen controlarlos tambin con un
movimiento giratorio de hasta 180. Si el contrario ataca el jugador que va por el
baln, el control va precedido con un engao con el cuerpo.
Inclinar un poco el tronco hacia el frente y recargar todo el peso en la pierna de

apoyo. Se debe hacer una rotacin externa del pie y pierna que va a recepcionar la
pelota. En el momento que el baln haga contacto con el pie, se lleva la pierna hacia
atrs para reducir la velocidad.
CONTROL DEL BALN CON EL BORDE EXTERNO DEL PIE
Tambin con la parte exterior del pie pueden controlarse balones que lleguen rasos
y por alto. Esta tcnica es apropiada cuando el contrario ataca con fuerza, ya que
entonces todo el cuerpo puede colocarse entre el baln y el atacante. No obstante al
emplear esta tcnica, tambin se debe intentar librarse del contrario con un engao
previo.
Carga todo el peso del cuerpo en la pierna de apoyo, levanta la otra pierna gira el
tobillo hacia adentro, cruza despus esta pierna por delante del pie de apoyo, el
contacto con el baln se hace con todo el borde externo.
Errores
Que el baln quede entre las piernas.

No girar correctamente el pie hacia adentro.
CONTROL DE BALN CON EL PECHO
Fundamentalmente existen dos tcnicas:
El tronco se inclina hacia atrs en el momento de tocar el baln, quedando este

sobre el pecho.
El tronco se inclina hacia delante sobre el baln, de modo que este desliza por el
cuerpo hacia el suelo, pudiendo recogerse inmediatamente al correr.
CONTROL CON EL MUSLO
La amplia superficie del muslo acolchada por los grupos musculares, pueden
controlar el baln, incluso en jugadores que no dominan bien la tcnica. Se utiliza
para recibir pelotas que caen por alto, y tan rpido que no da tiempo para levantar el
pie para recibir con el empeine. Apoyado el cuerpo en una sola pierna, se eleva la
otra, doblando la rodilla y buscando el punto de encuentro con el baln.
Al recibir el baln lleva la pierna hacia atrs para reducir el impacto.
Errores
Golpear el baln con el muslo, en vez de recepcionarlo.

Que el baln golpee en la rodilla, no en el muslo.
CONTROL CON EL EMPEINE
Se utiliza para bajar balones que lleguen por alto y delante del jugador. Se intenta
recibir la pelota con el empeine, amortiguando la fuerza que trae el baln, para
llevarla al suelo y continuar la jugada.
Situado frente a al baln con el peso del cuerpo cargado sobre la pierna de apoyo el
tronco inclinado un poco hacia delante y con los brazos abiertos para mantener el
equilibrio.
Cuando la pelota este a la altura justa se eleva la pierna para que caiga sobre el
empeine y se empieza a bajar la pierna con cuidado para que la pelota no se caiga
del pie.
Error
Bajar la pierna muy despacio, por lo cual el baln rebota en el pie.

CON LA PLANTA DEL PIE
Esta forma de recepcin se utiliza para detener los balones que caen delante de los
jugadores. Estos pueden llegar a ras de suelo o por alto. La planta del pie que va
realizar la recepcin, va en busca del lugar donde pica el baln en el suelo, se levanta
el pie y lo coloca por encima para que el baln choque con la planta del pie y lo
empuja contra el suelo.
Errores
Levantar demasiado el pie en los balones rastreros.

Elevar demasiado la pierna, lo que traera, la perdida de la pelota.
FINTAS Y REGATES
En el ftbol moderno los atacantes se enfrentan generalmente a un grupo mayor de

defensas. Esta barrera solo puede ser superada por medio de un juego inteligente y
un regate hbil. Todo buen jugador debe ser un buen regateador. Esto no debe ser
un fin en si, debe emplearse por razones tcticas.
Un pase es ms rpido que un jugador con el baln. Por ello, solo debe driblarse
cuando no haya ningn jugador libre, lo cual ocurre cuando, por medio de
regate, se puede conseguir una posicin apropiada para patear al arco.
El regate tambin es conveniente cuando se quiere tener el baln controlado. Sin

embargo, para el defensa es muy difcil llegar al baln, ya que el jugador
contrario no necesariamente busca el camino recto hacia la puerta, sino tambin
puede correr algunos mts hacia atrs en direccin de su propia portera.
El hombre que tiene el baln tiene que driblar cuando tiene un compaero en
fuera de juego, de modo que si le pasa el baln, se sancionara tiro indirecto.
El que el regate tenga xito depende de la rapidez del jugador y de los engaos
empleados.
Generalmente existen las tres fintas siguientes:
FINTAS CON EL CUERPO
Mediante el desplazamiento del tronco, el movimiento de la pierna con amago de

que se va a tirar, u otros movimientos mas o menos amplios del cuerpo, se finge una
accin en una direccin determinada, al mismo tiempo que se lleva el baln en una
direccin opuesta.
FINTAS CON EL BALN
Frecuentemente va acompaada de una finta con el cuerpo. Para desorientar an

ms al contrario se lleva el baln hacia un lado con engao. Se obliga al contrario a
atacar en esta direccin, pero en realidad la accin se lleva al otro lado.
FINTAS CON LA MIRADA
Los atacantes ingeniosos insinan con la mirada una determinada accin

especialmente contra los defensas inteligentes que no se dejan engaar con las fintas
normales. Si el adversario reacciona en la forma deseada se efecta lo contrario. Las
fintas con la mirada son llamativas.
PASE
El pase es la base del juego colectivo, es la manera que tiene el jugador para dirigir
el baln al compaero. Para realizar este gesto, se puede utilizar, pie (con cualquiera
de sus partes), la cabeza, con el pecho y cualquier sector del cuerpo que dicte la
circunstancia.
CLASIFICACIN DE LOS PASES
Los pases se pueden clasificar segn:

Su trayectoria
Su distancia
Su direccin
Su objetivo
SEGN SU TRAYECTORIA.
a) Rasantes: Se utiliza para ganar en precisin y permite que el que recibe, juegue
rpidamente.
b) A media altura: Se usan para pases a distancia.
c) Altos: Son los utilizados para pases largos, o cuando se desea para el juego areo.
SEGN SU DISTANCIA.
a) Cortos
b) Media distancia
c) Largos
SEGN SU DIRECCION.
a) Longitudinales
b) Cruzados
c) Laterales
SEGN SU OBJETIVO.
a) De detencin (pases laterales)

b) De ataque (pases longitudinales o transversales)
Dominio de baln veintiuna (competicin).
En una sesin de entrenamiento rpidamente se puede organizar una competencia

de destreza individual con baln.
Ejemplo: Cabeceo con el baln, se forman por parejas, 1 baln por pareja, mientras 1
trabajo el otro le cuenta, cada jugador tiene 3 tentativas, de las 3 se cuenta la mayor.
Ej: En la primera hizo 17 golpes, segunda 24, tercera 21, la
mxima es 24. Se saca el ganador de cada pareja y pasan para la siguiente ronda,
queda eliminada la mitad del grupo, se vuelven a formar por parejas y se repite el
mismo mtodo, y as hasta sacar el ganador.
Este ejemplo se puede hacer con el muslo, pies,

combinado, o el que lleve ms lejos el baln, se le
cuentan los metros.
Se colocan 2 conos a 8-10 mts y 2 jugadores en cada

cono A y B, 1 baln, jugador A conduce baln y B
trota frontal, donde se encuentren hacer una finta.
Variante: Por parejas ambos con baln.
FIGURA:115
El gusanillo: se forma 1 hilera de jugadores con
baln, el primero conduce por diferentes partes de la
cancha el grupo lo sigue. Cambios de direccin,
velocidad.
FIGURA:116
Se colocan 1 hilera de palos acostados en el piso,

jugadores conducen baln haciendo regates y
rematan al arco, con pie derecho, izquierdo.
Variante: Competicin, se hacen 2 hileras y 2 arcos,
quien remata primero.
FIGURA:117
Se colocan 4 conos en zig-zag y 4 conos en hilera. Es

jugador conduce baln haciendo regates 4 conos,
despus zig-zag 4 conos, y remata al arco.
Variante: Competicin, idntico anterior.
FIGURA:118
Se colocan 5-6 conos en hilera, es jugador hace zigzag

con baln, con un solo pie, utilizado borde interno y
externo y remata al arco. Luego con el otro
pie. Despus con ambos.
Variante: Competicin, idntico anterior.
FIGURA:119
Por parejas van tocando baln por medio de conos y

luego remata arco, ir al rebote.
FIGURA:120
Se forman 2 hileras A y B fuera del rea a unos 10

mts. A con baln esta diagonal al arco y coloca 5
conos diagonales y 1 casi frontal al arco, B sin baln.
A inicia juego, hace zigzag conos y tira baln largo
ultimo cono corre y remata, B acompaa y va al
rebote.
FIGURA:121
Los jugadores forman en hilera, se colocan 4 conos
en hilera, 1 jugador conduce baln con pie derecho y
hace giros hacia la izquierda en los conos, utilizando
borde interno y luego remata al arco. Despus con el
mismo pie pero gira a la derecha con borde externo.
Cambia de pie.
Variante: Competicin, con 2 grupos

paralelos, quien remata primero.
FIGURA:122
Circulo flexible. Se forma 1 circulo con varios

jugadores cogidos de la mano, en el centro 1
jugador con baln que lo conduce en diferentes
direcciones, l circulo debe moverse para que no lo
toquen, no se pueden soltar de las manos.
FIGURA:123
Juegan 4-5 jugadores con 1 baln y se estn moviendo

permanentemente en un de cancha, se numeran, el
N1 conduce baln, el N2 pide y el 1 toca y corre a
esa posicin el 2 continua y entrega a 3 as
sucesivamente. El jugador debe pedir baln para que
se lo tiren, se pide baln cada 8-10 seg.
FIGURA: 124
Por parejas, parados sobre la lnea, 1 cono al frente a

10-15 mts, jugador con baln conduce hasta el cono
gira y entrega baln al compaero para que controle
con el pecho, y corre posicin inicial, compaero
recibe y repite. Variar la distancia.
Variante: Control con muslo, borde interno etc.
FIGURA:125
Se forma 1 hilera de jugadores, 1 jugador conduce

baln por obstculos que estn a diferentes alturas,
tira el baln por debajo y salta y al final remata al
arco.
Variante: Competencia, se forman 2 hileras,
quien remata primero arco.
FIGURA:126
Se colocan varios conos por parejas en forma de arco

en lnea recta. El jugador conduce baln lo tira por
media del arco y corre por fuera del cono lado
derecho y recupera baln, en el otro arco hace lo
mismo, pero corre por lado izquierdo, al final remata
arco.
Variante: Competencia, se forman 2 grupos, quien
remata primero arco.
FIGURA:127
Se hace un cuadrado con conos y en la mitad se

coloca otro, se numeran los conos 1,2,3,4 y 5 centro.
Jugador con baln conduce del cono 1 al 5, despus
al cono 2 y regresa al 5. Hasta llegar al punto de
salida. Qu tiempo se gasto?.
FIGURA:128
Se colocan 2 hileras de 3 conos cada una, a una
distancia de 10 mts entre s. Hilera A y B. Los
jugadores se ubican as, en los 4 conos de los
extremos de a 2 jugadores y 2 armadores 1 en cada
cono del centro por dentro del cono. 2 balones
ubicados diagonales en los extremos. El jugador
grupo A conduce baln frontal, toca en diagonal al
armador del grupo B y corre por detrs de armador
A y recibe baln, luego entrega a su compaero y
corre al final del grupo. Ahora jugador grupo B
conduce y toca diagonal armador A corre recibe y
entrega.
FIGURA:129
Idntico anterior, pero el jugador que corre entre

los conos conduce el baln y toca al otro jugador
esttico. Utilizando pie izq-der. 2-3 mts cambian.
FIGURA:130
Arco normal con arquero, a los lados se colocan de

a 3-5 balones y en la cabeza del rea 1 cono. 1
jugador conduce hasta el cono gira y remata, corre
coge baln del otro lado conduce hasta el cono y
remata, hasta terminar los balones. Los remates
alternos pie izq-der. Cunto tiempo gasto y
cuantos goles hizo?. Por gol anotado se
descuentan 3 seg.
FIGURA:131
Se forman 4 cuadrados con conos alrededor del

circulo central, en cada cuadrado hay varios
jugadores con baln haciendo deferentes ejercicios tcnicos, Ej: en el cuadro 1
haciendo 21 con la cabeza, en el 2 con el pie etc. Cada 3- 5 minutos suena el pito
todos los nios vienen al circulo central y realizan variedad de ejercicios Ej:
Estiramiento, abdominales etc, y rotan al cuadrado de la derecha para cambiar de
ejercicio.
FUGURA:132
PASE Y CONTROL
Cabeceo. 1 grupo de jugadores dispersos juegan con la

cabeza a no dejar caer el baln. Se forman 2 grupos y
compiten. Qu grupo da ms golpes con la cabeza?.
Variante: Utilizar todas las superficies de contacto, sin
las manos.
FIGURA:133
Por parejas cabeceo con retroceso cancha. 1 jugador

tira baln con la mano al compaero para que lo
devuelva de golpe de cabeza, retrocede y hace un giro
de 180 por detrs y repite el cabezazo, hasta llegar
cancha. Despus cambian.
Variante: Pecho, muslo, empeine etc.
FIGURA:134
Cabeceo ms cada. 1 jugador le lanza baln con la

mano al compaero y devuelve de cabeza, se sienta y
balancea el cuerpo hacia atrs como una mecedora, con
el impulso que regresa se para retrocede y cabecea. Para
todos los balones igual. La cada en velocidad. Cambian.
Variante: devolucin con el pie etc.
FIGURA:135
Se juega en 1 arco con portero. Frente al arco se
colocan 2 atacante y 1 defensa, sobre la lnea
lateral se colocan 4 conos y 1 hilera de jugador
con baln, el primero hace zigzag en los conos
con baln y tira el centro, los atacantes y defensa
saltan la cuerda y tratan de hacer gol defensa
marca. Se van rotando.
Variante: Los centros con baln quieto.
FIGURA:136
Se forman 2 arcos a una distancia de 15 mts con

arqueros. Frente al arco hay 1 defensa 1 atacante. Se
ubican 5 baln sobre la parte lateral de cada arco y 2
nios que tiren centros. Los ataques son alternos, se
cabecea en un arco, los jugadores corren y cabecean
en el otro arco, hasta terminar los 10 balones. Se
puede jugar 2vs1, 2vs2 etc.
FUGURA:137
Juego de cabeza en 1 arco con arquero. Juegan 1

defensa contra 2 atacantes, se colocan 3-5
balones a cada lado y 2 nios que tirar centros.
Se coloca 1 cono frente al arco en las 16.50, los
jugadores despus de disputar 1 centro tienen
que correr darle la vuelta
al cono para atacar el siguiente baln, hasta

terminar 5-10 balones. 2vs2, 3vs2 etc.
FIGURA:138
DESMARCACION CONDICION PREVIA

PARA RECIBIR UN PASE EFICAZ EN
JUEGO DE CONJUNTO
Los jugadores corren durante un partido sobre

todo sin baln, ocupan posiciones y tratan de
moverse en el campo de juego con el objeto de
tener una posicin favorable hacia el baln.
Por medio de los desmarques se crean
para el jugador con baln buenas
posibilidades de pase y para el jugador
sin baln mas tiempo para una accin
posterior (control de baln, tiro a portera,
etc).
Juegan 2vs1 con 1 baln, terreno 10x10.

Baln en posesin del atacante, el defensa
lo presiona, el defensa forma un ngulo de
cobertura a su espalda, el otro atacante
debe salir de ese ngulo para recibir baln.
FIGURA:139
Juego 3vs2, el atacante solamente puede

pasar baln a los jugadores que se
encuentran fuera de la zona de
cobertura.
FIGURA:140
Triangulaciones: Se marca un tringulo

con conos a una distancia de 6-8 metros,
juegan 3 jugadores con 1 baln, cono A, B
y C. Ubicacin, 1 jugador cono B, y 2
cono A, cono C solo. Primero del A con
baln tira a jugador B y corre a cono C,
jugador B tira baln a A y corre a cono A,
jugador A tira a cono C y corre cono B, as
continua el juego. Se puede jugar directo
o a 2 toques. Siempre se marca un
recorrido, baln y jugador V.
FIGURA:141
Pase de 45. Se forman 2 hileras de 2

jugadores a una distancia de 15 mts. Se
ubica 1 jugador diagonal a las 2 hileras
que es el pasador, el primero hilera A
conduce baln y juega de pared con
pasador y luegopasa a B y corre al final
hilera, B hace lo mismo. Se va rotando el
pasador.
FIGURA:142
Juego de precisin 1vs1. Se ubican a 20 mts con

1 baln, en el centro se colocan 2 cuerdas largas
atravesadas paralelas, a 1-2 mts 1 de la otra y 1
mtr de alto. La idea del juego es con pases
areos tratar de que el baln pase por medio de
2 cuerdas. Quin hace ms puntos?.
FIGURA:143
Pase borde interno. Se colocan 2 conos 8-10 mts,

un jugador corre marcando un 8 entre los conos. 1
jugador con baln esta al frente de los 2 conos,
cada que el jugador le de la vuelta al cono le hace
un pase para que lo de vuelva con borde interno.
Utilizar pie izq-red. 2-3 mts cambian.
FIGURA:144
Idntico anterior, pero el jugador que estaba

esttico acompaa paralelo al que corre entre los
conos y le pasa el baln igual.
Utilizando pie izq-der. 2-3 mts cambian.
FIGURA: 145
Se forman 2 arcos con porteros, a una distancia de

20 mts. Juegan 2vs2, ms 2 comodines, los
comodines juegan para el equipo que tenga el
baln. Los comodines no pueden hacer goles,
tampoco pueden quitar baln, son armadores. El
grupo en posesin de baln siempre va a jugar
con 4 jugadores. Rotar comodines. Los
comodines tienen peto diferente.
FIGURA: 146
Juegan 5vs5, mas 2 comodines que juegan de

carrileros en 1 zona marcada y 2 arcos. Cada
equipo coloca 1 arquero y juegan 4vs4, los
comodines juegan para el equipo con baln, ellos
no pueden hacer gol. Se van rotando los
comodines.
FIGURA:147
Se hacen 2 arcos a 10 mts, 1 arquero en cada arco A y
B, 1 jugador ubicado diagonal tira centros alternados
en cada arco con la mano. Se inicia el juego arquero
A corre y cabecea al arco de B, se cambian los
papeles, B corre y cabecea al arco de A. Despus de
10 tentativas quien hizo ms goles?.
FIGURA:148
Terreno de 30x20 mts, juegan 6vs6, 7vs7. Grupo A

grupo B. Los arcos son movibles y estn formados
por 2 jugadores con 1 cuerda de 5 mts de largo que
la tienen agarrada con las manos y estirada, se
pueden mover por toda la lnea de fondo para
facilitar el ataque a sus compaeros. Ej: En el campo
del grupo A los arqueros son los del grupo B y en el
campo del grupo B los arqueros son los del grupo A.
Ir rotando los arqueros.
FIGURA:149
Terreno 25x30, se colocan 3 arcos pequeos

repartidos en la lnea de fondo. Juegan 5vs5. Los
jugadores en posesin del baln tratan con cambios
de frente atacar las 3 porteras.
Objetivo: Utilizando cambios de frente atacar la
portera mejor ubicada.
FUGURA:150
Se forma 1 arco con portero, se hacen 2

hileras de jugadores a los lados del arco, se ubica 1
baln 10-15 mts frontal al arco, el arquero da una
orden y sale el primero de cada hilera a disputar
baln, el que gane el baln trata de hacer gol, el otro
lo impide. La salida en diferentes posiciones
sentados, acostados etc.
Variante: se juega 2vs1.
FIGURA:151
Se hacen 2 arcos con arqueros a una distancia de 15-

20 mts. Se forman 2 hileras a los lados de cada arco. 1
baln se coloca en el centro. Equipo A y B. Cuando
suene el pito salen 2 jugadores de cada equipo a
disputar el baln. Juego normal la jugada termina
con remate al arco.
Variante: se juega 2vs3, 4vs3 etc.
FIGURA:152
Se forman 2 arcos a una distancia de 15-

20 mts. En el centro de la cancha se
coloca 1 cono. Zona defensiva, zona de ataque.
Juegan 3vs3, 1 arquero 1 defensa 1 delantero, en
ambos equipos. Juego normal pero los jugadores no
pueden cambiar de zona Ej: el atacante no puede ir
zona defensiva de su equipo.
FIGURA:153
Se forman 2 arcos a una distancia de 25-30 mts,

frente a cada arco a 8 mts se marca 1 zona. 1 de cada
grupo es el arquero, juegan 2vs2 en la zona media,
los goles valen fuera del cono. Se van rotando los
porteros. Qu grupo hace ms goles en
determinado tiempo?.
FIGURA:154
Por parejas, se colocan 2 conos a una distancia de 15-

20 mts, los jugadores pasndose el baln con la
cabeza intentan llegar hasta el segundo cono. La
distancia puede variar.
FIGURA:155
Hockey. Se forman 2 arcos pequeos 1-2 mts, a una

distancia de 15-20 mts. Juegan 4vs4 juego normal el
gol solo vale por delante, pero se puede jugar por
detrs de las canchas. Sin arquero. Qu grupo hace
ms goles?.
FIGURA:156
Juego 3vs2, con 3 porteras pequeas

sin portero. El grupo de 3 jugadores
defiende 2 porteras y ataca 1, el otro
grupo defiende 1 y ataca 2.
FIGURA:157
Juegan 5vs5, con 2 arcos a una distancia de 25-30

mts, y se divide el campo en 2 partes zona de
ataque y zona defensiva. Cada grupo coloca 1
arquero 2 defensas en la su propia cancha y 2 en
ataque, los defensas no pueden pasar a la zona de
ataque, pero los atacantes pueden jugar por toda la
cancha.
FIGURA:158
Se juega en el rea de las 16.50, se colocan 2 arcos

pequeos en las 2 esquinas del rea 16.50. se juega
4vs3, el equipo de 4 coloca 1 arquero en la portera
grande, el equipo de 3 defiende 2 porteras
pequeas y juegan 3vs3, el gol en los arcos pequeo
vale rastrero, en el arco grande normal.
Despus cambian de cancha.
FIGURA:159
Terreno 25x30, se forman 2 arcos pequeos

triangulares antes de la lnea de fondo, juegan 4vs4,
se coloca 1 cono dividiendo la mitad de
la cancha. Se puede jugar por detrs de
los arcos y el gol se puede hacer por las
3 caras del arco, pero para que el gol
valga todos los jugadores del equipo que anota
deben estar en el campo rival.
Objetivo: Entrenamiento ofensivo en bloque.
FIGURA:160
Se juega en media cancha, cada equipo tiene 2 arcos

grandes sobre la lnea de fondo a una distancia de
10 mts. Se colocan conos dividiendo la mitad de la
cancha. Juegan 7vs7, cada equipo coloca 1 arquero
que debe defender las 2 porteras. Para
que el gol sea valido todos los jugadores
del equipo que anota deben estar en el
campo rival.
FIGURA:161
Juego mitad mano mitad pie. 7vs7 en cancha

con 2 arcos normales, se divide el campo de juego
en 2 con conos, 1 baln. Cada equipo en su propio
campo juega pasndose el baln con las manos y
en el campo rival se juega normal con los pies.
Para recuperar el baln se puede utilizar manos y
pies, conseguido el objetivo quedan sujetos a la
regla. Los jugadores no pueden dar ms
de 3 pasos con baln en la mano, ni
dejarlo caer. El gol vale normal, los
arqueros son todos en su campo.
FIGURA:162
Se juega en 1 arco con portero. A 10 mts de las 16.50

se forma 1 hilera de jugadores con baln y en las
16.50 hay 1 nio, el primero de la hilera conduce
baln y le hace un pase al nio y corre le da la
vuelta, el nio toca baln a un lado para que remate.
FIGURA: 163
Un arco con portero, los jugador hacen 2 hileras

fuere de las 16.50 frontal a cada poste del arco, el
entrenador se ubica en el centro de las hileras, tira un
baln en direccin del arco, el primero de cada fila
disputa el baln y tira al arco.
FIGURA:164
Fuera de las 16.50 se hace una hilera con 4 conos y se

coloca una cuerda para saltar, a un lado esta el
entrenador, un nio conduce baln hace zigzag
conos toca baln al entrenador y salta la cuerda y
entrenador toca baln este entra y remata arco.
Variante: La cuerda la pasa por debajo, hay 2-3
cuerdas.
FIGURA:165
Se coloca 1 jugador atacante de espaldas
al arco en las 16.50, frente a el a 10 mts
se forma una hilera de varios jugadores
con baln, el primero conduce baln y
toca al atacante que sale en velocidad a
encontrar el baln da media vuelta y
remata al arco, el jugador que hizo el pase ocupa
posicin del atacante.
Variante: Colocar un rival semiactivo al atacante.
FIGURA:166
Se coloca 4 conos en hilera fuera del rea y 1 hilera

de jugadores con baln, en la cabeza del rea 1
jugador. Jugador con baln conduce
hace zigzag en los conos y toca baln al jugador este
lo devuelve y se convierte en defensa y se enfrentan,
la jugada termina con remate arco.
FIGURA:167
Duelo arquero atacante. El entrenador se ubica en las

16.50 de frente al arco con 10 baln, a fuera del rea
se ubica 1 atacante, el entrenar le va pasando baln a
cada lado, el atacante remata pasa por detrs y
remata con el otro pie y as continua hasta terminar
los 10 balones. Quin gano el duelo?.
FIGURA:168
Tiro de precisin. Se divide el arco con 1 cuerda o

cinta de transito, en 6-9 partes. Se numeran los
cuadros, los jugadores ubican baln en las 16.50, el
entrenador indica a que cuadro hay que patear. El
que acierte tiene 1 punto?.
Variante: Baln en movimiento.
FIGURA:169
Arco normal con arquero. Se forman 3 hilera fuere

del rea, 1 frontal arco sin baln, las otras 2 en las
esquinas de las 16,50 con baln, el primero
conduce baln tira un centro rastrero, compaero
fila del centro acompaa y remata con borde
interno y cambian de hilera. Ahora
centran del otro lado igual. Se le debe
indicar al nio con cual pie hay que
definir.
FIGURA:170
Arco normal con arquero, 3-4 balones en

cada lado del arco, 2 nios que tiran
centros rastreros, en la cabeza de rea 1
cono, delantero cada que remata tiene
que dar vuelta cono. Los centros son
alternos y debe golpear con borde
interno pie izq-der.
FIGURA: 171
Se forman 2 hileras A y B de jugadores fuera del

rea, hilera A frontal al arco con baln, hilera B
lnea lateral sin baln. Frente a la hilera A 4-5
conos en hilera y 2 conos diagonales en forma
de arco 8-10 mts, un jugador conduce baln
hace zigzag y tira un pase de
profundidad a jugador B que corre y
centra, jugador A remata arco y cambian de
hilera.
FIGURA:172
Remate en velocidad por parejas. Se forman 2

hileras de jugadores con baln, a unos 10-15
mts del rea, frente a cada grupo se colocan 3
conos a 5 mts de distancia, el primero de cada
hilera salen del cono 1 conducen baln
hasta el cono 3, dejan el baln y tocan
cono 2 y luego rematan al arco. Quin remata
primero?.
FIGURA:173
Donde toco voy. Se forma 1 circula grande de

jugadores 1 baln. Se inicia el luego el jugador
con baln nombre a un compaero antes de
tirarle el pase y despus corre a esa posicin.
Y as continua.
Variante: trotando alrededor del crculo.
FIGURA:174
Donde tono no voy. Se hace un crculo amplio

de jugadores con 1 baln. Jos inicia el juego con
un pase a Pablo y llama a Manuel; Jos y
Manuel cambian de posicin en velocidad. A la
persona que se le tira el baln no se puede
llamar. As continua el juego.
FIGURA.175
Manche y regrese por tiempo. 2 grupos A y B,

de 5-7 jugadores, 1 grupo A con baln parados
en la mitad de la cancha, grupo B sin
baln en el rea 16,50. Con el pito los
jugadores conducen baln hasta el rea,
cogen el baln con la mano y cada una trata de
tocar a un jugador del grupo B con la mono o
lanzndole el baln, los perseguidos no
pueden salir del rea, el jugador que toquen se
sienta, cuando terminen regresan conduciendo
baln, el tiempo se toma con l ultima que
llegue. Un jugador no puede tocar a 2. Despus
cambian. Qu grupo gasto menos tiempo?.
FIGURA:176
Se forman 2 hileras a 10 mts, detrs de cada

hilera hay 1 cono a 10 metros. El primero con
baln inicia el juego tira 1 baln al primero de la
otra fila y corre al cono de atrs lo toca y
regresa al final de la hilera, y as continua el
juego.
Variante: A. Toca y corre al cono de al frente y
cambia de grupo.
B. Conduce hasta el grupo de al frente, y
regresa corriendo.
C. Los desplazamientos se pueden hacer
saltando, de lado, de espalda etc.
FIGURA:177
Velocidad con cambio de direccin: Los
jugadores tocan baln al compaero de al
frente y corre 4-5 mts de frente y luego
cambia de direccin y pasa al grupo del lado.
FIGURA: 178
Se colocan los conos en diagonal a cada hilera,

a 10 mts, jugador toca baln al primero del
otro grupo y corre por detrs del cono y pasa
a la hilera de al frente.
FIGURA:179
Se forma un circulo grande y compiten por

parejas, se numeran del 1 hasta l ultimo.
Compite la primera pareja, con el pito corre el
2 alrededor del circulo y 1 lo persigue, cada
que suene el pito se cambian los papeles, el
juego termina cuando lleguen al sitio de
salida, por cualquiera de los 2 lados.
Despus compite otra pareja.
FIGURA: 180
Idntico anterior pero carrera en lnea recta

con baln. Se hacen 2 hileras a unos 4 mts y se
coloca 2 conos A y B a 20-25 mts, cada uno
compite con su pareja pero las 2 hileras a la
vez. Con el pito 1 hilera persigue a la
otra conduciendo baln, cada que suene el pito
se cambian los papeles. El juego termina cuando
pasen por el cono A o B.
FIGURA:181
Con 2 balones baln. Por parejas una frente al

otros 5 mts, 2 balones jugador A tiene baln en
la mono y B en los pies, tiene que jugar baln al
tiempo, 1 baln siempre estar en el aire el
otros en el piso.
FIGURA:182
Con 2 balones. Ahora el jugador A
recibe siempre baln areo lo baja y lo
devuelve con el pie, jugador B recibe siempre
baln rastrero lo sube y la pasa con las
manos, siempre se juega al tiempo.
FIGURA:183
Tenis ftbol. 3vs3 en 1 cancha como la

de voleibol, se coloca 1 cono a 5 metros detrs
de cada cancha. Siempre que el jugador pasa
baln al otro campo, corre y da vuelta al cono
y sigue jugando. Puede variar el nmero de
jugador y las tareas a realizar.
FIGURA:184
Tenis ftbol 3vs3, 4vs4, con cambio de

cancha. Se juega normal, pero el jugador
que pasa el baln, corre y cambia de cancha.
Para darle ms dificultad al juego se juega
2vs2.
FIGURA:185
Remates arco: los jugadores estn numerados

normal del 1 en adelante y en ese orden
patean, deben ir cambiando de posicin con
el fin de despistar el arquero, el entrenador
indica si se patea alto o bajo.
FIGURA:186
Pase de profundidad: Se marca un

cuadrado con conos a una distancia de
15-20 mts, y se coloca 1 cono en el
centro, se ubican 3 jugadores as: Cono
A 1 con baln, cono B 1 con baln, cono
C 1 sin baln cono D solo. A inicia el
juego, le pasa el baln a C y corre al
cono D, C recibe y hace un pase de
profundidad al cono D, y corre al cono A
ha recibir un pase de profundidad que
viene del cono D, hay termina la
primera jugada. La otra jugada se inicia
con el otro baln que esta en el cono B y
lo pasa al cono D y corre al cono vaco y
continua la jugada, idntica a la anterior.
Para cada jugada participan 2 jugadores
el otro espera. Siempre se pasa el baln
y se corre al cono vaco.
FIGURA: 187
Campo normal, con porteros se hacen 2

hileras en la mitad de la cancha cada
jugador con baln. Se inicia el juego el
primero de cada hilera conduciendo
baln hasta l are y rematan al arco y va
al rebote, recogen el baln y pasan a la
otra hilera para atacar el otro arco.
FIGURA. 188
Los jugadores conducen hasta la lnea

de fondo y tiran centros, arquero
reacciona.
Variante: 1: se colocan 1-2 atacante frente
a cada arco.
2: 1 defensa 2 atacantes, 2vs2 etc.
FIGURA: 189
Se forman 2 hileras de jugadores en la

mitad de la cancha con baln, el primero
de cada hilera conduce baln y toca a un
jugador que esta frente al arco, este lo
devuelve para que rematen, ir al rebote, despus
cambia de hilera.
FIGURA: 190
Se forman 2 hileras de nios fuera del rea con

baln, los jugadores conducen baln en diagonal
y rematan al arco, los ataques son alternos por el
lado derecho y izquierdo, los jugadores van
cambiando de grupo para que
trabajen ambas piernas.
FIGURA: 191
Se forman 3 hileras fuera del rea, el jugador

del centro con baln, conduce baln y los
compaeros de los lados lo acompaan,
llegando al rea le pasa el baln a cualquiera
de los dos compaeros, para qu remate
directo, los otros 2 van al rebote.
FIGURA: 192
Se forman 2 hileras a los lados del rea, frente

a cada hilera se coloca una cuerda para
saltar, el entrenador se ubica en el centro y va
tirando balones alternos a cada hilera para
que rematen directo al arco, ir al rebote.
Variante: los jugadores pasan por debajo de
la cuerda.
FIGURA: 193
Se forman 4 cuadrados con conos a unos 10-

15 mts uno del otro, y se forman 4 grupos de
5 jugadores, un grupo son defensas, se inicia
el juego en un cuadrado, un grupo con 1
baln se lo pasan entre s con la mano, los
defensas tratan de recuperarlo, los jugadores
con baln despus de dar 5 toques pasan el
baln a otro grupo y tienen que cambiar
de cuadrado, los defensas persiguen el
baln pro todos los cardados hasta que lo
recuperen, despus cambian. Siempre que un
grupo pasa el baln a otro grupo cambian al
cuadrado vaco. (Siempre tiene que haber un
cuadrado vaco).
FIGURA: 194
Velocidad: 2 hileras van trotando
alrededor de la cancha, al una orden el
primero de cada hilera corre y se ubican
atrs.
Variante: 1- l ultimo de cada hilera corren
adelante.
2- los de adelante corren atrs pero de para
atrs.
3- l ultimo de cada hilera corren hasta adelante
y regresan corriendo depara atrs.
FIGURA: 195
Por parejas, con 1 baln, un jugador se ubica en

un cono corre y toca cono de alfrente regresa de
para atrs y corre al lado para devolver baln
con el borde interno del pie que le tira el
compaero, regresa trotando y repite de nuevo.
10 tentativas y cambian.
FIGURA. 196
Jugador conduce baln lo tira por debajo de la

cuerdo salta 2-3 veces y luego remata o va
enfrentar el portero.
FIGURA:197
Superioridad numrica. Juegan en un campo

delimitado, un arco en el centro con arquero
neutral. Juegan 4vs4, en un lado del arco
juegan (A) 4vs3 (B), y un jugador del equipo B
espera en el otro campo, juego normal, A ataca ese
arco B lo defiende, cuando B recupere el baln lo
pasa al compaero que esta en el otro campo, ahora
se cambian los papeles B ataca y A defiende con 3
jugadores el otro espera en el otro campo. As
continua el juego.
FIGURA: 198
Se forman dos filas una frente a la otra a 10-12 mts,

cada jugador con baln en la mano, a una orden
lanzan el baln hacia arriba (verticalmente) y
cambian de posicin con el compaero
de alfrente, para coger el baln del compaero antes
de que toque piso.
FIGURA:199
TRABAJO CON BALON MEDICINAL
Se debe empezar a trabajar con un baln liviano, a

medida que los nios van mejorando la
fuerza se van aumentando las distancias
y el peso del baln.
Por pares se lanzan el baln con la mona, de abajo hacia

arriba.
Variante: realizar el ejercicio en movimiento.
FIGURA:200
Por parejas, lanzar el baln hacia atrs, primero

inclinando el tronco hacia abajo que el
baln toque piso y lanzarlo luego hacia
atrs.
FIGURA: 201
Realizar saques laterales, imitar bien el gesto tcnico

del saque de banda, primero lo hacemos esttico y
luego con carrera de impulso.
FIGURA: 202
Lanzar el baln con una mano desde el

hombro, primero esttico y luego en movimiento, se
van alternado las manos o se trabaja determinadas
repeticiones con una mano y luego con la otra.
FIGURA: 203
Lanzar el baln con las dos manos pero de lado, por el

lado izquierdo y derecho, luego con una mano,
utilizando la izquierda y la derecha.
FIGURA. 204
El jugador con baln hace una sentadilla
y luego lanza el baln al compaero
utilizando un pase de pecho como en el baloncesto.
FIGURA: 205
Competencia: S formen 2 hileras, frente a cada hilera

se coloca un bandern a 10-15 mts, el primero de cada
hilera tiene dos balones medicinales, a una orden salen
corriendo van hasta el bandern viene y entrega a su
compaero para que salga, gana el grupo que pasen
todos primero.
FIGURA: 206
Jugador A conduce un baln normal y lleva un baln

medicinal en la mano, la da la vuelta a los 2 banderines
y le pasa el baln medicinal al compaero B para que
pueda salir, B tiene baln normal y as se contina el
juego. Se deben tener 1 baln medicinal y 2
normales.
FIGURA: 207
Futbol mano, pero con baln medicinal, 4vs4 el

baln no puede tocar piso, el jugador en
posesin de baln no puede dar ms de 5 pasos
con el baln.
FIGURA: 208
PENALES
Existen varias teoras sobre la ejecucin de

un penal durante un partido. En los
entrenamientos se preparan varios
jugadores con ese fin, pero por muchos
motivos sobretodos psicolgicos, como la
presin del pblico y otros factores
emocionales comunes de su edad, en un partido los jugadores sienten temor por
patearlo, lo ms lgico es que el penal lo ejecute el jugador que sienta ms confianza
en ese momento. Tambin es importante que en el momento de la ejecucin los
compaeros del ejecutor, no empiecen a decirle como lo debe patear, eso es decisin
del ejecutor. Una de las superficies ms seguras para ejecutar un penal es el borde
interno, sobre todo cuando se quiere ubicar. Hay jugadores que patean con el
empeine, pero lleva ms fuerza que
ubicacin. Estas son las formas ms
usadas, queda a criterio del jugador
como le pega. Hay algo que si es
lgico, en el momento de ejecutar el
penal, el jugador antes de patearlo
debe tener claro el lado donde la va
patear, lado derecho, izquierdo o al
centro y no debe cambiar la decisin durante la ejecucin, por que esa indecisin la
puede aprovechar el arquero.
En 1 arco normal se coloca una cuerda colgada a 1 mt del vertical por dentro hasta el
piso, en ambos lados y ese espacio se dividen 2, ngulo superior y inferior, por el
cual los jugadores deben ejecutar el penal.
FIGURA:209
FORMAS DE TEST
Ofrecer base datos test
Los distintos test sirven para el control del rendimiento. Se recomienda controlar las
cualidades tcnicas fsicos en intervalo de tiempos regulares y por medio del empleo
de test. Pero los resultados de los tests solamente tienen un sentido, si el jugador
participa con regularidad en los entrenamientos. Los tests sirven para que los nios
se den cuenta de su propia evolucin por medio de los resultados concretos.
TEST FSICO
El jugador sale, pica 8 mts,

hace zigzag 7-8 conos, corre
y pasa las (6-8) naranjas de
un lado al otro una por una
as: La recoge con una
mano y la deja con la otra,
tiene que bajar el centro de
gravedad en la agachada, corre y hace giros 2 conos, corre y salta 5-7 conos pies
juntos y pica los ltimos 5-8 mts. El cronometrador est ubicado en la llegada.
FIGURA:210
TCNICO-FSICO
Se ubican varios balones a 8-10 mts del rea, el

jugador se ubica al pie del baln, con el pito conduce
en velocidad hasta adentro del rea penal y remata al
arco y corre por otro baln, hasta que termine el
ultimo baln se para l cronometro.
FIGURA:211
TEST POR TIEMPO

Ejemplo:
Test- destreza 2 mts 2 mts 2 mts 2 mts Total

N Jugadores Cabeza Muslo Pies Combinado
1 Juanito 10 25 15 32 82
2 Pedrito 8 10 12 20 50
Total 18 35 27 52
Se cuenta la mejor tentativa que realizo durante el tiempo.
Todas las variantes que puedan aplicar.
TRABAJO CON ARQUEROS
HISTORIA
As como la sabidura nace de la ignorancia y la riqueza de la pobreza, los

aciertos nacen de los errores.
El futbol se invento como una variante del rugby, deporte ingles que se jugaba
trasladando el baln ovalado con las manos de un extremo a otro, en una cancha sin
porteras. Naci despus de que alguien en lugar de transportar el baln con la
mano, lo lanzo con el pie hacia un compaero. En sus inicios, el futbol como el rugby
se jugaba sin porteras, solo con un larguero al final de la cancha.
Cuando se fue organizando y legislando se unieron los dos largueros con un

horizontal a una distancia de 5,50 metros del suelo.
En 19873, los legisladores de la asociacin del futbol ingles crearon dentro de los
equipos una nueva posicin, la del portero, posicin que hasta este ese ao no
exista, dando la posibilidad de bajar el horizontal a la altura de 2,44 metros.
CARACTERSTICAS DEL PORTERO DEL FUTBOL
Los porteros hablan, piensan y actan de manera muy diferentes al resto de los
jugadores. En la semana trabaja mucho, y el da del partido lo hacen poco. En el
entrenamiento se les exige un gran esfuerzo fsico y en el partido una gran
concentracin mental. Como personas y fuera de la cancha son extrovertidos,
mandones y ms que habladores, gritones.
Ayer los equipos estaban compuestos por 10 jugadores y un portero. Hoy, con el
mejoramiento individual del portero en el manejo de la pelota con los pies, los
equipos tienen 11 jugadores.
Ayer estaban en el arco, hoy juegan en el campo. Ayer tenan que ser muy buenos
con las manos, hoy tiene que ser muy buenos con los pies.
Ayer, obedecan y atajaban; hoy ordenan, juegan y hacen goles. De ser goleados
pasaron a ser goleadores.
TRABAJO SICOLOGICO DEL PORTERO
Los jugadores de ftbol, incluyendo el portero, ganan seguridad y confianza en los

entrenamientos a travs del intenso trabajo fsico. Es as como ganan fortaleza
mental. Sus estados anmicos nacen de sus propios estados mentales, l es su
mximo motivador debe creerse invencible y entrenar para intentar serlo. Aunque
sea imposible, debe conocer el arco como su propio cuerpo y al rea como su propia
vida, debe estudiar al contrario para conocer sus fortalezas y debilidades;
mentalmente debe ser como una roca. Ni silbidos ni aplausos, ni elogios ni crtica,
deben sacarlos de un partido. Sus partidos no acaban nunca y sus entrenamientos
son cada da ms exigentes, siempre son para mejorar pues sabe internamente, que
su equipo podr no jugar bien, pero l siempre, tendr que atajar bien.
LA POSICION BACICA
CONCEPTO
El objetivo conseguido por todo arquero es evitar que el baln sobrepase la lnea de
meta comprendida entre los postes del marco. Para ello, intento intervenir sobre el
baln mediante la realizacin de las acciones tcnicas. Toda accin tcnica parte de
una accin fundamental. Sin ella, sera casi imposible la ejecucin de los gestos
tcnicos de forma adecuada.
La posicin bsica es aquel gesto que adopta el portero para poder ejecutar las
posteriores acciones tcnicas con el mximo de eficacia en el transcurso del
encuentro.
En definitiva, ser aquella posicin de espera que realiza el guardameta para

intervenir de forma eficiente en las situaciones de juego.
COSIDERACIONES
Una buena ejecucin de esta tcnica fundamental se realiza a partir de una correcta
posicin. En este sentido, el balanceo postural debe ser el siguiente: ligera hipertona
en la zona abdominal con leve extensin de la superficie lumbar: contraccin
isometrica de la musculatura extensora de la pierna (cuadriceps) junto con un
estiramiento mnimo de la musculatura flexora de la extremidad inferior
(isquiotibiales) al mismo tiempo, el grado de tensin muscular tiene que ir
acompaado de otro factor importante para poder llevar a cabo en gesto tcnico. Nos
referimos a la concentracin y a la atencin que debe prestar el arquero al desarrollo
del juego.
TECNICA FUNDAMENTAL
1. Cabeza: Se encontrara erguida, siguiendo con la vista el desarrollo del juego.

2. Tronco: Ligeramente inclinado hacia delante.
3. Brazos: Ligeramente flexionados hacia adelante, llevando las manos a la altura
de la rodilla.
4. Piernas: Semiflexionadas y separadas entre s formando una base de
sustentacin estable.
5. Pies: Se pueden encontrar en dos formas:
a) La superficie plantar en contacto total con el

suelo.
b) Solamente la superficie anterior del pie

(metatarso) estar en contacto con el suelo,
mientras que la zona calcnea se encontrara
elevada.
EJERCICIOS
Objetivo: Mejorar la posicin bsica.

Consigna: Flexionar piernas.
Material: 1 baln
Descripcin: El arquero realiza saltos laterales o
frontales por encima del baln manteniendo la
posicin bsica.
FIGURA:212
Objetivo: Mejora de la posicin bsica.

Consigna: Realizacin de recepcin en forma esttica.
Material: 1 baln.
Descripcin: El arquero efecta recepcin a media altura, en posicin bsica. Evitar
los desplazamientos.
FIGURA:213
DESPLAZAMIENTOS
Concepto
El reglamento permite al guardameta

desplazarse por todo el terreno del juego.
Sin embargo, rara mente lo hace y su zona
de accin suele ser el rea de penalti. Es
decir, se desplaza por una superficie de
40,32 mts de ancho y por 16,50 mts de largo.
FUGURA:214
El desplazamiento consiste en trasladarse

de un sitio a otro en el terreno. En nuestro
caso vendr determinado por el desarrollo
del juego y la posicin del baln.
Tipos de desplazamiento
Frontal
Desplazamientos hacia delante en direccin

al desarrollo del juego. Se realiza con los
siguientes objetivos:
1. Reduccin del ngulo de la portera.

2. Como fase previa de las acciones tcnicas
defensivas: salidas, despejes, golpeos,
recepciones y bloqueos.
3. Como accin tctica: Ordena su lnea
defensiva, colocarse en posicin adecuada
para intervenir en el juego si su lnea
defensiva realiza el fuera de juego, etc.
4. Como fase previa de acciones tcnicas
ofensivas: saque de puerta, lanzamiento
con el pie o la mano, conduccin.
FIGURA:215
Desplazamiento dorsal perfilado para no
perder la visibilidad del juego. Se realiza
con los siguientes objetivos:
1. Reduccin de ngulo de la portera.

2. Como fase previa de acciones tcnicas
defensivas: despeje, interceptacin y
recepcin.
3. Como accin tctica: repliegue
defensivo por la proximidad del
control en posesin del baln.
FIGURA: 216
Lateral
Desplazamientos laterales, las piernas

nunca se deben cruzar y va acompaado
de diferentes salticos en la punta de los
pies. Los objetivos son:
1. Reduccin de ngulo de la portera.

2. Colocacin previa a acciones tcnicas
defensivas: recepciones, bloqueos e
interceptaciones.
3. Orientacin con respecto al baln y su
trayectoria paralela a la lnea de meta.
FIGURA: 217
Objetivo: Desplazamiento frontal y

dorsal.
Consignacin: Fijar la atencin en el
baln.
Material: 5 balones.
Descripcin: El portero se sita sobre la
lnea de meta. A 10 mts se encuentran
los balones formando una lnea
paralela a al anterior. A la seal, se
desplaza frontalmente girando sobre 1
baln para regresar al punto de salida y
repite en todos los baln.
Variante: Desplazamiento frontal y lateral.
FIGURA:218
Objetivo: Mejora de los desplazamientos.

Consigna: Mantener la posicin bsica
defensiva.
Descripcin: Situado el portero en el centro, se
desplaza al baln que diga el
entrenador, pero de la siguiente
forma:
Al baln 1: desplazamiento
frontal
Al baln 2: desplazamiento lateral.
Al baln 3: desplazamiento dorsal.
Al baln 4. Desplazamiento lateral
FIGURA:219
Objetivo: Mejora de los desplazamientos.

Consigna: Mantener la posicin defensiva.
Material:4 conos.
Descripcin: Se forma un cuadrado
5.50, utilizar desplazamiento,
lateral, dorsal y frontal.
FIGURA:220
Objetivo: Mejora del desplazamiento lateral.

Consigna: Mantener la posicin defensiva.
Material: 1 obstculo 1 baln
Descripcin: Desplazamiento lateral de poste a
poste saltando el obstculo y coge baln.
FIGURA:221
RECEPCION
1. Recepcin alta: La realiza por

encima de la lnea de los
hombros.
2. Recepcin media: La realiza
entre la lnea de los hombros y la lnea
de la cintura.
3. Recepcin baja: La realiza entre la lnea

de cintura y el suelo.
FIGURA:222
4. Recepcin baja con cada: Es aquella en

la que el portero, al realizar la accin
tcnica, se pone en contacto con
el suelo a travs de cualquier
superficie corporal. A excepcin
de la planta de los pies.
FIGURA:223
Realizacin adecuada del gesto
Las manos se encuentran totalmente

abiertas con los dedos semiflexionados y
separados entre s, formando los dedos
pulgares e ndices un tringulo.
FIGURA:224
Recepcin alta correcta, esta se debe

efectuar delante del eje corporal o
mximo sobre el mismo.
FIGURA:225
Recepcin alta incorrecta: Por detrs

del eje corporal.
FIGURA:226
Recepcin media correcta: Las manos

deben estar frente del cuerpo.
FIGURA: 227
Recepcin media incorrecta:

Cuando las manos esta a un lado
del cuerpo, debido a la posicin
esttica del portero.
FIGURA:228
Recepcin baja: Podemos

considera dos formas de recepcin.
Baja sin cada.
a) Recibir el baln con el tronco

inclinado y las piernas
extendidas y juntas con
extensin de brazos.
b) Recibir el baln arrodillado en

posicin de tijera y flexin de
tronco y brazos.
FIGURA:229
Recepcin con cada hay que tener

en cuenta lo siguiente:
1) Estirar totalmente los brazos

en la ejecucin de la accin
tcnica.
2) Se realiza una cada lateral de

costado.
3) Abducir la pierna que no entra

en contacto con el suelo.
4) Flexionar la pierna que esta en

contacto con el suelo. Se
consiguiera una mayor
longitud del cuerpo
favoreciendo el agarre del
baln.
5) Una vez realizado el gesto
tcnico, para mayor seguridad
se hace una accin de bloqueo, llevando
el baln a la parte media, presionndolo
con los brazos, antebrazos y manos.
FUGURA:230
Objetivo: Mejora recepcin baja.

Material: 1balon 1 arco.
Descripcin: Sentado en medio de la

portera, realiza recepciones bajas a los
lados. El baln es enviado por entrenador.
FIGURA:231
Objetivo: Mejora recepcin baja.

Material: 1balon 1 arco 1 valla
Descripcin: El arquero salta la valla y hace
rollo y captura, al otro lado igual.
Variante: pasa por debajo valla.
FIGURA:232
Objetivo: Mejora recepcin baja con cada.

Material: 1 baln 1 arco.
Descripcin: el arquero corre toca un palo y
corre al otro y captura baln. Cuidado en
no apoyar el cono en el suelo, se puede
lesionar).
FIGURA:233
Objetivo: Mejora recepcin baja con cada.

Material: 6 baln 1 arco.
Descripcin: el arquero corre y captura baln
que esta quieto a un lado del arco lanzndose,
corre y coge baln lanzado por el entrenador al
otro lado y repite.
FIGURA:234
Objetivo: Mejorar los reflejos.

Material: 10 balones 1 arco.
Descripcin: El arquero est de espaldas al
entrenador, a una orden el entrenador patea y
arquero gira y recepciona.
FIGURA:235
Objetivo: Velocidad de reaccin.

Material: 10 balones 1 arco 1 cono.
Descripcin: El arquero salta cono hace un rollo
frontal para cada baln y captura con cada, el
entrenador patea baln alterno a los lados.
FIGURA:236
Objetivo: Desplazamiento lateral en posicin
bsica.
Material: 10 balones 1 arco en conos y 4 conos.
Descripcin: Los 4 conos se colocan a un lado del
arco en fila, el arquero debe saltar los conos
mirando el baln, despus captura baln que tira
el entrenador y repite. Despus por
el otro lado.
FIGURA:237
Objetivo: Mejorar los reflejos.

Descripcin: Se colocan 5 balones en cada
lado del arco, los jugadores patean balones
alternos de cada lado, a un punto
determinado, arquero reacciona y captura
con cada.
FIGURA:238
Objetivo: Mejorar la agarrada de baln

Material: 1 baln
Descripcin: El arquero esta sentado en el
piso con las piernas estiradas y abiertas,
tiene el baln en las manos a la altura de la
cara, compaero golpea baln con los pies.
FIGURA:239
DESVIACION
Es una accin tcnica individual defensiva en

la cual el portero le cambia la trayectoria al
baln.
Con la mano: Es aquella en que la superficie

corporal que interviene en la accin se pone
en contacto con el baln se encuentra formada
por la brazo, antebrazo y la mano.
La desviacin suele ir acompaada de una

cada.
1. Estirar totalmente el brazo de

contacto con el baln.
2. Flexionar la pierna del brazo
que hace contacto con al baln.
Se consigue mayor longitud del
brazo favoreciendo el contacto
con el baln.
Errores
Interceptar el baln con el brazo opuesto a la

del baln, tratar de coger el baln con las dos
manos, se conseguir una menor distancia
entre los brazos y el baln.
FIGURA:240
Objetivo: Mejorar la desviacin del

baln.
Descripcin: El entrenador le tira
balones a lado y lado para que el
arquero desve con cada. (Se desva
con la palma de la mano).
FIGURA:241
Idntico anterior: Arquero hace un giro
de 360 grados sobre s mismo, y desva
baln que tira el entrenador. Ir alternado
los giros por el lado izquierdo y derecho.
FIGURA:242
Objetivo: Extender totalmente el brazo

del contacto con el baln
Material: 1 baln 1 cono.
Descripcin: El portero se sita en el arco, a la
seal se desplaza frontal toca el cono y regresa
perfilado mirando el baln, entrenador lanza
baln areo para que desve con 1 mano. Ir
cambiando de mano.
FIGURA:243
Objetivo: Extender totalmente el brazo del

contacto con el baln
Material: 8 baln 1 cono.
Descripcin: El portero se sita en el arco, a la
seal se desplaza frontal pasa por detrs cono y
corre a un palo y desva baln, igual al otro lado.
FIGURA:244
Objetivo: Mejora de la saltabilidad.

Material: 1 baln cuerdas para saltar
Descripcin: Se coloca una cuerda en forma de L
(la altura de la cuerda depende del portero) el
arquero en un lado realiza saltos y corre y vuela
por encima de la cuerda y captura baln.
FIGURA 245
SAQUE CON EL PIE
De manera muy sencilla:
1. Si el arquero sujeta el baln con

el brazo en total extensin, y
deja caer este para que sea
golpeado por el pie opuesto al
brazo, habr un ngulo ms
amplio para la pierna de golpeo
y el tiro llevara ms fuerza.
FIGURA:246
2. Por el contrario si el portero sujeta

el baln con las dos manos, se
observa que el ngulo del pie que
golpea y el baln es menor, por lo
cual el tiro llevara menos potencia.
FIGURA:247
En definitiva se debe tener el baln

en una mano y en total extensin,
la mano opuesta al pie de golpeo.
SAQUE CON LA MANO.
Si la finalidad es alcanzar la mxima

distancia tras el saque, hay que tener en
cuento lo explicado anteriormente. Es
decir, tener en total extensin el brazo
ejecutor del saque. De esta forma se
alcanza una mayor aceleracin en el
ngulo de movimiento.
Cabe sealar que la distancia del saque

puede estar determinada por un factor
morfolgico. Las personas que tienen
los brazos ms largos, tienen mayor
ventaja que los de brazos cortos. Esto
significa que a mayor longitud del
brazo se obtienen mayores distancias,
siempre que se aplique la misma
fuerza.
DESPEJE CON EL PUO
Se realiza cuando el baln viene

areo. El gesto tcnico viene
precedido de un desplazamiento
frontal; el contacto con el baln
debe presentar las siguientes caractersticas:
Debe evitarse que la articulacin del codo se
encuentre en flexin; el brazo debe encontrarse
en total extensin y se considera ptimo un
ngulo de 45.
FIGURA: 248
ANGULOS ABIERTOS
Podemos definir como ngulos abiertos aquellos

en los que el poseedor del baln (atacante) tiene
el mayor ngulo de accin sobre la portera y,
posee la mayor eficacia para marcar un gol.
FIGURA:249
Sin embargo el portero mediante un

desplazamiento frontal en direccin del baln
puede reducir el ngulo.
FIGURA:250
ANGULOS CERRADOS
Podemos definir como ngulo cerrado aquel en

que el poseedor del baln (atacante)
tiene el mejor ngulo de accin
sobre la portera y menor posibilidad de
conseguir un gol.
FIGURA:251
La orientacin y colocacin defensiva del portero

ante la presencia del atacante debe ser la
siguiente:
Situarse en la bisectriz comprendida por el

ngulo formado por el baln y la portera.
FIGURA:252
En ngulos cerrados el portero
NUNCA debe abandonar la
portera y situarse junto al poste ms
cercano al baln. En caso de realizar una
salida hacia el poseedor del baln, la
portera se encontrara sin ningn
jugador defensor. Si el atacante
efectuara un pase a su compaero, este
se encontrara con un ngulo abierto
para hacer el gol.
Entonces cundo debe salir?.
Si el atacante conduce el baln paralelo

a la lnea de fondo, el portero se situara
junto al poste ms cercano del rival,
sin salir de su marco, ya que el
ngulo es cerrado para el atacante,
en el momento que el jugador le
suelte el baln a su compaero debe
salir a reducir el ngulo al atacante.
FIGURA:253
Si el atacante conduce baln en

diagonal, el arquero debe salir a achicar
el ngulo de tiro al atacante.
FIGURA:254
Objetivo: Mejora de la reduccin de

ngulos.
Consigna: Mantener siempre la
posicin defensiva.
Material:1 baln.
Descripcin: El portero se sita en el
rea de meta. En el rea de penalti
se encuentran 2 jugadores separados
a 10 mts hacindose pases con el
baln. El guardameta debe
desplazarse lateralmente para
ubicarse en la bisectriz formada
por la portera y el baln.
FIGURA:255
Objetivo: Reduccin de ngulos.

Consigna: Desplazarse lo ms
rpido posible.
Descripcin: Se coloca en cada
vrtice del rea de penal 4
balones. El portero se ubica
orientado al baln que van a patear, los balones los patean alternos. El guardameta
se desplaza de lado a lado para cerrar los ngulos.
FIGURA:256
UBICACIN DEL ARQUERO TIROS LIBRES DIRECTOS E INDIRECTOS.
Qu posicin defensiva debe tener el arquero ante la ejecucin de un tiro libre

directo o
indirecto por
parte del equipo
contrario cercano
al rea de
penalti?.
A de existir una
barrera defensiva
que dificulte la
accin ofensiva.
Vemos las respuestas:
1. Es imprescindible la ubicacin de una barrera defensiva que obstaculice la

accin ofensiva, pero cmo se orientan?, Quin dirige esta accin defensiva de
los jugadores?. Individualmente, tiene que ser el arquero por su ubicacin y
visin del juego, de los ngulos con respecto al baln y la portera. Debe efectuar
esta tarea de la siguiente manera:
Se situara junta al poste ms

cercano al punto de la ejecucin de
la falta. Extender un brazo con
direccin al baln, ubicando al
primer
jugador de la barrera en la lnea formada
por el poste y el baln sin embargo, esta
ubicacin no es del todo adecuada. El
jugador mencionado debe dar un paso
corto en direccin a la lnea de banda con
el fin de interceptar cualquier baln
dirigido por el atacante por fuera de la
barrara al primer poste.
FIGURA:257
2. La barrera debe estar compuesta por 5

hombres no por 4. La misin principal
de este quinto hombre es efectuar una
salida hacia el baln, principalmente
cuando se ejecuta tiros libres
indirectos para interceptar el golpeo.
FIGURA:258
3. El portero debe situarse detrs del

quinto hombre. Recordemos que este
jugador es el nico que se desplaza
para interceptar el baln, dejando en
su salida un gran espacio por
el que se puede introducir el baln.
4. Cuando se cobra un tiro libre indirecto

dentro del rea penal, y no se puede
establecer una distancia reglamentaria
de 9,15 mts, entre el baln y la lnea de
meta, el arquero se ubicara en la barrera
en bisectriz formada por el baln y la
portera.
FIGURA:259
5. Cuando exista una distancia mayor a 9,15 mts con respecto al baln y a la lnea
de meta y la falta se encuentre dentro del rea penal, es conveniente que los
jugadores defensores forman una barrera cerca de la lnea de meta, pero por
detrs del arquero. Este se ubicara en la bisectriz y ser el jugador que realiza la
salida hacia el baln.
FIGURA:260
REGLAS DEL FUTBOL
1- EL TERRENO DE JUEGO
2- EL BALON
3- EL NUMERO DE JUGADORES
4- EL EQUIPAMIENTO DE LOS JUGADIORES
5- EL ARBITRO
6- LOS ARBITROS ASISTENTES
7- LA DURACION DEL PARTIDO
8- EL INICIO Y LA REANUDACION DEL JUEGO
9- EL BALON EN JUEGO O FUERA DEL JUEGO
10- EL GOL MARCADO
11- EL FUERA DE JUEGO
12- FALTAS Y CONDUCTAS ANTIDEPORTIVA
13- TIROS LIBRES
14- EL TIRO PENAL
15- EL SAQUE DE BANDA
16- EL SAQUE DE META
17- EL SAQUE DE ESQUINA
TERRENO DE JUEGO
Area 5.50
Banderin 1,5 Mts

Penal 11 Mts
16, 50 Mts
Ancho: Max 90 Mts Min 45 Mts

Largo: Max 120 Mts Min 90 Mts
9.15 de Radio
ts
5M
9.1
Arco: Alto 2.44 Mts Ancho 7.32 Mts
Dario Nieva
SIGNIFICADO DIBUJOS
BIBLIOGARFIA
Colombia y su ftbol tomo I Guillermo Ruiz Bonilla 1993

Educacin fsica y deporte, volumen 21, Universidad de Antioqua 2002
Ftbol profesional, ejercicios tcnicos tcticos y juegos Eduardo Solari. Editorial
Amalevi, 1987.
Ftbol infantil, primera edicin Endre Benedek. Editorial Paidotribo.
Reglas de ftbol, Fifa 2003
1000 ejercicios y juegos de ftbol, Bernhard bruggmann, 1994
El portero de ftbol Francisco Garca Ocaa, editorial Paidotribo primera edicin.
Academia mundial de ftbol juvenil Fifa coca-cola:
Heinz Marotzke los grados de desarrollo del proceso de aprendizaje.
Dr Arturo Hotz el entrenamiento del ftbol con los nios y jvenes desde el punto de
vista psicolgico y pedaggico.
Hans Ebersberger adaptacin de las reglas al grupo de edad.
Dr Rudolf Spring deporte competitivo en la edad infantil.
Werner Kern equipamiento conforme a las reglas deportivas en la edad juvenil como base
del desarrollo del deporte.
Gnther Furrer Retrospectiva histrica del ftbol.
Enciclopedia de ftbol el portero fascculo 1 tomo I 2000.
Manual para la organizacin y el entrenamiento en las escuelas de ftbol. Primera
edicin Alex Sans Torralles y Cesar Frattarola Alcaraz. Editorial Paidotribo.
Orlick, T. (1998) About the International Society for mental training and excellence. The
Journal of Excellence. Vol. 1. N. 1. May. P.3.
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Duda, J.L. (1982) Future concerns: for applied sport Psychology. Journal of physical
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ROFF, M. (2000) Ftbol de presin, Psicologa aplicada al deporte, editorial Lugar
Buenos aires.

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a. Respetar su desarrollo anatmico-fisiolgico.

ETAPA DE 6-8 AOS

El comportamiento y el pensamiento estn determinados por las percepciones

El desarrollo sicomotor permite un aumente la capacidad del aprendizaje.

Proporcionar situaciones de juego.

Ejercicio: nmero mnimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar.

ETAPA 9-10 AOS

Esta edad se caracteriza como la fase que precede a la pubertad.

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Es necesario una formacin polideportiva, que disminuye la monotona y

Contina la edad ideal para el aprendizaje.

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Realizar actividades de grupo.

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El entrenador debe establecer una relacin de confianza reciproca constructiva

Ejercicio: nmero mnimo tres conceptos de lo que acabo de estudiar

Fase de la pubertad. Segundo cambio de estatura; disminuye el crecimiento

Los cambios constitucionales forzosamente tienen un efecto desfavorable sobre la

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HABLEMOS DEL BALON.

El juego del ftbol consiste en tratar de meter un

El baln viene en varios tamaos, y se distingue por nmeros: # 3, # 4, # 5, son los

Mucho se habla de planificacin, cada deporte tiene sus propias versiones,

Despus de muchas investigaciones, se ha llegado a la conclusin que hay