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MUDRAS DE SANACION

SHUNYA MUDRA

Es una gran postura para aliviar el


dolor corporal. Especialmente
recomendada a personas con
dolores articulares, musculares
o migraas. A travs de este
mudra el organismo se relaja por
completo. Tambin se recomienda
en caso de vrtigo,
embotamiento o mal de altura
durante un viaje.

AAKASH MUDRA

Ayuda a liberar tensiones y a desintoxicar el cuerpo de desechos


metablicos. Adems, es excelente para la lucidez mental por lo que puedes
practicarlo antes de dar un examen.
SURYA MUDRA

Este mudra ayuda a la prdida de


peso y al control de la
ansiedad. Los mudras para
curar el organismo son
excelentes para controlar
impulsos. Con esta posicin
tambin se mejoran los procesos
digestivos, los problemas de
visin y mejora la circulacin
sangunea.

VARUN MUDRA

Practica Varun Mudra cuando presentes


deshidratacin, desbalances hormonales y
problemas artrticos.
PRITHVI MUDRA

En la prctica del yoga, este mudra es una


manera de elevar el elemento tierra sobre
el elemento fuego. El elemento tierra
forma parte del crecimiento de los tejidos
por lo que se relaciona con el crecimiento
muscular y la cicatrizacin. Por otro lado,
el elemento fuego se relaciona con los
procesos inflamatorios y la obstruccin de
los procesos metablicos. A travs de este
mudra, el elemento fuego se elimina.
GYAN MUDRA

Es una posicin recomendada para


aumentar la creatividad, la imaginacin y
el entusiasmo. Adems, practicndolo con
regularidad, tiene efectos positivos sobre la
memoria.

VAYU MUDRA

Es un mudra de calma que permite la


correcta oxigenacin del cuerpo. A
travs de ella, experimentars sensacin
de tranquilidad y armona. Es un
tratamiento eficaz contra la ira, la
agresividad y la hiperactividad.