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FORSCHUNG & TECHNIK

LERNEN

Vom Geheimtipp fr Esoteriker zur serisen Mentaltechnik:


Neurofeedback soll wahre Wunderdinge vollbringen

E igentlich ist Ingrid Zielosko ein Pro- doch nur wenige sind es nicht. Musiker, und Drogensucht kurieren oder .inef-
fiziente Verhaltensmuster lsen U (ein
fi. Sie singt im Chor der Staatsoper Chirurgen, Tanzer und Sportler sollen
Stuttgart. Morgens Probe, abends Vor- mit Hilfe diesesGehimwellen- Trainings Anbieter) -ohne dass es dafr einen
stellung, erneut Probe oder ein privates ihre Leistung verbessern, Knstler oder Wlfkungsnachweis gbe. Doch sptes-
Engagement. Die 54-jhrige Sopranistin Wissenschaftlerihre Kreativitt erhhen tens seitdem Niels Birbaumer, deut-
hat vieles erlebt in ihrem Berufsleben. knnen -glaubt man ersten Studien- scher Altmeister der Hirnforschung an
Vor allem, wie heimtckisch das Lam- ergebnissen. .Es gibt dir enorme Ener- der Universitt Tubingen, hyperaktive
penfieber wirkt. Sie wei, es ist manch- gie., verspricht John Gruzelier vom Kinder mit Neurofeedback behandelte,
mal so stark, dasssie verkrampft und ihr Londoner Goldsmiths College. .Wenn streift die Psychotechnik den Ruch des
Vortrag leidet. Es kann mitten auf der es darauf ankommt, hast du deine geis- Esoterischen ab.
Bhne, ja mitten im Ton ber sie herfal- tigen Ressourcenunter Kontrolle.. Birbaumer brachte kleinen Patienten
len. Warum, das wei sie nicht. Der Psychologe brachte das Kunst- bei, wie sie ihre Aufmerksamkeit ge-
Die Sngerin war erst einmal skep- stck fertig, mit Hilfe von Neurofeed- zielt fokussieren knnen. Die Effizienz
tisch, als ein Psychologe der Universi- back die Leistung von etwa 50 Stu- des Neurofeedback erwies sich dabei
tt Tbingen Probanden fr eine Stu- denten des Royal College of Music um als genauso hoch wie eine Behandlung
die suchte. Er wollte herausfinden, ob ein bis zwei Notenstufen anzuheben mit dem Pharmazeutikum Ritalin: Zwei
Lampenfieber mit Hilfe von Neurofeed- -unter kontrollierten Studienbedin- Drittel waren danach ohne Symptome.
back beherrschbar sei. Heute ist Zielos- gungen. Anders als bei dem Medikament jedoch
ko glcklich, teilgenommen zu haben: In dem unbersichtlich wuchernden hielt der Effekt nach dem Training min-
"Ich kann meine Nervositt jetzt vllig Markt des Mentaltrainings ist das destens ein Jahr vor -ohne dass Ne-
kontrollieren und habe jederzeit Zugriff Neurofeedback seit Jahrzehnten ein benwirkungen aufgetreten wren. .Das
auf mein musikalisches Knnen." kaum zu unterschtzender Umsatz- ist wie Skifahren u, erklrt Birbaumer,
Nicht alle, die Neurofeedback aus- faktor. Der Tanz mit den Gehimwellen .wer es einmal gelernt hat, ist nie mehr
probiert haben, sind so euphorisch - Anfnger. U Epileptiker profitierten ..
soll Depressionen,Angst, Alkoholismus

82 Fotos: F.Jaenicke/FOCUS-Magazin
(3) FOCUS 7/2007
Und im Hirnscanner zeigte sich, dass
nach dem Training die Gehimzentren ,I
fr Emotionen strker aktiviert waren.
Betritt Zielosko nun eine Bhne, ruft
sie aus dem Gedchtnis das Bild ab,
das sie in den Sitzungen zuvor trainiert
hat. Die Interpretin stellt sich vor, wie
die Sonne auf dem Bildschirm unter-
geht, und gert so in den Zustand kon-
zentrierter Wachheit, der alle nagenden
Gedanken des Zweifels ausschaltetund
die Musik flieen lsst.
MEHR KREATIVITT, BESSERES GEDCHTNIS John Gruzelier (London) beim Training "Das Mentaltraining ffnet nur das
mit einer Studentin. Am Bildschirm zeichnet sich die Landschaft der Gehirnwellen ab Tor -.:das manchmal mhsame ben
der Stimme bleibt niemandem erspart",
schrnkt Kleber ein. Allen, die das
Training selbst ausprobieren mchten,
ebenfalls vom Neurofeedback, aller- geht unter. Die Oberflche ist nicht ent- empfiehlt er dringend, sich an Fach-
dings bei Weitem nicht so deutlich. scheidend, sondern das, was im Denk- vereinigungen wie die Deutsche Ge-
Neuerdings interessieren sich die For- organ passiert: Indem der Proband sei- sellschaft fr Biofeedback (www.dgbfb.
scher vermehrt fr Gesunde. Statt De- ne Gehirnwellen verndert, wandelt de) oder die Society of Applied Neu-
fekte zu beheben, soll Neurofeedback sich sein Bewusstseinszustand -oder roscience (http://applied-neuroscience.
bei ihnen die kognitive Leistungsf- umgekehrt. Denn je nach mentaler org) zu wenden, deren PrsidentGruze-
higkeit verbessern. Dazu verkabelt ein Grundstimmung tickt im Oberstbchen lier ist. Beide Organisationen helfen bei
Mentaltrainer den Kopf seines Schtz- ein anderer Takt (s. Grafik S. 82). der Suche nach einem serisen Men-
lings mit Elektroden, um dessen Ge- Einige Beispiele: So genannte Delta- taltrainer.
hirnwellen zu erfassen. Die Daten ge- Rhythmen dominieren im traumlosen Die WIrkungen des Neurofeedback
langen in einen Computer, werden dort Tiefschlaf. Sie sind fr die Bildung von auszuloten und seine Segnungen zu be-
nach ihren Frequenzen analysiert und Gedchtnis unabdinglich. GroeTheta- legen ist momentan eines der Haupt-
zum Beispiel als Pfeil auf einem Bild- Wellen kennzeichnen einen entspann- anliegen der Wissenschaftler. Schlie-
schirm ausgegeben. ten Zustand kurz vor dem Einschlafen. lich schlummert im mentalen Wellenritt
Die Darstellung ist so programmiert, Auch bei der Suche nach dem richtigen ein "enormes Potenzial", ist Gruzelier
dass sie sich mit den Gehirnwellen ver- Weg treten Theta-Wellen auf, um ur- berzeugt. In einer seiner Studien ver-
ndert. Werden deren flache Hgel zu pltzlich zu zerfallen, wenn er gefunden besserten Medizinstudenten ihr Ge-
steilen Bergen, verlngert sich der Pfeil, ist. Das SMR-Band ist ein Kennzeichen dchtnis um "zehn Prozent". In einer
eine Blte ffnet sich, oder eine Sonne krperlicher Ruhe und Konzentration. laufenden Arbeit, beteuert er, seien die
Und hohe Gipfel von Alpha-Wellen sind Effekte deutlicher. Zudem htten sich
charakteristisch fr Entspannung mit positive Auswirkungen auf Aufmerk-
geschlossenenAugen. "Lernen", illus- samkeit, Kreativitt und Argumentati-
triert Boris Kleber, "passiert im Alpha- onsvermgen gezeigt. Wie ltere Men-
Theta-Takt. .. schen vom Neurofeedback profitieren
Der Tbinger Psychologe verordnete knnen, berprft Gruzelier ebenfalls-
seinen 40 Opernsngern und Gesangs- bekanntlich leiden sie hufig unter Ein-
studenten ein Alpha- Theta- sowie SMR- buen der mentalen Leistung.
Training. In 20 Neurofeedback-Sit- Eishockey-Torwart Lars Weibel vom
zungen sollten sie ben, routiniert in Schweizer Erstliga-Club EV Zug hat
einen Zustand tiefer Entspannung und bereits seine persnliche Neurofeed-
gleichzeitig hoher Konzentration zu ge- back-Anwendung gefunden: Er trai-
langen. "Das mag wie ein Widerspruch nierte, sehr rasch zwischen Konzentrati-
wirken, doch auf der Bhne ist beides on und Entspannung zu wechseln -weil
wichtig", wei Sopranistin Zielosko. ihn eine Partie sonst zu stark auslaugen
Wasdie Sngerin lngst sprte,wollte wrde. "Ich kann in einer Sekunde um-
Forscher Kleber exakt vermessen: Wie schalten", erzhlt er. "Wenn der Puck in
das Mentaltraining den musikalischen meiner Hlfte ist, fahre ich die Konzent-
Ausdruck verbesserte,erfasste er durch ration hoch. Ist er auf der Gegenseite,
Stimmanalysen vor und nach den Sit- gehe ich in den Ruhezustand. Das spart
NEURO-SIEG zungen -die Dateien wertet ein schwe- unheimlich Energie." .
Die Schweizerin Tanja Frieden gewann discher Kollege anonymisiert aus. Dass
2006 olympisches Gold in der die Snger ihr Lampenfieber tatsch- WERNERSIEFER
Disziplin Snowboardcross. Sie nutzt lich im Griff hatten, besttigten Sen-
Neurofeedback sorenfr Hautschwei und Herzschlag. ..www.focus.de/gehirn

84 fotos: G. Trott/fOCUS-Magazin,dpa FOCUS7/2007